新春ビッグニュース 錦織圭 快勝

錦織圭　新シーズンスタート
　新年明けましておめでとうございます。
　新年早々のビッグニュース。
　錦織圭が快調な滑り出しを見せた。

　全豪オープンの前哨戦
　第1シードはR.フェデラー、以下、そうそうたるメンバーが名を連ねている。

ATPのサイトでもトップニュース

　M.エブデンに快勝。
　今年の良さを実感させてくれる試合運び。

　相手にブレークチャンスを与えなかった。

　去年までの錦織圭の弱点

　　1：スロースターター
　　２：早い段階でブレークされる
　　３：2ndサービスを叩かれる

　　これらが全くなかった。
　　M.チャンをコーチに迎えて心気一転

　　次は上り調子のG.デミトロフを破った、M.シリッチ。
　眠れるビッグサーバー
　2010　USオープン　錦織圭の勝ち

　2012　USオープン　敗れる

　　オーストラリアンオープンが良く分かるリンク集
　　ATP　　　
　　ブリスベーン国際公式サイト
　　テニス365　

　勝利の法則シングルス

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

錦織圭を育てたニック.ボロテリー　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

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ナダル 膝の怪我から回復できた訳 こんな治療法 PRP

ナダル膝の怪我からの回復の秘密
　寒いですね。
　これだけ寒いと、
　ウォームアップ、ストレッティングが重要ですよ。
　最後にやり方、冬の寒さ対策紹介しています。

　ナダル、世界NO1に復帰した凄さ。
　途中から試合に出始めて、ランキング1位に復活。
　ナダルも自信を深めたハードコートでの勝利　インディアンウエールズ、J.D.ポトロ戦

　テニスの質の凄さもあるけれど、
　どうやって膝の怪我からの復調が出来たのかを知りたかった。

　ナダル、ひざの怪我　

　ありました、ナダルの膝の治療法。

　ナダル自身が、今のPRPの治療法が信じられない位に効果的と言う。
　2009年の膝の痛み　ウィンブルドンで敗れた。
　2010年にも膝の痛みが出た。

　まだテーピングはしているが、かなりの回復。

　去年のモンテカルロの後から、このPRPの治療法に変えた。
　そうしたら、画期的に何かが違う。

　今でも膝の痛みはあるけれど、自分でコントロールできる。
　上手く痛みと付き合うようになった。

　サーノ博士は、腰痛、テニスエルボーもコントロールの仕方があるという。
　腰痛、テニスエルボーの考え方。　博士は心の問題も大きいという。

　新しい治療法で、platelet-rich plasma therapy (PRP)と呼ばれている。
　血小板を使う。
　platelet-rich plasma therapy (PRP)

　自然治癒力をアップする方法。

　少し前まではドーピングにひっかかる内容だったが、治療効果が認められ、海外では
　治療に積極的に使われるようになっている。

　日本では、若返りの美容目的が多いが、海外ではスポーツ選手の治療に使われている。

　ゴルフのタイガーウッズ、
　　ゴルフとテニス、重要な軸
　　タイガーウッズとR.フェデラーの軸
　　

　バスケットのコービー、ブライアントも治療を受けた。
　　コービー、ブライアント　バスケ教室
　　

Orthohealing - PRP Treatments -CBS ニュースで足首の怪我の治療に使われた内容
　

　それと回復途中の反重力トレッドミルも、客への負担を少なくして、トレーニングすることが出来た。

　たまたまですが、なんとなくナダルっぽくないですか？

　反重力トレッドミル　
　回復途上で使用。細かい設定が可能。

　ナダルの凄さ　クレーコート　B.ボルグを抜く
　

　冬の寒さ対策　

　ミニテニスから始めよう。

アート＆スポーツのスポーツ手帳
　2014 手帳　システム手帳からA5,B5サイズ。　
　　スケジュール機能、書き込みスペース十分。
　　自己啓発、Plan　→ Do →　Check →　Act。
　　コート図で練習日誌。　
　　ジュニア用の日誌の必要性　
　　新案のスコア、ビジュアルスコア　

　　テニスグッズ
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　　アート&スポーツ、店主、スキーで猪苗代スキー場の
　磐梯スキーアカデミーの出稼ぎのため、新年の配送は、10日過ぎとなります。
　ご了承ください。。

