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2012年10月

2012年10月31日 (水)

錦織 パリ 復帰戦 勝利で3回戦へ ストローク

錦織圭選手の復帰戦

 パリインドア で錦織選手 復帰戦を勝ち上がった。
 最終選手なのでそうそうたるメンバーが出場。

Pariindoormember

 何度この言葉を使っただろうか。

 調子を上げては、どこかに故障をして、休養。
 そんな状態が続いた。
 今回は、早い段階で、欠場を決めて、次に備えた。

 今のランキング、これ以上落ちると、ツアーでシードを得られない。
 これは大きなハンディになるので厳しい所だ。
 身体は本当に大事にして欲しい。

 パリインドア公式サイト  

 ATP 男子プロツアー 
 ATPのページトップで、錦織圭の復帰を特集している。
 それだけ注目を集めている。

Keiatp1030


 
 ATPファイナル ロンドン 

 錦織圭公式サイト 

 フランスのバイユに勝利 3回戦へ
  バイユ戦、詳しい内容 

Parikeifsimp


 今年最終戦 パリインドア。
 最初のセットで、2度ブレークさた。
 不安の残る出だし。

 試合勘は、試合に出ない限り戻らない。
 サッカーの長谷部の苦労が同じ。

 試合に出てこそ、試合に使えるショットが甦る。

 皆さんも 試合をシミュレーションして練習 してください。

 試合全部の統計。何とかつじつまを合わせてはいるが。
Parikeissttsall


 1セットはひやひたもの。

Parikeistats1set


 第2セットの入ってから、1stサ-ビスのポイント獲得率が上がった。
 まだスロースターターの癖が直っていない。

 錦織圭が勝てないJ.D.ポトロ。
 フェデラーに勝った。

 その辺のポイントを整理すると試合に勝つことが見えて来る。
 フェデラー J.D.ポトロ 錦織圭 3者比較 
 

 ストローク インパクト、ラケット面は垂直

Sayingkeidrama

 

 錦織圭のストローク 

  錦織圭選手 魅力のフォアハンド 動画
 


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2012年10月30日 (火)

J.D.ポトロ フェデラーに勝利 スイスインドア

 J.D.ポトロついにR.フェデラーを破る
 スイスインドア。
 スイス、バーゼルと言えば、皆さんも記憶に新しい。
 去年 錦織圭がファイナルでR.フェデラーに敗れた試合
 動画でどうぞ。

Potrofsnormal


 今年は7度目の挑戦で初めてJ.D.ポトロが勝った。
 6-4, 6-7(5-7), 7-6(7-3)  3時間弱の大激戦 

 このところ接戦続き。

 この二人の試合は、攻撃的で面白い。
 最高の試合のビデオを最後に紹介する。

 これで R.フェデラーの13勝3敗。

Rflowvo


 R.フェデラーも積極的にネットに詰めたが。
 J.D.ポトロ落ち着いてパッシングショットを抜いた。

 悔しい思いを続けていたJ.D.ポトロ。

R.フェデラーの最終的な試合運びの上手さでかわされていたJ.D.ポトロ。
 役割を逆転。

Potrorfstatsser


 数少ないチャンスをしっかりものにしたJ.D.ポトロ。
 トッププレーヤーの上位の仲間入り。
 2回のブレークチャンスを1回を活かした。

 一方R.フェデラーは5回のブレークチャンスがありながら、
 ゲットできなかった。

Potrorfrestats


 今まで比較的、追い込まれるとあっさり負けていた、J.D.ポトロ。
 粘り強さを身に付けたと言える。

1stサ-ビスが入ると、J.D.ポトロ。
 2ndサービスではR.フェデラー、この点でも役割が変わった。
 トッププレーヤー上位の条件は1stサ-ビスでのポイント獲得率の影響が大きい。

 この二人のロンドン.オリンピックのR.フェデラーの大逆転


 3-6, 7-6 (7-5), 19-17の大逆転勝利 3セットマッチでは長い5時間近い試合となった。

 J.D.ポトロは相当悔しい思いをしたはずだ。

 R.フェデラー、とJ.D.ポトロの良さ。
 この二人に勝てない、錦織圭選手との対戦データから比較してみよう。

 R.フェデラーの戦略 ゾーン オールラウンダーでコートを広く使う。

Sayrfkeizone2


 J.D.ポトロのテニス 錦織圭との対戦より
Sayingkeipotro

 鋭いサービスから早い展開で、相手に余裕を与えない。

 詳しい試合内容 スイスインドア 

 この二人の共通点分かりますか?
 ストロークの特徴を次に解説します。

 勝利の法則シングルス

 勝利の法則ダブルス

 ソフトテニスメンタル.タフネス

 トッププレーヤーとメンタルタフネス

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 今年のドバイの対戦
 きれいな動画 

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2012年10月29日 (月)

セレナ エース多くミス少ない 完全復活 シャラポワを破る

セレナ 好調時のパーフェクトさ証明

 ミスが少なく、ウィナー多い。
 絶頂期のR.フェデラーと同じ

女子 ツアーファイナル WTAチャンピオンシップ

 S.ウィリアムス M.シャラポワを圧倒。
Wtaserenamscup

 M.シャラポワもいつも以上に粘って食い下がったが、
 S.ウィリアムスの波状攻撃が上を行った。

 S.ウィリアムスは49回上位と対戦して、47勝。
 強い、下剋上と言う事になる。
 6-4 6-3のスコア。

 ウィナーの数でM.シャラポワを圧倒。
 ファイナルで40本のウィナー
 しかもアンフォーストエラーは13本に抑えている。

 安定指数  
 S.ウィリアムス  +27
 M.シャラポワ   +2

 トッププレーヤーに大事な安定指数。攻撃指数。

Wtaserenamsrun


 S.ウィリアムスとM.シャラポワのストローク戦 

 女子でも攻撃のストロークはこのようなフォロースルーが常識的になってきた。
 始めたのは、ナダル。僕はこれをプロペラスウィングと名付けた。

 ナダルのプロペラスウィング

Sayingnadalppswing


 

 ナダルの膝 どう治す 

 トッププレーヤーのプレースタイル 男子編
 
 M.シャラポワもアンフォーストエラーを12に抑えたのは凄い。
 少し前までは下手をするとダブルフォールトだけで
 それ位行く時があったから。

 これがS.ウィリアムスのパーフェクトテニスだ。
 良い時が戻ってきた。

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2012年10月28日 (日)

女王決定戦は セレナ vs シャラポワ ストロークとサービスを学ぶ

女子 ツアーファイナル WTAチャンピオンシップ

 これからテニスも終盤の試合、
 今日紹介するWTA女子
 ATP男子
 デビスカップ
 フェドカップ  と総集編が目白押し。もちろん特集します。

 フットサルもタイでワールドカップがあります。
 試合前の親善試合ですが
カズが初ゴール 動画でどうぞ。

 Semi-Final 案の定の結果
 ファイナルはS.ウィリアムスとM.シャラポワ。
 この二人の試合から、テニスのテクニックを学ぼう。

 セレナは、去年から体調を崩し、少しずつ復帰してきた。
 M.シャラポワはサービスの不安定さから、ランキングを落としていたが、
 今年1年かけて上がってきた。
 この執念は立派だ。

Wtaserenams


 今回は二人からトップスピンのストロークを学ぼう。

 トッププレーヤーに試合は極限の戦いになると、無理な打ち方をする事が多い。
 しかしこの二人、準決勝を余裕で戦ってきたので、美しいフォームになっている。

 

 2012 マドリッドの対戦を、最後に動画で紹介。参考にしてください。

 攻撃型プレーヤーの激突となった。
 一般プレーヤーに参考にして欲しい二人のプレー

 S.ウィリアムス 男まさりだが、正確な打ち方。
 トップスピンのラケット面、しっかり垂直に保たれている。

Serenafstspin


 そしてこのフォロースルーでもラケット面は垂直に保たれている。


 これはセレナが、Serenafsft_3

 かなりの余裕で

 Semi-Finalの
 ストローク戦を
 戦っていた証拠。

 ワイパースウィングは
 手首をこねふと
 思っている人が多いが、
 インパクト付近では
、ラケット面は垂直。

 ストローク トップスピンの打ち方。

 ストローク 基本 打ち方の基本を科学的に

 マレー N.ジョコビッチ ストロークの打ち方
 

 トップスピンの打ち方。
 R.フェデラーの例  

 M.シャラポワも余裕のある時はしっかりしたスクエアスタンスで打つ。
 トッププレーヤーがいつでもオープンスタンスで打つ訳ではないのだ。

Msfssqstance


 

 オープンスタンスで打つ時は左右に振られて、やっと追い付いた時。
 次に戻るのが楽なためにオープンスタンスで打つ。

 ストローク、オープンスタンスとクローズドスタンス
  
 ストローク上達法 M.シャラポワのミニテニス
  

 S.ウィリアムス USオープンの優勝 

 M.シャラポワの高い打点が出るか

 この二人の対戦成績、S.ウィリアムスが9勝2敗と圧倒している。

 ここ最近もストレートで勝ち抜く事が多い。

 特にオリンピックでは 6-0 6-1と全く付け入るすきを与えなかった。

 ストロークでしっかり回転をかけた位人に。ポケットレッスンカード
トップスピンマスター 

スライスマスターカード

 Singles – Semifinals
 
 (2) M.シャラポワ (RUS) d. (1) V.アザレンカ (BLR) 64 62
  試合の内容 
 (3) S.ウィリアムスs (USA) d. (4) A.ラドバンスカ (POL) 62 61
  圧倒的な強さだった。

ダブルスセミファイナル
 キリレンコ N.ペトロバ (RUS/RUS) d. (1) S.エラーニ、ビンチ (ITA/ITA) 16 63 104

  S.エラーニは単複出ている選手。これは最近では凄い事。
  しかもイタリアペアは、念会に一位を確保した。
 
 (2) d. A・フラヴァコバ(チェコ)/L・フラデカ(チェコ)組フーバー,レイモンド組 (USA/USA) 76(6) 61
 アメリカのダブルススペシャリストを退けた。

 ダブルスの試合もできれば紹介したい。


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 M.シャラポワ対S.ウィリアムス 2012 マドリッド

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2012年10月27日 (土)

ナダルの膝 怪我の詳細 膝痛のテニス愛好家へ

ナダル 膝のどこが悪いのか 治療法は

 ナダルが年内の
 試合の欠場を発表。
 がっくりきた人も多い。

 R.ナダル年内の試合を断念。完全に治すと

Rafaelnadalusopenkneeinjury

 コメントを沢山いただいた。
 有り難うございます。

 膝、悪くなる選手も多い。
  テニス愛好家も膝が悪く、治療しながらプレーする方も多いのではないだろうか。

 自分の妻も、膝が悪く、ヒアルロン酸の注射で、何とか、歩けるようになった。

 お医者さんの話だと、ヒアルロン酸、グルコミン、
 サプリメント的に、飲めば治ると思っている方が多いようだが、
 ヒアルロン酸の注射しか,効かないとの事。

 テニスと怪我 

 身体を大事にしよう 

 ナダルの膝の事が気になって調べてみた。
 難しい病気。

 今思うと、R.ナダルの不調の要因は この青いコート に有ったような気がする。
 

 そして決定的に痛めたのが 今年のウィンブルドン2回戦 ロソル戦のフルセット
 

 ナダルはどこを痛めているのか。

 ひざ下のHoffas

 テーピングは
 ずっと続けていたから、
 元から
 万全ではないのだろうが。

 左膝蓋骨裏にある
 脂肪組織の炎症である
 ホッファ症候群
 (Hoffa syndrome)
 を患っている

 ナダル

 ホッファ症候群 とは

 膝がこんな感じになるそうです。

Kneecompare


 向かって左が悪い膝です。
 
 残念ながら日本のサイトにはないので、英語で紹介します。
 時間があれば訳して紹介します。

 Rafa,世界は君を待っている!

 良く行われている、
 膝とヒアルロン酸 注射  

 山本ケイイチのコンディショニング・トレーニングは
 なぜ、本番前の20分で、あなたのコンディションを絶好調にできるのか?

山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング ~カラダ本来の能力を引き出す体操~

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 ATP Final 2010 R.ナダル A.マレーとのタイブレーク
 
  
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女王決定戦 ラウンドロビン終わる セレナ シャラポワ全勝

女子 ツアーファイナル WTAチャンピオンシップ

 女子のラウンドロビンが終了した。
 ここからトーナメントのSemi-Finalが始まる。
 M.シャラポワとV.アザレンカのつい最近の北京の試合を動画で紹介。

 男子のATPファイナル R.ナダルが無念の欠場表明

 終わってみれば、S.ウィリアムス、M.シャラポワの強さが光った。
V.アザレンカはラウンドロビンでNaLiを破り, WTAランキング NO1が決まった.。


 リラックスして試合に臨めるだろう。

 Semi-Finalの組み合わせは
 S.ウィリアムス 対 A.ラドバンスカ
Wtaserenaar

 S.ウィリアムスの3連勝。
  試合内容も圧倒。

 M.シャラポワ 対 V.アザレンカ
  7勝4敗でV.アザレンカが勝ち越している。

Wtamsvica


 ストローク力をアップする ムーンボールをマスター
 
ラウンドロビン レッドグループ
Wtared


 (1) Victoria Azarenka (BLR) d. (8) Li Na (CHN) 76(4) 63
 3連勝のS.ウィリアムスに続き、
 V.アザレンカが女王の意地でセミファイナルに勝ち上がり

ラウンドロビン ホワイトグループ
Wtawhiteg


 M.シャラポワ3連勝で勝ち上がり
 A.ラドバンスカが粘りでS.エラーニを退け準決勝へ
 (2) Maria Sharapova (RUS) d. (9) Samantha Stosur (AUS) 60 63
 (4) Agnieszka Radwanska (POL) d. (7) Sara Errani (ITA) 67(6) 75 64

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 S.ウィリアムス 公式サイト  

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 2012 北京の試合  V.アザレンカ vs M.シャラポワ

