テニスはネットを挟んだ総合格闘技 ジョコビッチの体力
テニス 体力 ジョコビッチナダルの身体
テニスは格闘技と言われているが、皆さんはどれ位自覚しているでしょうか?
オーストラリアンオープンのセミファイナル、ファイナル
錦織圭の試合を見て、
あっテニスって、体力がいるスポーツだなあって実感したはず。
ファイナル、表彰式で椅子が用意されたのは初めてではないでしょうか。
それだけ二人は疲労困憊していました。
R.ナダルがアルマーニと下着の契約 をしているって知っています?
6千円の下着、着れませんよね。
スポーツの体力。
心技体のバランスが重要ですが、
一般的にはテニスは瞬発力のスポーツです。
サービスから始まり、大体ラリー3回以内、5-6秒で終わりますから。
どちらかと言うと、予測能力、反射神経が重要になります。
しかし、R.ナダルの様に、粘って続けるプレーヤーと対戦すると、
ラリーが長くなり、持久力の領域に入ります。
ラリーが10回以上つながると、ポイント終了まで25秒位。
200m-400m走の様な体力が必要になります。
5時間の持久力。
しかも走って体力を使ってから、ウィナーを狙う時は、瞬発力が必要です。
持久力あっての瞬発力なんです。
テニスコートをイメージしてください。
シングルスコートの横幅は約8.2m
クロスで振られたら13m、
ナダルの様に、下がっていたら14m
これを左右4回 ラリー8回分 で52m
8秒で走ります。横に、
逆もありますから。
これって100mを15秒前後で走ることとなります。
その回数 N.ジョコビッチ R.ナダル戦で 361ポイントありました。
走った距離は 18.7km 大体の想像です。
アインシュタインの眼 テニス特集
テニスのラケットタッチを良くする練習
先ほどの話ですが、
錦織圭の2セットダウンからの逆転。
これに必須なのは、気力と持久力
セットカウント0-2から挽回は、気が遠くなる話ですよ。
少なくとも90分は頑張って、
それで初めてイーブンですから。
テニスの身体を作る、スーパーサプリ
メガサプリ -MEGA Supple-
R.ナダルの持久力がR.フェデラーの瞬発力を破ったと言えます。
史上最速のストロークラリー戦ではないでしょうか。
ラリー回数 平均で7回といいます。
しかも1往復で2秒前後
高い弾道のフラットの打ち合いだからです。
N.ジョコビッチとR.ナダルの打ち合い
トップスピン量が多くなり、少しペースが落ちますが、左右への振り幅は多くなります。
クロスが多いからです。
今年も調べたい事が、山ほどたまってしまいました。
全豪オープンクイズ 集計中です。
しばらくお待ちください。
少しずつ、テニスの科学を紹介します。
本日の御教訓 体力あっての心と技
テニスはネットを挟んだ総合格闘技
1:テニスの持久力
2:テニスの瞬発力
3:予測能力
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コメント
この試合、覚えています。ナダル、早く元気になって欲しいですね。
投稿: 朝練 | 2014年9月12日 (金) 07時28分
コートの大きさと走る距離。
なろほど。
投稿: 生徒A | 2012年1月31日 (火) 16時07分
ナダル復活、ですよね。
それとクイズの応募有り難うございます。
発表はもう少しお待ちください。
投稿: 月さん | 2012年1月31日 (火) 08時15分
こんばんは。お陰さまで、復活しそうです。
クイズナダル出なかった、残念
投稿: ナダルっ子 | 2012年1月30日 (月) 18時49分