復興支援チャリティーレッスン 小学生 1日 4時間レッスン 500円

がんばれ日本、がんばれ東北！！
復興支援チャリティーレッスンのご案内　小学生対象。

　猪苗代スキー場、素晴らしいロケーション。
　
　最高に楽しいレッスンをお届けします。

　しかも、スキー場、リフトの協力を得て、格安に受講できます。

　さらに今年は雪も豊富、雪質最高です。

　楽しいスキーレッスン、リフト、昼食込みでたったの500円

　公益社団法人 日本職業スキー教師協会（SIA）南東北支部では、
　毎年恒例の(第１9回　)SIA南東北支部 技術選手権大会を
　今年も猪苗代スキー場にて開催いたします。

　昨年度に引き続き復興への願いを込めて、
　大会会期中に磐梯スキーアカデミー主催のチャリティーレッスンを開催いたします。

　開催にあたり、被災にあわれた一人でも多くの方々にスキーの体験、
　上達をしていただきたく思います。
　間もなく、下記の要項で募集しますので、奮ってご参加ください。

　１．主　催　　　SIA公認・磐梯スキーアカデミー
　２．後　援　　　公益社団法人 日本職業スキー教師協会（SIA）南東北支部
　３．協　賛　　　ヴィライナワシロ　猪苗代スキー場
　４．場　所　　　猪苗代スキー場
　５．種　目　　　スキーのみ
　６．募集の対象

　　東北六県ならびに
　　茨城県在住の小学生に限る
　７．日　程ほか
　日　時：2013年3月 10日(日)
　会　費　500円
　（1日のレッスン料、
　リフト代、
　昼食、
　保険料を含む）

　なお、レンタル用品は、
　参加者ご自身で手配をお願いいたします。
　レッスン時間：10：00～12：00、午後13：30～15：30
　終了後、現地解散となります。
　　なお、開会時と終了前に、参加者全員による黙祷を致します。
　９．〆　切　　　　 2013年3月4日(月)
　１０．お問い合わせ先：　　　　　　　　　
　磐梯スキーアカデミー

　TEL:0242-62-2831、FAX:0242-62-4124
　　　　　　　　　　　Email： 磐梯スキーアカデミー

猪苗代スキー場が良く分かるリンクページ
　猪苗代スキー場　ホームページ　

　宿泊のヴィラ･イナワシロ　

　猪苗代スキー場　紹介サイト　

　楽しい磐梯スキーアカデミーのレッスン

　スキーのいろいろ。当チャリティレッスンの詳しいご案内

　小林邦之の「ミラクル・ダイエット法」！
【ダイエット】ミラクル・バンデージング・ダイエット

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　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

オリンピック テニスファイナル ナダル

北京オリンピック　テニス　ファイナル
マイケルフェルプス、脅威の８冠　動画解析

R.ナダル、フルセットを勝ち抜く　ゴールデンスラムへ進撃続く

三牧ファミリー薬局

左より　R.ナダルを最後まで苦しめた、F.ゴンザレス銀メダル
そしてR.ナダル。ゴールデンスラムを狙う
復活してきたN.ジョコビッチ　USオープンが楽しみ

ハードコートでストロークのラリー選手が続いた。
ハードコートのラリーはテンポがいい。
スタジアムに、金属音がこだまする
高い打点、振り抜く、オープンコートを狙う、ぎらぎら光る獲物を狙う目

しかし、メダルを手にしたときには、普通の人に戻る
オリンピックの素晴らしさ

　体の疲れにマッサージクリーム　アリビエート　快眠効果もありますよ

☆　女子シングルス　決勝戦　★
　ロシア対決を制したのはE.デメンティエバ
　(5) E.デメンティエバ(RUS) def (6) D.サフィーナ (RUS vs 3-6 7-5 6-3

　銅メダル
　(9) V.ズボナレバ def N.リー (CHN) 6-0 7-5

　金銀銅をロシアが独占　

　M.シャラポワは悔しい思いで見ているでしょうね
　　M.シャラポワ総集編　
　早く笑顔が見たいですね

ハレイワスーパーマーケット

☆男子シングルス　輝く金字塔　R.ナダル　★

　決勝だけ５セットマッチ、第２セットセットポイントを握られるが、得意のフォアに回り込んで逆転
　(2) R.ナダル def (12) F.ゴンザレス(CHI) 6-3 7-6(2) 6-3
　ゴンザレスが、強烈なフォアハンドでナダルを左右に振ったが、少ない空を突いてウィナーを放ったのはR.ナダルだった。

