錦織 新シーズン 全豪前哨戦

錦織圭　新シーズンスタート
　今、スキー場に来ています。
　僕のスキーシーズンが始まりました。
　磐梯スキーアカデミーです。遊びに来てください。
　

　あかべこで猪苗代へ

　ブリスベーン国際
　まだ2013だが、テニスシーズンとしては新しいシーズンになる。
　去年の錦織圭は、全豪で大活躍。
　4回戦で惜しくもD.フェレールに敗れた。
　

　錦織圭が登場、なんと第2シードで、第1シードはR.フェデラーだ。

　ダブルスもS.クエリと組んで、
　残念ながらフルセットで敗れた。G.デミトロフペアに。

　シングルスは多分M.エブデンとの試合になる。
　M.エブデンは全豪でフルセットから逆転勝ちをした相手。

　ドロー　

　R.フェデラーがN.マスーと組んでダブルス、第2シードで登場。

　このへんが前哨戦の面白いところ。
　R.フェデラーのダブルス
　ダブルスはネットプレーヤーの良い足慣らしとなる。

　杉田祐一が予選を勝ち上がった。
　伊藤竜馬はR.ハリソンに敗れた。残念。

　ブリスベーン公式サイト　

バックハンドが上手くなると。レッスン暦40年の集大成　レッスンカード600種類から厳選
　　バックハンドマスター
　リターンミスが減り
　　
　リターンミスを減らす

　中級者から脱出できる。
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　最新の攻撃型ストロークの学び方。
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ナダル 膝の怪我から回復できた訳 こんな治療法 PRP

ナダル膝の怪我からの回復の秘密
　寒いですね。
　これだけ寒いと、
　ウォームアップ、ストレッティングが重要ですよ。
　最後にやり方、冬の寒さ対策紹介しています。

　ナダル、世界NO1に復帰した凄さ。
　途中から試合に出始めて、ランキング1位に復活。
　ナダルも自信を深めたハードコートでの勝利　インディアンウエールズ、J.D.ポトロ戦

　テニスの質の凄さもあるけれど、
　どうやって膝の怪我からの復調が出来たのかを知りたかった。

　ナダル、ひざの怪我　

　ありました、ナダルの膝の治療法。

　ナダル自身が、今のPRPの治療法が信じられない位に効果的と言う。
　2009年の膝の痛み　ウィンブルドンで敗れた。
　2010年にも膝の痛みが出た。

　まだテーピングはしているが、かなりの回復。

　去年のモンテカルロの後から、このPRPの治療法に変えた。
　そうしたら、画期的に何かが違う。

　今でも膝の痛みはあるけれど、自分でコントロールできる。
　上手く痛みと付き合うようになった。

　サーノ博士は、腰痛、テニスエルボーもコントロールの仕方があるという。
　腰痛、テニスエルボーの考え方。　博士は心の問題も大きいという。

　新しい治療法で、platelet-rich plasma therapy (PRP)と呼ばれている。
　血小板を使う。
　platelet-rich plasma therapy (PRP)

　自然治癒力をアップする方法。

　少し前まではドーピングにひっかかる内容だったが、治療効果が認められ、海外では
　治療に積極的に使われるようになっている。

　日本では、若返りの美容目的が多いが、海外ではスポーツ選手の治療に使われている。

　ゴルフのタイガーウッズ、
　　ゴルフとテニス、重要な軸
　　タイガーウッズとR.フェデラーの軸
　　

　バスケットのコービー、ブライアントも治療を受けた。
　　コービー、ブライアント　バスケ教室
　　

Orthohealing - PRP Treatments -CBS ニュースで足首の怪我の治療に使われた内容
　

　それと回復途中の反重力トレッドミルも、客への負担を少なくして、トレーニングすることが出来た。

　たまたまですが、なんとなくナダルっぽくないですか？

　反重力トレッドミル　
　回復途上で使用。細かい設定が可能。

　ナダルの凄さ　クレーコート　B.ボルグを抜く
　

　冬の寒さ対策　

　ミニテニスから始めよう。

アート＆スポーツのスポーツ手帳
　2014 手帳　システム手帳からA5,B5サイズ。　
　　スケジュール機能、書き込みスペース十分。
　　自己啓発、Plan　→ Do →　Check →　Act。
　　コート図で練習日誌。　
　　ジュニア用の日誌の必要性　
　　新案のスコア、ビジュアルスコア　

　　テニスグッズ
　　ソフトテニスグッズ

　　アート&スポーツ、店主、スキーで猪苗代スキー場の
　磐梯スキーアカデミーの出稼ぎのため、新年の配送は、10日過ぎとなります。
　ご了承ください。。

　最新の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD。このようなレッスンを
受けているんだ。目からウロコの動画が一杯。
　強くなるにはこれ！
　
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ジョコビッチ ベッカーをヘッドコーチに据えた訳

ジョコビッチがＢ.ベッカーをコーチングスタッフに入れた訳
　トッププレーヤー、ＮＯ２からＮＯ1に引き上げる。
　たったの１だが物凄いエネルギーを使う。
　特に抜く目標がＲ.ナダルだから大変だ。
　選手には目の前のニンジン、モチベーションが必要だ。
　　
　皆さんも、トッププレーヤーだけの例と考えず、自分のテニスをレベルアップさせる
　方法を探ると考えて、記事を読んで欲しい。
　ヒントが多く見つかられるはずだ。
　Ｎ.ジョコビッチがあの、ブンブンベッカーをコーチングスタッフに入れた。

　選手には必ず大きな目的、動機がある。
　それはＮ.ジョコビッチのプレースタイルと関係がある。

　トッププレーヤー　Ｎ.ジョコビッチの位置　

　Ｎ.ジョコビッチは守備的なプレーヤーから攻撃的に変身、進化中。
　その方針に最適ということだろう。
　１：ウィンブルドンでの勝ち方
　　ベッカーは彗星の様に表れて、ウィンブルドンの王者になった。弱冠17歳。
　　Ｎ.ジョコビッチはウィンブルドンでは、まだまだ勝率が悪い。
　　Ｎ.ジョコビッチとウィンブルドン　

