トッププレーヤーのテニス現代史 ナダル フェデラー ジョコビッチ

トップ4のテニス史
　トッププレーヤーの戦略と個性

　テニスブログの

　ウィキペディアを
　目指しています。

　それでリンクを多くして、
　見やすく便利に。

　そう言えば、テニスの歴史、書いたことはありませんでした。
　でもホームページ、ブログを７年もやっていますから、
　それをまとめれば結果的にテニスの現代史ができます。

　興味のあるトップ4の焦点を絞って、紹介します。
　登場人物は、N.ジョコビッチ、R.ナダル、R.フェデラー、A.マレー
　そして日本を代表して、錦織圭に絞ります。

　もちろん対戦相手、にはいろいろな選手が登場します。

　トッププレーヤー　

　4人が君臨し続けている。
　王者N.ジョコビッチ
　元王者R.ナダル
　前の王者　RR.フェデラー
　そして虎視眈々とトップを狙うA.マレー
　この4人の戦いは面白い。

　2008まで、4年前　R.フェデラーの天下だった。

　R.ナダルは追いすがるが抜けない。
　きしくもこの年、錦織圭が勝ち始めている

　2009年　R.ナダルがR.フェデラーを抜いた。
　一気に抜き去った。

　　
　誰もが、R.ナダルの天下が、5-6年は続くと思った。　R.フェデラーの様に。
　　2010年　少しR.フェデラーが復活した。
　　

　しかし、ずっと4位に甘んじていた、N.ジョコビッチ、破竹の連勝で
　R.ナダルを逆転、一気に断トツのトップに。

　Topから学ぶオフェンス力デフェンス力

　2011　　7月　　そして今に至っている

　そして今年。
　まずR.フェデラーが快調に、連勝を続ける。
　そのきっかけはATPファイナルの優勝だ。
　　J.W.ソンガとのファイナル　動画でどうぞ
　　

　今年の全豪　N.ジョコビッチとR.ナダルの死闘
　

　つい最近のトップ4　　

　R.ナダルは膝の不調を伝えられる。

　N.ジョコビッチ、ここにきて急ブレーキ
　母国セルビアオープンをパス。

　一方、I.レンドルをコーチに迎えて、勝利を伸ばすA.マレー。
　これまた急ブレーキ、

　モンテカルロ、バルセロナと連敗する。

　今、トップ4の行方が面白い。

　ロランギャロ、ウィンブルドンとグランドスラムが続く。
　その前の調整にトッププレーヤーは余念がない。

　本日の御教訓　トッププレーヤーの個性
　強さの原点はどこにある？
　１：個性ある強さ
　２：攻守のメリハリ
　３：相手を讃える

モインテカルロ、ナダル8連覇の陰に、凄い戦略があった。
　その凄技を次に伝える。

　自分の手帳が出来る
　セミオーダーのスポーツ手帳

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ナダル フォアに回り込をマスターする方法

ナダルの強さの原点　フォアに回り込み　その理由

　粘りのストローク
　フォアに回り込むウィナー

　お客様から、先回フォアに回り込む説明するをしましたが、
　試合の時にそんな余裕がないのではとのご質問がきました。

　そうなんです。トッププレーヤーはウィナーを狙って逆襲します。
　でも一般プレーヤーは余裕がなければ回り込む必要はない訳です。

　ですから回り込むにはそれ名入りの練習が必要なんです。
　そのための基本フットワークをお見せしました。

　レッスンとしてはシングルス、ダブルスをい意識してフォアに回り込む練習をしよう。
　練習は意識する。
　試合は無意識で。

　最初はフォアに回り込んだら逆クロスに打つ練習をしよう。

　フォアに回り込む理由を考えよう。
　それはフォアの武器をより強力にするためだ。

　いくら両手打ちでバックが強くても、やはりエースはフォアが圧倒的に多い。
　それはデータが示している。

　それに右利きを想定したら、相手がんバックを狙ってきたら、それを待ち構えて
　フォアに回り込む。
　そして逆クロス、
　これは相手のバックを狙う事になる。
　だから逆クロスが有効なのだ。

　一般プレーヤーの方には、ダブルスを想定した回り込む練習ドリルが必要です。

　ボール出しマニュアル　
　横移動のボレーボレーのの例を動画で

ボール出しマニュアルＤＶＤ

　バックをダウンザラインでウィナー、これはプロの世界だ。

軽くフォアに回り込むために、フットワークを磨こう。
回り込めるボールが来るのが分かったら、
懐深くする感じで、円を描くように軽く回り込む。
そうすれば、インパクトに向かったより強いボールが打てるからだ。

　R.ナダルのフォアに回り込み　　

　こんなストロークのドリルを一杯紹介
　進化し続ける　ボール出しマニュアル

　だから普段よりも、判断を早くする必要がある。
　相手が打つ瞬間に、回り込める、しかも浅い、これを判断すること。

　一般プレーヤーのフォアを見ていると無理やりに回り込んでいる方が多い。
　明らかにバックが苦手で回り込んでいる。
　これでは次にオープンコートを作ってしまう事になる。

　テニスとオープンコート　　
　　R.ナダル、J.D.ポトロ戦より

　回り込んだら決める。
　これが鉄則！

　本日の御教訓　フォアの回り込むみ
フォアの武器をより強力に
　１：フットワークを軽く
　２：判断を早く
　３：回り込んだら決める

　スポーツ手帳　

　いろいろなジャンルのスポーツ手帳。
　お子様へのプレゼントに最高ですよ。

　R.ナダルの様なドライブボレーを打ちたいのなら。

【テニス】新井流フルスイングテニス塾 DVD ～スピード×決定力がアップするフォアボレー・バックボレー～

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ナダル フォアに回り込み フットワークを学ぼう

ナダルの必殺フォアハンド

　極めつけがフォアに回り込み

　そのフットワークを学ぼう。
　なんだかんだと勝ち上がっているR.ナダル。

　R.ナダルの、クレーコートの自信に裏付けられたフォアに回り込が決まっていた。

　R.ナダルの凄さをデータで
　ナダル何故強い統計学 　

　R.ナダルのフォアに回り込みの基本練習の動画があった。
　一般プレーヤーにも参考になるので、見て欲しい。

　基本的には決して無理やりに回り込んでいる訳ではない。

　フォアに回り込む練習も多く取り入れた

　ボール出しマニュアル　DVD版
　
　ドリル集がどんどん増えています。

　本日の御教訓　ナダルのフォアの回り込み
小刻みなフットワーク
１：回り込んだら決める
２：弧を描いて打点に入る
３：打ったらレディポジションに戻る

　スポーツ手帳のセミオーダー

　杉山愛選手の公認コーチが
　スピード＆回転のあるストロークを初めて公開！！
　爆発的に売れた第１作

新井湯太加の新井流フルスイングテニス塾

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織劇場8 怪我は腹筋

錦織圭劇場　9終章　
錦織圭　F.ベルダスコ戦で棄権
　何が起こったか？

　錦織の棄権を知らせるニュース　　

　朝から少し腹筋は痛かった。
　試合が始まり打つたびに痛みが広がる。

　これは厳しいと思ってリタイアを決意した。

　スポーツ選手に怪我は付き物。
　特にトプヲ狙う選手は極限まで挑戦するので、身体の酷使につながる。

　また怪我は身体のトラウマとなる。心を揺さぶるのだ。
　何かの時に思い出すことになる。
　復帰には時間がかかるだろう。
　完全に治すのは難しいが、それもトッププレーヤーへの道のりだ。

　無事これ名馬なのだから。

　今回は腹筋の様子。

　腹筋を使うのはサービスだ。

　腹筋を痛めのは、サービスが理由の事が多い。

　全身運動で腹筋、背筋を多く使うからだ。

　治療，リハビリで、速く復活して欲しい。

錦織圭選手の怪我の記録を少しまとめてみた。
　怪我は多い選手。
日本人の体力のなさをカバーしている運動能力だったから。

　2008年　デビューした年　右ひざの不調

　2008 6月　ノッティンガムの大会　腹筋痛で棄権　
　予防措置だったが

　2008年　ウィンブルドン　腹筋の怪我で途中棄権
　1回戦
　

　2008　体調不良で休養　　
　北京オリンピック前に3週間休養

　2008　怪我からの復帰　
　

　2009 ロランギャロ　棄権　

　2009年　5月　右ひじの疲労骨折
　　ここからの復帰には時間がかかった。

　2011　8月USオープン　腰の負傷　この怪我か
　　

　次に怪我帆防ぐための一般プレーヤー用のトレーニングを紹介します。
　自分もかなり怪我はしていますから。
　自慢になりませんよね。
　失敗するまで気がつかない。若いと言えばそれまでですが。

ボール出しマニュアルＤＶＤ

テニス肘の回復例　

　クールダウンの必要性

　タフな身体を作るメガサプリ。渡り鳥の筋肉の研究から

メガサプリ -MEGA Supple-

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織劇場 NO8アクシデントで急停止 何が起こったか

錦織劇場　No8　アクシデント発生

　それはバルセロナ、準々決勝、
　F.ベルダスコ戦。
　2-4でリードされた場面で起こった。
　突如うずくまる錦織圭。

　トレーナーを呼ぶ。

　どうやら腹筋を痛めたようだ。

　全仏を前に黄色信号が点滅。

　スポーツ選手に怪我は付き物。
　特にトプヲ狙う選手は極限まで挑戦するので、身体の酷使につながる。

　今回は腹筋の様子。

　腹筋を痛めのは、サービスが理由の事が多い。

　全身運動で腹筋、背筋を多く使うからだ。

　治療，リハビリで、速く復活して欲しい。

　錦織圭選手の怪我の記録を少しまとめてみた。
　次に紹介する。
　怪我は多い選手。
　日本人の体力のなさをカバーしている運動能力だったから。

　腹筋の怪我は2011　USオープンの時にもあった
　サービスの練習が原因と考えられる。

　詳細は分かり次第お伝えする。

　錦織圭選手の一刻も早い、回復をお祈り申し上げます。

　バルセロナ リンク集

　　バルセロナオープン　公式サイト
　　

　バルセロナライブスコア　　

　バルセロナオープン　ドロー

　テニス365 　　

　ATP　

　錦織圭公式サイト　

　R.ナダル公式サイト　

テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

　「投げる」、「腕を振る」、「腕を伸ばす」、
　「肩を回す」などの動きを、劇的にアップさせる、90秒簡単トレーニングとは？

インチャクトレーニング 限定版豪華セット

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織劇場 NO7 準々決勝 相手は剛腕強打

錦織　バルセロナ劇場　NO７　４回戦の相手準々決勝の相手

　スペインの剛腕F.ベルダスコ　　ランキングは20位

　常にトップ10にいた選手。

　ロランギャロに向かっての、クレーコートでの戦い。

　クレーコートの特徴。
　強い選手はクレーコートを重視する。

　かなり慣れてきた。
　成果も上がっている。

　今回は、相手が強い場合の対処法を一緒に考えましょう。

　去年のオーストラリアンオープンで打ち負けた

　完全に打ち負けた。

　負けた試合を振り返ると

　強烈な唸りを上げて飛んでくるフォアの翻弄されてしまうのが今まで。

　さあ、皆さんと一緒に勝つ方法をイメージトレーニングしましょう。

　イメージトレーニングのコツ
　　悪いイメージを忘れて
　　自分の良いイメージを呼び起こす。
　　

　今までに勝っていない苦手な選手とどう戦うか。

　僕ですか、過去を忘れて（と言っても情報はしっかり整理）
　開き直るしかないです。

　ワンセットダウンは覚悟でしょうね。
ハードヒッターの欠点は、体力と、きれやすいこと。

　粘り勝つこと。

　振られても素知らぬ顔で返す。
　テンポを緩めて、ムーンボールの多用と。

　スライスで低く滑るボール。

　チャンスはテンポアップでタイミングを速め点
　ウィナーは当然ライジングエアーKでしょう。

　F.ベルダスコは、ハードヒッターの割に意外と取りこぼしの少ない選手。
　最初から飛ばしてくる。
　しかしランキング上位の選手には余り勝っていない。
　今錦織圭の方が17位で、20位のF.ベルダスコよりも上。
　自信を持って行きたい。

　D.フェレールがF.ベルダスコを上手く料理する。
　そのポイントは粘り勝ち。
　チャンスとでフェンスをしっかり分けて戦う事になる。

　F.ベルダスコ選手の特徴　　

　　サースポー
　　ハードヒッター
　　　ウィナーが多い　アンフォーストエラーも多い。
　フォアのハードヒットはベースラインからでも打ってくる。
　ラリーする弾むボールには注意。
　高く弾むボールを上かから叩いて来る

　　　この点でも攻撃型

　　ネットプレーは余り出ないが、得意ではない。
　サービスゲームはベースライン近くでプレー
　リターンゲームはかなり下がってプレーする。

　ゾーンの使い方をしっかり分けている選手。

　コートの使い方　ゾーンのイメージ　　
　

　　YahooUSA tennis 0427

　本日の御教訓　強打者との対戦
リズムを崩す
　１：速いテンポが好き
　　　→遅いテンポで
　２：弾むボールが好き
　　　→スライスで変化を
　３：ネットプレーに難。
　　→おびき出せるか

　バルセロナを楽しむ楽しむためのリンク集

　　バルセロナオープン　公式サイト
　　

　バルセロナライブスコア　　

　試合開始は午後5時頃からだと思う。

　バルセロナオープン　ドロー

　テニス365 　　

　ATP　

　錦織圭公式サイト　

　R.ナダル公式サイト　

テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

　必要なページが揃っています。

テニスシステム手帳B7サイズ2012

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織劇場 バルセロナ NO6 ラモスを振り切る

錦織　バルセロナ劇場　NO６　３回戦の相手

　相手は地元スペインのA.ラモス
　一度戦って勝っている。

　錦織圭は人気がある。

　実況中継風にデータを追ってみよう。
　お楽しみに。

　しかし危ない場面も多かったので、どう修正するかが錦織圭の課題だ。

　相手は当然粘ってくる。
　錦織圭がベースラインの中にどれ位入れるかが勝負。

　錦織圭とゾーン

　第1セット　
　お互いに早くも1ブレークずつ。
　錦織圭、サービスエースもあるがダブルフォールトも多い。

　サービスゲームはやや押しているが、
　リターンゲーム、ラモスが押している。

　第9ゲーム、ラモスのサービスを0-3-と錦織圭がリードする。
　チャンスだ。
　しかしデュースに戻された。
　モンテカルロの時と同じようなシーソーゲームの様相。
　時間もしっかりかかっている。
　粘りが必要だ。