　今日の調子は最高だった、とR.ナダル。誰もR.ナダル特急止めることはできない。

　R.ナダルのシューズ。フットワークの秘密はここにあり
　足に合わせたインソール

　R.ナダルの活躍は　

　ここに今年のR.ナダルの全記録が　　勝利の連続　勝った相手がすごい

☆　女子ダブルス　金メダルは　ウィリアムス姉妹　★
　オリンピック2勝目

　(2) ウィリアムス姉妹(USA) def (4) メデイナ/R.パスカル(ESP) 6-2 6-0
　Williams姉妹　

　銅メダル

　(8) 晏紫、鄭潔組(CHN) def (6) ボンダレンコ姉妹 (UKR) 6-2 6-2

ダブルス情報は　

北京テニス　総集編を見たい方は
　　
R.フェデラーの活躍は

　さあ、これから舞台はUSオープン08へ

テニス肘脱出キット　
振動止め　VIBECUT　

テニス徒然草もお忘れなく

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

ダブルス フェデラー組金メダル

　北京テニス　R.フェデラー写真館
　　　オリンピックの楽しいところ。
　銅メダル、つまり3位決定戦があるから、2倍楽しめる

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三牧ファミリー薬局

　プレッシャーに耐える、メンタル.タフネスが重要

　テニスのメンタルタフネス　

　眠れぬ熱帯夜に、快眠法

★☆★　R.フェデラー特集　★☆★

歓喜のR.フェデラー
　普段は、喜怒哀楽を表面に出さないクールな男、それがR.フェデラー

　しかしオリンピックでは、喜びを目一杯表現した

　シングルスでは思いもよらぬJ.ブレイクに負けた
　その悔しさを前面に出して、戦ったのが、ダブルス

　スイスの同僚S.ワウリンカ、彼もシングルスの世界ランク8位だから、当然テニスの実力はある

　しかし、ダブルスとシングルスはまったく違うスポーツといってもいい
　戦略、戦術が重要になるからだ。

やっとテニスらしい写真が

R.フェデラー情報　

ハレイワスーパーマーケット

男子シングルス　銅メダル

　(3) N.ジョコビッチ (SRB) def (8) J.ブレイク (USA) 6-3 7-6(3)

　金メダルを争うのは、チリのF.ゴンザレスとご存知スペインのR.ナダル。

　かなりのハードヒットのラリーが期待される
　ボールがつぶれるのではないか？

　ナダル1位　

男子ダブルス　金メダルは　R.フェデラー、S.ワウリンカ組

ダブルスの戦略　
(4) R.フェデラー、S.ワウリンカ組ー (SUI) アスペリン、ジョンソン(SWE) 6-3 6-4 6-7(4) 6-3

男子ダブルス　銅メダル

　(1) ブライアン・ブラザーズ(USA) def クレマン、ロドラ (FRA) 3-6 6-3 6-4

　彼らにとっては不本意な銀だろうけれど、いつもの派手なハイタッチ

　試合巧者のフランスペア、フランスカラーのウエア
　

女子シングルス　決勝は　E.デメンティエバ対D.サフィーナのロシア対決

　女子シングルス　セミファイナル

　　(5) E.デメンティエバ (RUS) def (9) V.ズボナレバ 6-3 7-6(3)

　　(6) D.サフィーナ (RUS) defN.リー 7-6(3) 7-5

女子ダブルス　セミファイナル
　女子ダブルスの決勝は(4) メディナ、ルアノ (ESP)対(2) ウィリアムス姉妹 (USA)に
　テクニック対パワーの対決だ

　(4) メディナ、ルアノ (ESP) def (8) 晏紫、鄭潔組 (CHN) 6-4 7-6(5)

　強烈姉妹対決を制したのは、アメリカだった

　(2) ウィリアムス姉妹 (USA) def (6) ボンダレンコ姉妹 (UKR) 4-6 6-4 6-1
　ウィリアムス姉妹情報　

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肩こり、腰痛、膝痛にもいいですよ。

北京の競泳、北島の科学
北京の競泳、マイケルフェルプスの科学

テニス徒然草

雨が多い　北京　でも空気が浄化

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
次の配信をお待ちください。

オリンピック ナダル フェデラー

北京オリンピック　テニス　ナダル　フェデラーの夢
ITF 北京オリンピックサイト　

日帰り温泉

久しぶりに北京が青空が見えて、晴れ上がった。
雨で遅れた分の試合の消化に入る。

ナダルとF.ゴンザレスの決勝

R.フェデラー、ダブルス強いぞ　決勝に進出

　R.ナダル、には特別な思いがある
　それは４大大会制覇のグランドスラム以上のゴールデンスラム
　オリンピックも含めた５大会h制覇の夢があるのだ
　過去にS.グラフ選手が達成している

ゴールデンスラム
　女子シングルスのシュテフィ.グラフは、1988年のソウル五輪金メダルも獲得したことから「ゴールデン.

