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2012年3月

2012年3月31日 (土)

錦織選手 ナダルと伸び伸びプレー マイアミ2012動画

錦織選手 ナダルとの最新動画 

 錦織選手がのびのびプレー

 あのR.ナダルが緊張しているのが分かる。

 R.ナダル戦の総合データ

 月さんの試合予測 見事に的中!

 第1セット、流れは両方にあった。

Keinadal1setstats


 第2セットは、R.ナダルの読み切った感じ。

Kainadal2setstats


 そこがナダルの強さだ。

 ナダル 錦織圭戦
 白熱の試合の動画入手

 練習風景から入っている動画で凄く参考になる。

 試合の見方、観戦の仕方  

 練習を参考にしよう。
 トッププレーヤーがいかに基本に忠実に打っているかが良く分かる。

 試合に入ると、やはり、お互いにバックを狙う。
 特に錦織圭はR.ナダルのバックにボールを集める。

Keinadalbs


 そしてオープンコートのフォアを狙うが、
 R.ナダルもしっかり回り込む。

 R.ナダルの回り込み  

 どこまで回り込むか、それは自分のフットワークと相談しよう。
  


 最初の10分くらいは雰囲気の画像なので飛ばして、10分過ぎから見て欲しい。
 2時間の動画。

 インターネットに感謝。

イメージとフィーリングで上達の 月さんのレッスンカード
 中級者からの脱出

 バックハンドマスター

   ジュニアテクニック

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2012年3月28日 (水)

ナダル強し 錦織惜敗 4-6 4-6 試合の詳細をデータで

ソニーエリクソンオープン マイアミ

マイアミ フロリダ州 キービイスケーン

 ナダル強し、惜敗 4-6 4-6

Keinadalstatsall


 去年と全く同じスコア。
 しかしその力の差は僅差と言える。

 去年の試合内容を動画で紹介。

 この二人、攻撃的に映るが、その真価はリターン力。
 鉄壁のデフェンス力

Keinadalfs


 R.ナダルのリターン力  
  錦織圭とのウィンブルドンの動画で紹介

 錦織圭のサービス力、リターン力実力アップ
 

 サービス力では1stサ-ビスはナダル、2ndサービスは錦織圭

 リターン力、対1stサ-ビスはナダル、
  2ndサービスでは錦織圭


 ブレークチャンスはR.ナダルが10、錦織圭8、やや多かったものの、
 確実に4ブレークした、ナダルに軍配が上がった。
 錦織圭も2ブレークしているので、可能性がある。

 第1セットは、錦織圭の方がチャンスが7回あったが、その内の1回しか活かせなかった。

 第2セットは、ペースを上げた、R.ナダルが安定した試合運びで勝利をもぎ取った。

 次につながる敗戦だ。

 ナダルの言葉、
 「ファーストセットはタフな試合だった。
  でもサービスが良くなってきたので、
  ゲームを取れた」

 サービスエースが効いた。

 「2ndセットでは、自分の方が良いペースと実感し、有利に試合を進めた」

 2011 マイアミ大会 


 サービス力アップ


 リターンミスを減らす

 マイアミ ソニーエリクソン大会

 錦織、ナダル戦の写真が一杯のYahoo Sports USA

インディアンウエールズ、シングルス優勝のR.フェデラー


 ソニーエリクソンオープン 公式サイト 

 錦織圭公式サイト  

 ここフロリダは 錦織圭の第2の故郷
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2012年3月27日 (火)

錦織 ナダルとどう戦うか 過去のデータ整理

錦織 好調同士で ナダルと激突 どう戦うか

 錦織圭16シード
 シードがつくといかに試合が楽になるか。
 テニスはそこが難しいスポーツだ。

Keinadaldraw


二人の共通点は、この大会調子が良い事。
 リターン力の選手だと言う事。

 そしてキーポイントは、二人ともスロースターターであると言う事。

 ストロークはガチンコ勝負必死。
 回転のナダル
 スピードの錦織圭


Keirafafsfight

 ここがポイント。しかしこの試合、錦織圭はスローで調子を上げている余裕はない。
 電光石火で行きたい。
 マイアミ フロリダ州 キービイスケーン

Floridac2

 ついに、その時がやってきた。

 R.ナダルとの対戦。

Keirafaatpflorida


 過去に3連敗。

 過去の3試合をデータでまとめていみる。

Keinadalfloridastats

 最初に当たっ時に1セットを奪っている。

 これが2008年のクィーンズ 3年前。
 この時のデータ。

Keinadalstats2008queens


 当時のR.ナダルはトップ。

 強いR.ナダル 連勝中 
 錦織圭は急上昇のまっただ中。

この時の統計を振り返ってみると、今までの試合の統計と同じ事が。
 つまりこの中に、R.ナダルの勝つ要因があると言う事だ。
 R.ナダルとの初対戦。
 自分も覚えているが、錦織圭がサーブ&ボレーとかドロップショットで
 R.ナダルをかく乱していた。
 錦織圭自信も失うものがなかったので、思い切り戦えたのだろう。
 その時を思い出して欲しい。
 特にセットを奪った第2セットの試合だ。

 1セットを奪ったアルトワでの試合。 
 1stサ-ビスでは錦織圭に分がった。
 しかし2ndサービスではR.ナダルが主導権を奪っている。

 リターンゲームでは錦織圭が押している。

 しかしゲームはナダル
 なぜか?

 それはデュースの時のポイント獲得率が一気に高くなる

 それは3試合の総合のデータでも同じことが言えている。
 そして一般プレーヤーの勝利の法則でも同じとが言える。

 崩れないテニスのためののメンタルタフネス

 2008年 アルトワでの試合 動画で 

 デュースゲームをとった方が勝つ。
 特にリターンゲームでのR.ナダル、デュースになると、異常なほど強い。

 対策はどうするか。
 デュースになったら、集中する。これは言うは易く、行うは難しい。
 R.ナダルの集中力に尋常ではない。

 ではどうするか、デュースに持ち込まれない事。
 サービスゲームは特に集中して、常に2ポイントをリードする事。
 これだってやるのは大変だが、

 R.ナダルの集中力がデュースになり高まる前に、ゲームを奪いたい。
 かと言って焦るのは禁物。

 N.ジョコビッチの作戦も参考になる。

Djokonadar2


 N.ジョコビッチ R.ナダルをどう破ったか?  


 今は錦織圭のプレーも落ち着いている。
 特に今回はサービスが好調。


 2011 去年のこの大会で 4-6 4-6で敗れていいる。
 しかし良い試合をしている。

 2010年、ウィンブルドン 2-6 4-6 4-6 

 2008クィーンズ 4-6 6-3 3-6

 どの試合も簡単には落としていない。

 錦織圭、3回戦楽勝で突破。
 これでR.ナダルと当たる。
 やりがいに期待。
 失うものはない。

 ナダル戦をヒントに、一般プレーヤー用の、
 強い相手とどう戦うかを書いて見たい。

 乞う! ご期待!!

 ここに去年の錦織圭vsナダル との試合の動画があります。

 お楽しみに。

 マイアミ ソニーエリクソン大会

インディアンウエールズ、シングルス優勝のR.フェデラー


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2012年3月26日 (月)

錦織 楽々3回戦突破 次はナダルだ  詳しい試合の経緯

錦織圭 快勝 サービス、リターンで圧倒

マイアミ フロリダ州 キービイスケーン

 錦織圭、3回戦楽勝で突破。
 これでR.ナダルと当たる。
 やりがいに期待。
 失うものはない。

錦織、3回戦へ◇ソニー・エリクソンOP男子

Keifloridamood

 待望の錦織圭の3回戦が始まった。
 いきなリードする。

Keibsimp2


 第1セットは一度もブレークを許さず、6-4,
Keirosol1setstats


第2セットはさらにサービス好調で6-2

 第2セットも早ばやとサービスをブレークした。
 3-1まで来ている。

 第2セットになってサービスエースも2本に増えた。

Keirosol2setstats


 1stサ-ビスのポイント獲得率も80%。
 この数字はトップ4に近い.

錦織圭の場合、サービスが良ければまず勝てる。

 基本的にリターン力は安定しているからだ。

 第2セットも5-1とリード。

 錦織圭のサービングフォアザマッチが始まる。
 錦織圭の5-2だ。

 そのまま振り切って6-2

Keirosolstatall


 試合のテンポも早い。
 ダブルフォールトもない。
 このまま行って欲しい。
 マイアミ大会ライブスコア 

 錦織圭のコメント 

Keiflodidafan

 
  日本の地震の事

  全豪の調子良さを述べている。

 錦織圭とフロリダ 

 錦織圭の2回戦  

 錦織圭のサービス力 N.ジョコビッチ戦の動画から 

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 R.ナダルどの予想は次に書きます。

 ここに去年のフロリダ大会のR.ナダル との試合の動画があります。

 お楽しみに。

 マイアミ ソニーエリクソン大会

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 ダブルス優勝のナダルにも注目。

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2012年3月24日 (土)

錦織 3回戦の相手 勝つと次はナダルか?

