イチロー

2011年1月 6日 (木)

テニス スキー 上達させるコツ

今日のレッスン お客様を観察する

 皆さん、新年テニス、スキー、調子はいかがですか?

 今朝の猪苗代スキー場 
Photo_6


 猪苗代スキー場にはレベル別に最高の斜面が待っています。

 今日は初級者のレッスンなので、ゲレンデ下部のバーンを

7_2


 僕はまだ新雪の猪苗代スキー場でスキーを楽しんでいます。

 いろいろな方のレッスンをしながら、

 その方の上達方法を観察しています。

 十人十色、いろいろな上達方法がありますね。
 お客様になわせた上達法、それを見つけるのが楽しみです。

 他のスポーツとスキーとの大きな違い、
Photo_7

 それは、恐怖心でしょう。

 恐怖心がある場所で練習しても

  絶対に上達しません。

 かといって、易し過ぎる場所では、つまらないので上達も遅いです。
 ちょうど良い斜面を選ぶ事、それが大事です。

 スキー上達レッスンノート  
 スキーコーチの場合、お客様に合う斜面を選んであげられる事。

Skisysbithreecal

 それが上達の第1ポイントです。

 同じようにテニスでも、そのお客様にちょうど良いレッスンメニューを考えてあげる。
 それが大事です。

 テニス上達のマニフェスト 


  
 テニスの場合、Bmtoppage


  僕はお客様が60%が返る

  ボール出しを考えます。


 それ以下だと難しいし、

 つまらなくなってしまいます。

 それ以上だと、易し過ぎるメニューとなります。
 すると集中力がなくなってしまうんですね。

このさじ加減をするのがレッスンの面白さです。

 テニス ボール出しマニュアル   
 メニューが130にまで増えています。御蔭さまで好評です。
 ソフトテニスの指導者の方が興味を持ってくれます。
 ありがとうございます。

 2011 システム手帳  
   テニス、ソフトテニス、野球
 他では絶対にない、使い勝手の良いリフィルが入っています。
 先日は、テニスのお客様からシステム手帳でスコアが欲しいとの注文を頂きました。

Db0_2


 それを考えて作るのが楽しみです。

 野球 システム手帳2011 

テニス徒然草
 
 テニス365 Q&A 

 スキーの上達動画 
  
 大島プロの滑りが一杯です。

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2010年4月28日 (水)

イチローとサービスの関係 サービスの改良法

イチローとサービスの関係は

 サービス、難しいですよね。
 時ぬンのラケットの動きが、
 分かりにくいからですね。

 レベル差がありますが、一番難しいのは、
Lefthand


  1:左手と、右手の協調  トスが上手く上げられない

  2:サービスの全体像が見えていない

  3:ラケットが肩の後ろを通る部分、自分で見えない

 この3つが原因なのではないでしょうか

【野球】お父さんのための野球教室 『桜井イズム』


ちょうど僕が読んでいる Tennis Oneのメールマガジンで野球の投手とサービスの関係を紹介していました
Photo_2

 かいつまんでお話しますと
 大リーグの投手の動き、全身運動はサービスの動き。

 剛速球投手ランディ.ジョンソンを紹介しています。

 一方テニスの代表は
Ser2ms_rf


  M.シャラポワと

  R.フェデラー

 トッププレーヤーのサービス 

 M.シャラポワのサービスはスピードを求めて身体が前傾し過ぎて、ネットしやすいと
 確かですね 

  M.シャラポワ選手最近肘が不調の様です
 サービスからでしょうか。錦織圭選手と同じかもしれません。

 プロの選手でもサービスで調子が変わるんです。
 ましてや皆さんなら、重要なのはサービスです。
 最初の1歩目ですから。

 テニスエルボーと新しい治療法 


 TennisOneではR.フェデラーのサービスを目標に挙げています。
  安定性抜群です。
  僕には最近少し前へのステップが足りない様な気がしますが、
  より安定性を求めているのでしょう。

