メンタル

2017年7月25日 (火)

ダブルス強化 集中レッスンPart1 ダブルス力をチェック

ダブルスに強くなる総力特集
 夏になり、皆さんから相談をよく受けます。
 ダブルスの情報が欲しい。
 ダブルスの陣形を知りたい。
 いいですよ、ダブルス、分かり易く、解説します。
 合宿のアドバイス、好評でした。
 合宿、ダブルス、上達には目標が必要です。
Tennistarget


 次の順番で少しずつ紹介していきます。
 ダブルス力 自分を知る
 ダブルスの要は、ペアリング
 ダブルスの陣形を知ろう
 ダブルス用のショット
 ダブルス、勝利の法則  ダブルスの専門性を知ると有利ですよ。
Db

自分のダブルス力チェック
 テニスの限らず、スポーツ、人生、汝自分を知れ! です。ここから始まります。
 さらにダブルスでは、ペアを知り、
 相手を知る事が、勝利の近道です。
 
テニス力、さらりと皆さんのテニス力をチェックしておきましょう。
 どちらかと言うと、シングルス用、
 テニスの実力判定と思ってください。
 テニス力、ダブルス力トップに戻る、
 普段の練習時と、試合ではパフォーマンスが全く異なります。
 試合で実力の半分でも出れば、良かった、
 80%出せる人は上級者でしょう。
 そのギャップを、知り、差を少なくするのが上達です。
 テニス力をチェックできるテニスノート  

 テニススクール生ノート

テニス力
 心.技.体を自分でチェックします。
 身体は、瞬発力と持久力分けて考えましょう。
 瞬発力を使うのは、サービス、スマッシュ,そしてハードヒットですね。
 器用性は、新しいショットを覚える時の対応力。
 コーチに言われてマスターする。
 試合で相手に打たれて、自分も使いこなす。

 協調性は、団体行動もありますが、
 サークルの中で上達するには重要な要素です。
 特にダブルスでは重要な要素になります。

 戦略は、試合の時にどう相手を攻めるか、 
 攻守の切り替えなど、
 実は試合で一番重要な要素なんです。

 計画性は、自分、サークルで上達する時の予定を考えます。
 週にどれ位練習できるか。
 長期的な計画、中期的な計画、
 そして今日明日の短期的な計画をしっかり立てましょう。

 目的意識。自分がテニスをする、目的ですね。
 クルム伊達が教える、目的意識
 
 楽しい、健康目的、いいですね。
 楽しく、健康的に、スポーツの原点ですから。
 少しでも試合に出るようになると、ダブルスをこうしたい、
 シングルスでこう勝ちたいと目的が出てきます。
 上達には目の前の人参が大事です。
 意外と気づき難いのがメンタル面です。

Sayingplusthinking


ダブルス力って?
 ダブルスに勝つ力をチャート化したものです。
 自分を知るところから上達は始まります。
 まずダブルスを意識するところから始めましょう。

ダブルス力をチェック 技術面中心
 皆さん、テニス楽しんでいますか? 暑いですから、熱中症には十分ご用心ください。
 ダブルス用のショットで重要なのはサービス、リターン。
 ラリーに入ったら、ショットの攻撃力、
 デフェンス力が重要になります。
 ラリーでは交互の続きますが、

Dbpowerchart


 各ショットを使った、陣形を考えます。
 サービス、レシーブ時の雁行陣からどう発展させるかですね。
 ペアリング、二人で共同作業でボールを作る。それを決める、これがダブルスの醍醐味です。

 ダブルスの試合の流れを読む力も重要です。
 流れはお互いに2,3回は動きます。どちらにもチャンスは来ます。
 そのチャンスを気づき、活かせるか。
 負けている時って、焦って、流れに意識が行かなくなり、
 次のポイントを急ぎやすいものです。
 試合中に一呼吸おいて、ペアで流れを確認しましょう。
 試合の流れって、ミスで、相手に流れるケースが多いんです。

Dbopsayingstream

 

 ペアリング、ダブルスでは重要ですよ。勝つも負けるも、二人は運命共同体ですから。
 ダブルスのペアリング 

ダブルスにミスはつきもの。
 ミスしても、焦らず冷静に。
 ペアを攻める事は絶対にやめましょう。
 ダブルスで一番重要な言葉は「ドンマイ!」です。
 だってやってしまったミスは取り戻せないのですから、それよりも次への集中です。
 強いペアは、二人で盛り上がっていきます。

 ダブルスの会話教室  

 ダブルスのフォーメーションBook  
 メンタル.タフネス、実はダブルスならではのメンタル.タフネスがあるんです。
 特に日本人は、他人に気遣う事が多いです。
 ダブルスのメンタル.タフネス  
 「ダブルフォールトしちゃペアに悪い。」
 「チャンスボールをミスしちゃって。」
 そんな気持ちが、自分を小さくしてしまいます。

ダブルス力 ペアリング中心
 ダブルスに強くなりたいと考えるようになったら、こちらのチャートの方がダブルスライクです。

 ダブルス上達ノート  

 ダブルス、フォーメーションBook

 ダブルス専用のメンタル.タフネス、特にソフトテニスでは重要ですね。
 ボール出しマニュアル、ソフトテニス用に詳しいです。
 

 と言う事で、夏のダブルス集中レッスンです。
 次はダブルスの要、ペアリングです。お楽しみに。

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 7月31日からの Citi Open 公式サイト  
  錦織圭、出場予定試合。

