カービング

2011年2月15日 (火)

軽快なパラレル カービング マスター講座NO4

カービング パラレル NO4 新雪のパラレル
 猪苗代スキー場最高の雪ですよ。

 さらに猛吹雪です。7

 そんな時に、朝少しだけ陽が射しました。

 リフトも動いているし、朝一番の快適ウエーデルン。

 超スローの動画でどうぞ。


 小回りのフィーリングは
 シュン、シュン、シュン
 カービングの反動を使用して滑ります。

 スキーは身体の外を弧を描いてついてくる感じです。

 上体は下に向いたまま、スキーが勝手に回り込んで来ます。

 スキー日誌を付けています。Skiline0214


 こんな感じでつけました。

 自分のシュプールのイメージと

 滑りが一緒になるように。

 気持ち良く滑れる時は、
 バッチリなんですが。

 スキーシステム手帳

Skisysbithreetest


  世界最初のホワイトボードで説明が出来る

 スキー手帳リフィル もありますよ。手帳をお持ちでしたら、スキー専用手帳に。
  
スキー現役コーチならではのアイデアページが。

 ジュニアのレッスンに自信あり 
 初心者の気持ちになって滑る 

 ひじかたスキースクール春のジュニアコース
 スキーはもちろん、夜の楽しいミーティングを。
  
 スキーが上達するゲームで子供と一緒に盛り上がります。
  バンド演奏も

 テニスの初心者レッスン 

 テニス スキー上達com 

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 テニス365 Q&A

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2011年2月 7日 (月)

高速 パラレルをカービングで 大島清史プロの上達講座NO3

大島清史プロの切れるスキー上達教室

 講座も3回目になりました。
 どうですか? 
 カービングのイメージ、作る事が出来ましたか?

 カービングターンはスキーをたわませることから始まります。

Carving_ski_illust


そしてシュプールの感じはこうでしょう。

Photo


 超スローモーションのビデオを見る事で、動きが良くつかめるでしょう。

 今回は、前からの高速パラレルを見て、
 スピード感、リズムをつかんでください。

 その動きを、自分で滑った感じになる、後ろからの超スローモーションで
 さらにイメージアップします。

 皆さんの前に滑りたい斜面が広がっている事を想像してビデオをご覧ください。

 カービングターンを初歩から知りたい方は
 ボーゲンの基本2 をご覧ください。
 
 スキーフィーリング 

 スキー上達手帳
Skisysbitop


 大島プロに直接習いたい方は
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2011年2月 3日 (木)

パラレルを完成させよう 夢のカービング完成へ

大島清史プロの切れるスキー上達教室

 カービングターンの易しい滑り方を紹介する
 カービング マスター講座 NO2

Carvingimage


 スキー上達のコツは、滑るイメージをしっかり作る事。
 滑るのは自分、
 自分しかイメージも感覚も分からないので、
 その点をしっかり。

 上手なスキーヤーのビデオを後ろから見る事で、
 イメージをつかみやすくなる。

 ビデオをご覧ください。

 まず皆さんも、自分の滑りをビデオでチェックする事を勧めたい。

 滑るライン、シュプールと
 身体の重心位置は図のように移動する。

 スキー自体、Opcarvingseq


 自分でバランスを崩しながら、

 新しいバランスに入っていく

 そのつながりを大事にしよう。


 少しスピードに乗ってきた。
 エッジの抵抗が気持ち良く感じるはずだ。
 この気持ちよさを大事にしたい。

Opcarvingrturn


 動画で確認 スキー上達

 コブを滑るのなら
 コブ斜面の滑り方
 もっと基本を知りたいのなら。
 カービングターンの基本 ボーゲンから
 スキー手帳 自分で気づいたことから上達が始まる
 
 スキーのシステム手帳  
 見開きで大きく使える工夫が。
 欲しいメモをセミオーダーで作ってくれる。

スキーコーチ必携 スキー用 ホワイトボード   
  猪苗代スキー場 


  ひじかたスキースクール 

 上達保障のコースレッスン

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2011年1月28日 (金)

