« 錦織 ベスト8へ ガスケの壁高し ロランギャロス2016 | トップページ | 大坂なおみ ロランギャロスでセレナを抜く 記録 »

2016年5月31日 (火)

雨のロランギャロス 選手は何に時間を使う? コンディショニング

ロランギャロス2016 雨で一日中断  16年ぶりの全休
 選手の時間の使い方。
 今年のロランギャロスは雨に祟られている。
 テニスがWs000019

 オープンスキルの
 スポーツだから
 仕方がない。
 条件は相手も同じなのだから。
 この雨が、どの様に選手に作用するのか、考えてみよう。
 皆さんの試合の時の中断、のシミュレーションに良い。
 テニスとシミュレーション

Sayingcrisismanagement


 錦織圭も敗れた が、
 女子ダブルスNO1ペアのヒンギス、ミルザペアが敗れた
 

普段グランドスラムのサイトでは、試合を中心ニュースが流れるが、
今回のロランギャロス、雨で一日の中断が決まり、
 選手達の雨の時の過ごし方が紹介されていた。

ビッグニュース、大坂なおみのサービススピード、セレナを抜いてNO1.
 時速196km/h 。この話もあとで紹介する。
 

1:コーチと話す
 作戦の練り直し、トレーナーのマッサージを受けるなど。
 テニスは個人スポーツで、普通は、試合中はコーチングからのアドバイスは受けれない。
 デビスカップ、フェドカップの団体戦を除く。
 だから非常に貴重な時間と言える。
 女子のトッププレーヤーでは、コーチとの会話で、中断後の試合展開が変わる事も良くある。
 勝っている時は、そのままで、
 負けている時は作戦変更となるだろう。
 コーチング  
2:食事
 翌日に試合が順延の場合ではしっかり食事もあるだろうけれど、
 数時間後に試合再開かもの場合は、しっかりした食事は出来ない。
 軽く、胃に負担が少なく問う事だ。
 ただグランドスラムの5セットマッチの長丁場では、軽いエネルギー補給も重要な作戦となる。
 試合の途中で、ゼリー飲料、バナナ、チョコレートなどで、エネルギー補給をしている姿は、
 良く見かける。
 合宿成功のコツ、栄養管理
 
3:好きな音楽を聴く
 キリオス、V.アザレンカ、S.ウィリアムスはいつもそう。
 気持ちを落ち着かせる、あるいは奮い立たせることが出来る。
 テニスで重要なリラックス
Zzzzzhi

 

 ただ頑張ろうは×
 却って力が入ってしまう。
 
4:机を借りて、本を読んだり、タブレットを使う人もいる。

 この時間の使い方も重要だ。
 気分転換、
 心を平常心に戻す。これが重要。
 
戦術、戦略の練り直しも大事だ。
 苦手な相手に苦戦中   

 強い相手に苦戦中 

 テニス上達のスコア、便利リンク
テニス上達グッズ スポーツ&アート
 
 レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版

Bmposivs


レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

  テニス、システム手帳B7

「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 1&2」

★☆★  旬のテニスが良く分かるサイト集 ★☆★
 wowow テニス

 全仏オープン 公式サイト

ATP  

WTA

テニス365 

1クリックして頂けたら嬉しいです よろしくお願いします。
にほんブログ村 テニスブログ テニスコーチ・技術へ
にほんブログ村


にほんブログ村 テニスブログへ

人気ブログランキングへ


[ソフトテニス・オンライン]
[ソフトテニス・オンライン]

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。 

|

« 錦織 ベスト8へ ガスケの壁高し ロランギャロス2016 | トップページ | 大坂なおみ ロランギャロスでセレナを抜く 記録 »

クレーコート」カテゴリの記事

コンディショニング」カテゴリの記事

コーチング」カテゴリの記事

全仏」カテゴリの記事

戦略」カテゴリの記事

戦術」カテゴリの記事

コメント

オープンスキル、初めて聞きました。

投稿: 開閉式 | 2016年10月23日 (日) 20時07分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/185264/63710216

この記事へのトラックバック一覧です: 雨のロランギャロス 選手は何に時間を使う? コンディショニング:

» 大坂なおみ ロランギャロスでセレナを抜く 記録 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
ロランギャロスで大坂なおみ選手が大注目だ。それはサービスのスピード、196㎞でセレナを抑えて、トップの速さだ。新しいコーチの紹介も兼ねて、大坂なおみに注目してみよう。 [続きを読む]

受信: 2016年6月 1日 (水) 11時58分

» シングルス女王 ムグルサ、強い。 ロランギャロス2016 [テニススキー徒然草 フィーリング編]
ロランギャロス、女子シングルス2016。女王セレナを相手に互角以上の戦い、打ち負けなかったムグルサに軍配が。スコア、データを詳細に分析する。試合は面白い。クレーコートは特に面白い。... [続きを読む]

受信: 2016年6月 5日 (日) 11時33分

« 錦織 ベスト8へ ガスケの壁高し ロランギャロス2016 | トップページ | 大坂なおみ ロランギャロスでセレナを抜く 記録 »