スキー

2016年12月25日 (日)

テニス、スキー フィーリングで上達 感じる タッチ

上達の基本は フィーリング テニス、ソフトテニス、スキー
 待ちに待ったスキーシーズンです。
 月さんの、楽しいクリスマス。ジャズとクリスマスカード

 僕は仕事でテニス、スキー、スノーボードをしますが、お陰様で1年十楽しいです。
 自分でプレーするのも好きですが、教えた方が上達する過程を見るのが大好きです。

テニスもスキーも、基本的に楽しいじゃないですか。
 さらに少しのヒントで、上達する過程を感じてくれたら、もっと楽しいです。

読者の方から質問をされます。
 テニスのためを考えたら、どの様なウインターシーズンを過ごせばよいですか?
 ご指導よろしくお願いします。

 スキー、スノーボードを楽しむのですね、僕と同じですね。
 両方とも楽しいスポーツですから。
 ちょうど両方のスポーツが、オン、オフシーズンで、両方できるんですね。
 ただはっきり言って、テニス=スキーと言う訳には行きません。
 スポーツの種類が違いますから。 でもスポーツとしての原点は同じです。
 楽しかったら、自然に上達できます。

 スキーもテニスもフィーリング
Play_music

  
ただスキーの場合は、自然環境が厳しいですから、快適に滑れる、道具が必要です。
 スキー、特に、快適に動けるブーツが重要ですね。
 ブーツが痛いと、滑るどころの騒ぎではありませんから。
 上級者、レース思考で無ければ、きついよりも緩いブーツで十分です。
 それと、寒さ対策ですね。寒かったら、身体が固くなり、自由に動けませんから。
 特に手袋、暖かいものを。  スキーグローブは大事  

寒い、ブーツがきついでは、スキーを楽しむ余裕はありません。
 テニスシューズとインソール  
 この快適な準備がフィーリングスキーには重要です。
Feelingteskiboth


テニス、スキー上達の共通事項。
 1:フィーリングを高めるウォームアップを

 2:楽しめる状況で練習する

 3:目標は少しずつ上に

テニスもスキー、現場に着くとすぐに滑りたくなりますよね。
 リフトに乗って、さあ、急斜面に、気持ちは分かりますが。
 スキの場合、半年ぶりですよね。でも頭の中は、去年の一番良い時の記憶が残っています。
 身体は、準備が出来ていません。
1:フィーリングを高めるウォームアップを
 ですから、少しストレッティングをしながら、スキー感覚を呼び起こしましょう。
 skiに乗るポジション、
 エッジングの感じ。
 そして平地でスケーティング、これが良いウォームアップになります。
Slope

 
 テニスで言えば、ミニテニスですね。
 ミニテニスでボールとラケットのタッチを確認してください。
 

2:楽しめる状況で練習する
 スキーのフィーリングを高めるには、難しすぎる斜面は×です。
 感じる余裕が生まれません。
 滑りながら、良い感じ。
 このエッジングはいいなあ。
 この様なフィードバックをしながら、先ずは緩斜面で練習しましょう。

 テニスで言えば、ムーンボールのラリーですね。
 ボールの回転を確認しながらラリーを楽しみましょう。
 ムーンボール、テニスが強く、しぶとくなります

Saymoonballrally


 

3:目標は少しずつ上に  
 滑る時は、その斜面で滑る目標を作りましょう。
 スキー楽しいので、滑りだす前に、目標を設定しても、滑りだすと、すべて忘れてしまいます。
 もう何十年も滑っていても、そうですから。それだけスキーが楽しいと言う事なのですが。
 ひと滑りで、トライする目標は一つ。多いと全て感じられなくなります。
 僕だったら、
 遠くの目標を見て滑る
  →これで視線が安定して、身体の軸が安定します。

荷重がどこにあるか感じる
 →多分、ほとんどの方が、後ろ目に乗っている自分を感じるのでは?
 すこしブーツのベロを押すような感覚があれば〇ですね。

エッジングを意識する
  外スキーの内エッジの乗れる感覚があればいいですね。

テニスで言えば、トップスピン、スライスの回転感覚を覚えると言う事ですね。
Feelingslicetouch

トップスピンマスター 

スライスマスターカード


各種スポーツ作戦ボード 各種スポーツに対応しています。
 指導者向け 作戦ボード  
 
 皆さんのダブルス上達に、役立ちます。

 テニス作戦ボードの内容  
 テニスコーチが作る、実用本位。
Boardimage
 ロブの表示も可能です。

 ジュニアにはシングルスのコート図が必要です。ジュニア用シングルス作戦ボード


 作戦ボード入りテニスノート 


テニスシステム手帳 2017年
 作戦ボード、マグネット対応も
 正しいコート図、スコア、選手、コーチに使い勝手満点

  テニスノートに日誌をつけ、自分を知る
 スコアを書いて、自分のテニスを知ろう。


 テニス システム手帳2017 

錦織圭を育てた ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

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2016年1月 5日 (火)

