イラスト

2017年10月19日 (木)

テニスの質問 ポーチに動きたい 良い練習は?

テニスの質問箱 ポーチに出たい!
 読者からの質問を頂きます。
 ブログをお読みいただき、感謝です。
 ダブルスの記事の質問が多いですね。
 関心が高いのですね。皆さんがプレーするのはダブルスですよね。

Q:もっと思い切ってポーチに出て暴れたいのですが、
 いざ試合になると、あまり動かない自分がいます。
 積極的に動けるようになるには、方法ってあるんですか?

A:ポーチに出たい。いいですね。
 これぞダブルスの必勝作戦ですね。
 前衛のポーチの動き、身に付けたらダブルス強くなりますよ。
 前衛が動くと、相手へのプレッシャーが大きくなります。
 先に前衛が動くことで、相手ペアは、守備になりますから。
 ポーチの有効性。
 ポーチに出るコツ。この二つを紹介しましょう。

サービス側のポーチの例です。
Dbserpoach


 ダブルス強くなる見本、
 マクラクラン勉、内山靖崇組、USチャンプ破った


テニス、特にダブルスではサービス側有利です。
 この優位性を活かしての前衛ですよね。
 ですから、サービスの陣形では、サーバー+前衛の連携が大事です。
 特に1stサ-ビス、圧倒的にサービス側が有利ですね。
 で、問題は2ndサービスです。
 サービス、リターンの力関係ですね。
 リターンが思い切り良く、反撃に行けるのであれば、状況は一気に変わります。

ポーチが上手になる練習を紹介しましょう。
 普通のボレーとポーチボレーの違いを理解しておきましょう。
Vovopoach


ボレーとポーチボレーの違い
 動く範囲
 気持ち
 ボレーのきっかけ
 タイミング
 ボレーのコース
 ぺアとの連携

ペアボレーは、普通のボレーよりも横移動が多いです。
 倍位動く事も多いです。
 その分、動き出しのタイミング、
 瞬間的な反射が重要です。

 そこでやって欲しいのが、
ボレーボレーの基本練習 

そこで横移動のボレーボレーで動きをマスターしましょう。
 コートサイドからお互いにボレーボレーをして横移動しますが、
 逆クロスに打ちながら、移動します。
Levo1


 最初は、5,6回で、コートサイドまで移動で結構です。
 移動距離にして、1,2歩で結構です。
 相手の動いた距離を予測して打つのはそれだけで練習になります。
 先に動かないように、スプリットステップを忘れずに。
 横移動のボレーボレー 

次はポーチを意識して、少し遠くに打ちます。
 目標は3回でコートサイドまで移動ですね。
 この移動距離、がポーチの移動距離です。

Levo2_2


 

 横移動のボレーボレー、動画  

動きながらのボレーボレー、
逆クロスに打つコース狙いの両方がマスターできます。
 逆クロスにボレー

 同じようなボレーボレー練習で、ブライアン.ブラザーズのスペシャル練習があります。
 
 この練習も結構難しいですよ。動画があります。
 ブライアン.ブラザーズのボレー練習
 
 やって見てください。

 ポーチは青山修子のダブルスを見習いたいですね。
 
 動画もあります。

本日の御教訓 ポーチの移動距離を覚える
横移動のボレーボレー
1:横に移動でボレー
2:3歩は動きたい
3:逆クロスに打つ

 テニスのQ&A

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2017年10月14日 (土)

ダブルス強化書 陣形の基本を スペシャリストの動きから

ダブルス 上達法、こうすれば強くなる
上海オープン、R.フェデラー、R.ナダルが出場している。
 ダブルスも面白い。
 ダブルスの上位ペア、どこかで見たような名前が。
  そう、
楽天オープンで、マクラクラン勉、内山靖崇ペアに苦杯を飲まされたペア。
 J.マレー、B.ソアレス組

 今年のUSオープンの優勝ペア。J.ロジェール/ H.テカウ組

 S・ゴンザレス/ J・ペラルタ組 ベスト4決めまで上がっている。

世界ランキング2位のKontinen, Peers組が、このペア、ダブルスのスペシャリスト。
 去年から一気に強くなった。
 M.グラノラー、I.ドディグ組と対戦。
 面白い展開となった。
 この4人、ダブルスの戦略は何でも出来る、
 1ポイント毎に戦術を練って、フォーメーションをとって来る。
 だからダブルスは面白い。
 この試合から、ダブルスの面白い場面を抽出してみた。


ダブルス上達チェックシート
 ダブルスのいろいろな場面を取り出して、
 それぞれ何を考えるか、チェックして欲しい。
 この時にサービス側、レシーブ側の二人の考え方が同じだと、
 ダブルスはスムーズに行く。
 これが正しいと言う考え方は、ペアの力量、フォーメーションによるが、
 大事なのは共通意識を持つことだ。
Db1sere

