« 錦織選手 ボレー練習動画 どこを見るか | トップページ | 楽しいテニスクラブ 健康の秘訣は テニス考 »

2012年8月19日 (日)

練習法を考えよう 練習のための練習は×

テニス 練習を考える

 皆さん、テニス調子どうですか?
 テニスする日の朝は、勇気凛凛、
 帰る時は意気消沈、ってなっていませんか?

 たかが練習、されど練習。
 考え方一つで大きく変わります。

 錦織圭選手のサービス練習の動画を見つけました。

 テニス楽しいですね。Beer_can


 試合だったら緊張感。

 練習だったら、
 上達する自分。

 土日だったら、
 仲間とのコミュニケーション
 ビールを飲むためのテニス。

 でも、同じ時間を使うのであれば、練習を少し考えてみませんか。
 合理的に考えたら、地時間を有効に使う方法が沢山あります。

 皆さんテニスの練習好きですか?
 試合の方が好きですか?
 二つのタイプが有りますね。

 テニススクールに来られる方は、当たり前ですが練習が好きです。
 クラブでプレーされる方は試合が好きな方が多いですね。
 特に週末に来られる方達。

本当に上手な方達は、
 1:目的を持った練習をして、
 2:それを活かす練習試合をこなします

 このバランスが難しいのですが。

 テニスの楽しい4コマ漫画

Photo


 

 月さんの楽しむテニスクラブ  
 四季折々の花に囲まれてプレー、最高ですよ。
 野菜畑もあります。
 先週は収穫したスイカを頂きました。

 テニス上達のマニフェスト

 民主党と違って、Manifesto4pesonality

 達成できる
 目標を
 掲げています。


 一般プレーヤーの方はこんな点に注意して練習をして欲しい。
 人によって差があるが、経験の長い人ほど、修正には時間がかかる。

 悪い癖をつけたら、修正にはその癖がつく時間の倍かかる、と言われている。
 だから基本練習で、自然な身体の動きを身に付けることが大事だ。
 それをチェックするのは、ビデオが一番。
 コーチからのアドバイスは、わかっているつもりでもせいぜい三分の一程度しか理解していない。

 テニスと悪い癖  

 1か月以上余裕があれば、ショットの基本練習。
 2か月以上余裕があれば、欠点の矯正練習。
 1週間前、タッチ、フィーリングの確認
 1日前、タッチを確認するだけ。

 一番悪いのは練習のための練習。
Saynogoodexforex


 練習するだけで、自己満足してしまう事。
 日本人と言うか、スキースクールでもそうなんですが、練習大好きです。
 目的があって、自分に合っていれば最高なのですが。

 振りまわし練習がその最たる例です。

 振りまわし練習好きな方、指導者は、疲れさせるのだけを目的としているケースが多いですね。
 確かに、持久力、根性、頑張る、そんなことが振りまわし練習から得る事も出来ますが、、。

 テニスのポイントは全部で1セット、せいぜい50ポイント。
 その中でラリーが10回以上つながるのは数回です。

 それよりも、試合の中で圧倒的に多い、
 3-4回のラリーでの決着の動きを良くした方が、合理的と思いませんか?

 振りまわし練習をするのなら、フットワークのドリル

ソフトテニスボール出しマニュアル ドリル選210 DVD版

Bmfworkhardaplly

ボール出しマニュアル ドリル選210 DVD版


 まあ、それでもプレーしないよりはいいですけれど。

Sayingaimpractise


本日の御教訓 練習の目的を持つ
 試合のための練習
 欠点矯正のための練習
 健康のための練習

 さあ、皆さんの目的はどこですか?

【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”


 錦織圭選手のサービス練習です。

 どんなことを感じますか?

 もちろん凄い上手さですが、僕にはまだ手打ちに思えますが。
 力を無駄使いしている感じがします。

 打った後に、もっと前に出れたら、さらに10%は速くなると思います。

 R.フェデラーのサービス~の発展力 

 1クリックして頂けたら嬉しいです よろしくお願いします。
にほんブログ村 テニスブログ テニスコーチ・技術へ
にほんブログ村


にほんブログ村 テニスブログへ

人気ブログランキングへ

[ソフトテニス・オンライン]
[ソフトテニス・オンライン]

  


 最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

|

« 錦織選手 ボレー練習動画 どこを見るか | トップページ | 楽しいテニスクラブ 健康の秘訣は テニス考 »

イメージ」カテゴリの記事

テニス」カテゴリの記事

上達」カテゴリの記事

動画」カテゴリの記事

錦織」カテゴリの記事

コメント

そう言えば内田君、どうしたんでしょうか?

