ナダル名言集 謙虚に、練習が楽しい

全仏優勝　10度　レッドクレーKing Nadal　の名言
　全仏の期間中、黙々とプレーを続けていた、
　Ｒ.ナダル。
　朝日新聞の取材に対して、優勝を淡々と語った。
　そこにあるのは、練習が楽しくて仕方がないと言う、素晴らしい言葉。
　Ｒ.ナダルらしい言葉。
　テニスの虫なのだ。
　そんなＲ.ナダルの名言集をまとめてみた。
　参考になりますよ。

豪打のS.バブリンカを下す。

　データでR.ナダルの強さ分析　　

　セミファイナルでD.ティエムを退けた　のが大きい。

そんなＲ.ナダルの名言集。座右の銘にしたい
「不安なら、毎日ある、それは良い事」

　不安をバネにする、
　まさにメンタルタフネスを言った言葉だ。
　普通は、試合前にビビるのは良くないと、
　思われがち、
　choke=ビビる
　しかしこのビビる気持ちの次に、
　素晴らしい世界が待っているのだ。

「強くなるために謙虚さを保て
より熱心に練習に向かう事が出来る」

「この世界長くいるが、まだ刺激を持てる。
練習が楽しい」

　対照的なのが、Ｎ.ジョコビッチ。
　クオーターファイナルでＤ.ティエムに敗れた後。
　去年のグランドスラム制覇で、目標が亡くなったかもと。
　語った。

　スペインに、自身の運営する、アカデミーも創設。
　スペインのジュニア育成に力を。
　先を見据えた、テニスマインドに脱帽。

　決勝で見えた、Ｒ.ナダルのステディなテニス。
　攻撃力のＳ.バブリンカも、脱帽。
　自身のサービスゲームで相手に2ポイント先行されたのはたったの一度だけ。

　Ｓ．バブリンカに最高のテニスをされた、　
　「自分では言えない、でも2週間最高のプレーが出来た、
　1セットも落とさず優勝できたのは、2008年、2010年も」
　　2008年優勝。　R.フェデラーを破る。
　　R.ナダル◎　6-1,6-3,6-0　　×R.フェデラー　圧勝
　　　
　
　2010年、優勝。　全仏のたったの2敗のから貴重な1勝のR.ソダリングに雪辱。
　　R.ナダル◎　6-4,6-2,6-4　　×R.ソダリング せ圧勝。
　　

　この時はＲ．ナダルのまさに絶頂期。
　今年は復活なのだ。

　自分のテニスをしただけと。淡々と語る。

　ナダルのクレーコートの戦術
　今年の、クレーコート快進撃は、
　モンテカルロから始まった。

　ナダルの基本、レディポジション　

　スポーツ＆アート　テニス、ソフトテニス上達グッズ
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★☆★　　旬のテニスが分かるリンク集　★☆★
　ロランギャロス　公式サイト　

　wowow テニスオンライン
　午後6時から熱戦。

　ATP

　WTA

　テニス365　

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錦織 投票を ATP2014表彰

錦織　に投票を。　世界が注目。
ATP2014　表彰 候補者　錦織圭も上がっている　投票しよう
　錦織圭選手も今年はたくさん候補に挙がっている。

　この　ATPサイトから投票　しよう。
　やり方は簡単。選手名をチョイスして、メールアドレスを入れるだけ。

2013の表彰者
　ATP　ファイナルランキング　ナダル ATPファイナル年間トップ　2008 2010 2013
　ATP　ファイナル優勝　　　　　　　　　　R.フェデラー
　S.エドバーグ　スポーツマンシップ賞　R.フェデラー
　ファン投票　　　　　　　　　　　　　　　　　R.フェデラー
　スポーツマンシップ賞　R.フェデラー　　

S.エドバーグ　スポーツマンシップ賞　R.フェデラーが何度ももらっている。
ノミネイト　プレーヤー
　M.チリッチ
　G.デミトロフ
　R.フェデラー
　錦織圭

　ご存知、S.エドバーグはR.フェデラーのコーチ。
　サーブ&ボレーを見事に復活させた。

今年ランキングを上げたプレーヤー　　（今年最初のランキング、最近のランキング）
R.アガット　　(64-16) 　
　スペインの粘り強いプレーヤー。スペインの選手はクレーコートと思われがちだが　オールコートで強い。
M.チリッチ 　(50-8)
　USオープンで錦織圭と決勝。大きく順位を上げた。
　グランドスラム優勝は大きい。
N.キルジオス (186-55)
　R.ナダルを破った。ウィンブルドン2014　　　
錦織圭　　　 (23-6)
　　戦術、技で急激に強くなった。
　　M.チャンのコーチングが大きい。
　　錦織圭の悪い時を少しずつ解消。さすが。