大島清史プロのカービング  動画レッスン NO1

大島清史プロのカービング講座 NO1

 カービングターンが広まってから、かなりたちます。

 滑って気持ちの良い、効率的なターンです。Opcarving1seq


 でもゲレンデ滑る、一般スキーヤーで、

 正しいカービングで滑っている

 スキーヤーは残念ながら少ないです。

 カービングもどきが多いですね。

 せっかくスキーの性能が上がり、カービングターンが楽になっているのに、
 道具を使いこなしていない気がします。

 そこで、楽な、カービングターンをもう一度伝えたいと思います。

 実は、カービングはエッジングの使い分けが原点。

 滑り出しの、スケーティングにエッジングのコツがあります。

 動画の最初の滑り出しのスケーティングをご覧ください。

 自然にエッジが切り替わっているでしょう。

 朝の猪苗代スキー場、街がきれいです。
 その向こうは猪苗代湖

 ここをバックにカービングターンの秘密を。

 シュプールをご覧ください。

Opcarving

 自分の滑りをイメージとしてとらえる事が大事です。

 スキーのシュプール日誌、描いてみましょう。
 自分を知る事が出来ます。

 システム手帳バイブルサイズ スキー用  
 スキー上達をお手伝い。
 セミオーダーでスキーヤーの自分の手帳ができる。

 猪苗代スキー場 


 大島プロの 秘伝 

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2011年1月24日 (月)

猪苗代スキー ミネロコース案内  動画

猪苗代スキー ミネロコース案内  動画

 おはようございます。

 スキーとテニス、Ski


 同時ブログ、

 頑張っています。

 今回は猪苗代スキー場、ミネロ、

 久しぶりの大転倒です。


 移動撮影中 大転倒

 猪苗代スキー場の横、併設されているように

 ミネロスキー場があります。

Photo


 ここ知られざる、名斜面。
 上部は上村愛子たちも練習する、名物コブ斜面。

 フード付きリフトから下は、誰でも楽しめる、雄大なコースが広がっている。

 美しいです。


 その横には猪苗代湖が。

 今日は人が少ないので、

 高速パラレルターン

 カービングターンのコツ  僕は後ろから移動撮影。

 まずこのシーン?

 なんでスキーが青空に?

0


 こんなビールマンスピンの様な技を何故?


 眼下の猪苗代町。1

 高速のパラレルターン、2


 カービングターン。

 友人の後ろから。

 もう少しジワっとエッジング出来るといいですよね。
 もっと切れ上がります。

Supure_carving_skid


 横のコースに。
 いつもなら、ここはポールが張ってあり、自由に滑れます。
 モーグルの場合も。

 新雪、やった。3


 僕も友人も新雪大好き。


 僕はカメラ持ちなのでノーストック。

 従って、新雪が手ごわい。Photo_2


 バランスを崩しかけましたが、

 新雪のコースの終わりまで、

 距離ももう少し。

 「ここは耐えられる」、と思った矢先。

 友人が転倒。
5


 「おっとっと、切りぬけようと思いましたが自分も、」
 なんてスキーは自己責任。実力、実力。

 カメラを壊さないように、上に。

 こんなシーンはめったに撮影できません。

 感謝です。

 追伸、高速パラレルターン、親切と移動撮影、我ながら凄いでしょう。

 大島清史プロのコブ斜面 動画  
 スキー上達の スキー手帳 ホワイトボード 

スキーシステム手帳 バイブルサイズ

Skisysbitop


 

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2011年1月20日 (木)

スキー上達 移動撮影 急斜面 カービング

スキー上達 斜面を見る

 吹雪の猪苗代スキー場に来ています。

 最高のコンディション。

 親友のコーチとCarving1


 猪苗代スキー場の振り子坂へ

 朝一番、誰もいません。

 占有バーン


 いいでしょう。今年もスキー上手くなります。

 こんなカービングターンのシュプールをイメージ
Carving2


 大島清史プロのスキー動画 小回り


  リフトでスキーが上達 イメージアップ  
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2011年1月17日 (月)

