サービス 強化法セレナに学ぶ 動き、イメージ、フィーリング

読者の方から質問が来ました。サービスの悩みです。
質問　サービスが苦手です。と言うか、練習では早いサービスが結構入るのですが、
　仲間内でも、試合になると、1stサ－ビスは入らず、2ndサービスは打ち込まれてしまいます。
　サービスはどんな練習をすれば良いのでしょうか？

　少しずつ質問に答えて行きます。　サービス強化法として紹介したいのは、セレナのサービスです。
　パワフルで、真似しにくいように思えますが、基本に沿ってしっかり動いています。
　最後にスローモーションの動画を紹介します。

　僕がテニススクールでコーチをしていた時に、
　一番質問が多いのが、ストローク。かなりのレベルまでストローク。
　サービスの悩みは、ほとんどが試合に出られている方からですね。
　
　僕は、サービスの指導得意ですよ。
　少年野球で肩を痛めて、サービスのための工夫をいろいろしたからです。
　今でも方は痛いですが、サービスの動きだけ痛くないので感謝しています。

レベルに合わせて、いろいろな指導法を持っています。
　サービスの練習、習得が難しいのは、ボールを投げる動きのマスター具合が大きな要素になります。
　野球、バレーボール、バドミントン、経験者は大体、サービス上手です。
　今までに一番驚いたのは、やり投げの選手でした。
　テニスは全くの初心者でしたが、矢の様なサービスを打ちます。
　もちろん最初は入りませんでしたが、運動要素としては完璧でした。
　やり投げの村上選手、野球の地肩の強さ。

　
　村上選手、軟式の野球ボールで145km投げるそうですよ。

　それで思い出したのが、USオープンの前にセレナがやっていた練習です。
　そう、

　これはアメリカですから、
　アメリカンフットボールでしょう。
　それでスローしていました。
　どこがサービスの練習に
　役立つと思いますか？
　上に向かって投げる事。
　最後にリストを効かせて
　回転をかける事。
　ライフルがそうですが、
　回転をかける事で、
　コントロールが安定するのです。

　ボールを投げる、

　子供たちの
　発展状態が
　良く分かります。
　手投げから、
　少しずつ、
　全身運動に
　なって行きます。
　助走をつけられるように
　なれば最高ですね
　子供の自然なサービスの動き　この子の動き最高です。

　二刀流の大谷の分解写真。凄く参考になります。

　本当は、イチローのレザーｍビームが最高ですが。その理由分かりますか？　答えは最後に

　ピッチャー用のシステム手帳。
　　

セレナ　　　サービスの基本　　運動連鎖、円運動　
　
脚部の曲げ　　曲げでエネルギーをためて
　→一気に伸ばし　　これが運動連鎖

上体と下半身の逆捻り　少し苦しいけれど
　　→捻り戻し　　これが回転のパワー　円運動

トロフィーポーズ　一瞬動きが止まります。
　　→静から動へ　そして一気にインパクトへ

セレナのサービス　

　ソフトテニス、システム手帳B7
　　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
　サービス、練習を法たくさん紹介しています。

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

錦織圭を強くしたメソッドDVD
「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 4＆5」（サービス＆リターン）」

　ピッチャーよりもイチローのバックホームの方がサービスに役立つ訳。
　遠くに投げる、投げ上げだから。
　ピッチングは、高いマウンドから、投げ降ろしになるでしょう。

★☆★　テニス,アジアが戦場　★☆★
　ATP　

　WTA　

　東レパンパシフィック

　東レパンパシフィック　TBS　
　　26日、27日、放映。ダブルスも紹介して欲しい。

　東レパンパシフィック

　韓国オープン　クルム伊達出場　　

　楽天オープン2015
　錦織圭、Ｓ.バブリンカ、Ｍ.シリッチ、Ｒ.ガスケ　出場　本戦10月5日より

　テニス365　

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最後まで読んでいただいて、有り難うございました