 USオープン 公式サイト 

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2017年7月 9日 (日)

錦織 敗因を探る Part2 調子は良かったのに何故 心の弱さ

錦織選手の敗因を探る Part2 メンタル.タフネス編
 敗因を探る。
 データー分析は如何でしたか?
 錦織圭選手と、R.B=アグ選手、
 錦織選手も決して悪くはなかったのですが、
 R.B=アグが余りにもミスが少なかったで、
 目立ちました。

今年の錦織圭選手に気になる点が、
 一気に出てしまった感じがします。
 試合の流れが悪い。  
 データ分析の次は、メンタル.タフネスの観点から敗因を、書きだしました。

たかが表情ですが。
Keiagut


 R.フェデラーはクールの天才

メンタル.タフネスを考える前に、 テニスは総合スポーツです。
 ネットを挟んだ対人競技。相手がいます。

 その前に戦うのは自分です。
 心は自分の中。
 心.技.体と言いますが、このバランス感覚が難しい。
 心.技.体のバランスが悪いと。
 ここにきて、錦織選手も良くなっていたんですが
Mtbad

 そして、テニスは、他のスポーツと比べると、
 心が左右しやすいスポーツなんです。
 ゴルフと同じ、その理由は?  

 テニスは感情のコントロールが大事
 感情なんてと、思っていませんか?
 小さな、イライラ、それが悪さをするんです。

 この様な良い心.技.体のバランスにしましょう。
Mtgood


人間、誰でもミスはします。
 問題はは、ミスをした後の対処法ですね。
 ミスをSaythrowracketkei

 持ちこして、
 イライラが
 たまって、
 ラケットを
 投げそうになって、
 思いとどまる
 再びイラつく。
 ついに
 抑えきれなくなって、
 ラケットを投げる。
 ラケットを投げたら負けます

メンタル.タフネス向上

R.B=アグ◎ 6-4, 7-6(3), 3-6, 6-3  ×錦織圭
 第1セット、押していたのは錦織圭でした。
 第2セットも、有利に進めていましたが、効果的に展開できませんでした。
 一方勝利した、R.B=アグ、ATPのサイトでも、紹介されています。

never-say-die attitude 諦めない試合に対する態度
 それが結果的に、カウンターショットに結びついた。
 錦織圭のウィナーに飛びつく、
 結果的に返る。そんなポイントが目立ちました。
 流れがあったのですが、そうさせてしまったとも言えます。
 スペインの選手、ボールに最後までくらいつきます。

 錦織選手、試合、集中力を維持することが出来なかった。
 仕草に、心の乱れが見える。
 それは自身の試合中の態度による。


今年のテニスを象徴している。
 試合を悪い方に、持って行ってしまったのは自分。
 心.技.体のバランスが悪い。
 確かに不調を抱えていた。
 身体が快調になり、いざ、それが今回。
 心.技.体が良い方向に循環すればよいのだが、
 その循環を切るのが、悪い、マナー、表情。

 負ける時の兆候  

 例の調子で、
 困った時のダブルフォールト。
 その後の態度が良くない。

 ミスをラケットのせいにしてはいけない
 
 そこまでにしてしまった、自分のテニス態度に反省を。
 ラケットを投げる
  =試合を投げる

 ラケットのせいにする
  =ミスを転換している。
Saynextcocentlation

 ミスした次の1stサ-ビスのフォールトも多い。
 これは、前のミスを持ちこしてしまっているから。

  自分でセカンドサーブにプレッシャーをかけてしまう。

 テニスとメンタル.タフネス  

テニスはメンタルなスポーツ 何故。
  

 平常心が重要 

 メンタル.タフネスは、心.技.体を支える。

 メンタル.タフネス4つの次元

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午後に敗因を探る、メンタル.タフネス編をお届けする。
乞う! ご期待!!

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2017年6月 9日 (金)

錦織 ロランギャロス2017の反省点 心の弱さ

錦織圭のロランギャロスが終わった。
 紆余曲折の1週間。良くも悪くも。
  体調不十分の中で戦ったと言えばそれまでだが、
 いつもなら、試合経過、スコアを書くが、
 今回は、余りの不甲斐なさに、
 心の問題、メンタル.タフネスについて書くことにする。
 皆さんは、テレビを見ていて、
 ストレスがたまりませんでしたか?

 全てを象徴しているのが、第3セットのタイブレーク。
 0-7の敗れ方だ。
 心.技.体の全てが悪い方向に向かって行った。
 良い時は、先行されても、じわじわ、追いつき、
 相手にプレッシャーをかける。
 しかし、力が入り過ぎ、ネットミス。
 ストロークが悪い循環に行ってしまった。
 良い時の循環  

 悪い心の循環
Mt2ways


 メンタル強化ノート 

メンタル.タフネス向上

 ロジャーズカップで負けた時 に、言い訳無しを書いた。
  
 大きく負け越している、A.マレーに苦手意識が大きく働いていた。

A.マレー◎ 2-6,6-1,7-6(0),6-1 ×錦織圭
Murraykeoscore


A.マレーにゲームを支配された。
第1セットは好調、今年の全仏で一番良かったのではないか。
 ミスしても、冷静に淡々とプレー、少しずつゲームを支配する。
 その落ち着きが、ラリー得意のA.マレーがからミスを誘う。
 A.マレーが、もう錦織圭とはプレーしたくないと言わしめた、
 デビスカップでの試合がある。