最初のサービスの時、4人が何を考えるかです。
 サービス側、リターン側で共通意識を持てる事。
 ダブルスの共通意識

さあ、場面設定で行きましょう。

場面1;サービス、レシーブの陣形
 相手サーバー、結構良いサービスを打ちます。
Db12

 そこでリターン側の前衛、下がります。
 後衛陣ですね。
 後衛陣のメリットは何でしょうか?  
 一般プレーヤーの方も、是非後衛陣使ってみてください。
 新しい可能性が見えますよ。

 サービス時の、4人のプレーヤーの、視線も注意してください。
 ダブルス、誰を見るか? 

 ダブルスでは相手が2人います。
 ボールをいつも見るのですが、周辺視野では、
 二人のプレーヤーのポジションを常にチェックすることが重要です。
 まず見る必要があるのは、自分にとって一番危険な相手です。
 サーバーは相手二人のポジションを確認。

 リターナーがフォアの回り込みするか、可能性を見ておきます。

 リターナー、サービスのコース、球種を予測します。
 サービス側の前衛、ポーチの可能性も頭に入れますよ。

 サービス側前衛、チャンスボールは決める。上のケアも。
 リターン側前衛、相手のポーチに備えます。
 ここが一番狙われ易いですから。

場面2:良いファーストサーブ、同時にサーブ&ボレーです。
 相手は速攻ですね。
 さあリターナーは何を選択しますか?
 リターナーの選択。 
 
Db2rechoice

 基本はDb2relob

 クロスの
 リターン、
 強打できれば
 最高。
 ストレートアタック、
 ロブ、
 決めて
 おきましょう。
 フォアに
 来たら逆襲、
 バックは
 守るでも可。

 大事なのは
 ペアで
 共通意識を持つ事。

 この時のリターン側の後衛、
 どんな対処が必要でしょうか?
 まずは、相手、前衛のポーチケアですね。
 ポーチが無くても、サーブ&ボレーで並行陣。
 少し下がって、守りの準備も必要です。
 ところが、ここで二つの意外なケースが。
 サーブ&ボレーではリターナーの角度を付けさせないために、
 センターが多いものです。それがワイドに。しかも甘いですね。

 もう一つ、リターナーがロブを選んだことです。
 フォアのリターンですからいろいろ攻めれるのに。
 サーバーの考えの裏をと思ったのかもしれません。

意表をついて,リターナーはなんとロブを打ちました。
 サービスは強くても、リターナーもフォアです。
 余りないケースで、意外ですね。
 バックに来たサービスはロブも多くなりますが。

 日本女子ダブルスは強い

 リターンでロブの選択
 しかもこのリターントップスピンがかかって、強烈。

場面3;この時リターン側のプレーヤー、どうしますか?
 ロブが抜けると判断した、リターナーは前に詰めます。
 リターン側の後衛も、それを見て前に。
Db3relob


 サービス側は、前衛はロブをとれないのでサイドチェンジ。

 サーブ&ボレーに来ていたサーバーがポジションを入れ替えてロブをカットします。
 ボレーで相手の足元に、返します。

Db3


 ここからはトッププレーヤーのダブルス。
 動画を見て頂きたいのですが、
 コンチネンが難しいボレーをロブ、ロブボレー、最高難度の技です。

 このロブボレーがいい。リターンダッシュで詰めた前衛の頭上を見事に抜き返しました。
 両ペアが戦後左右に動きます。
 最高のダブルス。ダブルスは陣形勝負なんですね。

 ここで一気に前衛陣対決になりました。
Db1_2


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 フォアサイド、バックサイドの間違い

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2017年10月 8日 (日)

ダブルス 内山・勉ペア決勝へ 楽天オープン2017

ダブルス マクラクラン勉/ 内山靖崇組、
第2シード破り,念願の決勝へ。
 ATPのニュースでもトップに紹介されていた。

 準決勝の勝因

Dbatpnews


男子ダブルスでこの台形フォーメーションが多かった。
 何故この陣形になるか考えてみよう。
Saytrapezoidformation

 答えは下に。
 ソフトテニスでは非常に多い
 

マクラクラン勉/ 内山靖崇組◎ 7-5,6-4
  ×S・ゴンザレス/ J・ペラルタ組
Scoresf


 この二人もダブルススペシャリスト。
 変則陣形を使いこなし。
 リターンゲームの上手さ、ストローク勝負が出来る。
 後衛陣の達人ペア。

試合内容
 1stサ-ビスのポイント獲得率は日本ペア。
 2ndサービスのポイント獲得率は相手ペア。
 ブレークチャンスは相手が圧倒的に多い10回。
 日本ペアは少ない5回の内、なんと3回も活かしている。
 デサイディングポイントの駆け引きで、見事な集中力。
 テニス、集中力  

