テニス フィーリングを高める具体的な方法

テニス　フィーリングを活かそう

　トップスピンの感覚

　テニスの練習、皆さん大変だと思っていませんか？
　フォアハンドストロークをやって、
　ボレー、

　それぞれのショットでテイクバック、フォロースルー

　それにフットワークもある。
　シングルス、ダブルス、
　やる事が一杯あり過ぎます。

　その割に、皆さん、レッスン前に「今日は何の練習をしたいですか？」と僕が伺うと、
　ミニテニスをやって、ストロークでウォームアップをして、アプローチショット
　サービス、レシーブ、
　そして試合形式練習と試合、

　これでは毎回、期待が一杯、
　結果的に、なにも練習できなかった、
　そう思うのではないですか？

　その点、フィーリングでテニスの練習をすれば、凄くシンプルになります。
　打った時の感触、フィーリング、これだけ。

　P.クビトバ選手のフォアハンドストローク
　気持よさそうですよね。

　ここから自分が
　トップスピン打っているつもりになって

　感じ取ってください

　フィーリングをアップする練習法があります。

　バランス相撲、

　ご存知ですよね。

　子供の頃遊んだでしょう。

　これでお互いに、

　バランスを崩し合う訳ですが。

　自分のバランス、

　相手の力の入れ具合、

　タイミングなどなど、

　感じてみてください。

　勝とう、と思う必要はありません。
　力を抜いて、

　相手の力を利用できれば、Good.

　テニスで大切な感覚
　それほど多くはありません。

　ラケットとボールのタッチ、そこが全てですから。

　まずやって欲しいのが、打った時の感じ
　これが気持ち良いか、悪いか。この二つ。

　そして次に、打点がどこにあるか。
　後ろなのか、前なのか、チェックでなくて、感じるだけでいいです。

　その次が、
　ボールの回転
　トップスピンをかけようと思わずに、まずは
　自分のボールの回転がどんな感じか確かめてください。

　フィードバックでいいんです。
　何があったかを感じ取る。
　「えっ、それでは、毎回遅れてしまうのでは？」
　そう思う方が多いです。

　でも、感じることに集中する事で、
　我々の感性（誰でも同じように持っています）が働き始めてくれるのです。
　そして自動運転でやってくれるのです。

　こうしようと意識すると、

フィードフォワードで、

意識先行、

　筋肉が硬くなります。

　こうせよと、

　指令を受けますから。

　単純に言うと、「頑張れ！」って言われて、
　頑張れますか？
　気持ちは頑張ろうと思いますが、力むだけですよね。

　それに誰だってその時点で自分なりに頑張っているのですから。

　トップスピンをかけようと意識しないで、まずは自分のボールの回転を感じてください。

　脚部が曲げ伸ばしで伸びあがりながら
　ボールを擦り上げるのが分かれば、
　グッドです。

　次回は、どうしてもフィーリングを感じ取れない、
　その方のための易しいフィーリング、
　ボールの回転を感じるやり方を紹介します。

　本日の御教訓　フィーリングを活かす
　自然に感じる、意識しない
　　１：スプリットステップ

　　２：ボールを見る

　　３：｢弾んで｣｢打って｣

フィーリングアップのリンク集
子供はフィーリングの達人だ
　学びたい、自然流子供のテニス
　この中の子供の打ち方自然でいいですよ。
　

　親子でフィーリングアップ　親子のスキンビクス

　フィーリングは遊びからを実践で　示しました
　僕が書いた本です。

　フィーリングを高めるには水泳がいい
　特にサービスが上達します
　

　親子で上達　テニス手帳
　
　親子で交換日誌をつけていらっしゃる方も。上達しますよ。
　心のサポートがしっかりします。

　ラケットだけでボール拾えますか？
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