　ラモスにエースが出る。チャンスに良いショット。
　しかし錦織圭が取り戻してデュース。さあ、ポイントはここだ。
　デュースゲームをどう取るか。

　これは一般プレーヤーにも言えることだ。
　粘ったがラモスにサービスエースでキープされて錦織圭の4-5
　プレッシャーのかかるサービスゲーム。

　皆さんもイメージしてみてください。

　テニスとメンタルタフネス

　花粉症とメンタルタフネスの関係は？

　ラモスにセットポイントを握られる。
　ヤバイ、フウツ　デュースに追いついた。

　池の1stサ-ビスのポイント獲得率が60%台、
　相手は72%
　これがきつい。

　デュースからアドバンテージを握る。5-5に追いついた。
　ラモスのサービス。これはプレッシャーがかかる。

　ここからがきつい。
　心の戦いになる。
　今まではトータルポイントでラモスがずっとリードしていたが、
　ここで初めて錦織圭が50%、イーブンに戻す。
　そのままリードしたいところだ。

　1時間を越えている。ラモスの40-15,そのままキープされる。
　何となくラモスは軽くキープ、
　錦織圭のサービスゲームが重い。
　腕が振れていない。
　5-6　錦織圭のサービスゲーム、頑張ってタイブレークに持ち込まなくてはならない。
　
　良し、6-6のタイブレークだ。錦織圭はタイブレークに強い。

　よしタイブレークをとった。7-2だ。

　ポイント獲得率を52%まで上げてきた。
　第2セットの出だしに注意したい。
　いつもここでつまずく。

　第2セット、最初のサービスゲームデュースからきキープ。フウツ。

　タイブレークから1stサ-ビスのポイント獲得率を70%に上げてきた。
　そのまま調子に乗れるか。

　ブレークチャンスだ。
　またもやデュース。相手も粘る。
　錦織圭のブレークチャンス。

　デュースを繰り返して、ブレーク。
　これは大きい。このまま一気に行きたいところだ。

　錦織圭のサービスゲーム、デュースで粘られるが、しっかりキープで3-1.

　錦織圭のダブルフォールトが5本になった。サービスエースは3本
　一方のラモスはサービスエース6本、ダブルフォールト4本。

　錦織圭はブレークチャンスが多いが成功は少ない。
　この辺の押しが必要なところ。

　しかしそのまま押し切って6-3。

　次へコマを進めた。

　終わってみればポイント獲得率で53%

　1stサ-ビスのポイント獲得率も73%まで押し上げた。

　要するに調子を後半に上げてきたという事だ。

　しかし、ダブルフォールトの3本は大きい。
　強い相手には付け込まれる。

　次の相手はF.ベルダスコか？

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

　バルセロナを楽しむ楽しむためのリンク集

　　バルセロナオープン　公式サイト
　　

　バルセロナライブスコア　　

　試合開始は午後5時頃からだと思う。

　バルセロナオープン　ドロー

　テニス365 　　

　ATP　

　錦織圭公式サイト　

　R.ナダル公式サイト　

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織劇場 バルセロナ5 次の相手はラモス

錦織　バルセロナ劇場　NO５　３回戦の相手

　クレーコートの本場スペインで頑張っている。
　クレーコートは何しろラリーが続く、
　サービス力が効かない。

　戦略がものを言う。

　一度当たって勝っている　A.ラモス
　モンテカルロ　A.ラモス戦　

　第2セット、粘られたがが　、ここはしっかり戦って欲しい。
　デュースゲームに集中力を。

　先回は、雨の中断で助けられた。
　　ここで必要なもの、心の強さ、メンタルタフネス　だ。

　そして　　ライジングエアーK　で叩いていこう！

　M.ククシキン同様にしつこい相手。
　最もクレーコートの試合に出る選手、皆しつこい。

　それがクレーコートの良さ。

　何故クレーコートで戦うか。
　　

　ここに勝ってF.ベルダスコとやって、
　まだ勝っていない。剛腕

　そして第1シードのR.ナダルと当たってもらいたいけれど。

　バルセロナを楽しむ楽しむためのリンク集

　　バルセロナオープン　公式サイト
　　
　なかなかお洒落なサイトだけど遅いので我慢してください。
　右上にEndgの表示が。基本はスペイン語ですから。

　バルセロナライブスコア　　

　試合開始は午後5時頃からだと思う。

　バルセロナオープン　ドロー

　テニス365 　　

　ATP　

　錦織圭公式サイト　

　R.ナダル公式サイト　

　テニスの自己管理、上達、全てが出来る、システム手帳

テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

テニスシステム手帳B7サイズ2012

　見開きページの大活用で、使い勝手最高。

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織劇場 バルセロナ編 NO4 競り勝った理由の検証

錦織　バルセロナ劇場　NO４　データ分析

　ひやひやものの勝利だった。

　ATPのサイトでは

大きく取り上げている。

　月さんのデータ収集から、競った理由をまとめてみた。
　参考になれば幸いです。

　Strong Finish　でしっかり第３セットを取り切ったこと。

　相手をベーグルで仕留めた事。

　しかしセットごとの統計を見ると、競った内容が如実に出ている。

　6-4の第１セット

　M.ククシキンにとられた第２セット

　本当にやばかった。
　ここまでせったら、トップ１０は遠い。

　しっかり振り切った第３セット。

　まあ、終わり良ければ、で。

　ATPのトップニュースになっているのだから注目度は抜群

　男子シングルスではサービスゲームのポイント獲得率が大きくものを言うが、
　二人とも低い。

　錦織圭も低い。　
　これを上げる必要がある。

　サービス力のアップだ。
　　M.シャラポワのサービス力アップ　　
　実はメンタルタフネスと関係があります。

　サービス力アップを手伝う　サービス　レッスンカード
　サービス力アップ

　勝利の法則シングルス

　充実の４０枚のレッスンカード

　次に紹介するが、
　バルセロナでNO1のN.ジョコビッチを一蹴したR.ナダルの秘密
　凄いですよ。戦略とは、こんなものなんだ。

　サービスを強くする、肩甲骨の使い方
　あなたの「肩甲骨の可動域」と「インナーマッスル」を鍛え上げる、
　凄いトレーニング法を遂に公開！
　大人から子供まで、3,000人以上がその効果を実感した
　「投げる」、「腕を振る」、「腕を伸ばす」、
　「肩を回す」などの動きを、劇的にアップさせる、90秒簡単トレーニングとは？

インチャクトレーニング 限定版豪華セット

　バルセロナを楽しむ楽しむためのリンク集

　　バルセロナオープン　公式サイト

　右上にEndgの表示が。基本はスペイン語ですから。

　バルセロナライブスコア　　

　試合開始は午後5時頃からだと思う。

　バルセロナオープン　ドロー

　テニス365 　　

　ATP　

　錦織圭公式サイト　

　R.ナダル公式サイト　

試合の統計、スコアをとるためのテニスノート
　目的に応じてページを変えています。

　サービスのコースなど記入できます。

　セミオーダーノート2012

　部活監督、学生管理ノートセット2012

コーチ用ノート2012　

　選手育成ノート2012

　一般愛好家用テニスノート2012　

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織バルセロナ劇場 フルセット 2回戦突破

錦織　バルセロナ劇場　NO3
　フルセットで初戦突破,フウっ、冷や冷や立った。

　ライブスコアで

　みていると、
　自分自身を
　冷静にさせなくてはいけない。

　良く考えたら、これもメンタルタフネスの良い練習だ。

　自分の試合中に言う言葉。

　落ち着いて、

　深呼吸

　相手は今年好調の、ククシキン

　ストローク戦を制したのは、錦織圭、

　6-3 4-6 6-0

試合の統計

　数字だけ見ると、サービスゲーム、リターンゲームともに競ってて、
どちらが勝ってもおかしくない状態。

　第3セットで抜け出せたには、気持ちだろう。

第3セットは一気に。

　錦織圭がたくさん紹介されているフォトギャラリー　

　　YahooUSATennis

　次はラモスとパリエの勝者.

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　バルセロナを楽しむ楽しむためのリンク集

　　バルセロナオープン　公式サイト
　　
　なかなかお洒落なサイトだけど遅いので我慢してください。
　右上にEndgの表示が。基本はスペイン語ですから。

　バルセロナライブスコア　　

　試合開始は午後5時頃からだと思う。

　バルセロナオープン　ドロー

　テニス365 　　

　ATP　

　錦織圭公式サイト　

　R.ナダル公式サイト　

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織 ナダルとミニテニス バルセロナ

ナダルの本拠地　バルセロナで

　錦織圭とナダルのショー。

　この動画は見つからなかったが、
　C.ウォズアニッキとA.イワノビッチのストリートテニスの
　動画を見つけたので紹介する。

　エキジビションマッチながらR.ナダルとミニゲームをした。
　良い勉強になったはず。

　ATPではファンを楽しませるために。いろいろなイベントをする。

　C.ウォズアニッキとA.イワノビッチのStreet ミニテニス

　いろいろなコートでのテニス。
　これが本当に面白いを通り越して、凄い

　今回のバルセロナでは、大聖堂の前で
　錦織圭とのミニテニス、ファンを楽しませた。

　たかがミニテニス、されどミニテニス
　非常にテニスが上手くなる。

　トッププレーヤーの試合を見ていてもネット際の攻防になることが多い。
　特にダブルスではショートクロス、アングルの応酬だ。

　これぞまさにミニテニスならではのタッチ向上法。
　フィーリングを良くする方法なのだ。

　たかがミニテニス、されどミニテニス
　奥は深いのだ。

　ミニテニスの練習法　　
　　M.シャラポワの練習。
　トッププレーヤーは必ずミニテニスから練習する。

　ミニテニスのバリエーションを紹介する、ボール出しマニュアル。

　C.ウォズアニッキとA.イワノビッチのストリートミニテニス

　これならウォームアップにいいし、
　リズムが出来る。
　タッチも良くなる。

　次にR.ナダルがN.ジョコビッチを破ったバルセロナでの秘策を紹介する。

　乞う！　ご期待！！　そのヒントはサービスのコース。

　ダブルスに勝つための陣形。こっそり教えますよ。
　御不満の場合は返金いたします。

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織劇場 バルセロナ 初戦の相手はM.ククシキン 特徴は？

バルセロナ　シードで有利だが
　M.ククシキン　今年は好調。
　緊張した試合運びになるはず。

　エキジビションマッチながらR.ナダルとミニゲームをした。
　良い勉強になったはず。

　錦織劇場　バルセロナ　初戦、2回戦の相手はM.ククシキン
　去年ドイツのバーゼルでっクオーターファイナルで当たりフルセットで勝っている。
　ランキングは55位だがタフな相手だ。

　この所成長した高い打点のリターンを見せれるか。
　そこがキー

　この時のスコアも僅差。
　内容も僅差。

　今年は調子良く戦っている。

　いつも試合前に選手の統計を紹介しているが。
　錦織圭の普段お言葉は、サービス力の相手、
　リターン力の錦織圭

　今回は面白い。それは。
　サービス力、リターン力とも
　1stサ-ビス、対1stサ-ビスでは錦織圭
　2ndサービス、対2ndサービスではM.ククシキン

　面白い数字が出てきた。
これは初めてだ。

　この試合、お互いに1stサ-ビスの入りが悪かったので、2ndサービスを叩きあう結果になった尾だろう。
　今度の試合では、その点、錦織圭の成長に期待したい。

　M.ククシキンの良い点は競った時の粘り強さ。
　サービスゲーム、リターンゲームとも数字的に錦織圭を上回っている。

　この点も錦織圭は要注意だ。

　錦織圭のサービス力、

　錦織圭のリターン力　

ソフトテニスシステム手帳　2012
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。
　　　

　ソフトテニス応援キット

　バルセロナを楽しむ楽しむためのリンク集

　　バルセロナオープン　公式サイト
　　
　なかなかお洒落なサイトだけど遅いので我慢してください。
　右上にEndgの表示が。基本はスペイン語ですから。

　バルセロナライブスコア　　

　試合開始は午後5時頃からだと思う。

　バルセロナオープン　ドロー

　テニス365 　　

　ATP　

　錦織圭公式サイト　

　R.ナダル公式サイト　

山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング ～カラダ本来の能力を引き出す体操～

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織バルセロナ劇場 クレーの本場スペインで 実質第7シード

錦織圭　舞台をクレーの本場　スペイン　バルセロナへ

　ラッキーな事にシード8で2回戦から
　これは大きい。

　錦織圭のクレーコートでの試合の動画を紹介する。
　去年のバルセロナの試合だ。
　良い角度から撮影されていて、リターンをしている気分になれる。

　錦織圭はランキングを20位まで上げて、シードがつくようになった、これが大きい。
　テニスに試合でシードがつくと楽なのは、試合に出ている方ならご存知のはず。
　だからシードがつく様に、頑張る。

　ランキング17位へ　　
　　最高は16位

　ATP ランキング　

　さらにラッキーな事に、T.ベルディハがパスしたので、結果的に錦織圭はシード4の場所に入り
　試合がより楽になった。

　とはいえ、出場選手はクレーコートスペシャリスト達。
　油断は禁物

　モンテカルロで優勝したR.ナダルが第1シード
　

　ナダルクレーコートでなぜ強いか
　　

　D.フェレールが第2シード、
　メンタルタフネスの王者　D.フェレール
　　
　その前のモンテカルロではまさかの初戦負け、
　雪辱を果たすはずだ

　第3シードは、ロランギャロ、ロンドン.オリンピックを目指す
　A.マレーが待ち構えている。
　A.マレーも前戦のモンテカルロで決勝へ進めず悔しい思いをした。
　A.マレーのコーチご存知ですか？
　答えは最後に