2016 ブログ テニス、スキー 本年もよろしくお願いします

本年もよろしくお願いします。
テニス フィーリング、いつも見て頂き、有り難うございます。
今年も、明るく楽しく元気良く、行きます。
 雲海の菅平です。
Ws000000


 テニスの最新情報、
 試合、技術、ニュース。
 そしてスキーの上達情報をお届けいたします。

 今年は雪不足で、人本全国、各地のスキー場は大変です。
 幸い、菅平スキー場は、万全の体勢で降雪機をフル稼働、
 そこそこ滑りやすい状況になっています。
 ぜひぜひ、滑りに来てください。
 よろしくお願いします。
 菅平スキー場の状況
Family1

 菅平のメインバーン、ファミリーの上部から。
 

志賀高原 高天原で初滑り 
 テニス、スキーとも、フィーリング、タッチを活かした上達法を紹介していきます。
 テニスでは、オーストラリアンオープンの前哨戦、
ブリスベーン国際から、錦織圭戦が出場します。
 第1シード R.フェデラー、第2シードで登場です。
Ws000001


 ブリスベーン オフィシャルサイト 
 全力で紹介します。

 去年の錦織圭選手の活躍

 お陰様で、去年、テニスブログで1位になりました。 

 テニス、システム手帳も1位です。有り難うございます。

 テニス上達 ワンポイントアドバイス
 試合の常識 相手の弱点を突く

 試合の常識 直前の練習 


 ダブルス上達エッセイ 変則陣形に慣れる 

テニスノート
 

 スコアを書いて、自分のテニスを知ろう。
 作戦ボード入りテニスノート 

 テニス システム手帳2016 
Tnotec


 

 
ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

 
ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、G.ハラミロ 錦織圭の最新ストローク上達法

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2015年12月19日 (土)

月さん スノーライフ シーズン開始 雪に感謝

月さんのスキーライフ  スキーって楽しい 2016シーズン
 今年もスキーが始まりました。
 いつもは、横浜の忙しい生活を、引きずってスキー場に入りますが、
 今年は、志賀高原のスキーから入りました。
 12月14日からのレッスンです。ラッキー。
 こんなに早くから滑るのは久しぶりです。

 志賀高原には、スキーライフを始めた思い出があります。
 サラリーマンをやめて、石の湯パラレルスキー学校で平沢さんの指示を仰ぎました。
 若い頃の僕がいます。
新雪の急斜面
Powder1_mid

 

 それから猪苗代スキー場で磐梯ひじかたスキースクールにいました。

Photo

 

 土方さんのホームページ、スキー情報満載です。

 今年は暖冬で、超大変ではないですかね

 でも今年は、ご存知の様に暖冬。
 あの、雪が早くて多い、志賀高原でも、超雪不足。
 ところが、降雪機って凄い。
 斜面にしっかり雪をつけてくれる。
 初日、降雪機の雪です。
Sunny


夕方から冷え込んで来ました。雪もちらついています。
 一応ゲレンデは白くなりました。
 気持ち的に全く違いますね。
 雪の焼額山にレッスン、シャトルバス便利ですよ。
Sunny_2


 今回は熟年コースの担当だったのですが、
 皆さん本当にスキーを楽しんでくれました。

 雪が少ない、ゲレンデが狭い、そんな事に文句を言う方は全くなく。
 滑れる、
 楽しい、
 友人に会える、  そんなプラス思考の言葉ばかりで、
 僕もレッスンをして、救われました。

 スキーに限らず、プラス思考って大事ですね。
Sayingchallenge

 

 羽生結弦の超プラス思考
 

今年はスキーのブログ充実させます。
 アイデア、発想が湧いてきました。
 インナースキーで上達

これから菅平に移動して、本格的なスキー、スノーライフです。
 そして、今年は、長くスキー場に居るつもりです。

 志賀高原、サニープロスキースクール 

 菅平 ダボススノースクール  

 テニス スキー上達com 

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 IPTL公式サイト   スタッツ、動画も紹介してくれます。内容充実。
        
