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2012年12月23日 (日)

テニス コーチ用 ボール出しマニュアル ドリル増やしました

ボール出しマニュアル 内容アップ ドリル 増加

 日本のフィギュアスケート、凄いレベルですね。
 羽生結弦選手の演技 見ましたか。世界最高得点。
 
 ついに高橋大輔を抜きました。
 ブライアンオーサーコーチの影響が大きいですね。
 スポーツはコーチで変わります。

 テニスコーチ歴30年、スキーを含めると、40数年コーチ生活です。
 こつこつドリルをまとめてきました。

 テニススクール、Moonsaysportseasy

 専門学校で
 指導するには、
 イラストで分かり易くと、

 ドリルを
 パソコンで
 取りこんでいたので、

 それをまとめました。

 レッスンごとに、お客様が異なります。すると新しいドリルのアイデアが浮かびます。
 「この方達を指導するには、このドリルがいい」。
 「ジュニアの選手には、メンタルタフネスを考えてここを重点的に」、なんて考えるのが好きです。

 テニススクールの校長をやっていた頃に、ドリルの研修用にと作ったものです。
 新しく入るアシスタントコーチにドリルを教える時にも便利です。
 ボール出しマニュアルを書いた理由 

 雑誌などでもドリルが紹介されますが、
 その時のコート図、実際のテニスコートの正しい比率になっていないことが多いのです。

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 それでは、正しいボールの角度、距離感が違ってきますよね。
 オープンコートだって見方が違っています。
 それで正しい比率のコート図にはこだわりました。
 立体図にも、テニスのイメージが伝わるように、こだわりました。

 正しいコート図の必要性 

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 ドリルのポリシーは
  1:試合を想定した実践ドリル
  2:心技体のバランスを考えた運動科学を基本に、ショットの動きを覚える
  3:目的意識を持ってドリルを組み立てる
 テニスのマナー、ルールも分かりやすく盛り込んであります。

 指導法、コーチ論的な要素も基本ページでは紹介してあります。
 雑誌では紹介されないような、教える側のコツも紹介しています。
 各ドリルのコーチからのボール出し方法。
 ドリルの意味、動き方、
 動きの注意点、など細かく紹介しています。

 ドリルをこなしていれば、試合で、アッ、この動きはこのドリルだ、と動きの共通性を思い出します。
 練習のための練習ではありません。

 印刷すると総ページで260ページ。ドリルも230を超えました。 ドリル用イラスト230点。
 その他にもテニス用のイラスト30点。

ルーズリーフ2冊270ページ
 自分でページを増やすためのルーズリーフB5サイズ。
 自分でドリルを補充できるように、ドリル記入用のページを20ページ。
 レッスン日誌も80日分入っています。

ボール出しマニュアル ドリル選210 冊子版


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 硬式テニスのコーチですが、ソフトテニスにも使えるようにしてあります。
 指導にお役立てください。
 ソフトテニスの陣形に興味を持って、ソフトテニスも観察、陣形の研究をしています。

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 動画の入ったDVD版


ボール出しマニュアル ドリル選210 DVD版

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ソフトテニスボール出しマニュアル ドリル選210 DVD版

 ジュニア育成ノート 


 正しいコート図エクセルで差し上げます。 
 硬式テニス、ソフトテニス、

 ボール出しマニュアル 
 基本ボール出し、グリップ、リズム、テンポ 

【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

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コメント

女子テニス部さん、コメント有り難うございます。
テニス部の顧問、大変ですよね。気苦労も多いでしょう。
でも強くなっていく彼女たちを見るのは楽しいのではありませんか。
褒めて、やる気をまず出してあげてください。
結局上達するのは自分ですから。

投稿: 月さん | 2017年4月 9日 (日) 06時18分

ソフトテニスを指導しています。試合に即したドリルを知りたいです。よろしくお願いします。

投稿: 女子テニス部 | 2017年4月 4日 (火) 08時53分

おはようございます。娘のテニスを見ていますが、
レッスンが楽になりますか?

投稿: 親ばかちゃんりん | 2016年8月20日 (土) 05時56分

大学のテニスサークルのまとめをしています。
人数が直前まで分からなくて、レッスンに苦労しています。

投稿: 頑固亭 | 2016年7月14日 (木) 13時33分

こんにちは。息子の指導に、少し勉強しようと考えています。

投稿: 上達志向 | 2016年2月22日 (月) 16時40分

こんばんは。冊子と、DVDどちらにしようか考えています。

投稿: コーチング | 2013年5月30日 (木) 18時57分

こんにちは。配置換えで、部活のコーチになりました。テニスはしていましたが、コーチは初めてです。
よろしくお願いします。

投稿: 新任 | 2013年4月12日 (金) 16時17分

アッシー君、コメント有り難うございます。
テニスコーチ、楽しいでしょう。
良いコーチになる方法は簡単です。
お客様が、何が楽しいかを考えてあげるといいですよ。お客様の立場になり事ですね。

投稿: 月さん | 2012年12月30日 (日) 06時39分

こんばんは。メインのコーチになるべく頑張っています。自分でメニューをなかなか考えられなくて。
何かヒントってありますか?

