ジョコビッチ まさかの棄権負け 肩の疲労

ジョコビッチ　肩の疲れで棄権
　USオープンの前哨戦　シンシナティ
　　A.マレィとの決勝戦　4-6, 0-3

　今年57勝-2敗
　ハードコートでの敗戦は初めての事
　33勝1敗

　A.マレィとのファイナルで、明らかに1stサ-ビスのスピードが落ちていた。
　疲れが見えていたのは事実。

　トレーナーから肩のストレッティングを受ける。

　肩は、インナーマッスルが重要で、
　ストレッティング、トレーニングが難しい個所

　サービスは男子トッププレーヤーにとっては死活問題。
　特にサービス力の勝敗を左右する、USオープンでは、重要要素。

　A.マレィのサービス

　サービス上達の要素、トロフィーポーズ

　サービス上達法　主婦のサービス　
　動画レッスン

　肩が回らない　から脱却

　USオープンの事も考えて、棄権したのだろうけれど、
　心配だ。

　皆さんも十分なストレッティングをしてからサービスの練習に入って欲しい。

　一般プレーヤーの方のストレッティング、しない方が多いが、
　脚部、肘は良くするが、

　肩のインナーマッスルのストレッティングがおろそかにされているきらいがある。

　1セットマッチ、6ゲーム先取としても、
　1stサ-ビス、2ndサービス合わせて、40-50回はサービスを打つ。
　その中で1stサ-ビスは力が入るだろう。
　ぜひストレッティングをしっかりやって欲しい。

　NBAバスケットのトッププレーヤー、コービーブライアントが
　バスケットの指導動画で、一番最後に、「しっかりストレッティングやってよ」
　
　と話していたのが印象的。

　テニスのストレッティング

怪我を防ごう　怪我からの復帰
フィギュアスケート、高橋大輔の例。

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