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2012年6月15日 (金)

フィーリングを活性化 こんな練習法

ロランギャロで感動して興奮しました。
 テニスやる気になったでしょう。
 ナダルのロランギャロ7勝は凄い記録です。52勝1敗、
 信じられません。
 スポーツの目からナダル見てみました  

 生涯グランドスラムなのに、M.シャラポワは余り気にされていません、
 何故なのかなあ。
 M.シャラポワにも敬意を表して。
 
 トッププレーヤーのWs000019
動きは素晴らしい。

 やることが
 一杯に増えました。
 皆さんそう
 思うでしょう。

 そこで提案、
 テニスをシンプルに
 考えます。

 と言うか、
 あまり考えないように
 しましょう。
 動きを無意識化したいんです。

 日本人は、考えすぎとも言われます。
 左脳を休ませて右脳を活性化? 

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 僕も使っています。非常に参考になりますよ。

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 自分は練習の時に必ず、ミニテニスから始めます。足を動かして、ラケットのタッチだけを
 感じ取るようにしています。

 梅雨時ですから、コートに立てない時は頭を使います。
 コート上では、身体を使う、出来るだけ無意識化ですよ。

 テニスとフィーリング フィーリングを活かそう。
 テニスに限らず、スポーツの上達には、フィーリングが重要です。
 本人なりにおどんな感じで打っているか、そこが重要なんです。

 フォームだけを機にしだすと、肝心の動きや、フィーリングが忘れ去られてしまいます。

 テニス、上達にはすることが一杯あります。
 そう考えていませんか?
 確かに、基本から応用、ダブルス、メンタルタフネス、
 考えたらきりがありません。
 ショットごとの動きの整理も必要だし。

 そんな時に活きて来るのがフィーリング、感じる事なんです。
 ボールを打つ感触、タッチ、そこに集中してみましょう。

Nadalsuperanglevo


 お勧めの練習は、ミニテニス。
 ベースラインからのラリーだと、どうしても考える時間があるので、
 「こうしたい」「あそこを狙って」とか意識が出やすいんです。

 ミニテニスではボールがどんどん来ます。
 ラリーでつながる楽しさもあります。

 ですから感じる事に集中できます。

 それと、リラックス、これが大切

 フィーリングで上達 バックハンド自習法


 慣れたら次はこの段階 

 ただ、どんな場合でも、脚は止めないようにしてください。
 動けば、叶う! のですから。

 今日のミニテニスは、お互いにぜ後に動きます。
 でも一定の距離感を保つので、相手が出てきたら、下がって、
 自分が前に出ながらボレーに入ります、
 自然にそう言ったショットになるでしょうけれど


 金沢八景インドアテニススクールの 松本コーチです。 協力有り難うございます。


 たかがミニテニス、されどミニテニスの発展形

 ミニテニスのボレーボレー 

 ミニテニスの練習ドリルを沢山紹介してある ボール出しマニュアル

Bmminivovosidemove


ボール出しマニュアルDVD

Sayingminitennis


 

本日の御教訓 されどミニテニス
易しい練習でフィーリングを活性化

1:リラックスが基本
2:足を動かして
3:タッチを感じる

【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

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コメント

万円さん、おはようございます。
たかがミニテニス、されどミニテニス、
僕は打っていて気持ちがいいし、大好きですね。
トッププレーヤーも練習は必ずミニテニスから入ります。タッチ、フィーリングアップに最高なんですね。

投稿: 月さん | 2012年6月17日 (日) 06時46分

こんばんは。なるほど、ミニテニスをこうやって。
今度やってみます。
相手がどうかなあ?

投稿: 万年中級者 | 2012年6月15日 (金) 19時56分

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