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ナダル 年内の試合を断念 ATPファイナルも

ATP 男子ツアー ファイナルレース

 残念 ナダル 年内の試合 欠場を表明。

 R.フェデラーとの伝統の一戦。

 N.ジョコビッチとのタフマッチ、

 A.マレーとの忍耐勝負、期待していたのですが残念です。

 ATP Final 2011 R.フェデラー対R.ナダル 練習風景を動画で紹介します。

 欠場のニュース 

 ATPファイナル 上位8名の名前からナダルの名前が消えた。

Atpnadalno


 少し前までは雄姿があった。
Atpfinalcontender4


 ここがファイナルのエントリーライン
Atpentryline


 ショック。
 膝の回復が思わしくないのだろう。

 ナダルの膝の怪我


 テニスの前に 寒さ対策をしっかり 

 ナダルの膝の怪我、詳しい情報を紹介します。

 デビスカップの決勝を含めて、年内の試合、
 もちろんATPファイナルも欠場すると発表した。

 R.ナダルの今までの功績は大きい。

 R.ナダルのストローク進化論 
 R.フェデラーとの比較

 R.ナダルのエッグボール
 
Nadafsreverse


 R.ナダル フォアの回り込み

ATP ファイナルを面白くする リンク集
 ATP 男子ツアー

 テニス365 

 R.フェデラー公式サイト 

 N.ジョコビッチ公式サイト 

 A.マレー 公式サイト 

 R.ナダル 公式サイト

テニス上達のイメージトレーニング レッスンカード
トップスピンマスター 

スライスマスターカード

 トップスピン、スライスセット

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ATP Final 2011 R.フェデラー対R.ナダル 練習風景から入っているので参考になる。

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2012年10月26日 (金)

女王決定戦 セレナ強い

女子 ツアーファイナル WTAチャンピオンシップ
  試合を面白くする、女子トッププレーヤーの
 公式サイトを紹介する。

 それぞれ個性があって面白いですよ。

WTAチャンピオンシップ ラウンドロビン3日目

 やっぱり破格の強さ、S.ウィリアムス
 女王 V.アザレンカを下して、全勝で通過。

 V.アザレンカはLiNaと勝負、勝者が勝ち上がる。
 この二人、いつも接戦。
 対戦成績は4勝4敗。
 最近はV.アザレンカが連勝している。

Wtavacalina


 シドニーのファイナル、
 マドリッドのクレーコート いずれもフルセット

 全豪覇者の V.アザレンカ  

 V.アザレンカのテニスは基本に忠実な点。
 ストロークのバックハンド
 
 
以上はレッドグループ

 ホワイトグループ
 病気で欠場したP.クビトバの代理出場のS.ストーサ、
 気持ちが準備できていなかったのだろう。
 S.エラーニにフルセットで敗れてしまう。

 2連勝ですでにトーナメント進出を決めているM.シャラポワ、
 敗退が決まっているS.ストーサとの対決となる。
 この二人、10勝2敗と、M.シャラポワが勝ち越しているが、
 内容はいつも濃い。

Wtamsss

 S.ストーサのサービスと、M.シャラポワのリターンの対決となる。
 今年の 東レパンパシフィック2012 で当たっている
  

M.シャラポワの高い打点 生涯グランドスラム達成
 

 S.ストーサのサービス力

 使えたらダブルスの2ndサービスに有効。
 
 この日の試合の内容 


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ATP ツアーファイナル 頂点目指して

ATP 男子ツアー ファイナルレース
 トッププレーヤーの熾烈な戦い。
 N.ジョコビッチ
 R.フェデラー
 A.マレー
 R.ナダル、膝の怪我 出れるのかなあ?
 トップ4のオフィシャルサイトの紹介もします。
 個性があって面白いですよ。

 トップ4何故強い

 N.ジョコビッチとユニクロ

Atpfinal6


 一方で怪我で離脱する選手も多いです。
 皆さん、練習の前に寒さ対策ですよ。  

 テニスエルボーにご用心。 
 次にテニスエルボー予防の打ち方を紹介します。
 乞う! ご期待!!

 女子のファイナルが先に始まっている。
 S.ウィリアムス、M.シャラポワが2連勝で、当確模様
 

 S.ウィリアムスのサービス、男子並みですよね。
 その秘密は

 ついにN.ジョコビッチが二つのランキングでトップに。

 一つはATPランキングで、今日までの1年間の成績で出すもの。
 通常のランキングだ。

 もうひとつが、今年1年間の成績で決めるチャンピオン。
 その上位8名だけが試合をするチャンピオンレースだ。

 ATP ツアー ファイナル
 上位8名が2グループに分かれて、総当たり。
 上位2名ずつがトーナメント。
 ファイナルは5セットマッチ。

 ダブルスもある。

 賞金額も高いが、上位プレーヤーだけに与えられた権利で、
 当然、トッププレーヤーはしのぎを削る。

 この試合ランキングトップが優勝できるかと言えば、必ず、波乱が起きる。

 過去にR.ナダルが優勝していないのも不思議だが。

 去年は、R.フェデラーとJ.W.ツォンガのファイナルで、R.フェデラーが勝った
  

 R.フェデラーがJ.W.ツォンガを破った動画 

 R.フェデラー対R.ナダルの動画  


 その前は、J.D.ポトロとN.ダビデンコの対戦となり、N.ダビデンコの優勝。
 


 このN.ダビデンコに、錦織圭は今年勝っている。
 ラリーがいつまでも続くので驚いたとコメントしてる。

 出場者7名まで決まった。6位にT.ベルディハ,7位にJ.D.ポトロが入った。


 残った椅子は後、一つ。
 8位:J.W.ツォンガ
 9位:J.チプサレビッチ
 10位:N.アルマグロ
 11位:R.ガスケ
 12位:J.モナコ この辺までが、当選圏内だ.

 しかし、つい最近の試合で、J.ティプサレビッチとJ.W.ツォンガが、試合を棄権。
 J.モナコも破れて、黄色信号。


 上位8選手による総当たり、トーナメント。
 今年の総仕上げだ。
 R.ナダルはこれに合わせて、調整しているに違いない。

今年の最終ATP ツアーファイナル at ロンドン 
 上位6名は確定した。 残りの椅子は2つ。

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2012年10月25日 (木)

女王 決定戦 総当たり2日目 V.アザレンカ S.ウィリアムス

女子 ツアーファイナル WTAチャンピオンシップ

 日本の明るいニュースから。

 三浦知良選手、フットサルでワールドカップへ

 吉田沙保里選手、国民栄誉賞

 男子同様 今年のランキング上位8名が
 2グループに分かれて、ラウンドロビン

 それぞれ特徴ある選手たちが出場している。

Wtavicakerber


レッドグループ
 V.アザレンカ  ランキング1位 安定性がある
 S.ウィリアムス 2勝で当確  爆発力最高
 A.ケーバー サービスからの展開力
 Li,Na    フォアからのストローク強打
Wtared

 S.ウィリアムスのサービスが決まり始めたら、誰も止めれない。
Wtaserenaserperfect


 サービスとトロフィーポジション

 静のトロフィーポジションから動の肩を回す、へ 動画で解説

ホワイトグループ
 M.シャラポワ 2勝で当確 2位 サービス力と高い打点からの攻撃力
 A.ラドバンスカ      3位 デフェンス力
 P.クビトバ 病気で棄権、代わりにS.ストーサ キックサービス
 S.エラーニ 粘りの選手
Wtawhite

 そこから勝ち上がり、トーナメント

Wtamsar


 クビトバ無念のリタイア。
 ウィルス性疾患のため。

 去年のチャンピオン 2011 P.クビトバが V.アザレンカを破った
 

 代わりに、S.ストーサが出場権を得た。

 【グループレッド】
 V・アザレンカ (1) ○-× A・ケルバー(ドイツ) (5), 6-7 (11-13), 7-6 (7-2), 6-4
 S・ウィリアムズ(アメリカ) (3) ○-× N・リー(中国) (8), 7-6 (7-2), 6-3

 【グループホワイト】
 M・シャラポワ(ロシア) (2) ○-× A・ラドワンスカ(ポーランド) (4), 5-7, 7-5, 7-5


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2012年10月23日 (火)

初めての試合 試合前の練習 総集編 気持ちが大事

試合に慣れよう編 最終回です。
 読者からの、試合に挑戦する方へのアドバイスの総まとめです。
 イメージを思い出してください。

 イメージトレーニング用に最高の動画を紹介します。
 ダブルスの最高峰、ブライアン.ブラザーズとM.ミルニーペアの試合。
 速攻の極めつけ

  ダブルス陣形並行陣

 試合の2週間前から、心の準備です。
 試合があると思うと、プレッシャーがかかり、緊張します。

 だからそこからのテニスの時間が充実するのです。
 のんべんだらりと練習しているよりも、効率がいいです。
 課題も見えて来るし、自分発見になります。

 技の準備は結構皆さん積極的ににやりますが、心の準備を忘れやすいんです。

Lc5matchcheck

 試合を想定しての練習メニューを組もう

 さあ,いよいよ試合です。
 試合前の数分、相手とラリー練習しますよね。
 緊張する瞬間ですが、
 この数分で、何をするか重要なんです。
 自分の調整はリラックス。
 気持ちの余裕で相手を観察します。

試合前の練習でチェック。この時の要点です。
 1:リラックス
 2:気持ちを高める
 3:相手のショット、ペアリングをチェック

やり方を具体的に書きます。
1:リラックス
 リラックス、なかなか難しいですが、脚を動かす事ですね。
 「弾んで」「打って」とリズムをとるのもいいでしょう。

 「弾んで」「打って」 インナーテニスの極意。

Lcbouncehit

 この方法、集中力を高めるのにいいですよ。
 手がビビッていたらだめですから。

 ラケットのBall_baance

 エッジに
 ボール
 を乗せる。

 これだけですが、

 集中力
 に
 最高。

 本番で
 やる前に、
 練習しておいて。

 本番でミスると、
 逆に焦る原因に
 なりますから。

 自分を見せずに、タッチを確認します。
 得意になってハードヒットして、自分の練習をしないでくださいよ。

 タッチを確認 
 
 相手を観察。
 自分で打ちながら、隣の相手の観察をしましょう。
 硬式テニスではストレートでラリーしますから、隣は比較的見やすいです。
 でもソフトテニスはクロスでラリーします。すると意外と前の相手が見えにくいんですね。

試合前の練習のポイント 

2:気持ちを高める
 少しずつ気持ちを高揚させる。
 スプリットステップ忘れないでくださいよ。
 練習中に忘れるようだと、試合中は完全に足が止まります。
 気持ちを高めますが、でもリラックス。これは結構難しいですが。

3:相手ペアのショットをチェック
 サービス力、リターン力、 全力で打っていたら大丈夫。
 軽くサービスして、こちらのリターンを見ていたら、曲者ですよ。
 苦手はどこ?
 正面に打って、フォアに回り込む化などチェックしてください。
 ペアリングはどうですか。

Sayingdbcommunication

 練習中でもペアが話していたら、コミュニケーションが良いチーム。

 ダブルス 会話教室


  ボール出しマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、250ページの大作です。
 ダブルスの試合形式練習、ドリル沢山紹介します。
 楽しいですよ。

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2012年10月22日 (月)

試合に慣れる シミュレーション 展開を考える

試合の予行練習  ダブルスの試合 想像しましょう。

 昨日のクライマックスシリーズ、巨人が劇的な逆転勝ち。
 流れが変わって、面白いですね。
 監督、指揮官の腕の見せ所です。

 テニスだって、基本的には個人競技ですが、
 部活、団体戦では、指導者の腕がものを言います。

 芯の強い選手を育てていたかどうかですね。
 最終的に自分でするのがテニス、そこまで育てていたかどうかです。

 今日も女子ダブルスの名手の動画を紹介します。展開がいいですよ。

 試合のシミュレーションしていますか?
 先の試合を想定して、対策を立てて練習をする事です。

Sayingchandepace


 特に強い相手と当たる。
 サースポーと対戦する、こんな時ほど、シミュレーションが大事です。
 1:トスに勝ったらどうするか
 2:最初の4ゲームどの様に進めるか
 3:リードしたらどうする、
  負けている時にどうする、

Lc4matchsimulation


 こんなことを考えておきます。

 
試合のシミュレーションを詳しく説明しましょう。
 試合前のトス、皆さんどうしますか?
 僕は、いつもスムーズ、アップと言うように決めています。
 ラケットは自分で回します。
 自分からゲームを進める姿勢を示したいからです。
 これもプラス思考の一つです。


1:トスに勝ったら
 サービス力自信ありなら迷わずサービス。
 でもアップに時間かかるのならリターンを選びましょう。
 これは試合前の練習時間とも関係しますが。
 サービス練習って、せいぜい4,5球でしょう。
 これでサービス用の肩が、暖まる訳が有りません。
 ですからリターンを選びます。

 R.ナダル、錦織圭選手もリターンを選ぶ選手です。
 R.フェデラーはサービスですよ。キープ自信ありますから。


2:最初の4ゲーム
 何となく緊張したままゲームを進めていませんか?
 気がついたら1-3だった。どうしよう。
 良く有りますよね、そんなケース。

 皆さんの試合、1セットマッチが多いでしょう。
 6ゲーム先取だったら、試合の流れは2回
 8ゲームだったら3回は来ますが。
 トッププレーヤーの3セットマッチならともかく、皆さんには序盤が大事。

Lc1setmatchgo


 先行逃げ切りしかないのです。
 1セットマッチ 先行逃げ切り。

 錦織選手のように最後に逆転は夢ですよ。

 様子を見るのか、自分から行くか
 自分から行くのがベストです。

 ただ相手のペアの苦手ショット、苦手ポジション、
 ペアリングの盲点を早く見つけてください。

 試合の流れを感じる 

 試合の流れを示せる作戦ボード

Tenniswbmatch3c


 

3:リードしたら
 消極的にならないように。
 いままで通りのゲーム展開です。

 リードされたら、変えることが沢山あります。
 流れを有利にしたいですから、
 いままでの自分達のテニスから何かを変える必要があります。

 ダブルスの展開を早くする方法 

 ボールの速さ、タイミングを変えてください。
 戦術を変えます。
 ストローク戦だったら、ネットプレーに出ましょう。

 ダウンザラインを止められていたら、センター、ショートクロスと戦術を変えましょう。

 ダブルスでしたら、二人の共通意識で変えてくださいよ。
 一人で勝手に変えたら、ペアが崩壊しますから。

 チェンジオブペース
 実は難しいチェンジオブペース  

 アイデアで上手くなる テニス上達ノート
 テニスノートの紹介 

 本日の御教訓 試合に慣れる
試合のシミュレーションを

 1:戦術の予習
 2:サービスからの流れの予習
 3:負けている時にどうするか

 平成25年度対応 大増量ページ。各種テニスコート図、上達のアイデア
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2012年10月21日 (日)

試合に慣れよう ジュニア編 チャレンジ 準備

秋のテニス上達 試合に慣れよう シリーズ チャレンジ
 プロ野球 クライマックスシリーズ、やっと巨人が一勝。
 中日の王手から逃れました。
 中日も、投手がいいですね、
 テニスで言えばサービス。

 なかなか練習するタイミングが難しいですが、サービスの練習時間を増やしましょう。
 今日も杉山 愛選手のダブルス動画をイメージトレーニングで紹介します。
 お楽しみに!  V.アザレンカペアと対戦しています。

 練習を合理的に 

 錦織選手の足首の怪我、大事でないと良いのですが。
 
 ウォームアップ、ストレッティング、昨日のブログにまとめて書いてあります。
  
ジュニアの試合にアドバイス
 テニスの試合に慣れよう、シリーズを続けます。
 お客様から質問を受けました。
 子供が試合に初めて出ます。テニススクールに入りたて出し、
 勝てっこないのは分かっていますが、
 どう、言葉をかければよいですか?