　バルセロナを楽しむ楽しむためのリンク集

　　バルセロナオープン　公式サイト
　　
　なかなかお洒落なサイトだけど遅いので我慢してください。
　右上にEndgの表示が。基本はスペイン語ですから。

　バルセロナライブスコア　　

　試合開始は午後5時頃からだと思う。

　バルセロナオープン　ドロー

　テニス365 　　

　ATP　

　錦織圭公式サイト　

　R.ナダル公式サイト　

　A.マレーのコーチはI.レンドルです。

テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

　小さな手帳ですが、テニスの欲しいページが詰まっています。　内容に自信あり。
　耐久性、使い勝手抜群。

テニスシステム手帳B7サイズ2012

　杉山愛選手の公認コーチが
　スピード＆回転のあるストロークを初めて公開！！
　爆発的に売れた第１作

新井湯太加の新井流フルスイングテニス塾

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ナダル 8連覇 ジョコビッチ 不調のデータ

モンテカルロ　ナダル8連覇

　ファイナル、R．ナダルとの死闘を楽しみにしたが、
　あっけなく終わった。何かがあったのだ。

　終わってみれば
　第２シードのＲ・ナダル（スペイン）が
　第１シードのＮ・ジョコビッチ（セルビア）に6-3, 6-1

　この二人、8回連続でファイナルで当たっている。
　数年前のR．フェデラーとR．ナダル状態

　トップ4のテニス力

　モンテカルロの決勝は
　8回目の優勝を狙うＲ.ナダルと
　初優勝を狙う　Ｎ.ジョコビッチ
　　しかしN．ジョコビッチ、今回は2回セットを落としてからの勝利で、タフな戦いをしている。
　その理由は後で述べる。

　その中には錦織圭に逆転勝ちしたＴ.ベルディハ戦も含まれている。

　一方Ｒ.ナダルは8試合で25ゲームしか落としていない。平均して3ゲームしか落としていない強さだ。

　Ｒ.ナダルとＮ.ジョコビッチは競っているが、
　クレーコートに関しては9勝2敗で圧倒的に強い。
　これでクレーコート10勝2敗。

　　しかし、ＮＯ1Ｎ.ジョコビッチは、ナダルに7連勝中。

　あの、今年の全豪の劇的な勝利も含む。
　　

　これも今回途絶えた。

　この二人、ここ最近はいつも試合は競っている。
　これだけ簡単に破れたのは珍しい。

　試合時間1時間18分も異例の短さだ。

　N.ジョコビッチは実は少し前に祖父を亡くしている。
　そのショックがあったのだろう。

　N.ジョコビッチのいつもよりも不調のデータを紹介しよう。

　１：サービスエース
　　サービスエースが多い選手ではない。
　　しかし、2，3本は必ず取っている。

　２：1stサ-ビスでのポイント獲得率
　　これが今回はたったの　30%
　　普段なら80%近く。悪くても70%台

　３：リターンゲームのポイント獲得率
　　トップ4相手だとさすがに30%台に下がるが、普通なら50%近く
　　2ndサービス位対してポイント獲得率なら裕に50%は超える。

　４：トータルおポイント獲得率
　　負けている時でも45%　これで3-6
競っている試合なら48%台だろう。

　しかし試合後のコメントで、言い訳がましい事は何も言わなかった。
　やはり心は強い。
　トッププレーヤーのメンタルタフネス　

　トップ4のテニス力

　フットサルのシステム手帳

　マグネットの作戦ボード付

　山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング

山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング ～カラダ本来の能力を引き出す体操～

　　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

日本 ワールドグループ復帰 フェドカップ

日本女子　フェドカップ　ベルギーを破る
　日本は4勝一敗でワールドグループ復帰。

　7年ぶりになる。

　クルム伊達に代わって出場の奈良くるみは残念ながら重圧に屈した。

　奈良　くるみ × 6(2)-7 0-6 ◎　アリソン・バンアーツバンク

　完敗でした。次への挑戦する心を。
　特にネットプレーでのポイント獲得率が悪かった。
　これでは試合の仕上げが出来ない。

　ダブルス、クルム伊達、
　藤原里華組が
　しっかり試合を締めくくった。

　リターンゲーム、相変わらず強いですね。
　この統計の素晴らしさは。いろいろ細かい数字が分かる事。
　これは次に紹介したい。
　いろいろな大会でも、このように出してくれると、試合の内容が分かるのだが。

ダブルス
　クルム伊達　公子／藤原　里華 vs イザリン・ボナボントゥー／アリソン・バンアーツバンク

　クルム伊達、藤原里華でツアー優勝
　絶妙のコンビネーションで試合をコントロールした。

　ダブルス勝利の法則　

　ダブルスはネットプレー　

　ＩＴＦのフェドカップフォトギャラリー
　
　世界各国のプレーヤーが見れる

　フェドカップ　オフィシャルスタッツ　　
　世界各国のフェドカップの試合の統計が分かる

　試合の細かい統計分析は、午後にします。
　起きていられるかなあ。

フェドカップリンク集

　ITF フェドカップ　

　WTA

　JTA日本テニス協会

　フェドカップ日本　

　ダブルスの展開力　　
　錦織圭遠ミックスダブルスから

　クルム伊達　公式サイト　
　更新は速いし、写真入りで、本音トークも見える。

　クルム伊達　オフィシャルweb サイト
　多少更新が遅いけれど、違った側面が見えます。

テニス上達には自己管理　自分で知ること、これが一番
　セミオーダーテニスノート
　細かい説明はここで

　セミオーダーノート
　部活監督、学生管理ノートセット
コーチ用ノート　
　選手育成ノート
　一般愛好家用テニスノート　
　スクール生用ノート　　
　ジュニアのためのノート（年齢に合わせます）
　親子の交換日誌ノート　　
ダブルス強化ノート　　
　メンタル強化ノート　

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

日本悲願のワールドグループ復帰 フェドカップ 森田頑張る

　フェドカップでベルギー破りワールドグループ復帰

　日本のエース森田あゆみが頑張って勝った。

　ランク的には、

　Ｋ.クリテルスら上位を掻く、
　ベルギーは不利。
　しかしフェドカップ、
　デビスカップおような団体戦は、
　普通のテニスの試合と異なる。
　団体戦の独特のプレッシャーが、選手を襲う。

　森田はそのプレッシャーをはねのけた。

　デビスカップなど団体戦のプレッシャーの大きさ

　ここにもメンタルタフネスの重要性が出ている。
　テニスは心の戦いでもあるのだ。

　Ｍ.シャラポワのルーティーン

　3連勝でワールドグループに復帰
　森田あゆみの試合内容　
　7-5 6-1

日本のワールドグループ復帰のニュースを　アメリカでも伝えている。
　YahooUSA tennis news

フェドカップリンク集

　ITF フェドカップ　

　WTA

　JTA日本テニス協会

　フェドカップ日本　

　ダブルスの展開力　　
　錦織圭遠ミックスダブルスから

　クルム伊達　公式サイト　
　更新は速いし、写真入りで、本音トークも見える。

　クルム伊達　オフィシャルweb サイト
　多少更新が遅いけれど、違った側面が見えます。

　これでワールドグループ入り　次の予定もお知らせする。

　クルム伊達の悲願は、ロンドン.オリンピックへの出場。

　そのためにはロランギャロ終了時点でランキング70位以内が条件。

　そこまで頑張って、日本女子、オリンピック出場の記録を絶やしたくないと。

　この点もまたご報告します。

　テニス部活応援キット

　ソフトテニス応援キット

　「投げる」、「腕を振る」、「腕を伸ばす」、
　「肩を回す」などの動きを、劇的にアップさせる、90秒簡単トレーニングとは？

インチャクトレーニング 限定版豪華セット

1クリック頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

にほんブログ村

にほんブログ村

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

日本 フェドカップ 早くも王手 森田、クルム伊達頑張る

日本フェドカップ　早くも王手
　森田、クルム伊達が単で連勝、日本がＷＧ１部復帰に王手

　ホームでの戦い、これは有利だ。
　ちょうど国別対抗戦をスケートでもやっている。
　こちらはテレビ放映があるのに。

　しかしながら、日本のフェドカップ、サイトの統計は一番充実している。
　そお充実の感謝。

　格下とはいえ、相手もワールドグループをかけてベルギー代表して戦っている。

　フェドカップ　日本　スロバキア戦　

　月さんの予想　ベルギー戦　　

　○森田あゆみ　6-4,6-4　●アリソン・バンアーツバンク

　森田には硬さがあった。
　これは早く、克服してもらいたい、

　ポイント獲得率では大きくリードしているが、6-4　6-4のゲーム差にしかならないのはは、
　メンタルタフネスの問題。

　ネットプレーでのポイント獲得率がまだ悪い。
　これは上位に上がるための必要条件だ。

　○クルム伊達公子　6-1,6-4　●タマリン・ヘンドラー

　クルム伊達はサービスエースを3本。
　ウィナーも多く
　アンフォーストエラーは少ない。
　安定性があった証拠。

　クルム伊達のテンポの速さとライジングにはてこずったに違いない。
　
　クルム伊達も第2セット0-3とリードされ、冷やっとする場面があった。

　クルム伊達と錦織圭のダブルス　

　明日は完ぺきな戦いをして欲しい所。

クルム伊達、森田あゆみの写真が出ている
Yahoo USATennis Sports

フェドカップリンク集

　ITF フェドカップ　

　WTA

　JTA日本テニス協会

　フェドカップ日本　

　フェドカップの仕組み　
　今日本は、ワールドグループの入り口にいる。
　あと一押し。

　日本デビスカップチームはせっかくワールドグループ入りしたが、

　落ちかかっている。応援よろしくお願いします。

　団体のフェドカップ、デビスカップ　　

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

　
【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

シャラポワ サービス前に何をするか 何のために？

選手とメンタルタフネス

　テニス調子はどうですか？
　気持ちで負けていませんか？

　先回の記事で心で錦織圭が負けたと書いた。
　その中でメンタルタフネスのことを少し紹介した。
　読者の方から質問が来た。
　メンタルタフネス、サービスのルーティーンを知りたいと。
　いいですね、このような質問。

　そうそ、錦織圭に勝ったＴ.ベルディハ、その勢いで、第3シードのＡ.マレーを撃破しましたね。
　これも逆転勝ちです。

今回は、サービスのルーティーンにスポットを当てて解説します。

　一番分かりやすい。Ｍ.シャラポワのルーティーン
　僕の好きなＭ.シャラポワのトスアップ.

　トッププレーヤーの中でＭ.シャラポワほど、サービス前のルーティーンがはっきりしてる選手はいないだろう。

　次のポイントまでの20秒　何をするかで集中力が違ってくる。
　気を沈めて、
　反省して、
　リラックスそして集中

　これを全て行う。
　時間的な経過はこうだ。

　Ｎ.ジョコビッチがその真似をするのが、大評判になる位だから。

　最後に紹介する。

　またＮ.ジョコビッチは、他の選手の真似も上手い。
　この辺がＮ.ジョコビッチの強さの秘密か？

　何故選手はサービスの前に同じようなポーズ、動きをするのだろうか。
　この同じようなしぐさをルーティーンと言う。

　ルーティーンって何だ？　

　技を支えるメンタルタフネス　

　ルーティーンにメンタルタフネスの要素が詰まっている。
　そこにメンタルタフネスの秘密が隠されている。

　トッププレーヤーの技術を真似するのは大変。
　ハードなトレーニング、強靭な体力に支えられているから、
　ただ真似をしたら、身体が壊れてしまう。

　しかし、メンタルタフネスなら真似をしても大丈夫。

　相手のプレーヤーはイライラすること必死。

　Ｍ.シャラポワのメンタルタフネス、動画と写真、解説で立体的にマスターしよう。
　ただ、気をつけて欲しいのは、これはＭ.シャラポワの例と言う事。
　応用して自分のルーティーンを作って欲しい。
　それとダブルスお場合には、ペアもいるので、ペアがプレーしやすいようにも注意すること。

　パフォーマンスを決めるのは心　

メンタルタフネスの順を追って紹介する。
　サービス前のルーティーン１　

　サービス前のルーティーン２　

　サービス前のルーティーン３　

　サービス前のルーティーン４　

　サービス前のルーティーン５　

　サービス前のルーティーン６　

　そしてインパクトだ。

メンタルタフネスはトレーニングで強くなる。

メンタル.タフネス向上

　ソフトテニスメンタル.タフネス

あの「京都大学医学部」でお驚きの実験結果！！
「松岡修造氏」などのトップアスリートや、浪速高校をはじめ全国180校の高校野球部、
プロゴルファー達もその効果を実感した！試合で本来の実力を覚醒させる
“60秒メンタルトレーニング”が、遂に一般公開！！

【集中力】高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]

Ｎ.ジョコビッチのＭ.シャラポワンの真似、凄い。ビデオを作った人も凄い。

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織劇場 NO7 総集編の前に 心の問題で思い当たる事が

錦織圭劇場　総集編　　心の戦いを検証

　メンタルタフネスで勉強をした。

　錦織圭、惜しかったの一言に尽きる。

　自分はGaora には入っていないので、公式サイトのライブスコアでチェックしていた。
　試合が終わってから、今考えると、
　メンタルタフネスに思い当たることがあった。

　第1セットは快調に飛ばす。

　それはフルセットの最終セット
　T．ベルディハのサービスゲーム　４－４
　錦織圭はサービスゲームのキープに時間がかかる。
　相手のリターンのタイミングが合ってきてるからだ。

　T．ベルディハのサービスゲーム、デュースの場面があった。
　この時のT．ベルディハはサービスに入る前に時間をかけている。

　そして4-4からのサービスゲームはトントンンとテンポ良くサービスを打ちこむ。
　1stサ-ビスが入ると、ポイント獲得率が高い。
　これは錦織圭もプレッシャーを感じていたはず。