パラレルを カービングターンで ビデオでチェック

大島清史プロの切れるスキー上達教室

 カービングターンの易しい滑り方を紹介する。

 カービングターン、言われ始めて久しいが、Photo


 一般スキーヤーで、

確実にカービングターンで滑れる方は少ない。

 スキーコーチでも、

 かなりのレベルでないと、

 正確なカービングターンでは滑っていないのが現状だ。

 カービングターン、スキーの形状、たわみを利用して滑るので、
 慣れたれば非常に楽、

 脚部だけでこねくり回すと、ズレこそすれ、正確なカービングターンは難しい。

 スキーのターンの3要素は

  回旋   ターン

Ski3


  荷重   ウェイティング

  角付け  エッジング

 これが一昔前の技術だと、回旋、荷重

 の要素が強かった。

 これがカービングターンになると、Ski3_2


エッジングの要素が強くなる。

 特にスキーを捻ってターンする意識は少なくなる。


 荷重、抜重と良く言われたが、最近の用具は進歩して、
 少ない抜重で、エッジの切替さえしっかりしていればスキーが勝手にターンを始めてくれる。


 この時に必要なのが、身体の内傾、
 内傾で、身体でターンを引っ張る感じになる。
 身体が入り、スキーが引っ張られてターンに入る感じだ。

 とは言え、内側に倒れ過ぎると、内倒となり、バランスを崩しやすいので御用心。

 スキー指導者ノート  


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2010年1月 9日 (土)

スキー上達 感じる事 フィーリングを大切に

スキー上手くなりたい だったら足裏感覚を大切に

 猪苗代スキー場を滑るひじかたスキースクールのコーチたち
Ss_s_turn


 気持良さそうでしょう
 気持ちいい、感覚、フィーリング 
Skiers_2nd_goal

 そうです。スキーはフィーリングのスポーツ
 テニスは手の平で感じますが、スキーは足裏です

 滑っている時にフォームばかり気にしていませんか?
 スキーは瞬時にポジションが変わる、バランス感覚のスポーツ

 だから、フィーリングが大事。
Skier_3rd_goal


 自分で感じて、今どこに乗っているかを感じながら滑る

 後傾しているよ、と言われて、身体を前に出そうとしても、次の瞬間、もう遅れている
 でしょう?

 でも自分で感じて、「今、どこに乗っているかなあ?」
 「ブーツのかかとに乗っているなあ」
 と感じるだけで
 身体は自然と良いポジションを探してくれる 

 自分の感覚を大事にして インナースキーの感覚
  

 皆さんターンをどんなイメージ持っていますか? クリックで拡大

Photo


 左は山回り、谷回りのイメージが強い このイメージですと、ターンがつながりにくくなります
  リズムが切れてしまうんですね

 右のターンのイメージを持つと、スキーがスムーズになる 
 外スキー、内スキーの感覚になる
 カービングターンには
 絶対に この外スキー、内スキーのイメージです

楽しいハッシーのイラストで
Photo_2


 大島プロのコブの滑りを超スローの動画で  


 今、お客様のご要望でスキー手帳を考えています
 ゲレンデで、自由にターン弧のイメージを描きたい、
 レッスンのサポートにしたい。
 滑りのヒントを描きとめたい そんなポイントがアイデア化しました

 A5手帳 スキーノート 超薄型ルーズリーフ 
2

 スキーメモ、斜面の図など便利グッズ満載
 乞う! ご期待!!