スラム」（Golden Slam）という新語が造られた。
ゴールデン.スラムが成立するためには、年間グランドスラムをオリンピアード（オリンピック開催年）に

達成し、同時に五輪の金メダルを獲得しなければならない。

テニスの記録サイト　　グランドスラムで検索したら

今、R.ナダル選手には、今年のロランギャロから勝ち始めて、苦手のウィンブルドンでR.フェデラーを破り波に乗った。
R.ナダルの強さデータ　

　オリンピックを乗り越えて、USオープン、そして来年のオーストラリアンオープンに勝てばゴールデンスラムとなる。年間の完全な形ではないけれど
　だからR.ナダルには、思いが強いはずだ。

スポーツの筋肉疲労に　マッサージクリーム　アリビエート

テニス肘、野球肘　　

☆　男子シングルス　セミファイナル　★

　(12) F.ゴンザレス(CHI) def (8) J.ブレイク (USA) 4-6 7-5 11-9

　(2) R.ナダル(ESP) def (3) N.ジョコビッチ (SRB) vs 6-4 1-6 6-4

☆　女子シングルスクオーターファイナル　★

(6) D.サフィーナ (RUS) def (2) JJ.ヤンコビッチ (SRB) 6-2 5-7 6-3

☆　男子ダブルス　セミファイナル　★

　アスペリン.ジョンソン(SWE) def クレマン.ロドラ (FRA) 7-6(6) 4-6 19-17

　(4) R.フェデラーS.ワリンカ (SUI) def (1) ブライアン・ブラザーズ(USA) 7-6(6) 6-4
　　スイス急増ペアが、ダブルスの超大物ブライアン・ブラザーズを破った。
　　シングルスで敗れた、R.フェデラーが仕切りなおしをして、集中力を高めたのだろう。

　　コート上で、あれだけ喜ぶR.フェデラーを見るのは珍しい。
R.フェデラー情報　

ダブルスの戦略　

★　男子ダブルス　クオーターファイナル
　(4) R.フェデラーS.ワリンカ def (7) M.ブパシ、L.パエス組 (IND) 6-2 6-4

☆　女子ダブルス　セミファイナル　★

　(8) 晏紫、鄭潔組(CHN) def(1) S.クズネトバ/D.サフィーナ (RUS) 6-3 5-7 10-8

　　　2006年のウィンブルドン。
　　　第４シードの晏紫、鄭潔組（中国）が６－３、３－６、６－２でソアレス.パスカル組組を下し、
　　　中国勢として初の優勝を飾った。
　　　さらに、晏紫、鄭潔組は１月の全豪オープンを制し、中国勢として４大大会を初制覇していた。
　　今年のウィンブルドンでは準決勝でS.ウィリアムスに惜敗。力をつけている。
　　晏紫（Yan Zi、ヤン・ツー）／鄭潔（Zheng Jie、ツェン・ジエ）組

ハレイワスーパーマーケットオフィシャルサイト

☆女子ダブルス　クオーターファイナル

　(6) ボンダレンコ姉妹 (UKR) def パネッタ/シアボネ (ITA) 6-1 3-6 7-5
　　ウクライナ　　息の合ったボンダレンコ姉妹　今年の全豪でV.アゼレンカ、S.ピアー組を破って優勝

　(4) メディナ/ルアノ (ESP) def (5) Ｌ.ダベンポート/L.フーバー (USA) 5-7 7-6(6) 8-6
　　Ｌ.ダベンポート　ママさんベテラン選手、頑張っている

　ウィリアムス姉妹(USA) def (7) ベスニナ/ズボナエバ(RUS) vs 6-4 6-0
ウィリアムス姉妹情報　　

☆女子ダブルス　2回戦

　(2) ウィリアムス姉妹(USA) def 杉山,森田 (JPN 7-5 6-2
　杉山　愛、森田一歩及ばず。ウィリアムス姉妹は組み込んでいるから。

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　しかも、快眠にもいい。

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

オリンピック テニス フェデラー敗れる

北京テニス

　ほかの競技に押されて放映時間は超すくないが、熱戦が繰り広げられている
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こんな有名人が観戦を　誰でしょう。最後に