Kidessernatural

 このこのサービス、自然でいいですね。
 流れが有ります。イメージトレーニングに最高です。
 テニス以外の いろいろなスポーツを経験 しているのですね。

 ジュニアの上達に、
 団体競技を経験しよう


 親御さんの心配は分かります。
 テニス、個人競技ですから、最初は誰でもかなり緊張します。
 でも結局は自分の力で解決できることを解決するしかありません。

 緊張するだろうけれど、ボールを良く見て。
 自分のベストが出せるように、見守ってあげてください。

 試合に出る事でテニスを大きく伸ばします。
 テニススクールで練習だけの子とでは、大きな違いが出ます。
 目の前のニンジンは必要なのです。
 目標が有るって凄く大事です。
 プレッシャーもかかりますが。
 最初に試合の緊張感。

 終わった時のそう快感。これは試合をしたことがなければ分かりません。

Sayingkidsmatch

 ジュニアレッスンのコツ  

 初級レッスンのヒント 

 ジュニアテクニック  

 ジュニアマナー

その試合に目的を持たせます。
Lc3matchaim


 試合の目的は、格好良く、理想は高く行きましょう。
  1:具体的に立てる
  2:自分を試す
  3:チャレンジ

 ジュニアの低学年の試合の設定で話します
 試合の目的は? 自分で目標設定をさせましょう。
 2週間くらい前から紙に書いて机の前に張っておくとベターですね。


1:目標は具体的に立てる。
 勝ちたい、Sayadvise

 勝ちたいは×。

 ストロークを強く、
 など具体的に。
 サービスは遅くても入れる。
 リターンは高く返す。

 ですから抽象的な応援も良くないです。
 僕は「頑張って!」って言われる事の嫌いでした。
 だっていつも本人なりに頑張っているんですから。
 「頑張って!」凄く気楽に言いますけれど、重い言葉ですよね。
 「肩の力を抜いて」
 「深呼吸、ゆっくり息を吐いて」 このアドバイスの方が具体的です。

 リラックスする方法 リラックスしてバックハンド上達  ビデオで分かる。
  

2:自分を試す
 試合だからと、Saychallenge

 小さくならない事。
 ミスを恐れず、
 振り切って。

 結構難しいですが。
 子供ながらに、早く、開き直らせることが出来たらいいですね。
 サービスでどうする。
 1stサ-ビスを多少山なりでも入れる。
 欲を言えばバック狙いですが。

 リターンでどうする。
 2ndサービスはフォアに回り込む、など具体的な作戦を立てましょう。
 厳しいサービスでしたら、迷わずロブですよ。

3:チャレンジ
 試合、この試合だけのためでなく、次のためと思ってください。
 自分の可能性を高めよう。
 ですから、練習したことを試して欲しいのです。
 新しい事はだめですよ。
 練習で60%出来る事を試しましょう。


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2012年10月19日 (金)

身体を大事に テニスの前の準備 心と体

ウォームアップ ストレッティングをしっかり

プロ野球のクライマックスシリーズ面白い。
 プロ野球は大成功ではないでしょうか。
 錦織圭選手、去年活躍したスイスインドアを欠場の様子。
 足首の怪我と言っていました。

 今回活躍できないので、去年のフェデラー戦のビデオを紹介します。
 完敗ですが、動きは結構良かったですよ。
 試合前の練習から入っています。
 錦織選手の表情が良かったですよ。

 テニスは表情で変わる

Keirf_2


 楽天以前から痛めていた膝をかばって、足首を痛めたのでしょう。
 残念ですが、しっかり治して欲しいです。

 錦織圭選手と怪我

 怪我、しっかり治して欲しいですね。
 R.ナダルも苦しんでいます。

 その点、トッププレーヤー、違いますね。
 特に凄いのがR.フェデラーとD.フェレール

 この二人、全く怪我をしません。

 R.フェデラー 無事これ名馬

Saygoodhorse


 
 
 D.フェレール 心の鉄人 
Sayingdavidtennis


 プロ野球にも金本、衣笠、鉄人がいましたが。

 テニス界の鉄人ですね。

 皆さんも、身体の養生、気をつけてください。

 寒くなると、身体も冷えて、ウォームアップに時間がかかります。
 ウォームアップ、特にストレッティングでは寒いので、
 「早く打とうよ」となります。
 これが危険。

 寒くなったら、軽く準備運動で体を温めてから、ストレッティング。
 呼吸を整えます。
 テニスをしたい気持ちを抑えて。

Sayingrice


 寒さ対策 心技体 

 そしてしっかり、ストレッティング。
 特に、手首、肘、肩

 足首、膝、股関節。

 身体の柔軟性をしっかり高めておきましょう。
 ストレッティングしながら、呼吸法で心を落ち着けます。
 

 メンタルタフネスもここから始まります。
 そして寒い時はいきなり打ち始めずに、必ず、ミニテニスから始めてください。
 寒いとラケットのストリングスだって硬くなっています。
 軽く打って、ストリングスの感じを確かめてください。

 ミニテニスのメリット
 ボレーボレーの一挙両得ミニテニス 動画でどうぞ
 

 ボールの回転感覚も確かめます。
 ミニテニスではスプリットステップですよ。
 これでウォームアップモ出来ます。

 試合に入る前は、肩をぐるぐるまわしてください。
 サービスの方の動きはストロークと全く異なります。

 多分ほとんどの方がストロークの練習がメインでサービスは試合前の2,3球だけだと思うんです。

 これで最初のサービスゲームに入れません。
 肩のウォームアップも必要なんです。

 テニス部活応援キット

Tenniswblob


ソフトテニスシステム手帳 2012
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。
   

 ソフトテニス応援キット

 キックサービスを打てる柔軟性を身につけよう
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2012年10月18日 (木)

ダブルス 試合に慣れよう2 

テニス 試合に慣れよう その2 
 戦略を立てようです。
 最後に杉山.ハンチュコワ組のダブルスの動画を紹介します。

 めっきり秋らしくなってきました。
 夕方、暗くなるのが早いですね。汗をかいた後、風邪に注意ですよ。

 N.ジョコビッチとユニクロの企画、皆さんもやってみてください。
 
 FaceBookで簡単に参加できます。
 便利なものです。

 僕自身、アイデアがさらに進化しています。何回応募できるのかなあ。

テニス 試合に慣れよう編を続けています。
 面白い事実があります。
 テニススクールに来られる方、初中級者の方は試合が嫌いですね。
 練習を好みます。

 テニスクラブに来られている方、試合大好きですね。
 練習そっちのけで、試合を直ぐにやりたがります。

 女性で試合に出ている方は、試合形式の練習を好みます。
 試合を沢山やり過ぎていますから。

 目的を持って練習して、そして試合で、試す。
 これが大事だと思います。

Lc2tactics0


 今日のテーマです。
試合に慣れよう 2 「戦略を決める」です。
 1:テニスの全体の流れを持ちましょう
 2:サービスゲームではどうしますか?
 3:リターンゲームはどう対処しますか?
 攻撃的に行くか守備的か、
  臨機応変はだめなんです。絶対に×
  その理由は説明しますね。

Lcchangiable


内容を詳しく説明しましょう。戦略を決める
 戦略は大きな流れ そのための戦術を整理
1:全体の流れ
 試合だけではなく、試合までの前の段階からの流れを作ってください。
 試合前、1週間から心も、身体も準備します。
 技はそうは変わりませんから、磨きをかけるだけ。
 試合前の準備  
 先回書きましたが、直前は新しい事しませんよ。
 自分の自信を、高めるだけです。

 試合のテンポ、ペースはどうしますか?
 自分で作る、相手に合わせる、二つの方法があります。
 臨機応変って、凄くいいように思えるでしょう。
 だめです。
 臨機テキトーになりやすいですから。

2:サービスゲーム テニスはサービス側が有利なスポーツです。
 サービス側のアドバンテージ活かしましょう。
 1stサ-ビス出は普段からポイントを取りに行く、作戦を持ってください。

 1stサ-ビス、2ndサービスの差は、意識していますか?
 テニスはサービス側が有利
 サーブ&ボレーを使えたらいいですよ。
 錦織圭のサーブ&ボレーからヒントを

Saykeisandv


3:リターンゲーム サービスゲーム有利と言いました。
 リターンゲームは相手のサービスが良ければ、守りから入りますが。
 相手も人間です。ミスもします。
 1ゲームに1回は必ずミスがあります。
 そこを突けるかどうか。

Dbsaysuginotone


 攻撃か守備かこれも決めておいてください。
 ダブルスではペアで同じ気持ちになることが大事です。

 ダブルスのペアリング  
 名手杉山 愛選手のダブルスです。
 参考になりますよ。

 何度も書きますが、臨機応変は×
 作戦は決めておいてください。

 対処方も決めておきます。これが正しい臨機応変です。

テニスダブルス上達のレッスンカード
 ポケットの忍ばせる、40枚(増量サービス)が皆さんのテニスにヒントを

ダブルスは陣形で強くなる。基本パターンを覚えよう
 ダブルス陣形編  

ダブルス陣形雁行陣

 ダブルス陣形並行陣 

   ソフトテニスダブルス陣形カード

 杉山.ハンチュコワ組のダブルス動画。
 このペアなら、臨機応変でOK

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2012年10月17日 (水)

ユニクロ ジョコビッチと本格始動 clothes for smiles

ジョコビッチ ユニクロと新企画 
 N.ジョコビッチのチャリティマインドって凄い。
 ユニセフの親善大使をやっているんだって。

 上海で優勝した足で、東京へ。
 上海、A.マレーを大逆転 

Uniqnovac2


 ATPチャンピオンレースではトップですよ。

Atptop5


 僕も ひじかたスキースクールの代表、ひじかたあきら氏の、考えで、
 
 多少はユニセフに寄付しましたが。

ユニクロの代表取締役兼社長の柳井正氏とジョコビッチが共同発案した
 「Clothes for smiles」
  「笑顔のための服」  「服で笑顔に」の方がいいかな?
 「笑う門には服来る」 これってどう?

 それでこんなので、投稿しました。

Teamsmilesmid

 応援してください。

 アイディアは、全世界から13カ国語でウェブサイトに投稿することができ、
 10月16日(火)から12月31日(月)までの期間内に一次募集される。

 ユニクロと共同で企画 

 ここの動画でN.ジョコビッチがメッセージを
 

 日本の子供たちにボール出しでレッスン。

Uniqnovacteachgrip


 この写真で皆さんなにか気づきます?
 やっぱりね。いい事に気付きました。
 普段のN.ジョコビッチのフォアのグリップ。

Novacfstspin


 N.ジョコビッチ軟式っぽいフォアハンドストローク

Sayingnovacsoftlike

 

 ストロークを強打するので厚いグリップです。

 いつもは厚いグリップですが、ボール出しは薄いグリップ。
 これが良いコーチの基本。

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 「Clothes for smiles」 のFaceBook

  UNIQLO

 UNIQLO 英国サイト
 楽しいよ。

 N.ジョコビッチのオフィシャルサイト 

 ユニクロ N.ジョコビッチと錦織圭のダブル 優勝
 

 ユニクロとN.ジョコビッチ契約 

 N.ジョコビッチのチャリティマインド 震災支援

 濱中監督はどのように乱打練習でストロークを教えているのか?

【ソフトテニス】濱中流「実践乱打練習術」

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試合の準備 心構え 1 サッカー、ブラジル戦に学ぶ

テニス上達作戦 試合の準備 心構え 1

 それはともかく、昨日のサッカー見ましたか?
 ブラジルに完敗。テニスの試合なら、0-6 0-6
 でも各ゲームデュースが多く、最後の詰めが取れない感じ。

 サッカーでは先取点が大きいですね。1点の重さ。
 日本のドリブル突破は止められて、相手のドリブルは自由って感じでした。
 これって技術力の差ですね。
 まあ、アジアのレベルって事だったんでしょう。
 アジアの予選を勝ち上がるのに良い教訓だったでしょう。

 たまたま勝てたフランス戦よりも、良い刺激になったのでは?

 テニスだって、負けから学ぶ事は多いのです。
 北島康介に学ぶ 

 錦織圭選手の楽天M.ラオニッチ戦思い出してください。
 気持ちの良い勝ち方でした。

Nkraore2


 秋ですね。
 テニスに最高です。
 気持ちの良い汗をかきましょう。

 気持ち良いついでに、上達もしちゃいましょう。
 練習の考え方を、少し変えるだけで、テニスはいくらでも上手になります。

 もしかしたら、皆さんが上達遅いのは、テニスに取り組む気持ち態度が原因の事が多いのです。

 練習の最後に、皆さん、試合をするでしょう。
 夢中でストローク沢山ラリーして、ボレーを少し、

 試合前にサービスを2,3本打って試合に入りますよね。
 この時に、考えて欲しいのです。

Lc1matchmtb_2

 1日に練習を始める前に、最後にやる試合を想定して欲しいのです。
 シミュレーションするんですね。試合を。

 試合で使うべきショット、ミスしそうなショットをチェック。
 確認しておきます。
 ショットのタッチ、距離感、コースのブレを確認しておきましょう。

 皆さん、レッスンどんな感じで受けていますか?
Saylessonaim


試合前に準備する、事を復習です。
 いまの話は普段お練習なんですが、これがそのまま、試合の前の下準備になります。

 試合を想定したシミュレーション練習を
 試合を想定した練習を  

 昨日、サッカーブラジルに完敗でした。
 内容は互角なんですが、隙を突かれてゴール連発。

 終了間際に、宮市を投入、背後を狙って、初めて展開を変えました。
 それまではショートパスでの正攻法だけ。

 なでしこに学ぶ戦略の立て直し 

 面白シミュレーション 

試合の前の準備
 1:メンタルタリハーサル
 2:体調を万全に
 3:技術のチェック

 もう少し擬態的に考えましょう。
 試合前に準備しておくこと
 試合前に心技体を整える

1:メンタルタリハーサル
 心、高めてください。

2:体調を万全に
 試合時間に合わせて、
 ピークを合わせる。
 練習し過ぎに注意。
 特に試合直前、疲れ過ぎたら意味がありません。
 試合に余力を残しておきましょう。

 自分、若い頃にスキー部でした。
 試合前に練習で、歩いて登り過ぎて(当時お金がなかったので、余りリフティングと使えなかったのです。いま考えたら、ばかげた話ですが)