テニス、ダブルスに強くなる
 テニスLcconcentlation1

 ダブルス
 焦ると
 ミスが増え、
 次のミスを
 呼びます。

 一度
 深呼吸で
 落ち着きましょう
 いつもの
 ルーティーンですよ。
サービス前のルーティーン

日本ペアは、内山靖崇がシングルスプレーヤーで
 ストロークが好きなので、マクラクラン勉を前に出して、
 雁行陣で勝負するのかと思われたが、
 積極的に前に詰めて、並行陣、前衛陣で勝負した。
マクラクラン勉はダブルス上手い。
 サービス力◎
 リターン◎ バックハンドの安定性とロブが上手いですね。
 ネットプレー、速い、早い、切り返しも落ち着きもある。
 ダブルスプレーヤーですね。

 内山靖崇、ミスが少しずつ減って来た
 ネットでの思い切りが良くなっている。

日本ペア、12年ぶりの決勝進出。
 2005年、鈴木貴男、岩淵聡ペアで勝利。
 僕は現場で見ていて感激しました。
 岩淵聡選手は今はデビスカップのキャプテンで、
 デビスカップ、ワールドグループ残留に
 

 この時日初めて起用された のがこのペアです。
 
 この時の相手が世界NO1ペア。メロ・ソアレス組。
 この時のB.ソアレスがやはり世界NO1、J.マレーと組みます。
 強いですよ。
 マクラクラン勉/ 内山靖崇組、世界レベルの強豪を破っています。
 楽天オープンを戦いながら、強さを増しています。
 第1シードを破る
 この二人のコンビネーションが明らかい良くなっています。

マクラクラン勉/ 内山靖崇組の勝因
攻撃ダブルスの勧め
 変則陣形への対応。  
1:強気を前面に
 サービスゲームから積極的に攻めた。
 ダブルススペシャリストの相手が、弱気のロブが多かった。
 このスマッシュをしっかり決めた。
 良く言えば、負けて元々の開き直りが有った。
 マクラクラン勉/ 内山靖崇、二人ともサービスが好調。
 ダブルス初めて組んだ、デビスカップ

 サービスゲーム、0-40からの挽回。
 これが大きかった。

2:サービス力があった
 マクラクラン勉のサービス、スピードコースが良い。
 内山靖崇も随所に1stサ-ビスのコントロールが良かった。
 2ndサービスのポイント獲得率を増やすことが重要だが。

 両ペアともサービスゲームはアイフォーメーション。
 このフォーメーション、相手へのプレッシャーも大きいがs、
 1stサ-ビスの確率が下がると、使いにくい。
 アイフォーメーションと対策  

3:マクラクラン勉のダブルス慣れ
 最初に紹介したが、マクラクラン勉、ダブルス上手い。
 前衛にいる時はネットで良く動くし、反応も良い。
 ベースラインではリターンの安定性、と、ロブの使い方が上手い。
 非常にダブルスライクな選手。
Saydb

 ダブルスライク ダブルスの戦術  

 アイフォーメーションならではのサインプレー
 
 ポーチに出る、出ない。
 サービスのコースの2つをサインで出していた。

 補足、勝利の要因
 台形フォーメーションの対応が良かった。
 
課題
 内山靖崇のストローク。速さがない。
 内山靖崇の1stボレ-。
 サーブ&ボレーに行くのは良いが、相手に動きに翻弄されて、ネットミスが多かった。

 試合を進めながら、内山靖崇がマクラクラン勉に引っ張られて、
 ダブルスらしくなっていく様子が良く分かった。
 強くなるって、この過程が大事。

 東レパンパシフィックに見る
 ダブルスのスペシャリスト対、シングルス×2、どちらが強い。

 優勝の青山修子ペアに見える前衛の動き
 アイフォーメーションへの慣れが必要。

二宮真琴のプレーに見る、
 超ムーンボールの必要性

 日本人はダブルス向き 

 お陰様で、ダブルスの検索多いです。
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2017年9月24日 (日)

ウォズアニッキ 強打対策の徹底 女王のリズム崩す

ウォズアニッキの戦術勝ち 緩く、賢く勝つ!
 ハードヒッター対策、勝利の法則を示してくれた。
 改めてテニスが戦略、戦術勝負と良く分かる。
 皆さん、テニスのショットの練習ばかりしていませんか?
 テニス上達には?