投稿: ググッグウ | 2017年9月22日 (金) 06時04分

ハッシッシさん、おはようございます。
ビールのためのてにすですか。
そこの境地には達していませんん。修業不足。
お酒を飲むと、寝ちゃうので。

投稿: 月さん | 2012年8月21日 (火) 09時30分

夏のレッスンは辛いですが、
家に帰って~の、ビールが最高の楽しみです。

投稿: まっちゃん | 2012年8月19日 (日) 14時33分

ビールのためにテニスをしています。
当然、一番搾り。

投稿: ハッシッシ | 2012年8月19日 (日) 14時18分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/185264/55456657

この記事へのトラックバック一覧です: 練習法を考えよう 練習のための練習は×:

» 錦織 ボレー 練習動画 [ショップブログ]
錦織圭選手の練習を見て思う事  錦織選手のボレー 練習動画  シンシナティで残念ながらS.バブリンカ選手に敗れたが、  その直前のボレー練習の動画を入手した。  いろいろ参考になることが有ります。  ザザっと綴ってみました。  この時に思ったのは、  選手を含めた練習のレベル、集中力だ。  この動画、試合の直前。  だからタッチのチェックをしてるのだと思う。  ボレーのタッチ   錦織圭選手、まさに若者風の打ち方。  若い人が真似を... [続きを読む]

受信: 2012年8月19日 (日) 14時07分

» 錦織 ツアー通算6勝目 勝負強さ光る [ショップブログ]
錦織 ツアー通算6勝目 ベネトーを破る クアラルンプール  錦織圭、さらに強さを増した。  これでツアー通算、6勝目。  今期は3勝目。 この詳しい内容は、お昼頃アップします。  第1セット、10回チャンスがありながら、取り切れない。  1回しかブレークできない。イライラする展開。  逆にたった1回のブレークチャンスを活かされyて、タイブレーク。  タイブレークは7-4で取って乗り切る。  J.ベネトーはベテランで、大物食い。  去年もR.フェデラーを破って いる。   ... [続きを読む]

受信: 2014年9月29日 (月) 05時12分

» ATP 男子 熾烈な争い フェデラー ナダル [テニススキー徒然草 フィーリング編]
錦織圭が欠場する中、トッププレーヤーは試合に出て、ポイントを稼ぐ。ふぇdっらーはトップを狙い、ナダルは復調をアピールしたい。マレー、フェレールは8位圏内を目指して大奮闘だ。 [続きを読む]

受信: 2014年10月23日 (木) 21時42分

» 錦織圭の強さ 動画で紹介 今年の快進撃を振り返る [面白真面目]
錦織圭選手は本当に強いのか。強いの結論をデータで実証。動画もたくさん紹介します、ごゆっくりお楽しみください。 [続きを読む]

受信: 2014年11月 6日 (木) 20時15分

» 錦織 祝 200勝アカプルコで達成 次の相手は [テニススキー徒然草 フィーリング編]
錦織圭、アカプルコで勝ち、200勝達成。試合のハイライト動画も紹介する。スコア的にももう少し楽書で勝ちたい相手だが。 [続きを読む]

受信: 2015年2月25日 (水) 16時47分

» 錦織 バルセロナ2015 連覇にあと一歩 戦術、戦略駆使 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
錦織、順調に勝ち上がり、ファイナルに。バルセロナオープン2015。完璧だったクリザン戦を振り返ろう。ファイナルの相手は、D.フェレールと思いきや同じスペインのP.アンドゥハルに決まった。... [続きを読む]

受信: 2015年4月26日 (日) 08時33分

» フェデラー破れる サービス力勝負 マドリッドオープン2015 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
マドリッドオープン、第1シードのR.フェデラーが負ける波乱。相手はビッグネームキラー、N.キルジオス。攻撃力の戦いだったが。試合の内容は、大接戦で僅差。どちらに転がってもおかしく無い試合。それがクレーコートの面白さだ。... [続きを読む]

受信: 2015年5月 7日 (木) 06時31分

» 錦織 トロイツキ戦 勝利 ジョコビッチ戦のシミュレーション [テニススキー徒然草 フィーリング編]
錦織圭ローマで、N.ジョコビッチ戦のシミュレーション完了。セルビアのV.トロイツキに競り勝つ。リターン力。サービス力で上回る。強力リターン。これが錦織圭だ。 [続きを読む]

受信: 2015年5月15日 (金) 17時22分

» 全仏2015 日本選手 活躍期待 錦織、添田、伊藤、西岡、ダニエル,太郎 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
全仏2015,日本人選手、錦織圭、ダニエル,太郎、添田豪、伊藤竜馬、西岡良仁、が登場。頑張ってもらいたい。クレーコート、テニスの上達、世界を目指すのに必須。日本にもクレーコートを増やす運動を起こそう。... [続きを読む]

受信: 2015年5月25日 (月) 21時47分

» 錦織 苦難のスタート 得意の逆転だが Citi Open2015 [ショップブログ アート&スポーツ]
いよいよ錦織圭登場 Citi Open フルセット、逆転勝ち  USオープンへのハードコートシリーズ。  USオープンのハードコートはコートサーフェイスが速い。  サービス力が重要なポイントになる。  錦織圭がトッププレーヤーの仲間入りできたのはサービス力。 しかし、フルセットのきっかけを作ってしまったのがこのサービス。  第1セット、5-4リードの錦織圭のサービスゲーム、  それまで調子が良かった、サービスが、突如乱れた。  サービスは一番プレッシャーがかかりやすいショッ... [続きを読む]

