« ハードコートシーズン USオープンへ 連戦 | トップページ | 作戦ボード 指導のビジュアル化を »

2013年7月24日 (水)

部活、合宿指導 上達のヒント

合理的、効率の良いレッスン、指導

 目的に合わせた指導を。 
 指導の前に、どんな練習をするのかのビジュアルのイメージを。
 コートが数面あるのであれば、誰がどこでどんな練習をするのか、伝えておくことが重要。
 日比万葉を育てた、お父さんの独創性
 A.マレーを育てたI.レンドルコーチ

 部活と、テニススクールのレッスンでは大きな違いがあります。
 テニススクールはサービス業。決して怒る事はありません。
 でも部活は、勉強、の一環で人間指導の場でもあります。
 マナーからしっかり指導。
  テニススクールはサービス業
 良いコーチになるための基本 

 指導は
 1:科学的
 2:合理的
 3:指導心理学 を活用。
 もちろん安全第一です。

 TPOを考える time place occasion
 特に人数の多い時にどうするか。コートの面数が分からない時に即対応するには
 この気配りが、実はダブルス上達の秘訣にもなります。
 ダブルスは気配りのスポーツですから。

テニス、スポーツ、人生で重要なPlan → Do → Check → Act

Drillpdca


 ダブルス上達のコツ 

 テニス時間を有効に 

 テニス上達のマニフェスト 


 安全第一、上達第2、生徒、お客様が集中力が切れない様に。全員の協力が必要。
 聞いていない人はいつも聞いていない。そして後で「何をするんですか」と聞いて来る。
 順番を決める。名前を覚えるのが第一だが、あくまでも便宜的に
 チームに分けると楽。いくつに分けるか。誰を休ませるか。どのチームを休ませるか。

Sayingdrillaim


 集中力には限界があるから。人数が多いと効率が悪い。
 分かっている生徒なら問題ないが分からない生徒が足を引っぱる。
 せいぜい1時間。
 だからダラダラやるよりも短期集中の方がベター。
 交替の基準をはっきり。
 時間、何球、失敗、成功、交互etc.
 それぞれのメリット・デメリットを考えてみる。
 やる気がある生徒には失敗で交替。ジュニア、試合に出る選手も同じ。
 ミスしたら交代。レベルが高ければ1ミスで交代でも良い。

 初級者には4球交替など決めて
 主婦には失敗交替は向かない。変な平等感覚があるからね。

Drillevel


 人数が多い時は、ビデオ撮影を活用する。コーチがビデオを活用しないのが信じられない。
 僕は毎回レッスン風景をビデオ撮影する。三脚でダブルスコートが入る様に工夫する。
 見ない事は自由だが、見たい人はビデオ撮影してあげる事で大きく上達が変わる。
 そして半分はビデオを見て、半分練習。
 自分を知ることが第一だから。
 トッププレーヤーのビデオチェック 

 具体的な進行。全体像を話してイメージをつかませる。
 ストレッティングの大切さ。コートランニング。大切だが、本当はオンコートの前に澄ませておいて欲しい。
 ドリルの展開。一つのドリルは10-15分。飽きる前に次のドリルを。

 緩やかなやさしい運動から  テニスではラリーを中心に組み立てるのも面白い。
 コーチとのラリー、
 生徒同士のラリー、
 コーチが入っての試合形式、
 生徒同士の試合形式へと進行。
 上級者にはボール出しは少なく、ラリーを多く。

 テニススクールでは土日、夜に来られるスクール生はストレス解消の人が多い。
 本当の目的を絞ったレッスンに入るには、コーチとのコミュニケーションが取れてから、
 ストレス解消目的の方 には多く打たせて、満足してもらってから

 部活の顧問の方から良く質問があります。
 「1面当たりの人数が多くって。」分かります。テニスも人気がありますから。
 僕は1面で多くの人数で同時にプレーするよりも、
 コートで練習チーム、トレーニングのチーム、ビデオのチーム、休憩のチームに分けて
 オンコートのメンバーを少なくした方が、集中して練習できます。
          
