サービスの使い勝手 キックサービス ストーサーのサービス

キックサーブの解説、続けます。

　今日は良い天気ですね。
　テニス日和。
　今日の午後のテニスのイメージを

　膨らませながらブログを書いています。

　一番気持ちの良い時間です。

　S.ストーサーのキックサーブが余りにいいので続けています。
　S.ストーサー選手の練習、凄く役に立ちます。
　動画を紹介します。
　シングルスで勝ちたい人、絶対にお勧めですよ。

　シングルスの勝利の法則はサービスからです。

　サービスの攻め方を整理しておきましょう。
　ダブルスとシングルスでは少し違いますが。　
　ここではサービスの基本的な要素です。

　使えるあなたのサービスの使える武器は何化を考えましょう。
　そんな使える武器何てない、
　あなたの使える、ですから、人それぞれのレベルで結構です。

　僕だって、サービスは150km出るか出ないか、
　スピードはありません。
　ですから、ボールの回転と、コースで攻めます。

　１：速さSpeedですね。
　　　速ければ有利です。相手の反応時間を奪えますから

　２：ボールの回転
　　でも一般プレーヤーはボールの回転を使って、打ちにくいサービスを意識しましょう。
　　ボールの回転で跳ね方が変わります。
　　当然打ちにくくなります。

サースポーのサービス打ちにくいでしょう。
　右利きのキックサービスは同じような効果があります。

　３：コース
　　大きく分けると、

　　ワイド、

　　センター、

　　ボディの

　　3か所があります。
　　

　そこでS.ストーサー選手のキックサーブを使った攻め方のビデオです。
　見れば当たり前の様ですが、

　コーチが上手い。
　S.ストーサーが試合に合わせて甘いショットを決める、
　自信を持たせる
　ここに来たら、次はここに打つ。
　無意識でウィナーのコースを打てるように機械的に練習するんですね、

　するとUSオープンでもウィナーが多い訳が分かりました。

　仕掛けも展開も速いし、疲れも少なく済みます。

　何度も言いますが、キックサーブは全身運動で打たないと、身体を痛めます。
　腹筋、背筋のトレーニング、
　上腕の回内筋をしっかしさせてから打つようにしてください。

　サービスは全身運動
　　ナダルを例に　
　　腕の動きが気になりますが、
　　最重要は脚部の動きです。

　キックサービスは打った後にバランスを崩しやすいです。
　サーブ＆ボレーにして前に行くと自然になりますよ。
　連係プレーで使います。

　キックサービスのフォロースルー、今度書きますね。
　間違えている方が多いので。

　サービスの回内って？
　　
　内転と間違って使う方が多いので注意してください。

　サービス上達　レッスンカード　
　

　　キックサーブ御希望と書いてください。

　サービス上達の練習法も豊富
　コーチ用　ボール出しマニュアル

　お陰さまで好評です。

本日の御教訓　
　　サービスの攻め方
　　使える武器は何？
　１：速さ
　２：ボールの回転
　３：コース

　この図はR.ナダルがR.フェデラーに打つサービスのコースです。
　R.ナダルはサースポー、これってキックサービスの効果と同じです。
　R.フェデラーのフォアを避けています。

　キックサービスを打てる柔軟性を身につけよう
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