 東レパンパシフィック、「この大会が大好き。」と語る。
 日本が大好きでファンも多い
 基本に忠実なプレースタイルで、見ていて参考になる。

 去年はハードヒッターの大坂なおみを下して優勝
 
  2016 東レパンパシフィック 

 連覇を狙う。

 準決勝、C.ウォズアニッキ、A.ラドバンスカ戦
 
 参考になる試合  

 C.ウォズアニッキの良さ。
 お手本となる各ショット。
 無理のない打ち方。
 アンフォーストエラーが少ない。
 女性はもちろん、男性にも試合展開は役に立つ。

C.ウォズアニッキ◎6-2,6-0 G.ムグルッサ
柔良く剛を制するのお手本。
 G.ムグルッサはウィンブルドン優勝
 
 USオープン終了時、世界ランク1位に上り詰めた。

 攻撃テニスの最高峰。
 C.ウォズアニッキのデフェンス力がどう対抗する見ものだったが。
  
 この世界ランク1位のG.ムグルッサがあれよあれよと崩れて行った。
 6回ブレークされるなんて信じられない。
 1stサ-ビスのポイント獲得率が43%、信じられない。
 C.ウォズアニッキの75%。
 アンフォーストエラーは一桁だろう。

 東レパンパシフィックでは2014セミファイナルで激突し、
  2014 伊達公子選手がV.アザレンカに敗れた
 
 この時はC.ウォズアニッキがフルセットで勝利。
 今年はシンシナティで、C.ウォズアニッキが勝利。
 これで3勝3敗のイーブン位になった。

圧倒的な攻撃力のG.ムグルッサ。
 ハードヒットの選手、自分を信じている時に強さを発揮する。
 一方のC.ウォズアニッキは自分のデフェンス力を信じて、
 G.ムグルッサの強打を封じる作戦。

 効果的だったのが、C.ウォズアニッキ得意のムーンボール、
Stballline6


 時間でリズムを狂わす。
 しかしG.ムグルッサ、同じボールを打っていたら、スグにタイミングを合わせる。
 緩いボールを基本に、
 カウンターで早い切り返し。
 これは伊達公子選手のライジング

 緩いボールを予測したG.ムグルッサが動けない。
 野球でもスピードが無い投手は、緩いボールを上手く使う。
 時々入れる速球が活きる。

Cwgm

サービスはG.ムグルッサ、早いサービスで攻める。
 C.ウォズアニッキ、リターンはゆっくり深く
 これが深い。
 G.ムグルッサ打ち込む。
 速い、弾丸ライナー、1秒でC.ウォズアニッキ陣営に。
 良いボールだ。
C.ウォズアニッキ慌てずに得意のムーンボール
 滞空時間は1.5秒以上。
 G.ムグルッサ、待ち切れない。
 無理して叩く。
 これをC.ウォズアニッキ、待っていた。
 ベースラインに入り、ライジングでカウンター。
 伊達のライジング、戦術勝ち。

 ピッチャーの投球術に学ぶ、サービス
 これと同じ。

 C.ウォズアニッキ、D.チブルコワからマッチポイントを逃れた準々決勝。
 一般プレーヤーにお手本となる、C.ウォズアニッキの戦術。

 東レで以前にもあったC.ウォズアニッキ
 驚異の粘り勝ち  


 
勝利の法則 ハードヒッターには
ペース、リズムは遅く
 1:緩い展開で
 ハードヒッターは速い展開が好き。
 敢えて我慢して緩いボールで展開を作る。
 相手がイライラして来たら、作戦成功。
 メンタル.タフネスの第一歩だ。
 伊達公子選手が上手いですね。リズムの作り方
 
 2:ペース、リズムは自分で作る
 得意のムーンボールが活きる

 3:読みを外す 
 そのためには同じショットを打たない事。
 サービスもコース球種を変える。

Saywinlawcwvshh


テニス勝利の法則 

 C.ウォズアニッキ、D.チブルコワからマッチポイントを逃れた準々決勝。
 一般プレーヤーにお手本となる、C.ウォズアニッキの戦術。
 驚異の粘り勝ち  
決勝ではC.ウォズアニッキ戦とは逆の状況で、
 デフェンス力のA.ケルバーを破った、攻撃力のA.パブリシェンコバと対戦する。
 C.ウォズアニッキの5勝1敗。しかし全て2012年まで。
Toraycwapav

 決勝も、デフェンス力対攻撃力で見もの。
 楽しみ。


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2017年9月23日 (土)

二宮真琴 ショットの可能性 超ムーンボール ダブルスで強い訳

ダブルスで活躍する、二宮真琴選手の超ムーンボール。
 今日は天気が不安定、テニスにはご用心を。
 寒くなりましたので、休憩中はウォームアップの上下が必要ですよ。
 それも長袖。
 お陰様でテニスコーチ人気、一気にトップに。
 アップして翌日は凄い。感謝です。
 人気記事のブログも一気に2位です。感謝に耐えません。

