ストローク上達法 全体像をイメージ 錦織圭に学ぶ

ストローク　全体像をつかもう　錦織圭の打ち方
　ストロークの技術には興味があっても、
　打点に入る前の、フットワーク、スタンスに興味のない方が多い。
　実は、インパクトはメインで気になるが、そこに入るまでの経過が重要。
　ボールの打点に入るまでの動きを確認しよう。

ストローク、打つまでの経過を整理しよう。
　言葉で書くと、細かいことになるが、全体像をイメージでコピーして欲しい。
　相手のボールは、トッププレーヤーでは1秒少しで返ってくる。
　これらの動作をすべて、自動運転で、必要がある。

　ストロークの基本　錦織圭
ストロークの循環　全体像をつかもう
　１：準備段階
　レディポジションで相手のボールを待つ。
　　　　　↓
　２：打点に入るフットワーク
　　　　　↓
　３：ボールを打つ、スウィング
　　　　　↓
　４：次のポジションに戻るフットワーク
　　　　　↓
　相手が打つ時はスプリットステップ　
　これで元の１に戻る。

　これがストロークの良い循環だ。
　言葉で覚えるのではなく、全体像の動きをフィーリングで覚えて欲しい。

　ストロークの重要ポイント
　自動運転に入るスプリットステップ
　　

　打点に入るフットワーク
　　

　スウィング、トップスピンの打ち方
　

　ストロークの運動連鎖　

トップスピンマスター　

スライスマスターカード

　テニス上達のレッスンマニュアル　

　テニス上達　システム手帳でテニスメモ　

本日の御教訓　ストロークの良い循環
　打ったら次の準備
　１：スプリットステップで自動運転に
　２：フットワークで早く打点に入る
　３：元に戻る　

ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

　親友の描く　梅

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