　　　勝利の法則シングルス
　
２：反射神経、動き方の酷似
　　Ｂ.ベッカーは反射神経が良い。
　　最後までボールを追い続ける。
　　ネットプレーへの可能性。
　　Ｎ.ジョコビッチは最近、比較的、ネットプレーに出るケースが多い。
　アプローチショットで詰める。
　時々サーブ&ボレーも取り入れているが、
　僕は勝手に、Ｒ.ナダル対策だと考えている。

　ナダルとベースラインで打ち合う。リスクが大きい。

　対ナダル戦で、ストローク勝負に挑んだ、Ｒ.フェデラーの失敗。

　長いストロークのラリーで消耗戦をするよりも、仕上げをネットプレーですることで、
　体力消耗を抑えたい。この方が選手生命も長い。

　面白いことに、自分がネットプレーに出ると、パッシングショットのコースも読みやすくなる。

　３：サービス力アップ
　　Ｂ.ベッカーのブンブンサービス。
　　強烈サービス
　　N.ジョコビッチのサービス　
　　　サービス力アップ

　Ｂ.ベッカーはドイツの名コーチＲ.ショーンボーンに習っているので、
　その科学的な教え方はベースにある。
　だから説得力もあるだろう。
　Ｎ.ジョコビッチのトレーニングも科学的。
　面白さを取り入れて合理的。

　若いころ、Ｒ.ショーンボーンのドイツのジュニア指導法で、
　ジュニアのＢ.ベッカー、Ｓ.グラフが素晴らしい能力を発揮していた。
　科学的で、子供が興味を持つ、面白い指導だったので、ビデオを探しているのだが。

　皆さんも一緒に考えて欲しい。コーチと選手の関係。上達のヒントが隠されている。
　Ｍ.シャラポワとスヴェン・グローネヴェルド
　　目標は、打倒Ｓ.ウィリアムス。これは難題ですよ。
　　M.シャラポワの課題　　
　
　錦織圭とＭ.チャン
　　錦織圭のトップ10入り。
　　僕はメンタル.タフネスの克服で可能だと信じるのだが。

　僕は、P.アナコーンと別れたコーチにはＳ.エドバーグが向いていると思うのだが。
　　ストローカーに戻りつつある、Ｒ.フェデラーをオールラウンダーの戻そう。
　　
　テニス　X’mas　

　テニス作戦ボード　
　最大はA3最少はB７サイズまで自由。２画面で倍大きく使えます。
　マグネットでさらに便利に。
　２画面マグネットは最高に使いやすい。

　練習日誌の勧め
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ジョコビッチ B.ベッカーがコーチングスタッフに

ジョコビッチの新しいコーチングスタッフ。
　今日は寒くて、雪かも。テニスコート大丈夫でしょうか？

　皆さんこのプレーヤー分かりますか？

　ドイツの英雄、テニスにドイツ時代を作りだした、ボリス.ベッカーです。

　ベッカー、グラフを育てた、ドイツの指導法、ぼくは勉強しました。
　Richard　Schoenborn　氏
　“Speed training for tennis”　名著ですよ。今度詳しく紹介します。

今年はコーチングスタッフが大きく入れ替わる年らしい。
　Ｎ.ジョコビッチは、Ｒ.ナダルを抜き、ＮＯ１復帰作戦に出た。
　トッププレーヤーはコーチと二人三脚。

　Ｒ.ナダルの復帰もコーチングスタッフへの信頼があってこそできた方法だ。
　　

　M.シャラポワは、Ｊ.コナーズをやめて、スヴェン・グローネヴェルド氏。
　　

　錦織圭にはＭ.チャン。

　そして、ニック.ボロテリーのテニスアカデミーで指導を受けているG.ハラミロ。

錦織圭、トッププレーヤーの多くを育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

　Ｒ.フェデラーは、長年指導してきた、Ｐ.アナコーンと別れた。
　シニア、レジェンドの話が続く。

　なんとB.ベッカー
　皆さん知っていますか？
　ブンブンサーブ

　剛腕サービスと
　ダイビングボレー。

　そう言えば、Ｎ.ジョコビッチのプレースタイル、　
　僕はサーカステニスと呼んでいますが、似ていますね。

　
　
　ウィンブルドン17歳で、史上最年少で、優勝。1875年。
　ノーシードから勝ち上がり、勝ち上がった。

　翌年にはI.レンドルに勝ち、
　　A.マレーのコーチ。
　翌年にはS.エドバーグにも勝った。
　Ｓ.エドバーグ僕の大好きな選手、
　絶対に伝説のプレーヤーで紹介します。

　次のブログでＮ.ジョコビッチがベッカーに指導を受ける理由を考えてみましょう。

　ベッカー　vs M.シュティヒ　ドイツ人対決のウィンブルドン

　N.ジョコビッチには強力なコーチングスタッフがいる。ATP　ニュース

　お子様へのX'mas　テニス

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

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テニス クリスマス いろいろなカード ジュニアのプレゼント

Christmas　メリー　クリスマス　テニス編
　もう少しでChristmasですね。
　街のイルミネーション、たくさん見れます。
　景気も回復しているのでしょう。
　景気と、イルミネーション、比例している気がします。

　今年も世界のテニスのChristmasの紹介をします。
　僕が好きなのはスノーマンですね。

　近い作品。

　Yahoo USAから画像を検索しました。

　たくさんありますよ。さすが本場のX'mas。
　

　一番作るのに苦労したなと思われるのが、これ。

　僕も、もう少しで

　猪苗代スキー場に
　行きます。

　子どもは無心で
　雪だるま作ります。
　楽しそうですよ。

　月さんと猪苗代スキー場、
　ジュニアのレッスンおいでください　

　ボールいくつ使ったのでしょうか。

　何で横になっているんでしょうか?　答えは下に。

　ジュニアのグッズ、お求めの方に。
　創作、クリスマスカード、５枚。プレゼント。親友の画家田熊　順氏の作品です。

　画家のグループ展が新杉田で。お近くの方は是非どうぞ。

　ジュニア、キッズ用の作戦ボード作りました。

　お好みの画像があれば、作りますよ。

　
　マグネットがかわいいので、小さなお子さん興味を持ちますよ。

　これはX'masに関係ないのですが、余りにかわいかったので。

　去年のChristmas　

　横浜西洋館、去年のChristmas　
　動画でお楽しみください。

　世界のクリスマス　

　ジュニア用のテニスノート＋上達のレッスンカード。
　年齢に合わせて調整します。
　ジュニアの試合のほとんどはシングルス。
　練習日誌にはシングルスコートがたくさん入っています。