ソニーエリクソン ATP1000大会 錦織圭 3回戦の相手

マイアミ フロリダ州 キービイスケーン

 無事に2回戦をクリア。軽く相手を一蹴した。


Keifsimp1


 錦織圭の3回戦の相手
 チェコの長身選手、なんと196cm。羨ましい。

Keirosolatp


 ランキングは86位だが、シードのM.グラノラーをフルセットで破っている。

 クレーコートが得意のサービスとストロークの選手。

 サービス力は確かにあるが、錦織圭とそれほどの差ではない。
 リターン力は、錦織圭の方がはるかに上。

 ただし、リターンゲーム、デュースになると、集中力を発揮するので、要注意だ。

Keirosolstats


 錦織圭の方さえ大丈夫なら問題はないはず。

 マイアミ ソニーエリクソン シングルス ドロー 


 錦織圭の本拠地 ニック.ボロテリー  

 ここに勝つと、多分次の相手は、第2シード
 R.ステパネックと対戦する、R.ナダルとの対戦になる

 絶対に勝って欲しい。

 去年もこの大会で当たっている。
 動画はここに紹介してある。
  2011 マイアミ R.ナダル対錦織圭
 

 錦織圭が凄く良いテニスをしている。

 たかがシステム手帳、されどシステム手帳
 練習ノート、スコア、テニス力、日誌、コート図、コーチに必要なものはすべてある。

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錦織 無難に2回戦突破 サービス力が戻った

マイアミ フロリダ州 キービイスケーン
2回戦 シードが登場する
 錦織圭も登場。16シードがついている。

 最後に去年のR.ナダルとの熱戦の動画を紹介する。

 いいテニスをしていますよ。

Keiserft


 肩の不調が言われていたが、
 安定性した試合運びで
 チェコのラコを退けた
 本拠地での練習 

 サービスエースも7本奪う好調さ。

 錦織圭のサービス力、リターン力アップ 

 1stサ-ビスが入った時に85%のポイント獲得率
 これはビッグ4と並ぶ高率。

 サービスゲームではデュースがったの2回と言う安定。

Keikackonewstats


 肩の痛みの心配を払拭させた。

 バックハンドが安定しているのがいい。

Keibshiball


 相手が攻めてきた、高い打点から逆襲できるのが強みだ。

 相手のラコ

Lackofstb

 次の相手はロソルとグラノラーの勝者だ。

 この大会、
 トップの選手がほとんど参加しているし、
 インディアンウエールズ、シングルス優勝のR.フェデラー

 ダブルス優勝のナダルにも注目。

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Tennischeckchart


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 桜のちぎり絵 いいでしょう。

Photo


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2012年3月23日 (金)

錦織 本拠地で活躍期待 フロリダ大会

マイアミ フロリダ州 キービイスケーン
 ATPの大きな大会が続く。
 フロリダの有名な保養地だ。

Floridac1


 この大会は選手に続いて、ビッグ4が登場する。

 女子も上位ランクの選手は皆出る。
 グランドスラムに続いてランクの大きな大会だからだ。

 R.フェデラー、シングルス優勝

 R.ナダル、ダブルス優勝
 
 先週は2回戦、初戦で負で、今回は頑張って欲しい。
  対戦相手は L.ラコ。66位の選手。Keilackoatp


 いつ錦織圭の統計を見て思うのだが、
 サービス力がもっとあれば、そう感じる。
 大体相手の方がサービス力はある。

Keilackostats


 錦織圭の武器はリターン力。

 それは分かっているが、Keifsft


 サービスが不安定だと、

 試合の展開が苦しい。

 しかし錦織圭には、

 サービス力を
 アップしようとして、

 テニスエルボーになった

 苦い経験がある。

 先週の試合で、肩がまだ本調子ではない。

 錦織圭とテニスエルボー 

 今の展開の中で強くなる方法を考えるしかない。

 相手のラコは若手の伸び盛りの選手。


 M.バグタチス、I.ルビチッチに勝ったりしている、伸24歳の選手。
 185cm サービス力が武器

 オーストラリアンオープンでR.ナダルから1セットを奪っている。

 この大会の注目は、
 トップ4が出る事

 S.ウィリアムスの優勝最多がかかっている事。

 R.ナダルのダブルスが絶好調な事。

 I.カルロビッチ、M.シリッチビッグサーバーペアを破った。
 得意のI.フォーメーションを使って。

Dbnadalifor2


 ソニーエリクソンオープン 公式サイト 

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Kei_nick


 

 T.ハースとストロークの練習中の動画

 ニック.ボロテリー テニスアカデミーがある
 ニック.ボロテリー 公式サイト 

 さすが地元だけあって、
 ニック.ボロテリーも記事 を寄せている。 


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2012年3月22日 (木)

ナダルがダブルスで優勝  ダブルスのスペシャリストを撃破

ナダルがダブルスで優勝 インディアンウエールズ

 R.ナダル、M.ロペスのスペインペアがビッグサーバー組を破る。

 6-2 7-6(3)

 スペインペア、強烈なペアを次々撃破。


 第3シード ジモニッチ組
 第6シード モトコウスキー組
 第7シード パエス組  とダブルスの達人たちをストロークで撃破した。

 ダブルスはスペシャリストが有利の常識を覆した。

 R.ナダルのペアのM.ロペスはダブルスは23位だが、シングルスは1000位以下

 どうやって戦ったかを研究しよう。

 ダブルスの動画が一番最後にあります。お楽しみに。

 身長の差をものともせず。

Dbnadalheight


 相手は、アメリカのビッグサーバー二人。
 J.イスナーは206cm S.クエリは198cm

 対する、R.ナダル185cm M.ロペスは、日本時並みの175cm
 二人を足しての身長の差は44cm

 この二人が前についたら、普通の選手ではロブで抜けないだろう。

 しかし試合はR.ナダルのペアが軽く一蹴。

Dbnadallopez


 データを見ると分かる。
 ビッグサーバーのサービス、ポイント獲得率を50%以下に抑えている。
 これは驚異的。

Dbnadalstats


 男子ダブルスで負けているペアでも60-70%はポイントを獲得する。

 それだけナダルペアのリターンゲームが良かったと言う事だ。

 R.ナダル達はI.フォーメーションを駆使している。

 I.フォーメーションって?
  錦織圭、伊藤竜馬のダブルスから 

 陣形はソフトテニスに学ぼう

 試合をスコアで監視しよう。

Twbscorec4


 作戦ボードの詳しい内容は

 アドバイスが活きる。

 ダブルスの動画がある。
 これから研究するので、皆さンもご一緒に。

 ダブルス、勝利の法則  

  縦割、横割りの陣形を
  男子ダブルスは縦割

Dbffteritory

 
  サーブ&ボレーを使う

  女子ダブルスは横割りが多い

   雁行陣のままの時は

Dbfbteritory


 ダブルス 陣形が勝負

 
 J.イスナーの長身を活かしたサービス N.ジョコビッチを破る

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2012年3月20日 (火)

フェデラーの強さ分析 サービス力 驚異的なフォア

フェデラーの凄さ 強さ、上手さを分析
 サービス力、ストローク力 特にフォア

 敗れたJ.イスナーが語っている。
 「R.フェデラーのフォアは凄過ぎる。」と。
 ビッグサーバーのJ.イスナーよりもサービスエースを多く奪っているし。
 1stサ-ビスのポイント獲得率が90%はいつもの通りながら驚異的。

 リターンゲームでは大きくJ.イスナーを引き離している。

Rfisnerstats


 サービスゲーム、リターンゲームともに、ブレークチャンスは同じ。
 しかしそれをきっちり活かす戦略が、R.フェデラーにはある。
 これが集中力だ。

 サービスは速さではない、戦略であると、はkkり証明してくれる。

 R.フェデラーの選手の戦略的サービス ビッグサーバーをかわす
  I.カルロビッチ対策  

  A.ロディック対策 

 確かに、R.フェデラーはフォアが得意。

 R.フェデラーのフォアハンド 基本グリップ  
Rffsgrip


 R.フェデラーのフォアハンド  
  さらに進化中。
Rffsft1


 トッププレーヤーと言わずだれでもフォアの方が得意だが、
 試合の組み立て方が違う。

 サービスで崩して、次のボールで一気に持って行く。
 この速攻が凄い。

 ストロークが得意な選手だと、サービスで崩しはしても、次のボールで決める態勢にはなかなか入れまいものだ。

 皆さんも普段から3球目とは言わなくても、4球目には攻撃を仕掛ける練習をしておくといい。

 テニス勝利の法則  
  ルーティーンを持つ。
  皆さんのルーティーンは何ですか?

