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2012年12月 4日 (火)

自宅でできる ボレー上達法 ラケッティング 中級編

ラケッティング 上達法 中級編
 テニス、トッププレーヤーのスーパーショットから、
 どうやって自分のレベルアップにつなげるかには話を移しています。
 どんなショットにも適した練習法があります。
 ラケッティングはいつでもどこでもできる、勝手気ままな練習法なんです。
 ラケッティングの基本
 ボールをラケットで遊ぶ 基本ラケッティング
 
 ワンマンボレー

 テニス愛好家の方、ストロークは大好きだけれど 
 ボレーはイマイチ、そんな方が多いですね。

 その理由は簡単です。
 ストローク練習が好きで、好きなことから始める。
 最初はそれでいいんです。
 でも慣れたら、少しずつ、苦手を無くす工夫をしましょう。
 ボレーが苦手なのは、慣れていない事。
 練習時間が圧倒的に少ない事。
 ボレーの正しいグリップ、薄いグリップに慣れていないせいです。

 テニス上達の練習法の工夫
 ボレー上達にはボレーの時間を増やす。

Saytspinvsdrop


 遊びのテニスなら良いのですが、試合を考えたら、
 ダブルスでの事を考えたら、ボレーの重要度は増します。
 ダブルスはボレーがポイント源
 それはソフトテニスも同じなんですよ。

 ボール出しマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、250ページの大作です。
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 それらを一気に解消するのが、今日紹介するワンマンボレーです。
 上達しますよ。

 ラケッティングで、ボレーのスライス感覚をマスターしよう。
 ラケッティングの良い点は、いつでも一人で練習できる事。
 しかもテニスで重要な、タッチフィーリングを確認できます。

 今回紹介する、ボレーのラケッティング、
 ワンマンボレー、その名の通り、自分でボレーをします。

 フォアバック、交互に。
 グリップはフォアバック同じですよ。


 それで、自分の前をボールが山なりに動きます。
 その山の下を、ラケットが先に動いて、ボレーの準備です。

 ボレーは、ラケット面で、相手のボールに合わせるのが原点ですから。

Racketingonemanvo


 一番基本のボール突きのラケッティングのインパクトを感じてください。

 スライス回転、ラケット面がボールの下に入り込みます。
 それでボールを上に押し出す感覚。

 ボレーはスライス感覚 
  フェデラーに学ぶ

 両手打ちのスライス 上達法 クルム伊達に学ぶ
  

 慣れていない方は、
 最初はフォアだけで、打ったら、ボールを手で取りましょう。
 これを数回やったら、次にワンマンボレーでやってみましょう。
 数回から、10回へと回数が伸びるのが分かると、より楽しくなりますよ。

Sayingrackrtingvofeeling


本日の御教訓 ボレー上達
ラケッティングで確認
 1:面で合わせる
 2:タッチ
 3:スライス面


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コメント

ハービーさん、おはようございます。
ラケッティング、時間がある時の練習にいいですよ。ほんの少しの時間でタッチが良くなります。

投稿: 月さん | 2014年4月 2日 (水) 06時14分

こんばんは。ラケッティング、興味持ちました。
上達しそうですね。

投稿: ハービー | 2014年4月 1日 (火) 20時20分

オヨヨンさん、おはようございます。
ラケッティングで上達、それが出来るんです。
テニスはフィーリングのスポーツですから。
タッチを良くすることが簡単に出来ます。
お試しください。

投稿: 月さん | 2013年2月24日 (日) 05時55分

おはようございます。見るからに簡単そうですが、これだけで上達できますか?

投稿: オヨヨン | 2013年2月23日 (土) 07時34分

こんばんは。家でも練習できる方法を探していました。
有り難うございます。

投稿: ラクチン願望 | 2012年12月 7日 (金) 18時19分

万年さん、おはようございます。ラケッティングやってみましたか。テニスのタッチが良くなります。
それも実感できるのが最高です。

投稿: 月さん | 2012年12月 5日 (水) 08時10分

こんにちは。さっそく生徒にやってもらいました。
なかなか難しいみたいですよ。
慣れが必要ですね。

投稿: まっちゃん | 2012年12月 4日 (火) 15時34分

こんにちは、今日は雨で練習注意。こんなときほどラケッティングですよね。
最近余りやっていません。反省反省。

投稿: 生徒A | 2012年12月 4日 (火) 11時29分

こんにちは。先日、このラケッティングブログで知って、少しずつやっています。本当、上達が見えます。
そろそろ壁にぶつかりそうですが。

投稿: 万年中級者 | 2012年12月 4日 (火) 10時05分

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