しかし、今年の全仏を象徴するような、乱高下、
 松岡修造が、解説で、
 今年の全仏は毎試合、崖っぷちと話していたが。
 トッププレーヤーの条件として安定性、が上げられる。
 多少のアップダウンは有っても、
 修正する力があると言う事だ。
 超乱高下のF.ベルダスコ戦。  

 本人は、第2セット焦ってしまったと言うが、言い訳は無し。
 スポーツは、0sayingnoexcuse

言い訳無用。
 言い訳は
弱者の逃げ道。
 野球の
野村監督の言葉に、
「不思議の
 負け無し」、
がある。
 弱いから負けたのだ。
 ナダルが、ブルーコートで負けた時
 
 逃げ道は自分で断たなくてはならない。
 全てが実力不足と言う事、
 それを認めてからの自分の見直しだ。

 ATPのサイトでも、A.マレーとの対戦前の下馬評で、
 今の錦織圭は、クオーターファイナリストで、
 それ以上は勝てないと書かれていた。

 今年の全仏、乱高下が激しかった。

 一方で対戦した、J.シャーディ、F.ベルダスコは
 強い時は、展開が早く、全くつけ入るスキがないと。
 強い時があっても、弱い時があれば、トーナメントはそれまで。
 J.シャーディ戦

 女子のS.ハレプ、絶体絶命の第2セット1-5から逆転勝利した、
 S.ハレプのメンタル.タフネスを見習いたい。

 テニス、試合中は反省せず、次に向かうが、
 試合が終わったら、しっかり自分を整理しなくてはならない。

テニスは確率心のスポーツ
 錦織選手、今年は、右手首の不調から、
 練習不足、
 身体の他を壊す、と悪循環。
 自分自身をこわごわコントロールしている感じがあった。

 自分を信用できていない。
 心が崩れる。
 パフォーマンスが下がる、の悪循環。
 テニスは確率のスポーツ。

 それと、A.マレー戦でも、ラケットを投げつけた。
 ラケットを投げてはいけない  
 チャン戦で、同じことをして、メディア、ファンからブーイングの嵐。
 
 メンタル.タフネスを立て直さないことにはこれ以上の勝ちは望めない。
 そこを立て直せば、勝つ進むことも可能だ。
 良い時は強いのだから。

本日の御教訓 最後まで諦めない
言い訳はしない
 1:強い心で挑む
 2:ボールを最後まで追う
 3:ショットは積極的に
Saykeinoexcuserg

 錦織圭の全仏は終わった。同時に、
 ウィンブルドンに向かってのグラスコートのシーズンに入る。
 休養をしっかり取り、心機一転、頑張って欲しい。


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 午後6時から熱戦。

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すぐに、ロランギャロスのシード選手、日本選手の紹介記事をアップします。
お楽しみに!!
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2017年3月10日 (金)

錦織のチャレンジ インデアンウエールズ2017 相性は?

錦織圭 インデアンウエールズとの相性 勝負の年、時、試合
 いよいよ錦織圭選手の正念場ですね。
 今年は、まだらしさが出ていません。
 自分で自分を苦しめているような気がします。
 全豪でR.フェデラーに敗れ
 アカプルコでは、A.ドルゴポロフに敗れ
 リオではなんと初戦負け。でも今までの貯金があるから、ランキングは5位に踏みとどまっていますが。

 面白い事に、上位の、A.マレー、N.ジョコビッチとまだ不調です。
 R.フェデラー、R.ナダルが快調。
 錦織圭とランキング  
 N.ジョコビッチのドローは死の山です。
 錦織圭は良い位置にいます。
 2回戦から出場
 イギリスの成長株、D,エバンスと、サーブ&ボレーヤーのD.ブラウンの勝者との対戦です。

錦織圭とインデアンウエールズを検証
2016 この年は調子良く、クオーターファイナルでR.ナダルに敗れる


2015 F.ロペスに敗れる ベスト16  
2014 錦織圭欠場   トッププレーヤーの激戦  
2013 ベルロクに完敗 左脇腹痛
 
2012 2回戦 ヒラルドに勝利  
 17シードで2回戦から。
2011, この時期震災がありました。
 N.ジョコビッチ、ATPのプレーヤーが積極的に支援をくれました。
 危機管理の大事さ  
 感謝です。

2010 一回戦
Keimasters


コートサーフェイスと相性、データの見方いろいろあるけれど。
 確かにインデアンウエールズは相性が悪い。7勝8敗で負け越している。
 シンシナティの3勝4敗。
 しかし、確実に上に来ている。
 このデータから見れば、今年はSF進出だ。

調子の悪い時こそ、自分に良く見る。それもプラス思考

Keipositive2017

日本選手、女子の尾崎里紗と大坂なおみが初戦で激突。
 奈良くるみ、土居美咲はアメリカの新人に、無残なストレート負け。
 この二人、何かがおかしい。

 男子、西岡良仁、ラッキーです。予選決勝で負けたのですが、
 ラッキールーザーで本戦入り。それも実力。
 インデアンウエールズの男子ダブルスが面白い。その詳細は後で紹介します。

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2016年11月 4日 (金)