　ジュニアの選手を育てるために　

　クイズの答え：
　横になっているのは、枕だからです。
　テニスの好きなお子さんが、これで寝たら、良いテニスの夢を見れますね。

　Have a good Christmas！

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データで見る トッププレーヤー 強さの秘密 Part2

今年のトッププレーヤー　Part2
　年齢別の勝者
　　一番若いのが、B.トミックで20歳
　錦織圭はB.トミックにオリンピックで勝っている。
　
　　
　最年長者は、Ｔ.ハース。去年から頑張っている35歳。
　　T.ハース、片手打ちでR.フェデラーと打ち方が似ている。

　　参考にしたいプレーヤー。

　　錦織圭の初優勝はいくつだったかご存知ですか？
　　忘れもしません。当時ランキング上位のJ.ブレイクに勝ったんですから。
　　錦織ツアー2008年　初優勝　
　　17歳ですか。
　　そこから飛躍。
　　今年はM.チャンをコーチに迎えてトップ１０を狙いに行く。
　　
　
　　テニスで大事なのはプラス思考　

　　勝利の法則　シングルス編

　勝利の法則　ダブルス編　

シードごとの勝敗
　　第1シード、第2シードは勝ち越しているけれど、
　　第3、第4シードは、負け越している。
　　その理由は簡単だ。第3、第4シードは、第1、第2シードと当たるから。

　それと今年は、前半戦、Ｒ.ナダルが第4、第5シードだったので、準決勝から、トッププレーヤーと当たる。
　Ｒ.フェデラーも4－5シードだったから、
　Ｊ.Ｄ.ポトロのランキングを上げたことも、その要因になっている。

　トップ10のファイナルでは、ほとんどの試合がそうなっているので、
　シードの決め方が正しいことになる。
　　テニスはシードに入るかどうかが重要なのだ。

　今年は錦織圭がそのよいシードを守り切れなかったのが残念。
　

　面白いのが国ごとの勝敗
　トップはスペイン　17勝で断トツ。Ｒ.ナダルとＤ.フェレールがいるから
　　2位のセルビアの8勝を大きく引き離している。

　ところがこの強いスペイン、今年のデビスカップでは、初戦敗退。
　　どこに負けたかと言うと、カナダ。

　　そのカナダは来年の最初日本と対戦する。
　　
　　デビスカップではチェコが、セルビアを破った。チームとダブルス力。
　　

　30歳以上の勝者も多い。
　　D.フェレール

　　　メンタル.タフネスと持久力の王者健在だ。
　　　ついにナダルに勝った。　
　　T.ロブレド　　R.フェデラーに勝った時は、戦略勝ちだった。
　　
　　T.ハース　　頑張っている。

　さあ、来年は、錦織圭選手に入ってもらいたい。

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テニスの強さ データーで見ると Part1 ナダル ジョコビッチ

2013 トッププレーヤーの数字を見る　Part1
　ATPのサイトに面白い記事が載っている。
　今年の男子プレーヤーのいろいろな記録を一気に紹介している、
　英語だけれど、数字が表になっているので、良く分かる。
　ATPの記事のサイト

　ざっと見て、いろいろ良く出てくる選手は
　R.ナダル
　N.ジョコビッチ
　A.マレー

　トッププレーヤーのサービス力、リターン力
　　
　今年、余り出なくなったのがR.フェデラー、残念だが。来年は奮起してもらいたい。
　オリンピックへの意欲は十分だ。
　錦織圭も残念ながら出ていない。

　シングルスのタイトルをいくつ取ったか、コートサーフェイスごとに分かれている。
　　R.ナダル、　２年前まではクレーコートキングだったが、今ではすべてのコートで強い。
　　クレーコートの強さ　

　クレーコートは選手を育てる。
　日本が足りない部分。
　テニスの重要な、心技体、特に耐える心を教えてくれる。

　　フェドカップ　スペイン戦　
　　デビスカップでも言える。
　　日本はクレーコートが激減。

　　N.ジョコビッチ　破竹の連勝をして、一気にトップに出たが、今年はナダルに抜かれた。
　　R.ナダル　カムバック大賞　

　ジョコビッチの強さ。　
　デビスカップ出は孤軍奮闘。一度も負けていない。

　あれだけ強い、N.ジョコビッチが、追いつかれたのだから、R.ナダルは異常に強い、証明だ。
　グラスではA.マレーの2勝が光る。
　今年は一気にブレークするかに思われたが。
　栄光のウィンブルドン　A.マレー　　
　
　トップ４のライバル関係は変わらない。
　　R.ナダル　N.ジョコビッチ　

　　R.ナダル　R.フェデラー　

　各種コート図満載　コート図は正しい比率で覚えよう。その理由は？

　
　革製、ダヴィンチの高級システム手帳でテニス　

　親子のビジュアルスコア　

　テニスグッズはアート&スポーツ　作戦ボード、便利さ充実

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錦織 M.チャンをコーチに 戦略面で期待

錦織圭チーム　M.チャンをコーチに迎える
　ちょうど温故知新で、シニアプレーヤーを紹介している最中だが、
　グッドニュースが入ってきた。
　M.チャンが錦織圭のコーチになったことだ。

　錦織圭17位　トッププレーヤーの中の位置づけ

　錦織圭のこれからの戦略面の大幅な改革が期待できる。

　専任のコーチは今まで通り、ニック.ボロテリーのダンテコーチが続けるが、
　トップ10に錦織圭を引き上げるためのチームに、M.チャンに依頼した。
　伝えるニュース　

　　いろいろなテニスプレーヤーが出てくる。

　M.チャンは、17歳で、当時絶好調のI.レンドルを破り、グランドスラムに初優勝。
　その時の試合僕もテレビを見た。
　何と、あのI.レンドルにM.チャンがアンダーサーブでポイントを奪ったのだ。
　　ロランギャロ　M.チャン対I.レンドル　動画
　今でこそ、懐かしい、テニスの短パン。
　