一位 二宮真琴、超ムーンボール 

二位 人気ブログ上位 

三位 リターン上達  

0923


東レパンパシフィック、ダブルス準決勝が行われ、

 D.ガブリロワ/ D.カサキナ◎ 6-2,3-6,[10-7] ×二宮真琴/ R.ボラチョーバ
 でも次に期待です。

二宮真琴スペシャル、超ムーンボールのメリット
 振り抜きが良くなる     プレッシャー無く打てる
 シングルスで使える     シングルスのラリー
 ダブルスで使える      だぶん戦術ショット
 攻めて良し、守って良し   打てば何とかなる
 ダブルスでウィナーを狙える ダブルスで使うと超便利
 変則陣形に対応       変則陣形の悩み解消
  今回はここを入念に紹介。

超ムーンボールのベースはトップスピンストローク
ムーンボールの打ち方基本はトップスピン
 S.エラーニ選手、ムーンボール
 単複で上手く使い分けていました。
 

最近のダブルス、変則陣形が多いです。
 ソフトテニスにだって活用できますよ。
 

 サービス側変則陣形で多い、アイフォーメーション対策に、
 何も考えず、二宮スペシャリストで抜いてください。
 アイフォーメーションのリターン、結構頭が痛いです。
 アイフォーメーションって?

 前衛は左右どちらかに動きます。
 稀にスティの場合もありますが。
 この左右、読みがはまると
 ポーチで決められてしまいます。
 と言う事はフィフティ、フィフティ、なんですが、
 リターナーは前衛を見る余裕がありませんが、
 前衛は、リターナーの動きから行動を開始できます。

 ダブルス、誰が誰を見るか?
Dbwatchwho


 

まあ、一般的には、前衛はサインプレーで動く方向を決めていますが。
 変則陣形とサインプレー。変則陣形、これからさらに一般的になりますよ。
 変則陣形  

 サインプレーの勧め、ダブルスの応用力が飛躍的にアップ。
 
 皆さん対応を早く。

そんな時に、取り敢えず、ロブで様子を見るのも手です。
 ただ甘いロブは、スマッシュで仕留めれてしまいますが、
 ここで超ムーンボールを打てれば、
 形勢を一気に逆転、リターン側有利に展開できます。

Specialifor


デメリットは、浅くなりやすい
 打つのが難しい位で、見当たらない。

いずれにしても、二宮真琴選手の超ムーンボール、可能性を大きく広げてくれました。
Say


二宮真琴スペシャルの練習。  ここは次に詳しく解説します。
 難しいですが、練習法で、解決できます。

 面白真面目、神奈川県情報でも1位、2位、独占です。
 O157食中毒予防記事が、反応多かったですね。
 

 月さんのボランティア演奏活動、並木遊歌団
 
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2017年9月22日 (金)

テニスコーチ人気ブログ上位 感謝プレゼント コート図、下敷き用原案

テニスコーチ部門、人気ブログ お礼のプレゼント。
 テニス,スキーコーチ、テニス雑誌編集の経験を活かして、
 テニスのブログをまとめています。

人気ブログ、上位3位まで
 またやりましたよ。
 読者の皆さんのお蔭です。
 テニスコーチのブログ、人気ブログに、上位3位まで独占で入りました。
 これで6回目ですね。
 読者の方の欲しい情報が良く分かります。
1位の記事 リターン強化法
 この記事、お陰様でアップした翌日に1位です。
 読者の方、皆さんがリターン強化を望んでるのが分かります。

2位の記事 ダブルスの作戦ですね
 

3位の記事 日本が戦場の大会です。
 
 デビスカップ
 東レパンパシフィック ですね。

0922


上位3位まで独占は、今年2回目です。
 有り難うございます。
 これからも頑張りますのでよろしくお願いします。
 8月 USオープン情報  

 5月 クレーコートシーズン  

 ブログでテニスを紹介しているものにとっては本当にありがたい事です。

 お礼と言っては何ですが、人気の
 コート図下敷き原案、コート図をプレゼントします。 クリアなPDFです。プリントアウトしてお使いください。
 ソフトテニス、硬式テニス両方あります。

Tc

 

 各種コート図、PDFでプレゼントいたします。

C4

 

 メールアドレスはここに。 スポーツ&アート月さん 

ブログのどこでも結構ですから、コメントをお願いします。

テニス上達のヒント
テニス上達にはフィーリングを活かして。
 フィーリングを活かす、ラケッティング自習法。 
 

 指導法はインナーテニスも活用します。
 スキー教師の経験が活きています。
 

 情報は、視覚でも分かる様にイラスト化しています。

 特にダブルスの陣形イラスト、豊富です。
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 面白真面目、神奈川県情報でも1位、2位、独占です。
 O157食中毒予防記事が、反応多かったですね。
 

 月さんのボランティア演奏活動、並木遊歌団
 
 これも有りがたい事です。 感謝です。

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二宮真琴、ダブルス好調、新ショット 超ムーンボールが効く!