　今年のATP トッププレーヤー、サービス、リターンの実力比較　

カムバック賞　　（今年最初のランキング、最近のランキング）
　Ｓ.ボレリ 　　(244-77)
　Ｐ.クエバス 　　(221-33)
　D.ゴフィン 　　(95-28)
　G.ミューラー　 (182-53)

ATPトッププレーヤーが良く分かるリンク集
　ATP公式サイト
　N.ジョコビッチ　公式サイト　　
　R.フェデラー公式サイト　
　R.ナダル公式サイト
　
錦織圭の次の大会
　バレンシアATP500　インドア　ハードコート　　公式サイト

　パリマスターズ　　公式サイト　　　ATP1000　　10月27日

　テニス365

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アガシ 名著 Open スポーツの醍醐味とデータ Part1

大坂なおみ選手の愛読書　　A.アガシの　Open
　本当はこのブログ、A.アガシの名著　Openを軽く紹介しようと思ったのだけれど。
　スポーツ全般に話が行きそうので、Part1,Prt2に分けさせて頂きます。

　大坂なおみ選手、16歳でS.ストーサを破った、日本選手。
　大坂なおみって。一番詳しい紹介情報。

　大坂なおみ、憧れのS.ウィリアムスとツーショット。

　彼女の愛読書が　A.アガシの　Open、読者の方からも質問がたくさん来ているので、
　Openを調べてみた。本当は読まなくてはいけないけれど。

　A.Agassi　奥さんがS.グラフ Open　　テニス界に残る　名著の様子。
　僕がテニスのデータを集めるようになったきっかけが、Ａ.アガシ。

　ロランギャロス、相手はメドベレフ。
　セットカウントメドベレフの2-0　確かメドベレフのサービスゲームで4-1 30-0位だったと思う。
　そこからＡ.アガシが攻撃し始めて、フルセットで大逆転勝ちをした。
　

　この頃、ストロークでワイパースウィングがはやり始めました。

　メドベレフ、A.アガシのハイライト動画　

　テニスとデータ　錦織圭のナダル戦略から
　

　この時A.アガシは　本の中で紹介しているように、こう思ったんでしょうね。
　「つまり僕はこの男を倒すことができないと知っているから、
　ただいい試合をしたほうがいいと思う。
　勝つという考えから解放されたとたんに、
　僕のプレーはよくなる。
　考えるのをやめて感じ始める。
　僕のショットが半秒だけ速くなり、
　僕の決意は論理的というよりは直感の産物となる。」

　テニスがメンタル.タフネス、心の勝負という事を言いたいのですね。
　これぞ、インナーテニスの極意なんです。

僕のインナーテニスのイメージです。

　しかもＡ.アガシは1，2年前までは、サテライトでもがいていた。
　良いコーチに巡り合った。ブラット.ギルバート
　彼の著作がWin Ugly　この本も名著。

　錦織圭も、ブラット.ギルバートのコーチを受けています。

　この時に、逆転のきっかけは何なのか、
　どの様な時に逆転が起きるのか、調べるようになった。

　テニスに限らず、スポーツ、人生、逆転を含めて、復活、リバイバルにも興味を持った。

　この話はPart2で紹介します。

　自分を信じ切る事。
　全力を常に出し切る事。　　ですね。

　データでは不可能と思われる時でも、逆転劇は起こります。

　テニスの流れ、リズムをつかむことの重要さですね。

　A.アガシの名著　Open 本の紹介、自身のビデオで
　

Ａ.アガシの自叙伝なのだそうですが、

　周りから神童、と言われ、逆に孤独を味わう。

　この辺が良く紹介されているのが　　感謝の気持ち

　ついでに豪華な試合。
　Ａ.アガシ、Ｒ.ナダル組　対Ｐ.サンプラス　Ｒ.フェデラー組のダブルス
　この組み合わせがいい。ストローカーのＡ.アガシ、Ｒ.ナダル
　オールラウンド、どちらかと言うとサーブ&ボレー　Ｐ.サンプラス　Ｒ.フェデラー