錦織 心のスキを突かれ 無念の逆転負け J.W.ツォンガ戦

錦織 ATPファイナル前に勝っておきたかった、マスターズ
 錦織圭、順調に勝率を上げているがATPファイナルを前に、今年は1勝。
 マスターズの優勝で花を添えたいところ。
 錦織圭の試合前の意気込みは強かった。

 強豪がひしめく、パリマスターズ。S.バブリンカが敗れた。
 N.ジョコビッチ、A.マレーは順当に勝ち上がる。

 J.W.ツォンガはATPファイナルに向けて優勝を狙う。
 二人の戦歴。 
 二人のモチベーション、大きい方が勝った。
 J.W.ツォンガには地元ならではの声援が大きかった。
 特に第1セット簡単に落としてからの、挽回劇は、応援し甲斐がある。
 この試合を見ていて、改めて、心の強さが、勝負を支配すると感じた。
 第3セット、タイブレーク、見事に攻め切った、J.W.ツォンガに拍手せざるを得ない。
 
錦織圭、J.W.ツォンガ戦
J.W.ツォンガ◎ 0-6,6-3,7-6(3)  ×錦織圭Jwtsokeiscoreparis


錦織圭の敗因は
 試合の数字的な内容は互角。後で述べるが。
1:守りに入ったこと
 第2セットに入って、守りに入ったこと。仕掛けが遅くなった。
2:第3セット、気持ちが押された。メンタル.タフネスだ
 前の試合でも、同じような展開負けたことがある。
 2015全仏。この時も観客の声援が大きかった。
 しかしそれはプロ、自分との戦いになる。
3:ダブルフォールトの重要さ
 ダブルフォールトは、3セットで6本。169ポイントのほんの数パーセント。
 しかし大事な場面で出た。
 これも特にサービスには、心が大きな作用をするからだ。
 J.W.ツォンガが微妙なタイミングを図った。これも作戦。
 相手のサービスを自由に打たせない。
 直前のバーゼル ファイナルもダブルフォールトの幕切れだった。M.シリッチ戦
 
 このM.シリッチ、パリで。ゴファンを振り切り、ATPファイナル出場へ。
 モチベーションが高い。

メンタル.タフネス4つの次元
心はトレーニング出来ます。
 表でMt4demension

 エネルギー
 の高さ
 上下

 やる気が
 左右

 右上がベスト

 大体が
 左上か、右下

 これを
どう持って行くか、それは自分の心が決める。
レッスンマニュアルの中で、ページを割いて、メンタル.タフネスの鍛え方を紹介。
  レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

 ソフトテニス特有のメンタル.タフネスも紹介。
ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

  
 大きな喜びを表現する、J.W.ツォンガ。
 錦織圭はいつもガッツポーズも控えめ。 これは文化、個人の自由。
Keilookimg


しかし錦織が残念なのは、ミスをすると、表情,態度であらわにする事。
 これは相手を心理的に有利にするだけだと思う。
 まあ、錦織圭自身、試合に入り込んでいるから、仕方がないことかもしれないけれど。

 J.W.ツォンガは負け越しているので、より攻撃的に。
 サービス力、持ち前のフォアハンドに加えて、バックハンドも打って来た。

第3セット錦織圭のサービスゲームで痛恨のダブルフォールト2連続。
 1stサ-ビスのポイント獲得率でゲームが動く。
 その前のきっかけがJ.W.ツォンガのネットイン。
アンラッキーだが、N.ジョコビッチ、A.マレーなら拾いに懸命に走っていたハズ。
 ポイントは失っても、それが相手へのプレッシャーとなるから。
 少し前から、錦織圭の集中力が切れていた。


第1セット 快調 アンフォーストエラーはたったの3個

第2セット 先にブレークされ、そのままブレークチャンス無しに押し切られる。
 この詰めの甘さが、第3セットへのもつれの原因となった。

第3セット 錦織が先にブレークの5-4
 40-30  J.W.ツォンガのネットイン、これが運命を変えた。
 40-40 錦織圭ダブルフォールト、 
 アドバンテージ J.W.ツォンガ
 観客の大声で、錦織圭はサービスを止め時間をとる。
 J.W.ツォンガはさらに時間をとる。
 錦織圭痛恨の3連続、ダブルフォールト。

 2本のマッチポイントをしのがれる。
 錦織圭の自滅。でもまあ、J.W.ツォンガのフォアハンドの強打が凄かった。
 錦織圭は完全に守勢一方。第1セットとまるで逆の展開。

そしてタイブレーク、錦織圭はミニブレークを犯し、万事休す。
 J.W.ツォンガの流れを止める事は出来なかった。
 データ的には、勝っていた。
 試合に勝って、勝負に負けた。
 実はこれ、その逆が錦織圭の得意技だったんですけれど。
 

負けは負け、松岡修造の言葉ではないが、反省はするけれど、後悔はしない


野村監督の言葉、負けに不思議の負けなし
 

ATPファイナルに向けて大きな試練。11月13日~20日

 集中力の立て直し方。
 イライラをどう解消するか。
 テニスは心.技.体のバランス、そして感情が心を乱すことを確認して欲しい。
 表情は心を語る。  

 見本にしたいのが、R.フェデラー  

 フェデラーがラケットを折った時期もある。

 最悪がキリオス  

解決策は、良い時を思い出す事
 USオープン、S.バブリンカ戦 

 試合のスタッツ
 サービス、リターンとほぼ互角。
 重要な場面でのダブルフォールト、
 J.W.ツォンガが少ないチャンスをしっかり活かしきった。

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2画面見開き表紙付作戦ボード。

Maglobbirdview


 スコアを書いて、自分のテニスを知ろう。
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 錦織圭を強くした男。
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パリインドア ATP1000 マスターズ

