自宅でできる ボレー上達法 ラケッティング 中級編

ラケッティング　上達法　中級編
　テニス、トッププレーヤーのスーパーショットから、
　どうやって自分のレベルアップにつなげるかには話を移しています。
　どんなショットにも適した練習法があります。
　ラケッティングはいつでもどこでもできる、勝手気ままな練習法なんです。
　ラケッティングの基本
　ボールをラケットで遊ぶ　基本ラケッティング
　
　ワンマンボレー

　テニス愛好家の方、ストロークは大好きだけれど　
　ボレーはイマイチ、そんな方が多いですね。

　その理由は簡単です。
　ストローク練習が好きで、好きなことから始める。
　最初はそれでいいんです。
　でも慣れたら、少しずつ、苦手を無くす工夫をしましょう。
　ボレーが苦手なのは、慣れていない事。
　練習時間が圧倒的に少ない事。
　ボレーの正しいグリップ、薄いグリップに慣れていないせいです。

　テニス上達の練習法の工夫。
　ボレー上達にはボレーの時間を増やす。

　遊びのテニスなら良いのですが、試合を考えたら、
　ダブルスでの事を考えたら、ボレーの重要度は増します。
　ダブルスはボレーがポイント源。
　それはソフトテニスも同じなんですよ。

　ボール出しマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、250ページの大作です。
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　それらを一気に解消するのが、今日紹介するワンマンボレーです。
　上達しますよ。

　ラケッティングで、ボレーのスライス感覚をマスターしよう。
　ラケッティングの良い点は、いつでも一人で練習できる事。
　しかもテニスで重要な、タッチフィーリングを確認できます。

　今回紹介する、ボレーのラケッティング、
　ワンマンボレー、その名の通り、自分でボレーをします。

　フォアバック、交互に。
　グリップはフォアバック同じですよ。

　それで、自分の前をボールが山なりに動きます。
　その山の下を、ラケットが先に動いて、ボレーの準備です。

　ボレーは、ラケット面で、相手のボールに合わせるのが原点ですから。

　一番基本のボール突きのラケッティングのインパクトを感じてください。

　スライス回転、ラケット面がボールの下に入り込みます。
　それでボールを上に押し出す感覚。

　ボレーはスライス感覚　
　　フェデラーに学ぶ

　両手打ちのスライス　上達法　クルム伊達に学ぶ
　　

　慣れていない方は、
　最初はフォアだけで、打ったら、ボールを手で取りましょう。
　これを数回やったら、次にワンマンボレーでやってみましょう。
　数回から、10回へと回数が伸びるのが分かると、より楽しくなりますよ。

本日の御教訓　ボレー上達
ラケッティングで確認
　１：面で合わせる
　２：タッチ
　３：スライス面

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　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。