サービス上達の要素 スムーズな全身運動 シャラポワ

シャラポワとサービス　より高く、より美しく

　最近のＭ.シャラポワのプレー
　見ていて気持ちが良い。

　最後に、イメージトレーニングの良い、Ｍ.シャラポワのサービス動画を紹介する。

　以前はただ打つだけだったが、

　今はメリハリがある。

　基本は攻撃的だが。

　Ｍ.シャラポワのライフラインはサービス。

　悪い時はダブルフォールト連発。
　　2008年　
　　
　良い時はサービスが唸りを上げる。
　　
　以前は上下動は使うものの、長身を生かして、高さを頼りに打っていた。

　その次の段階で、前への移動でスピードをまして生きた。

　今は、全身運動でよりスムーズなサービスになっている。

　先日紹介した、パワーのＶ.ウィリアムスと比較して欲しい。

　いずれにしてもサービスは全身運動。
　手打ちは腕への負担が大きく、テニスエルボーの棄権がある。

　サービスの∞スウィング、こんなイメージを持てると良い。

　上下動を使うのは、ラケットの下から上にの振り抜くを利用して、トップスピンをかけやすくするため。

　捻り戻しを使うのはスウィングスピードを上げるため。

　そして前進運動で前に入るのは、スピードをますためんと、
　打った後にベースラインの内側に入り、甘くなったリターンを叩く準備のためだ。

　サービスの運動要素。Ｒ.フェデラーが見せる円運動
　

　前への動きはイチローのバックホームだ
　

　本日の御教訓
　サービスの3要素
　１：上下動
　２；捻り戻し
　３：前進運動

　勝利の法則シングルス

　勝利の法則ダブルス

　サービス力アップ

　テニスの調子を上げる、簡単な体操

山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング ～カラダ本来の能力を引き出す体操～

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　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。