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2012年6月16日 (土)

フィーリングを活かそう 雨を利用の 集中力トレーニング

テニスとフィーリング フィーリングを活かそう

 雨ですね。
 梅雨ですから、でもアジサイがきれいですよ。
 イメージトレーニングにも最高です。

 そうそう、土居美咲選手、あのロランギャロ元女王
 F.スキアボネにストレートで勝ちましたね。
 相手は得意のクレーコートでないので焦っていたみたい、
 とのコメント。

 試合中に余裕がある。フィーリングも高まります。

 家で出来る、簡単な集中力アップ、兼、フィーリングアップ練習を紹介ましょう。

 ボールを2個用意してください。

 それをこの場に立ててみましょう。

Ffeeling2balls


 「エッツ。無理、そんな事」
 ジュニアのレッスンで言うと、最初はそんな意見が来ます。

 そう確かに最初は難しいそこで、最初はボールを3個でピラミッド。

Fballpiramid


 これからいいでしょう。
 出来そうです。

 慣れるまっ少し時間はかかりますが。

 ホラ出来ました。

 3個でイライラした方は、ストレス解消法を考えましょう。

メンタル.タフネス向上

 最近おジュニア、集中力がない気がします。

 ジュニアテクニック  
 シングルス上達  
 ジュニアマナー 

 この時間、凄い集中していたはずです。
 それからいろいろ感じ取ったでしょう。

 それがフィーリングです。

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 テニスとフィーリング トップスピンのフィーリング
 

 他のスポーツから活かす、フィーリング
 スキーと餅つきとダブルス?

 フィーリングで心も強くなる

Sayingfeelingbasic


 本日の御教訓 フィーリングアップ
易しい練習から

 1:まずはリラックス
 2:出来る事から
 3:自然と集中する


 テニス作戦ボード進化2画面 


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コメント

おはようございます。このトレーニング知りませんでした。
やっていました太、即効ですね。驚き。

投稿: 万年中級者 | 2016年11月28日 (月) 08時13分

ボール立て、結構集中力いるでしょう。
落ち着いて深呼吸して、慣れると簡単です。
でも不思議と練習していないとできなくなります。
集中力もトレーニングなんですね。

投稿: 月さん | 2014年12月17日 (水) 10時27分

面白いですね。雨で、イメージトレーニングを検索していたら、このトレーニングに来ました。
やってみます。

投稿: 横浜は雨 | 2014年12月16日 (火) 06時38分

おはようございます。雨の日でも練習できるなんて最高ですね。タッチを活かす。そうしてみたい!

投稿: シュガー | 2012年6月17日 (日) 07時01分

ポロリンさん、おはようございます。
僕もこの方法を見た時に、最初は出来っこないと思っていました。
ところが出来るんです、それほど時間がかからずに。
今度動画アプローチしますね。

投稿: 月さん | 2012年6月17日 (日) 06時45分

こんにちは。今日は雨なので、検索でたどり着きした。
ボール3個でも難しい。2個で出来るんですか?

投稿: ポロリン | 2012年6月16日 (土) 16時03分

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