マスターズ ATP1000マスターズ NHK放映

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2016年10月18日 (火)

キリオス 追加の罰金と、出場停止 テニス、マナー再考

キリオス さらに罰金と出場停止。 これを機会にテニスのマナー、一緒に考えてみませんか?
 クライマックスシリーズ、
 ガチンコ勝負で面白かった。
 野球の面白さを感じました。

テニス、プレーヤーだって人間、体調の良くない時、気分が悪い時もあるでしょう。
 でも、Photo

 試合に出る以上、
 そこをコントロールするのが、
 プロ。
 相手の
 選手を尊敬し、
 観客を大事にし、
 判定には従う、それがスポーツとしての最低のマナー。
 ましてやテレビで放映されている場合は、他の多くのファンが見る。
 社会への影響力もある。
 テニスの試合、勝っても負けても、お互いに気持ちの良い試合にしたい。
 見ている人も気持ち良くなる試合。

 ジュニアを育てるコーチの方、なかなか伝えにくいのですが、ジュニアの教育、よろしくお願いします。

 テニス協会は、若い選手を教育する必要がある。
 今の現状では、試合に強ければ、選手登録すれば、良い状態だから。

1回目の罰金が16500ドル
 追加の罰金が25000ドル。さらに1月中旬まで出場停止。
 罰金はともかく、
 上海オープンで、M.ズべレフに対して、無気力プレーヤーをしたり、
 主審、観客に暴言を吐いた。
 自分の試合だから、「何をやっても勝ってだろう」
 「嫌だったら見に来なければよい」
Krygiosbadmanners


それは違う。試合は、お金を払って身に来る観客、テレビの聴衆のもの。
 その大会を運営する、スタッフ、審判、
 そして線審、ボールパーソンを務める、多くのボランティアがいて、
 忘れてはならないのが、大会スポンサー巨額のお金を出してサポートとしている。
 自身の契約のラケットを叩きつけるなんてもってのほか。

キリオスの問題行動
 S.クエリとの試合後、「退屈だった」と。これは本人の感想だから仕方がないけれど、
 相手へのリスペクトが無いですよね。

 ロジャーズカップで、他の選手の恋人の暴露話を。
 一カ月の出場停止

 マイアミで、テニスは終わったスポーツだと。

 主審に対して、ラファが同じことをしても、何も言わないだろうと。
 トッププレーヤーとの差別、人種差別的な要素をも言っている。
 でもキリオスがそれを言うには、自分自身をまず正さないといけない。

 確かにR.ナダルはサービスに入るまでのルーティーンが多過ぎて、時間がかかる。
 コーションを何度も取られている。
 テニスとルーティーン  

 N.ジョコビッチもサービスの前にボールを突くが、これがやたらと長かった時期がある。

 セレナ、線審に対する暴言で、8万2500ドル、史上最高の罰金。2009USオープン。
 M.シャラポワも暴言が多い

 M.シャラポワ ドーピング問題は、スケープゴートとの話もあるけれど。


 出場停止期間が短縮された
 来年の4月からは試合に出れる。

 ハネスクが罰金を科せられた試合があるが、ウィンブルドンで観客が酔っていて、どちらが悪いか、いまだに事実は分からない。


 リオのオリンピック。テニスの観客は、サッカー気分で応援、応援は良いけれど、
 プレーヤーが始まる前には静かにならなくて はいけないけれど、収まらない。
 アルゼンチンのサポーターに対して、銀メダルJ.D.ポトロがなだめるシーンが印象的だった。

 サッカーでも、過激なサポーターから、ブーイングが多いですよね。
 本田は、ミランのサポーターに対して、苦言を呈していますが。

持ち運べるレッスンカード
 勝利の法則シングルス

 勝利の法則ダブルス

メンタル.タフネス向上

 J.マッケンローは悪童で有名でしたが、あのパフォーマンスが戦略なんですね。
 一般プレーヤーがやったら、自分が崩れてしまいます。 真似はしないように。
Mackenroe


テニスのマナー 気持ち良くプレーしたい
 テニスはマナーのスポーツ。  

 ジュニアから教えたい。テニスの気持ち良さを。

 テニスLcmtheartbreak

 心.技.体
 その基本に
 感情が、
 感情の高ぶりが
 パフォーマンスを下げる。

 テニス、心、感情の乱れがパフォーマンスを下げる。
 だから知っておきたいメンタル.タフネス
 土居美咲は克服しつつある。
 西岡は、自分でマナーの悪さに気付くべき。

セルフジャッジって良いシステムですよね。自分を確かめる。
Sayingselfjudge

 自分が常に線審なんです。人生も同じ。

メンタル.タフネスの鍛え方にも触れている ボール出しマニュアル
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2016年10月15日 (土)