 サービス、上達の法則 
  テニス必勝の決め手はサービス力

 サービスゲームの有利さ。
 男子では特に言える。
 ダブルスだったらなおさら有利。

 1stサ-ビスの心理的プレッシャーを使おう。
 相手は1stサ-ビスに対しては警戒する。
 2ndサービスは、一気に逆襲しようと考えるだろう。

 そのためには普段から、1stサ-ビスの確率を高める事が重要だ。

 サービス練習のメニューも多い ボール出しマニュアル ドリル190選 DVD版

ボール出しマニュアルDVD


Sayingsergamerf


 テニス部活応援キット

Tenniswblob


ソフトテニスシステム手帳 2012
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。
 
 本日の御教訓 試合を有利に
サービスゲームを有利に使う
1:サービスのアドバンテージを活かす
2:3球目までのシナリオを作っておく
3:サービスゲームは体力の消耗を防ぐ

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2012年3月19日 (月)

フェデラー 強い ビッグサーバーのJ.イスナーをさらりとかわす 頭脳的

R.フェデラー、上手い、強い、ビッグサーバーを軽くかわす上手さ
 注目のサービス力対決。

Indianrwcup

 戦略的な頭脳テニスでサービスポイント獲得率をかげるR.フェデラー
 一揆の爆発的な1stサ-ビスでエースをねらうJ.イスナー。

Indianfsrfisner


 以前の上海マスターズの二人の試合を動画で紹介する。

 サービス力の強いプレーヤーの共通点、
 それはフォアハンド
 なぜか。

 リラックスシステム手帳ゆったりした動きから、
 運動連鎖を使用して、スムーズな、サービスを打つ、J.イスナー

Isnerserseq


 使う筋肉が近いから。
 お互いにイージーなバック狙いなボールはフォアに回り込みウィナーを狙ってくる。

 サービス力が強い=フォアが強い

 しかし一般プレーヤーが注意しなくてはならないのがテニスエルボー。
 サービス型のテニスエルボーは超使い過ぎ症候群名の出直りが難しい。

 錦織圭選手がまさにそうだった。
 錦織圭選手とテニスエルボー 

 フォア、サービスの強打。
 憧れるのは分かるが、自分の筋力と相談して欲しい。

 フェデラーとイズナーの試合。

 これはサービスのコースが全てを決めると言って良い。
 右サイドではバック狙いおセンター

 問題は左サイドだ。
 フォアでは取られたくない、バックを狙うと、次に自分もバックを攻められてしまうからだ。

 この攻め合いが面白い。
 ブレークポイントなどのプレッシャーかかった時の実力が試される。

 ピンチをかわしたのがR.フェデラー。
 チャンスを活かせなかったのがJ.イスナー。

 これはメンタルタフネスとなるが、

 テニスとメンタルタフネス

メンタル.タフネス向上
 毎日の少しずつの努力で、心は強くなる。

 それにしてもJ.イスナーはビッグサーバーのわりに粘りこくなった。
 嫌なタイプのビッグサーバーに転身している。

 さらに上位を狙えるだろう。


 R.フェデラーがJ.イスナーを破る
7-6(7), 6-3

 第1セットピンチの連続だったが、
 経験がカバーした。

 第1セットをクリアしたら、後は一気に加速。
 ビッグサーバー、J.イスナーを破った。

 R.フェデラーの夢 オリンピック優勝  

 新しいテニスノート システム手帳 
Scoressimple

  セミオーダーで欲しいページを制作


 渡り鳥が休まずに32,000kmも飛べるのには理由があった。
 テレビや雑誌で話題の成分「オクタコサノール」含有。
 イタリアのプロ自転車チーム「PALKPRE」や
 日本のゴルフ ドラコン3冠王の安楽拓也氏、
 元阪神タイガースドラフト1位の萩原誠氏など多くのトップアスリートが愛飲。

メガサプリ -MEGA Supple-

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2012年3月18日 (日)

フェデラー イズナー サービス力の勝負 決勝

決勝は R.フェデラー J.イスナー サービス力の対決
 R.フェデラーが久しぶりにR.ナダルを破った..


 対戦相手はN.ジョコビッチを破って波に乗るJ.イスナー


 決勝はすでに勝ちアがている J.イスナー とR.フェデラー
Indianrfisneratp

 この二人過去に3度対戦してる
 R.フェデラーの2勝1敗

Indianrfvsisner


 しかしつい最近 デビスカップでR.フェデラーが不覚を

Indianrfisnerstats


 この時の動画は一番下に

 過去の二人の対戦成績

 2007USオープン R.フェデラー
 6-7(4), 6-2, 6-4, 6-2 S

2010上海 マスターズ R.フェデラー
 6-3 6-4

 2012 デビスカップ
  J.イスナー  4-6, 6-3, 7-6(4), 6-2

 サービスエースは圧倒的にJ.イスナー
 しかしサービスゲームのポイント獲得率となるとR.フェデラー

 リターンゲームはR.フェデラーが圧倒。

 R.フェデラーのサービス力  

 R.フェデラーのリターン力 錦織圭との試合動画から
 

 しかしJ.イスナーはここ最近、トップ10入りして、安定性を増している。

R.フェデラーの地元スイスで行われたデビスカップ クレーコートでこのサービス力 J.イスナー

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 作戦ボードの詳しい内容は

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ジョコビッチ破れる タフマッチ男 イスナー

インディアンウェールズ パリバスオープン

 男女ファイナルへ
  N.ジョコビッチ破れる。不覚
 J.イスナーのサービスに敗れた
 20のサービスエースを食らった。

Isnernovacheight


 身長206cmのJ.イスナー

 さらにジャンプしているから、打点は3メートル近くになる。

Isnerserjumphigh


 これならフラットサーブが楽々入る。

 フラットサーブが入る条件 身長は190cm必要

 羨ましい。

 身長とサービスの関係 

 さすがのN.ジョコビッチもでフェンスに追いやられた。
Novacdefence


 N.ジョコビッチ自身もダブルフォールトで大事なポイントを落とした。


 決勝はJ.イスナーと、R.ナダル、R.フェデラーの勝者と対戦する。

 
 これで準決勝は、D.ナルバディアンを破ったR.ナダルと
 J.D.ポトロを一蹴した、好調R.フェデラー  この試合も面白い。

 J.イスナーは今年のデビスカップでR.フェデラーを破っているし、
 確実に力をつけている。

 J.イスナーと言えば、ウィンブルドンのギネスに残る3日間、11時間の試合 

 サービスエースの応酬。
 J.イスナーがこの試合で記録した、サービスエースの数は何本だと思いますか?
 答えは下に。

 覚えているだろうか?

 J.イスナーとR.ナダル5セットの大激戦 

 J.イスナー長い試合には大体顔を出す。

 R.ナダルとJ.イスナーはダブルスでも対戦する。

 J.イスナーのアメリカペアは、ビッグサーバーの二人
 対するR.ナダルのスペインペアはリターン力
 面白い戦いになるはずだ。

 R.ナダルのスペインペアは、1stサ-ビスに対しては、まず後衛陣を引くだろう。
 これがビッグサーバーに対する鉄則だ。

 この辺はのダブルスの戦い方は次に紹介する。

 J.イスナーのサービスエースの記録 112本
 もちろん誰も破れないだろう。

 その時の動画 


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2012年3月17日 (土)

ロンドン.オリンピック テニス 動画で紹介

ロンドンオリンピックとテニス

 2012年 ロンドン.オリンピックが迫っています。

 面白い動画を見つけました。

 プロモーションビデオなんですが、Londontennisrogo1

 有名選手がプレーしています。
 楽しいですね。

 ロンドン.オリンピックの日本選手関係の便利リンク集 です。

 そしてテニス選手用 便利リンク集

 ウィンブルドン情報

 それとロンドン.オリンピックのテニスのロゴ。

 テニス競技、Londontennisrogo2

 日程が詰まっていると、
 選手からは不評の様ですが。

 まあ、オリンピック、世界各国に中継されて、種目も多いし、
 全てに満足は難しいでしょうね。

 R.フェデラーがオリンピックに燃える訳

 テニスノート

Dbmemo


 

 日本サッカー、男子出場決定

 野球ノート   
 野球ノートスコア編始まり月自由


 次回は先回の北京オリンピックのテニスを特集します。
 動画も一杯用意します。


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オリンピックとテニスのリンク集

 日本オリンピック委員会 

 日本オリンピック委員会 テニス 

 ロンドンオリンピック 公式サイト 

  
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ストローク 合理的な打ち方 ∞スウィング

イメージとフィーリングのドッキング
  ストロークの合理的なイメージを作りましょう。

 テニスは凄く合理的に上達します。
 トッププレーヤーがスムーズな動きなのは、動作がシンプルで無駄がないから。

P.クビトバのストローク

Pkfsbasicseq


女性のトップ、P.クビトバとV.アザレンカの打ち方比較


 テニスの科学

ストロークと脚部の動き

今日はまずブランコのお話から

ブランコでこぐ様子を

 イメージしてください。
Blanco


 画像は講談社のサーカスの科学から

 あの超能力を
 科学的に撃破する
 大槻教授の本です。


 分かりやすくて、面白いですよ。

 少しずつですが、

 脚部の曲げ伸ばしが入りますよね。

 これがラケットヘッドの

 加速に大事なんです。

Fsimage1

これってストロークの動きなんです。

 ブランコをイメージしたストローク自習法 動画で


スポーツの基本は腰と膝にあります。

膝の曲げ伸ばしで

ラケットヘッドを走らせて、

 加速するんです。
インパクトで最大スピードに。

 全身運動がテニスと言わず、スポーツでは大事です。

 なぜかと言うと、ミスしやすいほとんどの方が、手打ちの状態、
 脚部を使えていないんですね。

 だからブランコです。
Fsswing2

脚を動かしていない方が多いのですね。
たかが脚ですが、これを自然に動かすには、
 かなりの意識が必要です。

 アズ必要なのがリラックス。
テニスの前にしっかりストレッティングをして、筋肉を伸ばし、リラックス。
そして脚部の動きに引っ張られて、∞スウィング赤い線がそうですね


 皆さんフォアハンドストロークのスウィングをしてみてください。

 ラケットの風切り音がどこでしますか?
 多分インパクトを過ぎてからビュンと音がしていませんか?

