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2015年2月20日 (金)

ストローク上達法 全体像をイメージ 錦織圭に学ぶ

ストローク 全体像をつかもう 錦織圭の打ち方
 ストロークの技術には興味があっても、
 打点に入る前の、フットワーク、スタンスに興味のない方が多い。
 実は、インパクトはメインで気になるが、そこに入るまでの経過が重要。
 ボールの打点に入るまでの動きを確認しよう。
Ws000000


ストローク、打つまでの経過を整理しよう。
 言葉で書くと、細かいことになるが、全体像をイメージでコピーして欲しい。
 相手のボールは、トッププレーヤーでは1秒少しで返ってくる。
 これらの動作をすべて、自動運転で、必要がある。


 ストロークの基本 錦織圭
ストロークの循環 全体像をつかもう
 1:準備段階
 レディポジションで相手のボールを待つ。
     ↓
 2:打点に入るフットワーク
     ↓
 3:ボールを打つ、スウィング
     ↓
 4:次のポジションに戻るフットワーク
     ↓
 相手が打つ時はスプリットステップ 
 これで元の1に戻る。
Stbasiccercle2hi


 これがストロークの良い循環だ。
 言葉で覚えるのではなく、全体像の動きをフィーリングで覚えて欲しい。

 ストロークの重要ポイント
 自動運転に入るスプリットステップ
  

 打点に入るフットワーク
  

 スウィング、トップスピンの打ち方
 

 ストロークの運動連鎖 


St_2


トップスピンマスター 

スライスマスターカード

 テニス上達のレッスンマニュアル 

 テニス上達 システム手帳でテニスメモ 

Keiopenstansfsseq


本日の御教訓 ストロークの良い循環
 打ったら次の準備
 1:スプリットステップで自動運転に
 2:フットワークで早く打点に入る
 3:元に戻る 

ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、G.ハラミロ 錦織圭の最新ストローク上達法

 親友の描く 梅
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コメント

万年中級者さん、おはようございます。ストローク、錦織圭選手の打ち方が、結構フラットな感じがします。少しリスキー。そうしないとウィナーがとれないんでしょうね。

投稿: 月さん | 2015年2月24日 (火) 06時09分

万年中級者さん、おはようございます。
ストローク、錦織圭選手のプレーを見て、
一杯イメージをもらいました。それで紹介しています。

投稿: 月さん | 2015年2月23日 (月) 05時32分

ストロークの特集いいですね。参考になります。よろしくお願いします。

投稿: 万年中級者 | 2015年2月21日 (土) 17時03分

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