キリオス やっちゃった罰金16500ドル 良くなっていたはずのマナー

テニスのマナー 紳士のプレー、キリオス君、大人になって!!
 またやっちまった、キリオス。マナーが良くなっていたと思うが。
 やる気の無いプレーで、罰金16500ドル。約170万円。
 1万ドルは、やる気の無いプレー。"lack of best efforts,"
 そして5千ドルは、観客への暴言 verbally abusing a spectator
 1500ドルはスポーツマンらしからぬ言動  unsportsmanlike conduct

テニスコーチは日本のジュニアには、しっかりマナーを教えて欲しい。
 相手を尊敬する。Tennismannerboard

 審判を尊敬する
 ジャッジには従う。
 観客も楽しませる。

 良いプレー、
 全力プレーは
 常識。

 ジュニアテニスレッスンのコツ


楽天の西岡の負けた試合も、マナーが悪かった。見ていて気持ち良くなかった。
 ふてくされたPhoto

 態度は
 良くない。
 西岡も
 反省して欲しい。

観客も応援する気がしなくなる

 結局マナーの悪さが、自分の心の平静を崩し、試合を落とす。
Lsmannerrespect


先の楽天オープンでは、非常に良いプレーで、人気を集めたキリオス。
 ゴファンと良い試合 で優勝。 
 「僕も大人になった」、と話していて安心したのだが。
 セミファイナルでは尊敬する、G.モンフィルズと観客を魅了する試合をしたばかり。
 
 今回は、こともあろうか、トッププレーヤーがしのぎを削る、マスターズ、
 シングルス2回戦。
 自身も活躍次第ではさらに高みを目指せる、と思うのだが。

相手は、昇り竜A.ズベレフのお兄さん、ミーシャ、
 M.ズベレフ◎ 6-3,6-1 ×N.キリオス
 5回のブレークチャンスを全て献上した。

 その試合では緩いどころか、ゆるゆるで入れるだけサービスを打ち、
 ズベレフのリターンを追いかけることなくベンチへ戻るなど精彩を欠いた。

 態度も悪く、Krygiosbadmanner

 審判にも
 かみついた。
 本人は、
 試合後のインタビューで、
 「僕の試合だから何をしようが、僕の勝手。
 ポイントを失うのは僕だからと」

 確か、ラケットを折るので記録になっている。
 ラケットを投げると試合に負ける法則
 マナーの厳しい、ウィンブルドンでこれでは。
Krygiosbadwimbledon


 選手相手に暴言を吐いて、凄い罰金を科せられた。

 そのあからさまな無気力プレーに、観客からもブーイング。
 それでなくても、観客が少なく、気になっていた、上海の試合。
 超満員の有明とは大きな差がある。
 無気力プレーの時に試合のスタッツはどうなのか気になった。
 多分、ズベレフのウィナーが超多いはず。


その後、N・キリオス)は自身のツイッターで謝罪した。
"StillAWorkInProgress."
 ツイッターで、キリオスは「今日は十分ではなかった。
 言い訳は出来るけど、何も言わない。申し訳ない」と絵文字付きで綴っている。
 キリオスの良い点、悪い点 

 一方、勝利したズベレフは13日の3回戦でM・グラノジェルスを破り、
 第1シードのN・ジョコビッチとの準々決勝へ駒を進めている。
 N.ジョコビッチをフルセットまで苦しめた。

 キリオス罰金の詳しい内容 

大きな罰金。キリオスのバッドマナー

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 テニスはマナーのスポーツ 

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 残念ながら錦織圭は欠場、次に備える。

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2016年9月26日 (月)

大坂なおみ準優勝 ウォズアニッキ、攻撃的に変身 東レ2016

惜しかった、大坂、準優勝 ウォズアニッキ攻撃的になった 東レ2016
 そのパワフルなサービス力を活かしてランキング急上昇の大坂なおみ。
 元女王、デフェンス力、ストローク、メンタル.タフネスの強さを誇るC.ウォズアニッキ
 二人ともメディカルタイプアウトを取るタフな試合。
 今でこそ20位台にランキングを落としているが、女王として、2010からWTAに君臨していた。
 2008年に注目を集める。  
 2008年 日本で優勝  
 2010年 東レで初優勝  

C.ウォズアニッキ◎ 7-5,6-3 ×大坂なおみ
Cwnooscore


第1セット先にブレーキしたのは大坂なおみ。 
 大坂なおみが注目を集めたのは16歳の時に、S.ストーサを破ったこと。
 2014年 スタンフォード   

会場を埋め尽くした、大坂を見たいファンで埋まる、有明が一気に盛り上がる。
 東レパンパシフィック2016 シード選手紹介

 この時にWC(ワイルドカード)で紹介しているのが、大坂なおみとC.ウォズアニッキ
 まさかワイルドカードの二人が決勝戦を争うなんて、前代未聞。
 セミファイナル、シードでセレナを破っている、今年絶好調、ウクライナの妖精、E.スベトリナに大逆転勝ち

 先にリードした大坂なおみに、C.ウォズアニッキが襲い掛かる、
 脚部の負傷でトレーナーを呼ぶC.ウォズアニッキ。
 ここから不死鳥のごとく、連続8ゲーム連取で、
 第2セット一気に5-0まで持って行った。

C.ウォズアニッキ、前のデフェンス力一方の選手から展開力を身に付けた。
 デフェンス力のC.ウォズアニッキ 
 2ndサービスではベースラインにしっかり入り込み、叩く。
 リターンはとりあえず返して少しずつラリー戦に持ち込む、
 以前のスローなC.ウォズアニッキはもういない。
 攻める、積極的になった。
Cwnooattack

