親子で遊ぼう 子供の遊び 家の中で遊ぶ

五月の連休ですね　子供との遊び　楽しんでいますか
　今日のタイトルは親子のスキンビクスです。
　本当はゴールデンウィークなんで、子供と一緒に外遊び、
なって企画を考えていたんですが、あいにくの雨

楽しい幼稚園で取材して連載していたページから紹介します

ゴールデンウィーク情報を
ＪＴＢ

博多どんたく
　
弘前桜祭り　早く咲きすぎて　葉桜とか　それもまたよし　自然ですから
　
浜松凧揚げ
　

そして横浜MM21
連休横浜

るるぶ

混雑避けて丸の内　穴場かも

池袋サンシャインで　プラスティックレール博

僕は、雨が降っても、子供と遊ぶの大丈夫
　慣れていますよ。
　家の中でも十分に遊べます。

テニス　スキー、スクールで天候の悪い時に遊ぶ準備していますから。

　これが結構面白いんですよ。

はまってしまいます。
　ただ、子供の運動能力、興味、好奇心といろいろ状況を見て、ゲームを選ぶことが大事です。

　大事なことは、子供が楽しいことだけを、選んであげて

　子供は、好きなことは一生懸命、嫌いなことは飽きます
　正直です

　それから安全第一、床の状態、周りの広さ考えてください

　大人の体力もね

　大人が頑張り過ぎてぎっくり腰になっては、本末転倒ですから
　そうそう、腰痛、肩こりに効くマッサージクリーム　アリビエート知っていますか？
親子のスキンビクスの種目を紹介しましょう

まずは、両手輪くぐり　から
　子供と向き合って両手をつないでください
　子供はその両手の輪の中に足を入れて、くぐってください
　子供の背の高さに合わせて、低くなってあげてください
　それから手は軽くつないで、子供が動きやすいように

　柔軟性と、頭の柔らかさを養います。

次は足払いでんぐり返し
　これをやる前に、やって欲しい事が二つ
　１：まず両手をつないで、大人が軽く足払い。
　　　子供はジャンプして、それを避けます。
　　　親は、本当に子供の足を蹴らないでね
　それでジャンプのタイミングを覚えたら、次は
　
両手つなぎでんぐり返しです。
　子供の勇気と、親のサポートが必要です
　１：子供はジャンプして、親の膝に乗ります。
　　親は、膝を少し曲げた状態で待機。腰痛の人はやらないでください
　２：膝に乗ったら、次のタイミングでクルリとでんぐり返し
　３：親は子供のジャンプに合わせて、タイミング良く、回り降りができるようにサポート

浮き輪投げ

　子供は両手を上げてマストになります。
　親は浮き輪を投げてそこに入れます
　逆バージョンでもいいですね
　浮き輪がなくても、タオルを2本結んで輪を作ってもいいです。
　遊び道具は何でもいいんですよ

ボール足投げ

　例では、親がやっていますが、子供はボールを脚に挟んで、パッと脚で投げます。
　どんなボールでもいいですよ。
　ボールがなくてもシャツか何かで丸めて作ってもOK
　
ハンカチ取り

　お互いに左手にハンカチの中央を軽く置きます。
　ヨーイドンで、相手のハンカチを取る、
でも自分のハンカチが取られないように、握ります。
　親は、あまり真剣にやらないようにね。

　　子供と遊ぶときは、子供に最初は勝たせてあげてください。
　　負けてばかりいると、嫌になってしまいます
　　でも時々は、キチンと勝って見本を示してください。
　僕が書いた、親子のスキンビクスです。
　残念ながら、もう絶版ですが、イラストで書き直そうと思っています。
遊び感覚　スポーツアップ
http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/post_3fa5.html