　他は室内競技な野で、天候が気にならないが、テニスでは雨で中断が多い。

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　波乱が起きている

　男子シングルス　R.フェデラーがJ.ブレイクに敗れた
　メンタル.タフネス　

　テニスの原点動き　　
あのR.フェデラーに何かが起こっていることは間違いない

　こんなに走ったのに

　メンタルタフネス

　強打男F.ゴンザレスと対戦する
　N.ジョコビッチはフランスの逸材、G.モンフィルズをフルセットで下す

　　R.ナダルは楽勝で、N.ジョコビッチとのロランギャロ以来の対戦

　女子シングルス
　　アメリカの威信をかけた、ウィリアムス姉妹だったが
　　V.ウィリアムスは地元のN.リーに
　　S.ウィリアムスもE.デメンティエバに敗れた

　テニスの技　ダブルス　
　北京テニスダブルス　
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ハレイワスーパーマーケット

　男子ダブルスは
　　ブライアン・ブラザーズが余裕でベスト４へ
　　R.フェデラーのスイスペアは、M.ブパシ、L.パエス組との対戦が楽しみ

　女子ダブルス
　　杉山　愛、森田組はウィリアムス姉妹との対戦が控えている

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観戦者は　ビルゲイツでした。

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オリンピック 北京 ダブルス

北京オリンピックテニス

残暑　お見舞い申し上げます

残暑見舞い　

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北京オリンピックと科学
　オリンピックの中のテニス
　普通のトーナメントとはまったく違った雰囲気
　杉山　愛と福原がゲームを楽しんだり、選手たちにとっては良い、息抜きになるのかもしれない
　国別のウエアに注目したい
R.ナダルがいて、オリンピック

JOC公式サイト日本選手を中心に　
北京オリンピック公式サイト　　　
北京テニス　

　ブラジルのカナリヤ色
　アルゼンチンの薄いブルー
　この悲しそうな後姿は、Ｄ.ナルバディアン
　

　スペインの赤　当然R.ナダルは赤のアスリートシャツ
　オーストラリアのイエロー＆ブルーも、らしい色だ

　アメリカのV.ウィリアムスのウエアは自分のデザインした　１１　イレブンを着ていたが

大物がぞくぞく登場する
　杉山　愛，森田あゆみペアは１回戦を勝ち上がった
　ただし次は、アメリカの怪物姉妹，ウィリアムス姉妹だ
　やりがいがあるぞ。

　男子ダブルスでは、Ｒ.フェデラー/Ｓ.ワウリンカのスイスペアは、シングルスの実力者。

対するＭ.ブパティ（インド）/Ｌ.パエスのインドペアは、伝説のダブルススペシャリスト
　二人は仲が悪いが、デビスカップなどの団体戦に限って出場するのだから、ぜひ見たいものだ

　デビスカップで日本の鈴木貴男ペアとの対戦

男子ダブルスの巨人ペア、ブライアン・ブラザーズに対する、オーストラリア組も見ものだ。
Ｍ.ブライアン（アメリカ）/Ｂ.ブライアン（アメリカ）(1) vs. Ｃ.グシオネ（オーストラリア）/Ｌ.ヒューイット（オーストラリア）

夏の体調管理に　肩こり、腰痛、膝痛に。マッサージクリームアリビエート
　

【男子シングルス準々決勝】

　Ｒ.フェデラー（スイス）(1) vs. Ｊ.ブレーク（アメリカ）(8)
　Ｒ.ナダル（スペイン）(2) vs. Ｊ.メルツァー（オーストリア）
　Ｎ.ジョコビッチ（セルビア）(3) vs. Ｇ.モンフィス（フランス）
　　ソンガとの全豪決勝を思い出す
　Ｆ.ゴンサレス（チリ）(12) vs. Ｐ.Ｈ.マチュー（フランス）

【女子シングルス準々決勝】
　A.イワノビッチの欠場をJ.ヤンコビッチが頑張っている。
　そこに挑む、アメリカのウィリアムス姉妹
　Ｊ.ヤンコビッチ（セルビア）(2) vs. Ｄ.サフィーナ（ロシア）(6)
　Ｓ.ウィリアムズ（アメリカ）(4) vs. Ｅ.デメンティエワ（ロシア）(5)
　Ｖ.ウィリアムズ（アメリカ）(7) vs. Ｎ.リー（中国）
　Ｖ.ズヴォナレーワ（ロシア）(9) vs. Ｓ.バンマー（オーストリア）