投稿: アッシー | 2012年12月24日 (月) 16時35分

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» テニス 練習の効率アップ [ショップブログ]
 練習は効率良く  いろいろな練習を見ています。  もっと工夫したら、打つ量が増えるのに、そう思ってボール出しマニュアルを書きました。  練習を  1:合理的に  2:目的に合わせて  3:テニスは試合をイメージ  こんな感じでブログをアップします。  コーチの方、上達したい方、練習法で悩んでいる方、少しでもお役にたてば幸いです。  ボール出しマニュアルを書いた訳  テニスに限らず、スポーツは、動いて、自分で納得する。  これが一番です。  説明よりも動き。動い... [続きを読む]

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奈良くるみ 逆転勝ちで3回戦へ 3-6 6-2 4-0   Citiオープン クオーターファイナルに来ている。  ストロークとリターンが良くなっている。  特にリターン力、  リターン力アップには   リターンミスを減らす  振り抜きが良い。  女子は男子に比べて、サービス力が落ちる。  しかしリターン力でカバーできる。  A.ラドバンスカが良い例だ。 テニス、勝利の法則がある。  勝利の法則シングルス  勝利の法則ダブルス    ... [続きを読む]

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スイスバーゼル フェデラー ナダル  ATP ファイナル目前。  最終の試合が、錦織圭も出場するパリ。  錦織圭はこの最終戦に賭ける。    スリルありますね。  女子はファイナルが結構進んで います。    錦織圭のトップ10との対戦成績 今年の4月     そして10月 トップ10対戦成績    これだけ強くなっている。 ATPファイナル 錦織圭は6位  9位にD.フェレール バレンシアに出場  10位にM.ラオニッチ バーゼルに出場  スリルありま... [続きを読む]

受信: 2014年10月24日 (金) 21時41分

» 17歳 コリッチ ナダルを破る大金星 バーゼル [ショップブログ]
コリッチ 大金星 ナダルを破る  スイスのバーゼルではR.フェデラーがゴフィンを破って優勝。  ゴフィンはナダルを破った、コリッチをフルセットで破った。  スペイン、バレンシアでは、A.マレーが踏みとどまって優勝。  T.ロブレドに 3-6, 7-6(7), 7-6(8) で大接戦。  バーゼル、バレンシアで、激戦が展開中。    マレーがフェレールを破り、錦織圭を抜きATPファイナル5位に。  スイスバーゼル、フェデラーの本拠地に久しぶりの参戦のナダル。思わぬ伏兵に。 ... [続きを読む]

受信: 2014年10月27日 (月) 23時06分

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今日、フェデラーと対戦する、錦織圭  畏れ多くも、R.フェデラー対策を考えてみた。  多くのデータの裏付けで。  直前だが、  最新のデータを出した。  錦織圭を強くした名言集  錦織圭はA.マレーを下し、    R.フェデラーはM.ラオニッチを破っている。    二人とも相手の良さを、上手く封じ込めた感じがする。  ATPファイナルの行われるロンドンO2アリーナは  インドア、ハードコート  コートサーフェイスは遅い方  そう有明に近い。  ハード... [続きを読む]

受信: 2014年11月11日 (火) 20時53分

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錦織 フェデラーのサービス力に完敗 注目の錦織圭、R.フェデラー戦が始まった  まずお詫びを。  錦織圭が、勝ことを予測したが、R.フェデラータイムに押し切られた。  R.フェデラーは、速攻で、試合時間が短い。 この試合2セットで70分弱。    この点、錦織圭も、最近強くなった要因の一つが、  速い展開力が魅力なのだから、ガチンコ勝負で、仕方がない。  出だしは、錦織圭が積極的に自分のテニスを展開する。  R.フェデラーの方がサービスキープに苦労... [続きを読む]

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テニスは面白いゲームだ。ポイントをとっても、ゲーム、セットを取らないと勝てない。ポイント獲得率で僅差でも、勝負では大差。それが錦織圭対A.マレーの試合だった。テニスは確率のスポーツ、その確率が怖い。数字のマジックを考えよう。... [続きを読む]

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ジョコビッチ フェデラー 見せてくれた これぞテニス  名実ともにトップの1,2の対決。  テニスのすばらしさを伝えてくれた。超高度な戦いだった。  まさに  テニスのF-1ですね。  このコートサーフェイス、遅すぎるとトッププレーヤーから評判が悪かった。  しかもボールも材質が不安定で、フレームショットが多かった。  インディアンウエールズと錦織圭    しかし、そんなこと関係なしの早い展開。それがトップの力だ。 試合結果 ジョコビッチ◎ 6-3 6-7(5) 6... [続きを読む]

