テニス サービス力増強 主婦の打ち方から脱却
サービス、特訓 道場
僕はサービスのレッスン得意です。
サービスのレッスンで注意することは、全身運動、リズム、ラケットが肩を回る事、
全身運動では脚部の曲げ伸ばしをしっかりツ使ってもらい、脚部の筋肉をきっかけに上体への運動連鎖をスムーズにする
リズムは、トスからインパクト、フォロースルーを
ワン、ツウ、スリーでリズミカルにうってもらう
多少トスがずれても気にせず、リズムで打ってもらいます
そして女性の方が理解しずらい、ラケットの方を回る感覚を、しっかり覚えてもらう
主婦のサービスの特徴と、改善法を
僕のクラスのお客様は、我ながらサービスをしっかり打っていると、感心する。
先日も他のコーチの代理で入ったけれど、お客様に「レッスンの最後はどんな練習がいいですか？」
と伺うと、「コーチがサービスを打っての試合形式練習が良いとのこと」
まあ、そうすればテンポよく、試合をやった感じにはなりますからね。
僕は、サービスもお客様自身が打つように少しずつ指導します。
本当はビデオを見てもらうのが一番いいんですけれど
ゴルフの動画解析
タイガーウッズに軸の安定を見た
僕のクラスでも初中級者の方で、サービスが入りにくい方がいらっしゃいます。
そんな時は、特別ルールで、ダブルフォールトしたら、「僕がサービスを入れますよ」
そしてサービスが入るようになるのを待ちます。
サービスって、入らないと、ペアに悪い、相手に悪いって、プレッシャーになってしまうんですよね。
主婦の方でなかなか肩が回らない方がいらっしゃいます。
そんな方には、後ろからサービスのフォームを見てもらいます
その時は、必ず、一緒に素振りをしてください。
動きを覚えてもらいます。
そして横からもサービスを見てもらいます
サービスの横の動きが良く分かる
サービスの全体像をつかんでもらうためですね。
トッププレーヤーから良いサービスのイメージをもらおう
サービスを打ち過ぎると、上級者のテニスエルボーになり易いのでご用心
よいコーチのレッスン必需品 携帯用作戦ボード 表紙付きのバインダーなので３種類のコート図が付け替え自由
こんな便利な作戦ボード打っていませんよ
硬式テニス用作戦ボード
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
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