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衝撃のウィンブルドン フェデラー シャラポワが

悪夢の2回戦　シードダウンが続く　フェデラー、シャラポワ

　今年のウィンブルドン
　天気が快調で試合も順調と思われたが、
　Ｒ.ナダルの初戦敗退で、何かが変わった。

　芝の巧者、Ｊ.ベネトー。

　男子2名がシードダウン
　女子はなんと、6名が敗れている。
　しかも、予選勝ち抜いた選手に負けているケースが多い。
　芝のコートの魔物。
　芝の特殊性が生んだ、ドラマ。
　それがグランドスラム、

　ウィンブルドン。
　芝で転倒して、怪我をする例も多い。
　ウィンブルドンはフットワークなのだ。

　テニスは

　過酷な
　コート上の
　格闘技。
　オープンスキルのスポーツ
　の最たるものだ。
　　
　芝と言う、
　戦場の
　状況把握が
　大変なのだ。
　ウィンブルドンは、まさにテニスのＦ１なのだ。

　昨日は本命の芝のジャイアンツＲ.フェデラーが敗れ、

　　
　女子シングルスの優勝を狙っていた、Ｍ.シャラポワも敗れる。

　
　その他にもシードダウンが相次いだ。
　後で試合の分かる部分は紹介したい。

男子シングルス　シードダウン
　3シード　Ｒ.フェデラー。31シード　Ｊ.ベネトー
　途中棄権　6シード、Ｊ.Ｗ.ツォンガ、10シード、Ｍ.シリッチ、18シード、Ｊ.イスナー、　

　怪我をした選手の動画　

　Ｓ.ウィリアムスのハイライト動画　

女子シングルス　シードダウン
　3シード　シャラポワ、9シード　Ｃ.ウォズアニッキ、12シード　Ａ.イワノビッチ
　16シード　Ｊ.ヤンコビッチ、22シード　Ｓ.キルスチャ

男子シングルス 第二回戦
シードダウン
　●Ｊ・ベネトー(31) vs. ○Ｆ・ベルダスコ, 6-7, 6-7, 4-6
　●Ｒ・フェデラー(3) vs. ○Ｓ・スタコフスキ, 7-6, 6-7, 5-7, 6-7

途中棄権
　Ｍ・チリッチ(10) vs. ○Ｋ・ド=シェッパー (途中棄権)
　Ｊ・アイズナー(18) vs. ○Ａ・マンナリノ, 1-1 (途中棄権)
　ＪＷ・ツォンガ(6) vs. ○Ｅ・ガルビス, 6-3, 3-6, 3-6, 0-0 (途中棄権)

　○Ｄ・ブラウン vs. ●Ｌ・ヒューイット, 6-4, 6-4, 6-7, 6-2
　○Ｖ・トロイキ vs. ●Ａ・クズネツォフ, 6-4, 6-3, 6-4

　○Ｊ・ヤノヴィッツ(24) vs. Ｒ・シュティエパネック, 6-2, 5-3 (途中棄権)

　○Ｍ・ヨージニ(20) vs. ●Ｖ・ポスピシル, 6-2, 6-7, 7-6, 3-6, 6-4
　○Ｂ・ペール(25) vs. ●Ｓ・ロバート, 6-4, 7-5, 6-4
　○Ｎ・アルマグロ(15) vs. ●Ｇ・ルファン, 7-5, 6-7, 6-3, 6-4
　Ｓ・ダルシス vs. ○Ｌ・クボット (途中棄権)
　Ｒ.ナダルを破った注目の選手。
　○Ｊ・メルツァー vs. ●Ｊ・ライスター, 3-6, 7-6, 7-6, 6-2
　○Ａ・マレー(2) vs. ●ルー・イェンスン, 6-3, 6-3, 7-5
　○Ｔ・ロブレド(32) vs. ●Ｎ・マウー, 7-6, 6-1, 7-6
　○Ｊ・モナコ(22) vs. ●Ｒ・ラム, 5-7, 6-2, 6-4, 6-2

女子シングルス 第二回戦
シードダウン
　●Ｌ・サファロバ(27) vs. ○Ｋ・ナップ, 6-4, 4-6, 4-6
　●Ａ・イバノビッチ(12) vs. ○Ｅ・ブシャール, 3-6, 3-6
　●Ｃ・ウォズニアキ(9) vs. ○Ｐ・ツェトコフサ, 2-6, 2-6
　●Ｍ・シャラポワ(3) vs. ○Ｍ・ラルシェル・デ・ブリート, 3-6, 4-6
　●Ｊ・ヤンコビッチ(16) vs. ○Ｖ・ドロンチ, 5-7, 2-6
　●Ｓ・キルスチャ(22) vs. ○Ｃ・ジョルジ, 6-7, 6-7