 冬は猪苗代スキー場に来てくださいよ。震災支援だと思って。

 試合に合わせて、調整することをピーキングと言います。

Sayingpeaking

 

 部活練習ヒント集
 

3:技術のチェック
 サービス、レシーブを重点
 新しい事はしない

 いいですか、新しい事は、試合前にはしません。
 テニススクールでレッスンをして打と、試合直前に、いろいろ修正しようとする方が多いです。
 それははっきり言って無理。
 試合前は、軽い、いいですか、軽く、調整だけですよ。

 テニスの練習の基本を確認しておきましょう。
 テニス上達のマニフェスト


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ソフトテニスボール出しマニュアル ドリル選210 DVD版

Bmvoposition

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 知りたいドリルが有ります。
 なければ作ります。

 
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2012年10月15日 (月)

トッププレーヤー ランキング サービス リターン 実力 錦織圭は

ジョコビッチ フェデラーに肉薄
 ATPの新しいランキングが発表された。
 トッププレーヤーは今年の最後に行われるチャンピオンレースに参加すべく、
 全力を尽くす。

Atpchampion5


 去年の錦織圭がN.ジョコビッチを破った試合のハイライト動画を紹介します。


 去年のATPチャンピオンレース優勝は?
 誰でしょうか?  バークレー チャンピオン始まりの紹介 2011
 答えは最後に

 月さん、恒例のサービス力、リターン力指数チャート
 1年に3-4回作っている。
 選手の強さが分かる。

Atpserreranking

 この時期の面白さは。
 サービス力、リターン力両方のNO1が不在と言う事。

 R.フェデラーがトップの時はそうだった。
 R.ナダルも、サービス力では多少い散る位だが、ともに高かった。

 現状、R.フェデラーが総合トップだが、

 サービス力では、若手のM.ラオニッチ、J.イスナーに差をつけられている。
 この二人、爆発的なサービス力だが、リターン力が極端に弱い。

 サービス力の上位から サービスゲーム獲得率
 ラオニッチ   93%Rakuraoserimp

 J.イスナー   91%
 R.フェデラー  91%
 R.ナダル    88%
 N.ジョコビッチ 87%
 J.W.ツォンガ  87%
 J.D.ポトロ   87%
 T.ベルディハ  87%
 F.ロペス    86%
 S.クエリ    86%

 D.フェレールは 85%だから高い。
 錦織圭     78%
 その点、リターン力ではR.ナダルがトップ。

 リターン力 リターンゲーム獲得率 上位から
 R.ナダル     38% Keifswinner

 N.ジョコビッチ  35%
 J.モナコ     32%
 A.マレー     32%
 D.フェレール   31%
 錦織圭      31%
 C.ベルコグ
 F.シポラ
 G.シモン
 R.ガスケ

 R.ナダルは試合に出ていないせいもあるが、この成績は立派。
 J.モナコと錦織圭が上がってきてる。
 この二人、サービス力が上がることが大事だ。
 錦織圭のサービス力は39位で 78%  
 トップ10を狙うには 85%が必要だ

 疲労もピークだし、辛い所だ。
 ランキング8位ー10位の選手がしのぎを削っている。

 いつの大体一人二人は負傷で欠場する。
 500ポイントの差なら優勝で大きく変わるから。


 トップ4 なぜ強いか

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 テニスの全てが揃っている。
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 2013,カレンダー対応。週刊、月間を選べます。半月の書き込みカレンダーが好評。

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 これは世界最小システム手帳用マグネットボード入りの特注版です。

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 チャンピオンレースを面白くする リンク集

Atpfinalcontender4


 ATP バークレー チャンピオンレース 


 ATP ツアー 

 テニス365  
 
Top 4公式サイト
 A.マレー 公式サイト 
 N.ジョコビッチ 公式サイト 
 R.フェデラー 公式サイト 
 R.ナダル 公式サイト 


 ATPバークレーチャンピオンレース2011優勝は
 J.W.ツォンガを破ったR.フェデラーでした。
 
 ここからR.フェデラーの2012への飛躍が始まるんですよね。


 R.ナダルの様なドライブボレーを打ちたいのなら。

【テニス】新井流フルスイングテニス塾 DVD ~スピード×決定力がアップするフォアボレー・バックボレー~

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ジョコビッチ マレーに逆転勝ち 強さの証明

上海マスターズ ファイナルは N.ジョコビッチ対A.マレー

 今年も終盤、ATPファイナルに向かった、トップの争いはし烈さを増している。

 今日は新聞休刊日、月さんの特別新聞をどうぞ。

 トッププレーヤーの意地と意地の戦い。
 大迫力。

 進化中の二人。最高の試合が期待できる。
 上海で負けていないA.マレー。
 雪辱を果たしたい、N.ジョコビッチ。
  5-7 7-6(11) 6-3 大接戦。

Nobacmurraystatsall


 トッププレーヤーの証明は1stサ-ビスのポイント獲得率

 一般プレーヤーの方は1stサ-ビスの確率が大事です。
 そこは大きな違い。
  
 さすがにリターン力の凄い二人なので、サービス力が上がらない。
 しかし第3セットは N.ジョコビッチが1stサ-ビスのポイント獲得率を80%に上げた。

この二人強豪を破って勝ち上がっている。

 R.フェデラーを破ったA.マレー
Sayingmurraystroke


 T.ベルディハを破った、N.ジョコビッチ

Sayingnovacstability2

  

 N.ジョコビッチの最後まで諦めないテニス。  さしものA.マレーもお手上げ。
 この二人長い試合。

USオープンのラリー 56回 
 動画でご覧になれます。

 N.ジョコビッチ、第2セット劣勢からタイブレーク13-11まさに瀬戸際の勝利。

 N.ジョコビッチもどちらかと言うとスロースターター
 だから逆転勝ちが多い
 
 5セットならともかく、
 3セットはきつい。

 錦織圭にもトップ10を目指して、この点は解決して欲しい所。
  楽天オープンの添田豪戦に見る 

 この二人、珍しく、コート上でいらついて、ラケットを叩きつけるシーンがでた。
 
 最初にN.ジョコビッチ。

Novacracketbreak


 最終セットのA.マレー

Murrayraketbreak


 ミスしたからラケットを叩きつけるのか。


 ラケットを投げようとした時に留める自制心が、テニスのメンタルタフネスの基本なのだが。
  ラケットを投げて負けた例 何度も見かける。
  キレ易い人に多い。
 それが一般プレーヤーの場合、ラケットに責任転嫁をする事で、
 自分のミスを認める事になる。

 悪い連鎖は断ち切るべき。
 良い連鎖は続ける。

Lcmtgoodcircle


 自分の練習に良い連鎖を多く取り入れよう


 良いルーティーンを持つ。これがテニスに勝つ条件だ。
 サービス前のルーティーン、M.シャラポワでしょう。
 
 ただしこれはトッププレーヤーの試合。一般プレーヤーの方は、時間の制約があるので、 
 ルーティーンの短縮版を自分で作っておこう。
 
Sayingnovacconcentlation

 本日の御教訓 感情のコントロール
誰でも乱れる どう修復するか
1:ミスは、忘れる
2:次のポイントに集中力
3:相手にキレかかった事を見せない


 トップ4 なぜ強いか

 乞う! ご期待!!

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2012年10月14日 (日)

ジョコビッチ ベルディハを破り決勝へ 上海

上海マスターズ ファイナルは N.ジョコビッチ対A.マレー

 進化中の二人。最高の試合が期待できる。
 上海で負けていないA.マレー。
 雪辱を果たしたい、N.ジョコビッチ。

このブログの最後に、N.ジョコビッチの面白い練習を動画で紹介します。

 雨、人海作戦の上海。
Shancafterrain

 Semi-Final N.ジョコビッチがT.ベルディハを破った。
Shannovacdefence


 有明で錦織圭に敗れたとはいえ、錦織圭を苦手にしているものの、
  錦織圭、T.ベルディハに3勝目  T.ベルディハは調子が良い。

 R.フェデラーを破るT.ベルディハ 

 お互いにShantomasser

 サービス力の
 ガチンコ勝負となった。

 サービス力では
 N.ジョコビッチよりも
 T.ベルディハが上。

 しかしこの日の
 N.ジョコビッチは違う。
 
 トップに返り咲くべく、
 ギアを入れている。

 決めてはここ

 やはり1stサ-ビスのポイント獲得率が80%以上。

 これがトップ4の強さだ。
 お互いにブレークチャンスが少なく、緊張感のある試合が続く。

Shannovactomasstats


 少し荒れ気味だった、A.マレー、R.フェデラー戦とは少し違った展開。
 

 R.フェデラーは300週ATPランキング1位で凄い記録を樹立。
 そのトップを覗っているのが、N.ジョコビッチとA.マレー

 A.マレーがN.ジョコビッチを破ったUSオープン 
 この二人の対戦成績は 僅差。
 ここ最近は、A.マレーが3連勝。

Shanmurraynovacatp0


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上海マスターズ フェデラー敗れる マレー絶好調

上海マスターズ A.マレー R.フェデラー破り決勝へ
 有明から直ぐに上海
 A.マレーがはじけた。

 A.マレーは上海で12連勝。
Shanhaicourt


Shansemi4men


 A.マレー  R.フェデラーを破る これも連勝

 トッププレーヤー同士の痛い選手の割には、ブレークの多い、荒れた試合となった。
 6-4 6-4 ピンチはたったの1回。
 1stサ-ビスのポイント獲得率が87%。これが大きい。
 進化したA.マレーを示している。

Shanmurryrfstats


 得意のリターンゲーム、あのサービス力の強い、
 R.フェデラーから 47%のリターンポイントを上げている。
 桁違いの強さだ。

 R.フェデラーの強さ サービス力
 2012 ウィンブルドン R.フェデラー対A.マレー 


 A.マレーの進化の過程が分かる試合
 A.マレーの強さ リターン力にサービス力
 ロンドン.オリンピック R.フェデラーを破る
 


 
 A.マレーとN.ジョコビッチ大接戦中だが、ここに来てA.マレーの3連勝。
 と言うか、A.マレーは絶好調。

 もう一つのSemi-Final
 N.ジョコビッチ T.ベルディハを破る。
 次に試合内容をアップする。

 トップ4 なぜ強いか

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2010 上海 A.マレーR.フェデラー戦のビデオです
 
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2012年10月13日 (土)

錦織選手に学ぶ リターンゲームの戦い方 

 錦織選手に学ぶ リターンゲームの戦い方

 急に寒くなりました。
 ウォームアップをしっかり、
 ミニテニスから練習を始めましょう。

Keibshiball


 テニスエルボー増えています。ご用心。

  テニス肘の回復例 

 クールダウンの必要性

 錦織圭選手、上海ではビッグサーバーのS.クエリ選手に負けてしまいました。
 テニスに「たら、れば」はありませんが、

 S.クエリはT.ベルディハに負けました。
 T.ベルディハは錦織圭を嫌っていましたが

 テニスの試合ってそんなものです。
 錦織圭選手、リターン上手いですね。
 特に2ndサービスにはしっかり攻めます。


 リターンミスを減らす

 楽天オープンの錦織圭とM.ラオニッチの動画を発見。
 紹介します。

 錦織圭選手の攻撃を見て、真似をしたくなると思いますが、
 トッププレーヤーだから出来る事も多いです。

 特にフォアを空けるところ、
 フォアに回り込む準備なんですが、

Nkraore0


 M.ラオニッチ選手、当然サービスはバックを狙います。

 錦織圭もフォアに回り込見たいのですが、正確にバックに来ました、ワイドです。

Nkraorehit1


 しっかり前に詰めて、リターン、プレッシャーをかけます。

 こんなに前で打つんですよ。だから破壊力があるんですね。

Nkreimp

 返すところはM.ラオニッチ選手のバックなんですが、
 少し甘いのでフォアに回り込まれました。

 でもそこは考えよう。
 フォアに回り込む事でオープンコートが出来ます。

Nkraore2


 フォアの回り込と言えばこの方でしょう。
 フォアに回り込む R.ナダル選手ですね。


 12月にエキジビションマッチ出ると話していました。
 回復が待ち遠しいですね。
 R.ナダル選手の膝の怪我 

 ハイリスクハイリターン、
 皆さんにはハイリスク、ノーリターンかも知れません。

 錦織圭選手がM.ラオニッチ選手の2ndサービスの対処、
 凄いですね。
 プレッシャーをかけています。

 フォアを空けて、構えている二人。
 フォアが得意なんですね。

 でも皆さんは、リターンをしたらセンターに戻ってください。
 フォアが得意でも、センターマークよりも少しだけバック寄り。

 この守備位置ははクロスにボールが飛んだ場合のストローカーの守りの鉄則。
 ボレーの場合はボールに寄りますよ。

 フォアを少しだけ空けますが。
 一般プレーヤーの方は、ここまでが限度でしょう。
 ストレートに簡単に抜かれてしまいますから。

 シングルスの法則 クールに 

Lcretheory


本日の御教訓 リターンの法則
次に備える

 1:1stサ-ビスは守備
 2:2ndサービスは攻撃
 3:打ったらセンターに戻る


 テニス作戦ボード セミオーダー

 作戦ボードの詳しい内容は

Lobmagfullset

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

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2012年10月11日 (木)

錦織急行 急停止 上海 S.クエリに敗れる ひざの不調

錦織急行 急停止 上海
 最近寒暖の差が激しく、体調管理が大変ですね。
 寒くなると、僕の所にテニスエルボーの相談が増えます。
 ストリングスを替えてからなる方が多いですね。
 その辺のアドバイスも紹介します。

 錦織選手の上海、S.クエリ戦 関連して膝の怪我について紹介します。
Nkknee

 
 快調に飛ばすと思われていた、錦織急行。
 上海で急停止。
 有明の疲れが膝に出た。
 錦織圭 上海で2回戦で敗れる。
 相手はビッグサーバーのS.クエリ  6-2, 1-6, 4-6

 第2セット、サービス、ポイント獲得率100%
 これにはさしもの錦織選手もお手上げでしょう。

Nkshanhaquerreyserstats


 錦織圭とリターン力。有明の優勝シーンから


 錦織圭と言えば、最終セットの強さが有名。
 フルセットになった時も大体は逆転。
 しかし今回は珍しく、逆転を許した。

 試合の流れ、必ずあるチャンスとピンチ

Nkthrowracket


 ラケットを投げると??
 