　一方4-5で迎えた錦織圭のサービスゲーム。
　普通ならサービスキープの自信がるのであれば、それほどのプレッシャーはかからない。

　しかし、錦織圭にはかなりのプレッシャーになっていた様子。
　最後お3ゲーム、それまでに時間のかけ方とはうって変わって、
　一気に持って行かれた。

　T．ベルディハのメンタルタフネスが勝った。

　錦織圭が良いリターンーで逆襲を食らう。
　0-15
　0-30
　0-40　　テンポ良く、正確にはテンポ悪くポイントをとられる。

　メンタルタフネス鉄則
　ゲームをコントロールする。
　そのためには、
　勝っている時は、今まで通りのテンポで。
　負けてきたら、時間をかける。

　それを良く示してくれるのがM．シャラポワだ。

　ポイント毎に、一度コートの外に出て、
　ストリングスをガリガリやって
　コートに戻って相手を見て
　集中

　M．シャラポワは勝っている時も、負けている時も、同じテンポにしているが。

　負けてきたら、時間をかけると言う事だ。
　　ただグッドルーザーたれ、で次の試合に集中すること。

　クルム伊達に学ぶ、グッドルーザー　　

　負けから学ぶ　メンタルタフネス　

　北島康介　
　　1日で修正する強さ

　試合の反省はするが、反省点を出したら、修正の練習をして、
　次の集中、
　自信を持って臨むこと。

　幸い、次の試合バルセロナは、シードがき2回戦からの参戦になる可能性が高い。
　シードがつくと、試合は楽になる。

　このM.シャラポワのサービス前のルーティーンを参考にしよう。
　　　　　動画で分かりやすい。

本日の御教訓　試合のメンタルタフネス
ゲームをコントロールするために
　１：時間をコントロールする
　２：勝っている時は同じテンポで
　３：負けている時は時間をかける

　そう言えば錦織圭はタグホイヤー時計と契約していた。
　　

　錦織圭お賞金は？

ポケットに忍ばせて、試合中にチェック　月さんのポケットレッスン

　クールダウンの必要性

　メンタル強化ノート2012　

メンタル.タフネス向上

　　ソフトテニスメンタル.タフネス

　月さんも熟読、参考になりますよ。
　 「松岡修造氏」などのトップアスリートや、浪速高校をはじめ全国180校の高校野球部、
　プロゴルファー達もその効果を実感した！試合で本来の実力を覚醒させる
　“60秒メンタルトレーニング”が、遂に一般公開！！

【集中力】高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織劇場NO6 ベルディハに敗れ幕引き サービス力の差

錦織圭劇場　NO6　　ビッグサーバー、T.ベルディハと対戦

　試合のデータを見ながら、振り返ってみよう。

　モンテカルロ3回戦はビッグサーバーのT.ベルディハ。
　これまで2回当たって2連勝。
　相性のい相手だ。

　しかし、さすがトップ10．3連勝は許さなかった。

　T．ベルディハの身長を活かしたビッグサーブ。
　打ち分けられると厳しい。

　錦織圭もフットワークで対抗する。

　錦織圭、この日も、1stサ-ビスが冴えて、簡単に第1セットを奪う。
　6-2,快調な滑り出しだ。
　3回のうち2回のブレークチャンスを活かして、リードする。

　第2セットに入って、T.ベルディハも集中力を発揮。
　先に錦織圭のサービスをブレーク

　5-2とリードされての錦織圭のサービスゲーム
　簡単の落としてしまった。これでセットカウント
　1-1

今日はまだダブルフォールトは1回だけ。
　しかもあのビッグサーバーのT.ベルディハのサービスエースを1本しか許していない。

　さすがにビッグサーバー、1stサ-ビス画はいれば80%以上のポイント獲得率。
　トップテンの証明だ。

　第3セットキープで競っている。
　T.ベルディハは簡単にサービスゲームをキープする。
　今のところ付け入る隙がない。

　逆に錦織圭はブレークチャンスを2度逃れている
　T.ベルディハの1stサ-ビスポイント獲得率は100%。
　サービスエースも出始めた。

　錦織圭苦しい。
　錦織圭も必死に食らいつく。
　T.ベルディハのサービスゲーム　30-30と追いつく
　これはチャンス　リードした、
　第3セット始めてのブレークチャンス、
　2ndサービスになったがデュースに戻された。
　試合時間は2時間になろうとしている。
　キープを許した。

　錦織圭のサービスゲームで4-5　試合で一番プレッシャーがかかる場面だ。

　ここを越さなくてはならない。

　T.ベルディハのサービス　　

　マッチゲーム
　0-30 とリードされる、やばい。
　0-40だ。挽回して欲しい。
　15-40　ここは踏ん張りどころ。
　またもや2ndサービス
　ブレークされた。
　この辺がトップ10の意地だろう。
　サービス力の差が響いた。
　しかしダブルフォールトが少なかったのは収穫。
　T.ベルディハの3セットでのサービスエースの集中、これぞ集中力だ。

　このセット4-6残念
　モンテカルロの錦織劇場は幕を閉じた。
　しかし3回戦まで来たから、シードは守った。
　感動に拍手。

　錦織圭の次はイタリアオープンか。
　ロランギャロへの道は続く。

　今週末はフェドカップ、　　
　頑張れニッポン。

錦織圭とロランギャロへのリンク集

　ＡＴＰ公式サイト　　

　モンテカルロ　公式サイト　

　
　　モンテカルロライブスコア　　日本時間午後の5時頃から開始

　午後の5時頃から始まります。

　N．ジョコビッチ、R．ナダルの試合が分かる。

　錦織圭とT．ベルディハが一杯紹介されているフォトギャラリー

　錦織圭　公式サイト

テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

世界最小の作戦ボード付。マグネットもついています。

テニスシステム手帳B7サイズ2012

　「投げる」、「腕を振る」、「腕を伸ばす」、
　「肩を回す」などの動きを、劇的にアップさせる、90秒簡単トレーニングとは？

インチャクトレーニング 限定版豪華セット

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

国別対抗戦 フェドカップ ベルギー戦 有明

女子　国別団体戦　フェドカップ　日本で　応援しよう

　今週末は、忙しいぞ。
　予定ではモンテカルロで錦織圭が上位に、　　大きな願望を込めて。

　フェドカップでベルギーと有明で戦う。
　少し懐かしいけれど、K.クリテルスとJ.エナンが組んでいるお宝画像を紹介する。

　日本のランキングは12位。

フェドカップ　ワールドグループ入りをかけてのプレーオフ
　相手国はベルギー
　
　K.クリテルスが出てきたら、
　勝てないだろうけれど、

　ランキング的には

　下の相手だが
　油断は禁物。
　普段の試合とは違う、
　団体戦の気分。

　国で応援する
　気持ちを味わいたい。
　盛り上がる。

　しかもクルム伊達、藤原里華でコペンハーゲの試合で優勝している。
　　
　クルム伊達は国際試合でダブルス3勝目

　　
　松岡修造さんも来る気がするなあ。

　ホームでの試合を盛り上げていきたい。

　日本チーム、スロベニアに勝ってプレーオフ出場
　

　東京の有明だから、時間があったら見に行きたいが。
　ダブルスを見たいですね。

　フェドカップの仕組み　
　今日本は、ワールドグループの入り口にいる。
　あと一押し。

　日本デビスカップチームはせっかくワールドグループ入りしたが、

　落ちかかっている。応援よろしくお願いします。

　団体のフェドカップ、デビスカップ　　

　この二人がベルギーから出ていたら勝てないけれど。
フェドカップ2006 　ベルギー対ロシア　　

K.クリテルスとJ.エナンのクィーンペアリング　お宝ビデオ

フェドカップリンク集

　ITF フェドカップ　

　WTA

　JTA日本テニス協会

　フェドカップ日本　　

　wowow online　　放映を期待して

見る方はスコアをつけながら観戦すると楽しいですよ。
　指導者の方は必須ですよね。

　セミオーダーノート2012
　テニス愛好家のためのページを作ります。だいた用意してありますが。

　部活監督、学生管理ノートセット2012
　作戦ボードも入っていて便利

　コーチ用ノート2012　
　日々のレッスンに

　選手育成ノート2012
　選手の能力も管理できます。

　一般愛好家用テニスノート2012　
　コート図満載です。

　スクール生用ノート2012　
　　基本技術をチェックできます。

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織劇場 NO5 ロランギャロへの道

錦織圭劇場　NO５　　テクニシャンをねじ伏せる
　錦織選手　調子を出してきました。

　現地での

　人気も抜群。
　特に若者に
　人気がある。
　フランスの
　ベテランP.H.マチューに
　6-4 6-2。

　徐々に調子を上げる、ベテランのスタイルで、危なげなく押し切った。

　予想通り、序盤はサービス力のP.H.マチュー、
　1stサ-ビスは崩せなかったが、
　ブレークポイントのチャンスをしっかりゲット。

　少ないチャンスを活かすこと、それがクレーコートでは必要だ。
　クレーコートの戦い方

　チャンスでの高い打点の　ライジングエアーKが活きた

試合全体の数字

　第1セット

　第2セット

　不安の要素はダブルフォールト、1セットで3回は多過ぎた。
　試合全体で6回は、上に行くには難しい
　この辺は修正が必要。

錦織圭とダブルフォールト
　ダブルフォールトが減ったのが、強くなった理由なのだから
　
　1stサ-ビスのポイント獲得率が高くなって気のはサービス力が調子よい証拠

　リターンゲームはいいので、ここをベースに次も好調を維持したいところ。

　良い点は、ブレークチャンスをしっかりゲットしている点。
　逆に自分のピンチは、しっかり押さえきった。
　初戦のは性がしっかりできている。
　次は、ビッグサーバー同士の試合を制した、T.ベルディハ　過去に2回勝っている。

　去年の調子の良さは、T.ベルディハに勝って、勢いがついか。
　縁起の良い相手
　去年スイスのバーゼルで破っている　　
　　7-6(7) ,6-3

　ペアのモナコの負傷でダブルスの出場は取りやめた。
　シングルスに集中だ。

錦織圭とロランギャロへのリンク集

　ＡＴＰ公式サイト　　

　モンテカルロ　公式サイト　

　
　　モンテカルロライブスコア　　日本時間午後の5時頃から開始

　午後の5時頃から始まります。

　錦織圭が一杯紹介されているフォトギャラリー　

　錦織圭　公式サイト　

シングルス上達のヒント　レッスンカード

　勝利の法則シングルス

　濱中監督はどのように乱打練習でストロークを教えているのか？
　ノーバウンドストロークの場合は？
　グラウンドストロークの場合は？
　この乱打練習で、どのようにして最強の回転原理を学ぶことができるのか？
　あなたの知りたいことが、このDVDに詰まっています。

【ソフトテニス】濱中流「実践乱打練習術」

　ジュニアテクニック 　

　シングルス上達　　

　ジュニアマナー

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織劇場 NO4 ロランギャロへの道 モンテカルロ編

錦織圭劇場　　モンテカルロ編

　クレーコートの殿堂、ロランギャロを目指して、錦織圭が始動している。
　クレーコートは人と心を強くする。

　美しいモンテカルロのコート

　このカメラで見れば、テニスの動きが良く分かる。

　お互いに左右に振る戦いになるだろう。
　問題はセンターに戻るフットワークだ。

　フットワークを良くするドリル

　ボール出しマニュアル　

　テニスが、ダブルスが上手くなる。自然な試合形式のレッスンドリル

次の相手はフランスのベテランP.H.マチュー　

　今は300位台と低迷しているが、少し前までは30位台と活躍してベテラン選手。
　このところ復調してきている。

　初戦のラモス戦の経験を踏まえて、サービスキープに集中して欲しい。

　2009年全豪の

　前哨戦
　ブリスベーンで
　ストレートで
　敗れている。

　この時は、
　若さを突かれた。
　　3-6 4-6

　サービス、
　レシーブともに
　僅差だったが。

　P.H.マチュー選手のスタッツ　

　今年はそんなことはないだろうが、油断は禁物。
　ダブルスもこなす、オールラウンドな選手。
　戦略がいろいろある。
体力的に、錦織圭が振り切ることが重要だ。
　この先を考えると、体力の消耗は大きいから。

　コートを上手く使う事。

　ゾーンの意識が重要だ。

　錦織圭の戦略としては、ベースラインの内側に早く入り、相手を先に左右に振って、
　オープンコートに速いダウンザライン、
　または逆をつてドロップショット。

　いずれにしてもオープンコートを早く作ることだ。
　オープンコートの作り方教室　　

　そして強いない2ndサービスは叩いて先制攻撃に入ること。
　　初戦のラモス戦、2ndサービスをお互いに叩く。
　　
　　
　

　このところ、錦織圭選手はフランス選手と良く当たる。

　J.ベネトー戦、
　P.H.マチューと似たタイプノベテラン、参考になる。

　J.W.ソンガには連勝。　　

　相性が良い国ではあるが。

　錦織圭は

　12シード

　シードがつくと
　試合は
　本当に楽になる。

　ここに勝つと、
　次は
　M.シリッチと
　T.ベルディハの勝者。

　この二人、
　ビッグサーバーだが、
　錦織圭は苦にしていない。
　それが強み。

　メンタルタフネスですね。

　今の自分の心を4つの次元でチェックします。
　自分を知ると言う事ですね。
　不調の様子は見せずに、淡々と進められるといいのですが。
　
　ＡＴＰ公式サイト　　

　モンテカルロ　公式サイト　

　
　　モンテカルロライブスコア　　日本時間午後の5時頃から開始

　午後の5時頃から始まります。

　錦織圭が一杯紹介されているフォトギャラリー　YahooUSA-TennisSports

　錦織圭　公式サイト　

テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

　世界最小の作戦ボード　フットサルシステム手帳

　テニスシステム手帳、
　ソフトテニスもありますよ。

テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

テニスシステム手帳B7サイズ2012

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

　　得意、苦手の分析
　　サービス力、リターン力の分析はお任せ。
　　説明書もあります。

　
　山本ケイイチのコンディショニング・トレーニングは速効、効果的
山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング ～カラダ本来の能力を引き出す体操～

