テニス 選手がストリングスといじる訳 集中！ なんです

選手がストリングスをガリガリやる訳

　良く見かける事ですよね。

　実はこれ、
　選手は集中力を高めています。

　「気合だああ！」では
　心がぶっ飛ぶ。
　心静かに集中力を少しずつ、
　高めています。

　ここまで凝視したら、目が疲れてしまいます。
　目薬が必要ですよ。

　たったこれだけのことなんですが、一般プレーヤーとトッププレーヤーの差が出ます。

　選手はポイントの合間にラケットのストリングスをガリガリやったりしていますよね。

　あれは、
ただの癖ではなくて、
　集中力を
　高めるためなんです。

　テニスに関するものを

　集中的に見る。

　ストリングスの目、
　ちゃんと升目に
　なっていないと
　気になるものです。

　トップスピンを
　ガンガンかける人は、
　すぐにずれますから大変ですよね。

　ストリングスがずれることでトップスピンがかります。

　テニスとアインシュタインの眼でやっていました。

　でもそれを直す事で、時間稼ぎ、
　心を落ち着ける事ができるんです。
　そこで集中力を一気に高める。
　失敗した後で有れば、ミスを忘れて次に入ります。

　M.シャラポワ選手、この辺が落ち着いて来ました。
　今ランキング2位に復帰ですよ。

　M.シャラポワと言えば、大きな声、あれも集中力なんですが、、？

　この様な儀式をルーティーンと言います。
　　
　N.ジョコビッチのルーティーンはボールを20回以上サービス前に突く事。

　そして達人芸　ルーティーンの他の選手の真似です。
　　
　　報復絶倒、M.シャラポワ、A.ロディック、R.ナダルの真似
　　真似できる、これも上手さですよね。

　上手いですよ。面白いです。

　ルーティーンで自分をリセット。

　このようなメンタル.タフネスには、20秒間のメンタル.タフネスで十分なんです。
　心は強くなる、トレーニングできるんです。
　テニス　心のトレーニング
　

　月さんのメンタル.タフネスレッスンカード
　　
　　試合中にできる具体的な方法を教えます。

　メンタル.タフネスの基礎

　　本日の御教訓　集中力の持続
　テニスに気をとられる
　１：自分の気持ちを開放
　２：テニスグッズを見て、集中力
　３：心を落ち着かせる

　2012 テニス手帳　揃いました。
　欲しい手帳、使いたいリフィルが必ずあります。
　なければ作ります。

　先日のオーダーです、こんなスコアを

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　次は錦織圭選手の素晴らしいフットワークを紹介します。
乞う！　ご期待！！

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。