途中棄権、ないし事前に棄権
　Ｖ・アザレンカ(2) vs. ○Ｆ・ペネッタ, 0-0 (途中棄権)
　○Ｐ・クヴィトバ(8) vs. Ｙ・シュウェドワ (途中棄権)

　○Ａ・コルネ(29) vs. ●シェ・シュウェイ, 6-3, 6-2
　○Ｃ・スアレス・ナバロ(19) vs. ●Ｍ・ルチッチ=バーロニ, 1-6, 6-3, 6-3
　○Ｍ・プイグ vs. ●Ｓ・ソレル=エスピノーサ, 6-2, 5-7, 6-4
　●Ｌ・ツレンコ vs. ○Ｅ・ビルネロバ, 3-6, 4-6
　○Ｅ・マカロバ(25) vs. ●Ｇ・ムグルサ, 6-2, 6-7, 6-4
　○Ｋ・フリッペンス(20) vs. ●Ｂ・ヨバノフスキ, 6-4, 6-4
　○Ｓ・スティーブンス(17) vs. ●Ａ・ペトコビッチ, 7-6, 2-6, 8-6
　○Ｍ・バルトリ(15) vs. ●Ｃ・マーケイル, 7-5, 6-4

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ウィンブルドン2013早分かり情報
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ひじかたスキースクール コーチの餅つき スポーツの原点が

テニス　フィーリング　

　餅つきにスポーツの原点発見！

　今年のお正月は、いかがお過ごしですか？

　僕は最高のコンディションの猪苗代スキー場に来ています。

　猪苗代スキー場斜面紹介　
　最高の状態ですよ。

磐梯山の夕景、大好きな風景です。

　もちろんスキーのレッスンです。

　ひじかたスキースクール　

　テニスとスキーのコーチをしていますが、
　お正月はお子さんのレッスンが増えます。

　家族連れで、一家の団欒。
　雰囲気がいいですよ。

　スポーツと家族、スキンシップ

　ホテルの行事の手伝いで、餅つきに参加しました。

　テニスコーチ、東北の青森、宮城、そして地元福島の人たち。

　上手いですね。

　僕ですか、腰痛なので、腰を痛めたら生活がかかっていますから遠慮しました。

　ベテランの餅つきを見ていると、
　プロの技を感じます。

　全く無意識に、自然に餅をつきます。
　
　１：リズミカル

　２：つき手と返し手の絶妙なコンビネーション

　３：軸がぶれない

　これってスポーツの基本ですよね。

　2の二人のコンビネーションはダブルスです。

　スポーツとリズム　　

　ダブルスのコンビネーション　

　軸がぶれないストローク　
　　軸を作るストレッティング

　テニス部活応援キット

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コート図練習メモ、スコア全てが入っている。
　　　

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　なぜ、みんな10分以内にウエストの劇的なサイズダウンに成功したの？
　その秘密は、ボディデザイナーとして
　小林邦之の「ミラクル・ダイエット法」にあります！
【ダイエット】ミラクル・バンデージング・ダイエット