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織選手 モンテカルロ劇場 NO2 粘って勝ち上がる

錦織圭　モンテカルロ劇場　ＮＯ２　
　昨日は、雨で中断した時点で、明日に延長と錯覚してしまった。

　朝起きてチェックしたら、
　錦織圭ストレートで振りきると。きちんと勝っている。

　モンテカルロの風景　きれいなクレー

　相手のボールが跳ねるんですね。

　失礼しました。

　途中経過は、錦織圭途中経過をご覧ください。
　　
　かなり細かくチェックしています。

　第2セット、錦織圭のサービスゲームで4-5で中断したのですが、
　そこから3ゲーム連取したんですね。

　試合全体のスタッツ

　第2セットのスタッツ。

　第2セット4-5のスタッツと比べると。
　サービス力を持ち直したようです。

　第2セットの最初のサービスゲームを簡単にブレークされたのが、試合を厳しくしましたね。
　モナコのサービスゲーム、何回もデュースになった時にとりきれなかった、詰めも甘かった。
　しかもラモスの2回のブレークチャンスを全部活かされてしまった。

　錦織圭とクレーコート　

　今年はクレーコートの力を入れるようです。ロランギャロ作戦

　この辺がトップ4との差だですね。
　次の試合に向かって良い試練のはずです。

　ライブスコアを見ていて、錦織圭がラケットを投げそうな感じがしちゃいました。

　錦織圭選手はミスをすると、帽子を深くかぶります。
　こういう態度は余り見せない方が良いのですが。

　でもすぐに取りなおします。良かった。

　このようなガッツポーズを多くします。

　メンタルタフネスですね。

　今の自分の心を4つの次元でチェックします。
　自分を知ると言う事ですね。
　不調の様子は見せずに、淡々と進められるといいのですが。
　
　ＡＴＰ公式サイト　　

　モンテカルロ　公式サイト　

　
　　モンテカルロライブスコア　　日本時間午後の5時頃から開始

　午後の5時頃から始まります。

　錦織圭が一杯紹介されているフォトギャラリー　YahooUSA-TennisSports

　錦織圭　公式サイト　

テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

　ルーズリーフでページ構成は自由。
　コート図、満載、作戦のレベルアップに必携

テニスシステム手帳B7サイズ2012

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

モンテカルロ 錦織劇場 途中経過

モンテカルロの錦織劇場が始まった。

　美しいモンテカルロの街並みをバックに

　出だし、錦織圭はサービスが調子抜群

　モンテカルロの初戦
　相手はスペインのクレーコートスペシャリストA.ラモス

　ラモス戦の予想　　
　早くも2ブレークで3-0とリードを広げる

　A..ラモスは　2ndサービスを叩かれるのではとプレッシャーがかかり速くもダブルフォールトを2回。
　
　第1セット簡単にリードしいたが、錦織圭のセットゲーム
　15-40　と反撃を位始めた。

　フウツ、錦織圭第1セットをとる
　6-2だ。

　ここまでサービスのポイント獲得率が良い。
　セットの後半、ラモスも追い上げてきた。

　気を緩めずに、しっかり集中してもらいたい。
　相手のリターンが錦織圭のサービスに合い始めてきた。

　第2セット、A.ラモスに最初のブレークを許した。
　第1セット良かったサービス、ポイント獲得率ガガクンと落ちた。
　これで0-2
次のラモスのサービスゲーム、集中力を入れ直して、0-30
そしてすぐにブレークバック、この流れならいい。
　サービスをキープして2-2,フウツ、追いついた。良かった。

　そしてその勢いでブレークバックに成功。これで逆転して錦織圭の3-2
　次のゲームキープして　4-2リードを広げる。

　錦織圭の代名詞エアーＫ　　当時

　最近のエアーＫ　　
　　ライジングで打点がより高く。
　　でもかなり難しいショットだ。

　２セット、2ndサービスを叩かれ始めている。要注意だ。
ラモスにデュースで競ったがキープを許す。
　これで錦織圭の4-3でサービスゲーム
　錦織圭のサービスゲーム　30-40でブレークチャンス
　やばい。スリルがある。
　ブレークされた。4-4.
　さすがクレーコートスペシャリスト、粘りがある。
　錦織圭も一気に行けないところがもどかしい。
　ポイント獲得率は錦織圭お51%、ラモス49%
　僅差しかない。

　キープを許して　錦織圭おサービスゲーム4-5

緊張感が走る。
　2セットだけを見ればラモスがポイント獲得率51%でリード中。
　どちらに転ぶかわからないセットだ。

雨で試合が伸びた。

　モンテカルロライブスコア　　日本時間午後の5時頃から開始

　余談だが、ここモンテカルロの大会スポンサーはロレックス
　錦織圭はタグホイヤーと契約している。

テニスの便利が入っている。
テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

テニスシステム手帳B7サイズ2012

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ナダル クレーコートの強さ ピカイチ 迫るN.ジョコビッチ

モンテカルロの試合が始まっている

　我々には錦織圭だが、世界の注目はR.ナダル。

クレーコートの記録
　R.ナダルは7回の優勝
　39勝1敗
　去年初めてN.ジョコビッチに負けた。

　ナダルがクレーコートで強いのは、抜群のフットワーク
　粘り強さだ。

　R.ナダルのフットワーク
　フットワークを磨くためのサッカー　テニスコートで

　世界最高のコートで素晴らしいと。
　膝の不調が言われているが。大丈夫か？

　なんとクレーコートでは　231勝-18敗　　93%の勝率

　ナダル　クレーコートの記録では断トツ
　　
　2位のあの巨人B.ボルグを大きく引き離している。

　現役では　R.フェデラーが13位で、76%
　N.ジョコビッチは14位で生涯では76%だが、ここ1年では94%でR.ナダルを上回っている。

　クレーコートではスペイン勢が強いが、
　サースポーのF.ベルダスコ、F.ロペスがいる。

　しかしR.ナダルは対サースポー、勝率NO1と言う事実を知っているだろうか。
　この辺もR.ナダルの強さの秘密が隠されている。

　R.ナダルのフォアに回り込みストローク　　

　R.ナダルが強くなった訳　トップ4とナダル

　トップ4とサービス力と錦織圭　

　R.ナダルの様なドライブボレーを打ちたいのなら。

【テニス】新井流フルスイングテニス塾 DVD ～スピード×決定力がアップするフォアボレー・バックボレー～

　テニスの部活活性化をフォロー　します。

　クレーコートってどこが違う？　　

　トッププレーヤーがクレーコートで練習する訳

　今年は錦織圭は入念にクレーコートで調整　その理由は？

　モンテカルロ、ロレックスオープン公式サイト　

　フットサルのシステム手帳作りました

　世界最小のマグネット作戦ボード付
　　

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織 全仏への道 モンテカルロ クレーコート

モンテカルロマスターズ　錦織圭

　今日から、錦織圭と全仏、ロランギャロへの道を取材したい。
　　と言ってもインターネットですから便利ですね。

　美しいモンテカルロの風景と、動画、写真の豪華ブログだ。

　去年の決勝のナダルの動画を参考に、
　戦い方を研究しよう。

　満を持して乗り込むモンテカルロ。

　そのために、南米でクレーコートの調整　をした。

　クレーコートでは集中力と粘りが必要な事を
　身にしみて理解した。

　このモンテカルロの試合、イタリアオープンと
　ロランギャロへの前哨戦となる。

　ヨーロッパのクレーコートのシーズン開幕となる。

　公式サイトでも、桜をバックに　花開く錦織圭との紹介があった。

　クレーコートってどこが違う？　　

　トッププレーヤーがクレーコートで練習する訳

　今年は錦織圭は入念にクレーコートで調整　その理由は？
　　

　去年の優勝者は
　Ｒ.ナダルがＤ.フェレールに　6-4 7-5で優勝

　ダブルスはブライアン.ブラザーズがＩ.チェラ、Ｂ．ソアレス組に　6-3 6-2で完勝

　モンテカルロ、ロレックスオープン公式サイト　

　Ｒ.フェデラーを除いたトップ4が激突する。

　Ｒ.フェデラーはクレーコートは今年は積極的には参戦しないようす。
　ウィンブルドンを目標にしているのだろう。

　錦織圭17位で参戦
　第12シードで　初戦はクレーコートのスペシャリスト　A.ラモスと当たる。

　A.ラモス　

　しっかり粘ってくる、クレーコートのスペシャリスト。
　攻め石がない事と、決めたと思って、安心しないこと。
　得意のドロップショットが活きるはず。
　ＡＴＰランキング42位　
　リターンが得意の
　錦織圭と似たタイプ
　クレーコートはめっぽう強い。
　24歳の若手。188cmの長身。
　しつこい粘りのテニスが身上だ。

　直前のハッサン2世杯　準優勝

　　P.アンドゥハールに1-6 6-7で敗れている。この強くなっている
クレー王国スペインの若手だ。

ソフトテニスシステム手帳　2012
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。

　ジュニアテクニック 　

　シングルス上達　　

　勝利の法則シングルス　　

　ソフトテニス応援キット

　ナダルのストローク、ワイパースウィングをマスターしたいのなら。
　杉山愛選手の公認コーチが
　スピード＆回転のあるストロークを初めて公開！！
　爆発的に売れた第１作

新井湯太加の新井流フルスイングテニス塾

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

クルム伊達 ダブルス WTA3勝目 ガッツ溢れるプレー

伊達　頑張ってますよ。ダブルス優勝　　祝！
　クルム伊達、藤原里華、コペンハーゲンで優勝
　クルム伊達はWTAダブルス3勝目
　藤原里華はWTA 初優勝

　シャンパンで乾杯したようです。

　これでランキングを上げると、オリンピックも見えて来るし。
　フェドカップへの大きな弾みとなる。

　クルム伊達のダブルス3勝は
　１：1996ジャパンオープン　ペアは何と杉山　愛選手
　　残念記録をつけていなかった。

　２：2012楽天オープン　ペアは良く組む　張帥選手
　　
　３：そしてコペンハーゲンの今回
　K.カネピは181cm
　Ｓ．アルビッドソンは176cm

　クルム伊達は　163cm
　藤原里華　155㎝

　平均身長でも20㎝小さい。
　機動力が勝負だ。

　日本人は国際試合で、どうしても身長のハンディがある。

　男子だと　外人は平均身長が185cm以上　日本人は175cm

女子でも外人は176cm　　日本人は165㎝
　これだけ違う。

　サービス力と身長の相関関係　　

　シングルスではサービス力有利なので特にこの差は大きい。

　ダブルスでは前衛の俊敏な動きでかなりカバーできる。

　女子の身長とサービスの速さの相関関係
　
　サービス力が鬼門の女子ではさらに相関関係は大きい

　緩い2ｎｄサービスは、叩かれて、リターンのかっこうの餌食となる

　クルム伊達選手は、本人のブログで、ダブルスの戦い方を語ってくれている。

　準決勝の試合の前に、相手は姉妹。
　お姉ちゃんは上手いので、妹のカバーに回るはず。
　そこをうまく付けたらと書いている。

　ダブルス、ここまで考えてゲームを作る。
　クルム伊達の展開力に乾杯？

　ダブルス　勝利の法則

　ダブルスの展開力　　
　錦織圭遠ミックスダブルスから

　クルム伊達　公式サイト　
　更新は速いし、写真入りで、本音トークも見える。

　クルム伊達　オフィシャルweb サイト
　多少更新が遅いけれど、違った側面が見えます。

　本日の御教訓　クルム伊達の教え
ダブルスは戦略　頭を使う
　１：戦略ありき
　２：パワーはいらない
　３：ペアリング

ダブルスの陣形アラカルト。これで強くなれる

　ダブルス陣形編　　

ダブルス陣形雁行陣

　ダブルス陣形並行陣　

　ダブルスの陣形、一見複雑そうですが、基本を覚えたら、動き方は簡単ですよ。
　懇切丁寧に指導します
【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

伊達藤原組 ダブルス優勝 e-Bokオープン

　クルム伊達、藤原里華、コペンハーゲンで優勝
　フルセット　の大接戦。

　出だしは快調で一気にセットをとりました。
　でもそこはファイナル、相手も盛り返してタイ。

　そこからタイブレークのショートゲーム。
　ここからベテランの味ですね。

　得意のライジングのリターンが冴えました。

　ライブスコアで実況中継を

　クルム伊達藤原組、第1セット5-0で勝っています。
　このまま行って欲しいですが。

　1セット　3回ブレークに成功して波に乗りました。

　　クルム伊達の現地でのインタビュービデオ
　http://www.e-boksopen.com/galleri/video.aspx?vid=39819946

　結構楽しいですよ。
　第1セット取りました　6-2です。
　相手の2ndサービスをしっかり叩いていました。

　第2セット2-5まで持って行かれました。

　でも4-5まで戻しました。凄いガッツ
　二人のサービスゲーム、15-40　やばい。

　2セット目　相手にリードを許してしまいました。
　1-3です。あれあれ1-4までリードを広げられてしまいました。
　1stサ-ビスでのポイント獲得率が落ちています。

　2セット4-6で行かれました。　

サービス力に注意して、振り出しから
　3ブレークが痛いですね。ファイナル突入。

　タイブレークで勝ちましたよ。10-5

　少ししつこいですが、試合全体の統計

　このクルム伊達のオフィシャルサイトにも試合の分析が良く描かれている
　

　クルム伊達選手の強さはゾーンの使い方

　e-Boks オープンの公式サイト　　　

　クルム伊達、錦織圭と組んでミックスダブルスの活躍

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

全豪2012 ジョコビッチ ナダル激闘の動画

オーストラリアンオープン　ファイナル
　N.ジョコビッチとR.ナダルの死闘

　素晴らしいラリーでした。

　ナダルのストロークは1.3秒位でN.ジョコビッチに
　それをN.ジョコビッチが打つと、あれだけ下がっているR.ナダルに1.1秒で届きます。
　素晴らしいラリーですね。