　R.フェデラーが教えるアンダーサーブ　

　ソフトテニスは前陣速攻　アンダーサーブと言うかカットサービスで前に出る作戦が主流です。
　アンダーサーブは有効な攻撃手段なんですよ。
　ソフトテニスはダブルスの進化が凄い

　でもM.チャンが17歳で、チャンピオンのI.レンドルのやったというのが衝撃でしょう。

　M.チャンの功績は、アジア系アメリカ人で、
　身長が低いハンディを、フットワークでカバーした事。
　どんなボールにも食らいつく、しつこいプレーヤーをして、他のプレーヤーから嫌がられた。

　サービス力のハンディを補うために。プリンスと協力して、
　長ラケを開発。確か、最速は200キロを超えたと思う。
　プリンスラケット　ラケット近代史
　

　このような努力型のプレーヤーを、錦織圭のコーチに迎えて、錦織圭には大きな変化が起こるはずだ。

　M.チャン、S.エドバーグ参加のシニアダブルス
　

　１：まず、M.チャンのメンタル.タフネスのアドバイス。
　　彼はどんな試合でも決して、マイナスの動作をしなかった。
　　これは錦織圭に大きな影響を及ぼすだろう。
　　錦織圭、メンタル.タフネスでまずい部分。
　
２：ベースラインのフットワーク。デフェンス力。
　　錦織圭のストローク、攻撃力は十二分にある。
　　守備に回った時の、粘り。
　　これを、M.チャンに習いたい。
　M.チャン伝説のリターン力
　　攻撃のリターン

　オープンスタンスのトップスピン　

どこからでも打てるトップスピン

　３：サービス力のなさをどうカバーするか。
　　M.チャンがP.サンプラスなどサービス力の強いライバルを相手に、いかに苦しんだか。
　　そこもしっかり学べるはずだ。
　錦織圭の2ndサービスの課題　

　New　錦織圭、2014こそトップ10入り。
　いやいやベスト4入りを狙ってもらいたい。

　勝利の法則シングルス

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温故知新 マッケンローに学ぶ 2 ストローク トップスピン

　テニスの温故知新　J.マッケンロー２
トッププレーヤーの真似をする
テニスの仕事柄、いろいろな選手の真似をして見せます。
　錦織圭選手のエアーK、
　M.サフィンのジャックナイフ。　
ひそかに壁打ちで練習です。
　疲れました。

　超厚い、厚過ぎるベラサテギのフォアは、ボールが飛ばず、困りました。
　J.マッケンローの薄いグリップ。これは良く使います。
　まず練習で最初にやるミニテニス。

　ミニテニスドリルをたくさん紹介します。
レッスンマニュアル ドリル選250 DVD版

　薄いグリップで、トップスピン、スライス、ボレーをタッチを思い出させます。
　それから相手が打ちたい人の場合、
　僕は薄いブリップで、軽く当て返すようにして、打ちやすいボールを送ります。

　これって結構いいですよ、試合を想定したら、攻められた時のデフェンスに便利です。
　若い頃から、サーブ&ボレーをやっていて良かったと思います。
　薄いグリップに、慣れ親しんでいるんですね。

　先回紹介した、J.マッケンローのテニス。
　アメリカでも、注目しています。
　体の使い方は、新しいトッププレーヤーと変わりませんが、
　フォロースルーは極端に違いますね。

　　J.マッケンローのフォアハンドストローク。言葉で説明するのもなんですが。
　　上体を捻って準備します。
　　テイクバックは非常にコンパクト。ですから振り遅れないんですね。
　　打点にシンプルに入ります。　スライスとトップスピンの差は少ないです。
　　フォロースルーでもしっかりボールの方向にラケットを出しています。

　これだけで十分なトップスピンがかかるのです。
　その秘密は。　分かりにくいボールの回転のかけ方。これで簡単に打てますよ。
トップスピンマスター　
スライスマスターカード

　　フィニッシュが最近のプレーヤーと大きく違います。
　J.マッケンローは、フィニッシュは小さく。
　　R.ナダル、錦織圭にしてもフィニッシュが大きいですよね。

　その差はどこから来るのでしょうか？
　　テニスの科学の事実があります。
　　テニスの科学インパクトの事実　

　　ボールのスピードは、スウィートエリアで打てば、95㌫位の速さで変える。
　　　ですから当てるだけで、速さは得られます。
　　　この時に少しラケットヘッドを前に出していれば、同じくらいの速さでは返ります。

　最近のプレーヤーはさらにボールを加速させようとしているので、
　ラケットヘッドを走らせるために、大きめのテイクバック、フォロースルーをすることになります。
　R.ナダルのストローク　プロペラスウィング　

　すべてのボールを全力で打つ。消耗もしますよね。怪我も増えます。
　J.マッケンロー、怪我？　聞いていません。
　だから今でもプレーできるのですね。

　　
　ナダルのトップスピン、回転数はどれくらいでしょうか？
　J.マッケンローは多分2000回転以下だと思います。
　それでも打つタイミングが良いときちんと沈むんですね。

　さらにトップスピンを大きくかけようとするために下から上に振り抜くことになります。
　打点を高くして速い、トップスピン。それで大きなフォロースルーとなります。

　J.マッケンローは
　しっかり高い打点で、ライジング気味に昔からボールをととらえています。
　ですから相手のボールの力を利用して、最小限の力で打ちます。
　面の角度を少しだけ変えて、ボールのコースを変えます。
　振り抜く方向を少しだけ上下に変えて、
　トップスピン、スライスロブを打ち変えます。
　相手は分かりにくいですね。

　J.マッケンローのテニス　テニスの温故知新　part1　

　薄いコンチネンタルグリップ、これですべてを打ちます。
　今のぐりぐりのトップスピンテニスとは全くの逆行。

　先日錦織圭と対戦しました。
　錦織圭が驚いていましたが、リターンを高い打点から叩いてくる。
　サービスがどこから来るか分からない。

J.マッケンローのフォアハンドス超スローモーション

　打ち方がクルム伊達に似ている。
　省エネ、コンパクト、相手の力を利用する。
　リターンから組み立てる。
　似ているでしょう。
　コンパクトで高い打点でとらえている。
　打点のとらえ方も似ています。