 元からストロークは安定性抜群。
Cwcirculer

テニス上達の超基本 ここを抑えたら上達が見える。
 上達のマニフェスト 

 上達にはボールを打つ量  

 上達には自分の個性を知って  

トップスピンマスター 

 C.ウォズアニッキは太もも、
 大坂なおみは右肩、この後サービスのパフォーマンスが低下した。
 大坂の武器はサービス力。 S.エラーニを破る。
 これが一番の敗因だ。サービスの打ち方がまだ力任せ。
 スムーズな運動連鎖 を使って欲しい。そうしたら怪我もない。

 サービス力アップ

 大坂なおみの良い所は、相手が攻め込んだ深いボールを下がらず、ショートクロスに角度をつけ返す。
 セミファイナル、E.スベトリナ戦
 しかし、この試合C.ウォズアニッキのボールが良く伸びて来る。

 前日のA.ラドバンスカ戦の時の様な浅いボールは少なくした

 勝利の法則シングルス
 
東レファイナル ハイライト動画


東レセミファイナル ハイライト動画

試合のスタッツ、全てC.ウォズアニッキが上だった。
Cwnoostats


 ブレークチャンスは大坂が多かったが、ブレーク数でC.ウォズアニッキ。ここが強さだ。
 競った時のメンタル.タフネスがC.ウォズアニッキにはある。

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2016年8月30日 (火)

USオープン2016から テニスは心のスポーツだ 大坂逆転勝ち、土居、西岡敗れる

テニスは心が支える 日本3選手の心境。
日本選手が3人出場した。
 今日の3試合の予想 
 土居美咲、大坂なおみ、西岡良仁。

 テニスが改めて心の戦いであることが良く分かった結果だ。
 テニスはラリーポイント、
 ポイントの大半をミスが占める。一般プレーヤーならなおさらの事。

 ミスは誰でもするが、問題はその次の持って行き方だ。
 失点はどうにもならない
 だから次にどの様に集中力を取り戻せるかが大事だ。
 そんなことは、誰でも百も承知、でも忘れるのが試合の時だ。

 
 トッププレーヤーでもコーチをつける。心のよりどころが欲しいのだ。

勝ち上がれたのは、逆転勝ちをした、大坂なおみ。シードを破った。
 30シードだった、土居美咲は精彩なく破れ、
 西岡は、食らいついたが、シードの壁、
 ビッグサーバーの壁は厚かった。
 日本選手予想 女子シングルス 

 日本選手男子 

C・ウィットフェフト◎ 6-4,6-1  × 土居美咲
第2セット、先にブレークして、復調の兆しを見せたが、
 6ゲーム連取された。
 攻める意識が強過ぎ、アンフォーストエラーを増やしてしまった。

Usmt

 プラス思考で考えるのであれば、
 これで女子ダブルスに集中できる!
 リオで第2シード、今回USオープン、第1シードを破る快挙
 
 次の試合に集中して欲しい。
Saybecoolmt


大坂なおみ◎ 6-7 (4-7), 6-3, 6-4 C・バンデウェイ 28シード
ど派手な打ち合いを制した。あっけらかんと制した、強さがあった。
 大坂なおみ打ち合いの強さ。

Us


23シード K.アンダーソン◎ 6-3,7-5,6-4  ×西岡良仁
 相手は長身のビッグサーバー、今年前半は不調だったが、USオープンの前哨戦位から調子を上げてきた。
 西岡も食らいついたが、
 ミスすると、ふてくされるような、態度が目についた。
 ラケットを放り投げるシーンも2度。
 ラケットを投げるとどうなるか? 

 トッププレーヤーたる自覚を持ってプレーしてもらいたい。
 ジュニアの選手もたくさん観戦している。
 良いマナーを見せて欲しい。
 ポイントを取られても前向きに。
 プロは若い選手の見本であって欲しい。

フォアの良いショットを持っているのだから。
Usfs


 粘るのが西岡の信条、その選手がふてくされてどうやって勝つのか。
心の強さ、もう一度勉強して欲しい。
 心を強くする
 冷静なら粘りのショットも活きる。
ジュニアのマナー

 心.技.体、そして感情の揺れが、全てに作用する。だから冷静に。
 感情の抑え方。上手く開放し、コントロール。これが難しい。

Mtoghnessbusiness


 今日はこの後、グランドスラムならではの統計、スタッツの見方を紹介します。
 大坂選手、西岡選手のデータも合わせて紹介します。
 USオープンがより楽しくなります。乞う! ご期待!!

