ソフトテニス 硬式コーチの目線から これで変わる
ソフトテニス 面白い ソフトテニス 大会観戦記 上達、指導のポイント。
先日、近くの中学校で、大会がありました。
同じテニスの仲間として、コーチとして興味があるので、いつも観戦します。
学生達の運営で、先生は補佐をしている感じですが、
学生達の大会、運営は凄く、スムーズです。
同じテニス仲間として、コーチする立場として、観戦記をまとめてみます。
全体編、技術編、ペア編、コーチング編と、4回に分けで紹介します。
今回は第1回で、全体編ですね。もしかしたらソフトテニス以前の問題かも知れません。
僕は硬式テニスのコーチですが、友人ソフトテニスをする方がいて、
レッスンでもソフトテニスと硬式テニスをする方が多いので、
僕もソフトテニスの事を少しでも知ろうと壁打ちします。
硬式テニスでもソフトテニスの方が活躍します。
ソフトテニスの方は、動きがシャープ、ボールを良く追います。
後衛出身の方は、サービス、ストロークがいい。
今、これから多くなる、後衛陣、ダブル後衛に最適です。
前衛の方は、ボレーが抜群ですね。
硬式テニスですが青山修子選手の動きいですよ。
広い校庭がある学校なので、
土のコートで、校庭に、何面も試合コートを設置します。
担当校は大変ですよね。
ソフトテニス、部員が結構多く、背中に学校のロゴが大きく入っています。
全員、真っ黒で、たくましいですね。
僕が不思議に思ったのは、試合前の選手達、ほとんどストレッティングをしていません。
これから体を動かすのですから、
怪我防止と、ストレッティングによる、リラックス効果が期待できるのに、
そう思いました。
ストレッティング、朝最初だけにすればよいのではなく、一度休んだらストレッティングで心と身体の準備です。
テニスのストレッティング
試合前のストレッティング
大きく深呼吸をして
息を吐きながら
ゆっくり
伸ばします。
伸びる個所を
感じながら、
まず
リラックス、
少しずつ
集中です。
それから、全員が立って、他の仲間がプレーするのを応援しています。
これはチームとしての強制なのでしょうけれど、
僕だったら、次に試合がある選手は、
集中力を高めるために、時間をあげても良いと思うのですが。
音楽を聴くなり、ストレッティングをするなり、ペアで話をするなり、
一番、効果的なのはラケッティングだと思いますが。
ラケッティングをしている選手も見たことありません。
ラケッティング、ボールのタッチも良くするし、リラックス、集中もできます。
しかも3分で大丈夫。
ラケッティングの基本
試合直前の行動で、ベストにどこまで近づけるか、
これが大事だと思うのですが。
試合前のルーティーンですね。これを学生の教える事も大事だと思います。
試合前にリラックスして、気持ち良く入れるかどうか。これが大事です。
ソフトテニスの得点源は?
中学ソフトテニス観戦記
試合の流れを知る 試合のスコアをとろう。
濱中監督はどのように乱打練習でストロークを教えているのか?
ノーバウンドストロークの場合は?
グラウンドストロークの場合は?
この乱打練習で、どのようにして最強の回転原理を学ぶことができるのか?