　サービスは0.7秒位
　ストロークでウィナーを狙う時は1秒以内で抜けて行きます。

　二人ともフォアに回り込む、これも契機。

　お互いにダウンザラインに打つ時が勝負。

　テンポを少し落として、と言っても十分に速いですが。

　決め手はやはり前でした。

　N.ジョコビッチとR.ナダルの死闘　オーストラリアンオープン

　
　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ウォズアニッキが見せるストロークの基本とは？

Ｃ.ウォズアニッキ　のテニス魅力

　このところ、C.ウォズアニッキの記事を書いていませんでした。
　去年女王の座から陥落してから、余りパットしていませんでしたから。

　こんな時こそ、応援団としては後ろから支えなくてはいけなんですよね。

　コペンハーゲンのe-Bokオープン、勝ち上がっている。
　　クルム伊達も藤原里華遠ペアでファイナルに進出。

　ボーイフレンドが出来たのがいけなかったのかな？
　まあ、ゴルフのスーパースター、マケロイですから。

　C.ウォズアニッキの良い点は、類稀なるデフェンス力です。

　そのベースが、メンタルタフネスと、ストロークの粘り。

　ストロークの粘りを支えているのが、この低い姿勢です。

　ストロークを観察していますが、
　攻撃的な選手は高い打点で叩く。

　守備的な選手は、低い姿勢でしっかり打つ傾向があります。

　N.ジョコビッチは見事にその両方を使い分けています。
　　N.ジョコビッチ高い打点、低い打点

　N.ジョコビッチ、ソフトテニス風のフォアハンド
　

　低い姿勢、それでエネルギーをため込みます。
　運動連鎖のエネルギー源、それは大地を蹴る事ですから。
　ロケット噴射のための土台が必要なんです。
　錦織圭選手の運動連鎖　

　そしてそこからエネルギーを一気に解放して、

　サーキュラースウィングでトップスピンを打ちます。

　C.ウォズアニッキとサーキュラースウィング

　本日の御教訓　C.ウォズアニッキのストローク
しっかり低い姿勢で入る
　１：運動連鎖を使うため
　２：台地からエネルギーをもらう
　３：サーキュラースウィングの基本

　Tennis One　C.ウォズアニッキの超スローモーション

トップスピンマスター　

スライスマスターカード

　大人から子供まで、3,000人以上がその効果を実感した
　「投げる」、「腕を振る」、「腕を伸ばす」、
　「肩を回す」などの動きを、劇的にアップさせる、90秒簡単トレーニングとは？

インチャクトレーニング 限定版豪華セット

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

伊達、藤原組 決勝へ E-Boksオープン

クルム伊達選手の素晴らしさ

　僕はクルム伊達選手を祖敬している。
　なんといってもあの笑顔が素晴らしい。
　Always Smile

　そしてトッププレーヤーには珍しく、
　ブログで更新してくれること
　その内容が素晴らしい。

　本人の心情、試合に対する気持ち、

　結果への反省点、をあますこと無く、書いている。

　そして何よりもたとえ負けた試合でも良い点をきちんと残していることだ。

　先日のV.ウィリアムス選手、の敗戦もしっかり要点をとらえている。
　つまりグッドルーザーの見本を示している。

　顔で笑って、
　でもプレー中は必至で厳しい顔いなる。

　これがテニスだ。

　e-Bok オープン決勝にコマを進めた。

　ここのロゴも好き。

　僕の好きなサーキュラースウィング的なイメージ

　決勝相手は　S.アルビッドソンとK.カネピのハードヒッター

　なんといっても初戦のA.ケーバー、A.ラドワスカ組にフルセットで勝ったのが大きい
　子お二人は、今をときめく上位の選手だからだ。

　女子ダブルス 準決勝
　クルム伊達公子/ 藤原里華 (3) ○-×Ａｎ・ロディオノワ/ Ａｒ・ロディオノワ (2), 6-3, 6-0

　クルム伊達公式サイト　
　写真が載っている。
　試合中のここの動き、分析が参考になる。

　今の試合の分析と、謙虚な気持ちがよくあらわれている。

　このクルム伊達のオフィシャルサイトにも試合の分析が良く描かれている
　

　クルム伊達選手の強さはゾーンの使い方

　e-Boks オープンの公式サイト　　
　まあ、元女王、C.ウォズアニッキお本拠地だから仕方がない。

　C.ウォズアニッキの良さ　粘り
　

　僕はこの選手も大好き

　クルム伊達とC.ウォズアニッキの共通点。
　大人のテニスをすること。
　試合マナーが良いので見ていて気持ちが良い。

テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

テニスシステム手帳B7サイズ2012

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

サービスの確率を上げる 簡単な方法とは

サービス、確率を上げる方法
　それをトッププレーヤーから学びましょう。

　J.ヤンコビッチ、R.フェデラーが見本です。

　皆さんこのJ.ヤンコビッチのサービスの写真から何を感じますか？

　ジャンプしている、そこに目が行くのではありませんか？

　注目して欲しいのは、サービスで打ちだされたボールの弾道です。
　見事に斜め上でしょう。

　そうなんです。サービスは打ち上げなんです。

　男子のトッププレーヤー、身長が190cmもあれば上から叩くのも可能ですが、
　一般プレーヤーでは打ち上げないとサービスラインに収まりません。

　T.ベルディハだって弾丸サービスを打ち上げている
　
　
　そのために、肩を回す、

　サービスで肩を回す訳
　

肩を回す方法

　その第一段階が脚部の曲げ、そして伸ばしで
　ラケットヘッドの加速なんです。

　脚部の曲げでエネルギーをためて、ラケットを上に振り上げれば、
　ジャンプをしようと思わなくても自然と浮き上がります。

　先日、小学生の上手な選手コースの子と打ちました。
　良いストロークを持っています。
　
　でもサービスが超不安定。
　多分練習ではストロークを中心に練習しているんだともいます。
　テニスの、ジュニアの育成では、ストロークから入念に入りますね。

　いろいろ指導法はあると思いますが、
　テニスは試合を前提に全体像から入った方が良いです。

　試合があっての各ショットですから。
　ストロークが中心の様で、実は大事なのはサービス、レシーブです。

　特にジュニアの試合では、心も弱いし、ダブルフォールト、が多いので、
　確率の高いサービスを覚えさせましょう。

　ジュニアの試合はサービス、レシーブで楽しく上達
　

　錦織圭のサービス力アップ　

　なにしろ、ダブルフォールトが激減です。

　仕上げはR.フェデラーのサービス　　ダブルスでのサービス

　　サービス力アップ

本日の御教訓　サービスの確率を上げる
サービスは打ち上げ
　１：運動連鎖を使う
　２：脚部の曲げ伸ばし
　３：上へのスウィング

　テニス部活応援キット

ソフトテニスシステム手帳　2012
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。
　　　

　ソフトテニス応援キット

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

テニス トッププレーヤーの集中力

ジョコビッチ　ナダル　フェデラーの集中力

　トッププレーヤーと集中力、その間ｊ系をまとめてみます。
　Ｎ.ジョコビッチのストロークの練習を動画で紹介します。
　お楽しみに。

　先日の花粉症とメンタルタフネス、問い合わせが多かったです。
　花粉症の方が多いんですね。

　今日は、

　集中力を高める
　練習方法を
　紹介しましょう。

　上手なプレーヤーは
　多少辛い練習もこなせます。
　意欲が勝っているから。
　でも普段から
　集中力が高くないと、
　練習に工夫が必要です。

　
　この言葉意味分かりますか？
　答えは最後に

　集中力の高い選手、トッププレーヤーは大体そうですが。
　やはり

　Ｎ.ジョコビッチ

　Ｒ.フェデラー

　Ｒ.ナダルでしょう。

　この3人3様の集中力を見せます。

　Ｎ.ジョコビッチの集中力

　Ｒ.フェデラーの集中力

　Ｒ.ナダルの集中力

　まあ、極めつけは、今年のオーストラリアンオープンファイナル
　Ｎ.ジョコビッチとＲ.ナダルの死闘　　でしょう。

　試合を意識した練習を。

　集中力を高める、難しそうですが、皆さんが普段から自然と実はやっているんです。
　好きな事、得意な事をする。
　でしょう？

　でもテニスでは、苦手の練習もしなくてはいけません。
　そこが目的意識の高さにつながりますが。
　目の前のニンジンの設定を、高すぎないように注意します。

　テニスで言えば、集中力が必要な事に練習を切り替えます。

　失敗が多いとやる気が無くなりやすいんです。
　特にこれはジュニアに言えますが、6割は出来ることを練習します。
　ジュニアのレッスンの注意点。　　
　自主性を育てる事です。

　ミスが気になるようでしたら、ラケットの真ん中に当たったかどうか、
　フィーリングをチェックします。
　
　初級者の上達法　ラケッティング
　
　ラリーでしたら、回数を数えましょう。
　まず普段どれ位ラリーが続くかの把握から始めましょう。
　今の現実から10%増しで行きましょうか。
　目標が高すぎると、やはりやる気が無くなってしまいますから。

　少しずつ、良い循環に持って行きます。

　本日のレッスンの工夫

　Ｒ.フェデラーのストローク　　

　テニススクール生徒のためのテニスノート

カードの言葉の意味です。

　己は小さく人を立て、腹を立てずに、気を長く。
　そしていつも脚を動かす。
　僕が作りました。

　山本ケイイチのコンディショニング・トレーニングは
　なぜ、本番前の20分で、あなたのコンディションを絶好調にできるのか？
　スポーツを楽しんでいる方なら、誰もが体験することがあります。

　それは、その日の調子です。
　「今日は、なんだか調子がいいなぁ」という日もあれば、
　 「いつもの調子がでないなぁ…。」と思う日もあります。
　実は、あなたがこれまでのスポーツ経験で感じたことのある「調子の良さ」は、
　あることをすれば自在に引き出すことができるのです。
　しかも、本番前の20分で。

山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング ～カラダ本来の能力を引き出す体操～

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　

　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

テニスと花粉症 どう対処するか

テニスと花粉症　集中力、メンタルタフネスで克服しよう

　テニスの最高に季節ですね。
　花粉症の方は辛いでしょうけれど。
　花粉症も集中力で防げるのですよ。御存じですか？

　今日はテニスと花粉症な関係をお話します。
　良くも悪くも、こうすればプラス思考ってやつです。

　花粉症と戦ってみましょうか。

　5セットマッチです。
　長丁場ですよ。

　諦めたら負け。

　花粉症を自分でコントロールしましょう。

　テニス自体がコントロールのスポーツですから。

　これはＮ.ジョコビッチのおふざけマスク

　例えばテニスの試合の時に、花粉症気になりますか？
　忘れているでしょう。　
　集中していると、花粉症はふっとびます。

　えっつ、花粉症が気になって負けた？
　それは集中力が足りないか、　
　負ける理由を探していませんか？

　花粉症と集中力の低下

　確かに花粉症は辛いのですが、集中力で抑えることが可能なんです。

　花粉症って、朝に出る方多いでしょう、
　寝ている時は副交感神経が有意なので出やすいそうです。

　ほら、朝起きてくしゃみで、鼻ずるずるって良くあるじゃないですか・

　っで、運動をすると交感神経が活発になる。

　その前に食事でも交感神経が有意になります。
　ヨーグルト、
　トマト、いいみたいですね。
　まあ、こういったものは自分で信じて実行する事です。
　信じる者は救われます。

　花粉症と神経の関係　

　そうすると副交感神経が抑えられて、症状が出にくくなるそうです。
　さらに、スポーツ集中すれば、花粉症は少しは遠くに行ってくれますよ。

　テニスと集中力　錦織圭の例　

　ミキティの例　　

　ただし、花粉で目がかゆいのはたまりませんよね。
　ですから花粉症予防のサングラスをしてください。

　目がかゆい人、コンタクトの方は特に大変ですよね。
　目を洗う。
　専用の目薬で洗い流してください。

　目を掻いたら、だめですよ。
　その日一日、目を掻くようになりますから。

　「あっつ、花粉症だ、だめだ。」
　これはマイナス思考

　それを「来た、来た、花粉症。じゃあ好きな事に集中しよう！」
　これがプラス思考ですね。

　プラス思考にどう持って行くか
　　

　本日の御教訓　花粉症対策
集中力でカバーできる
　１：目標
　２：動く
　３：試合

　クールダウンの必要性

ダブルス強化ノート2012　　

　メンタル強化ノート2012

メンタル.タフネス向上

　　ソフトテニスメンタル.タフネス

　僕も実践して、効果を確認
　【集中力】高岸弘の残像メンタルトレーニング
　[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]

【集中力】高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ボレー上達作戦 レッスンカードが手助け

ボレー上達で　ダブルスをより楽しく

　春先のテニス　桜の下で最高ですね。

　仲間のテニスクラブです。

　いい雰囲気で
　最高ですよ。
　横浜飲兵衛テニスクラブ　　

　今日は上達のヒントをボレーを例に紹介します。
　無理なく上達　レッスンカード

　スポーツのコーチ、楽しいです。
　いまだに、勉強の連続です。

　先日も小学生、選手。
　上手、打ちあったら負けそう。

　でもサービスからやってもらったら、ミスが増え始めました。

　そうか、レッスンで、サービスが少ないんだ。
　ストロークの練習がメインなんだ。

　サービスからの練習、試合が少ないなあ。
　そんな気がしました。

　練習する時間は限られています。
　ですから合理的に練習することが大事です。

　練習は計画的に、合理的に　　

　グループレッスンで、6名いたとします。
　メニューはグループで流れていきますが、
　練習したいメニューは個人個人少しずつ事なっているはずです。

　例えばフォアハンドストロークです。
　高い位置で打って決めたい方。
　コースを狙いたい方。
　回転を注意したい方、目的はそれぞれです。

　テニスって科学的　

　原則を抑えたら、上達が早くなります。

　アドバイスは違ってきます。

　そんな時に活躍したのがレッスンカードです。
　個人に合ったアドバイスを簡単にカードにまとめたのです。

　御客様も喜んで、カードフォルダーでまとめている方がたくさんいらっしゃいました。

　こんな　レッスンカード　を作りました。
　
　カードの表は、イラストか写真で、イメージを伝えるようにしています。
　これが答え、ではなくて、皆さんに考えて欲しいのです。