 そんなターン弧をイメージするのに最高のアイテム
 A4携帯スキー用ホワイトボード カバー付き
Swb3
スキー、スノーボード、ハーフパイプ、スラロームに使える


 テニス手帳野球手帳の製作が役だっています
   
   

 テニススキー徒然草
気楽に楽しんで上達したい方

 テニス スキー上達com
  真剣に上達したい方

 プロの秘伝 スキー上達のコツ
  元SIAデモ、コーチ大島プロのブログ  

 楽しいレッスン 磐梯ひじかたスキースクール  


スノーボードの滑り、グラトリをビデオで学びたい方は 
 

 イラスト=月さんの親友 ハッシーさん スポーツ、飲酒万能  強力、協力でした有り難うございます。

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2008年12月20日 (土)

スキー上達のヒント カービング パラレルへ

大島プロのレッスン 簡単カービングターン

 おはようございます。スキー場に雪が欲しいですね
 上村愛子選手、ワールドカップのモーグルで初戦、6位入賞 残念。去年破竹の6連勝

ラスベガスでは思いもよらぬ、豪雪とか。日本に欲しい!

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旅行口コミ情報【JTBスタッフ偏】


 朝日の猪苗代スキー場 去年の写真ですよ
Photo


 早起き月さんしか撮影できませんヨ

 今年の写真はここ

 大丈夫です。必殺お助け人、月さんが入るクリスマス前後には、寒冷前線を呼び寄せますから
 乞う! ご期待!!

 これから少しずつカービングターンの練習に入ろう


 カービングターンと言っても、そう難しく考えることはない。

 スキーの形状、サイドカーブを利用して、そのまま乗り込めば良い。

 このスキーの形状を、良く見て。大きく曲がっているでしょう。それに沿って滑る


 スキーをハの字にして滑る。実はこのプルーク、基本を確認するのに非常にいい。

先回のプルークの基本ターン練習
  少しずつスタンスを狭くする練習のポイントをカットしてつなげた
Photo_2


 プルークの楔形の内側はエッジング。でもターンする時は、それが緩くなり、曲がり始める

 ターンのきっかけは、軽く伸び上がり、正しくは伸~び上がり、エッジが軽く外れるようにする
 ただし、楔形は外れないように、穂座は少し締める。その感覚さえマスターすれば大丈夫

 感覚=フィーリング  スキーで言えば足裏感覚 テニスなら手の平感覚だ
   スキーがハの字に開いている関係で、上体と、脚部に自然とくの字姿勢ができる
 アンギュレーションと言うけれど、この姿勢がスキー上達のポイント
 この姿勢をしっかり取れると、基本中の基本、外足荷重ができてくる
 だからターンも楽になる。

 脚部と上体のアンギュレーションを感じて欲しい。

 楽しいレッスンは ひじかたスキースクール
 ジュニアレッスンの雰囲気 
 インナースキーで自習  
 動画解析日本ナレッジ 

 ヘルメットのGIRO公式サイト
 サングラスもお洒落

 テニス スキー上達com

 犬の絵のカンレンダー 好評ですよ 柴犬、ラブラドール、テリア、ポメラニアンなどなど



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2008年12月18日 (木)

大島プロの動画レッスン カービングスキーの基本

大島プロのレッスン 簡単カービングターン

 これから少しずつカービングターンの練習に入ろう

 カービングターンと言っても、そう難しく考えることはない。

 スキーの形状、サイドカーブを利用して、そのまま乗り込めば良い。

Elan


 このスキーの形状を、良く見て。大きく曲がっているでしょう。それに沿って滑る

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 スキーをハの字にして滑る。実はこのプルーク、基本を確認するのに非常にいい。

先回のプルークの基本ターンの、ポイントをカットしてつなげた

Photo


 プルークの楔形の内側はエッジング。でもターンする時は、それが緩くなり、曲がり始める

 ターンのきっかけは、軽く伸び上がり、正しくは伸~び上がり、エッジが軽く外れるようにする
 ただし、楔形は外れないように、穂座は少し締める。その感覚さえマスターすれば大丈夫

 スキーがハの字に開いている関係で、上体と、脚部に自然とくの字姿勢ができる
 アンギュレーションと言うけれど、この姿勢がスキー上達のポイント
 この姿勢をしっかり取れると、基本中の基本、外足荷重ができてくる
 だからターンも楽になる。

 脚部と上体のアンギュレーションを感じて欲しい。

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