初雪 心うきうき猪苗代 スキー情報

雪の便り　会津　猪苗代　磐梯山

　東京でスキーのバィンディングの講習会

　浅草の浅草寺の近くなので、楽しみ。食事と行楽。

　今回の昼食はうなぎやさん　安くて、超上手い　浅草名代　宇奈とと

　去年、昼食を食べたサイコロステーキ屋さん　つい最近食中毒事件　危うし。美味しかったけれど
　　チョロっと紹介してあるブログ　浅草から金太郎飴
　　　
　
　去年の講習会の時のブログ　浅草情報
　　

　安全なスキーを　SIA

　こんなライセンスを

　新しいスキーとバィンディングの情報を

　レッスンの時に役に立つ

　一般スキーヤーの方で、ゲレンデでバィンディングが合わず苦労されている方が目立つ

　スノーボードの方が意外と多い

　そのためにリフトの乗り降り場にはドライバーがサービスとして置いてあるところが多い

　スキースクールの友人が会津若松から上京、一緒に講習会を
　玄米を送ってもらっているが、滅茶苦茶に美味い

　翌日、良い知らせが　雪が降っていると

そして樹木にも

　夜遅く、僕の尊敬する、スキースクールの代表のひじかたあきら元校長からメールが
　　

　磐梯山が白くなりました

　その写真を送ってくれた
　猪苗代に住む　伊藤幸治デモ

　　デモのスキースクール　スクエア スキーレッスンHP
　　人柄良し、スキー上手過ぎ

　デモのブログスキーヤー こーじの日記

　去年も初雪の綺麗な磐梯山を送ってもらった
　去年の初雪情報とブログ
　　

　ひじかたスキースクールの一般、ジュニアレッスン風景　ジュニアの達人　遊ばせ上手月さん
　　

　大島プロのブログ　

　さあ、雪のシーズンに向かってスタンバイ

　テニス　スキー上達com
　　

　テニス徒然草　スキー川柳増やします
　　

　花の作品と時空と空間　コラボ個展　ビデオで作品を

上手いもの情報　横浜中華街　麒麟閣　超安くて、創作料理、美味

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スキーレッスン 初心者上達法 片足スキー

大島清史プロのカービングスキーの基本

おはようございます。雪不足でしたが、この寒さで、雪が降りました。フウッ。一安心
　今日はレッスン3回目　初心者でもスキーが自習できる、画期的上達システム　片足スキーを展開しています

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　さあリフトで行きましょうか。
　友人のオヨヨコーチと一緒に

　リフトで斜面を見ながら、滑りをイメージしておきましょう

　どのように滑りたいかですね。

　初心者、初級者の滑りでも、基本はカービングスキーです。上級者と同じテクを最初から学びます

今までの展開を整理しておきましょう
　１：初心者指導の秘密兵器　片足スキー
　２：考え方の紹介　動きの軸 高速パラレルターンで振り子を滑る
　３：スキーのコントロール　片足スキーでテールをずらす

　今回の外スキーズラシは、恐怖心からの解放が狙いです
　スキーの指導で大きな差が出るのは、恐怖心があるかないか。

　スキーのメンタル.タフネス　

　怖くなければ、どんどん上達できます。スピードも出せますから。
　スキーのコントロールを覚えます

　滑りながら、スキーの長さ、エッジングに慣れて、フィーリングを高めます
　恐怖心を無くして、滑る楽しさを実感しましょう

　リラックスで上達する　
　　ジャンプしてみよう

　斜面を横切りながらテールをゆっくりずらして止めます

「片足スキーテールずらし」のビデオ
powered by ＠niftyビデオ共有

　これってボーゲンの姿勢でしょう

　次に、スキーを真下に向けて、止まりたいときに、テールをずらして、ゆっくり曲がりながら停止しましょう
　これもボーゲンの形です

　最初から両方にスキーを履いていたら、自由に動けませんが、片足スキーなら自由に動けます

　ひじかたスキースクールの代表　ひじかたあきら氏考案の素晴らしい指導法です

　ひじかたスキースクール　初心者から超上級者まできっちり指導しますよ

　スノーボード上達なら

　テニス　スキー上達com

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スキー上達のヒント カービング パラレルへ

大島プロのレッスン　簡単カービングターン

　おはようございます。スキー場に雪が欲しいですね
　上村愛子選手、ワールドカップのモーグルで初戦、６位入賞　残念。去年破竹の６連勝

ラスベガスでは思いもよらぬ、豪雪とか。日本に欲しい！

旅行口コミ情報【ＪＴＢスタッフ偏】

　朝日の猪苗代スキー場　去年の写真ですよ

　早起き月さんしか撮影できませんヨ

　今年の写真はここ

　大丈夫です。必殺お助け人、月さんが入るクリスマス前後には、寒冷前線を呼び寄せますから
　乞う！　ご期待！！

　これから少しずつカービングターンの練習に入ろう

「斜面の横切り方にヒント満載」のビデオ
powered by ＠niftyビデオ共有

　カービングターンと言っても、そう難しく考えることはない。

　スキーの形状、サイドカーブを利用して、そのまま乗り込めば良い。

　このスキーの形状を、良く見て。大きく曲がっているでしょう。それに沿って滑る

　スキーをハの字にして滑る。実はこのプルーク、基本を確認するのに非常にいい。

先回のプルークの基本ターン練習
　　少しずつスタンスを狭くする練習のポイントをカットしてつなげた

　プルークの楔形の内側はエッジング。でもターンする時は、それが緩くなり、曲がり始める

　ターンのきっかけは、軽く伸び上がり、正しくは伸～び上がり、エッジが軽く外れるようにする
　ただし、楔形は外れないように、穂座は少し締める。その感覚さえマスターすれば大丈夫

