テニス 心の強さ パフォーマンスを決めるのは心

テニスは心で強くなる

　サッカートヨタカップ、メッシの独り舞台でした。

　と言うか

バルセロナの
システムが
機能していました。

個人技も凄いですね。

　ダブルスで言えば、フォーメーションの自由自在な展開でした。

　J.D.ポトロとデビスカップずっと書いてきました。

　実は最初に言いたかったのは、メンタルタフネスの事。

　最初は勝っていた、J.D.ポトロが、R.ナダルとD.フェレールに逆転されました。

　動画を見ていると分かりますが、
　スペインの二人は、落ち着いていますが
　J.D.ポトロが後半、明らかにペースダウン。

　最後に紹介した動画で、ご覧ください。

　D.フェレール、R.ナダルともガッツポーズオーバーに出ます。

　ガッツポーズの効用　テニスでは大きいですよ。

　日本人はなぜか控え目。

　L.ヒューイットの

　様に。

　自分を

　奮い
　立たせます

　観客も乗ります。
　自分も乗って相乗効果が出ます。

　アウェイの戦いですからJ.D.ポトロには秘めた闘志が必要です。

　J.D.ポトロの表情の明暗。

　J.D.ポトロ　R.ナダル戦　動画で　
　　1セットからの逆転

　J.D.ポトロ　D.フェレール戦　動画で　
　フルセット5時間近い激闘。

　それは誰でもある事ですが、
　表情に出ているんです。

　テニスはポーカーフェイスが大事なんです。
　相手の弱点を突くスポーツですから。

　多少辛くても、相手には見せない。
　これが大事です。

　悲しいから泣くのか

　泣くから悲しいのか、
　良く言われますが。

　表情→心

　そしてプレースタイルのパフォーマンスが落ちてしまうのです。

　デビスカップでは、J.D.ポトロのパフォーマンスが落ちたのは
　１：決め急ぎ
　２：1stサ-ビスに力が入り過ぎ
　３：リターンの狙い過ぎ　　　でした。

　R.ナダルもメンタルタフネス強かったのですが、
　N.ジョコビッチに押されていました。
　先日のデビスカップで復活できたと思います。

　テニスのメンタルタフネス　

　ソフトテニスのメンタルタフネス

本日の御教訓　心を強く保つ
テニスはメンタルスポーツだ
　１：秘めた自信
　２：Smileでプラス思考
　３：ミスは表面的に明るく忘れる

　テニス作戦ボードに新機能

ダブルスの陣形を知ると、面白いように強くなります
【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　
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テニス J.D.ポトロの展開力 才能あふれるプレー

テニス、展開力を学ぶ。デビスカップ　J.D.ポトロから

　今日は最高のテニス日和ですね。
　風が無くて、ポカポカ最高です。

　冬の太陽にはご用心。
　　
　　太陽を背に立つ宮本武蔵ですよ。

　デビスカップの動画を見ています。
　J.D.ポトロ、R.ナダル、D.フェレールに負けるのですが、
　どう見ても、上手いです。
　才能もあります。
　センス抜群。
　負けた理由はあとで述べますが。