 本日の御教訓 練習は合理的に
目的を持って、時間を大事に
1:Plan → Do → Check → Act
2:オンコートはテニス
3:ビデオ活用

錦織圭を育てたニック.ボロテリー ゲーブハラミロ最新ストローク上達法


 レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、250ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選230 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選230 DVD版


 レッスンマニュアル 基本1  動画

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選230 DVD版


【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

 1クリックして頂けたら嬉しいです よろしくお願いします。
にほんブログ村 テニスブログ テニスコーチ・技術へ
にほんブログ村


にほんブログ村 テニスブログへ

人気ブログランキングへ


[ソフトテニス・オンライン]
[ソフトテニス・オンライン]

  
 最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

|

« ハードコートシーズン USオープンへ 連戦 | トップページ | 作戦ボード 指導のビジュアル化を »

イメージ」カテゴリの記事

コーチング」カテゴリの記事

テニス」カテゴリの記事

上達」カテゴリの記事

作戦」カテゴリの記事

合宿」カテゴリの記事

部活」カテゴリの記事

コメント

こんばんは。大学のテニスサークルを運営しています。
レベル差があるので、練習のメニューを考えるのが大変です。

投稿: サークル君 | 2016年5月 8日 (日) 18時48分

放課後さん、部活の指導、楽しいでしょう。
女子の指導。打ち解けるまでに時間がかかるし、
打ち解け過ぎてはまずいし。良く話を聞きたいけれど、最初、話してくれないしですね。
真面目に教えるしかないですね。

投稿: 月さん | 2015年10月25日 (日) 05時47分

おはようございます。高校の部活を見ています。女子の指導、なかなか難しいですね。コツなどありますか?

投稿: 放課後 | 2015年10月17日 (土) 09時40分

万年中級者さん、コメント有り難うございます。
そうですね。僕は部活人間、と言うか、昔の子供は、学校の部活が楽しみで通っていたようなものです。
帰宅部なんて考えられませんでした。

投稿: 月さん | 2015年5月24日 (日) 06時42分

若い頃は、部活と無関係でした。
それで自分がテニス部に入っていたらと、想像しました。

投稿: 万年中級者 | 2015年5月18日 (月) 08時43分

アシコさん、おはようございます。
ボール出し、最初は難しいですよね。先輩コーチにさっさか出されると焦ってしまいますよね。
ボール出しの練習は、ロングボレーが最高の練習です。ロングボレーで壁打ちが出来たらパーフェクト。

投稿: 月さん | 2013年7月25日 (木) 08時02分

こんばんは。ボール出しに悩む、新人コーチです。
ボール出しが安定しません。
慣れですかね。どれ位で慣れますか?

投稿: アシコ | 2013年7月24日 (水) 18時01分

おはようございます。急な雨と雷、心配ですが。
部活の指導も、上達する事に関しては同じなんですね。

投稿: 生徒A | 2013年7月24日 (水) 08時23分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/185264/57853442

この記事へのトラックバック一覧です: 部活、合宿指導 上達のヒント:

» テニス 作戦ボード 最新情報 より便利に使いやすく [ショップブログ]
便利なテニス、ソフトテニス用 作戦ボード  スポーツ指導員をしています。いろいろな競技に参加しますが、  指導者の方は口で説明する方が多いですね。  作戦ボードで説明すれば簡単なのに、と言うも思います。  地面にコート図を毎回描いて説明するコーチもいます。  時間が無駄ですよね。 スポーツはビジュアルで、動きを理解することが大事です。  お客様から、「通勤のビジネスバッグに入る小型で、小さな作戦ボードが欲しい」とオーダーがありました。  週末の試合に備えて、メ... [続きを読む]

受信: 2013年7月25日 (木) 14時24分

» 上達 スコアの勧め テニス ソフトテニス [テニススキー徒然草 フィーリング編]
錦織圭、F.ロペス戦のスコアから、試合の流れを分析してみた。皆さんも試合のスコアをつけてみると、試合の流れが良く分かりますよ。 [続きを読む]

受信: 2015年3月20日 (金) 20時56分

« ハードコートシーズン USオープンへ 連戦 | トップページ | 作戦ボード 指導のビジュアル化を »