 サービスの風切り音
 サービスの素振り、
 音を聞いてください。サービスの実力が分かります。 

Fsswingwatch3

 風切り音はインパクトで最大に
 だってボールを打つ時にラケットヘッドが最大スピードになります。

 これが理想です。
 スウィングのフォロースルーでも、視線はインパクトに残します。

 ここはR.フェデラーのストロークの世界ですよね。

 ボールを見る事って。

 誰でもボールを見ています。

 ただR.フェデラーの様に、
 視線を打点に残せないんです。

 ボールの行方が気になりますから。
 打点に視線を残すようにすると、
 反射的にスウィングが速くなるんです。
 これが科学。

 R.フェデラーを思い出してください
Federer_fs_imp3

 さあ、皆さん、素振り、できるだけ速くスウィングしてください。
 ただし音に注意ですよ。

トップスピンマスター レッスンカード 

スライスマスターカード


Tspin Slice レッスンカード 

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2012年3月16日 (金)

ストロークの実験 どんなミスが多いか

 ストロークの実験

 M.シャラポワのミニテニスの動画紹介

 順不同になってしまいました。
 先回、ストロークの事件をした時のデータを紹介するのを忘れていました。

 ストローク実験
 知りたい事、調べたい事。
 いかに普段、ストロークの意識が低いか。
 ただ打っている人が多い事か。

 もちろん生徒の中にはクラス分けをしていてもレベル差、意識の差はある。

 平均像を出したかった。
 上達意識の高い人は修正しながら打つ
 ストレス解消の人は、ただ打つだけの人が多い

 第1段階 フォアハンドストロークを自由に打ってもらう

Aim1fs


 第2段階 バックハンドを同じように自由に打ってもらう

 第3段階 コーチとラリー

実験結果
 第1段階 フォアハンドストロークを自由に打ってもらう

案の定、ネットミスが多く、確率は低かった。

Aim2bs


  ボールを打つフィーリングではなく、ボールの落ちた場所の目で確認する人が多い。
  フィーリングを活かしていない。

 第2段階 バックハンドを同じように自由に打ってもらう
  ネットミスがさらに増えた。
  バックに苦手意識もあるが、明らかにタッチが悪い。

 第3段階 コーチとラリー
  ラリーを続けようとの意識からネットミスは減るが、バールがかなり浅い。
  まだ目視で確認する人が多い。

Aim3rally


  打った時のタッチ、フィーリングを活かせると良いのだが。

  タッチ、フィーリングを活かすには、
  プロもやっている、ミニテニスが効果的。

  ストロークの自習法 バックハンドマスター
 

  インナーテニスを参考にして欲しい。

Photo

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 目的を持つと、レベルが上がる。
 しかし次の障害が出て来る。

 ストローク 上達のマニフェスト  

 結論

 最終目的の意識を持って練習することがいかに大事か。


 コーチからの易しいボール出しでストロークを打つ
 生徒には、目的を黙っている。
 いつものレッスンのつもりで打ってもらいたいので。

Sayingstlevelup

 本日の御教訓 練習の目的を持つ
1:ショットは狙う
2:打った時のタッチを大事にする
3:打ったボールを目で追わない


 スポーツ面白動画紹介
 テニス、スキー、サッカーなどなど、楽しめますよ。

 M.シャラポワ 享年インディアンウェールズ 練習風景


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ストロークは深く打て ネットミスが多い訳

 ストロークの実験 どんなミスが多いか?

 ストロークが短くなる訳。

 皆さんどれ位の確率でショットが入りますか?
 調べた事ありますか?

 こんなストロークの実験をしました。

 レベルにもよりますが、以外と続かないものですよ。
 練習の時はボールが何個もありますから、ミスしても次のボールがあるので気付きません。

 テニススクールではコーチがどんどん出してくれるので、
 ますます気付きにくいものです。

 初中級者で、コーチがボール出しをして、調べた事があります。
 伝えたのは、クロスを狙ってください。これだけです。
 一応、フォアに優しいボール出しで、クロスを狙ってもらいました。

 コーチは打ち易いボールを出します。

 生徒は、自分が打つことだけを意識して、打っています。
 すると、まずネットミスが多いですね。
 アウトのミスよりもネットミスが大半です。

Saynetmiss

 上達意識のある方は、2球目3球目で少し高く打って調整してきます。
 でもほとんどの方は、自分の打つことに夢中で、ミスがいかに多いかに気付いていません。

 これがバックになると、ネットミスはもっと増えてきます。

Saypercent


 つなげよう、そんな意識がまだないからですね。
 コーチのボール出しなので、ミスが余り気になっていないのです。


Sayhigh

 つなげる意識を持つには
 ミニテニスのラリーが最高です。

 ミニテニスの練習 

Msminitennis


 M.シャラポワ始め、トッププレーヤーは必ずミニテニスから入ります。


 ミニテニスを多く取り入れた練習法 
Bmminibasic1

 
ボール出しマニュアルDVD

 次にコーチとラリーをします。
 今度はラリーですから、相手のコートに入れようとする意識が働いてきます。

 ですから打ちながら修正する行動が見えます。
 ネットしたら、少し深く。

 この時に、深く打とうと、力を入れる方が多いのですが、
 ボールの弾道を高くする意識が出来ると、回転もかかるし、調整が楽になります。

 アウトしたら浅く、これが上達の一歩ですね。

 ただし、初中級者なので、サービスラインの前に落ちる浅いボールが大半です。

 子の方たちが試合を経験すると、ネットミスが減り、深いボールが行く様になります。

 ネットミスが多い理由は、強くボールを打ち、
 ネットのスレスレを通そうとするからです。
 トップスピンのかけ過ぎもあります

 このの様な経験をすると、最初のボール出しのストロークでネットミスが激減します。

 ストローク上達のヒント 長さグレーディング練習
  ベースライン一杯を狙うためにこんな練習をしましょう。
  1球目:ベースラインをオーバーするボールを打つ
  2球目:サービスライン位に落ちる浅いボールを打つ
  3球目:ベースライン1メートル以内を狙う

 グレーディングの意識を持って練習を。
  角度のグレーディング
Sayingsthint


 

本日の御教訓 目的を持って練習する
1:ネットミスは減らす
2:緩くても深いボールを
3:ラリーの回数を決める

トップスピンマスター 

スライスマスターカード

 トップスピン、スライスセット


「松岡修造氏」などのトップアスリートや、浪速高校をはじめ全国180校の高校野球部、
プロゴルファー達もその効果を実感した!試合で本来の実力を覚醒させる
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2012年3月15日 (木)

ダブルスに登場するビッグネーム オリンピック視野 ナダル組

インディアンウェールズ パリバスオープン
 シングルス 上位シードは順調
 ダブルスのオリンピックを視野に入れたペア。
 ダブルスの陣形、戦い方のアドバイスを。


 ダブルス、ビッグネームが続々登場。

 同じ国のペアが多い訳は。

 オリンピックを視野に置いている。
 スペイン ナダルが出ている。
Dbnadallopez

 ナダルペアのサービスゲーム、この写真から気づく事は?

 二人のフォーメーションは
 何?

 何のために?

 ナダルのサービスの位置がセンター、なぜ?

 答えは最後に

 そのれぞれの国のビッグネームを紹介しよう。


 フランス J.ベネトー、J.W.ソンガ組

 アメリカ
  注目のA.ロディック、M.フィッシュ組 1回戦負け

  J.イスナー、S.クエリのビッグサーバー組

   ブライアン.ブラザーズは残念ながら棄権。
   前日のタフな試合のためか


 イギリス A.マレー兄弟 残念ながらベテランのミルニー.ネスター組に敗れた。

Sayingdbnormalplayer


  
 ダブルス ドロー 


 ダブルス 錦織圭は強敵と当たたが。 やっぱり強かった。
  7-6((5), 6-4  だから接戦だった。
  L・パエス/ R・シュティエパネック (7) vs. J・モナコ/ 錦織圭

 男子ダブルス準々決勝 R.ナダルが登場する。
 M・ロペス(スペイン)/R・ナダル vs.
 L・パエス(インド)/R・シュティエパネック(チェコ共和国) (7)


 第5試合(男子ダブルス準々決勝)17時以降開始
 J・ベネトー(フランス)/JW・ツォンガ vs.
  M・ミルニ(ベラルーシ)/D・ネスター(カナダ) (2)
 A.マレー兄弟を破った、ベテランペア、ダブルスの連携最高。

今日のクイズの答え
 二人のフォーメーションは 何?
 I.フォーメーション   

 何のために?
 I.フォーメーションは何のため? 