　このイラストは3つの打点のとらえ方を示していますが、J.マッケンローの打ち方は
　一番下のプレススウィング、ライジングにあたります。

　マッケンローのバンド演奏。
　サースポーのギターって恰好いい。
　　

僕も金沢区のバンドフェスタの出場決定です。ベースで頑張ります。
　　BAND JUST　　
　ライブの動画があります。
　猪苗代スキー場にベースを持ち込み、一人練習ですね。友人のoyoyoさんがギターで手伝ってくれます。

　磐梯スキーアカデミー　

　
　12月のジュニアのレッスンから入ります。
　一緒に楽しく滑りましょう。

　2014テニスノート　日誌を書いて上達しよう。
　　目的に合わせて、ページを変えてあります。

コーチ用ノート　
　選手育成ノート

　作戦ボードを入れることも可能です。（別途525円）

　一般愛好家用テニスノート　
　スクール生用ノート　　
　ジュニアのためのノート（年齢に合わせます）

　トッププレーヤーの最新のショットを学ぼう。
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テニスの温故知新 マッケンロー、グリップの神秘

シニアツアー　　古いようで新しいマッケンローのテニス
　シニアツアーを見ていたら面白くて。
　そうだ、彼らのテニスは決して古くない。
　テニスの温故知新。旧きを訪ねて、新しきを知る。この企画で行きます。乞う！　ご期待！！

マッケンローのテニス　薄いグリップの可能性
元トッププレーヤー、のシニアツアーがあるのご存知ですか？
　現役のトッププレーヤー、R.ナダル、N.ジョコビッチのプレーを見ていると、
　凄すぎる！
　真似できない、なんて思ってしまいます。

　でもシニアのプレーヤーを見ていると、すごく身近に感じて、
　プレーを真似したくなります。

　いくら打ち方が進化したとはいえ、同じテニスで、同じコートでプレーしていますから。
　J.マッケンローに学ぶ　薄いグリップ、その可能性。

　薄いグリップ、感覚を大事にできます。フィーリングが良く分かります。

　最近のトッププレーヤー、厚いグリップでガンガン打ちます。
　あれはあれで魅力的ですが、
　J.マッケンローの軽いテニスもいいですよ。

　若い49歳のM.ビランデルを破って連覇。
　ますます上手くなっている。
　54歳だから驚く。
　負けたビラデルが
　リターンの上手さ。予測が良い。
　スペースが見えないと感心していた。
　J.マッケンローも来年は「3セットになるかもしれないが、勝つよ」と余裕を見せた。

　J.マッケンローのテニス、ご存知ですか？
　フォアバック、ストローク、
　ボレー、
　サービス、全部同じグリップです。
　そしてなんといっても魅力はサーブ&ボレーです。

　なにしろ、最小限の力でコンパクト。
　ラケットヘッドのスピードもそれほど速くありません。
　でもトップスピン、ショートクロス、器用に打ち分けます。

　このグリップの薄さ　でもラケットと垂直に当たるのが分かります。

　厚さの代表、R.ナダル　ここから擦り上げます。

　当然エッグボールを打ちます。
　ナダルの専売特許　エッグボール　　

　トップスピンの打ち方　

　M.ビランデル　厚いグリップ、両手打ちバック、新しいテニスのはしりですね。

　シニアツアーの公式サイト　　
　J.マッケンロー
　C.モヤ
　S.エドバーグも出ている。豪華キャスト。

　J.マッケンロー　B.ボルグに学ぶ　昔からのテニスの基本
　

　僕もテニスをし始めたころ、憧れて見に行きました。
　見事なサーブ&ボレーですね。
　サーブ&ボレーにトライ。

　錦織圭とJ.McEnroeのエキジビションマッチ
　

　N.ジョコビッチ　J.マッケンローの真似をする。

　　まあ、N.ジョコビッチは役者ですね。この中のJ.マッケンローのサーブ&ボレー
　見事さ。
　N.ジョコビッチがしっかり沈めたリターンを、角度をつけたファーストボレーでエース。
　パチ、パチ、パチ

　テニス作戦ボード　
　最大はA3最少はB７サイズまで自由。２画面で倍大きく使えます。
　マグネットでさらに便利に。
　２画面マグネットは最高に使いやすい。

　練習日誌の勧め
　テニス　システム手帳2014

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ナダル カムバック大賞 強さはどこから

ナダルの不屈の闘志　あの強さはどこから来るのか？

　気がついたらR.ナダルはランキングNO1に復帰していた。
　7か月もツアーから離れていたのに。

　今年のATPカムバック賞に輝いた。
　しかもランキングNO1に復帰

　年間ツアーでもトップになった。

　膝の怪我では本当に悶々とした日々を過ごしたと、本人が言っている。
　手術しないで、リハビリだけで復帰を果たした。

　コーチへの信頼　伯父のトニーナダル　

　テニスへの情熱　ドラゴンボールとの関係
　
　　そう言えば、悟空もいつもピンチから復帰していました。

　負けたくないライバルの存在
　　N.ジョコビッチ　　
　　R.フェデラー　　

　ATPのナダルストーリーに動画で紹介されている。

　R.ナダルのスーパーショット　スーパーフットワーク

　R.ナダルが普通のらりーからフォアに回り込む。ここが勝負だ。

　2013　R.ナダルのモンテカルロの勝ちあがりを動画で

　R.ナダルのメンタル.タフネス　集中力
　試合で土壇場に強い。

　心は、少しの工夫で強くなる。
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　 メンタル.タフネス向上

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　細かい説明はここで

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ナダルのスーパーショット スーパーフットワーク

ナダルのスーパーフットワーク
　予測、速い、判断力、最後は決め返す。
　ナダルもN.ジョコビッチと同じく、スーパーショットが多い。
　相手が決めたかに見えるボールにも、
　追いついて、決め返す事が多いからだ。