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テニス スキー 心を鍛えよう 自分

テニスのメンタルタフネス　

メンタル.タフネス続けています。

　今朝の情報で、モーグルの上村愛子選手2位になたそうです。

　僕も猪苗代スキー場に教えに行きます。
　遊びに来てください。
　ひじかたスキースクール　です。
　　

本題のメンタル.タフネスに戻ります。

　まず先回紹介した、4つの次元を頭の中で整理してください。

　メンタルタフネス4つの次元　

　昔、アメリカにクリスエバートと言う選手がいました。

　完全な

　ストローカー、

　決定力は
　それほど
　ありませんでしたが、

　ポイントを
　決められても
　焦る様子を
　見せません。

　サーブ&ボレーのM.ナブラチロバ戦との対戦は
　楽しみでした。
　今度紹介します。
　名勝負が一杯あります。

　エレッセのかわいいウエア、
　ウィルソンのラケット、憧れたたものです。

　テニスのファッションが認められたのも、彼女の功績だと思います。

　クリス.エバートとテニスファッション

　ポイントをとられた時に、自分でうなずいて、自分で納得していました。

　僕は当時、この焦らないのが、ちっとも理解できませんでした。
　今考えると、終わったプレーは、自分でっ整理して、次のポイントに集中していたんですね。

　メンタルタフネスの極致です。

　そしてすぐに次の集中をしていました。

　ポーカーフェイスでアイスドールとも、呼ばれていました。

　メンタルタフネスと言う言葉が生まれる前の心のコントロールの達人ですね。

　この4つの次元のどこにいるかを自分で知ることが大事です。

　いる場所が分かれば、次に移れますから。

　現実に、落ち込んでいてい4にいるとします。

　ここから一気に1に行くのは難しいです。

　４　ここは最悪、でも安心、上がるしかありませんから。
　　悔やんでも仕方がないんです。

　↓

　３　なにか身近な目的を見つけましょう。

　↓

　２　楽しんじゃう事。明るく楽しく元気良くですよ。

　

　↓

　１　何とかこの次元に持ってこれたら最高

　少し時間はかかりますが、
　自分で持って行くこと、
　練習をしましょう。

　錦織圭選手の快進撃も、

　パフォーマンスとメンタルタフネスのトレーニング
　
　上手くいったからです。

　上村愛子情報

　上村愛子　公式サイト　

　モーグル、滑り始めたら、大丈夫ですが、
　スタートの集中力が大事です。

　コブの滑り方は　上村愛子に学べ
　

　テニスとは少し集中の仕方が異なります。

本日の御教訓　心を強くする
テニスのメンタルタフネス
　１：自分をコントロールするのは自分
　２：ミスは認めて持ち越さない
　３：次のポイントに集中

メンタル.タフネス向上

　テニスで心のコントロールが難しいのがサービス。

　サービス力アップ

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子供のスポーツ 育て方 自然、褒める、楽しく

スポーツと親子　育て方のコツ

　僕は子供の指導大好きです。
　反応があるし、妻ななければ飽きます。

　子供の指導では、
　飽きさせないようにするために工夫が必要です。

　ほめて伸ばす。

　先日海の公園で壁打ちをしていました。

そうしたら隣は

　バスケットのネットがあり、

　親子が練習していました。

　親は一生懸命で、

　ドリブルをする

　お嬢さんに指導しています。

　「ホラ、ドリブルの方向がまっすぐじゃないから、ボールがそれてしまう」
　「まっすぐまっすぐ」

　お嬢さんがシュートをしようとすると
「ドリブルができなければ、シュートなんて無意味」

　なんて会話が。

　みさなんどう思いますか？
　僕ははっきり言って。

　子供の指導に言葉は要りません。

　また超超、

　基本的なことは、

　言葉は不要です。

　ですから勝手にドリブルでいいんです。

　歩き方アドバイスしますか？
　回転ドアの開け方アドバイスしますか？

　他人を見て、自分なりに失敗しながら覚えるものです。
　言葉と一緒です。

　子供の指導は自然流。

　スポーツの基本は？　

　ドリブルに指導は要りません。
　プロになるなら別ですよ。

　これくらいできるのであれば、さらに上達のためのアドバイスも必要です。
　理解していますから。

　投球動作大人と子供　

　本人がシュートしたければシュートが一番です。
　シュート、得点する、
　これがスポーツのモチベーションの第一です。

　お父さんは、大きなミスをしています。
　お嬢さんすぐにやる気をなくしていしまうでしょう。

　お嬢さんが下手でもバスケットが楽しくなれば、聞く耳を持ちます。
　勉強だって同じですよね。

　目の前のニンジン、モチベーションが必要なんです。

　褒めて伸ばす。

　スポーツ上達する予感のする子
　

　こんな子が上達します。

　子供はほめて伸ばします
　
　スポーツの指導、自分で日記をつけたら上達しますよ。
　お試しください

　テニス、親子で上達　スコアノート2012

　スキー、自習で上達　片足スキー上達法

　僕は、初心者指導の時に、片足スキーで始めます。
　解説なし、平地で少し歩いて、スキーの長さを感じてもらったら、
　緩い斜面を片足で滑りながら下りてきます。
　こうすると自然に、スキーのずらし方などを覚えてくれます。
　し科も安全に。　最高の指導法です。
　　