【男子ダブルス準々決勝】

　Ｒ.フェデラー/Ｓ.ワウリンカ（スイス）(4) vs. Ｍ.ブパティＬ.パエス（インド）(7)
　Ｉ.アンドレエフＮ.ダビデンコ（ロシア）(8) vs. Ａ.クレマンＭ.ロドラ（フランス）
　ロシアペアはシングルスの名人　フランスはダブルスの名人
　Ｍ.ブライアンＢ.ブライアン（アメリカ）(1) vs. Ｃ.グシオネＬ.ヒューイット（オーストラリア）
　Ｓ.アスペリンＴ.ヨハンソン（スウェーデン） vs. Ｍ.フィルステンベルクＭ.マトコウスキー（ポーランド）

【女子ダブルス２回戦】

　Ｓ.ウィリアムズ/Ｖ.ウィリアムズ(2) vs. 森田あゆみ（日本）/杉山愛（日本）
　Ａ.メディーナ=ガリゲスＶ.ルアノ=パスクアル（スペイン）(4) vs. Ｓ.ストザーＲ.スタブズ（オーストラリア）
　R.パスカルはソアレス.パスカル組の超ベテラン

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日帰り温泉

テニス徒然草

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

オリンピック テニス情報

北京オリンピック　テニス情報
　なんだかんだと、オリンピックですね
　テニス、スポーツの楽しさ満喫です
　テレビが熱くなって、壊れそう。
　甲子園では、横浜、慶応と勝ち進んでいるし。決勝対決も夢ではない
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残暑　お見舞い申し上げます

雨のテニス会場　空気が洗浄される

北京テニス　
JOC公式サイト日本選手を中心に　
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北京科学北島　

オリンピックのテニスならではの楽しみ方
　ソフトで見られるオーストラリアカラー　Ｌ.ヒューイットもこれ？
　S.ストーサ　夏っぽくていいね

　１：選手達は、国別で名誉のために戦っている。賞金はないので
　２：国別のウエアを着ているので、ファッションに注目
　３：通常の大会よりも、出場選手が上位でカットされるので、最初から上位陣が当たる
　　どの試合もハイレベル
　４：ダブルスは、同国の選手と組む。普段組まない組み合わせが多い
　　いつも組んでいる姉妹、兄弟ペアは有利
　　ウィリアムス姉妹　

すべての面でぱパーフェクトな姉妹。死角なし

　　ボンダレンコ姉妹
　　ブライアン・ブラザーズ　するとダブルスはアメリカが強い？

　熱帯夜に対応　アリビエートを使った快眠法
　　

日本勢　杉山　愛、森田あゆみのダブルスに期待

　北京オリンピックのテニス競技（中国/北京、ハード）は大会３日目の１２日、ナイトセッションで女子シングルス２回戦を行い、
　森田あゆみ（日本）がＮ・リー（中国）と対戦し、2-6, 5-7のストレートで敗れた。

　前日から順延になっていたＭ・イラコビッチ（ニュージーランド）との１回戦に勝利した森田は、
　１回戦で第３シードのＳ・クズネツォワ（ロシア）を破り勢いに乗るリーに対して、
　第２セット中盤から粘りを見せたが一歩及ばず、日本勢はシングルスから姿を消した。

　また、同日行われる予定だった森田/杉山愛（日本）組とＧ・アーン（ハンガリー）/Ａ・サバイ（ハンガリー）組の女子ダブルス１回戦は
　予定が変更され、日本時間の１３日１７時頃より行われることとなった。

　テニス肘、野球肘、大丈夫ですか？
　
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三牧ファミリー薬局

男子シングルス　ドロー
　第１シード、R.フェデラー。第２シードR.ナダル、順調に勝ち上がっている

　

　静かに、R.ナダルとの対決を待っている感じ

　敗れたのはA.マレィ が台湾のルーイェンスンに敗れた。

　２回戦で、早くも、R.ナダルはＬ.ヒューイットと激突する

女子シングルス　ドロー　
　第１シード　A.イワノビッチ、T.ゴルビンが欠場。
　M.シャラポワもいないので、華を欠いた感じがするが
　中国のN.リーがS.クズネトバを破っている

