ストレス解消

2012年5月27日 (日)

テニス考 ストレス解消って

楽しいテニス  相手のストレスも解消っを

 読者の方から、試合の話もいいけれど、
 基本的なMoonsaysportseasy

 技術の話を
 書いてください、
 とお願いがありました。

 そうでした、
 僕も指導者ですから、
 テニス普及に努めなくては。

 少しずつ、基本的な事を書きます。
 もちろん、ロランギャロの最新情報、アップしますのでご安心を。

 テレビや雑誌で、トッププレーヤーが出てきます。当然打ち方を真似しやすくなりますよね。
 憧れは良いのですが、トッププレーヤーは毎日のトレーニングでしっかりした身体が出来ています。
 ですからただ真似をすると、故障の原因になります。
 健康第一のテニス。
 テニスの目的を決めて、そうすれば意識も変わってきます。
 あれやこれや全てをクリアするのは無理ですから。

 安全で楽しく。これが健康スポーツの基本です。
 自分の打ったボールが相手に対して、周りに対して危険かどうかチェックしてください。

 安全にスキー 

 コントロールが出来ないショットは打たない自覚が必要です。
 コントロール出来る範囲で、強く打ちましょう。
 そうすれば身体も壊しません。

Keisayingrelaxravender


 ストレス解消でテニス、いいですね。
 青空の下でパコーンと打ってストレス解消。
 でもちょっと考えてみてください。
 そのストレス解消って、あなただけストレス解消していませんか。

 多分皆さんが楽しむテニスはダブルスだと思います。
 4人の方がコートに入っています。
 他の方にストレスを渡していませんか、本人のストレス解消のために。

メンタル.タフネス向上

 ジュニアのためのノート2012(年齢に合わせます)

 親子の交換日誌ノート2012  

ダブルス強化ノート2012  

 メンタル強化ノート2012 


 それと面白いのですが、ハードヒットはストレス解消になるし快感ですが、
 その一瞬の恍惚感だけです。
 本人しか分からないで、他の人には分かりませんが、、、。

 ラリーがつながるようになると、ラリー相手二人のストレス解消になります。

 さらに4人でゲームを作れると、4人のストレス解消になります。
 ラリーを続けるコツ
 

 ラリー練習を多く紹介しているボール出しマニュアル 

 ロランギャロが始まりますが、
 必ずキッズデーがります。
 R.フェデラーだって、全体を見てつながるように、楽しさを作ります。
 そうやってつなげられるから、試合で決める事も出来るのです。

 ロランギャロ見どころ 
 男子注目選手 

 女子の注目選手 

 子供が教えててくれる、テニスの楽しさ

Sayingstressrelease


 

 本日の御教訓 テニスの役割
自分のストレス解消だけでいいの

1:安全第一
2:他人を考える
3:長い意味でのストレス解消は


【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

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