 ナダルのサービスの位置がセンター、なぜ?
 センターからサービスをする訳。  
  センターtoセンター CCセオリーと名付けました。

 ソフトテニスと陣形意識 

  2011 ナダルペアとフェデラーペアの豪華対戦

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2012年3月13日 (火)

テニスとオリンピック 動画で学ぶ歴史

オリンピックとテニス
 ゴールデンスラムって。

 オリンピックとテニスの関係を紹介しています。
 自分のテニスのやり始めた頃を思い出しました。
 まさに歴史ですね。

 グランドスラムのさらに上。
 グランドスラムって?

 コートサーフェイスでこれだけポイントの取り方が違ってきます。

Grandslamserregamewon


 テニスは元からサービスゲーム有利ですが、ウィンブルドンではかなり有利に。
 逆にクレーコートのロランギャロはリターンゲームが強くなるでしょう。

 コートサーフェイスと特徴 

  このページの下の方にグランドスラム リンク集があります 
 

 
 

 今迄に達成したのは、3人と、2チーム。

 誰だと思いますか?

 グランドスラムに加えて、オリンピックでも優勝すると、
 テニスの金字塔、ゴールデンスラムと呼ばれます。

 グランドスラムは正確には、同じ年に達成する事。
 これは至難の技。

 それで連続優勝なら年をまたいでも、グランドスラムと呼ばれています。

 テニス グランドスラムの特徴

 ゴールデンスラムは、グランドスラムの各大会と、オリンピック優勝で、そう、呼ばれています。

 オリンピックは4年に1回。
 ですから選手のトップシーズンと合わなくてはいけないので、確率的にかなり難しくなります。

 まさにゴールデンスラムを達成したプレーヤーが一人だけいます。

 S.グラフ選手
  (1987 ロランギャロ, 1988 オーストラリアンオープン, 1988 ウィンブルドン, 1988 オリンピック,
  & 1988 USオープン)

  S.グラフ選手 ゴールデンスラムの動画  
  C.エバート、M.ナブラチロバ、G.サバチーニ、そうそうたるメンバーを破っています。

 僕は彼女の回転のかかったスライスの打ち方が大好きですた。
 良く真似をしました。

 バックハンドのスライス、S.グラフ

 生涯でゴールデンスラムを達成した選手
男子シングルス:

Sayingagassiwiper


 アンドレ・アガシ(アメリカ) 
  1992年ウィンブルドン → 1994年全米オープン → 1995年全豪オープン → 1999年全仏オープン/
   オリンピック:1996年アトランタ五輪

 テニスのカリスマと言えば、この人、A.アガシでしょう。
 デビューの若さあふれるプレーから。

 ランキング落ちしてからの奇跡の復活で、人間的にも大きく成長しました。

 コーチのブラット.ギルバートの存在が大きかったですね。

 A.アガシ夫妻は、夫婦でゴールデンスラムを達成しています。

男子シングルス:
 ラファエル・ナダル(スペイン)
  2005年全仏オープン→2008年ウィンブルドン→2009年全豪オープン→2010年全米オープン/
 オリンピック:2008年北京五輪

 言わずと知れた、ストローカーのヒーローですね。
 強烈なトップスピンで彼のボールだけがエッグボールと呼ばれています。

Nadaleggballline

  ストロークを進化させたR.ナダル 

 


男子ダブルス:マーク・ウッドフォード&トッド・ウッドブリッジ(オーストラリア)
 1992年全豪オープン → 1993年ウィンブルドン → 1995年全米オープン → 2000年全仏オープン/オリンピック:1996年アトランタ五輪

僕がテニスを始めた頃は、B.ボルグとJ.マッケンロー。
 少しプレーするようになって、ダブルスが好きになりました。
 ウッディーズのプレー一生懸命観戦。

 ダブルスのデータも採るようになったのは、ウッディーズのテニスからです。
 それほど強力なショットはないのに、競ったゲームをするすると抜けて勝てしまう。
 それをデータで調べようと思ったのが、出^たを取るようになったキッカケです。

女子ダブルス:ビーナス・ウィリアムズ&セリーナ・ウィリアムズ(アメリカ)
 1999年全仏オープン → 1999年全米オープン → 2000年ウィンブルドン → 2001年全豪オープン/オリンピック:2000年シドニー五輪
 この二人の最盛期、ダブルス誰も手を突かられませんでした。

  今だって怪我から復帰すれば。

  超豪華ダブルス P.サンプラス、R.フェデラー、A.アガシ、R.ナダルの動画
 

 ダブルス上達講座 テニス徒然草 

 ダブルス上達の陣形のいろいろが書いてあります。参考になりますよ。

 作戦ボードの詳しい内容は

Lobmagfullset

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2012年3月12日 (月)

フェデラーとヒンギス 夢のペア 実現せず 残念

フェデラーとヒンギスの夢のペア 実現せず

 R.フェデラーはオリンピックに燃えています。

Federermartinaolympicmixed

先日、R.フェデラーのオリンピックへの思い を特集しました。
  

 反響大きかったですね。

 思い出したのですが、スイスにはM.ヒンギスと言う素晴らしい選手が居ました。
 オリンピックのために、R.フェデラーは、M.ヒンギスと組むことを望んだ記憶があります。

 と、記憶をたどっていたら、
 今年のロンドンに向けてもだそうです。
 実現したら楽しいかったのですが。

 二人がペアを組むのでは?はの話
 

 ダブルスは力ではなくて、テクニック、戦略です。
 ダブルスは戦略  

 M.ヒンギスのテニス 両手打ちのスライス

Hingisbothhandslice


 両手打ちのプレーヤー、スライスが苦手ですよね。
 それをM.ヒンギスがどうやったら打てるかを示してくれます。必見。 

 ダブルスに強くなる コーチング ボール出しマニュアル 

Bmmatch2back


 ダブルス用のショット、陣形、専用のドリルが満載。

 ミックスダブルスですね。

 でもその可能性はなくなりました。
  二人で話したそうです。 
 

 M.ヒンギスはオリンピックのプレッシャーはそうとうなもの。
 準備に時間がかかり過ぎると。

 ですよね。

 テニス上達のシステム手帳 最新版  

 中高年のためのテニス 
  楽しく、無理せず、簡単に


 2001 ホップマンカップ 
 スイス 対アメリカ
 スイス R.フェデラー、M.ヒンギス アメリカ ギメルストブ、M.セレス


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2012年3月11日 (日)

フェデラーとオリンピックへの思い

オリンピックとテニス R.フェデラーダブルスの動画

 テニスブログのウィキペディアを目指しています。
 そうしたら当然オリンピックを紹介しなくては。

 テニスとオリンピックではなにを想像しますか?

Olylonrogo1


 僕はR.フェデラーと金メダルですね。
 2004年 アテネオリンピックにスイスの旗手を務めたましたが、
  2回戦でT.ベルディハに 6-4, 5-7, 5-7 で敗れた悔しい思い出が残っています。

 2008年北京オリンピック
  シングルスは準決勝でJ.ブレイクに敗れるのですが
  ダブルスはS.ワウリンカと組んでスウェーデンペアを下して優勝。
  この二人、良く組みます。当然ロンドンでも狙うでしょう。

  フェデラー ダブルス優勝の動画 

 シングルスとダブルスの違い

Sayingrfbeautyful


 あれだけの記録を残しているR.フェデラーですが、
 オリンピックのシングルスの金がないんです。

 オリンピックのために頑張っていると、思えます。

 R.フェデラーの強さ。
  特筆は予測力とフットワーク  


 今年のロンドンオリンピック
 テニスも開催される

 テニスが復活したのは最近だが。
 混合ダブルスが行われるのは久しぶり。

 だから各国の選手が急きょ同じ国のペアで出場している。

 日本でも、全豪で、錦織圭とクルム伊達がペアを組んだ のは記憶に新しい。
 ダブルスの強豪ペアを破っている。

Saykeikrum

  

 オリンピックとテニス

 1988年のソウルオリンピックからテニスが64年ぶりに復活した。
 そしてプロ選手も出場できるようになった。

 1991年の女子テニス国別対抗戦・フェデレーションカップにおいて、
 一部の女子トップ選手がフェデレーション杯への出場を辞退した。
 この出来事がきっかけで、オリンピック代表選手に「デビスカップ(男子団体戦)/フェドカップ(女子団体戦)の代表選手であること」
 が必須条件として定められた。

 北京オリンピックで快挙のR.ナダル 

 北京オリンピックでのR.フェデラーとR.ナダル
 
  R.フェデラー、シングルスでの屈辱。
  ダブルスでNO1シードのブライアン.ブラザーズを破る。

 これでデビスカップ、
 デビスカップ、日本はプレーオフへ  

 フェドカップにも力が入ります。
 日本女子 上に行くためのプレーオフ 


 グランドスラムは皆さんご存知ですよね。
 テニスの4大大会を優勝した人。
 正確には同じ年なのですが、

 これは非常に難しいので、連続優勝でもそう呼ばれます。

 さらにオリンピックも優勝すると、ゴールデンスラム、まさに金字塔。

 今までにどんなプレーヤーが達成しているかご存知ですか?