　そんなんでJ.D.ポトロのショットです。

　テニスの展開力を考えましょう。

　サービスを打ったらどうしますか？

　サービスのコース、ワイド、ボディ、センター
　それぞれ打った後を考えましょう。

　サービスを打って相手がフォアに回り込みました。
　そこまで想定しておきましょう。

　サービスからの展開力。

　リターンからの展開力。

　テニスでは基本的に想定内を増やす事です。
　えっつ？　毎回想定外ですか？
　それは困りものですね。

　そう手以外の事は、危機管理になりますが。

　サッカーから学ぶ危機管理
　　おとといのメッシ見ましたか？
　ディフェンダー5人に囲まれても落ち着いて突破。　　

　　ダブルスの陣形での対応。
　　個人のショットでの対応。
　　この二つを頭に入れておきましょう。

　これも実力ですね。

　デビスカップでのトッププレーヤーのプレーから学ぶこと。

　J.D.ポトロの良さを紹介しています。
　最後にD.フェレールとの試合を動画で紹介します。

　サービスは自然な動きで素晴らしいです。

　ストローク、無理をしないで余裕のあるスウィング。

　浅いボールには前に詰めてネットプレーで仕上げをします。

　展開力のあるテニスですね。

　フットワークのD.フェレール。

　さんざん回り込ませて、強打させ、

　J.D.ポトロは丁寧にクロス。

　最後にダウンザラインであのD.フェレールの逆をとりました。

　戦略の勝利ですね。

　シングルスの戦略　

　　ルーティーンを持つ

　ダブルス　勝利の法則　レッスンカード　

　フットワークのある相手の時に参考になります。

　本日の御教訓　フットワークのある相手
相手の逆を待つ
　１：左右に振る、バックをメイン
　２：フォアに回り込ませる
　３：相手の戻る時に逆を突く

　2012年賀状決めましたか？
　かわいい辰のイラスト素材が一杯

　晩秋の三渓園いいですよ。アナログ親父のデジタル写真
　

　お客様の依頼で、新しくゲートボールの作戦盤を作りました。
　　お知り合いで関心のある方に紹介お願いします。

　5セットの4時間の動画もあります。
　関心のある方はどうぞ。コメント。

テニスデビスカップ関係リンク集
　ITF　　　
　　デビスカップ　フェドカップなど
　　動画ハイライト、情報豊富

　ITF デビスカップ　

　ATP　男子プロツアー　

　テニス３６５

　JTA　

　テニス徒然草

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オープンコートを作る ポトロ ナダル

デビスカップ　シングルス　J.D.ポトロ

　来年、日本はデビスカップワールドグループ入り。
　強豪と戦います。

　日本はチャレンジャーです。
　そこで少しずつ、デビスカップの情報を入れながら、
　テニスでチャレンジすることの意味を考えましょう。

　皆さんが試合で、強い相手と対戦する。
　そのための準備と思ってください。

　今年ランキングを上げた選手
　J.D.ポトロ選手です。

　J.D.ポトロ選手、僕が関心を持ったのは錦織圭とのライバル関係です。

　錦織圭同様に怪我で苦しめられています。

　錦織圭選手、テニスエルボーからの復活。
　　

　手首の怪我ですね。

　去年263位から、今年は一気の１１位まで浮上。

　復活ナンバーワンでしょう

デビスカップ　ファイナルのスペイン対アルゼンチン

　　デビスカップ　ダブルスの完全動画はここ
　　

　楽しめました。

　J.D.ポトロ、途中までは本当良かった。
　R.ナダル戦
　D.フェレール戦、
　第１セットはフォアハンドストロークがうなってポイントを重ねていました。

　長身を活かした、
　サービス力からの展開。

　やはり長身から、相手の弾むボールを楽にとらえてオープンコートを高速で狙います。

　さしものR.ナダルも、第１セットはセットを落としました。
　その時のJ.D.ポトロの攻撃はすさまじい。

、

　回り込んだ後のオープンコートを目の覚めるようなウィナーが襲いました。

　
　シングルス　勝利の法則　

　R.ナダルとJ.D.ポトロのシングルス　動画でどうぞ。

　冬の寒さ対策　フィーリングを活かすには
　　

　本日の御教訓　シングルスの勝ち方
オープンコートを活用
　１：左右に振ってオープンコートを作る
　２：回り込ませてオープンコートを作る
　３：最後のとどめをワイドに

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デビスカップ ナダルの強さ 粘り メンタル.タフネス

デビスカップ　シングルス
　ナダル　Ｊ.Ｄ.ポトロの対決

　今年のデビスカップ、ファイナル、アルゼンチン対スペイン
　結局
　スペインが勝ったのは、フルセット戦えるフットワーク、
　R.ナダルとD.フェレールを要しているからですね。