　ナダル、ジョコビッチの実力　

　ナダルの試合を見ていると、
　予測が良い点もあるが、他の選手よりも勝っている点がある。
　それは逆を突かれた時の、戻りの速さだ。

　普通の選手なら予測して動くのは早くても。逆を突かれると、動けなくなる。
　しかしR.ナダルは、予測して動きだす。
　相手が逆を突くと、ステップを変えて、逆のコースに走り込む。
　この試合でも、

　R.ナダルは
　コートの外に出て
　フォアに回り込む。
　これはウィナー狙いの、
　得意のポジションだ。

　ナダルがフォアに回り込むと　　

　しかしペリエもそれを読み、追い付き、大きく開いたオープンコートのダウンザラインに強打。
　ナダルは走り込み、深くクロスに。

　ペリエはそれも、読み、一番遠いネット際に絶妙のドロップショット。
　これは決まると思われたが、
　走り込み、滑らせ、ラケットの先で、ショートクロスにスライスで返す。
　タッチショットの打ち方　
　B.ペリエはドロップショットの鉄則通りに前に詰めていたが、
　R.ナダルのショートクロスは、ペリエの横を抜けて行った。

　シングルスでも決着はネット際。
　つまりミニテニスの練習が大事ということになる。

Rafael Nadal vs Benot Paire - ATP Barcelona 2013 R3
　　

　ミニテニスの練習バリエーションは　ボール出しマニュアルで

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、270ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選250 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選250 DVD版

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選250 DVD版

今年のホットショット6位―10位　ハイライト動画

　スーパーショットの切り返し、ショットが多い。
　倍返しだ。
　
　R.ナダルの様なドライブボレーを打ちたいのなら。

【テニス】新井流フルスイングテニス塾 DVD ～スピード×決定力がアップするフォアボレー・バックボレー～

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スーパーショット ジョコビッチのフットワーク

今年のＡＴＰ　，スーパーショット、ナイスゲームを紹介している。
　このスーパーショットもミスショットも同じワンポイントだが、
　テニスの魅力を伝えてくれる。
　こん回の紹介はホットショット　10位まであるが、どれも素晴らしい。
　トッププレーヤーのならではのテクニック、切り返しが見れる。
　ハイライト動画もある

　2014 ATP Hot Shot 6位から10位まで

　10位　N.ジョコビッチ対M.ユーズニー　　モンテカルロ　ロレックスマスターズ

　10位でもこれだけ凄いのだから、1位はどのショットだろうか？
　まあ、N.ジョコビッチか、R.ナダルでしょうね。きっと。
　モンテカルトと言えば、
　世界一きれいなコート。

　ここでもN.ジョコビッチが良く動く。
　前後左右に振られても。決して諦めない。
　特にN.ジョコビッチが最後の一歩。
　マイケルジョーダンのエアーの様に
　追いつく。
　相手のボールの対しての予測が素晴らしい。
　ジョコビッチの素晴らしさ。

　テニスコートの正しい比率をご存じだろうか。
　皆さんに作図してもらうと、正しいコート図を描かる人は、コーチでも少ない。
　だから正しいコート図の比率で、作戦ボードを作りました。

　正しい比率でないと、
　距離感、
　角度感が
　違ってくるからです。

　ジュニアの

　時から
　正しいテニスコート
　大きさのイメージを
　持って欲しいです・

　すると良く分かります、
　テニスコート、特にシングルスコートを活用するには前後の揺さぶりが大事なことが分かる。
　

　トッププレーヤーでもドロップショットからロブを追うのは大変。
　一般プレーヤーの作戦で使ってください。有効ですよ。

　この作図、左の2図は、立体的に描いていますから、少し正方形的に描いてますが。
　右側のシングルスコート、これが正しい比率です。

　　ジュニアのシングルスの試合が多い選手はシングルスコートを多く入れたシングルス用の
　ジュニアノートをお勧めします。

　M.ユーズニーのドロップショットから、N.ジョコビッチが後ろに振られて、
　股間ショットでロブ。これをM.ユーズニーがミス。
　M.ユーズニーはプレースタイルがR.フェデラーに似ている・

　M.ユーズニー対錦織圭のウィンブルドン
　

　今年のホットショット6位―10位　ハイライト動画

　スーパーショットの切り返し、ショットが多い。
　倍返しだ。
　テニス川柳でお楽しみください。

　チャック付きのシステム手帳　

　プレゼントには、革のシステム手帳（ダヴィンチ）
を使用。

　勝利の法則シングルス

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

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強いダブルスの研究 ブライアン．ブラザーズ

強いチーム条件　ブライアン．ブラザーズの強さ
　ダブルスの強いチーム。
　どこが強いのでしょうか。まとめてみます。

　ケーススタディです。
　皆さんはサービス側です。何を考えますか？

　１：敵を知り、我を知る
　２：攻撃とでフェンスへの動きがスムーズ
　３：陣形を微妙に調整　
　４：ボールデッドになるまで決して諦めない。

　ダブルスの強豪、ブライアン．ブラザーズ。
　双子ならではの息のあったプレーヤーが魅力。
　攻撃を主体に、ダブルスを組み立てる。

　ブライアン．ブラザーズの速攻、強さ。
　　

　ストローカー主体の新しいダブルス　ベルダスコ、マレーロ組
　

　アメリカのテニスサイト　tennis One役に立つ記事が多いです。
　中にブライアン．ブラザーズの動画解説があります。
　　

１：敵を知り、我を知る
　敵を知り、己を知る。孫子の兵法ですね。
　己を

　知るのが
　難しいです。
　相手の作戦を読み、
　ペアの動きを予測する。

　この試合では、
　相手のサービスゲーム、
　サービスをワイドに
　打ち込んできた。

　　前衛のマイクは、リターンのボブを信頼しつつも、相手の前衛をしっかりみて、ブロック準備。
　　ペアでの作業をしています。
　　ダブルスはペアリング　　

　２：デフェンスから攻撃への動きがスムーズ
　　ボールがクロスに抜けた。　
　　前衛のマイクは、すぐの攻撃準備

　３：同じような戦略シナリオでも、微妙にボールのコースで位置を変える。　
　　特に前衛のプレーヤー
　　動画を見ると分かるが、前衛のマイクの動きが多い。
　　ケアとアタックと。
　　ダブルス陣形の変化