二宮真琴の可能性 超ムーンボール
 二宮真琴スペシャルの打ち方。凄いショットが生まれた。
 ダブルスで注目を集める、二宮真琴の
 単複両方に使える便利ショット。二宮スペシャル。超ムーンボール。
これをダブルスで活用。東レパンパシフィック
 二宮/ ボラチョーバ組のテニス
 東レパンパシフィックでダブルス準決勝へ進んだ。
 このペアはウィンブルドンでベスト4。 
 実力者ペア、K・ムラデノヴィック、S.クズネトバ組を破ったのだから凄い。

準々決勝、第3シードのA・ロソルスカ/ A・スピアズ組
二宮/ ボラチョーバ◎ 7-5, 1-6, [10-5]  ×3A・ロソルスカ/ A・スピアズ組
Scoreqf


 フルセット、ポイント総数では全くのイーブン。
 ブレークポイントは相手の方が一つ多い3。
 その原動力が二宮真琴。
 動の二宮真琴、静のボラチョーバ。
 この大会、ペアのボラチョーバ、調子が安定しなかったが、二宮真琴が励まし続けた。
 第1セット1ブレーク差でとるが、

 第2セットは良いところが無かった。
 しかし第3セット、スーパータイブレークでは気持ちを切り替えて、
 勝ち切った。
 勝利の法則 タイブレークに強い
 
 ペアリングの良さ

 ダブルスは協調性の高い日本人向き  

 二宮真琴の前衛の動き。青山修子も同じタイプ。

Bmfmoneline1

 
 動き回る。
 前衛の動きをマスターするスペシャリストドリル
 

二宮スペシャルが、超ムーンボール。
 ムーンボールの使い勝手。
 一般プレーヤーでは男子でも。
 R.フェデラーだって使う。 

 守備に必須の超便利ショット

Say


 トップスピンロブで前衛を越す弾道。
 ロブよりも速く、低い弾道で、ペアのカバーリングは難しい。
 ムーンボールよりも高い。
 女子ダブルス御用達のムーンボール  

 しかもリターンで使えるのが凄い。
 ダブルス、リターン上達法

次に二宮スペシャルの打ち方伝授教室を。
 乞う! ご期待!!

 リターンミスを減らす

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2017年9月21日 (木)

リターン 上達法 日本選手の活躍から フィーリングを活かして

ダブルスで日本選手、活躍
 東レパンパシフィック 有明で。
 奈良くるみペアが第一シードに勝ちました。
 奈良/ 尾崎組は、接戦
 7-6 (10-8), 1-6, [13-11]のフルセットで勝利を手にした。

 青山修子ペアは、JWOで連覇
 

デビスカップ、ダブルス、世界NO1のブラジルペアに敗れましたが、
 収穫ありです。
 デビスカップ 

サービス力が上がっている昨今、
 リターンの重要性と合わせて、ダブルスのお話を。
 ダブルスで、内山靖崇と組んだ、B.マクラクレン。
 日本のダブルスに貴重なダブルスのスペシャリスト。
 経験を積んで、大きく日本チームを支えて欲しいですね。
 ダブルスで錦織圭と組む、この可能性ってありだと思います。

読者の方から質問です。
Q&A ダブルスのリターンで悩んでいます。
 クロスにMoondbreaganko

 確実に
 返したいのですが、
 相手の
 前衛が気になって、
 凄く返す
 コースが
 狭く感じます。
 思い切り良く、
 バシンとリターンしたい。

A;ダブルスのリターン、試合をする様になると悩む点ですよね。
 でも質問としたら、ダブルスを結構こなしている質問です。
 ここから一気に飛躍できますよ。

リターンは結構難しいです。特にダブルス。
 それも相手の前衛がチョロチョロ動く場合、
 かなり気になりますよね。
 ここでイライラしたら負けですよ。

リターン上手になる方法を考えましょう。
 効率の良いリターン練習を考えてみましょう。
 
 皆さんに質問です。リターン練習、どれ位しますか?
 多分、試合前の4,5球ではありませんか?
 取り立ててリターン練習って、余り見ません。
 練習しなければ、リターンは上達できませんよね。
練習時間を考えよう。
 試合に強くなる練習時間配分