公式ボール　ハードコートだから痛むだろうな

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次の配信をお楽しみに！
　　

ダブルス 陣形を知る 後衛陣を使いこなせ

　今は、懐かしい、北京オリンピック。

　ダブルスの陣形がどれくらい変化、進化しているか調べてみた。

　進化しているか、ご紹介します。

　文章、イラストと盛りだくさんですが、

　情報満載です。

　この当時は、

　女子ダブルスでは雁行陣主体。

　男子ダブルスは並行陣です。

　それが2010 ウィンブルドンでは変則陣形の使いこなし です。面白いですよ。

　R.フェデラーは、次のロンドンオリンピックの優勝をモチベーションに
　プレースするみたい。

　R.フェデラーの強さ

　北京オリンピック　テニスが2008,この日から始まりました。

JOC公式サイト日本選手を中心に　
北京オリンピック公式サイト　　　
特ダネ　アルトワ錦織ナダル戦生写真　

　杉山　愛はダブルスの

元ペアのＤ.ハンチュコワ選手と対戦します。

杉山　愛選手は残念ながら引退しましたが、

　D.ハンチュコワ選手、まだまだ頑張っています。

　二人のハイライト、2008全豪の大逆転、
　涙が出ました。

　強い相手ですが、杉山　愛選手は比較的得意にしています。期待しましょう。

　皆さん、肘は大丈夫ですか。

　寒くなると、テニスエルボーの方が一気に増えます。
　ストリングスが硬く感じたら要注意。

　練習前のストレッティング。
終わってからのクールダウンですよ。

テニスエルボー脱出キット　

★☆★　ダブルスの陣形　変則陣形　★☆★
　ダブルスの陣形の話を続けています。
　ダブルスの陣形の研究をそれは長く続けています。
　面白いですね。ずっと資料を作っています。

　レッスンでいろいろな方の陣形をみています
　最初の雁行陣のまままったく動かない方々
　　→ダブルスはボールの場所で動きます

　特に前にいるボレーヤーの方　攻撃参加だけの方が多いですね
　　仲間にボールがある時は、少し下がって、守りに入ります

　並行陣で、前に詰めるのは良いのですが、ペアを追い越して、詰め過ぎてしまう方
　　一番簡単なクロスのロブで抜かれてサヨウナラに

☆　ダブルスの意識改革　★
ダブルス陣形の動き　
　今日は変則陣形のお話をしましょう
　変則陣形　最近のダブルスの試合では良く見られます。
　その理由は
　　１：相手に考えさせるため、
　　２：相手のリターンが良い場合
　　３：仲間のボレーヤーを効率よく使いたいため
　　メリットは一杯あります

　変則陣形を相手にすると、コンビネーションが良ければ、面白いように決まります
　ただし、組み込んでいないと、逆にオープンコートを狙われて逆襲されることもあります
　諸刃の剣と思ってください

☆　変則陣形、サインプレーの練習で個性が分かる　★　
　とは言え、一般プレーヤーでも変則陣形をやってみることで、
　テニスの奥深さを覚えることができます
　レッスンでも使いますが、
　面倒とか、個人プレーではないために、やろうとしない方が多いのは残念です。
　変則陣形は、サイン通りに、サービスを入れて、動いて、ポジションチェンジしますから。
　正確性と、フォアザペアの精神が必要です
　ダブルス力が試されるところです。

　そもそもダブルスは二人のシングルスではなくて、協力プレーなんです
　サインがなくても、相手に崩しにかかったら、結果的に変則陣形のならざるを得ないことが多いのです
　その時に、自由にポジションチェンジできるか
　それには、変則陣形のポジションチェンジのパターンを意識的に練習することが必要です。
　ダブルスの戦術のポケットを増やすことが必要なんです。

ベースラインの後衛陣も変則陣形？
　最近の傾向で、相手のファーストサーブに対して、後衛陣で守りから入るペアが増えています
　ストローク、リターンが良いチーム
　さもなくば、相手のサービス、ポーチが強力な場合が考えられます。
　今は組んでいませんが、女子のソアレス.パスカル組
　中国の注目晏紫、鄭潔組が典型です。
　ソアレス.パスカル組は後衛陣からボールを作って、前に出て、そんな展開がありましたが
　晏紫、鄭潔組は、打って打って、そんな感じです。

ダブルスの名手4人がミックスダブルスをしました。
　面白かったですよ。
　ウッドブリッジとE.ダニリドウペア（彼女はギリシャの代表で出ていますね。長寿）
　かたや、L.パエスとM.ナブラチロバの曲者コンビ