　相手はマイクがポーチに出ると読み、強烈なストレートアタック

　
　４：ボールがデッドになるまで決して諦めない。
　　ペアのフォローをする。
　　未来は相手の逆を突き、アングルボレー、
　しかし相手も読んだ。

　　アングルボレーの攻撃に失敗して切り返された、マイクはコートの外。
　　オープンコートが大きく開いている。
　　当然相手はそこに打ち込んでくる。
　たかが陣形、されど陣形。サービス、レシーブの陣形の意味を少しでも知るだけで、」
　ダブルスは見違えますよ。

　台形フォーメーションになった。どちらのボレーのアタックが早いか。
　この台形フォーメーション、ソフトテニスでは良く見かけます。

　なぜだと思いますか？

ダブルスは陣形で強くなる。基本パターンを覚えよう
　ダブルス陣形編　　
ダブルス陣形雁行陣
　ダブルス陣形並行陣

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　こんなレッスンドリルで試合形式練習を多くしましょう。ドリルス数大幅にアップしました。
　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、270ページの大作です。
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テニス川柳 ちょっと待て やってる素振りが 違ってる

テニス川柳　第2弾　ちょっと待て　やってる素振りが　違ってる
　暗くなるのが早いですね。
　秋の日は　つるべ落としと言いますが。

　「ミス重ね　つるべ落としの　試合かな」　迷月亭川柳
　テニスは1ポイントの積み重ね。
　ところが、落ちる時は、積み木崩しの如くですよね。

　「競っていた　自滅一つで　ガンガラガン」
　小さな自滅、頭の中が真っ白になります。

　真白き頭脳　ビビる手足。

　近くの中学校、熱心に素振りをやっているのですが。

　「ちょっと待て　

　やってる素振りが　
　違ってる」

　部活の新人がやっていますよね、
　素振りより、ラケッティングでしょう。
　ラケッティング、上級編　

皆さんの周りに、いつも言い訳を言っている方いませんか？
　時には、自分のミスより先に、
　いい訳を言っている。

　「口癖は　

　『今日は調子が　
　悪いなあ』」
　　お伺いします。
　　「いつなら調子がよろしいですか？」
　　一般プレーヤーなら調子が悪いなあで済みますが、
　トッププレーヤーは試合に向けて調整します。
　　ピーキングと言います。　
　　ピーピングではありませんよ。
　テニスに言い訳なしです。

　「基本など

　　試合で全部
　　度忘れし」
　　お伺いします。
　　あなたにとって、基本は何ですか？

　基本って、多すぎませんか？
　ストローク
　ボレー
　サービス
　　度忘れなら良いのですが、
　　また思い出しますから。

　月さんが考えるテニスの基本。フィーリング、タッチですね。
　
　テニスは形ではなく動きですから。
　でもタッチが過ぎると、セクハラでご用心。

　「スプリット　

　やった時には　
　球通過」

　スプリットステップする
　タイミングはいつでしょうか？

　たかがスプリット、
　されどスプリット。
　癖になるには数年かかります。
　これが癖にならないと、絶対に上達しません。
　スプリットステップの役目　

　スプリットステップで見習ってほしいのはブライアン．ブラザーズでしょう。
　
　こんなにするのかと思いますよ。
　
　教訓　テニスはスプリットに始まりスプリットで終わる
　　次の準備なんです。

　ファスナー付きのシステム手帳　野球の例　

　プレゼントに革製のシステム手帳を　　

　月さんのバンド演奏聴いてくださいな。
　　これはポップス　　

これは　しの笛の伴奏　

錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

最近オーダーで多いのは、お世話になっているコーチへの、プレゼントの注文が増えています。

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

　この写真は2画面マグネットタイプです。画面は各種用意してあります。
　この他に、2色マーカー、イレーサーがつきます。
　　

テニス365 Q&A　質問をどうぞ。
　テニス徒然草　

　勝利の法則シングルス

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　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

今日はここまで。お開きです。
　次を乞う！　ご期待！！

テニス川柳 秋の空 ロブは軽々抜けていき

テニス川柳　　テニス徒然草　の本流なんです。
　　今朝の川柳、ラジオですが面白かったですよ。
　川柳を考えると、発想が豊かになります。
　柔らかい頭脳で、戦略も豊富ですよ。

　「召致より　先にこっそり　おもてなし」
　ジャーナリストだった、だった、だった、都知事の事ですね。
　そうだ、川柳だ。頭はすぐに切り替わります。

流行語大賞、今年は4つも同時に。
　流行り過ぎて、使うのもためらいますが。
　今でしょう
　倍返し
　おもてなし
　じぇじぇじぇ。　この言葉、流行り過ぎていて、テニスに即、使えますね。
　　「このテレビどこに置きますか？」　居間でしょう。
　コーチから新しい陣形ならったら、試合で使う。
　常に今でしょう。

　試合に負けての生徒の言い訳
　「新技術　

　使う場面は　
　今でした」

　使う勇気が
　なかなか出ませんよね。
　ダブルス、
　男子ダブルス
　世界のトップに注目。

ブライアン．ブラザーズのスプリットステップ
　　

　「倍返し　

　残念テニスは　
　一歩ずつ」
　　ワンポイントしか、
　その積み重ねですから。

　テニスって
　努力型の
　スポーツなんですね。
　　凡ミスをしないN．ジョコビッチの様に。

　「試合負け

　
　理由は一つ　
　おもてなし」
　なんちゃって。

　そもそも
　サービスには、
　奉仕の精神が
　ありましたから
　いつもお世話になっているから？？
　　コーチへのお礼に、革製のシステム手帳、高級感ばっちり。

　「これボール

　　なんでスウィート
　　外すのか」
　　外れるのは、
　　ボールじゃないですよ。
　　あなたです。

　　友人でお酒が大好きで、プレー、ボールが3個に見える。
　　でも大丈夫、ラケットも3本だから。

　名言だと思いませんか？

　「気持ちだけ
　先に走って
　　振り遅れ」
　　Swing
　　swing
　　swing
　テニスは
　リズムだ。

　それにしてもこの赤ちゃん上手いですね。
　　いくら振り遅れを直そうとしても、スウィングだけの問題ではありません。
　　相手が打った時の見方から始まります。
　　ボールの見方。それがあなたの味方ですよ。