 次に紹介しますね。


オリンピックとテニスのリンク集

 日本オリンピック委員会 

 日本オリンピック委員会 テニス 

 ロンドンオリンピック 公式サイト 

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 R.フェデラー S.ワウリンカ ダブルスでブライアン.ブラザーズを破る。

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2012年3月10日 (土)

テニス ノート 手帳 特集1 コート図入りメモ

テニス 上達ノート システム手帳
 テニスノート、システム手帳の事が何でも分かる 特集
 と書き始めたのですが、内容が多いので、3回に分けさせてください。

 今回はテニスノート、システム手帳の全体像と、コート図入りのメモの紹介です。

 コート図(正しい比率)の例です。
Photo_2


 コート図が多く必要名方、コーチなどですね。

Mid

セミオーダー 100ページの中で自由にページ構成
 御客様からに依頼でページを作ってきた実績。欲しいページは必ずあります。
 必要なページ作ります。

 開始月自由のカレンダー。4月始まりもちろんOK 。

 御世話になった、コーチ、顧問へのお礼にも喜ばれています。
4月一杯にご注文の方、チームロゴ、等制作サービス。シール用紙で作ります。
 そして作戦ボード用の、水性マーカー、イレーサー付、2本をプレゼント。
 スポーツ手帳を作って15年、お客さまと一緒に進歩するアート&スポーツの手帳

 ここまで出来る テニスシステム手帳

 ビジネス、日記にも使える基本モデル。発展自由自在のスポーツノート
 構成は  全体で100ページ この中で調整できます。


  
 A:カレンダー、予定表、年間、月間、週間(御希望に合わせます)

 B:自己啓発Tennissysb7top

  1:Plan 
   → Do
   →Check
   → Act
  2:優先順位

 C :スポーツ対応専用ページ。種目によります。各種揃えています。内容に自信あり。
  1:練習日誌(基準120日)
  2:大きめのイラスト
  3:部員スポーツ力チェック(基準20名)
  4:試合スコア(各種、基準20試合)

 D :通常メモ
  ホワイトページ
  罫線メモ
  アドレス

 E :クリアポケット
  名刺入れ(A4サイズのみ)
  スポーツ作戦ボード2枚、4画面

 F:オプション、テニス情報
  ダブルスの陣形
  勝利の法則

 ずっとテニスノートを考えています。

 コート図は正しい比率で描きたい。
 距離感、角度が分かるためです。

Lengthanglesayingcourt

 コート図の心理学 

 ダブルスのコート図を描いて見てください。
 正解はこの中に。

 なにしろこのシステム手帳、コート図が一杯入っています。

 一番小さいのが、練習メモ用。

Tennismemo2p


 次がコート図の中位の大きさ。

Tenniscmiddle

 次が作戦ボード用のコート図。

Tenniscwb


 一番大きいのは見開きのコート図まであります。

Softcscore


 テニスのコート図にレッスンのドリルの内容。
 レッスンメニューをかけたら。

 これが発端です。

 さらに発展して、ジュニアのテニス力をチェックして、
 上達度合いを記録しようと

 これって部活の選手の上達チェックになります。

 選手のプレーをチェックするのに、スコアが必要です。

 ダブルスのスコア 
 簡単なスコアの付け方 

 さらに集計もできる。スコアは次にいろいろ紹介します。

 そんなスーパーテニスシステム手帳がこれです。

 世界最小の作戦ボードが4面付いていますから。
 ダブルスの作戦を立てるのに役立ちます。

 4月始まりの

 カレンダーもついて、Sysb7carendar


 4月一杯までの方には、

 作戦ボード用の
 水性マーカー、
 イレーサー付をプレゼント。

 大きめのバイブルサイズも人気です。


 総合的に分かる テニスノート 総集編

 セミオーダーで自分のノートが出来る  


 練習で上達したい方
  
  各ショットデモンストレーション図付き

 試合をする選手、コーチに ビジュアルスコア
  

 さらに詳しいスコア ソフトテニスを例に
  

 テニススクール生練習メモ
  ショットの上達に特化

  親子の上達スコアノート
   お子様にテニス日誌を
   親がチェックしたい方にも


 ダブルスのテニスノートに大きめの作戦ボードがついた。
  テニスノートホワイトボード付 


 システム手帳で簡単上達法


 全日本シニアチャンピオンを使って実践で陣形のいろいろを解説。
 日本で初めてのビデオです。
ダブルスの陣形を知ると、面白いように強くなります
【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

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錦織 伊達登場 2回戦 対戦相手は粘り強い

インディアンウェールズ パリバスオープン

 トッププレーヤーが総出演大きな大会。
 日本からは錦織圭、クルム伊達が2回戦に来ている。

Indeianwellscourt2


 クルム伊達選手の勝利はアメリカでもニュースになっている。

Indianposter

  

 次は9シードのV.ズボナレバと対戦する

 錦織圭の相手は ヒラルド
 今まで2勝しているが、いずれもフルセットで接戦。

Keiatpvsgirald


 サービス力もある選手。Keigiraldstats


 成績は
 拮抗している。

 サービス力で
 ややS.ヒラルド

 リターン力で
 錦織圭。

 注意したいのは競った時にS.ヒラルドは非常に粘り強いという事。

 クレーコート育ちの選手の特徴だ。

 クレーコートが選手を育てる

 この試合、2試合とも、情報を集めているので読んで欲しい。

 錦織圭の大逆転劇場が始まった時だ。

 粘り強い錦織圭が生まれた時だ。

 2011 ATP World Tour Masters 上海 7-6(6), 4-6, 6-3

 この時の試合内容  上海 錦織圭vsS.ヒラルド 

 2010 ロランギャロ 錦織圭 2-6, 4-6, 7-6(3), 6-2, 6-4
  全仏 錦織圭 S.ヒラルド 2セットダウンからの大逆転
 


トッププレーヤーそろい踏み
 第1シードにN・ジョコビッチ もちろんキングオブテニス
 第2シードにR・ナダル    久しぶりの試合。
 第3シードにR・フェデラー  ドバイで優勝。
 第4シードにA・マレー    ドバイでR.フェデラーに敗れた
 第5シードにD・フェレール  クレーコートで連勝。粘りのテニス
 第6シードにJW・ツォンガ、 サービス力抜群
 第7シードにT・ベルディフ  長身からのサービス力
 第8シードにM・フィッシュ  試合巧者

4月始まりのシステム手帳

Pdca


 カレンダー充実。自己管理ばっちり。
 欲しいページが必ずある。
 コート図、スコア、テニス力、ダブルス
 無ければ作ります。
 性能に自信あり。

Bi3cscore


就活応援手帳

テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

テニスシステム手帳B7サイズ2012

パリバス 試合を知るのにに役立つリンク集

 WTA女子プロツアー

 テニス365

 錦織圭 公式サイト

 クルム伊達公式サイト

 テニス365 Q&A 


 この乱打練習で、どのようにして最強の回転原理を学ぶことができるのか?
 あなたの知りたいことが、このDVDに詰まっています。

【ソフトテニス】濱中流「実践乱打練習術」

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2012年3月 9日 (金)

中高年のテニス エドバーグ チャンのダブルス動画から

中高年のテニス  若者と年相応

思えば遠くへ来たもんだ。
 一昔前は、k熟年テニスって? 平気で原稿を書いていたのですが。
 つい最近、
 あれって、自分の事だ。

 そこでやります。中高年への賛歌。
 皆さんも、関連者は、お気軽にご参加ください。

 これからブログの情報に

月さんの宣言 中高年のスポーツに力を入れます。

 中高年のMoonsaysportseasy

 スポーツを
 入れていきます。
 新しいメニューです。

 そう言えばアラ還のブログでは上位なんですよ。
 忘れていました。
 年甲斐もなく、、、。

 最近のテニスの仲間は、年相応。
 そうですよね。
 歳が近いのですから。

 年相応のスポーツ、
 少し考えてみましょう。

 中高年の、と言うと、少し抵抗がありますが。

 そんな中で、面白いビデオがありました。

 S.エドバーグとC.ウォズアニッキのペアとM.チャン、V.ウィリアムスのダブルス。

 現役の中に引退した男子元トッププレーヤーが入ってダブルス。
 面白い、展開が良く分かります。

 知っている方は知っている、S.エドバーグ、M.チャンは引退したプレーヤー
 でもキャリアは凄いです。

  S.エドバーグはサーブアンドボレーの名手

Edberg_f_vo_cross

  サーブ&ボレーの動き 

  この事は後で紹介しますが、サーブ&ボレー、中高年のテクニック。
  慣れと省エネなんですよ。

  M.チャンはフットワークの代名詞の選手。
  ストロークが有名ですが、

Chanfs


  オープンスタンスですが上体をしっかり捻っています。

  ストロークのスタンス

   ダブルスではちゃんとサーブ&ボレーをしています。

  女子NO1,V.アザレンカが教えるストロークのスタンス

Azabasicbsstepin


  