あなたの知りたいことが、このDVDに詰まっています。
1クリックして頂けたら嬉しいです よろしくお願いします。
にほんブログ村
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
| 固定リンク
「テニス」カテゴリの記事
- テニス徒然草 特別編 上達のヒント(2017.10.18)
- 人気ブログ テニスコーチ部門 上位 関心の記事は?(2017.10.11)
- ナダル、フェデラー出場 注目のLaver Cup2017(2017.10.01)
- テニスコーチ人気ブログ上位 感謝プレゼント コート図、下敷き用原案(2017.09.22)
- 舞台は日本 テニスの主戦場 デビスカップ、東レパンパシフィック(2017.09.19)
「レッスン」カテゴリの記事
- テニスの質問 ポーチに動きたい 良い練習は?(2017.10.19)
- ソフトテニス 注文のコート図が変化 時代の流れ(2017.07.31)
- テニス 夏合宿成功のコツ Part2自主性を育てる 部活の顧問に(2017.07.20)
- 夏のテニス合宿 成功のコツ コーチの役割 便利情報(2017.07.19)
- テニス作戦ボード、折りたたみ、2画面マグネット、ロブの表示(2017.05.09)
「ソフトテニス」カテゴリの記事
- 作戦ボード用 コート図、硬式テニス、ソフトテニス コート図下敷き(2017.10.15)
- 人気ブログ テニスコーチ部門 上位 関心の記事は?(2017.10.11)
- テニスコーチ人気ブログ上位 感謝プレゼント コート図、下敷き用原案(2017.09.22)
- コート図下敷き 硬式テニス、ソフトテニス、プレゼント byスポーツ&アート(2017.08.18)
- ソフトテニス 注文のコート図が変化 時代の流れ(2017.07.31)
「コーチング」カテゴリの記事
- ズべレフ コーチ、フェレーロ効果 強さの裏側(2017.08.16)
- ソフトテニス 注文のコート図が変化 時代の流れ(2017.07.31)
- ダブルス強化 集中レッスンPart1 ダブルス力をチェック(2017.07.25)
- 夏のテニス合宿 成功のコツ コーチの役割 便利情報(2017.07.19)
- ランキング4月 錦織下げる フェデラーアップ(2017.04.04)
「ノート」カテゴリの記事
- 作戦ボード用 コート図、硬式テニス、ソフトテニス コート図下敷き(2017.10.15)
- Nadal 剛腕J.D.ポトロのフォアを封じ込め USオープン2017SF(2017.09.10)
- ダブルス強化 集中レッスンPart1 ダブルス力をチェック(2017.07.25)
- 錦織 薄氷の勝利、データで分析 課題を見つけるデータ(2017.05.11)
- 錦織 手痛い敗戦 満身創痍 マイアミ2017(2017.03.31)
「ストレッティング」カテゴリの記事
- 錦織、無念、手首の痛み 棄権 USオープンに備える(2017.08.14)
- 錦織 無念のリタイア ハレ2回戦 怪我と対策(2017.06.23)
- ソフトテニス 硬式コーチの目線から これで変わる(2015.07.14)
- ナダルの膝 怪我の詳細 膝痛のテニス愛好家へ(2012.10.27)
- 錦織選手 復帰の怪我の具合 2大会キャンセル(2012.05.02)
「作戦」カテゴリの記事
- テニスQ&A ダブルス編 試合の展開(2017.10.30)
- テニス徒然草 特別編 上達のヒント(2017.10.18)
- フェデラー強い ナダルのデフェンス力を撃破上海マスターズ2017(2017.10.16)
- ダブルス強化書 陣形の基本を スペシャリストの動きから(2017.10.14)
- 大坂なおみ、躍動 ビーナス撃破、大きく復調 香港オープン(2017.10.12)
「戦術」カテゴリの記事
- デミトロフの魅力 速攻、美しい片手打ち(2017.11.02)
- 杉田 不調 どう立ち直るか プラス思考で(2017.10.31)
- テニスQ&A ダブルス編 試合の展開(2017.10.30)
- テニスの質問 ポーチに動きたい 良い練習は?(2017.10.19)
- フェデラー強い ナダルのデフェンス力を撃破上海マスターズ2017(2017.10.16)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント
ソフトテニスのダブルスを楽しんでいます。ペアをしっかり組み込んで、練習に、作戦ボードが良いかなあと。
投稿: 絶対雁行 | 2015年11月 4日 (水) 18時51分
ちゃんちゃらさん、コメント有り難うございます。
ソフトテニス用、作戦ボード、各種揃っていますよ。
部活の使い方によって、画面を取り換えることが可能です。それがバインダー型の作戦ボードの特徴です。
よろしくお願いします。
投稿: 月さん | 2015年10月22日 (木) 06時32分
ソフトテニスの部活指導用の作戦盤、探していました。
種類はいろいろあるのですか?
投稿: ちゃんちゃらそふと | 2015年7月14日 (火) 11時57分