　スポーツ上達のマニフェスト　多くの経験か学ぶ
　　　　

　　誰でも、安全にフィーリングを高めながら上達できます。
　　ひじかたあきら氏考案の上達法
　　子供さんの指導にも最適。

　ひじかたスキースクールのジュニアコース　

　月さんも楽しいレッスンに参加します。
　おいでください。

楽し親子の遊び方　親子のスキンビクス

　自然にスポーツ感覚を覚える。

　テニスの指導、初心者、キッズが喜ぶ練習ドリル満載
　ボール出しマニュアル　DVD

　壁打ちで上達するヒントを今度紹介します。

　本日の御教訓　子供の伸ばしから
子供は才能の宝庫
　１：子供がやりたいことを
　２：教え過ぎない、しからない
　３：ほめる

　ジュニアのためのノート2012（年齢に合わせます）

　親子の交換日誌ノート2012

　「投げる」、「腕を振る」、「腕を伸ばす」、
　「肩を回す」などの動きを、劇的にアップさせる、90秒簡単トレーニングとは？

インチャクトレーニング 限定版豪華セット

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スポーツ上達法 やる気を育てる スポーツエッセイ

テニスと部活、スポーツ上達法。

　スポーツの指導は始めが難しい。
　

　自分の指導の原点は、

　中高大の各種部活体験、

　それとスキーコーチ、テニスコーチ、
　専門学校での講師体験がベースです。

　当時は、
　無駄な時間とか、
　思う事もありましたが、

　無駄な時間はありませんでした。

　指導経験から生まれたのが、テニス手帳なんです。

　感謝ですね。

　体験が一番の財産ですね

　他のスポーツ体験を活かす
　　

　いろいろなスポーツをしましたが、種目で上達の仕方が、全く違いますね。

　どのスポーツでも重要なのは、最初、導入の部分でしょう。
　ここが上手くいけばその先の指導は楽です。

　ハイキング、当日が無風快晴なら、もう行った人ははまります。
　テニスラリーが2回でもつながったら、ウィンブルドンにでも行ける気分になります。

　スポーツってそんなもんです。

　導入が楽なスポーツは
　　卓球、バドミントン、
　　初心者、スポーツ経験がない人でも、そこそこできるから楽しのですね。

　やや楽なのがソフトテニス、バレーボール

　そこそこ難しいのが、テニス、バスケットボール

　かなり難しいのがサッカー、サーフィン
　よく知りませんがセパタクロー

　導入が最初難しいのですが、2時間で何とかできるようになると、
　一気に上達するスポーツ、
　それがスキー、スノーボード
　です。

　スキー、ジュニア教室楽しいよ。
　ひじかたスキースクール
　月さんもコーチで行って、スキーから夜のミーティングまでサポートします。

　導入が難しいスポーツほど、初心者に指導に慣れた優秀なコーチが必要です。

　　サーフィン、
　　ウィンドサーフィン、自分はいろいろなスポーツをやりましたが、
　　この二つは難しかった。

　　マンツーマン、そばでの指導が難しいから。

　今ではシミュレーターがあるか楽だとは思いますが。

　難しくて挫折しやすい部分を、上手に忍耐強く教える、コーチ自身の経験と、忍耐が必要だからです。

　テニス上達のマニフェスト　

　テニスが上手くなる　ボール出しマニュアルDVD
　　　

　ボール出しマニュアルの詳しい説明

　指導が難しい、初心者、
　キッズ、ジュニアの事詳しく紹介しています。

本日の御教訓　スポーツ指導法　導入部
スポーツによって導入が違う
　１：基本は楽しく興味を持たせる
　２：最初の指導が大事　忍耐強く
　３：自主性を育てる、やる気が大事

　セミオーダーノート2012
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　お気軽のご相談を

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シャラポワの絶叫に クレーム 皆さん、どう思います？

テニスとマナー　ルール

　今日の朝日新聞　　スポーツ欄に記事が出ていました。

　絶叫

　サーブは

　騒音。

そんな記事が

　出ていました。

　Ｍ.シャラポワ、Ｖ.アゼレンカなどの唸り声が、
　試合の妨げになると。

　皆さんは、どう思いますか？

　テレビで話していましたが、100デシベル前後は、
　ＪＲ，新橋のガード下だそうです。

　絶叫が騒音、その根拠は
　１：打球音が聞こえず、判断が出来ない。
　これは言っていませんが、僕に言わせれば、相手の集中力を乱したり、
　威嚇動作になります。

　テニスはフィーリングスポーツ
　五感を集中させて、ボールのコース回転量を判断します。

　それからこちらが打つ時に、大きな声を出されると、ビクっとして、タイミングを逸したりもします。
　相手を乱すことになります。

　ただ打つ時に声を出す事は、メリットもあります。
　声を出す事で、力を振り絞る。
　　火事場の何とか力の応用ですね。
　　それと声を出す事で、息を吐き出す、リラックス効果も考えられます。