　裏は、内容を箇条書きでまとめています。
　イラストで右脳を刺激、イメージをつかんでもらいます。

　箇条書きで左脳を活性化させて、内容を把握します。
　原則から少しずつ難しい事を説明
　

　テニスの個性を大事にしたいからです。

　ただし、上達には基本があります。
　その基本は、誰にでも共通する、
　科学的、
　運動学、
　心理学的に妥当なもの。

　ボレーの科学　運動連鎖
　　ボレーの上達科学運動連鎖をN.ジョコビッチ動画　　で　
　

　ボレーはスライスで　　
　その基本なら、少しずつ発展して、テニスの考え方を本人が納得するように確立していきます。
　アイデアは提供しますが、まとめるのは、自分です。

　それをフォローするカードです。

　初級の方、基本ショットでは、合理的な基本の動きを紹介しています。

　ダブルスでは、陣形の使い勝手を幅広く紹介します。

　一つのヒントから、幅広く発想が広がる、
　そんなカードを目指しています。

レッスンカードの構成　　ボレーを例に説明します。

　タイトルの全体像　を把握　全体から細部に入ります。

　現実を把握　質問で皆さんの現実の段階を知ってもらいます。

　基本のフィーリングをイメージとして掴みます。

　科学的に原理を説明

　動きを説明

　コート図と合わせて、使い方を説明

　トッププレーヤーの参考例

　レッスンのドリル例を紹介します。
　要するに至れり尽くせりのカードなんです。

　レッスンカード、各種揃っています。

　全部で700種類になっています。例えば質問が来たら、ほぼ、お応えできる内容が揃っています。

レッスンカードのタイトル別紹介です。まだまだ増え続けます。
ダブルスの陣形編
　ダブルス陣形編　　
ダブルス陣形雁行陣
　ダブルス陣形並行陣　　
　勝利の法則ダブルス

各ショット別レッスンカード

トップスピンマスター　
スライスマスターカード
　トップスピン、スライスセット
　サービス力アップ
　ボレーマスター
　リターンミスを減らす
　バックハンドマスター

レベル別レッスンカード
　初級者テニス入門
　中級者からの脱出
　勝利の法則シングルス
　勝利の法則ダブルス

好評のメンタルタフネス
メンタル.タフネス向上

ジュニアキッズ用レッスンカード
　 　ジュニアテクニック
　　　シングルス上達
　　　ジュニアマナー

ソフトテニス上達レッスンカード
　ソフトテニスダブルス陣形カード　　
　　ソフトテニスメンタル.タフネス

ボール出しマニュアルＤＶＤ
テニス肘の回復例　

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

デビスカップ 準々決勝 アメリカ、スペイン、アルゼンチン、チェコ

デビスカップ　　伏兵　アメリカ勝利
　日本はワールドグループでクロアチアに敗れ、プレーオフにまわっているが、
　世界のトップチーム準々決勝が行われた。

　デビスカップではいつもヒーローが出る。

　アメリカの

　J.イスナー

　アルゼンチンの
　D.ナルバディアン

　そしてスペインは
　毎回登場の
　D.フェレール

　それぞれの試合を最新情報と過去のデータを総合して伝える。

　錦織圭も頑張ったクロアチア戦　

　ダブルスが大きなポイントとなる事。
　5セットマッチの長丁場となる事がデビスカップの特徴。
　本当のテニスが見れるので好きだ。

　準々決勝
　どの試合も競っている。
　ダブルスが行われている。

　記事のリンクをクリックすると、下の方でフォトギャラリーが見れる。

　スペイン　がオーストリアを振り切る
　　4-1
　世界2位のR.ナダルを欠く、世界チャンピオンのスペイン
　D.フェレールが J.メルツアーをストレートで破った。
　D.フェレールは本当にスペインに貢献している。

　D.フェレールはメンタルタフネス　世界NO1

メンタル.タフネス向上

　チェコがセルビアを振り切る　4-1
T.ベルディハが7-6(6) 7-6(6) 7-6(7) 出J.ティプサレビッチを振り切った。

　アルゼンチン　対　クロアチアはJ.D.ポトロの活躍でM.シリッチのビッグサーバーを打ち破った。
　6-1 6-2 6-1

　M.シリッチはダブルスを含めて10時間近くを3日間で戦っている。
　一方のD.ナルバディアンもフルセット男。相手は嫌でしょうね。

　D.ナルバディアンのダブルス　デビスカップ　動画　

ダブルス上達の秘密作戦　月さんのレッスンカード
　ダブルス陣形編　　

　 ダブルス陣形雁行陣

　ダブルス陣形並行陣　　

　動画をチェックしたい。

　これは直前までの情報。
　試合は一気に動く。

　アメリカ対フランス　3勝2敗でアメリカ

　直前までの情報　

　アメリカがフランスをリード　2勝1敗　
　ランキング的にはJ.W.ソンガ、具氏を有するフランスが有利だったが、
　J.イスナーが効いた。　J.W.ソンガを破って勝利。
　　　3-6 6-7(4) 7-5 3-6
　G.シモンに敗れたものの若手のハリソンの初デビューを助けた。

　アルゼンチン　対　クロアチア　2勝1敗　

　チェコ　対　セルビア　2勝1敗　　
　　N.ジョコビッチのいないセルビアは厳しいかも、の予想的中！

　準決勝は9月

　日本のプレーオフは9月

デビスカップが分かるリンク集

　デビスカップ　日本チーム

　デビスカップを管轄する　ITF

　デビスカップ　

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ボレーの原点 グリップ 動画で確認

ボレーのコツ

　錦織圭選手の記事が入ったが、
　ボレーのコツに戻る。

　僕の好きな選手、R.フェデラー
　女子ではC.ウォズアニッキとS.ストーサ
　C.ウォズアニッキは粘るストロークが好き。
　自分も決めショットがないから。

　それとS.ストーサ　彼女のサービスとボレーが大好き
　成績が波があるのがまた興味深い。

　S.ストーサのボレー
　気持ちが良い。
　ダブルス，プレーヤーからシングルスに転身したからだが、
　ダブルスもやって欲しい。

　見て欲しいのがグリップ。

　フォアバックの両方に対応するコンチネンタルグリップ

　これがボレーのグリップ。

　このグリップが出来る人は、
　サービスが良い。

　スライスが打てる。

　その理由は次のサイトに紹介してある。

　ボレー上達の科学　N.ジョコビッチ
　　

　　サービスとボレーの共通点
　　ウィンブルドンで見る　

　ボレーとリターンの共通点

　ちょっと違うのが　R.ナダルのボレー　
　　失礼だけれど、R.ナダルのボレーは一般プレーヤーっぽい。
最近変わってきているけれど

　ボレーが出来るとスライスが上手。

　フォアボレーの動画　が一杯紹介されている
非常に良いページ

　そうそう、決めに入る時はしっかりステップインしてくださいよ。

就活応援手帳
テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

テニスシステム手帳B7サイズ2012

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織選手 成長の見えた3点目 高い打点のリターン

錦織圭選手の強くなった点　3点目

　３：高い打点の叩き、　
　　得意リターンです。
　　R.ナダルの2ndサービス、トッププレーヤーでも嫌がる、
　　キックサーブ、逃げるスライスサービスを打ち分けます。

　サースポーのサービスっていやですよね。
　さらにキックサーブ、
　これは打ち難いです。

　R.ナダルのサービス　

　それを待ち構えて強打する。
　リターンプレーヤーのメリットです。

　トッププレーヤーの試合ではサービス側、圧倒的に有利
　ですからサービスキープされても気にありません。

　その代り、ブレークチャンス出は一気にたたみかけます。
　これが試合です。

　リターン力の強い、錦織圭選手、最も得意とするところ。

　ただし、自身のサービスキープが基本ですから、それが今までは多少不安だったのです。

　錦織圭のサービス力アップ　　

　錦織圭の粘り力向上　　

　そして今回の高い打点でのリターン、逆襲です。
　R.ナダルも警戒していました。

　R.フェデラーのサービスでもそうできると良いのですが。
　でもJ.W.ソンガに2勝していますから、可能性はあります。
　　

　リターン力アップ

　リターンミスを減らす

　トップスピンで打ちたい
トップスピンマスター

　スライスで打ちたい

　テニスに強くなる原点は、ボールの回転をマスターする事

　テニス上達のための練習法　
　月さんのボール出しマニュアル

本日の御教訓　錦織圭の強さ
基本リターン能力の高さを発展
　１：サービス力アップ
　２：粘りのストローク
　３：高い打点のリターン逆襲

　錦織圭公式サイト　　

　ここフロリダは　錦織圭の第2の故郷
　錦織圭とニック.ボロテリー　

　テニスノート2012

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

　次は錦織圭の「ここが心配」を紹介します。
　乞う！　ご期待！！

錦織選手 成長を探る 展開力のあるラリー

錦織圭選手の強さを探っています。
　先回はサービス力、特にダブルフォールトが減ったことを紹介しました。

　R.ナダル戦の新しい動画で紹介しましょう。

　もう一度伸びた部分、
　こうしたら、の部分を整理しておきましょう。

　伸びた部分は
　１：サービス力
　２：続ける忍耐力
　３：高い打点の叩き

　これはと思う部分
　１：スロースターター
　２：流れのある動き

最近伸びた部分　その２です。
　これはサービス力があれば出来る事です。
　サービス力ではダブルフォールトの激減　を紹介しました。

　２：続ける忍耐力
　　錦織圭選手と言えば、代名詞はエアーK

デビュー当時のエアーK

　　それがさらに発展してライジングエアーK
　　決める、格好いいショットが売りでした。

　　エアーK、ジャンプが多く、身体の負担が増えます。
　　そのために怪我もしました。

　　怪我と錦織圭　その復帰

　　身体を鍛え直して、力を増しています。
　　この点もコーチのブラット.ギルバートの力が大きいですね。
　　ラリーが続くので展開が出来ます。
　　ストローク戦、でも、展開を我慢して作るようになりました。
　　以前は、無理やりの攻撃が目立ちました。これが魅力でもあったのですが。

　　ただR.ナダル戦では、相手は世界のR.ナダル、
　　これは決まるだろう、そんなボールも切り返してきます。
　　だから面白かったです。
　　ラリーの展開、5-6回。
　　どちらかが攻撃開始。
　　突如テンポが速くなります。
　　そこまでも十分に速いですが。

　一般プレーヤーでは試合は3-4回目には終わっています。
　試合でラリーがどれくらい続くか
　一般プレーヤーのストロークのミス　　

　練習はサービスから始めよう　
　強くなるてテニスのヒント　ストローク編

　　今までなら、決めるのはR.ナダルが80%
　　それが今では55%　錦織圭45%
　　位の差になっているはずです。

　ストロークの合理的な打ち方　

　　R.ナダルも相当に警戒しているでしょう。

本日の御教訓　錦織圭の成長
我慢のラリー
　１：攻撃を焦らない
　２：組み立ててアタック
　３：仕上げはライジングエアーK

　錦織圭公式サイト　　

　ここフロリダは　錦織圭の第2の故郷
　錦織圭とニック.ボロテリー　

　テニスノート2012

　セミオーダーノート2012

　部活監督、学生管理ノートセット2012

ストローク上達のためのアイデア満載　レッスンカード

トップスピンマスター　

　 スライスマスターカード

　トップスピン、スライスセット

　ダブルスの陣形を知りたい！
　だったらこのDVD
【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織 サービス力が上がった ナダル戦の動画から

錦織圭選手とR.ナダルの試合

　本当はボレー連載中なんですが、
　錦織圭vsナダル戦が面白くて、
　ついつい調べてしまいました。

　ダブルスのボレーとテニスの科学

　錦織圭の必殺技ライジングエアーK

　みれば見るほど、面白い。
　マイアミのR.ナダルとの試合　最終ゲーム

　動画で見ると、

ポイントは
　ナダルでしたが、

　チャンレンジがあれば
　覆ったポイントが
　2回ありました。
　オンザラインです。

　まあ仕方がないですね。

　攻撃のテニスですね。
　お互いにデフェンスが良いので、ラリーが続きます。

　トップ4と錦織圭の強さ。　　

　この表は去年のUSオープンの前に作ったもの。

　錦織圭はまだ平均的なトッププレーヤーです。
　リターン力はありましたが。
　この時はN.ジョコビッチが絶対王者でした。

　そしてこれが今日作った、トップ4と錦織圭のチャートです。

　錦織圭はランキングも上がり、パワーアップしています。

　N.ジョコビッチ、R.ナダルが少し下がって、
　R.フェデラーがオールラウダー的に復活。

　A.マレーも実力を上げています。

　間違いなく錦織圭選手、実力アップしています。
　　サービス力、リターン力　

　錦織圭選手の良い点悪い点を整理します。

　伸びた部分は
　１：サービス力
　２：続ける忍耐力
　３：高い打点の叩き

　これはと思う部分
　１：スロー^スターター
　２：流れのある動き

　まあ、外からいろいろ意見を言うのは楽ですが、選手、なりに大変だとは思いますが。
　伸びた部分の詳しい説明です。
　１：サービス力
　　速くもなりましたが、安定性ですね。
　　特にダブルフォールトが激減です。
　　これは、自分が楽ですし、相手は嫌です。

　　安定感の上に、鋭い切れるサービスを打ちます。
　　あのR.ナダルがリターンで空振りをしました。

　本日の御教訓　試合はサービス力
錦織圭安定要因はサービス力
　１：ダブルフォールト　激減
　２：サービスキープ率上がる
　３：エースを奪える

　R.ナダルの様なドライブボレーを打ちたいのなら。

【テニス】新井流フルスイングテニス塾 DVD ～スピード×決定力がアップするフォアボレー・バックボレー～

　テニスの部活活性化をフォロー　します。
　　
　　作戦ボード
　　システム手帳、
　　ボール出しマニュアルの3点セット
　　即レッスンに使えます。
　　メールによるサポートもいたします。