本日の御教訓 テニスは心のスポーツだ
 心静かに客観的に
 1:怒りは負け
 2:ジャッジに不満を持たない
 3:ミスは忘れる

 サースポーの粘りの真骨頂を見せて欲しい。グランドスラム、コートサーフェイス

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「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 4&5」(サービス&リターン)」


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2016年8月20日 (土)

錦織 接戦で敗れる B.トミック シンシナティ 気持ちをUSオープンに

錦織圭 B.トミックに敗れる 疲れがピーク。
 今年のシンシナティは荒れ模様。
 シードと注目カード 
 男女のトッププレーヤーシード、N.ジョコビッチ、セレナは故障で欠場。
 他の選手にチャンスが回って来た。
 錦織圭は、ここでマスターズ初制覇と思ったが。
 余りに楽勝だったM.ユーズニー戦。 
 シードダウンがでた。ここに錦織圭がいるとは思わなかった。

 しかし、プラス思考で考えよう。
 USオープンへの休養期間と思えばよい。
 気持ちの切り替えが大事だ。
 これもメンタル.タフネスのテクニック。テニスのシーズンは長い。

 第2シードのS.バブリンカがG.デミトロフに敗れる。
6-4,6-4
  ハイライト動画 
 
 第3シードのR.ナダルが、B.チョリッチに敗れる。
  6-1,6-3
  R.ナダルを破ったB.チョリッチのハイライト動画
 第7シードJ.W.ツォンガがS,ジョンソンに敗れる。
  6-3,7-6(6)
そして第5シードの錦織圭だ。
 2度のタイブレーク。
 チャンスはあったが、押し切れず。
 B.トミックのサービス、威力があった。

B.トミック◎ 7-6(1),7-6(5)  ×錦織圭
Tomickeiscore

 普通は、序盤で相手の様子を見ながら試合を展開、
 相手にリードされることが多い錦織圭。
 リオ、ミルマン戦 が良い例。
 なかなか尻に火がつかない。
  
 この試合最初から飛ばす。
 最初にB.トミックのサービスゲームをブレーク、セットポイントを握る。
 しかし痛恨のダブルフォールト。

 不思議なもので重要な場面でミスは出る
 普段なら、それを相手がしてくれるのが錦織圭なのだが。
 この試合の第1セット、第4ゲームをラブゲームでサービスキープした錦織は、
 続く第5ゲームで最後鮮やかなドロップショットを決めてブレークに成功。
 錦織圭が調子の良い時はドロップショットが決まる
 だから流れは来ていた。

 しかし、サービング・フォー・ザ・セットの第10ゲームでは40-15と2本のセットポイントを握るも、
 ダブルフォルトしてトミックにブレークバックを許した。
 錦織圭 鬼門のダブルフォールト
Keiserbt


B.トミックは、13歳の時にIMGと契約を結ぶほどの逸材。
 IMGのテニス勝利のための名言集。  ご一読を、参考になりますよ。
 ただ、気性が荒く、メンタル.タフネスが弱い、
 そのB.トミックよりも先にメンタル.タフネスを崩してはいけない。
 錦織圭、第11ゲームのリターンゲームでは0-30とリードしたが、
 ミスした時にはラケットを投げる場面もあった。
 ラケットを投げてはいけない。何十年も試合を見ているが、
 ミスして、ラケットを投げる、ボールを打ち付けるなど、の行為をして、勝てる選手は数人。
 ラケットを投げると、負ける法則
 J.マッケンローとN.ジョコビッチ位だろう。

そして、タイブレークの末に第1セットを落とし、
 第2セットで腰をおさえるなど明らかに疲れが見える錦織は、3回戦で力尽きた。
 B.トミックが試合後のインタビューで、セットポイントを取られた時は、負けると思った。
 第2セットはお互いに最高のプレーができた。
 勝てて良かったよと、このコートサーフェイスはスライスが滑るので僕に合っていると。
 スライス、最近重要な戦術に基礎になっている。
Tomocbgslice


 リズムを変える、

 テンポを変える。

 低い弾道で

 打ち込まれにくい。

 J.D.ポトロの銀メダルから。USオープンにワールドカップでは入りました。

 B.トミックは安定性が売りのストローカー。
 若い頃N.ジョコビッチのヒッティングパートナーを務めたのが、良い経験になっている。
 オリンピックでの疲れが一気に出た感じだ。
 災い転じて、ではないが,USオープンに向けてしっかり身体を調整して欲しい。
 残念、マスターズ制覇はお預けだ。
 両者は今回が4度目の対戦で、2勝2敗。

1stサ-ビスの確率はまあまあだったが、
 B.トミックの強力サービスの押され、
 得意のリターンでも優位に立てなかった。

 序盤、錦織圭もラリー戦をしていたが、
 B.トミックの淡々としたテニスにじわじわ流れが映った。

 ドロップショット、オープンコート、逆を苦などの攻撃は上手く行っていた。
 タイブレークでのほんの小さな差が響いた。
 錦織圭のネットプレーの時に、バックに高いロブを挙げられ、この処理がまだ粉さていない。


 サービス力アップが急務の錦織圭
 
 チャンスは錦織圭の方が多かったが、取り切れず、
 1ブレークずつで、タイブレークに。
 この時にすぐに、ミニブレークを許し、一気に押し切られてしまった。
 錦織圭得意の粘りが出る前に、サービスでねじ伏せられた。
 気持ちを切り替え、USオープンに挑んで欲しい。
Tomickeistats


 災い転じて、ではないが、オリンピックからの流れを一度切り、リフレッシュして欲しい。

 試合途中から、立ち止まるシーンが増えた。
 疲れがピークなのだろう。
Keisadtired


   杉田祐一選手も、M.ラオニッチから1セットを奪う健闘見せた。次が楽しみだ。
 M.ラオニッチ◎  ×杉田祐一
 シンシナティ1回戦ハイライト動画
 
2回戦 ハイライト動画
  

本日の御教訓 試合に負けた後
 新しい目標に
 1:プラス思考で
 2:休養してリフレッシュ
 3:戦略を立て直す

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