　それを踏まえて、日本のデビスカップ勝利のためにも、
　デビスカップの試合の紹介をしていきます。

　デビスカップのダブルスは紹介しました。
　D.ナルバディアンの上手さが目立った試合でした。
デビスカップのダブルス　きれいな動画でどうぞ。
　

　日本も得点源は、錦織圭のシングルスと
　コンビネーションのダブルスです。
　ダブルスの国際大会には男子は余り出ていません。
　出場を増やして、慣れるべきです。

　来年から日本もワールドグループで戦います。

　団体戦の醍醐味。
　テニスは個人種目ですが、団体戦にはプレッシャーが大きくかかってきます。

　学生時代にテニス部にいた方は分かるでしょうけれど。

　何とも言えないプレッシャーなんですよね。

　長丁場ですから、流れはお互いに来ます。
　良い流れに乗ること。

　相手が嫌な顔を見せたら、一気に付け込まれます。
　テニスってそんなスポーツです。

　テニス＝

メンタル
　スポーツなんです。

　実際にボールを打っている
　時間よりも、

　考えている
　時間の方が長いんです。

　この考える時間が曲者。

　ゴルフと似ています。

　マイナス思考、

　テニスはプラス思考で　　

　邪心が出やすいんです。

　Ｊ.Ｄ.ポトロ良かったですよ。　最初は。

　
動画　R.ナダル　J.D.ポトロ　第1セット1-6からの逆転

　J.D.ポトロ良い所が一杯あります。

　ところがデビスカップは5セットの長丁場。
　体力、今期の勝負なんですね。

　第1セットフォアの強打で楽に取ったのですが、
　そこから先はR.ナダルの真骨頂です。

　デフェンス力のナダルですね。
　

　心の隙を見せたら負けです。

　これからJ.D.ポトロに求められるのが体力でしょう。
　恵まれたセンスがあるのですから。
　J.D.ポトロの良い所　　

　本日の御教訓　テニスは心のスポーツ
テニスはメンタルスポーツだ
　１：心を強く
　２：相手に弱みを見せない
　３：お互いに流れhはある

　ダブルスの説明には、ロブ表示のできる作戦ボードで。
　テニス作戦ボード　ロブ対応

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男子テニス 頂点はN.ダビデンコ J.D.ポトロを破る

　ロンドンのO2アリーナ　STP Tour Final　決勝
　N.ダビデンコに栄冠が　J.D.ポトロを破る

　テニスの明　と　暗

　テクニックがパワーを制した

　柔よく剛を制する
　テニスは　攻守がはっきり分かれるスポーツ
　ネットを挟んで、攻守がめまぐるしく入れ替わる

　攻めていたかと思えば

　カウンターで切り返される

　　N.ダビデンコ　 6-3 6 4 J.D.ポトロ

サービス、レシーブゲームとも、N.ダビデンコが圧倒する内容

　サービスエースはさすがに長身のJ.D.ポトロが多かったが

　N.ダビデンコは地味だが、テクニックの確実な選手

　R.フェデラーにフルセットで勝ち　への苦手意識を払拭した事で一気に開花　

　この二人、来年の台風の目となりそうだ

　ATP ワールドツアー　ファイナル公式サイト　
　　トッププレーヤーの情報が生ですぐ分かる。英語の勉強にもなる

ダブルスのファイナル　結局は実力のブライアン.ブラザーズ
　B Bryan (USA) / M Bryan (USA) d M Mirnyi (BLR) / A Ram (ISR) 76(5) 63

　ダブルスの内容は明日から詳しく紹介します
　乞う!　ご期待!!

テニス世界戦　R.フェデラー　R.ナダル　A.マレィ　N.ジョコビッチが

　上位8人の選手が2グループに分かれて総当たり

　ロンドンのO2アリーナ　公式サイト
　

U2のサウンドマネージャー　Joe O'Herlihyの考えで　音楽環境のよいアリーナを

　こけら落としはボンジョビのコンサート

　2012年オリンピックの会場

　マイケルジャクソンのコンサートが行われる予定だった

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　秋のスケッチ　

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テニス上達エッセイ　人は何故ラケットを投げるのか

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ポトロ ソダリング破り決勝へ ATPファイナル テニス

ATP Final
セミファイナル

インドアでは最高の実力と言われたR.ソダリングをJ.D.ポトロが破った

　ATP ワールドツアー　ファイナル公式サイト　

　今回は予選のラウンドロビンからフルセットが多い。
　競っているので盛り上がって、面白い。

J.D.ポトロ　 6-7(1) 6-3 7-6(3) R.ソダリング

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　J.D.ポトロも大きく成長
　今年USオープンでR.フェデラーを破り、ついに大器の片りんを

　その後も快調に飛ばしていた

　最後の試合のパリインドアでは、怪我をして、ファイナルが危ぶまれた
　しかしきっちり、調整

　特にサービス力の成長が著しい

　USオープンでナダルを撃破　

　そしてR.フェデラーをも撃破　　

Ａ.ロディックの膝の怪我による棄権で出場権を得た、Ｒ.ソダリング。
　そのラッキーさを保っている。それも実力
　インドアでのＲ.ソダリングはけた外れに強い
　それはサービス力、トスが高いので、外のコートでは不利と言われた