リターンを難しくしている理由が三つあります。
 1:リターンはストロークと同じと錯覚
 2:リターンの練習法を知らない
 3:良いサーバーがいない この3つです。

僕はまず皆さんに、レシーブからリターンへ。言葉を使い分けて欲しいと思います。
 レシーブとリターンの違い

 リターン上達のコツ  

リターンを難しくしている理由を一つづつ検証しましょう。
1:リターンはストロークと同じと錯覚
 ほとんどの方が、リターンはストロークの練習で慣れている、
 そう、錯覚しています。
 リターンとストロークの差。
Stre


 テニスに慣れている方は、ストローク感覚でも大丈夫なケースが多いですが、
 相手のサービス、切れが良いと、ストローク感覚では振り遅れます。
ストロークは1,2,3の3拍子で大丈夫ですが、
リターンは、1,2の2拍子。その分テイクバックを小さくする必要があります。

リターンはコンパクトに  
 
2:リターンの練習法を知らない
 これはリターンをストロークと同じと思っている方は、
 分けて練習なんて思いもよりませんよね。
 でも上の表でお分かりの様に、違ったショットなのです。
 特に1,2の2拍子のリズムでコンパクトに打ちたいですね。
 大体ストローク練習自体、ストローカーで打つでしょう。
 シングルスならともかく、ダブルス、
 さらにサービスのリターンですから、

Db


 クロスコートでの練習は必須です。
 シングルスのリターン、ダブルスのリターン。
 サーバーの位置が違ってきますよね。
 当然返す方向も違ってきます。
 良いサーバーに試合用の回転、速さのサービスを打ってもらう必要があります。
 試合を想定したら、ポイントを意識しましょう。

 シングルスならば、リターンのポジションを移動してリターンの準備に張ってください。
 ダブルスでしたら、右サイド、左サイド固定でいいですよ。
 ダブルスのリターン練習で、考えて欲しい事。

それは相手前衛がいる事をイメージしてください。
 基本のクロス打ち。
 サーブ&ボレーを想定した、クロスに沈めるリターン。
 前衛が動くことを想定して、ストレートアタック。
 リターンのロブ。
 リターンダッシュ、ここまでシミュレーションできたら最高ですね。
 リターン上達のレッスン
 リターンのポジション  

3:良いサーバーがいない
 そうなんです、
 これがリターンの練習を難しくしています。
 ストロークだと続くけれど、
 サービスはフォールトが極端に増える人が多いです。
 それでミスが多いから効率が悪くなります。
 サービスのミス、
 これって試合を考えたら致命的ですよね。
 安定したサービス、欲を言えば、
 コースを打ち分けるサービスが求められます。
 これって、要するにサービス、レシーブの練習が
 極端に少ない事を意味します。
 サーバー、ポイント、カウントに合わせた、
 1stサ-ビス、2ndサービスを打ってくれたら
 リターンも良い練習出来ます。

 サービス、レシーブ練習ドリル紹介DVD
 

ダブルスのリターン 

本日の御教訓 リターン名人になろう
躊躇せず
1:タイミングをとる
2:面を合わせる
3:振り抜く
 さあ、リターンに自信を持って、試合に臨みましょう。
 ダブルスも楽になりますよ。
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2017年9月17日 (日)

ダブルス 青山、連覇 強豪破る 戦術のレベルアップ

青山修子組、優勝 Japan Women’s Open連覇
 有明で行われている、Japan Women’s Open。
 日本選手大活躍。ダブルスが間近で見れるのが楽しい。
 ペアを替えても強い、青山修子。ダブルス達人の証拠。
 シングルスでは加藤未唯選手が強打で決勝に進出。

ダブルスでは、青山修子選手がYangと組んで大会2連覇。
Japan Women’s Open 決勝 
○青山修子/Z.Yang(4) 6-0,2-6,[10-5] ●M.アダムチャック/S.サンダース
Dbscore


 オーストラリアペアを破る。
 1stサ-ビスのポイント獲得率、リターンポイント獲得率、
 ブレークポイントでも効率良く試合を展開。

 ダブルスの試合結果PDF

新しい女子ダブルスを見た。
 雁行陣での前衛の動き。
 リターンはストレートアタック。
 準決勝の青山組、二宮ペアの試合が面白かった。
 まず、1stサ-ビスではI.フォーメーションで相手にプレッシャーをかける。
 この二人、ペアで去年のこの大会の優勝者。
 特徴は超早い前衛の動き。
 雁行陣で動き回る。