試合全体として、ビッグサーバーではあるがS.クエリに
1stサ-ビス89%のポイント獲得率を許したのでは難しい。
 錦織圭は61%。

 ブレークチャンスはS.クエリが11回あって4回
 対する錦織圭は7回で3回。効率は良いが、
 錦織圭がもつれた試合をしていたことが分かる。

第1セット 錦織圭サービスゲームを支配
 1stサ-ビスのポイント獲得率 86% S.クエリも81%だが
 2ndサービスのポイント獲得率 50%
 S.クエリの2ndサービスに対して85%でポイントを奪っている。

 リターン力の錦織圭の完全な流れだったが、第2セットに入り流れが変わる。
 錦織圭
 1stサ-ビスのポイント獲得率 53%
 2ndサービスでは33%と落ちる。

 一方のS.クエリ、何と1stサ-ビス、2ndサービスともに100%。
 これだけ完璧にやられたのは錦織選手も初めてではないか。

 試合の統計です。
Nksqstatsall


 有明の後半戦では、この流れを払拭できたと思ったが。

 ジャパンオープンで痛めた、右足が不調か。
 ジャパンオープンで右ひざを痛めて、トレーナーを呼んでいる。

 今回の上海ではふくらはぎの様子。
 今思えば、有明でも、錦織圭選手、ふくらはぎをさすっていました。

 我々の身体、膝が悪いと、身体をかばう。
 バランスを崩してしまいやすい。

 錦織圭選手もトップ10への道が険しいですが、まず膝を万全にして欲しいですね。

 寒くなると、皆さんも膝の不調に悩まされませんか?
 テニスと膝の不調 R.ナダルのケース
 

 テニスと膝、専門家からのアドバイス
 

 錦織圭選手 復帰の怪我からの復調
 

 寒さとテニスエルボー
 実は大いに関係があります。
 理由は簡単、寒さでストリングスの張りが硬くなること。
 入念なウォームアップが必要なのに、いつも通りにテニスに入る。
 ハードヒット この三つですね。

 テニスエルボーにはElasto Cross
  

 VIBECUT。これがお勧めです。

 ハードなトレーニング無しで、柔軟な身体を作りましょう。怪我も減ります。
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2012年10月10日 (水)

錦織 新しい戦略 武器はサーブ&ボレー

錦織劇場 有明編 パート3 戦略編2 サーブ&ボレー

 感激の錦織圭初優勝 ジャパンオープンの試合から戦略を分析している。
 この試合、錦織選手のプレーが凄く変わった。

 今までは、スロースターターで。
 相手の出方を見ながら、
 最後に逆転、
 こんなパターンが多かった。

 楽天オープンの添田豪戦

 それを一気に変えた戦術、それが
 サーブ&ボレーです。

Serandvorafter


 僕は前から、錦織圭選手の怪我が多い事。
 攻撃的なショットを持っているにもかかわらず、展開が遅い事を懸念していた。

 テニスはプラス思考、これって何でも当てはまりますよね。
 男子シングルスではサービス側、圧倒的有利。
 このアドバンテージを使わない手はないのです。

 サービスからの展開
  錦織選手はリターン力の選手。
  サービス力はどちらかと言うと、強い方ではありません。
  リターンでは世界6位ですが、サービスでは40位台です。
  それでも総合15位
  これでサービス力が上がったら。
  トップ10には必要な事です。

 A.マレーが以前はそうでした。
 リターン力の選手だったのです。
 それがサービス力アップと攻撃のテンポを速めて、一気に上ってきています。
 I.レンドルコーチになってからです。

錦織選手の良い所、戦術眼と、タッチの柔らかさ、
 ストローカーですが、ネットプレーもタッチが活きています。

Saykeisandv


 そうですよね、使ってきました。サーブ&ボレー。
 楽天オープンのM.バグタチス戦で活用して、証明済み。

 M.バグタチスがひるんだすきに、ボレーのウィナー。

 でもベテランのSandvconcept

 T.ロブレドは
 錦織圭の
 急なサーブ&ボレーに
 見事に対応していました。


 R.ナダル、
 A.マレー、はそうなんでしょう。

 でもサーブ&ボレーは
 磨く必要があります。

 サービス力、 
 全体のアップのために。

 相手も、
 サーブ&ボレーに来るのでは? 
 そう考えるだけで
 プレッシャーになりますから。

 サーブ&ボレーの
 メリット。

 沢山あります。

 まずはボレーから磨きましょうか
 
 サーブ&ボレーは難しくない
  
 タイミング良く、昨日引退試合だった、金本選手のバッティングを紹介しています。何故でしょうか?

 こうしてマスター、サーブ&ボレー
 

 ダブルスで活用できるサーブ&ボレー

 サーブ&ボレーを使うようになると、戦略、戦術を意識するようになります。 
 テニスの一歩先の戦略を知りたい方へ。

 シングルスの戦略 

 ダブルスの戦略


 上海が面白くなるリンク集

 上海オープン オフィシャルサイト 

 上海オープン ライブスコア 
  非常に便利で、対戦相手と、成績が出る。優れもの。
  手間が省ける。

   ATP男子プロツアー 
 女子よりも情報が早い。データも多い。

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 錦織圭公式サイト 

 テニス365


 ボール出しマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、250ページの大作です。
ソフトテニスボール出しマニュアル ドリル選210 DVD版

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錦織 トップ10への正念場 上海オープン

錦織圭 上海オープン

 錦織圭 上海  トップ10へのまさに正念場。
 その理由も述べる。
 逆に飛躍の舞台とする可能性も大きい。
Nkshanhairogo

 漢字って、あらためて面白い。何となく意味が分かる。

 N.ジョコビッチ、錦織圭、アベック優勝  そうUNIQLO

 有明の勝利の余韻が冷めぬうちに、
 上海へ。

Nkshanhaitop3


 これがトッププレーヤー、錦織圭だ。
 疲労もたまる。
 コンディショニングが大事だ。

 皆さんもテニスエルボーにはご用心。


テニス肘の回復例 

 クールダウンの必要性
 錦織劇場の戦略編2をアップしていないが、先に上海の情報をお届けする。
 去年、この大会でA.マレーに敗れた時の動画も紹介する。
 この時は錦織コールも大きかったgた、今年の中国との軋轢で、その辺も気になるところ。

 上海の大会はATP1000 グランドスラムに次ぐ大会。
 R.フェデラー、N.ジョコビッチ、A.マレーのトップ3が登場する。久々の登場だ。

 この舞台に、R.ナダルが居ないのは残念だが。
 ナダルの怪我
 年内にエキジビションマッチをすると記事が出ていたが、復帰できそうで良かった。

 錦織圭、初戦突破
 ATPニュースに 
 
 「正直、有明から直ぐだったので身体はきつかった。」

 初戦を軽く突破して、次はビッグサーバーのS.クエリ
 アメリカのNkshanhaidraw

 デビスカップ
 メンバー。

 錦織圭は
 過去に2勝1敗。

Nkshanhaisqatp


 S.クエリに勝つと多分、錦織圭を苦手にしている、T.ベルディハと当たる。
 油断せずに、勝ち進んでもらいたい。

 去年、錦織圭はSemi-Finalまで来ている。

惜しくもA.マレーに敗れたが
  上位を続けて破っている。
  J.W.ツォンガ、A.ドルゴポロフ
 この時にランキングを上げた。

 ATPのポイントシステムからすると、同じ成績が求められる。
 今、錦織圭は最高の15位につけている。

 リターン力は有明で証明済み

 課題はトッププレーヤーと渡り合うためのサービス力

  サービス,ファース、セカンド意識の違い 
 

 錦織圭のサービス力が戻ってきた


 錦織圭有明劇場 激闘有明 プレーバック
 予想編

 総集編 

 データ編 

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2012年10月 9日 (火)

錦織劇場 有明 パート3 戦略編 1

楽天ジャパンオープンテニス 錦織劇場 有明編 パート3 戦略編

 絶好調だった、錦織圭のファイナル。
 テニスが分かる分析シリーズ。
 錦織選手の試合はシングルスだが、一般プレーヤーの方のダブルスに参考なる分析を紹介する。

 軽くリターンを書こうと思っていたが、イラストを作っている内に、
 テニスの戦略、戦術ブックができ上がっていた。

Keiairfs2


 錦織選手の戦略、彼は本当に賢いテニスをする。
 戦略編の内容豊富なので、
 得意のリターン編と次のサービス編に分けたい。

 テニスKeibsdeffence



 一般プレーヤーの方は
 力勝負と思っている方が多い。

 トッププレーヤーでは
 力が均衡しているので、
 綿密な戦略を立てて、
 戦う事となる。
 戦略を活かすために
 戦術が使われる。

 錦織圭選手の
 鉄壁の
 デフェンスショットが有って
 出来る技だ。


今回はパート3-1 戦略編 リターン編
 第1回は 総集編
 第2回はデータ編
 第3回が戦略編となる。
 全体のポリシー
 攻撃的

具体的な戦略
 リスクを冒しても攻める。

 戦術を活かすための武器 今回は豊富になった。
 1:リターン
 特に2ndサービスを叩く。
 余裕があれば1stサ-ビスから
 キックサーブへの対応。

 2:サービス
 自信を持って臨む
 サービスゲームを長引かせない。

 3:ネットプレー
 早めにネットプレーに入る
 時折サーブ&ボレーを入れる

 4:ストローク戦
 先に攻撃を仕掛ける
 ダウンザライン

 5:リズム変化
 ドロップショット

 今回はこの中の2:リターンからの攻撃を中心に紹介する。
 1:リターン
 リターンはもともと錦織圭の生命線。
 体格的に劣る身長の低い選手は、サービス力がどうしても劣るので、リターンを活かす方が賢明となる。
 錦織圭は元からリターン型の選手。

 リターンが得意になるレッスンカード
 リターンミスを減らす
 中級者からの脱出
 バックハンドマスター

 ここ最近はリターン力では、R.フェデラー、をしのぐまでに成長している。
 リターンゲームの獲得率で6位まで上がっている。
 リターン力で、錦織圭の上を行くのは、
 R.ナダル、N.ジョコビッチ、D.フェレール、A.マレーここまで実力を上げている。

 一般プレーヤーの方にも参考になるリターンのコースだ。

Kei3reoc

 シングルスでは必ず左右どちらかにオープンコートが出来る。
 そこを狙うのが基本。

 テニスはオープンコートを見つける競技
 
 先に見つけた方が勝ち。(そこに打てなければだめですよ。)

 ダブルスのオープンコートの見つけ方
 

 M.ラオニッチ選手はサービスが速いので、ワイド、センターとしっかり使い分けて来る。

Kei3irewideser

 0.4-0.5秒でサービスが来るので、予測しなくてはならない。
 今回は見事に読みが当たった。
 しかし、210キロのサービスはトッププレーヤーでもリターンを弾かれる。
 ここを錦織圭は面でとらえて、しっかり振り抜いている。
 M.ラオニッチ選手も、度肝を抜かれ、選手に喪失したのではないか?
 今回も、M.ラオニッチの1stサ-ビスからリターンエースを奪っている。

 圧巻がサービスを打った、M.ラオニッチ選手が次の準備が出来る前に返ってくる、
 高速カウンターリターン。

Kei3releg

 サービスのフォロースルーが終わる前に、リターンが抜けて行った。

 これはT.ベルディハ戦でしっかり予行練習をしていた。
  
 ワードサービスが来たら、オープンコートを狙う。
 ベースラインの中には入れれば、ウィナーになりやすい。

 特に2ndサービスを叩く。
 左サイド、M.ラオニッチ選手は意識的に錦織圭のバックをキックサービスで狙う。
  M.ラオニッチ選手が、錦織圭用に準備した、さらに跳ねるキックサーブ
 これもしっかり対応。

Kei3ireserwidie0


 それを待ち構えてのカウンター攻撃だ。


 特にファイナルセット、錦織圭の肩以上に跳ねたキックサーブを
 ジャンプ一閃、ダウンザラインにリターンエースは驚愕のショットだ。
 あのコースR.ナダルが得意だが、R.ナダルは低い弾道から
 エッグボールでポールを巻く様に指定ポイントに入る。

 錦織圭は高い弾道で同じ場所に突き刺さった。

 試合後のM.ラオニッチのコメント
 間違いなくこの二人、いやJ.D.ポトロの3人は、
 トップを争う、良きライバルとなるだろう。

 戦略、戦術の流れは、このページに詳しい。
 テニスの戦略、戦術の全てが分かる。
 どうぞ参考にしてみてください

 戦略、戦術の基本 

 ポトロ戦、錦織圭の教訓 

 戦略の立て直し 敗戦から学ぶ 

 シングルスの戦略 

 ダブルスの戦略

メンタル.タフネス レッスンカード


 テニス部活応援キット

Tenniswblob


ソフトテニスシステム手帳 2012
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。


 ダブルスの戦略ならお任せ
【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

楽天オープン 役立ち情報リンク集
 楽天オープン公式サイト 
 去年の試合など、動画を惜しみなく見せてくれる。 
 太っ腹。

 楽天オープンWowow 放映予定 

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2012年10月 8日 (月)

錦織劇場 NO2 データ編 サービス力

楽天ジャパンオープンテニス 錦織劇場 有明編 パート2 データ編

 楽天オープンでファイナルを争った、二人。
 めでたくランキングを上げている。

Ariakecfineday


 ラオニッチ 10位
 錦織圭   15位だ。  

 二人の試合前後のインタビューで、お互いに戦い方を意識している事が分かる。
 錦織圭は、ラオニッチとA.マレーの試合を見て。
 「リターンゲームでも勝負に来ているし、積極的にプレーして、ネットプレーも使って来る」
 対策を練った様子。

 ATPのニュースでも  NISHIKORI COMPLETES FAIRYTALE RUN TO TOKYO TITLE
 夢物語を実行したと。


 ラオニッチの試合後のコメント。
 「錦織圭のプレーの方が良かったと言う事。
 展開早くて、なす術がなかった」
 「彼の方が先に僕のすることを読んできた」
 と錦織圭の戦術眼に脱帽。

Rakusaykeiraoser7


 M.バグタチス戦で見せた戦略。
 キーポイントはネットプレー

 T.ベルディハ戦で学習した、ビッグサーバー対策

 ラオニッチのサービスは1stサ-ビスでは210キロ前後。
 このサービスはワイドかセンター、どちらかを読まなければ必ずエースになる。

 そして曲者が鋭く跳ねるキックサーブ。
 1stサ-ビスでも使って来て、錦織圭に読ませない。

 ただスピードだけで勝負するのではない。
 錦織圭が2ndサービスで前に詰める意思があると、ボディサービスを打ち、
 アプローチしにくくしていた。

 ビッグサーバーだけなら、1stサ-ビスはスピードでワイドかセンター。

 A.ロディックはセンターが得意。その理由は?
 A.ロディック とサースポー、サービスコース比較

 錦織圭のリターン力がスーパーだったのは、
 ラオニッチの210キロ台のサービスに対して、完全にタイミングを合わせてリターンエースを奪っている事
 普通の2ndサービスはラオニッチにはかなりのプレッシャーになったはずだ。