R.フェデラー、R.ナダル、N.ジョコビッチと、このロンドンのコートではR.ソダリングが一番強いと口を揃えていた

　R.ソダリングの美しいバックハンド、フォアハンドストロークがまとまっｒている
　珍しい美しさ

統計の数字から、1stサ-ブではR.ソダリングが有利
エースも多い

　2ndサービスになるとJ.D.ポトロが有利になっている

　これはN.ダビデンコ対R.フェデラーに試合と全く同じ傾向

　そしてJ.D.ポトロが凄いのはサービスで破られそうになったのはわずかに1回だけだったこと
　R.ソダリングよりもサービスゲームは安定していたと言える

　R.ソダリングが注目を浴びた今年のロランギャロで、したのがあのクレーの王者Ｒ.ナダルを破った事
　　2009ロランギャロ　Ｒ.ソダリング　対Ｒ.ナダル　激闘　2-6 7-6 4-6 6-7
　　　

　今回も、ラウンドロビンでＲ.ナダル、Ｎ.ジョコビッチ、つまり世界のNO1,NO2の二人を撃破している
　　ラウンドロビン　Ｒ.ソダリング　Ｒ.ナダル　6-4 6-4　　
　　　

　フェデラーに学ぶ　トップスピン　

　勝利の法則　　

　シングルス　勝利の法則　レッスンカード　　

もう一つのセミファイナル　R.フェデラーがついにN.ダビデンコに敗れる
　N.ダビデンコ　 6-2 4-6 7-5 　R.フェデラー

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王者フェデラー破れる ポトロ 逆転で準決勝進出

ATP Final London　　R.フェデラーに土　しかし勝ち上がり

R.フェデラー　J.D.ポトロに痛い負け

　J.D.ポトロ 　 6-2 6-7(5) 6-3 　　R.フェデラー　
J.D.ポトロは王者R.フェデラーに一度もブレークされなかった

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　サービス、レシーブの力は全くの互角

　R.フェデラーのサービス力　
　　何故R.フェデラーのサービスが驚異的か

　サービス力アップレッスンカード　

　サービスの運動連鎖　　

　テニスエルボーを防ぎ、トップスピンをかけやすくする　エラストクロス　　

その結果３人が２勝１敗で並ぶ
　R.フェデラーは　フルセットの負けのため　進出
　J.D.ポトロは（４５－４３）A.マレィ（４４－４３）よりも１ゲーム多く取っているので進出
　厳しい

Bグループは進出をすでに決めているR.ソダリングに続く、
　N.ジョコビッチとN.ダビデンコのどちらがあがるか

　N.ジョコビッチはR.ナダル

　N.ダビデンコはR.ソダリング　
　R.ナダルは　敗退決定とは言え、意地がある
　熾烈な戦いだ

　テニス徒然草　　

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テニス世界戦 J.D.ポトロ勝つ ストローク戦

テニス　世界戦　ラウンドロビン2回戦に

　いよいよ準決勝進出が決まる2回戦

　会場の　ロンドン　O2 アリーナの全貌

　素晴らしい会場　さすがオリンピック対応

ATPファイナル　ラウンドロビン

　J.D.ポトロがスリリングな試合を勝ち抜いて首の皮をつなげる
　F.ベルダスコはほぼ脱落
　6-4 3-6 7-6(1)

　J.D.ポトロは前の試合で、怪我をして棄権したが、しっかり調整をしているようだ
　サービス力が戻っている

　長身で高さを活かす

　一方のF.ベルダスコは、全豪で見せた、R.ナダルとの壮絶ストローク戦を彷彿させる打ち合いを

　世界で一番曲がるサースポーのストロークとサービス
　打ちにくいだろうけれど、トッププレーヤーは平気で返す
　当たり前と言えば当たり前だが

　トップスピン上達　ポケットレッスン　

　テニス上達ノート

　テニスエルボー防止に　VIBECUT

　ソフトテニス作戦ボード　　
　3種類のコート図を駆使

先日までの試合内容
　R.ソダリング　対　R.ナダル戦　テニス365から

　N.ジョコビッチ　N.ダビデンコ戦　テニス365から

　テニス　スキー上達com　更新　
　　技術、上達情報満載
　
　テニス徒然草　更新　　　　テニススキーを川柳で

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J.D.ポトロ フェデラーの6連覇の夢砕く 全米オープンテニス