五月の薀蓄情報

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

スキー上達 キッズ 猪苗代スキー場

★☆★　　スキー　ジュニア　キッズにやさしい斜面を　★☆★
ＪＴＢ

スキーとメンタル.タフネス
スキー上達
磐梯ひじかたスキースクール

横浜に帰ってきました。
雪が降りそう
猪苗代も雪、横浜も雪

帰ってそうそうに、もう、スキーがしたくなってきました
スノーボードのカービングターンの感覚をつかみましたから来週挑戦です

最近は子供用のゲレンデも整備がしっかりしています

子供たち、本当の緩斜面が必要です

滑りすぎると恐怖心が出てきて、怖がります
それがトラウマになり、上達を阻害しますから

猪苗代スキー場の中央ゲレンデに、キッズ用のジェイジェイベルトがあります
ブーツでも、スキーでもそのまま上れます
無料です。当然ですよね。

まずベルトに乗ること自体が面白い

楽しい
そして斜面が緩く、下も平地ですから、安心感があります。

こんな斜面が初心者、キッズのレッスンでは最適です。

ベルトの降り口と、理恵コーチ

　普通に立っていますが、この立ち姿が、なかなか初級者には分かりません。
　ほんの少しですがエッジングしているんです。

奈美コーチ　彼女ジュニアの時からレッスンしているんですよ

　今ではもう主任です。

バックは猪苗代湖です。

そして皆さんを迎えてくれる会津磐梯山
初めてなら　安心の銀行カードローン

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

遊び感覚 スポーツ体力アップ

★☆★　ミーティングでゲーム　Part1★☆★
テニス徒然草
テニス　スキー上達com

先日の朝日新聞に、子供の体力測定を偏差値化、の記事が載っていた。

良し悪しはともかく、僕がスキースクールでやっているゲームを参考までに紹介しよう。
磐梯ひじかたスキースクール　ジュニアコースの夜のゲームで、
スキー、スポーツ用のトレーニングを兼ねたゲーム
磐梯ひじかたスキースクール

僕は子供達と遊ぶのが大好きで、子供の好きなゲームを創作するのも好き

　遊びながら体力測定、スキー能力アップが出来る方法を考えた。
　夜のゲーム、楽しく、スキーに少しでも結びつけば子供達にもよい

こんなチャートを子供に配り、ゲームのプログラムを説明する。
　遊び腕もあるし、体力測定でもあるし、
　一部の子供、にはプレッシャーになるかもしれない。
　苦手な種目は、頑張って欲しいが、
　あくまでもゲームなので強制はしない。

まず全員集合させる

　この時に、遅刻はさせないようにする。
　レッスンでは時間と折り進行することが大事で、スキーのレッスンでは、
　集合に遅れると、他の人の時間を無駄に知ることになる。

人数分の座布団、椅子を用意して、座らせる。
　秩序を保つため。これがないと、すぐにおしゃべりが始まる

　最初に、子供達が興味を示すもの。
　今回は手品名人の吉田さんがいたので、

　怪しい手品師ということで、帽子、サングラスで登場だ。
　トランプ手品で子供達を集中させる
　ただ、興味ない子は飽きるので、全体を見ることが重要だ。

　次に昼間撮影したビデオを流し、
　子供達に、自分の滑りを自覚してもらい、分析させる。

　クラスごとに見るので、コーチは一度ビデオを見て、
　順番を把握しておかないと、子供達が集中できない。
　見終わった子達は、ほかのコーチがフォローする必要がある。
　今回は、子供達が全員仲が良く、ほかの人の滑りも見ていたので、フォローは不必要だった。

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
続きますので、次の配信をお楽しみに！

ジュニア クリスマス 子供の上達

　今日はクリスマスですね。
Merry Christmas　。ご家族で楽しく過ごしましょう。
アート＆スポーツ

三牧ファミリー薬局

マッサージクリーム アリビエート　
プレゼントを貰える子供にとっては最高の日ですよね。
プレゼントを与える親も、何にしようか、考えるのが楽しい時間です。

先日の23日に八景ITSで恒例のジュニアのクリスマスがありました。
元気一杯の子供たちが、開始時刻の30分前から集まり始めます。
この早さが、楽しさの証明でもありますよね。
テニス一色のテニスクリスマスです

まず人数が多いですから、

　コーチからゲームのルールなど注意します。
　ラケットを振りますから、当たったら危険です。
　そこで、打つ人はここ。
　待つ人はここの明確な表示が必要になります。

テニススクールですから、どれもラケットを使った、テニスに関係するゲームです。

　思い切り良くフルスウィングで遠くの的を狙う風船割り
　男の子に人気です
　最高の景品は、大きなバット
　２本の当てた子がいます。
　しっかり狙っています

コントロール力を高める、的当て

　壁打ち用のネットに１，２，３の番号がふってあり、
　順番に狙ってラリーします。
　ボールのコントロールが良くなります。
　上手な子が良く来ます

ボール倒し

　ネットの向こう側にある便の上に乗ったボールを倒します。
　ネットさえ越えれば、倒れる可能性は高いですから、
　低学年の子供たちが挑戦しています

サンタとラリー

　コーチが扮したサンタさんとラリーをします。
　コーチは子供達のレベルを把握していますから、
　対戦する子供たちに合った、目標を伝えます。
　「よーし、ラリー20回」とか。
　初心級の子であれば、「頑張ってラリー３回やろう」
　この時に、子供って不思議ですね。
　普段はラリーがあまり続かない子が、かなり長く続きます。
　サンタがいることと、目標達成したら賞品をもらえるからです
　子供の集中力ってこう言う時に発揮されるんですね。