　でもそれにしても限度があります。

　唸り声の二人、Ｍ.シャラポワとＶ.アゼレンカの試合です。

　唸り声、金切り声で、耳障りと思うのは僕だけでしょうか？

　ジュニアの試合から注意したいものです。
　ジュニアのマナー

　男子のシングルス、Ｒ.ナダルとＮ.ジョコビッチの対戦。

　ラリーが白熱して、お互いに声が出てきました。
　でも、気持ちの良い集中ですよね。
　絶叫とは明らかに違います。

今日の御教訓　テニスはマナー
人の事を考える余裕
　１：ルールの前にマナーあり
　２：相手の事も考える
　３：お互いに気持ち良く

　これで行きたいですよね。

テニスノート2012

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子供の運動会 子供の能力を伸ばそう

子供の運動会が心配

　読者の方から質問が来ます。
　子供と運動会。

　僕は大好きでしたが、
　最近は徒競争も、速さ順でやるみたい。
　これっておかしくないですか？

　徒競争に勝つ方法

　「子供が運動会嫌いで」

　「子供が運動音痴なんです、」

　しかも運動会は迫っている。
　何とかしてあげたい。

　気持ちは分かります。
　でもまあ、こんなときほど焦らずに、親子の関係を考える良いチャンスですよね。

　皆さんのお子さん、なんですから、遺伝子をついでいる訳です。
　子供と、一緒に考えてあげましょう。

　ちょうどテニス、スキーのジュニアの指導と同じ観点なので、
　数回に分けて、運動会特集を。

　子供の能力、伸びますよ。
　なぜって、子供は育ちますから。
　ご心配なく。

　親子のスキンビクス、って本を書きました。

　親子で一緒にスポーツ好きになろう、そんな観点です。

　子供って能力があります。
　もし見えなかったら、
　親が見ようとしていないか、
　子供がたまたま隠しているだけです。

　運動会に季節、
　運動嫌いの子供を持つ親には
　辛いですね。

　でも、ここで、
　上手く乗り越えられたら、
　凄くいいと思いませんか？

　ジュニアの指導、
　子供のレッスンが得意の月さんが、
　子供の運動嫌いを直す方法を。

　まず、親は、
　子供にプレッシャーを与えないでください。
　子供にマイナスの言葉はNG
必ず良い事探しから。

　次に、親が見本を示す事。
　親が土日にグータラしていて、子供に頑張れと言っても説得力ありません。

　子供は親の背中を見ていますから。
　一番良い例が、運動会の府警参加、プログラム、これには親が参加して、
　参加する事の大事さを教えてあげてください。

　今年の運動会は時間がないから難しいでしょうけれど、
　来年は大丈夫です。

　今お子さんが運動が得意でないとしたら、
　絶対に上達します。

　取り急ぎ、簡単にできる対応策を考えましょう。

　実は子供のシューズ、ご存知ですか？
　校庭、１周１００メートル走った事ありますか。
　狭く急カーブなんです。
　ですから、ソールのしっかりした、良いシューズを選んであげてください。
　スーパーのバーゲンではだめですよ。

　脚の大きさに合わせた、New Balance,　Adidas,　Nike,　Reebok
　等のメーカものを。

　スニーカーのサイトです。月さん厳選です。
　

　シューズは履き慣らす必要がありますから、１週間前には買って足慣らしをしてください
　　急に履いたら靴ずれになってしまいます。

　運動会必勝法
　　

　子供のスポーツ　

　子供の自然流　

本日の御教訓　運動会
子供はほめて育てる
　１：事前の準備
　２：褒めてやる気を
　３：シューズが大事

　大人から子供まで、3,000人以上がその効果を実感した
　「投げる」、「腕を振る」、「腕を伸ばす」、
　「肩を回す」などの動きを、劇的にアップさせる、90秒簡単トレーニングとは？

インチャクトレーニング 限定版豪華セット

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