ストローク 進化論6 科学の目 トップスピンとは

ストローク進化論の原点　　科学の目で見ると

　好評でストローク進化論を続けている。

　今回はストロークの科学を考えてみたい。

　ストロークとして大事な点をまとめてみよう。
　　１；フットワークで最適な打点に入る
　　２：スウィングは全身運動
　　３：軸がぶれずに再現性が高い
　　４：打ったら次の準備

　ストロークの練習と言うと、スウィングの練習だけする人が多いが、
　相手ぬ動かされて打点に入る。
　そして打ったら次の準備に入る。

　P.クビトバのフットワークと打点へのは入り方。

　つまりストロークは流れの一部であって、それだけでは成立しないということだ。

　ストロークの中でもトップスピンの基本。

　まず、トップスピンの全体像をイメージとしてとらえて欲しい。

　スポーツはフォームではなくて動きなのだから。
　そして最適な打点に入るまでのフットワーク。
　この速さ、準備があるから。

　いつも同じようなスウィングで打てるのだ。
　トッププレーヤーほど再現性が高いのは、フットワーク、予測が良いからだ。

　トップスピンと言うと、手でこねるようなイメージを持っている人が多い。
　確かに、R.ナダルの打ち方を見ると、手でこねているように見える。

　しかし、超スローモーションで見ると、インパクト周辺ではラケット面は垂直、
　ボールに対して真っ直ぐに当たっている。

　この事実を見逃して位はならない。

　トッププレーヤーですら、インパクト前後の50センチ近くはラケット面が垂直。

　だとしたら、ブレが多い一般プレーヤーはその倍の1メートル近くは垂直面を保っていないと、スウィートエリアに当たらない。

　インパクトにだけ集中力しやすいが、
　インパクトはスウィングの過程と考えて欲しい。
　特に、テイクバックからスウィングしてラケットヘッドスピードを加速する過程と考えて欲しい。

　全身運動で脚部から動きを起こす。

　これを運動連鎖と言うが、手打ちの方はこのイメージがない方が多い。

　ストロークの運動連鎖
　　

　トップスピンを打つために必要な円運動

　サーキュラースウィングと言うが、下から上にへのスウィング、振り抜く事が重要になる。

　A.アガシの運動連鎖をチェックしよう。
　参考になる
　イメージをつかんで欲しい。

　フェデラーが教える　サーキュラースウィング
　　
　

　ストロークのインパクトを見れば

　スウィートエリアでとらえて、ラケットフェースが垂直。
　ラケットヘッドが下から上に振り抜かれること

　科学的な事実としては、トップスピンを打つための条件は少ない。

　インパクトで何が起こっているか　アインシュタインの眼から
　　
　
　相手のボールの進行方向とスピード
　自分のラケットの振り抜き方向とスウィングスピードの関係となる。

　そのスウィングスピードを得るのはサーキュラースウィング。
　サーキュラースウィングのイメージを動画で
　　

　その結果
　１：インパクトのボールに対して
　２：ラケット面は垂直のまま下から上に
　３：フォロースルーではラケットの位置ははるか上、その下をボールが順回転で抜けて行くイメージとなる。

本日の御教訓　トップスピンの原理
トップスピンの3要素
　１：インパクト、ラケット面はほぼ垂直
　２：下から上に振り抜く
　３：サーキュラースウィング

　R.フェデラーのストローク　超スローモーション　良く動きが分かる

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