　それと子供は、どれが得か、良く分かっています、
　自分の得意な種目を見つけて、そこにチャレンジします
　面白いものは何回でも挑戦します。
　子供の行動に、学ぶ点が多いですね。

三牧ファミリー薬局

テニス　スキー上達com
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次の配信をお楽しみに！

ジュニア 子供レッスンのコツ

ジュニアのレッスン　

八景ITSのテニス
磐梯ひじかたスキースクールのスキーレッスン

猪苗代スキー場には１２月のコースから入ります
お楽しみに。
夜のゲームも一杯考えてありますよ

日本各地のスキー場情報


猪苗代スキー場ライブカメラ
http://www.minero-ski.com/1.cfm

八景ITSで土日とジュニアのレッスンをやっています。
小学校２年生から、中学生まで
レベルは全くの初心者から中上級者まで幅広く教えています。

ジュニアのレッスンで大切なことは、
　１：子供をテニス、スポーツ好きになってもらうこと
　２：ルールやマナーを守る子に育って欲しいこと
　３：仲間協力して、スポーツをする楽しさを知ってもらうこと

好きになれば、興味を持てば、子供は勝手に上達します。
ですから初心者のお子さん、スポーツは始めてのお子さんには、体を動かす楽しさを知ってもらいます。

僕は、細かい注意はあまりしません。
危険なこと、マナー違反は、しっかり注意しますが。

皆さんの子供の頃思い出してください。
先生や、親にいろいろ言われてやるの、嫌だったでしょう。

ですから少しずつ、自発的に動くように仕向けます。
最近の子供たちは、動く楽しさを知らないです。
多分、小さい頃、親、特にお父さんと一緒に遊んでいないのでしょう。

大人では、柔軟体操、ストレッティングから入りますが、ここでも遊びの要素を一杯入れています。
ボールを交互に踏むフットワーク練習

　これで器用さと、ウォームアップが出来ます。
　そしてラケットでボールをドリブルして、コートを１－２周します。

たかがドリブルですが、テニスの重要な要素はすべて入っています。

　１：ボールの弾む感覚
　２：それに併せるラケットのタイミング
　３：ドリブルで前に進むためのラケットコントロール
　　　出来ないことは、なかなか前に進みません。
　強くボールを弾ませるものですから、後ろに下がってしまうのです。
　そして４：柔らかいリストワークも同時に覚えます。

こんなドリブルとラケッティングをレッスン前の５分やるだけで、上達がグーンと 違ってきます。
各ご家庭で毎日やってくれたら、それこそ、驚くほど上達しますよ。

面白真面目ブログ　もお忘れなく
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スキー 磐梯ひじかたスキースクール

★☆★　子供のスキーと指導　★☆★

　僕は冬になると猪苗代スキー場がホームゲレンデです
　ホテルの目の前がスキー場、あるいて２０秒
　もう最高ですね。
磐梯ひじかたスキースクール　
子供にスキーを教えていると、逆に教えられることが多いです。

　まず第一が笑顔です

次が用具の大切さ

　大人は我慢できますが、子供は我慢できません。
　用具のチェックはしっかりと
　子供の体力、伸長に合った用具を使えば、上達は楽

親が昔に使ったような古い道具を持たされている子、大変です
曲がりにくい、重い、

ブーツがあっているか。

子供は自分でブーツのバックルを強く締めれません。
ですからきちんと締めてあげないと、身体の動きがスキーに伝わらないんです。

皆さんも、ユルユルのブーツ、ブーツのバックルを全部はずして滑ってみてください。
全く滑れませんから。

この方法は、逆にコーチの研修で使います。
良いポジションに乗ってれば滑れるんですよ。

今のスキーはいいですよ。エッジを少し立てれば自然に曲がりますから。

楽しいことは笑顔、恐いところは身体がすくんで筋肉が緊張、滑れない。

後傾、いいんです。子供は筋力が無いからブーツに頼ります
無理に揃えさせる必要もありません。
子供は自然に滑ることを教えてくれます。

テニス　スキー上達com

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親子のスキンビクス 子供は輝く原石

★☆★　子供と楽しく　★☆★
テニス　スキー上達com

開運希望

　１２月子供が一番期待する時期でしょう
　　クリスマス

　僕の好きなクリスマスカードです

　　年末紅白？　僕は格闘技ですが
　そして期待のお年玉

僕は中学の頃、両親が店をやっていて、年末年始は大忙しで、手伝いをさせられていました。
それが嫌で、嫌で仕方が無かったのですが、
店を手伝うことで、時間が無い、
結果的に集中力が身に付く気がします。