 ダブルスではサーブ&ボレーが大事だと教えてくれます。

 ダブルスの並行陣を教えてくれる、ボール出しマニュアル 

Bmvost


 C.ウォズアニッキ、粘りのテニス

Sayingmtplayercw


 

 V.ウィリアムス 超攻撃型。
 面白いですね。

   試合の観戦の仕方 

 テニス徒然草  


 サッカー メッシの5得点 動画

 サッカー 宮間選手のコーナーキックとポーチの関係

Sayingmidage


本日の御教訓 中高年のテニス
より楽しく、頭を使って

1:力の衰えは頭でカバー
2:経験と戦略で
3:せこく勝つ

 中高年のためのダブルス必勝法

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見本が若いのを使って、申し訳ありません。

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2012年3月 8日 (木)

錦織 伊達 出場のパリバスオープン 

インディアンウェールズ パリバスオープン
 トップ4がそろい踏み
 グランドスラム以外ではめったにない。

Indianrf

 ATP 1000 グランドスラムに次ぐ大きな大会

 錦織圭は17シードで2回戦から登場する。

Keidraw


 錦織圭の山には、N.アルマグロがいる。
 去年、勝っている、好調の出だしを作ってくれた選手だ。
  錦織圭 N.アルマグロを破る 

  この時の動画を最後に紹介する。

 女子ではクルム伊達、森田あゆみが1回戦から登場している。

 クルム伊達、まず1回戦をクリア。

Indiankrumfs


 K Date-Krumm (JPN) d P Parmentier (FRA) 6-1 6-3

クルム伊達のライジングが活きるか

Swing_tspin_slice_rising_2

 パリバスオープン 公式サイト  

 パリバスオープン スコアはここに  

 なでしこジャパン 頑張ってドイツに惜敗
  
  序盤の失点は大きかったが、粘りは健在。

 テニスと重要な粘り。

  粘る選手 男子 R.ナダル 

  女子 C.ウォズアニッキ 

 女子はフェドカップで次に進む。

 フェドカップ日本 情報 

 プレーオフでベルギーと対戦する。 4月21,22日
 K.クリテルスが出てきたら超強敵。


 女子が活躍している。

 頑張れ男子。

 作戦ボードの詳しい内容は

Lobmagfullset

 自分のテニスを知ろう
 スコアをつけるためのテニスノート

Pdca

  得意、苦手の分析
  サービス力、リターン力の分析はお任せ。
  説明書もあります。

 R.ナダルの様なドライブボレーを打ちたいのなら。

【テニス】新井流フルスイングテニス塾 DVD ~スピード×決定力がアップするフォアボレー・バックボレー~

パリバス 試合を知るのにに役立つリンク集
 ATP男子プロツアー

 WTA女子プロツアー

 テニス365

 錦織圭 公式サイト

 クルム伊達公式サイト


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2012年3月 7日 (水)

ダブルス 勝利の作戦 ポーチに出やすいサービス

ポーチに出やすいサービスとは

 ダブルスで勝ちたい。
 絶対の武器がポーチです。

 ポーチ骨粗鬆症ダブルスの醍醐味。
 サーバーと前衛の阿吽の呼吸が欠かせません。


 先回はなでしこジャパンの絶妙宮間のコーナーキックと合わせるヘディングを
 ポーチの関係で説明しました。

 読者の方から、ポーチの事で質問が来ました。

 どんなサービスがポーチに出やすいですか?
 もっとポーチに出たい、などなどです。

 サービスの関係と合わせて、紹介します。

Dbsercourselsidepoach_2


 ダブルスで言えば、サービスがしっかり入ったら、確実にポーチに出る。
 皆さんポーチ得意ですか?
 余り動かない方が多い気がします。
 その積極性が大事です。

 動くぞ、そう見せる事で、相手のペアに、特にレシーバーにプレッシャーをかけます。
 分かっていても出られると、相手は嫌なものです。

 ここにサービスが入ったらポーチに出る、
 出ると決めたら、出る。

 右サイドからのサービスです。ここは相手もバックで◎

Saydbsercenterr


 もちろん後ろはカバーに回りますよ。

 ペアがお互いに知ることが大事です。
 そんな連係プレーを磨きましょう。
 サッカーのセットプレーの様に。

 左サイド、ここは戦略が必要、勇気もね。

Saydbsercenterl


 そして宮間選手個人の素晴らしい精度のコーナーキック。
 今日の決勝ドイツ戦でも見られるはずです。

Q;ダブルスが大好きです。ペアとの共同でポイントをとるところが楽しみです。
 もっとポーチでポイントをとりたいのですが、
 どんなサービスが良いですか?

A:サッカーのなでしこジャパンの話をしていました。
 まさにドンピシャのタイミングのご質問です。
 有り難うございます。

 ポーチに出るためのサービスを打ちたい。
 いいですね、まさにダブルスライクな考え方です。
 前衛が動きやすいサービス、教えましょう。

 セオリー的には、右サイド、左サイドともセンターにサービスを打つと、
 リターンの角度がつきにくいので、
 ポーチには出やすいです。

 これもセンターセオリーです。
 テニスで重要なセンターセオリーとは?

 センターtoセンター CCセオリーを覚えておくと便利ですよ

 ダブルスのワンポイントアドバイス コースを狙う
  


 ポイントの有利な時に出た方が、楽です。
 相手にプレッシャーがかかっていますから。
 トッププレーヤーでは逆を突いて、15-40などで出ますが、これはギャンブルですね。

 レシーバーが右利きとして考えてみましょう。
 相手のバックに行った時の方が出やすいです。
 何故でしょうか?

 それはフォアのレシーブではボールを見ながら、相手も視野に入ります。
 ところがバックのレシーブでは相手が視野に入りにくいのです。

 ですからサービスがバックに入った時に出ると良いでしょう。

 それとこれは意外なのですが、サービスが強力過ぎない方が良いです。
 サービスが強力だと、相手はロブもあるし、レシーブがどこに返ってくるか、予想がつきにくいです。

 ある程度コントロールされたサービスで、相手もクロスに沈めようと思うサービスがベストです。
 同じ理由で、早いサービスよりも回転がかかって、弾んで曲がるようなサービスの方が、
 レシーバーはボールに集中しますから、出やすくなります。

 もちろん、今のは正論。
 相手も上手なら読んできます。
 ですから時にはリスクを冒して、逆を突いてください。
 これもテニスの勝つためのセオリーです。

 ポーチの練習メニューもぎっしり入った ボール出しマニュアル

Dbbmdrill190_2


 

 こんなコースの指示をすぐ出せる 作戦ボード 

Twbscorec4_2


 ダブルス上達のコツ

Sayingdbpoach_2


 

本日の御教訓 ポーチに出る
サーバーとの呼吸が大事
1:前衛が動きやすいサービス
2:センターセオリー
3:バックを狙う

 このDVDを見ると、ダブルスのポーチの出るタイミングが分かります。
 目から鱗ですよ。
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2012年3月 6日 (火)

ポーチ サッカー コーナーキックの関係は? 宮間に学ぶ

なでしこと ダブルス 宮間の連係プレー
 サッカーなでしこJapan 凄いですね。
 またもやアメリカを破りました。

 なでしこ、アメリカを破る。 

 なでしこ決勝進出のアルガルベ杯 

 体格で圧倒的に勝る、アメリカに戦術勝利。
 気持ち良いですね。

 今度はPKではなく、時間内での決着です。

 しかも澤選手は体調不良で欠場ですから、余裕の勝利でしょう。

 勝利に貢献したのは、新キャプテン宮間。
 男子も驚く精度の高いコーナーキックを打ちます。

 このコーナーに、途中出場の高瀬がヘディング合わせて決勝点。

 身長差をものともせずに、戦略、速いパス回しの連携プレーが冴えました。

 宮間のコーナーキックをサービスに例えると。
 スライスとキックサーブを使い分けています。

 素晴らしい精度のコーナーキック。
 ピンポイントで高瀬選手がヘディングで合わせました。

 スライスサービスとキックサーブの打ち分けの様なものです。Sayconerslicekick


 サービスのフィーリングを思い出してください。

Sayserswide


 長谷部のキャプテンシー、

 さあ、この宮間とテニスの関係。

 なんでしょうか?
 二つあります。

 1:戦略的
 2:技術的

 戦略的には、組織的なプレーの指令を出すキャプテンシー

 男子で言えば長谷部ですね。長谷部のキャプテンシーはしっかりしています。
 

 これってダブルスの戦い方ですね。

 強烈なシュートではなくて、ピンポイントのコーナーキックを選手に合わせる。

 ポーチですね。

 ダブルスのポーチ  

 ポーチ練習、ドリル ボール出しマニュアルでトライ  

 ダブルスで言えば、サービスがしっかり入ったら、確実にポーチに出る。
 その積極性が大事です。
 分かっていても出られると、相手は嫌なものです。

 ここにサービスが入ったらポーチに出る、
 出ると決めたら、出る。
 もちろん後ろはカバーに回りますよ。

 お互いに知ることが大事です。
 そんな連係プレーを磨きましょう。

 どの様にポーチに出るか、詳しくは次に紹介します。

 サッカー、なでしこジャパンに学ぶダブルスの連携プレー
 澤の超ファインプレーシュート

 少し古いですが、参考までに。サービスの打ち分け
 

 これってサービスの練習と似ています。

 自分一人で出来ますね。

 まず個人がシュートの精度を上げる。

 サービスのコントロールをつける。
 ここからテニスも始まります。

 ダブルスの陣形をソフトテニスに学ぶ 

 どうやったらサービスのコントロールがよくなるか、

 練習法を次に紹介しましょう。

Sayingporch


本日の御教訓 なでしこに学ぶ
連携プレー 信頼して飛び込む

 1:速さよりも正確性
 2:信頼関係のコンビネーション
 3:合わせる練習の大事さ

 サッカーシステム手帳B7

Wbmagallline


 サッカー作戦ボードB5
  小型で持ち運び便利


 サッカー作戦ボード 
  詳しい内容、構成


 サッカー協会公式サイト 

『サッカー&フットサルのトッププレーヤーになるための基礎トレーニング』

【サッカー】『サッカー&フットサルのトッププレーヤーになるための基礎トレーニング』 ~世界のトッププレーヤー達はフットサルから学んでいた~


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2012年3月 3日 (土)