 R.フェデラーのサービスの新旧比較もいいですね。
 今度やってみます。

 R.フェデラー選手のサービスは動きがスムーズでいいですね
   

 ピッチャーの動き、参考になりますが。
 皆さんに一つ注意して欲しい点があります。

 それはピッチャーはマウンドが高くなっていて、投げおろしになっているんです。
Photo_3


 ところがテニスはネットがあり、
 それを越える(一般プレーヤーの方は簡単に越えられると思っていますが)には、
 打ち上げる必要があるんです。
 詳しいイラストは次回に紹介します。

 そこでイチローです。
 イチロー レザービーム  たくさん出ています。 
 素晴らしいイチローのレザービームの動画ですよ
 まさにプロの技。
Ichiro_throwing


 こうやって投げ上げる感じの遠投が、最高のサービスのイメージなんです

 野球上達手帳
1

 野球の作戦ボード 外野フライを表示できます。


 この遠投のイメージをサービスに活用しましょう。

 われわれ日本人の身長を考えると、フラットで相手コート直撃は確率が低すぎるんです。
 少し上に振り抜くことでやや山なりに打つことになります。


 サービスで絶対に肩を回すことができる様に知る、動画です。


 サービス力アップ レッスンカード
Lc_ser


  その方法は次回に紹介します

 弘前城の桜 三春の桜 

 海の公園情報 

 人気の水族館 

 母の日カーネーション


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【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

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2009年4月18日 (土)

イチローの記録 テニスと野球の共通点 それは?

野球 イチローとテニスとゴルフ  共通点がある

 それは何だろうか? スポーツの原点いつながる

 イチローがすごい記録を

 しかも満塁本塁打を放ち、日米通算安打数を3085本として張本勲(Isao Harimoto)氏の持つ日本プロ野球通算最多安打記録に並んだ。

0417hr

 息を吐きながら、リラックスして打っている

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 安打日本一  世界は、もっと凄いピートローズで、米大リーグ歴代1位の通算4256安打 1.5倍くらい

 世界はすごい

 イチローの満塁ホームラン見ましたか?

0417hr_2


 インパクトではしっかりボールを見ています。 これが野球、テニス、ゴルフのスウィングの原点

 言うは易く、行は難しい ですよね  でも、練習で意識すればできてきます

 本当に軽くボールを運ぶ感じ

 不調の時は、ボールの上を叩くので、ゴロに

 真芯のほんの数ミリ上でボールを運んだ

 タイミングと動体視力の良さ、軸が安定している証明

 アメリカ人は、野球の本場、テニスプレーヤーが野球をする

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 J.ブレイクのスウィング  まず野球
Blake_batting02


 次にテニス トップスピン
 Blake_fs_imp


 トップスピンのスウィングのイメージをイラストで
St_tspin_line


J.ブレイクのスライス ボレー

Blake_fv


スライスのイメージをイラストで

Slicevolley

 

 上達する人は日記をつける
 上達するのは自分、自己管理をしっかり
 手帳をを活用しよう オーダーメイドの スポーツ手帳 

  野球手帳  
  テニス手帳 


 野球のバットでスウィングすると、バットの重さでスウィングする感じをつかめる

 テニスのストロークもそう。バット、ラケットが、体の回転に遅れて出てくると、ナイス スウィング、バッティングとなる


 運動連鎖をしっかり使います。これもスポーツの共通点

運動連鎖を錦織圭選手で観察 

Stmid

 もちろん軸がしっかりしていることが重要

 トップスピン ストロークの軸

 タイガーウッズの軸のしっかりしたスウィング 


 上達するには、ビデオを活用すること。すべてのスポーツに共通 


イチローをモデルにした五月人形  ビールならわかるけれど、商魂たくましい


連続安打 イチローは24 デマジオは56
 
海の公園、最高に楽しいですよ 




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