親に感謝です。
今頃気が付く、遅いですね。

子供のスポーツいいですよね。
明るく目が輝いています。
溌剌として。

　去年は、裏磐梯箕輪に行きました。
　寒くても遊びますよ

猪苗代スキー場の磐梯ひじかたスキースクールジュニアレッスンです

今年も年末年始行きますよ
一緒にゲームをして遊ぼう

子供の笑顔を見るのが大好きです。
今日の誕生花は赤いラン
アート ＆ デザイン スタジオ

レンタルサーバーLaCoocan

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子供と遊ぼう 親子のスキンビクス

★☆★　子供と一緒に遊ぼう　★☆★

親は子供の一番の先生で、遊びの達人だ。
Ｋちゃん　の続き
　
最近、子供の虐待とか、遊具での事故など事件が多いじゃないですか。
幼児への、虐待。　　悲しい事件ですね。
母親の問題が大きいですね。
お母さん、大変でしょうけれど、頑張ってください。
子供を守れるのは、親しかいません。

そんな昨今ですから、お母さんと広～い芝生の公園で遊んでいたＫちゃん親子がすばらしかったですね。

Ｋちゃんは、自分から僕とボール遊びをしようと、やってきました。
遠くからヨチヨチと。

Kちゃんの身体全体で、ボール遊びしたいと訴えました。
　今思い出してみたら、僕はKちゃんと一言も会話をしていません。

無言のコミュニケーション、最高です。

ラケットも振りたいと訴えました。

僕にボールを投げてと訴えました。

人間の五感全部で、遊ぼうと。
そして表情が豊かで、
ニコニコ楽しそう。
好奇心に満ちています。

子供は、これですよね。
自発性
好奇心

この要素は、どの子にもあるものですが、
子供がそれを出そうとした時に、親が素直に、出してあげれるか。
「　今は忙しいから」、「後で」
それが、少しずつ子供のやる気をそいでしまうのではないでしょうか。
テニスジュニアのレッスン

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親子で運動 スキンビクス 運動神経

★☆★　　親子のスキンビクス　NO1 運動能力を育てよう　★☆★

アート＆スポーツ
アート＆スポーツブログ

楽しい、赤ちゃん。

運動神経抜群

僕は金沢海の公園の壁打ち広場で、よくテニスの練習をします。
この場所の裏側に、もっと広々とした、3on３のコートと
サッカーが２試合出来る芝生があります。

この日も、やっていました。
すると向こうから、ピンクのウエアの幼児、赤ちゃん？　がやってきます。
歩くのもやっとですが、ヨチヨリ僕に向かってきます。

そして、僕にボールを貸して、とばかりに、手を出すじゃないですね。
そこで、僕は「ハイ」と言って、ボールを転がすと
きちんと両手で、ボールを取るじゃないですか。

　僕は、ビックリしました。
こんな小さな子が、キチンとボールをつかむなんて。
後で聞いたらＫちゃんは１歳半。これでまたビックリ
　むこうから、お母さんが、来て、変な叔父さんと遊ぶのは困るとでも思ったのでしょうか。
「Ｋちゃん、おじさんい悪いわよ」

どうやら、名前はＫちゃんのようです。
するとＫちゃんは、お母さんの言葉を全く無視。
逆に、僕にラケットを貸してと
手を出すじゃないですか。
僕が「ラケットをハイ」といって渡しました。
Ｋちゃんは、重くて持てないので、引きずっていましたが、もう全身に微笑を浮かべて、ニコニコです。
今度は僕にラケットで打ちたい
そんな雰囲気でボールを差し出します。
僕がボールを転がすと、
Ｋちゃんはちゃんとラケットを引きずりながらボールに当てるではありませんか
これもビックリです。
僕は、お母さんに言いました。
「この子は運動神経抜群ですよ。ぜひ、いろいろな運動をさせてあげてください」
「この子の写真を撮らせてください。ブログに載せてもいいですか？」
僕が名刺を差し出すと
「ハイ、いいですよ」
そう言って、僕とＫちゃんがボール遊びをしているのを写真に収めてくれました。
名前、連絡先など伺えませんでしたが、本当に楽しいひと時でした。

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
次の配信をお楽しみに！