受信: 2015年3月24日 (火) 06時10分

» 錦織 怪我回復 ATPファイナル2015 出場へ向け練習開始 [ショップブログ アート&スポーツ]
錦織選手の 腹筋は大丈夫、ATPファイナルに向けて調整中。  錦織圭選手、腹筋を痛めて、リタイヤ。少し心配でしたが、大丈夫の様です。  パリの、N.ジョコビッチ、A.マレー戦、ファイナルの決勝の様な感じでした。  今のトップの最高の試合、凄く参考になりました。  N.ジョコビッチの強さが目立ち過ぎですが。他の選手、どう対策を考えるでしょうか?  僕は可能性があるのは、R.フェデラー、体調が万全なら、錦織圭に期待したいです。  去年のATPファイナル、ベスト4の対決でした。   フル... [続きを読む]

受信: 2015年11月11日 (水) 18時31分

» セカンドサーブを強くする フェデラーのキックサービス ここを真似よう [ショップブログ Sports&Art]
トッププレーヤーの戦略、テクニック フェデラー、攻撃力の原点、サービス トッププレーヤーのサービスの魅力 速さ、回転、コース  トッププレーヤーのサービス、素晴らしい。  男子シングルスでは特に、サービスはキープが原則。  勝利の法則シングルス  勝利の法則ダブルス  ATPファイナルで、驚異的な2ndサービスの力を示した、N.ジョコビッチ。 男子で一番、サービスゲーム獲得率が高いのは、 1位 I.カルロビッチ96%  身長211cm  通算10442本。トップのG.イワ... [続きを読む]

受信: 2015年11月26日 (木) 09時00分

» マドリッドオープン2016 マスターズ フェデラー、背中を痛め欠場 [ショップブログ Sports&Art]
マドリッドオープン マスターズATP1000   マドリッドオープン  連勝を目指す、R.ナダル、快調。  J.D.ポトロが若手成長株NO1のD.ティエムに勝ちました。 怪我から復帰後、最高の出来だったと。  錦織圭の次の相手が決まりました。B.トミックを破った、クレーコートのスペシャリスト、F.フォジーニ。  マイペースのプレーヤーで、去年R.ナダルにこの大会で勝っている曲者です。  試合の予想は、直ぐ次に紹介します。 事件ですねえ。フェデラー、背中の痛みで急遽、欠場。 ... [続きを読む]

受信: 2016年5月 4日 (水) 06時17分

» 錦織 接戦で敗れる B.トミック シンシナティ 気持ちをUSオープンに [テニススキー徒然草 フィーリング編]
月さんのテクニカルエッセー、シンシナティ、シードダウンが続くが、そこに事もあろうか、錦織圭が入ってしまった。B.トミックとの敗因は、メンタル.タフネスにある。試合の流れは錦織圭に有った。しかし、トッププレーヤーの戦いでは、小さな変化が、大きな転換点となっていく。まあ、ここは気分転換、USオープンに大きく羽ばたくためのステップとして欲しい。... [続きを読む]

受信: 2016年8月20日 (土) 05時50分

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バドミントン、高・松ペアの活躍から、テニスのダブルスの参考になる場面を紹介している。  昨日は連続ポイントの重要性を話した。  この朝日新聞の記事は、図入りで非常に分かり易い。  僕がテニスのビジュアルスコアで、魅せたいところを、しっかり紹介してくれた。  テニスのビジュアルスコア。  ソフトテニスのスコア入りルーズリーフ 最終の大逆転  ポイントの推移  サービスから  しっかり  得点を  重ねている。  相手を  動かして  松友が ... [続きを読む]

受信: 2016年8月22日 (月) 16時41分

» トッププレーヤーと名コーチ 何を教えるのか [テニススキー徒然草 フィーリング編]
トッププレーヤーと名コーチ。あれだけの凄い選手に何故コーチが必要なのか考えてみたい。トッププレーヤーだからこそ、よりハイレベルな要求がある。それに応えるのがコーチだ。人間的な信頼関係、選手を見る眼力が必要だ。これぞコーチング。... [続きを読む]

受信: 2016年8月24日 (水) 11時18分

» テニス 勝因の数値化 データ、統計の面白さ USオープンの面白さ [テニススキー徒然草 フィーリング編]
USオープン、別の楽しさ。試合の数値化、データ化。スラムトラッカーの素晴らしさ。勝利の法則を求めて。 試合の展開、流れをデータで示す。 [続きを読む]

受信: 2016年9月 3日 (土) 06時27分

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受信: 2017年3月29日 (水) 10時15分

» テニス上達のコツ リターン編Part3 ポジショニング [テニススキー徒然草 フィーリング編]
テニス上達のコツ、リターン編もPart3、ポジショニングになりました。リターンのトッププレーヤーの進化を観察しましょう。極端に前に詰める選手、下がる守備型の選手。錦織選手の様に、ポジションを動かす選手と、個性が出ます。リターンを知って、試合に強くなろう。キリオス対ズベレフの試合の動画、面白いですよ。... [続きを読む]

受信: 2017年4月17日 (月) 06時48分

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