Db


 ダブルスの基本陣形 
 
 雁行陣の戦術 リターン編 

 そのために、リターンが変わって来た。
 前衛が動いて、決められるなら、ストレートに打っておこう、
 ストレートアタック。
Dbdlattack

 サービスが緩いと、前衛は幾ら準備していても、ミスが増えるし、
 予測と異なれば、抜かれる。
 トッププレーヤーのリターンはハードアタックだ。

 それでも、青山、ポーチに動く。
 動くことによる、メリット、リターンへのプレッシャーを計算済みなのだ。

 NHK青山修子ニュース 

Yangjwo


 
 青山修子の凄い実績  

青山Yangペアのダブルス

強い日本の女子ダブルス
 加藤、穂積ペアはペアで強い。
 穂積 絵莉 ダブルス28位
 加藤未唯 ダブルス30位
 青山修子、ダブルスで31位。
 二宮真琴 ダブルス38位。

 加藤、穂積でオーストラリアンオープン、ダブルスのスペシャリスト、S.ミルザ組を破る。


 青山修子が教える、ダブルスのコツ

 ポイントゲットは前衛にあり


ダブルス上手には、
 正しい用語を使う。

 ダブルスコートを有利に使う
 自分達は狭く、相手コートを広く使う。

 上達には正しい用語で、
 フォアサイド、バックサイドは間違い
 
スポーツ&アート テニス、ソフトテニスの便利グッズ
 スコアをつけよう 
 スコア、試合記録ノート 作戦ボード入り 

Tnotewb


 


 ビジュアルスコア 

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2017年9月12日 (火)

ダブルスコート 大きさのイメージ シングルスとの違い

ダブルスコート、正しい大きさのイメージを持とう。
正しく使って欲しいテニス用語。イメージが変わります。
 特にテニスの解説者。お願いします。
 コート図のイメージがこんなに違った時も。

 チェンジコートなんて間違い用語 も使っていました。
 司会者がチェンジエンドと言い直していましたが。

 昨日アップした、フォアサイド、バックサイドの間違い。
 反響が大きかったです。
 ダブルスのイメージが全く違ってきますから。
 正しい用語を覚えましょう

昨日始まったJapan Women’s Open 2017
USオープンに出場していた選手、多く出ています。
 奈良くるみ選手、大坂なおみ選手とい回戦で激突。
 クルム伊達選手の最終戦にも注目。
 クルム伊達選手の最初の引退の時に
 テニス雑誌で感謝状を作りました。
 僕は、スキーコーチのかたわら
 テニス雑誌の編集の仕事をしていました。
 そこで生まれたのが、テニス徒然草です。

 クルム伊達選手、僕は凄く学びました。感謝です。

江口選手がサースポーの中国選手と対戦していました。
 すると解説者が、バックサイドを狙われている、
 サースポーの選手のバックサイド(間違い用語)はフォアハンド側ですよね。
 フォアサイド、バックサイドでいいの?

USオープンのダブルスの解説で、解説者が、ダブルスの事を理解していない発言をしていました。
 「ダブルスは半分守ればいいから楽。」
 まあ、解説者としては、ダブルスが盛んな日本、
 より親しんで頂きたい、そう思ったのでしょうけれど。

そこで皆さんに質問です。
 ダブルスはDbcq

 シングルスの
 半分?

 ダブルスは
 シングルス
 よりも楽?

 この二つ
 どうですか?
 皆さんどう思いますか?

 少し考え見てください。
 確かにダブルスコートを半分づつ守る。
 これなら半分?
 それはシングルスコートとダブルスコートの大きさの把握が無いですね。

 正しいコート図のイメージ  

 ダブルスコートの大きさを簡単しましょう。
 そしてシングルスコート。

 ダブルスを楽しまれている方は、シングルスコートは全くイメージできないと思います。

 ジュニアはシングルスをプレーすることが多いのですが、
 ダブルスのコートでそのままプレー。
 下手をすると面倒だからとシングルスポールを付けないケースも多いです。
 これではシングルスのイメージが湧きません。

 ジュニア用作戦ボード  

 最近ソフトテニスでもシングルスが盛んです。
 ソフトテニス、シングルスコート対応の作戦ボード

ダブルスは楽。
 確かに、半分づつのイメージで、
 来たボールを返すだけであれば楽ですが。

 ソフトテニスはダブルスがメインですが、
 陣形がの変化が目まぐるしいですよ。

ダブルスコート、シングルスコートと比べたら、半分を守るとして、
 2/3なんです。

 そして楽かどうかは、ダブルスの考え方次第ですね。

たかがテニスコート、されどテニスコート
 コート図を描いてダブルスのイメージチェック
 テニスコートの心理学

正しい比率のコート図下敷き プレゼント

Tc


ソフトテニス、硬式テニス、おっしゃってください。

詳しい答えは次にアップしますね。


ダブルスコート、ダブルスのイメージです。
Dbca


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USオープン 男子ダブルスの決勝です。


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