　Ｍ．ナブラチロバ.Ｌ．パエス組がいろいろな陣形で仕掛けるので、ウッドブリッジ組は、
　対応が広い後衛陣で守ります。
　１：トリッキーなＭ．ナブラチロバ.Ｌ．パエス組の作戦

　相手の攻撃が読めない場合は、後衛陣で守るのが一番です

　そしてサーブ&ボレーヤーの足元にリターンが沈んだら、攻撃開始です

　男性のリターンは確実に沈ますから、女性は雁行陣で守ります、攻撃も視野に

　そして前衛陣に詰められても、ストローク力で対抗します。ここでトップスピンロブが打てれば最高ですね

　F.ゴンザレス、N.マスーのチリ組は、シドニーで優勝しましたが、

ボレーヤーなどお構いなしに、ストロークをひたすらハードヒット、それで勝ってしまいました。

　あのストローク力では、R.フェデラークラスのネットプレーが必要ですね。

　テニス徒然草　

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ダブルス 基本陣形 雁行陣 こう動く

★☆★　　トッププレーヤーと　ダブルスの陣形　★☆★

　北京オリンピック、テニスって、意外と人気は少ないようです。
　サッカーはワールドカップ、スキーもワールドカップ。
　テニスはグランドスラムでしょうか。

2008北京オリンピック　テニスの日程　
8月10日から始まり、決勝は8月16（土），17日（日）。
　杉山　愛選手は10日元ダブルスのパートナー、チェコのＤ.ハンチュコワ選手と対戦する。　
　Ｄ.ハンチュコワの方が、ランクは上だが、杉山　愛選手には、苦手意識はない。　
　健闘が期待される。

　杉山.ハンチュコワ組の大活躍、全豪の大逆転劇。感動ものです。

R.フェデラーがスイスの旗手に
　なぜか勝てないオリンピック、でも今の奥さんに知り合ったのが最大の収穫と
JOC公式サイト日本選手を中心に　
北京オリンピック公式サイト　　　
オリンピックの記録と科学

　R.フェデラーは、2010ウィンブルドンで不覚。
　準優勝のT.ベルディハに敗れる波乱。

☆　ダブルスは陣形勝負　★
　ダブルスの陣形には雁行陣、
　並行陣の中にも、前に詰める前衛陣、おばさんが得意の中衛陣、二人で下がって守る後衛陣とあります。
　皆さん使い分けていますか？

　ボレーヤーは動いて初めて意味が
　このコートの大きさのイメージをしっかり頭に焼き付けてください。

　ダブルスコートって、結構縦長でしょう。

　雁行陣がダブルスの基本のように思われていますが、そうでしょうか。
　ダブルスをしようと、なると、私前で、私は後ろ　の雁行陣に自然になります

　しかし、この陣形、バランス良い様で、実は難しいんです。
　クロスに飛び交うストロークを尻目にボールの位置によって前後左右に動くことが条件なんです。

　先回紹介した、ボールのラリーの時間に合わせて動きます。
　忘れてはならないのが、ボレーボレーの時の
　時間は0,5秒位で飛んできますから、
　そのタイミングで準備することが大切です

☆　ボレーヤー前後の動き　★
　相手にボールがある時は、前に詰めてストレートケア、ポーチも狙う
　仲間のストローカーが打ったボールが、自分の横を抜けたら、それに合せて前に詰めます
　ただし、相手もポーチを狙っていますから、相手ボレーヤーをいつも注視していてください

　仲間にボールがある時は、相手ボレーヤーのポーチをケア、又、仲間がストレートアタックをした時のフォローで少し下がって、守りの準備

　この守りのブロックボレーができることがダブルスの上手、下手の差になります。

上手になる基本はボレーボレーの練習です。
ボレーボレーが往復20回は続くように練習しましょう。

ダブルス陣形の動き　
テニスフォームののパソコンによる解析

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オリンピック 女子ダブルス 陣形

オリンピックの女子ダブルスは面白い

最近の錦織圭
ナダル1位に
M.シャラポワ　オリンピック断念

　普段は、勝つために息のあったペアリング。
　ところがオリンピックは同じ国の選手が組む
　何故か、同じ国の組み合わせは少ない。
　思うに、同国だと、ライバル同士、シングルスでぶつかっているからではないかな？