 Japan Warriors

 wowowのIPTL放映
 夕方の長い時間、テニスファンにはたまりません

ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、G.ハラミロ 錦織圭の最新ストローク上達法

スポーツノート、システム手帳2016
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2015年1月19日 (月)

全豪2015 錦織選手 月さん ブログ再開

テニス、スキー、フィーリング そして錦織選手とオーストラリアンオープン
 ご無沙汰しています。
 年末年始、Lturn

 スキーの
 仕事が
 大忙しで、
 飛び回っていました。
 テニスも楽しいですが、
 スキーは最高に楽しいですね。

 朝に少し時間ができたので、オーストラリアンオープンに備えて、ブログ再開します。
 今年も、よろしくお願いします。

 明るく楽しく元気良く、テニスとスキーの情報をお届けします。
Moonsaysportseasy

 上達法、考え方など、紹介していきます。
 よろしくお願いします。

 錦織選手、オーストラリアンオープンに向けて調子を上げています。
 今年はサービスが安定してきています。
 特に2ndサービスの威力が増した感じがします。
 錦織圭と2ndサービス 
Keiaoser


 

 この帽子、
 ダボススノースクールのCap

 副校長が、
 僕のために
 編んでくれました。
 お客様からは、
 ウォーリーに
 似ていると好評です。

ダボススノースクール
 菅平ダボススノースクール  

 菅平ハーレスキーリゾート 
朝一番の菅平です。
Conv0011


   

★☆★  オーストラリアンオープン2015が良く分かるサイト ★☆★

 錦織圭 オフィシャルサイト 

 ATP 

 オーストラリアンオープン オフィシャルサイト 

 テニス365  

 テニスwowow オンライン 

 オーストラリアンオープン ドロー
 
 錦織圭の初戦の相手はN.アルマグロ 順位を落としているとはいえ、上位ランカー
 この情報は、詳しくしく紹介します

 錦織圭 Time誌のPerson of the year.に紹介されました。凄いですね。
Timekei


その理由として、これからの可能性、影響力を挙げています。

 最新の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD
 
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 作戦ボードの詳しい内容は

Lobmagfullset

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

 テニス部活応援キット

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テニスのシステム手帳2015 お任せください 
 コート図入りの練習日誌。ビジュアルスコア、作戦ボード2枚付き。便利ですよ。

ソフトテニスシステム手帳2015 
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。
   

 ソフトテニス応援キット

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2013年5月 3日 (金)

八甲田山 ツアースキー 動画

八甲田ツアースキー

 猪苗代でのスキーの仕事が終わってから、念願の八甲田に、
 スキーツアーに行きました。

 遅ればせながらアップします。
 八甲田のスキーツアーは5月の連休まで確実に滑れますから。

 まずは、猪苗代スキー場の春スキー。
Photo

 磐梯スキーアカデミー 月さんスキーライフ 

 ここから、青森へ。
  一気に冬に逆戻りです。

Photo_2


 ロープウエーの山頂でマイナス9度。
 そこから昇って、風もあるので、体感気温はマイナス15度位ではないでしょうか?

 山スキーの好きな方達と一緒。
 その方達はPhoto_3

 慣れていて、
 完全な、
 山スキー。
 テレマーク、
 ファットスキー、
 それにシール。

 初めての斜面ではスキーの実力が試されますね。
 久しぶりのパウダー、気持ち良かったです。

 登った分だけ、滑れます。
 登りには少し根性が必要ですね。


4

 スノーボードの方は、昇りはスノ―シュー。
 アイゼンも付けていました。
 装備、服装と完全ですね。

 僕等は、完全な都会のスキーヤー、
 山に来たら、素人っぽかったですね。
 来年は、山スキーに対応して、再挑戦です。

Photo_4


 動画でお楽しみください。

 八甲田スキースクールのガイドの方々。
 猪股さん、お世話になりました。
 猪股さんはスキーヤー、神主、木登り名人(仕事です)さんで、
 木彫りのお地蔵さん を趣味で彫っています。


 八甲田ロープウェイー 

 八甲田スキースクール Face Book

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2013年2月17日 (日)