 そこで210キロから145キロにまで減速させて、回転量を増やしたキックサーブ。

 錦織圭の肩よりも上に弾んできた。
 これを錦織圭はジャンプ、高い打点でダウンザラインに叩き込んだ。

 コートの外側から、R.ナダルお得意のコースだ。

 戦前の予想記事で、Rakukeiraostatsall


 サービス力のラオニッチ
 リターン力の錦織圭と紹介した。

 ラオニッチは、今年の序盤は、サービス力はあるものの、2,3番手だった。
 トップはJ.イスナー、I.カルロビッチ、

 しかし今年の後半USオープン終了時点位から、サービス力のランクを上げてきた。
 それが今や、トップ。
 ATP サービス力

 ラオニッチ のサービス力をチェックする表があるページ
  

  1stサ-ビス ポイント獲得率 83%
  2neサービスポイント獲得率 56%
  サービスポイント獲得率   73%

 楽天オープンでもサービスゲームで落としたセットは、A.マレー戦の1つだけ。
 これを錦織圭は4つブレークしている。 

 錦織圭とラオニッチ戦のサービス、ポイントを数で比べよう。

Keiraostatspoint

 競った1セット。

 取られて第2セット

 感激の最終セットの差が出ている。

 テニスのデータ ボレーボール、真鍋監督もデータ活用
 

 データが面白いのは数字とパーセントでは違って見える事。

Keiraostatsrate

 その良い例が、ブレークポイント
 確率で100%。
 しかし、チャンス1回で得たブレークが1回だと100%

 2回だがチャンスが1回あったとすると 20%。
 しかしブレーク数2の方がはるかに強い。

 同様に注意したいのが、1stサ-ビスの確率。
 テレビなどで解説者が1stサ-ビスの確率が落ちてると心配する。
 これは一般プレーヤーには当てはまる。
 2ndサービスのプレッシャーが大きいから。
  サービス,ファース、セカンド意識の違い  

 もちろん落ちるのは良くないが、それよりも1stサ-ビスのポイント獲得率の方が重要。
 正確に言うと、1stサ-ビス、2ndサービス合わせてのポイント獲得率が重要になる。

 錦織圭のサービス力が戻ってきた
 

 試合に勝つ数字 ナダル、ジョコビッチ
 

 リターン力もトップ10を狙うべく練習を重ねている。
 A.マレーをフルセットで破ったことがその証明。
 ファイナルセットは1-4からの逆転だったから

 次は錦織圭劇場戦略編をお届けします。
 乞う! ご期待!!


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錦織劇場 有明編 パート1 巨漢ビッグサーバーをねじ伏せる

楽天ジャパンオープンテニス 錦織劇場 有明編 パート1

 巨漢ビッグサーバーのラオニッチ 錦織圭
 日本人でも出来ることを証明してくれた。

Keiraonic


 余りにも素晴らしいので錦織圭劇場を3部作でお届けします。
 錦織圭劇場 パート1
 パート2ではデータ編
 パート3では戦略編をお届けします。
 今日は頑張ってブログをアップします。乞う! ご期待!!

錦織 圧巻のラストセット

 錦織圭が有明ではじけた。

 New Keiがさく裂。

 今までのどろどろした展開から、もぎ取る錦織圭から、
 攻撃を仕掛けて、ポイントを取りに行く。

 課題のサービス力、戦略面でアップ、
Keigoodser


 月さんの戦前予想 結果は◎  
 セットの取り方が予想以上に錦織圭が良過ぎた。

 その形はデビューした時に似ている。
ATPツアー初優勝 J.ブレイクを破る

 ただし、今は、アンフォーストエラーを減らし、ミスを抑えて
 そこに積極なテニスを上積みした。

 そのテニスを証明してくれたのが、
 皮肉な事に、J.ブレイク 

 A.アガシをトップにした、ブラット.ギルバートコーチの指導だ。
 トッププレーヤーと名コーチの関係

 これぞトップ10のテニス。
 錦織圭がこれから進むべき形を示してくれた。

 圧巻、フォアハンド、バックハンドも良かったけれど、良いものが多過ぎて。


試合の展開
 ラオニッチがリターンを選んだ。

 理由は、錦織圭の苦手なサービスゲームをさせて、先にブレークしようとする作戦。
 賢い作戦だ。

 錦織圭、M.ラオニッチ戦、予想。当たるかどうか

 一般プレーヤーにも参考になる作戦。
 テニスの勝ち方  ナダルがリターンを選ぶ訳 

 自分の好きな事をするか、

 相手の嫌な事をさせるか。

 錦織圭のサービスは190キロ前後

 ラオニッチは210キロ前後。
 最初の228キロのサービスエースがセンターに。
 しかもラオニッチのグリップはキックサーブのグリップ。
 ここから1stサ-ビス出ふらっ手を打てるのだから凄い。
 リストの力が強いのだ。

 錦織圭もラオニッチのキックサーブがバックに来る事は読んでいた。

 キックサーブを使う時の常套作戦だから。

 力の入りにくい、ばっくに跳ねさせて、弱いリターンをさせるのが狙いだから。
 キックサーブの時のグリップ

 第1セット 引き締まった試合をもぎ取る。
 錦織圭はタイブレーク0-3になっても焦らなかった。
 ラオニッチ、ネットプレーに果敢に出るが、錦織圭は超、超、落ち着いてパッシングショット
 特にバックハンドのショートクロスのパッシングショットは素晴らしかった。
 これで第1セットタイブレーク 7-6(5)

 第2セット ラオニッチのサービス爆発
 ラオニッチが攻めた。
 錦織圭がリターン、浅くなったところを、
 逆クロスのウィナーが突き刺さる。

 逆クロスは良くあるが、
 逆クロスショートクロス、しかも早い
 ラオニッチの専売特許だ。

 第3セット 錦織圭が一方的に攻め立てる。
 いつもの錦織圭だと中だるみがある。
 誰だって、全部に集中するのは難しい。
 その隙をお互いに攻めるのがテニスの面白さ。

 しかし、錦織圭はなかだるみなし、
 ラオニッチのサービスゲーム、30-0.
 ここは普通、キープされても仕方がない、そして次の自分のサービスゲームに集中する。

 しかし、new錦織圭はリターンで攻撃する。
 これがラオニッチの気持ちを崩し始めた。

Sayingkeirallyairk


 錦織圭のリターン 

 しかも疲れが出て、フットワーク、踏ん張りが利かない。
 それを見た錦織圭はさらにラオニッチを左右に振る。

 ラオニッチ、冷静さを保っていた表情に苦しさが出る。

Keifswinner


 ついに強いメンタルのほころびが見えた。
 これを相手に見せたらいけないのだ。
  テニスは表情の戦い 
  顔に出さない。

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2012年10月 7日 (日)

錦織 ジャパンオープン決勝へ ラオニッチは冷静なビッグサーバー

 ジャパンオープン 決勝 錦織圭対ラオニッチ
 錦織圭が最高の舞台でサービス力の王者M.ラオニッチと対戦する。

 ここに楽天オープンの動画集がある


 短いけれど、内容が良く分かる。

二人の紹介をしよう。

Rakukeiraoatp


 二人のランキングは接近
 サービス力のラオニッチ。
 リターン力の錦織圭。だから攻守、攻防が面白い。

 2人とも、冷静に戦ってきているので、非常に面白い試合になるハズ。

Sayrakukeiserre


 僕の大胆予想。
 フルセット Raonicser

 4-6 7-6 6-4で
 錦織圭。

 最初ラオニッチの
 サービス好調。
 手をつけられず。

 第2セット、
 少しずつ慣れた
 錦織圭が
 タイブレークで取る。

 第3セットは、
 錦織圭が
 先にブレークして、
 観客の声援に押されて優勝。

 ガッツポーズ。  このようなシナリオで行けばよいのですが。

Rakukeifdropvo


 錦織圭のドロップショットが決まれば、勝てる!

 ラオニッチは自身のサーブについて、非常に冷静に語っている。
 ビッグサーバーでありながら、パワーに頼っていない冷静でクレバーなサーバー。
 ここに最近上位進出の要因が見える。


 ラオニッチのインタビュー 
 凄く冷静で、強敵のムード漂う。

 今気がついたのだが、ビッグサーバーについての面白い事実。
 今度詳しく書くが、ビッグサーバーは感情的なプレーヤーが多い。
 メンタルタフネスの弱い選手が多いのだが、、、。
  G.イワニセビッチ、
  M.サフィン
  A.ロディック

 その点では、このラオニッチ、少し厄介な相手。
 J.イスナーもクールなビッグサーバーだけれど。

 錦織圭とラオニッチの対戦は初めて。
 そのせいか、ラオニッチは、錦織圭の試合をきちんと観戦していた。

 トッププレーヤーでありながら謙虚。
 対戦相手のプレーを観察する事。
 凄く大事なことだ。

 サービス力、

Rakukeiraostatsser

 データを見ての通り、ラオニッチの圧勝。
 今、世界NO1 のサーバー
 1stサ-ビスのポイント獲得率の高さ、
 2ndサービスのポイント獲得率の高さ、
 そして重要なサービスゲーム獲得率でも、錦織圭を圧倒している。

 一つ救われるのが、デュースになった時に、この数値が少し下がる事。
 錦織圭はデュースの位持ち込んだ時に集中したい。


イメージで分かる 40枚のレッスンカード
 サービス力アップ

 勝利の法則シングルス


サービス力をつけたい人に
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リターン力では錦織圭が圧倒。

Rakukeiraostatsre


 本人も「ベースラインの後ろからでも打ったボールがみんなは入る気がした」と
 これぞ、伊藤竜馬がN.アルマグロを破った時のゾーンに入った状況だ。
 
 錦織圭、決勝で、M.バグタチス戦と同じようにゾーンに入れるか。
 
 ダブルスではモナコと組んで、ゾーンに入った
 
 ラオニッチもリターン力を上げるべくもがいているはず。
トップ4に入るには、絶対に欠かせない。

げんに今の世界トップ4でリターン力で保っている選手が多い。

 N.ジョコビッチ、
 R.ナダル、
 そしてA.マレー

リターンに自然に上手くなるレッスンカード
 リターンミスを減らす

 バックハンドマスター

 中級者からの脱出

 サービス力のプレーヤーはR.フェデラーだけだ。

 錦織圭の決勝への想い
 

 さあ、錦織劇場始まり、始まり。


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2012年10月 6日 (土)

錦織 ジャパンオープン 念願のファイナルへ

錦織圭 苦手M.バグタチスを破る

 楽天オープン準決勝。
 素晴らしい。

 こんなに笑顔の錦織圭を
 若者でいいね。
 これでファイナルは、A.マレーを破ったM.ラオニッチ

Rakukeiguthandup


 6-2 6-2のストレート。
 日本で錦織劇場が見られるなんて。

 楽天オープンの全体像を知りたい方は

 実はM.バグタチスには今まで3連敗。
 本人は余り意識していなかった様子。
 M.バグタチスは粘る、でもそこからカウンターを仕掛ける選手。
  錦織圭と似ているところもある。

 絶好調の伊藤竜馬をサービス力で破ったD.ツルスノフを簡単に退けた。

 そのM.バグタチス相手に、先手、先手、で攻めた。

Rakukdeiapvo


 豪打があるから、このようなタッチショットが効く。

 シングルスの基本 
 試合に勝つには  

 まずはサービス力で試合有利に展開。

 今回は2ndサービスの跳ね方が良かった。
 これがあるので、後で説明するサーブ&ボレーに効率よく出る事が出来た。」

 相手を左右に振って、これはクロスのストローク
 しかもこれが深い。

 相手が次の動くとする時に、
 逆を突く必殺のダウンザライン
 
 ワイドサービスで、オープンコートにボレー。

Lckeisandv


 サーブ&ボレー やってみよう。
 格好いいし、ダブルスに役に立つ。
 サーブ&ボレー活用辞典  
 一般プレーヤーにも見習って欲しい。攻め方。


 随所にサーブ&ボレーを入れて、攻撃の手を緩めなかった。

 錦織圭のサーブ&ボレー、
 錦織圭のボレーの良さ
 動画でチェック
 M.バグタチスにブレークポイントを与えなかった。

 ジャパンオープン決勝は、今旬のビッグサーバー、M.ラオニッチ
 優勝候補のA.マレーをフルセットで破って、上がった。

 この試合もM.ラオニッチの超サービス力
 錦織圭の超リターン力の対決となる。

 ブログをお楽しみに。
 時間があれば、対戦予想をします。
 今日はこれから会合があるので。

テニス上達のレッスンカード
 サーブ&ボレーを活用しよう

 勝利の法則ダブルス

 サービス力アップ

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 中級者からの脱出
  ネットプレーがカギ

Rakukeibagdstats


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シード ベルディヒ破る 大金星 錦織圭

楽天オープン 錦織 大金星 再びT.ベルディハを破る

 準決勝に進んだ
 笑顔の錦織圭がいた。
 前日はシングルス、ダブルスの両方に出場、
 試合終了は朝の1時前、寝たのは3時。
 しかも雨だからのファンサービスに参加。
 これがプロだ。

 コートを縦横無尽に走りまくる。

 リターンから積極的に攻める錦織圭がいた。

 T.ベルディハも、「僕のボールが合うみたいだ。」と苦笑。

 最後に錦織圭選手のボレー練習動画を。参考にして欲しい。

Rakukeivotomas


 いつもはスローな出だし。
 これはいつも僕が注意していた点。

 この日は出だしから積極的に攻める。
 普段と違う、錦織圭がいた。

 最初のT.ベルディハのサービスゲーム、ブレークチャンスが何度もあった。
 意地でキープしたT.ベルディハ。

 接戦が予想された。

 サービス力のT.ベルディハ

 リターン力の錦織圭、その予想は的中した。
 


 メンタルタフネスでは、僕はT.ベルディハに分があると見ていたが。
 

 錦織圭の積極的なプレーで、表情も引き締まっている。

 圧巻は錦織圭のダウンザラインの切り返し。
 しかも外に逃げる様に打つ、ダウンザライン、リバースクロス。
Saykeidlrecross

 リスクも伴うが、錦織圭は良く決めた。

 そしてリターンからの速攻。

 サービスを打って余裕のあるはずのT.ベルディハの足元に来たボール。
 タイミングが早過ぎて、T.ベルディハが準備する時間がない。

 ベースラインに入って、高い打点で打っている証拠。

 何しろ錦織圭が先に攻撃を仕掛けた。
 得意なペース、相性の良さもあるが、
 ジャパオープンで勝ちたい、その意思の強さもあったろう。

Sayingkeire


 錦織圭の成長 高い打点のリターン
  

 T.ベルディハの2ndサービス、180キロ
 錦織圭のリターン120キロ。

 まさにタレント、テニスセンス抜群。

 この統計の数字、激戦を物語る。

Rakukeitomasstatsall


 チャンスはあったが、攻めきれないのがまだ残念。
 T.ベルディハはチャンスはものにしている、これが強さ。

 次は、曲者、粘っこいプレーヤー、M.バグタチスと対戦。
 これも注目。
 やはり速い攻めが必要だ。

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2012年10月 5日 (金)