　テニスコートを斜めにイメージする
　ダブルスの基本はクロス
　

なぜこの陣形なのかを考えよう

　女子ダブルスの面白さ、それは男子ダブルスと違って、サービス力に頼らないこと
　（ウィリアムス姉妹を除く）
　力だけでなく、技、そしていろいろな陣形を駆使して戦う
　特に、最近はストローク力が強くなっていて、サービス優位とは言い切れない
　中国の晏紫、鄭潔組を筆頭に、レシーブでは、後衛陣から一度ストローク戦に持ち込んでから、
　総力戦になるだろう。

　となると、いつも組んでいるペアリングの良さが勝敗の分かれ目に
　サービス力のウィリアムス姉妹　このペアは総合力でも群を抜いている
　次は地元中国の晏紫、鄭潔組
　そして、ボンダレンコ姉妹　森田あゆみを杉山　愛がどう活かすかで、日本ペアの浮上も考えられる

テニスの疲労を翌日に残さない。マッサージクリーム　アリビエートでボディケア
　
しかも、快眠にもいい。

オリンピック女子ダブルス

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国　　　　　　　　 　プレーヤー　ペア
アルゼンチン 　　　DULKO, Gisela & JOZAMI, Betina

オーストラリア 　　S.ストーサ & R.スタッブス　ベテランペア
　　　　　　　　　　C,デラクア & A.モリク　ダブルスのスペシャリスト

ベラルーシ 　　　　V.アゼレンカ & T.プシュケ　若手の伸び盛り
　　　　　　　　
中国 　　　　　　晏紫、鄭潔組　優勝候補　ベースラインからのハードヒット　
　2006年のウィンブルドン。
　第４シードの晏紫、鄭潔組（中国）が６－３、３－６、６－２でソアレス.パスカル組組を下し、中国勢として初の優勝を飾った。
　晏紫、鄭潔組は１月の全豪オープンを制し、中国勢として４大大会を初制覇していた。
　さらに今年のウィンブルドンでは準決勝でS.ウィリアムスに惜敗。力をつけている。
　　晏紫（Yan Zi、ヤン・ツー）／鄭潔（Zheng Jie、ツェン・ジエ）組
　PENG, Shuai & SUN, Tian Tian 　ダブルスのスペシャリスト

チャイニーズ台北 　CHAN, Yung-Jan & CHUANG, Chia-Jung ここもダブルスのスペシャリスト

チェコ 　　　I,ベネソバ & Ｎ.バイディソバ 　Ｎ.バイディソバに期待

フランス 　　A.コルネ & V,ラザノ 若手伸び盛り
　　　　　　　T.ゴルビン & Ａ.モーレスモ　 ベテランペア、怪我からの復帰が心配

ギリシャ　　E.ダニリドウ & A,ガリソー　E.ダニリドウはダブルスに慣れたハードヒッター

ハンガリー 　ARN, Greta & A.スザビー 　若手ペア

インド 　　　　S.ミルザ & RAO, Sunitha ご存知S.ミルザは超ハードヒッター

イスラエル 　OBZILER, Tzipora & S,ピアはダブルス強い

イタリア　　　F.パネッタ & F.シアボーネ　のベテランペア

日本　　　　　森田あゆみ& 杉山　愛　杉山　愛のリーダーシップでどこまでいけるか。
　　　　　　　　ペアを活かす力は強いから

ポーランド　DOMACHOWSKA, Marta & A.ラドワスカ
　　　　　　　　
ロシア　　　S.クズネトバ & D.サフィーナ　ベテランとシングルス伸び盛りの強打者ペア
　　　　　　　今年の3月サフィナ／ベスニナ組 晏紫／鄭潔組を降し優勝。動き出したら強い
　　　　　　そのE.ベニスナ はベテランのV.ズボナレバと組む
　　　　　　　D.サフィーナとE.ベニスナのペア　中国の晏紫、鄭潔組を破っている

スロバキア 　Ｄ.ハンチュコワ & J.フサロバ　
　　　　　　　　Ｄ.ハンチュコワは杉山　愛とも組んでいたし、ダブルスのベテラン

スペイン 　　A.M.ガリゲス & R.パスカル　超、超ダブルス名人　後衛陣の達人

スイス 　　　GAGLIARDI, Emmanuelle & P.シュニーダー　レフティ　トップスピナー

ウクライナ　　息の合ったボンダレンコ姉妹　今年の全豪でV.アゼレンカ、S.ピアー組を破って優勝
　

USA 　　　　　Ｌ.ダベンポート & L.フーバー　ご存知復活のママさん選手とダブルスのスペシャリスト
　　　　　　　そして本命のウィリアムス姉妹　これで優勝すれば、2度目。

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