　テニス部活応援キット

ソフトテニスシステム手帳　2012
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。
　　　

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

錦織圭 新しい必殺技 ライジングエアーK

New Weapon ライジング　エアーK

　今週はボレー上達講座を進めていますが、
　錦織圭選手のプレーで気づいた事がありました。

　これは一般プレーヤーの方にも参考になるなあと記事をまとめました。

　アメリカでの試合を整理しておきましょう。

　まずこの写真をご覧ください。

　錦織圭選手がR.ナダルからエースを奪いました。

　どんなケースでしょうか？

　錦織圭選手　良い所、気なるところ。そオフェンス力う側面から観察します。

　R.ナダル戦で見たプレーから。

　wowowで錦織圭選手の特集やっていましたね。

　錦織圭選手、日清食品と契約　　
　凄い、数億円ですよ。
　カップヌードル売れるでしょうね。
　アメリカで売れるのではないですかね。

　ヌードルK　なんちゃって。
　それともこりこりヌードルかな？

　wowowの番組
　いろいろ取材が細かくて、面白かったです。
　でもスターって大変ですね。
　テレビの放映時間の10倍は取材、撮影されているでしょうから。

　その間、自分の時間が無くなります。
　錦織圭選手、お疲れさまでした。

　さて錦織圭、R.ナダル戦、一度解説はしていますが、

　錦織圭選手が伸びた部分と、
　これはと思う部分、まとめてみます。
　評論家って言うだけですから楽ですよね。

　　ナダル戦　試合の動画から　

　マイアミ錦織圭vsR.ナダル戦　データ　

　こんな予測をしていました。　錦織圭　ナダル戦予測　　
　自分で言うのもなんですが、かなり的を得ていると思います。
　データはずっと整理していますから。

　データとテニス　スコアを使って反省点　を出そう。　

　写真の答えは、

　新しい武器、ライジング　エアーK
　
　クルム伊達選手のライジング　　
　　+
　元祖エアーK　スーパーコラボレーションです。

　高い打点からのリターンエースなんです。
　あのR.ナダルから奪ったんですよ。

　錦織圭の新しいウェポン
　ライジングエアーK

　これがさっきの写真の答えです。
　R.ナダルの得意のサービスを待ち構えていて、リターンエース。

　以上が伸びた部分です。

　スコアをまとめよう

　スコア用テニスノート　　

　スコア中心システム手帳

　画期的トレーニング　テニスの身体を作る！
　山本ケイイチのコンディショニング・トレーニングは
　なぜ、本番前の20分で、あなたのコンディションを絶好調にできるのか？
　スポーツを楽しんでいる方なら、誰もが体験することがあります。

山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング ～カラダ本来の能力を引き出す体操～

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ボレーを科学する NO4 フェデラーのタッチから学ぶ

ボレーとスライス 連載第4回

　テニスの科学と絡めて、ボレーの話を進めています。

　テニスの基本が分かると、その先が楽ですよ。

　テニスって科学的
　テニス上達の科学　　

　ボレーとスライスの共通点

　スライスって便利　　
　　特にリターンに有効

　なんだか分かりますか？

　この写真を見てください。

　R.フェデラーのバックハンドスライス

　そしてバックハンドのボレー

　薄いグリップでしょう。
　上手なプレーヤーのボレー、サービス
　同じように見えるのは、グリップが同じだからです。
　薄いコンチネンタルグリップ。

　ボレーのグリップ　

　ボレー上達のレッスンカード

　ストロークは厚く持ちます。だから個性がより出ます。

　最近両手打ちの方が増えてから、ボレーが苦手の方が増えました。

　何故でしょうか？

　両手打ちはボールをスウィングで叩くイメージが強いからでしょう。

　一方ボレーは、
　面で、ボールのコントロールするタッチショットです。

　R.ナダルなどのトッププレーヤーのドライブボレーは叩くショットです。

　一気呵成に攻撃します。

　タッチが必要です。
　練習時間が必要です。

　これはこれで
　今度説明します。

　R.ナダルの
　ドライブボレーを
　知りたい方はどうぞ。

　R.ナダルのドライブボレー　

　R.ナダルだから出来るショット。　

　ボレーの基本はスライスです、
　相手のボールの勢いを一度殺してから、
　しっかり自分のペースでコントロールします。

　それにはスライスが最適です。

　ボレー速さで決めるのではなく、コースで決めます。
　このイメージが分かれば、ミスは減りますよ。

　ストロークのバックハンド、スライスのイメージとボレーはダブります。

　A.マレーのバックハンド

　どうですか、運動連鎖、伝わってきますか？

　本日の御教訓　ボレーの基本
スライスタッチを覚えよう
　１：ボレーはコントロール
　２：面を活かす
　３：コースで決める

テニスのタッチを良くするレッスンカード

トップスピンマスター　

スライスマスターカード

　トップスピン、スライスセット

　山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング
　～カラダ本来の能力を引き出す体操～

　山本ケイイチのコンディショニング・トレーニングは
　なぜ、本番前の20分で、あなたのコンディションを絶好調にできるのか？
　スポーツを楽しんでいる方なら、誰もが体験することがあります。

　それは、その日の調子です。
　「今日は、なんだか調子がいいなぁ」という日もあれば、
　 「いつもの調子がでないなぁ…。」と思う日もあります。
　実は、あなたがこれまでのスポーツ経験で感じたことのある「調子の良さ」は、
　あることをすれば自在に引き出すことができるのです。
　しかも、本番前の20分で。

山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング ～カラダ本来の能力を引き出す体操～

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ダブルス 確率とボレー ボレーの科学3

ボレー　上達　サービス側優先権を活かす

　ボレーの事を調べていました。

　つくづくテニスが

　ミスのスポーツ（しないってこと）

　だってことが良く分かります。

　ボレーの上達講座３回目です。

　　2011年　ホップマンカップ　アメリカ対スイスの試合の動画、
　　下にありますので参考にしてください。

　テニスは確率のスポーツ。

　サービス側は有利です、レシーバー側にミスをさせる。

　これが大きな作戦になります。

　トッププレーヤーは攻撃でポイントをとりますが、

　一般プレーヤーはミス減らし。これが大事です。
　ミスはすることを前提でプレーをすると気が楽です。

　お陰さまで、ボレー、ダブルスの記事お注目度が高くなってきました。
　ストロークのラリーは楽しいですが、
　試合を考えたら、使用頻度を考えたら、ボレーの重要度はグーンと上がってきます。

　と言う事で、今日はボレーのダブルスでの重要性を述べます.

　R.フェデラーのボレー

　ダブルスのボレー
　錦織圭、伊藤竜馬組のダブルス

　ダブルスのAチーム対Bチーム、お互いに雁行陣からのスタート
　　１球目はサービス
　　２球目はレシーブ
　　３球目サービス側のどちらか
　　４球目レシーバー側のどちらか

　サービスのミスは10%として、（人によって異なりますが）、
　1stサ-ビスだけを考えると、50%近辺ではないでしょうか？

　これって2ndサービスがあるから良いようなもの、恐ろしい事だと思いませんか？
　リターンのミスは30%にしてありますが、本当はもっと高いでしょう。

　ダブルス、ミスの確率
　　ダブルス　陣形ミス　

　　ダブルス　ミスのスコア解析　　

　　ストロークのミスは　実験から　　

　その後は30%ミスが起こるとして（低めに抑えてあります）
　複利計算でミスが重なって行きます。

　すると、3球目までに60%-70%位のミス
　ポイントのほとんどは決まっています。

　だからボレーでの攻撃が重要なんです。
　サービス側圧倒的に有利。

　ダブルスはサービス側有利　　

　サービスの優位性、

　さらにダブルスではポーチ、これが大きいですね。

　ダブルスのポーチ

　本日の御教訓　試合に勝つ優先権
サービス側有利を活かす
　１：テニスはサービス有利
　２：リターンミスの多さ
　３：30%はミスをする

月さんのテニス上達お助けグッズ
　　ボレーマスター

　ダブルス陣形編　　

　 ダブルス陣形雁行陣

　ダブルス陣形並行陣

テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

テニスシステム手帳B7サイズ2012

　2011年　ホップマンカップ　アメリカ対スイスの試合の動画です。

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ボレー 上達の科学 運動連鎖でイメージを ジョコビッチ優勝の動画

ボレー　上達の科学　　ボレーと運動連鎖

　ATP　マイアミ　N.ジョコビッチがA.マレーを下して優勝しましたね。
　マイアミ　ファイナル

　動画は一番下に

　N.ジョコビッチお強さは、ストロークでしのぐだけでなく、
　チャンスではするすると前に出て、ボレーで仕留めます。

　強い。
　A.マレーもI.レンドルをこー^地にしてから上達ぶりが凄い。

　A.マレーとコーチ、レンドルの関係。

　今日はボレー上達講座
　その第２回で、ボレーの科学を紹介します。

　まずこのイラストから何をイメージしますか？

　第２ヒントです。
　スペースシャトルの打ち上げなんですが、、、。

　ボレーって、慣れると簡単なんですが、
　当たり前ですよね。

　ストローク、サービスは運動連鎖を紹介していましたが、
　ボレーは運動連鎖としては紹介していませんでした。

　運動連鎖って？　知ってますよね。

　僕のテニスの結構ベーシックな部分。

　∞スウィングも関係します。

　∞スウィングって？　　フォームが美しくなる。

　上がストロークの∞スウィング
　下がボレーのイメージです。

　そして基本はスライス。そのイメージは。

　ラケットがボールの下をすり抜けて行きます。　　

　R.ナダルのスウィングボレーに見る運動連鎖
　

　R.ナダルの様なドライブボレーを打ちたいのなら。

【テニス】新井流フルスイングテニス塾 DVD ～スピード×決定力がアップするフォアボレー・バックボレー～

　ストローク　運動連鎖　　錦織圭の例　　

　サービス　運動連鎖　
　A.マレーの例　

　運動の基本なんですが、ラケットでボールを打つ前に、
　準備動作があって、何段階も経て、インパクト、そしてフォロースルーい入ります。

　ほとんどの方が、インパクト周辺に興味が行きますが、
　インパクトまでの、遠い道のりが、その過程が大事なんです。

　例えばロケットで衛星を打ち上げる時に、
　巨大なエネルギーで打ち上げ発射御。車で言えばローギアーです。

　これで勢いをつけて、第2段目のロケットでさらに加速。セカンドギアーですね。

　そうか車がオートマだと、ギアチェンジのイメージがないかもしれません。

　そして3段目のロケットで大気圏から外に。

　これがインパクトですね。

　第１段、第２段の予備段階、ここが運動連鎖なです。

　第１段でパワーを得て、最高に達した時に、次の段階に移る。

　ボレーで言うと、１：高いポジションいラケットを構えます。
　高い姿勢で位置エネルギーを得ます。

　ここから脚部の曲げでラケットの勢いを引き出します。

　と言っても運動連鎖の例では話していますから、ボレーでは余りスウィングする意識は持ちませんが。

　ストロークのスライスおスウィングはテイクバックが大きく、立てのスウィングになりますが
　これが少し水平に近い∞スウィングいなります。

　スライスのスウィングと∞スウィング

　V.アザレンカ　基本に忠実なバックハンド　

　クルム伊達に学ぶバックハンド　両手打ちスライス
　

　初級者テニス入門

　ボレーマスター

　リターンミスを減らす

本日の御教訓　ボレーの科学
ボレーの運動連鎖
　１：上から下のイメージ
　２：位置エネルギーをゲット
　３：自然な流れ

高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]
あの「京都大学医学部」でお驚きの実験結果！！
「松岡修造氏」などのトップアスリートや、浪速高校をはじめ全国180校の高校野球部、
プロゴルファー達もその効果を実感した！試合で本来の実力を覚醒させる
“60秒メンタルトレーニング”が、遂に一般公開！！

【集中力】高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

マイアミ　ファイナル　N.ジョコビッチvs A.マレー
　豪快な打ち合い

　　
　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

ボレー 上達法 ボレーのヒント 科学的 シンプル

スポーツの春
　いろいろなスポーツ花盛り

　先週末、いろいろなスポーツがありました。

　サンデースポーツ
　　サッカー　チャーミン選手
　　フィギュアスケートの高橋大輔の動画

　皆さんのダブルス上達のフォローをします。

　僕のダブルスのイメージはS.エドバーグですね。

　最後にミックスダブルスの動画があります。
　特にボレーを参考にしてください。

　今週はボレーの上達法をまとめてみたい。

　ボレー　上級者の道
　ボレー総論
　
　ボレーの考え方

　皆さんはボレーに対して、どのような考え方を持っているだろうか？

　普段プレーするのはダブルスだが、テレビで見るのはシングルス、

　するとトッププレーヤーのストロークの打ち合いが記憶に残る。

　でもトッププレーヤーでも、ポイントを決めるのは、前に詰めてのボレーいなっている、　
　この事に気づいているだろうか？

　普段のプレーヤーでもダブルスではポイントに絡むのはほとんどがボレー。

　この事実に気付いて欲しい、

　ボレー科学的な基礎を抑えて、
　分かりやすく運動としてとらえ、
　上達法を紹介する。

　選手のボレーも参考にしながら、話を進めたい。

　テニスのショットの優先順位を考えた事があるだろうか？

　ダブルスの試合を想定したら、
　サービス、リターン、
　そして次はボレー、

　ダブルス、練習優先順位　
　　どんな練習に時間を割きますか？

　ダブルス、ショット優先順位　　

　ボレー上達　レッスンカード　

　しかし、日本人ほどストロークが好きな民族はいない。
　ラリーを続ける事が好きな方が多い。

　ダブルスを考えたら、もう少しボレーの練習を増やしてもいらいたいいたいものだ。

　ボレー練習を増やす。

　ボール出しマニュアルの工夫　コーチの努力でレッスンは変わる。

　ボレーおシンプルな科学を知り、
　その原則に合わせて、上達しちゃおう。

　ボレーを恐れず、慣れる事。
　これが大事。
　　　

　そんな観点から、ボレーの上達法を探っていく。

　お楽しみに。

本日の御教訓　サラリとボレー
ボレーの優先順位はダブルスで高い
　１：ボレーって科学的
　２：ボレーってシンプル
　３：ボレーは使って慣れる

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。

にほんブログ村

［ソフトテニス・オンライン］

　　

　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
　次回も全力投球！！