楽天オープン 錦織 ベルディハ試合予想

楽天オープン 錦織圭 ベスト4をかけてT.ベルディハと当たる

 楽天オープン、錦織圭の道も決してやさしくない。
 膝のトラブル、
 ダブルスとのダブルヘッダーで体調の疲れもピークだろう。

 次の対戦相手は第2シードのT.ベルディハ

Saysertwisttomas


 この試合は面白い。
 選手の特徴がはっきりしている。

 速い展開。
 ラリーはそうつながらないだろう。
 男子シングルスの醍醐味とも言えるが。

 サービス力のT.ベルディハ
 
 リターン力の錦織圭の戦いになるだろう。
 錦織圭のスロースターターは許されない。

Keirehhnadal

 

 特に最近のT.ベルディハはR.フェデラーを破ったりして好調
 
 錦織圭との大きな違いは、この表情。感情のコントロール
 
 二人の対戦成績 過去に2回勝っている。 2勝1敗

 2012 4月 モンテカルロ クレーコート T.ベルディハ  フルセット 6-2 2-6 4-6
 

2011 11月 スイスインドア T.ベルディハを破る  3-6 6-2 6-3

2009 1月 オーストラリア ブリスベーン オーストラリアンオープンの前哨戦
 

 第5シードのT.ベルディハを7-6 (9-7), 6-3で下し、ベスト8に。
 皆さんもそうですが、試合で大切なもの。

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楽天 錦織 伊藤 明暗分ける

楽天オープン 錦織圭 伊藤竜馬

 錦織圭 テニスのイメージをくれた選手 T.ロブレドにお礼。
 最後にA.マレーの器用なフットワークトレーニング動画を紹介します。

 第1セット、悪い癖の序盤のサービスダウンで落とす。
 第2セットから、読み切って攻撃開始。
 ここは錦織圭の強さでもあるが、もろ刃の剣
 体力の消耗と、怪我の恐れだ。
 テニスは長時間、だからスロ^-スターターは損。

 第1セットの取られ方。
Rakukeitommystats1

 最初は様子をしているうちに取られた、いつもの感じ。

 息を吹き返すと、ストロークが唸りを上げる。
Rakukeitommyst

 取れる時にあっさり。これがまずい。
 D.フェレール、R.ナダルだったら。
 テニスに必要な粘り

 第3セットの取り方。

Rakuketommystats3

 T.ロブレドが復帰して間もないせいもあるが、
 第1セットから、勝つ戦いをする必要がある。

 T.ロブレドが凄いのが、
 錦織圭が意表を突いて、サーブ&ボレーに出た。
 しかし落ち着いて、素早いテイクバックと振り抜きで
 足もとに沈めた。

 抜こうとせずに、足元に打つ余裕。
 この時錦織圭はポイントを取れると思ったが、少しビビったそうだ。
 それくらい凄かった。

Rakukeitommyvo


 次の試合は、比較的得意にしている、T.ベルディハ。
 比較手に単調な試合になるので最初のサービスゲームに要注意。

 伊藤竜馬 D.ツルスノフの剛腕サービスに屈する。
  シングルス2回戦が行われ、
 伊藤竜馬(日本)がD・ツルスノフ(ロシア)に5-7, 3-6のストレートで敗れ、
 ベスト8進出とはならなかった。

 第2セット、終盤、200キロを超すサービスが、何のためらいもなく入って来る。
 伊藤竜馬も反応してリターンしている。
 大きく成長が見える。

 D.ツルスノフ、凄いのだが、ラリー4本目までは凄い所にウィナーが来る。

 しかし、左右に4-5本、走らされると、ミスが出る。
 ここがトップ4との実力の違いだろう。
 しかしゾーンに入った時の強さを見せた、伊藤竜馬 、将来は明るい。
 

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2012年10月 4日 (木)

錦織のダブルス スコアで見ると 試合に勝つ陣形とは

ダブルスに強くなるための陣形研究

 ダブルス 錦織J.モナコペアがシードを破った。
 そのスコアを紹介する。

 最後には去年の楽天オープン、錦織圭、伊藤竜馬がマレー兄弟に挑んだダブルスの動画を紹介。

 この秋は有明で大きな大会が沢山行われた。
 現在進行形が楽天オープン。

Rakudbmurraypair_2


 去年優勝のA.マレー兄弟ペア。
 I.フォーメーションを使っている


 デビスカップ

 東レパンパシフィック 

 そしてこの楽天
 楽天オープンテニス情報集 

 この試合、ダブルスの陣形を知るのに最適。
 何しろいろいろな陣形が出て来る。

 テニスに強くなりたい。
 だったら、テニスノートをつけよう。
   

 試合に強くなりたい、スコアをつけよう

 ダブルスのスコアの例を紹介する。

Rakudbkeiscore

 
 錦織圭のダブルスをスコアで付けてみた。
 第1セットの佳境、2-2からの4ゲームをつけた。
 4人のサービスゲーム、これで流れが分かる。

  スコアの真ん中に陣形の欄がある。
 そこを見ると分かる。

 雁→ これはアプローチショットで前に出ている事になる。
 後→ これは後衛陣から前に出ている。

 第1セットタイブレークに入った。
 途端に陣形の動きが激しくなる。

 相手も勝ちに来るからだ。


Rakudbkeitiebreak

 まずは錦織圭のダブルスの勝ち方を 

 男子ダブルスのスペシャリスト同士だと、お互いに並行陣、前衛陣の組み合わせになるが、

 錦織圭とJ.モナコがストロークが得意なので、組合せが面白くなる。

 まず試合はサービス、レシーブから始まる。この時に、
 誰を注意して見るか。それが大事。
 ダブルス、誰を見るか?

 さりげなく、相手の動きを見る、観る、
 予測する。

Db

 

 一般プレーヤーの方はボールの行方だけが気になるので、
 相手の動きを読めないケースが多い。
 するとポーチに動かれてしまう。

 ダブルスの陣形を知るには、ソフトテニスを知るのが一番
 
 錦織圭組の相手は
 男子ダブルスの典型的な速効型のペア。

 錦織圭達はシングルスプレーヤーの二人がダブルスを組んでいる。
 この試合、ペアのコンビネーションが非常にスムーズに行っていた。

 相手はダブルスのスペシャリストで、サービスゲームは徹底的に前衛陣。
 サーブ&ボレーを中心に組み立てる。


ダブルスは陣形で強くなる。基本パターンを覚えよう
 ダブルス陣形編  

ダブルス陣形雁行陣

 ダブルス陣形並行陣 

 1stサ-ビスも2ndサービスも基本的にはサーブ&ボレーに出る。

 リターンゲームは、サーバーと1st、2ndによってフォーメーションを変えている。

 例えばサービス力のある、J.モナコの場合には1stサ-ビスでは後衛陣
 2ndサービスで雁行陣。

 錦織圭のサービスではサービス側有利の時は後衛陣。
 2ndサービスは雁行陣。
 
いずれもチャンスと見ればリターンダッシュも仕掛けて来る。

 ネットに早く詰めたいからだ。

 一方の錦織圭、J.モナコ組。
 J.モナコは1stサ-ビスはサーブ&ボレーで前に出る。
 2ndサービスは雁行陣

 錦織圭は基本的に雁行陣。

 この組み合わせで試合は進行する。
 だからいろいろな組合わせが成立する。

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錦織 ダブルスも強い モナコと組んで スペシャリスト撃破

ダブルス 錦織、モナコペア ダブルススペシャリストを破る。
 楽天オープン ダブルス
 錦織圭(日本)/J・モナコ(アルゼンチン)組が
 第3シードのS・ゴンザレス(メキシコ)/S・リプスキー(アメリカ)組に
 7-6 (7-1), 6-3  ダブルスの強さも発揮。

Rakudbkeimonacoshake


 錦織、モナコペアは2人ともシングルスプレーヤー。
 ストロークが得意。

 対する はダブルス第3シードのスペシャリスト。S・ゴンザレス/S・リプスキー組。
 しっかり前に詰めて男子ダブルスの展開をする。

 男子ダブルスのスペシャリストは前衛陣、速攻でネットプレーを仕掛けて来る。

 ストロークプレーヤーのダブルスは後衛陣で対抗する。
 この場合、前衛陣、攻撃
 後衛陣、守備の形になるが、

 錦織、モナコペアは違う。ベースラインからの強烈なストロークで攻撃。
 それをボレーで守備する形に見えた。

 モナコのテクニック、錦織圭の豪打が目立った。

 でもネットに出る時はきちんと出ていますよ。
Rakudbkeimonacovo


 最初は前衛陣有利、
 深いボレーの次のドロップボレーがアングルに面白いように決まる。
 後衛陣の二人は、ガンガン打っていた。

 しかし4ゲームで相手を見切ると、
 リターン、ストロークを沈め、トップスピンを使うようになる。

 ダウンザラインのストローク、ボディショットは、
 ダブルスのスペシャリストでも避けれない。

 甘いボレーは餌食になり始めた。

 第1セットキープが続いたが、
 タイブレーク、ミニブレークをすると、
 一気に引き離した。

Rakusdbstatskei1set


 後衛陣からトップスピンロブで相手を下げて、
 こちらが前に詰める。
 たまらず上げたロブをスマッシュで決まる。

 後衛陣だって、前衛陣に変化するからこそ、強いのだ。

 一般プレーヤー用、ダブルスの陣形使いこなしレッスンカード

 ダブルスの陣形の基本を知りたい方。
 雁行陣で行く方
 速攻で攻めたい方
ダブルスは陣形で強くなる。基本パターンを覚えよう
 ダブルス陣形編  

ダブルス陣形雁行陣

 ダブルス陣形並行陣

 この陣形を使いこなすことが重要です。
 分かりやスゥい解説とイラストで、お手伝いしますよ。

 後衛陣の使い勝手 陣形は動くもの 
 

 ダブルスの面白さを堪能させてもらった。

 ペアでのサイドの決め方。
 インディアンウェルズ・マスターズでは錦織のリターンの位置が左サイドだったが、
 今回右サイドでリターンしたことについては
 「ポジションが決まったのは試合に入ってベンチのところ。
 (モナコに)どっちがいいかと聞かれ、僕はフォアが得意なのでフォア側をやるようになった。
 最初どっち(フォアかバックか)を練習したいかと聞かれ、フォアと言った。
 でもそれが良く、自分のバックのリターンも沈められた。
 彼(モナコ)もリターンがいいので、自分も前で動きやすかった。パートナーとしてもすごくやりやすい。」

 錦織圭、ペアリング情報 

 オリンピック ミックスファイナルペアに見るサイドの決め方
 

 これは2人がトッププレーヤーだから出来る事。
 一般プレーヤーでしたら、こんな直前はだめですよ。
 試合前の1週間にはサイドを決めて、イメージを持って練習しよう。

 今日の午前中は、スコアと陣形シートで、このダブルスを検証する。

Dbscore


 これを集計する。
Dbscoreadd

 調べて欲しい項目があれば、教えて欲しい。

 さあ、今日も忙しいぞ。

Sayingdb2backkeimonaco


 本日の御教訓 ストロークを活かす
後衛陣の使い勝手

 1:リターンから攻める
 2:沈めるショートクロスは必須
 3:トップスピンで立体を使う


 テニスが強くなるドリルを紹介。合理的で楽しい。試合形式が多い
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2012年10月 3日 (水)

伊藤選手の良さ 上手くゾーンに入れた

伊藤竜馬選手のテニス

 昨日の楽天オープン 伊藤竜馬選手が快挙。
 世界トップ10ランカー N.アルマグロを撃破

 僕自身もwowowを見ていて、久しぶりに興奮しました。
 伊藤竜馬選手とN.アルマグロの真っ向勝負の打ち合い。
Rakuitoatpnews

 手抜きは全くなく、息もつかせぬ速い展開。

Rakuitofsimp

 これがゾーンに入るきっかけともなりました。

 僕が良く言うテニスコートのゾーンとは異なります。

 心の中の集中する、アドレナリンが適度に出る場所の事です。
 適度ですよ。出過ぎると、興奮状態でこれは行き過ぎです。

 ゾーンとは、「自分で意識せずに、最高の状態に入る」。事です。

 伊藤竜馬選手の言葉ではないですが、
 「何をやっても大丈夫」、
 そんな自分を信頼する、信頼しきっている状態です。

 テニスの試合であれば、気がついたら、相手が握手を求めて来ていた。
 これなんです。これは無我夢中で集中していた事になります。
 カウントは告げてプレーしていましたが、
 頭の中でカウントは意識していませんでした。

 カウントを意識した時点で、緊張しやすいのです。

 この言葉が象徴
 「フォアが良かった。何を打っても入るような感じだった」と伊藤。
 これこそ、自身がゾーンに入っていた証拠。

Rakuitohandup

 試合に勝って、観客に手を挙げた時に、我に返ったんです。
 そこまでいたのがゾーンです。


 ゾーン、Lczonesummit

 未知の領域の
 人が多いが、

 無我夢中で、
 自分の能力の
 最高レベルを引き出せる。

 火事場のなんとか力
 と言うが、
 ゾーンを経験すると、

 人間が強くなる。
 スポーツの経験が
 一番分かりやすい

 ビジネスでも、アイデア、企画が自由に思い浮かび、結果につながる。

 そのためには、日ごろからのたゆまぬ鍛錬が必要。
 伊藤竜馬選手にしても、
 得意のストローク、フォアハンドを伸ばす努力、
 サービスの速さを追求する、姿勢が必要。

 デビスカップの後、落ち込んだと言います。

 でもこの落ち込みがあったからこそ、バネにして、大きく飛躍できました。

 伊藤竜馬選手、デビスカップの試合が大きく育ててくれたと言える。
 伊藤竜馬とデビスカップ  
この時は、いろいろあったと思う。
 1:急きょ錦織圭選手の代理出場で、気持ちの準備がなかった。
 2:相手には2度勝っているし、ランキングがしたったので安心してしまった。
 3:捨て身(実はこれもゾーン)の相手に、試合を崩された。

