フェデラー 美 動きの結果 フォロースルー

美しいフォーム　Part3　フェデラー
　美しいフォームは結果　そのためのフィーリングは？
　テニスの美しいフォーム。
　反応が大きいですね。

　最後にフェデラー選手がストロークの練習をアしている動画を紹介します。
　リラックスしていますよ。

　スポーツでフォームの事を言うのは日本人の方が多い気がします。
　フォームが目的になっています。
　フォームは運動の結果で、その過程を忘れやすいのです。
　
　美しいフォームを考えながら、運動も頭に入れてください。
　美しいフォームをしようとするのではなく、フィーリングを高めて欲しいのです。
　自分を感じながら打ってみてください。R.フェデラーのフォロースルーをイメージしながら。

　フォロースルーが大きいと、きれいに見えます。
　R.フェデラーのバックハンドストローク、美しいです。

　フォロースルーの美しさ　フェデラーとタイガーウッズとの共通点
　　
　美しいフェデラーのフォーム　

　フェデラーのスーパーショット　

　一般プレーヤーには真似が難しい　プレ･クイック･ダブルサーキュラー

　フォロースルーを大きくすることで、スウィングスピードが上がります。
　ただそのフォロースルーの手前の動作があって、
　フォロースルーは結果なんです。

　自分のスウィングを感じることから始めましょう。
　打った時の感覚を確認するだけです。
　気持ちいですか？

　感じている内に少しずつ、感覚をつかめてきます。

　スウィングする時に、呼吸を意識してみましょう。
　インパクトでは息を吐き出します。
　選手が打つ時に声を出しますね。
　あれって、声を出すことで、リラックス、
　スウィングスピードを速めているんです。
　自分の力で、無理やりに打つのではなくて、
　力を抜いて、振り抜く。
　だから加速するのです。

　運動連鎖とリラックス　

　美しいショットを打つ、R.フェデラーですが、僕には、
　最近のサービス、結構無理な打ち方をしている感じています。

　良い点でもあるのですが、インパクトで急にコースを変えたりしているのでしょう。
　サービスの動きは、前の方が好きでした。
　まあ、これは個人の好き勝手ですが。

本日の御教訓　インパクトを感じる
フォームを気にせず、フィーリング
　１：インパクトを感じる
　２：気持ち良ければ全て良し
　３：呼吸を意識して

　ストロークの基本、動きは次に解説します。

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お陰さまで、久しぶりに2位復活。皆さんのお陰です。

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　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。