　感覚＝フィーリング　　スキーで言えば足裏感覚　テニスなら手の平感覚だ
　　　スキーがハの字に開いている関係で、上体と、脚部に自然とくの字姿勢ができる
　アンギュレーションと言うけれど、この姿勢がスキー上達のポイント
　この姿勢をしっかり取れると、基本中の基本、外足荷重ができてくる
　だからターンも楽になる。

　脚部と上体のアンギュレーションを感じて欲しい。

　楽しいレッスンは　ひじかたスキースクール
　ジュニアレッスンの雰囲気　
　インナースキーで自習　　
　動画解析日本ナレッジ　

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　サングラスもお洒落

　テニス　スキー上達com

　犬の絵のカンレンダー　好評ですよ　柴犬、ラブラドール、テリア、ポメラニアンなどなど

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大島プロの動画レッスン カービングスキーの基本

大島プロのレッスン　簡単カービングターン

　これから少しずつカービングターンの練習に入ろう

「大島プロの上達講座２」のビデオ
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　カービングターンと言っても、そう難しく考えることはない。

　スキーの形状、サイドカーブを利用して、そのまま乗り込めば良い。

　このスキーの形状を、良く見て。大きく曲がっているでしょう。それに沿って滑る

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　スキーをハの字にして滑る。実はこのプルーク、基本を確認するのに非常にいい。

先回のプルークの基本ターンの、ポイントをカットしてつなげた

　プルークの楔形の内側はエッジング。でもターンする時は、それが緩くなり、曲がり始める

　ターンのきっかけは、軽く伸び上がり、正しくは伸～び上がり、エッジが軽く外れるようにする
　ただし、楔形は外れないように、穂座は少し締める。その感覚さえマスターすれば大丈夫

　スキーがハの字に開いている関係で、上体と、脚部に自然とくの字姿勢ができる
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テニス　スキー上達com

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スキーレッスン 初級者 足裏を感じてプルーク

初級者のスキーレッスン　プルーク　脚部の曲げ伸ばしを

　動画のアップに慣れてきたら、こちらのほうが更新が楽かも
　月さんです　

ネットで買える薬屋さん

　しかもレッスンとして、ビジュアルの方が、イメージトレーニングとして最高ですよね
　今日は初級者のイメージトレーニングと行きましょうか

　フォームを気にせず、脚の動き、スキーのシュプールをイメージしてください

　大島プロは動きがスムーズですから。

　最初は感謝面で初級者の練習

　プルークのスタンスで、練習過程を全部示しちゃいました。

「大島プロが１分でプルークからシュテムへ」のビデオ
powered by ＠niftyビデオ共有

　初級者の方は、最初の、プルークスタンス、これにまずしっかり慣れてください。

　股関節が少し辛いかもしれませんね

　そんな方はストレッティングを。

　マッサージクリーム　アリビエートもスキー必携

　その次に。左右のスキーを動かしてターンに入ります。

　ポイントはゆっくり伸び上がる　伸～び～上がる　そんな感じで抜重します

　過重は外足、外側のスキーです

　そして慌てずに、スキーが下を、向いたら加重してください

　ジュニアレッスンと磐梯山

　磐梯ひじかたスキースクール
　テニス　スキー上達com
　テニス徒然草　冗談、駄洒落が好きな方はどうぞ

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スキー カービングターン 猪苗代スキー場

大島プロの滑りを盗め　何気ない仕草にカービングターンの秘密が

雪の情報がバンバン、気持ちはどんどん滑っています。
　スキーの原稿を書きますが、本当に役に立つ、初心者、初級者のためのアドバイスって少ないですよね。
　そこで、初心者、初級者のためのカービングターン教室を、お届けします。

　モデルはSIAの元デモ、コーチもしていた、大島プロです。雑誌のグラビア（スキー雑誌ですよ）でお馴染み
　時々、僕も出ます。
　そして、解説は月さんです。言葉は少なく、フィーリングが伝わるように、画像、動画を多く使います。

　夕方にフリーで滑っている時に撮影したもので、光が暗い分、シュプールがよく出ています。
　このシュプールをばっちり、イメージしてください。

ひじかたスキースクール
SIA　
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格好いいゴーグル、サングラス、ヘルメット
GIRO公式サイト

