エナン

2013年7月20日 (土)

エナンに学ぶ 効率の良いサービス 運動連鎖

サービスの運動連鎖
 錦織圭選手が腰の負担を減らすために、サービスを変えた。 ウィンブルドンでの話だ。
 上体の捻りを減らすために、インパクト直前の両足の揃えをやめて、
 スタンスをを広くしたままサービスを打つようにした。
 そんな話を聞いたので、サービスをスタンスの関係を調べていた。
 女性で、良いサービスを打つ選手がいた。
 J.エナン選手だ。身長は余り高くないが、
 パワフルな男勝りのサービスと、
 R.フェデラーばりの片手打ちバックハンドが特徴だった。
 フェデラーとエナンの豪快バックハンド、サービスとの関連性は?

 そんなJ.エナン選手のサービスを上からとらえた写真があった。

Heninserbird


 皆さんは何を感じますか?

 僕は、このサービスの構え、
 一般プレーヤーにも凄く参考になると思います。
 サービスは前から見ることが多い。

 実際に身体の使い方は、横から見ると良く分かる。
 肩を回す感じが伝わってくる。

 こうして上から見ると、上体、ラケットの位置関係が良く分かる。
 錦織圭のCMから見るサービス 

 トスを上げたタイミングは、全てのエネルギーを貯め込んだ状態。
 ここから一気にエネルギーを爆発させる。

Henisserbird1


 注意して欲しいポイントは
 1:トスがベースラインよりも前
  これでインパクトに向かって自然に身体が前に出る。
  一般プレーヤーはベースラインの後ろの事が多い。
  特にキックサーブを打つ人は下がりやすい。
  キックサーブでも打点は前だ。

 サービスの打点 T.ベルディハに習おう。


 2: 上体の方のラインごと捻る
  上体の捻り戻しを使う、そのために上体を捻る。
  脚部の曲げ伸ばしで上半身に力を移動し、
  上体の捻り戻しでパワーアップする。
  その流れをスムーズにするのが運動連鎖だ。

 サービスの理想形 フェデラー 

 3:右腕で肘を捻る様に引く
 この右肘の引き方が足りない人が多い
 捻り戻しの最大限まで肘で引っ張る。

 ここでトロフィーポジションが完成です。皆さん出来ますか?

 トッププレーヤーは皆この形をしっかり取ります。

 4:トスを上げた左手の動き
 トスを上げる手の意識、なかなか難しい。
 基本的には、トスがブレなく前に上がれば良いが、
 上級者では上体の捻り戻しをより大きく使うために左手の捻りも同調させる。

 サービスの運動連鎖 
 フェデラー、ポトロに学ぶ。ヒントは槍投げ

Sayingsermovement


本日の御教訓 サービスは全身運動
脚からラケットへ運動連鎖

 1:曲げ伸ばし
 2:体重移動
 3:捻り戻し

 J.エナンの思い出 

 エナンのオーストラリアンオープンの試合 サービスが良く分かる。

 勝利の法則シングルス

 勝利の法則ダブルス

 サービス力アップ

 レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、250ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選230 冊子版
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サービスの練習法も紹介。
Bmsersithand

 熱中症対策、部活指導マニュアル、メンタルタフネスのコツ、追加してあります。

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2010年6月26日 (土)

ウィンブルドン 熱戦続く 女子 注目の元女王対決

ウィンブルドン 全力投球

 ウィンブルドン ベスト16が出てきている。
 熱戦が繰り広げられているげられている。
 3日間に渡る、J.アイズナー vs N.マウの死闘
 
Hennmanhill_court


  月さんの眼で、
  データを分析してある。
  凄い記録の目白押し。
  一見の価値あり。

 翌日は、疲れで、あっけなく散った。

 G.モンフィルズ vs L.ヒューイット 動画
 

 芝で好調を維持、L.ヒューイット 6-3 7-6 6-4で柔らかい動きのG.モンフィルズを下す。
Hewitt_guts

 ハレの前哨戦でR.フェデラーを破るL.ヒューイット

 L.ヒューイットと言えばガッツポーズ
 ガッツポーズの日があるのご存知ですか? 

 N.ジョコビッチ 一番乗り

 男子 ベスト16へのドロー 


 女子シングルス ベスト16のドロー 
 
Wim_berugian

 K.クライシュテルスとJ.エナン 元女王対決


 意地とプライドのぶつかり合い
 過去の対戦は12勝12敗
 最近は、K.クライシュテルスの2勝
 激しい打ち合い必死

 ポケットレッスンカード トップスピン マスター編
  


 森田あゆみ組のダブルス 奈良くるみの Na Li戦
 Nifty tennis news に詳しい
 
 ダブルスの勝ち方

Photo


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2010年1月29日 (金)

全豪テニス 決勝 セレナ対エナンの予測

全豪 女子の決勝の組み合わせ
 セレナ対エナン ワンポイントアドバイス サービス力対ラケットタッチ

元女王同士 ベテランの一騎打ち
Henin_bv_slice_face


エナンの美しいバックボレー スライス面を見て欲しい
 ストロークで攻めて、ボレーでしとめる
 この流れが重要

 セレナ対エナン
 ともにスタミナ、テクニックと十分
 メンタルタフネスで、エナンが上回る

女子シングルス準決勝
 主催者推薦で出場の元女王J.エナンが、ノーシードから勝ち上がってきた鄭潔(中国)を6-1, 6-0のスコアで一蹴、3年ぶりとなる決勝進出。

Henin_bs_racketfase_tspin


 ラケットフェース トップスピンを見て欲しい
 ラケットの振り抜きが重要
 トップスピンの打ち方

2004年に今大会を制しているエナンは、決勝で第1シードのS.ウィリアムズとタイトルを争う。

今シーズンから20ヶ月ぶりにツアーに復帰しているエナンは、試合序盤から積極的なプレーを展開
 オープンニングゲームを鄭潔にキープされてから12ゲームを連取する猛攻をみせ、わずか51分で決勝への切符を手に入れた。

エナンは14本の凡ミスを犯したものの、それを大きく上回る23本のウィナーを決めていた。対する鄭潔は、3本のウィナーを決めただけだった。

トップスピン問題提起 こうやって打つ

 もう一方の山、ディフェンディング.チャンピオンで第1シードのS.ウィリアムズ(アメリカ)が、
  第16シードの今期絶好調N.リー(中国)を7-6 (7-4), 7-6 (7-1)のストレートで下し、大会連覇に王手をかけた。

 2002年のJ.カプリアティ(アメリカ)以来となる今大会連覇がかかるセリーナ.
 去年のUSオープンでは屈辱の反則負け
  

セレナの良い点は、圧倒的なサービス力
Swilliams_ser_beautiful


 ラケットがここまで下がるか なかなか難しい
Swilliams_ser_racket_down


 リラックスさえできていれば、キープは間違いないが

 ラケットを投げると試合に負ける法則

 若いプレーヤーは、試合中にラケットを投げないこと
 ラケットを投げて、勝っているプレーヤーを見たことが無い

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