　最新の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD。このようなレッスンを
受けているんだ。目からウロコの動画が一杯。
　強くなるにはこれ！
　
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ヤバイ 錦織超特急 急停止 左膝 A.マレー戦

錦織超特急　急停止　膝の不調

　シングルス、ダブルスと好調に飛ばしていた、
　錦織超特急。

　アクシデント、鬼門の左膝。
　前日のA.ドルゴポロフ戦で　痛めた。
　棄権を申し出ようかと思ったが、
　大事なA.マレ―戦、出場を決心。

　A.マレーと準決勝で対戦
　カウンタープレーが得意な二人　

　得意のドロップショットも織り交ぜ善戦したのが大きな収穫
　第1セット4-6と粘るが、苦手のA.マレーの左右に振られ、
　膝に負担が増した。

　調子が良く、単複でベスト4に来ていたが、
　作戦が裏目に出た。

　しかし悔やんでも仕方がない。
　目標はグランドスラム、
　今年は始まったばかり。
　調子を早く戻して欲しい。

　皆さんも経験したことのある方なら分かるが、
　膝の治療は、時間がかかる。

　錦織圭と怪我　
　　去年の膝の怪我、S.クエリ戦

　怪我をしないために　
　寒い時は特に注意ですよ。
　ストレッティング、ウォームアップをしっかりやりましょう。

　膝の怪我と言えばR.ナダル

錦織圭のオーストラリアでの活躍が良く分かるリンク集

　錦織圭公式サイト　

　ブリスベーン国際　公式サイト
　

　シングルスドロー　

　ダブルス　ドロー　

　オーストラリアンオープン公式サイト　

　ATP公式サイト　

　テニス365 　

　Wowow　テニス　

　就活応援手帳

　テニスシステム手帳バイブルサイズ2013

　テニスシステム手帳B7サイズ2013

詳しい膝の様子は次に紹介します。

　山本ケイイチのコンディショニング・トレーニングは
　本番前の20分で皆さんの試合前の体調を整えます。

山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング ～カラダ本来の能力を引き出す体操～

　A.マレー戦の動画

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ナダルの膝 怪我の詳細 膝痛のテニス愛好家へ

ナダル　膝のどこが悪いのか　治療法は

　ナダルが年内の
　試合の欠場を発表。
　がっくりきた人も多い。

　R．ナダル年内の試合を断念。完全に治すと

　コメントを沢山いただいた。
　有り難うございます。

　膝、悪くなる選手も多い。
　　テニス愛好家も膝が悪く、治療しながらプレーする方も多いのではないだろうか。

　自分の妻も、膝が悪く、ヒアルロン酸の注射で、何とか、歩けるようになった。

　お医者さんの話だと、ヒアルロン酸、グルコミン、
　サプリメント的に、飲めば治ると思っている方が多いようだが、
　ヒアルロン酸の注射しか，効かないとの事。

　テニスと怪我　

　身体を大事にしよう　

　ナダルの膝の事が気になって調べてみた。
　難しい病気。

　今思うと、R.ナダルの不調の要因は　この青いコート　に有ったような気がする。
　

　そして決定的に痛めたのが　今年のウィンブルドン2回戦　ロソル戦のフルセット
　

　ナダルはどこを痛めているのか。

　ひざ下の

　テーピングは
　ずっと続けていたから、
　元から
　万全ではないのだろうが。

　左膝蓋骨裏にある
　脂肪組織の炎症である
　ホッファ症候群
　（Hoffa syndrome）
　を患っている

　ナダル

　ホッファ症候群　とは

　膝がこんな感じになるそうです。

　向かって左が悪い膝です。
　
　残念ながら日本のサイトにはないので、英語で紹介します。
　時間があれば訳して紹介します。

　Rafa,世界は君を待っている！

　良く行われている、
　膝とヒアルロン酸　注射　　

　山本ケイイチのコンディショニング・トレーニングは
　なぜ、本番前の20分で、あなたのコンディションを絶好調にできるのか？

山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング ～カラダ本来の能力を引き出す体操～

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　ATP Final 2010　R．ナダル　A.マレーとのタイブレーク
　
　　
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