キッズ

2014年9月29日 (月)

ジュニアのレッスン 効率良く 合理的に上達する工夫

テニス 効率良く上達する練習法

 錦織圭の優勝した マレーシアオープン。
 ついにKingと呼ばれた
Keikingkuala


 


ATP,IMGの主催するKids dayのレッスン 楽しい動画。


 沢山の子供たちがコートに入って、
 楽しそうにテニスをしている。
 主催は、錦織圭も契約している、IMG だ。

 日本のレッスンに凄く参考になるので紹介する。
 海外では、コート数が多く、1面当たりの人数も少ないので、シングルスのレッスンがメイン。
 これは、コートが小さく、1面多くの人数でレッスンを進行する日本との大きな違い。

 効率を考えたレッスンマニュアル

 コーチのドリルの工夫が必要になる。
 90分と言う時間で、
 効率良く、全員がボールを打ち
 内容を充実させなくてはいけないからだ。

 もちろん、テニスの目的に合わせ、お客様のレベルも考慮しなくてはならない。

 アドバイスもするし、必要であれば説明するもするが、
 コートの全員を止めることはない。

 コート上で、レッスンを止めて、お客様に長々と説明するコーチが多い。
 お客様は、後ろでラケットの素振り。
 こんな状態では、レッスンははかどらない。
 レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
Bmstcross


レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版


 B6作戦ボード 硬式テニス  

楽しいドリル
 凄く参考になるので見て欲しい。
 1:多くの子供たちがコートに入っているが、効率良くレッスン
 20人は入るだろう。
 安全面の配慮が必要だ。


 子供は回りが見えない子が多いから。

 2:コーチとのラリーをメインにしている。
 コーチのレベルも必要だが。
 ラリーは楽しい。集中力も出る。


 3:クロスでラリーしている。
 ダブルスには必要不可欠。
 ダブルスはクロスが基本
Lcrossrally


 4:後ろの子が、きちんとシャドースウィングしている
 シャドースウィング だから効率が良い。

Lshadowswing


 この時に、ボールを打つこと、同じタイミングでスウィングすることが大事。
 右の子は、ただ言われたからスウィングしている。
 意味が少ない。

 5:細かいフットワーク、特にスプリットステップをきちんとしている。
 スプリットステップが自然にできてから、
 他のいろいろなアドバイスが身につく。
 スプリットステップ なくては他のことは入らない。

Lspritstep

本日の御教訓 多人数でのレッスンの工夫
イメージを伝える、真似する
1:シャドースウィングで動きを多く
2:ラリー練習で楽しく
3:ダブルスにはクロスが基本

Sayinglesson

 錦織圭の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD
 
ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、G.ハラミロ 錦織圭の最新ストローク上達法

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2014年2月21日 (金)

錦織 腹筋痛で棄権 ジュニアを育てよう 育成ノート

錦織圭選手 まさかの棄権 腹筋痛 ジュニアの育成
得意なはずのデルレイビーチ
 棄権負け
 1セット序盤なので、
 前から不調だったのだろう。
Keireieredscore


 脇腹と言うから、腹筋。
 以前の怪我を思い出させる。

 詳しい情報を次に紹介する。

 去年のデルレイビーチ、I.カルロビッチ戦でも棄権。

 錦織圭と腹筋の怪我。  2012 F.ベルダスコ戦
  


 デルレイビーチ 初戦突破、錦織圭 
 USインドア 優勝 トップ10を視野に入れ始めたが、残念な結果に終わった。
 M.チャンをコーチに迎えて、心.技.体の充実を図ったが。
 腹筋は、サービス力のアップと関係がある。
  
 錦織圭のストローク研究
  
ジュニアの選手を育てよう。
 錦織圭に続くジュニアを育てよう。
  上達のマニフェスト 

Lcwinrule1tactics

  自分を見つめる事 

  心.技.体のバランスが大事
Saymtpdancer5


 子供の能力を伸ばす 

 メンタル.タフネスの教育を早くから
  

 ジュニアにはマナーを早く教えよう
  

 戦略をビジュアルで指導  
 
 ノートをつけよう
 ジュニアの試合はシングルスがメイン。コートのイメージを持とう。
A5smemoc1bird2

 ワンポイントアドバイスで上達 

錦織圭を育てたニック.ボロテリー ゲーブハラミロ最新ストローク上達法


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2013年12月15日 (日)

テニス クリスマス いろいろなカード ジュニアのプレゼント

Christmas メリー クリスマス テニス編
 もう少しでChristmasですね。
 街のイルミネーション、たくさん見れます。
 景気も回復しているのでしょう。
 景気と、イルミネーション、比例している気がします。

 今年も世界のテニスのChristmasの紹介をします。
 僕が好きなのはスノーマンですね。

 近い作品。
Snowmanvirunee


 Yahoo USAから画像を検索しました。

 たくさんありますよ。さすが本場のX'mas。
 

 一番作るのに苦労したなと思われるのが、これ。

 僕も、もう少しでBallsnowmancards

 猪苗代スキー場に
 行きます。

 子どもは無心で
 雪だるま作ります。
 楽しそうですよ。

 月さんと猪苗代スキー場
 ジュニアのレッスンおいでください 

 ボールいくつ使ったのでしょうか。

 何で横になっているんでしょうか? 答えは下に。
Pillow

 ジュニアのグッズ、お求めの方に。
 創作、クリスマスカード、5枚。プレゼント。親友の画家田熊 順氏の作品です。


Xmas_tree_clayon0

 画家のグループ展が新杉田で。お近くの方は是非どうぞ。

 ジュニア、キッズ用の作戦ボード作りました。

Kidsplayer

 お好みの画像があれば、作りますよ。


 
 マグネットがかわいいので、小さなお子さん興味を持ちますよ。

 これはX'masに関係ないのですが、余りにかわいかったので。
Hamstertennis


 去年のChristmas 

 横浜西洋館、去年のChristmas 
 動画でお楽しみください。

 世界のクリスマス 

 ジュニア用のテニスノート+上達のレッスンカード
 年齢に合わせて調整します。
 ジュニアの試合のほとんどはシングルス。
 練習日誌にはシングルスコートがたくさん入っています。

 ジュニアの選手を育てるために 

 クイズの答え:
 横になっているのは、枕だからです。
 テニスの好きなお子さんが、これで寝たら、良いテニスの夢を見れますね。

 Have a good Christmas!