スキー　カービングターン　猪苗代スキー場

今日はテニスがオフなのでパソコンをしながらFM横浜を聴いていた。
結構スキーの情報が流れる

東京でスキー、スノーボードの大規模なバーゲンがあるらしい

しかも各地でスキー場オープンの知らせが

今年はシーズンが早い感じがする

去年、元デモの大島プロがひじかたスキースクールの常勤スタッフに

何しろスキーが上手い。
滑りが軽い。
参考になる。
それでビデオを撮りまくった。

僕はテニススクールの合間に猪苗代スキー場に来ている。しかもレッスンの始まる前だけだから、忙しい。

それでも結構撮影できた。

ビデオから動画解析ソフトMVP2000を使って、写真を取り出す。
　テニスMVP2000の動画解析　

　日本ナレッジ　MVP2000
それを組み合わせて、見て分かる滑り研究を

しつこく、分かりやすいカービングターン　行きますよ！

スキーの形状を最大活用する、それがカービングターンの基本。

トップ、テールが幅広く、中央がくびれている。

これをサイドカーブと言うが、それに沿って滑るだけの事

言うは易く、行なうは難し。

なかなかエッジに乗れない、乗り続けるのは難しい。バランス感覚が必要だ

スピードにも慣れる必要がある

カービングターン

斜面を歩いている何気ない姿。ここにカービングターンの秘密がある

スキーのサイドカーブに沿って歩く。これがカービングターンの原点

エッジにしっかり乗れないと、少しずつズレてしまう

一般スキーヤーは、ここでエッジングが緩く、ズレが始まってしまう。

歩いている時に、斜面をとらえるフィーリングが脚部にあるかどうか。これが大きな問題だ

猪苗代スキー場の振り子坂上部

エッジングと軽くフラットにしてのエッジの使い分けでカービングターンを感じてみる

シュプールが緩い円弧を描く。これがカービング。
脚で感じ取って欲しい
テニススキー徒然草
テニス　スキー上達com

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スキーブログ開始 初滑り 用具チェック

猪苗代スキー場　ひじかたスキースクール　ジュニアレッスン
　新雪の便りが聞こえます
　スキーの季節ですね。

　初滑りの時の注意点をまとめておきましょうか。

猪苗代に住んでいる、SIAデモの伊藤幸治さんから白くなった磐梯山の写真を送ってもらいました。

スクエア スキーレッスンHP
スキーヤー こーじの日記
ばんらいHP

ジュニア、お子様のレッスンには、安心、楽しい、フォローがしっかりの
　ひじかたスキースクールで。
　ジュニアスキースクール　　

　月さんも行きます。ですから、滑りはもちろん、夜のゲームも白熱ですよ。

今年は早そうですよ。スキーシーズン

そこでシーズン前の、用具の点検、初滑り情報をお届けしましょう

☆　用具の点検　スキー、スノーボード共通です　★

　少し前まででしたら、スキーの手入れは、シャープナー、スクレーパーなどで簡単にできましたが、最近の用具のソールは結構硬いんです。

　ですから、ショップのチューンナップに任せたほうが、安心です。マシンで的確にやってくれます。
　特にスノーボードは自分でやったら大変ですよ。
　５千円前後ですから。

スキー、スノーボード　エッジが錆びていませんか？
　　エッジが錆びていると、せっかくの脚前が活きません。
　　スピードも出ないし、エッジに雪がついてしまいます。
　　ソールの点検。先シーズンの汚れがついていると、滑りが悪いです。
　　リム－バーで汚れを落としましょう。汚れを落とすだけでも、滑りはかなり違いますが、
　　ソール面を少し削っておきましょう。ソールが酸化していると、滑りが悪いです。
　　ソール面が白くささくれ立っていたら、チュンナップが必要ですね

　ソールの手入れが済んだら、ベースワックスをしっかりソールに溶かし込みましょう。
　アイロンが必要です。

　エッジは大丈夫ですか？
　エッジのバリだけでも、きれいにしておくと、滑りがスムーズに行きます。
　オイルストーンかダイヤファイルで仕上げておきましょう。
　　DIYショップで結構安く買える

ブーツ、シューズ
　滑りに行く前に、必ず足を入れておいてください。さあ、滑ろうと思った時に、ブーツがあたったら辛いです。
　ブーツのソールの泥を落としましょう。春先に滑っていると、靴底が汚れていますから。

　スーパーフィーとのインソールでカービングターンの滑りを完璧に

　足に合わせたインソール　

バィンディング
　ブーツをセットして、開放するかチェックしておきましょう
　何年も使っていない方は、要注意です。

ゴーグル
　古いレンズは、曇りやすいです。汚れを落としてください。

滑る時は、ヘルメットが常識ですね。危険防止に
それから格好良いですよ。GIROのヘルメットがお勧め
　
GIRO公式サイト

さあ、初滑り情報です
　ヤフースキー情報

今滑れるスキー場
　湯の丸　◎　　

　丸沼高原
　

　ここには、僕らの仲間の高橋美三男さんがスキースクールとペンションをやっています。
　

さあ、スキーの準備OKですか？

テニス　スキー上達com
テニス徒然草

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