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2016年6月14日 (火)

テニス 上達エッセー コーチのアドバイスをどう聞く?

テニス上達 目の前の人参は?
 テニス楽しいですよね。
 テレビで錦織圭選手のショット見て、真似したいと思いませんか?
 上達には、自分の目の前に、ニンジンを置くことです。
 
一生懸命練習すると、
 どうしても、Sayingplusthinking

 自分の
 欠点を探し
 始めます。
 もちろん
 謙虚に
 欠点を
 治すことは
 大事なんですが
プラス思考で行きましょう。

 テニス、Photo

 上達の
 基本を
 エッセー風に
 まとめてみました。
 基本は
明るく楽しく元気良くですよ。


 錦織 芝生の初戦突破
 芝だとショットが安定せず、試合運びにイライラしませんか? ファンだからこそですね。
 次は地元ドイツのF.メイヤーです。192位。
 過去に2度対戦、錦織圭の2勝。芝での成績が良いです。焦らずに戦って欲しいですね。


読者からの質問を頂きました。
Q: 「いつも楽しくブログを拝見しています。
 軽妙な語り口で、レッスンの雰囲気が伝わってくるようです。
 実はテニススクールに通っているのですが、コーチによってアドバイスが違い、
 戸惑っています。
 自分のレベルが至っていないせいもありますが、、。
 テニススクール、コーチのアドバイス
 

 あるコーチは、「フォロースルーを大きく」と言います。
 他のコーチは、「もっとコンパクトに」と。

 またあるコーチは、「テイクバックを早く、しっかりとって。」

 理論的なコーチは、「インパクトが全てだからそこを意識して」

一体どうしたら良いのか、分からなくなってしまいました。」
 アドバイスよろしくお願いします。

A:良く分かります。そのお気持ち。
 かなり系統だってレッスンしているテニススクールでも、
 コーチによって、アドバイスは異なります。
 お客様のある点を矯正しようとして、違う、視点から見る事もありますから。

 多分、Aさんのストロークのアドバイスだと仮定しましょう。
 Aさんは、相手のボールが速かったり、深かったりすると、振り遅れる傾向があるとします。

 その時にコーチは、Aさんのどこに注意しているかで、アドバイスが異なってきます。
 「フォロースルーを大きく」とアドバイスしたコーチは、Aさんのスウィングが小さくなっているのを見て、
 もっと自由に、大きく、のびのびと、打ってもらいたい。そう思ったのでしょう。
Adft


 「もっとコンパクトに」とアドバイスしたコーチは、スウィングが大き過ぎるので、
 小さめにして、振り遅れる事が無い様にと思ったのでしょう。

 「インパクトに注意して」と言うコーチは、なんだかんだとテニスのボールが飛ぶ条件はインパクトが全て、
 だからと考えているのでしょう。

テニススクールでそれぞれのアドバイスをもらったら、
 それをやってみてください。
 そしてコーチに聞いてください。
 何のためにそうするのか。
 やってみて、変わったかどうか。

 まず、自分でやってみて、前と何かが変わったら、それはそれで大きなことです。
 自分で変化が分かることですから。

 良くあるのが、いつも同じことを言われているからと、変えようとしないことです。
 ですから、Aさんも、コーチのアドバイスによって、いろいろ自分を変えてみることです。

 それで上手くいかなかったら、そのアドバイスはAさんには、合わないという事です。

 それぞれのアドバイス、注目点は合っています。でも言われたAさんは、分からなくなりますよね。
 3つ一緒にやろうとするからです
 皆さんも考えてみてください。
 コーチからの緩いボール出しでも、
 テイクバックに注意して、
 インパクトを意識して、
 フォロースルーを大きく出来ますか?

 これはプロでも出来ません。
 出来るのは一つのアドバイスだけです。
 ただし、アドバイスの中でもレベルによってできる事、出来ないことがあります。

 フォロースルーを大きく、これは出来ますよね。

 テイクバックを早くして、これって、出来るようで、なかなか難しいです。
 いつが早いのか具体的ではないからです。

 コンパクトに。これも分かるようでわかりにくいです。
 自分でスウィングが大き過ぎるとの自覚がないと、小さく出来ません。
 コンパクトに、一時はやりました。
 でもD.ティエムのストローク見てください。  大きいですよ。


 一番分かりにくいのが、「インパクトを意識して」ですね。
 確かに、インパクトが全てなんですが、インパクトを感じるには、かなりの経験が必要です。

 テイクバックを早く、コンパクトにインパクトを感じる良い方法があります。
 ボールが来たら、「弾んで」「打って」と言いながら打つことなんです。
Bmcthrowbck


 不思議ですよ。そうすると、いろいろな事が自然とできてきます。
 この指導法はインナーテニス と言いますが、
 

 余りフォームを考えずに、自然なリズムだけ取る方法なんです。
 人って、結構できる、イメージを持てば真似出来る。
 そんな、自分を信用する方法なんです。

 ただし打つ前に、自分が望んでいるストロークのイメージを持ってください。
 テイクバック、インパクト、フォロースルーで止めないで、
 流れに任せるのです。

Sayingnadalcopy


 テニス、上達の基本  

 形より、イメージをつかむ  

 習うより慣れる  
Photo_2

 上達のマニュアル  

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ATP500  13-15 Gerry Weber Open
 錦織圭出場予定 
 BS朝日で放送予定 

ATP500  13-19日 AEGONチャンピオンシップ
     
ATP250 女子 4-12日 男子 8-25日 AEGON Open
    
グランドスラム ウィンブルドン  27日-7月10日

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おはようございます。テニス上達のヒント、どんどん紹介してください。よろしくお願いします。

投稿: 万年中級者 | 2016年6月15日 (水) 07時36分

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