　　ボールのDNAを読みましょう。

　
　　
　少し川柳続けますね。
　トッププレーヤーの技術と、
　ダブルスと、川柳と。
　本家テニス川柳　　

　勝利の法則シングルス

　テニス作戦ボード　セミオーダー

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グランドスラム ベストマッチ1位、2位、 やっぱりジョコビッチ ナダル

グランドスラムベストマッチ　ジョコビッチ、ナダル戦

　2014グランドスラムベストマッチ1位、2位紹介。
　皆さんは想像がつきますか？
　僕は全米のファイナルジョコビッチ　Ｒ.ナダル戦
　全豪のＳｅｍｉ－Ｆｉｎａｌ　Ａ.マレー、Ｒ.フェデラー戦だと思いますが、と思っていましたが、見事に外れ。

　トッププレーヤーの実力チャート
　Ｒ.ナダルと

　Ｎ.ジョコビッチの
　安定性群を抜いている。
　凡ミスが
　本当に少ない。
　だから面白い。

2位 Ｎ.ジョコビッチ. Ｊ.Ｄ.ポトロ 7-5, 4-6, 7-6(2), 6-7(6), 6-3, ウィンブルドンセミファイナル
　ウィンブルドンの芝、ドラマが生まれる。

　ドロップショットに使い勝手、
　芝は展開が早いので、2ｎｄサービスを間違いなく叩かれるので、
　そこからの勝負となる。

　凡ミスが何しろ少ないＮ.ジョコビッチ。
　Ｊ.Ｄ.ポトロは攻撃するしかない。
　しかしこの攻撃力が今のＪ.Ｄ.ポトロの実力をさせている。
　　今年Ｒ.ナダルを破っている　　
　ユーチューブのハイライト動画　

　この後ファイナルでは、Ａ.マレーがＮ.ジョコビッチを下して、一気に突っ走るかと思われたが。
　

　テニスシステム手帳2014 B7サイズ

トップスピンマスター

　勝利の法則シングルス

　勝利の法則ダブルス
　

1位 Ｒ.ナダル.Ｎ.ジョコビッチ 6-4, 3-6, 6-1, 6-7(3), 9-7
　ロランギャロ　セミファイナル
　
　この時Ｒ.ナダルは膝の怪我から復帰したてで、調整中。
　ランキングも落としていた。
　　そしてＤ.フェレールを破り優勝　
クレーコートの試合は面白い。
　それでなくてもクレーコートはつながるのに、この二人、ラリーが長い。
　ハイレベルのラリー。
　ハードヒットをなんなく打ち返す、カウンターの能力。
　決まる時のコースの凄さ。
　長いクロスは速い
　ショートクロスは信じられない位角度がついてる
　ダウンザラインはぎりぎり
　クレーコートキングのナダル　サービスの安定性を増したこと。

　特にＲ.ナダルのワイドに切り返しのダウンザライン、まさにポール回し。
　外からまきこむように入ってくる。

　このＮ.ジョコビッチの勝利から一気にトップの階段を駆け上がった。
　ハイライト動画　

　今の最大のライバル関係は　Ｒ.ナダルとＮ.ジョコビッチだろう

　それまでのライバル関係は、Ｒ.ナダルとＲ.フェデラーだった。時代の流れは仕方がない。

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グランドスラム ベストマッチ 片手打ちバックハンド対両手打ち

グランドスラムベストマッチ　3位から5位
　グランドスラムは面白い。
　マスターズなどにツアーは3セットマッチだが、グランドスラムは5セットマッチだから。
　最近ダブルスの5セットマッチがウィンブルドンだけになっているのは残念なのですが。

　まずはこのトッププレーヤーの最新実力チャート2013から。
　　

　　今年のグランドスラムベストマッチ3位から5位
　ＡＴＰニュース
　　

5位　T.ハース対J.イズナー 7-5, 7-6(4), 4-6, 6-7(10), 10-8,
　ロランギャロ3回戦
　超ビッグサーバーのＪ.イズナーを復調中のＴ.ハース。
　Ｔ.ハースのパッシングショットとドロップショットの使い分けが素晴らしい。

　マッチハイライト動画
　　

　T.ハース、去年くらいから、調子を出してきている。
　いい男、遊ぶのをやめたのかな？
　錦織圭とも良く練習する。

　T.ハースのテニス、R.フェデラーと似ている。
　　ストロークの基本を学ぶ　

　今、このR.フェデラーのグリップに注目が。

　片手打ちのバックハンド、美しいですね。
　

　4位　4. Rafael Nadal d. Novak Djokovic 6-2, 3-6, 6-4, 6-1
　USオープンファイナル。
　この二人が対戦すると、
　すべての試合が面白い。
　そこでこの感謝状。

　大したものだ。

　いつも
　全力投球
　決して諦めない
　本当のプロ

　3位　3. Novak Djokovic d. Stanislas Wawrinka 1-6, 7-5, 6-4, 6-7(5), 12-10,
　やはりN.ジョコビッチ　
　今年のS.バブリンカの好調さを証明する試合だった。
　15シードのS．バブリンカと4回戦で激突。第5セットは壮絶だった。
　ハイライト動画　

　バックハンド対決　S.バブリンカの片手打ちバックハンド

　　
　
テニスの質問をどうぞ　
　ATP　
　テニス365　

　Ｓ.バブリンカ　好調の秘密　バックハンド

バックハンドマスター

　ジュニアテクニック
アート＆スポーツのスポーツ手帳
　2014 手帳　システム手帳からA5,B5サイズ。　
　　スケジュール機能、書き込みスペース十分。
　　自己啓発、Plan　→ Do →　Check →　Act。
　　コート図で練習日誌。　
　　ジュニア用の日誌の必要性　
　　新案のスコア、ビジュアルスコア　

　　テニスグッズ
　　ソフトテニスグッズ

　最新の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD。このようなレッスンを
受けているんだ。目からウロコの動画が一杯。
　強くなるにはこれ！
　
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