 実はこれらの失敗が大きな教訓となっている

 1:急きょの代理出場
  →気持ちの準備がなかった。
  いつでも臨戦態勢に自分をする。

 2:相手には2度勝っているし、ランキングがしたったので安心してしまった。
  →テニス、相手と戦うにではなく、自分との勝負

 3:捨て身(実はこれもゾーン)の相手に、試合を崩された。
  第1セット、途中まで自分のテニスをしていた。
  サービスゲームをブレークされて、自分自身で焦った。

 メンタルタフネスの世界ですね。
 表情がテニスを変える  
 錦織圭対添田豪戦から

 スピンの効いたストロークのアルマグロとの激しいラリー戦は、伊藤が主導権を握っていた。
 フォアの打ち合いで何度もウイナーを決め、ダウンザラインへ展開して
 相手を振り回してミスを誘った。

 多分、この相手を左右に振る状態も、意識ではなく、無意識のゾーンで行っていたのでしょう。

 「アルマグロ選手はストロークを壁のように返してくる嫌いなタイプ。

 普通は、相手を嫌な対応と思ったら負けなんです。

 どう思うか、しつこいからストロークどこまで出来るか付き合ってみよう。
 こう考えましょう。
 その選手をストロークで打ち崩したのは自信になった」。
 伊藤が声を弾ませた。  JTAのニュースから

 このゾーン、Lcskizone

 スキー、
 サーフィンなどは
 感じやすいです。

 スキーをやっている時は、
 かなり多く感じます。

 気持ち良く滑れた時。
 パウダーを滑った時。
 急斜面、コブ、苦も無く滑っている時。

 テニスは結構難しい。
 テニス、ソフトテニスは対人スポーツだから。
 この辺の対応は次に紹介します。

 僕はプロスキーコーチでもあります。
 猪苗代スキー場で教えています

Lcbrainzone2

 本日の御教訓 ゾーンに入れ
無我夢中

 1:無意識
 2:「勝とう!」邪念は不要
 3:自分を信じる

ゾーンを知りために
 メンタルタフネスの基本

 次にテニスのゾーンをもう少し分かりやすく紹介します。
メンタル.タフネス向上

 ソフトテニスと硬式テニスでは同じメンタルタフネスですが違うんです。
 試合の展開の速さとペアリングの関係です。

 ダブルスとシングルスでも違います。

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2012年10月 2日 (火)

伊藤竜馬 アルマグロを破る サービス フォアの威力

伊藤竜馬 大殊勲 トップ10 N.アルマグロを破る

 凄い、伊藤竜馬が躍動した。
 伊藤竜馬(日本)が第5シードのN・アルマグロ(スペイン)に7-6 (7-4), 7-6 (7-5)
 トップ10のN.アルマグロを相手に、一歩も譲らない。

 気持ちがいい位、派手な打ち合い。
 制したのは伊藤竜馬。男ですね。

Rakutenposter3

 N.アルマグロはスペインのデビスカップ代表。
 ナダル、D.フェレールに次ぐNO3
 スペインは本当に強い。

Rakuitoal


 その武器は、サービス力とフラットの強打。
 N.アルマグロを上まわるサービスエース14本。日本人最高ではないか

 N.アルマグロのストローク
 鞭のようにしなる打ち方をする。
 片手打ちバックハンドの見本。

 ∞スウィングのストローク 

 第1セットはサービスキープが続きタイブレーク
 見にブレーク2本で伊藤竜馬がもののする。
Rakuitostats1


 第2セット、先にN.アルマグロがブレークする。

 しかし伊藤竜馬も粘ってブレークバック。

 N.アルマグロの戦術が速さで打つだけの単調さに助かれれて勝てた。
 単調さと言っても、その速さ、並みではありませんが。


Rakuitostatsall_2_2


 これでデビスカップの無念を晴らすことが出来た。
 
 伊藤竜馬はB.トミックを破ったD.ツルスノフと当たる。

 錦織圭はあこがれの選手、T.ロブレドと当たる。


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楽天 注目 錦織 添田 日本人対決

日本人対決 錦織圭に軍配

 楽天オープンの本戦で、日本人対決、
 今まででは考えにくいことだった。

 この二人、先回のブログで紹介した、テニスの表情で、両極端。
 淡々とポーカーフェイスの添田豪選手。
 若者然と表情豊か、特に苦しい時、錦織選手。比較も面白い。

Rakukei1throw


dousitemoミスするとこの様な動作を無意識にしてしまいますが。

 M.シャラポワ、V.アザレンカ戦と全く逆で、叫び声無し。静かに進行する。

 それが実現した。
 錦織圭はシード、対戦する添田豪。

 この二人公式戦では、添田豪の1勝。
  今年のアトランタ大会  
 動画も見れるぞ

 第1セットは、試合後のインタビューで錦織圭が笑いながら話したように、
 信じられない位の硬さ。

 添田豪、面白い現象が。1stサ-ビスのポイント獲得率が50%いかでも勝利。
 錦織圭がいかに硬かったかの証明だ。

Rakukeistats1


 デビスカップとはまた別の、日本人同士のプレッシャーだ。

Rakufsreachgo


 硬さが先にほぐれたのが添田豪。
 このセット、ブレークの応酬で拾う。
 錦織圭の悪い癖、出だしの悪さ
  
 錦織は膝が痛いらしく、
 ドクターを呼び、膝にテーピング。
 サービスの時に痛いらしい。

 途中で痛み止めも飲む。
 動きも悪い。大丈夫か。

 第2セット、錦織圭にギアが入る。 
 添田豪のネットプレーが冴える。

Rakukei2fs


 先に出てポイントを奪う。
 錦織と添田は良く練習しているので、錦織のパッシング、コースの読みが良い。

 ストロークの展開も添田豪が先に錦織圭を左右に振る。
 でもそこは世界ランカー。
 錦織圭がペースを変えてきた。

 サービスのスピードを上げる。
 上げるので緩いボールも活きる。

Rakukei3concentlation


 第3セットになって始めてサービスエース。
 意識的に緩いサービスでタイミングをずらす。試合巧者だ。

Rakukeistatsall


 ライジングエアーKも時折見せた。
 

 錦織圭のトップ10への条件  

 最後にテンションを上げきった、錦織圭の勝利。
 しかし添田豪は間違いなく実力を上げている。

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 作戦ボードの詳しい内容は

Lobmagfullset

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

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トッププレーヤーの条件 感情のコントロール ベルディハ 錦織の違い

トッププレーヤーの見せる 感情のコントロール
 楽天オープン トッププレーヤーの技術、技、戦術も凄いですが、
 心のコントロールも凄いですね。
  見習いたいトッププレーヤーの技術

 楽天オープンが始まっています。
 昨日は、守屋宏紀、シードのS.バブリンカに頑張りました。

Rakumoriyaattitude

 T.ベルディフがB.パイユに6-1, 7-6 (8-6)勝ちました。
 この負けたRakupaireface

 B.パイユ選手、
 もったいなかったですね。
 表情に直ぐ出る。

 サービス力もあるし、
 など器用な選手です。
 サービスエースだって、
 サービス力のある、
 .ベルディハを上回っていました。

 やる気を見せた
 第2セット、
 タイブレークまでは
 強かった。
 T.ベルディハのサービス 何故打ち上げるか
  

 B.パイユは去年から急成長している選手。
 T.ベルディハも警戒していました。
 ところが最初のセット1-6で落としました。
 簡単に取れたのでT.ベルディハが驚いた位です。

 プレーヤー中の態度が良くなかったですね。
 自分でミスして、いらついて、
 自分の感情をコントロール出来ない状態。

 ラケットを投げていました。
 これって、何度も紹介していますが、試合に負ける法則です。

Safinthrowracketgood0

  

 クイズ 試合中のラケットを投げて折った記録は? 誰?

 ラケットを投げた時は、Photo

 思わず「頭にきて」
 なんでしょうけれど、
 その感情を
 抑えられない事が、
 テニスでは失格なんです。

 ラケットのせいにして、
 責任転嫁しています。

 いいですか? 
 ミスは自分のせいです。

 そこを謙虚に
 受け入れることが
 感情のコントロールに
 重要な事。

 そして感情が、
 心を動かしますから、
 冷静さを無くしてしまうのです。
 表情に感情が出ます。

 心技体と言いますが、その心を支配しているのが感情。

 メンタルタフネスと感情のコントロール

 トッププレーヤーに必須条件でしょう。
 T.ベルディハ、ポイントを取られても落ち着いていました。
 アプローチショットでパスを抜かれても、今のは「相手のナイスショット」仕方がないと。

 一方のB.パイユ。相手のナイスショットでも、自分にいらついています。

 この表情、出すか出さない。
 トッププレーヤーの条件です。
 トッププレーヤーはポーカーフェイス
 
 よい例が、R.フェデラー、改善途中がA.マレー。

Sayrffacetalk


 ところが錦織選手、自分のスタイル、

 若者風Keibadreaction

 なんでしょうけれど、
 表情に出ます。

 先日の
 デビスカップ

 勝ちましたが、
 第2,3セット
 表情やばかったです。
 気にせず、取り戻すことが多いので、彼のスタイルなんでしょうけれど。

 錦織圭、心のコントロール 
 Wowowのインタビューで答えていました。
 「トップ10は、これからが大変」

 僕は表情、態度のコントロールが必要だと思いますが、どうでしょうか?

 T.ベルディハ B.パイユの試合  

Sayingrffaceporker

本日の御教訓 表情がテニスを変える
表情は相手に弱さを伝える

 1:ミスは冷静に処理
 2:ポーカーフェイス
 3:次に集中

 クイズの答え
 試合中にラケットを投げて折った記録は?  そうです。
 マラト.サフィンです。 

 テニスの心を強くする。ポケットレッスンカード
メンタル.タフネス向上

 よく分かるヒントが一杯。


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2012年10月 1日 (月)

楽天オープンテニス 守屋頑張る バブリンカとフルセット

楽天オープン  2012  守屋宏紀 シードのS.バブリンカに食い下がるフルセット

楽天オープンの初日
 T.ベルディハ、まず1勝。
 次の試合注目の守屋宏紀。
 最後に去年のファイナル A.マレーとR.ナダルの動画を紹介する。

Rakuariakec

 この守屋選手の写真はタイオープンJ.ティプサレビッチ戦でのものです。

Moriyasmthai


 守屋宏紀 S.バブリンカから1セット奪う。
 S.バブリンカ、超安定のある選手。
 錦織圭も勝てていない。

 特にバックハンドストロークの安定が凄い。
 深いつなげるボールから一気にダウンザラインに攻め込んでくる。

 第1セット競り合いながら5-7で落とす。

Moriyastats1set


 第2セット、守屋宏紀、1stサ-ビスのポイント獲得率が良くなった。
 S.バブリンカのサービスゲーム 4-5.
 ずっとサービスキープが続いていたが守屋宏紀が取る。

Moriyastats2set


 そのきっかけはこのゲームの最初のポイント、
 守屋宏紀がアプローチショットで前に。
 プレッシャーをかけてスマッシュを決める。
 この次にS.バブリンカはダブルフォールト。

 流れが一気に守屋に来た。


 調子の乗りたい第3セット。
 最初の守屋宏紀のサービスゲームをダウン。
 さすが、
 しかし守屋宏紀も果敢に攻めてブレーク、タイに追いつく。

 しかし再びブレークされる。
 これが世界の実力。

 S.バブリンカのサービスゲーム 5-4
 守屋も必死に食い下がるが、S.バブリンカのダウンザラインがコートに深く突き刺さる。

 スコア的には全くのイーブン。
 重要なところでしっかりポイントを取っているかどうか。

Moriyastatsall


 守屋宏紀 S.バブリンカ 詳しい試合内容


 守屋選手、タイでの教訓が活きている。
 予選を勝ち抜き、本戦1回戦
 ATPツアー初勝利。

 次の試合では、惜しくもシードのJ.ティプサレビッチに敗れたが、
 4-6 4-6 これが貴重な体験となった。

Sayingattackdeffence


 J.ティプサレビッチには錦織圭も勝っていない。

 マレーシアで錦織圭に勝った、ダブルスのパートナーJ.モナコが優勝

 楽天オープンでの活躍が期待される。

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楽天オープン2012 情報 リンク集 マレー 錦織圭

楽天オープン  2012

 日本のテニスの秋
 楽天オープンの時期ですね。
 東レパンパシフィックの興奮冷めやらぬうちに、男子のトッププレーヤーが集まります。


2012


 楽天オープン、速報と、注目の情報をお届けします。
 お楽しみに。

 試合を見ながらスコア、コート図等必要な方は、お気軽に。

 無料プレゼント各種スコアfor楽天オープン 

Tennisvisualscorernvsrf


 試合が見えるビジュアルスコア

 10月1日(月)― 7日(日)まで。
 有明が熱いですよ。
 wowowで連日生中継があるのも魅力です。

 注目のトッププレーヤー
 今年絶好調のA.マレー

 ウィンブルドンでR.フェデラーに敗れましたが
 
 オリンピックで雪辱の優勝
 これで自信をつけました。
 キングR.フェデラーを破りましたから。それも芝で。
 

 USオープンもN.ジョコビッチを退けて快調です。
 
 A.マレー N.ジョコビッチ 長いストロークラリー

 世界ランキングもR.ナダルを抜き3位。
 R.ナダルは膝の不調で試合に出ていない、

 楽天2011もR.ナダルを破ってA.マレーが優勝

Raku2011murraynadal6


 ここから勢いを出しました。

 東レもそうなんですが、日本の試合で勢いがつく選手が多いです。
 
 その訳は簡単。

 Top4実力比較 比較サービス力、リターン力

 A.マレーはデフェンス力を軸に、強力なサービス、
 そして粘りのあるストロークから一気に反撃します。

Sayingmurraystroke

 年の最後にはATPファイナルがありますから、
 トッププレーヤーは上位8位を狙って頑張ります。
 かなりの集中力です。

楽天オープンテニス 
 シングルスドロー 


 第1シードは A.マレー
 第2シードはT.ベルディハ
 錦織圭は第8シードでいきなり、添田豪と当たる。

 ダブルス ドロー  
 ダブルスにはスペシャリストが一杯出る。
 テレビの放映、期待したいですね。

 第1シードレターパック、R.ステパネック
 鈴木貴男が 守屋宏紀と組んで出る。
 いいですね。

楽天オープン 役立ち情報リンク集
 楽天オープン公式サイト 
 去年の試合など、動画を惜しみなく見せてくれる。 
 太っ腹。

 楽天オープンWowow 放映予定 

 テニス365  

 ATP男子プロツアー 
 女子よりも情報が早い。データも多い。

 日本テニス協会 JTA

Andy Murray Official site

 錦織圭公式サイト 

 添田豪公式サイト 

 伊藤竜馬公式サイト 

 鈴木貴男公式サイト 

 守屋宏紀公式サイト 

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