J.D.ポトロ　R.フェデラーの夢砕く

USオープン決勝の二人の注目度

　いつものJ.D.ポトロに対して、自滅したと言える　R.フェデラー

　余裕のあったサービス

　ストロークは相変わらず高い打点から叩き込む

　いつもと全く違った点
　　１：ブレークポイントを活かせなかった。
　　いつもなら、倍以上活かしている
　　２：ダブルフォールトの多さ　　　　　　
　　　いつもの３倍多い
　　３：バックハンドの不安定　　　
　　　いつもの３倍以上ミス　トップスピンは弾かれる、スライスは長過ぎる

第5セットまでのウィナーの比較　ゲームと連動している

同じくアフィリエイトの数値　第5セット　R.フェデラーの多さが気になる

サービスにいつものキレがなかった。1stサ-ブも不安定

従ってストロークでも劣勢に

　それをさせたJ.D.ポトロの良かった点
　　圧倒的なサービス力のアップと
　　R.フェデラーを先に動かした事
　　予測ではR.フェデラーがJ.D.ポトロを動かして、体力不足からと思われたが、それを払しょくした

　テニスはサービス力
　ナダルのサービスから学ぶ安定性
　　　実はナダルのサービスから安定性を学ぶ
　テニスのスコア記入基本解説　

　テニススコアの付け方　
　試合の流れが見える　欠点が分かる
　　
　テニス上達ノート　

J.D.ポトロ　vs　　R.フェデラー

ウィナー、凡ミスと両者同じ程度

差を分けたのはブレークポイント　R.フェデラーは２２回のチャンスで活かしたのが立ったの５回　これだけ少ないのは珍しい
J.D.ポトロは１５回で５回

いつものJ.D.ポトロを演じたのに対して、R.フェデラーは自分らしからぬテニスをしてしまった。
　ダブルフォールトの多さ、特に重要な場面で多かった（結果的になぜかそうなる）

　R.フェデラーがバックを打ちきれなかった
　特にリターン、第４、第５セットはほとんどスライスで返すだけだった

　いつもならもっと打っていた
　しかもラリー中のバックでトップスピンはとんでもないようなミスを連発した

　ミスしても、これが自分のテニスとペースを保ったJ.D.ポトロと
　ミスをする自分を許せなかったR.フェデラーの差が出た

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　テニス徒然草　更新　　　コーチノート好評

　これで安心してソフトテニスの試合分析アップにかかれます　
　　ソフトテニス情報　新設

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Nadal Potro ナダル破れる 全米テニス

ナダル破れる

　雨の順延でスケジュールが狂っている
　J.D.ポトロがついにR.ナダルを破った
　怪我からの復活で、ここまで来て盛り上げてくれたR.ナダルの拍手

J.D.ポトロ　○　6-2 6-2 6-2 　×　R.ナダル

　J.D.ポトロの完勝

滑りやすいコート状況で、フットワークの良いR.ナダルには？

　二人とも凡ミスが少なく、良い展開。
　サービス力とウィナーで勝った、J.D.ポトロが完勝

　長身から繰り出すサービス、打点は3メートルを越す

　二人のサービス力を比較してみた
　R.ナダルは、相変わらずの1stサ-ブの安定性　いつもならこれで相手を押せるが
　J.D.ポトロの成長が、それを変えた
　サービス力で押してきた

　
　1stサ-ブのポイント獲得率がJ.D.ポトロ　79％　R.ナダル57％
　2ndサービスでも　　41％　　　　　　　　　　　　　　 30％

1stサ-ブと2ndサービスを合わせたサービスのポイント獲得率は
　　　
　　　　　　　　　66％　　　　　51％
　J.D.ポトロのサービス力の安定性を見せつけた

　身長198cmの J.D.ポトロ　185cmのR.ナダルよりも高い打点からウィナーを狙える
　角度をつける事が出来る

　R.ナダルはトップスピンで対抗したが

　トップスピンマスター　
勝利の法則シングルス　

　テニスのスコア記入で自分を知ろう　
　　選手育成　テニス上達ノート　

　テニス徒然草　川柳更新　
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