セレナ 豪快 シャラポワの連覇阻止
女王、現、元 パワー対決
セレナ強い。今年の連勝記録を伸ばしている。
M.シャラポワに対しても連勝中だ。
11年ぶりのロランギャロ制覇も凄い。
サービスから速い。ストロークが速い。男子並みの早さ、展開力。
この速さで良くラリーがつながるものだと感心する。
普通、徐々にレベルを上げて行くが、
サービスの1本目からヒートアップ。
M.シャラポワの並々ならぬ姿勢を示した。
それを余裕で返して、いきなりの0-40。
これは、M.シャラポワまずい、
そう思ったが、サービスエースを含めてデュースに戻す。
1ポイント毎に 「Come On!」自分を叱咤激励する。
そしてセレナの最初のサービスゲームを余裕でブレークする。
セレナが、少しいらついた表情。
セレナのメンタルタフネスには弱点がある。
良い時のメンタルタフネス
これは流れがM.シャラポワで一気に行くかと思われた矢先。
セレナの「Come on!」ここから一気に攻め立てる。
二人のショット深い、速い。
良くラリーがつながるものだ。
サービス、セレナは200キロ M.シャラポワは180キロ。
女子の最速サービス対決だ。
サービス力
セレナ 1stサービス 69%
2ndサービス 77%
M.シャラポワ 1stサービス 48%
2ndサービス 59% これも圧倒。
ムーンボールで逃げる展開はない。
高い打点で、凄い速さでボールが飛び交う。
2人とも、ミスを恐れない攻撃型。
試合の勝利の法則 安定指数
ウィナーからアンフォーストエラーを引いた安定指数
セレナは 29-21= プラス8
M.シャラポワ 10-17=マイナス7 15の差でセレナの圧勝。
セレナのストローク
叩く爆発力
M.シャラポワのストローク
高い打点から、基本が安定してきた。フットワークも良くなっている。
ロケットランチャーの打ち合いの様。
M.シャラポワの懸念のダブルフォールトも少ない。
今年ロランギャロで連覇出来なかった事で、M.シャラポワ2位から3位に滑り落ちる。
ランキングの厳しさ。WTAのサイト、明日ご覧ください。
グランドスラムならではのとっておき情報を紹介。
ロランギャロ公式サイト
池田快人の「ドローイン・ダイエット」 コアを意識して、効率良くやせましょう。
ドローインは、お腹にグッと力を入れ、へこませた状態をキープしながら、
ゆっくりと深い呼吸をくり返します。
このときに使われるお腹の筋肉が、
「腹横筋(ふくおうきん)」というインナーマッスルです。
腹横筋(ふくおうきん)は、コルセットのようにお腹のまわりをぐるりと
取り巻くお腹をへこませる作用の強い筋肉なのです。
ドローインを続けることで、腹横筋は「へこんだままの形」を記憶します。
ドローインがウエストに効くのは、
本来身体に備わっている「形状記憶」の力を利用するとても理にかなった方法だからなのです。
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