スキー コーチ研修 レンタル用具で滑る

磐梯スキーアカデミー コーチ研修

 今日はマル秘のコーチ研修を紹介します。
 門外不出の秘伝、紹介。

Photo


 校長、主任が待っています。
 全員集合です。

Photo_2


 そんな大げさなものではありませんが、
 スキーの上達をしたい方に参考になればと紹介します。

 今回のテーマは、
 「レンタル用具で滑る」

 僕達の最近のお客様は、学生団体のレッスンが多いです。
 ほとんどが初心者で、レンタル用具を使います。

 レンタル用具、コーチたちのスキー用具とは大きく違います。
 それで「コーチの真似をしてください」と言っても難しいですよね。

 生徒たちのレンタル用具を使って、どの程度まで滑れるのか、
 毎年、スキーコーチ達はチェックします。

 レッスン初日は、生徒と同じレンタル用具で滑る事もあります。
 同じ用具で滑ったら、生徒達も真似しやすいでしょう。

 今年レンタル用具が全て新しくなりました。
 ヘッドのカービングスキー。
 物凄くカービングターンが楽です。

 カービングターンのコツ 

 初心者のレッスン 伝家の宝刀片足スキー
 

 少しエッジングしただけでカービングしてくれます。

 ノルディカのブーツ。
 足入れが凄く良くなりました。
 足の当たりもありません。

 ブーツが痛いと、スキーで重要なフィーリングが悪くなります。
 インナースキー スキーはフィーリングで上手くなる
  

 僕は、このレンタル用具大好きです。
 自分の用具よりも軽いし、持ち運びも楽です。

 これなら上達が早いですよ。

 磐梯スキーアカデミー、東北支援チャリティレッスン  
 3月10日 500円でレッスン、リフト代金、昼食付き

 磐梯スキーアカデミー 

 月さんのスキーライフ

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 楽しい磐梯スキーアカデミーのレッスン

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2013年1月30日 (水)

復興支援チャリティーレッスン  小学生 1日 4時間レッスン 500円

がんばれ日本、がんばれ東北!!
復興支援チャリティーレッスンのご案内 小学生対象。

 猪苗代スキー場、素晴らしいロケーション。
 
 最高に楽しいレッスンをお届けします。

 しかも、スキー場、リフトの協力を得て、格安に受講できます。

Photo_2


 さらに今年は雪も豊富、雪質最高です。

Ganbarenippon


 楽しいスキーレッスン、リフト、昼食込みでたったの500円
Photo

 公益社団法人 日本職業スキー教師協会(SIA)南東北支部では、
 毎年恒例の(第19回 )SIA南東北支部 技術選手権大会を
 今年も猪苗代スキー場にて開催いたします。

 昨年度に引き続き復興への願いを込めて、
 大会会期中に磐梯スキーアカデミー主催のチャリティーレッスンを開催いたします。

 開催にあたり、被災にあわれた一人でも多くの方々にスキーの体験、
 上達をしていただきたく思います。
 間もなく、下記の要項で募集しますので、奮ってご参加ください。

 1.主 催   SIA公認・磐梯スキーアカデミー
 2.後 援   公益社団法人 日本職業スキー教師協会(SIA)南東北支部
 3.協 賛   ヴィライナワシロ 猪苗代スキー場
 4.場 所   猪苗代スキー場
 5.種 目   スキーのみ
 6.募集の対象Conv0015


  東北六県ならびに
  茨城県在住の小学生に限る
 7.日 程ほか
 日 時:2013年3月 10日(日)
 会 費 500円
 (1日のレッスン料、
 リフト代、
 昼食、
 保険料を含む)

 なお、レンタル用品は、
 参加者ご自身で手配をお願いいたします。
 レッスン時間:10:00~12:00、午後13:30~15:30
 終了後、現地解散となります。
  なお、開会時と終了前に、参加者全員による黙祷を致します。
 9.〆 切     2013年3月4日(月)
 10.お問い合わせ先:         
 磐梯スキーアカデミー

 TEL:0242-62-2831、FAX:0242-62-4124
           Email: 磐梯スキーアカデミー


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2013年1月18日 (金)

1日6時間レッスン スーパー特訓 磐梯スキーアカデミー

イノさんのスーパー特訓

 猪股克彦コーチの上級者レッスン

 お客様はエレガントに滑りたいのが目標。
 小回りターンは得意ですが、大回りパラレルターンが苦手。

Photo


 その原因は、外スキーに乗りきれていない事なんです。
 そこで練習したのが、確実に外スキーにのるため、
 ステップターンなんです。
 外スキーから次の外スキーに正確に乗ることを意識しました
 パラレルターンに導入に最高の練習です。