受信: 2015年8月 7日 (金) 05時11分

» 錦織 ロジャーズカップ2015 しつこい相手に快勝  [テニススキー徒然草 フィーリング編]
USオープンの前哨戦、第2関門、ロジャーズカップ。錦織圭は快調に初戦の2回戦を突破。P.アンドゥハルをストレートで撃破。勢いに乗りたい。テニスのシステム手帳も紹介する。ジュニアの夏休みのレベルアップに役立てて欲しい。... [続きを読む]

受信: 2015年8月13日 (木) 05時32分

» デビスカップ キャプテン植田氏 光る手腕 [ショップブログ アート&スポーツ]
デビスカップ 日本 ワールドグループ残留決定  デビスカップ、ワールドグループ、プレーオフ、息詰まる接戦。  シングルスからずっと先行されていた日本。最終日、シングルス2本で勝ち切った。 光る植田キャプテンシー  デビスカップは、テニスのワールドカップと言われる。  世界同時開催。  スイス、あのフェデラーのダブルス、オランダの無名ペアに負けた。 それが団体戦。  今回のコロンビア戦は、敵地、完全なアウェィ状態。  観客は熱狂的。  コートサーフェイスはクレーで相手が有利。 ... [続きを読む]

受信: 2015年9月23日 (水) 18時05分

» 錦織、キリオスに薄氷の勝利 原因は? 必要なトッププレーヤーの自信 上海マスターズ2015 [ショップブログ アート&スポーツ]
 錦織圭 キリオス  悪態を無視、  錦織圭にとっても正念場の上海マスターズ。   何故正念場?   N.キルジオスは、悪童ぶりが目につくが、  R.ナダルを破り、 2012 ウィンブルドン     この辺からR.ナダルは若手に負ける事が多くなった。  R.フェデラーに勝ち、強さを証明。  この時は3回のタイブレークを制したのだから正真正銘の攻撃力。  そのR.フェデラー、去年の優勝者が初戦負け。  上海の重さだ。R.フェデラーはボールの質が違うと、こぼしていたが。  ... [続きを読む]

受信: 2015年10月15日 (木) 13時09分

» 月さん レッスン エッセイ 教えなくて良かった [テニススキー徒然草 フィーリング編]
分かりやすい、月さんのレッスンエッセイ。試合前のレッスン、どうしますか? レッスンのいろいろを分かり易く紹介。実践に役立つアドバイス集です。 [続きを読む]

受信: 2015年10月24日 (土) 22時54分

» ジョコビッチ 4連覇達成の秘密 ATPファイナル [ショップブログ Sports&Art]
ATPファイナル2015まとめ ジョコビッチ4連覇の歴史検証  正式名称 Barclays ATP World Tour Finals が普通の大会と異なる点  ラウンドロビンからトーナメントへ試合が変わる事。  インドアのハードコート、遅いコートサーフェイス。  N.ジョコビッチはどのコートサーフェイスでも強い。  今回ラウンドロビンでR.フェデラーに敗れるまで、今年はインドアで無敗。 普段の試合、グランドスラムも含めて、1回負けると終わりのトーナメント。  しかしATPファ... [続きを読む]

受信: 2015年11月24日 (火) 22時04分

» 錦織 メンフィス連覇の意義Part2 実はフィリッツ、苦手だった  [テニススキー徒然草 フィーリング編]
錦織圭の4連覇達成のファイナル。フリッツ戦。実は練習試合で勝っていない相手。しかし本番での錦織圭の実力。苦手のビッグサーブ攻略の糸口となるか。強さの秘密を解明してみた。錦織圭の進化、それは?... [続きを読む]

受信: 2016年2月18日 (木) 08時33分

» 錦織 得意の粘り及ばず イギリスに敗れる デビスカップ2016 [ショップブログ Sports&Art]
頼みの錦織圭 敗れ イギリス勝利  イギリスの3勝1敗 日本が戦ったいたデビスカップ、ワールドグループ。  世界のトッププレーヤーが出場する。 日本は錦織圭がいたからワールドグループに居れる・ デビスカップ イギリス戦、最終日  世界同時開催。  N.ジョコビッチはフルセットで、カザフスタンを振り切った。  フランス、イタリアは完勝。  先日ダブルスで王手をかけられた日本。  エース錦織圭は背水の陣で挑む。  デビスカップ が良く分かる  初日Rubber1  Rubb... [続きを読む]

受信: 2016年3月 7日 (月) 12時20分

« 錦織選手 ボレー練習動画 どこを見るか | トップページ | 楽しいテニスクラブ 健康の秘訣は テニス考 »