 最新の攻撃型ストロークの学び方。
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2012年5月13日 (日)

ジュニアのテニス 一緒に成長しよう

子供の成長過程に合わせた、楽しい練習

 お客様から質問を受けました。
 小学校6年生のお子さんが試合に出始めるようになったのだが、

 コーチから「状況判断、Sayhintidea


 フットワークが悪い」と言われた。

 楽しい練習法はありますか?

 そんなご質問です。 嬉しいですね。質問。僕は、その人にあった指導法を考えること大好きです。

 基本は、ジュニアは小さな大人ではない事。

 褒めて育てる事です。

 ジュニアの指導は、自分のテニスの哲学の部分でもあるし、
 3-4回に分けて、話をさせてください。
 今日はその第1回の状況判断を良くする。です。

 楽しい練習法、沢山あります。それを考えるのが好きですから。


 ジュニアのレッスンでは、子供たちの成長の過程を知る必要があります。
 特に身体が成長中か、
 成長中であれば、無理な動きは禁物です。

Sayingpkfsfeeling


 小学校中高学年であれば、
 身体が出来ていませんから、器用さ、敏捷性を中心に練習しましょう。
 ラケッティングでラケットワークの器用さを。
 ただハードヒットするだけでなく、トップスピン、スライスの打ち分けなど、
 器用さをどんどんトライさせましょう。

 そして、練習では、子供達が好きな練習を、目的を持って打たせてください。
 少しずつ、なぜそうするのかを自分で考える様にさせます。
 テニススクールで習っているのであれば、
 練習メニューについて、なぜこうするのかを考えさせると良いでしょう。
そして本人が納得する練習をします。

 試合の経験は大事です。
 勝ち負けにこだわらないようにさせます。

 残念ながら負けたら、どこが足りなかったのか、
 どうすればよいのかを考えさせて下さい。

 例えばサースポーが苦手な子が多いですが、
 関心を持つと良いのです。
Leftyserrside

 「状況判断、フットワークが悪い」
 これが良くなってくれたら、確かに試合には順応してきます。
 状況判断ですが、これは試合を経験するのが一番です。
 さも無ければ、上手いコーチがその子の少し先を呼んだ配給でラリーをする。
 それにしても試合のいイメージが大事です
 なぜなら試合では、1球目から相手の苦手、逆を突いてきますから、
 毎回状況判断の練習をしているようなものです。

 ただ、相手のボールに対しての反応を良くする事、これはそれほど難しくはありません。
 お互いに続けようとするラリー練習では、この能力は身に付けることは難しいですね。

 状況判断を良くする練習。
1:コースを読む。
 上手な人とラリーをして、相手が打つ瞬間に相手のコースを口に出して言わせます。
 フォア、ダウンザライン、ショートクロス、
 ロブ、
 の様に、ショットを読ませます。
 判断力がつきます。

Serrecrossratern


2:サービス、レシーブの次のショットまで読む。
 相手とラリーしますが、通常は例えばサービスをフォールトすると、やり直しで、次のサーバーに入ります。
 この時に、サービスをミスしたら,リターン側はすかさずボールを出してください。
 自分のサービスが入った想定で次のショットの準備をします。

 サービス、レシーブ練習の大事さ

3:サーブ&ボレー、リターンダッシュ、アプローチショットでつなげる。
 ジュニアではサーブ&ボレーは余り使いませんが、次のショットの予測を反射的に覚えるのに良い練習となります。
 将来的にダブルスの練習にもなりますし。
 この時にサービスが入らなくてもダッシュさせてください。
 その理由は、先ほどと同じです。自分のサービスが入ったと想定して次の動きの練習に入ります。
 リターンダッシュはサービスが弱い相手の場合に結構有効な手段です。
 次のボールを準備する練習にもなります。

 サーブ&ボレーの勧め

 その応用でアプローチショットで前に詰めさせましょう。
 自分が詰める練習にもなりますが、
 このような練習をしておくと、相手が詰めてきた時の、余裕が出てきます。

 ジュニアだからとストロークだけの練習をするのは反対です。
 将来を考えて、幅広く、テニスのいろいろを経験させてください。
 ダブルスにもジュニアだからこそチャレンジさせて欲しいのです。

 ジュニアの時にタッチを良くする練習を
 

 こんなレッスンドリル、紹介しています。
 レッスンドリル 190選  お陰さまで好評です。

 ラリー形式、
 試合形式の練習パターンを沢山、紹介しています
 
 ジュニア~心と体を鍛えよう

Sayingkidsmatch


本日の御教訓 判断能力を上げる
試合が最高の練習

 1:試合はリラックス
 2:練習は目的を持って
 3:試合で課題を実行、ミスを恐れない

 選手育成ノート2012

 一般愛好家用テニスノート2012 

 スクール生用ノート2012  

 ジュニアのためのノート2012(年齢に合わせます)
 親子の交換日誌ノート2012 

 濱中監督はどのように乱打練習でストロークを教えているのか?
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