 スキーの超基本外スキーに乗る事

 キレキレのカービングターン。
 最近のスキー、エッジングがしやすいです。
 ですからターン後半はしっかり外スキーに乗ることが重要なんです。

 スキーの3要素。Ski3

 荷重、
 ターン(回転)、
 エッジングの
 3つがありますが、
 初級の方は
 荷重を多く意識します。

 中級者の方は
 ターン要素ですね。
 そして上級者への課題がエッジングなんです。
 それがカービングターンの秘訣ですね。

 小回りターン、大回りパラレルターンの違い  

 猪股克彦コーチは青森で宮司さんなんです。
 こんな素朴なお地蔵さんを彫っています。

 桜の木だそうです。

Photo_2


 最初のお地蔵さん
 願い地蔵 願をかけましょう。

 猪苗代スキー場においで下さい。
 福島は 八重の桜 キャンペーンまっ最中

Conv0030
  八重の桜 NHK 公式サイト 
 行ってきましたよ、雪の会津若松、
 お城がきれいでした。

Conv0036


 磐梯スキーアカデミーのスーパー特訓 1日 6時間のレッスン。
 上達しますよ。
 普通は1日4時間ですから、1.5倍のレッスン時間。
 磐梯スキーアカデミー 

 今年は月さんもずっと入山しています。
 明るく楽しく元気良く、滑りたい方、
 楽しく上達したい方、
 おやじギャグを聞きたい方、おいで下さい。


 スキーもテニスも自然流 

 テニス スキー上達com

 


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2013年1月 5日 (土)

動画スキーレッスン 小回りターンと大回りパラレルターン

動画スキーレッスン 小回り と 大回りパラレルターン
 猪苗代スキー場 最高の雪質

猪苗代スキー場、例年以上に滑りやすいですよ。
 寒いせいか、最高の雪質。
 ミネロスキー場で中斜面の小回りと大回りを紹介します。

Oyoyolake


 猪苗代湖が見えます。最高の景色

 カメラマンスキーヤーの月さんも滑りたいので、移動撮影です。

 まず滑るイメージを作りましょう。
Photo

 小回りの注意点は、
 リズムです。
 そのリズムを作るのはストックワーク。
 多少リズムを崩しても、ストックを突く事で、
 簡単にリズムを修正できます。
Oyoyo1


 スキーとリズム感  
 テニスと共通点があります。このリズム、
 ラリーの感じですね。
 ストロークのラリーは大回りパラレルターン
 ボレー.ストロークのラリーは小回りターンです。

 錦織圭選手 オーストラリアで快調に飛ばしています。
 トップ3のA.マレーと対戦します。

 ダブルスも準決勝。単複準決勝ですから、今年はやりますよ。

Briskeifsimp


 スキーもテニスも自然流 

 大回りパラレルターンでは、ゆっくり大きく
 弧を大きく、する。

 これがポイントです。
 お客様のパラレルターンをみていると、
 ターンを焦って、小さくなることが多いです。

 小回りターンと大回りのパラレルターンではリズムを大きく変える。
 これがポイントです。


 
 パラレルターン エッジの切替 

 磐梯スキーアカデミー 急斜面 振り子坂 動画レッスン


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2012年12月30日 (日)

スキー テニス スウィートスポットは スキー動画

スポーツの原点 スキーとテニス

 猪苗代スキー場からの報告です。

 昨日、ご家族のレッスンをしました。
 そこのお父さん、スポーツマンで、テニスもやっておられるとの事。
 僕はスキーとテニスのレッスンを30年以上やっていますが、
 初めての質問でした。

 テニスのスウィートエリア、(スウィートスポット)で打つ感覚、
 スキーで言うと、どんな感じなんですか?

 いい質問でしょう。
 僕は、こう言いました。
 素晴らしい質問ですね。
 すぐに分かる滑りをやりましょう。

 そこで、結構滑れる方だったんですが、
 
 スキーを肩幅に開いて頂いて、意識的に強い、切り上がりの斜滑降をやってもらいました。

 そして切り上がる時に、良いポジションの乗って滑ると、切り上がる感じをやってもらいました.


 意識的に切り上がりターンをやってもらったんです。

 分かりました。 
 気持ちがいいですね。
 これがスキーのスウィートスポットなんですね。

 スキーとテニス 心を強く 

 スキー、カービングターン  

 今日も凄くうれしい一日でした。

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 スキーシステム手帳 

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