久しぶりのテニス 調整法 まさにフィーリングが重要

テニス フィーリング

 今日は久しぶりのテニスの調整法を具体的に教えます。
 自分が今まさにそうですから、

 今日は雛まつり、

 ナデシコも頑張りました

 錦織圭イマイチ、修正がが必要ですね。

Keiacadush


 スキーの仕事で飛び回っていました。

 余り自分で滑り時間はなかったのですが。

 雪の上にいると楽しいですね。

 温泉が楽しかったです。

 スキー場でリラックス、美味しい食事を堪能しました。

 っで、今日は久しぶりのテニスです。
 なんと3週間ぶり。

 でも、自分のイメージでは、全く自然にプレーできます。

 イメージはしっかり出来あがっていますから。

 例えば、皆さんが、風邪で体調を崩して、久しぶりにプレーしますよね。

 どうですか? ほとんどの方が調子が悪いと言います。

 僕は、それは言いません。

 3週間プレーしていなければ、当然テニスの感覚は鈍っています。
 実際のプレーもスローダウンでしょう。

 ですから、最初のプレーのイメージを低くします。
 そこでフィーリングを調整します。

 タッチを確かめます。

 自分のプレーを、思い出させます。

 そんな練習には、絶対に、ラケッティング

 ラケッティングで上手くなる。
  ラケッティングをルーティーンに入れる

Racketingtochsaying


  

 そしてボールを良く見て、

 優しいボールで、感覚を呼び戻すのです。
 相手に分かっている方が居れば最高ですが。

 ミニテニスが出来れば最高ですが。

 ミニテニスの良さ。

 トッププレーヤーのミニテニス 

 今日のメンバーは、打ちたい方ばかりなので、それに付き合いながら調整します。

 前にやった時の調子の良い時に、いきなり近づこうとするから、ギャップが出来ます。

 少しずつ、調子を出します。

 ストロークではムーンボールを多用して、ネットミスを避けます。
 当然エースは狙いません。

 相手に打たせて、自分は動きます。

 バックハンドはスライスでとりあえず返す事。

 ロブも多く使います。

 ストロークだけせずに、アプローチショットで前に出て、ボレーをもらい、ロブをもらい、スマッシュを軽く打ちます。

 動いて、フィーリングを呼びさまします。

 多分久しぶりの練習の方は
  ストロークに時間をかけて、調子を戻そうとしますよね。
  調子が悪い、と言いながらハードヒットしていませんか?

  調子が良い訳はないんです、久しぶりなんですから。

 ですから目標を少し下げて、自分をほめながら少しずつ、調整します。

 これが久しぶりのプレーのコツです。

 やる事は、インナーテニスです。
 インナーテニスって?  

 「弾んで」「打って」、「弾んで」「打って」この繰り返し。

 そしてタイミングをとります。


 多分最初は振り遅れる事が多いでしょう。
 当たり前です、タイミングは遅れやすいものです。

 その時に、スプリットステップで、タイミングを調整します。

 スプリットステップの重要性 

Sayingafterlongrest

感覚を呼び戻すレッスンカード
トップスピンマスター 

Lctopspin1


スライスマスターカード

 トップスピン、スライスセット


 あなたの「肩甲骨の可動域」と「インナーマッスル」を鍛え上げる、
 凄いトレーニング法を遂に公開!
 大人から子供まで、3,000人以上がその効果を実感した
 「投げる」、「腕を振る」、「腕を伸ばす」、
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インチャクトレーニング 限定版豪華セット


本日の御教訓 久しぶりテニス、調整
慌てない、スローダウン

1:目的を調整だけにする
2:「弾んで」「打って」
3:ラケッティングとミニテニス

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2012年3月 1日 (木)

錦織 まさかの大逆転負け 良い反省材料に

アカプルコ、錦織圭、屈辱の大逆転負け

 美しいアカプルコのコート
Acacourtnight


 フランスのJ.シャディ
1-6, 7-6(8), 6-0.

 まさかの大逆転負け。
  J.シャディ戦  

 逆転勝ちは多かったが。
 心の隙を突かれたか。

 まだまだ、子供の証拠だ。

 負けに言い訳無し

 負けている時の心の状態。
Keimtworstmt4demension4


 それが試合。

 苦悩の表情。

Keiannoy


 良い薬になったはず。

 メンタルタフネスが重要なのだ。

 比較的強いはずなのだが。

 自分の心でこの状態に持っていかなくてはならない。

Keimtbest4dememsion1


 僕の目には、凄く手打ちになっている気がする。
 不精な打ち方だ。

 得意のフォアの炸裂が見れなかった。

Keiacafstb


 ラケットを投げたとか。

 ラケットに当たってはいけない。
 自分の愛機ではないか。

 自分のラケットストリングスを信用しなくて勝てる訳がない。

 ラケットを投げると負ける法則  

 全豪、N.ジョコビッチとR.ナダルの死闘  
 ここにテニス、メンタルタフネスの原点がある

 もっと丁寧に、走って、脚部の曲げ伸ばしを使ってトップスピンを深く打つ必要がある。

 誰でも調子の波はある。

 どう立て直すか、
 皆さんだったらどうしますか?

 自分の一番良い時のビデオを見ることだ。

 それがイメージトレーニングだ。

 ビデオチェックの大事さ。  
  フォームを見るのではなく、動きを確認。
  特に脚部の動き


 親子の交換日誌ノート2012  

ダブルス強化ノート2012  

 メンタル強化ノート2012 

メンタル.タフネス向上


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錦織がクレーコートで闘う理由 コートサーフェイスの違い

テニスコート コートサーフェイス 
 クレーコートで闘う理由

 今錦織圭選手は南米を回って、クレーコートでの試合を続けている。

 皆さんには、クレーコートはなじみが薄いと思う。

 何故クレーコートで練習、試合をするのだろうか。

 その理由は、R.ナダルを始めとする、スペイン、南米の選手の強さにある。
 ロシアの選手も、練習場所としてクレーコートを選ぶ。

Ccsurface1


 さあ、なんだろうか?

 グランドスラムとコートサーフェイス


クレーコートのメリット.デメリットをまとめてみた。
 参考にして欲しい。

 クレーコートの メリット
 脚の負担が少ない
 ラリーが続く
 リターン力重要
 展開力が必要

 クレーコートのデメリット
 足が滑る
 イレギュラーする
 ラインが滑る
 手入れが大変
 雨の後使えない
 足もと汚れる

Clayslideferrer

 クレーコートはボールが遅くなる。
 弾むと減速して、ボールが遅くなるからだ。

 サービス力はかなり落ちる。
 その分、リターン力、ストローク力が重要となる。

 フォアに回り込む余裕もできる。
 ナダルがそれを証明してくれる。

 R.ナダルのフォアの回り込み 

Ccnadalfsreverse


 

 フットワークが重要な要素となる。
 D.フェレールの強さ、デフェンス力がそれを証明する。

 D.フェレールのフットワーク 

 ラリーが長いので、戦略が必要、
 一発勝負は難しい。

 ラリーをしながら展開を作る。
 だから戦略、そのための戦術、そのためのショットが必要になる。

 R.ナダルのエッグボールが、そこまで行かなくても、ムーンボールでの展開は必須だ。

Ccnadaleggballline


 R.ナダルのエッグボール 

 ベースラインの後ろでの展開が多くなる。

 コートのゾーンの意識も重要だ。

Ccystem5


 システム5で、ゾーン5、ここがR.ナダルの戦場だ。
 システム5って何?  


 試合が長いから、精神力も試される。

 メンタルタフネス、テニスの重要な要素だ。

 メンタルタフネスの強い選手、D.フェレール

 そこで錦織圭は今、闘って、磨きをかけている。


テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

Bipowerimfoc

テニスシステム手帳B7サイズ2012


 セミオーダーテニスノート
 細かい説明はここで

 大人から子供まで、3,000人以上がその効果を実感した
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