http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/ テニス、スキーなどスポーツ全般の上達のコツ、特にフィーリングを活用、メンタル.タフネスも鍛えながら、楽しく上達する方法を教える。日々のレッスンで気づいた事、ヒントを紹介。 写真、動画を駆使して、分かり易い指導を目指す。 ja-JP 2009-12-16T06:49:40+09:00 http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-812f.html テニス、ダブルス陣形に関してののしっかり図が多いブログ。ダブルスの陣形を説明するしています。リンクで、いろいろな情報も瞬時に分かる。迷子にならないでくださいね。 <p>ダブルスの話を進めている</p> <p>　先日のレッスン、僕はダブルスの試合形式練習がほとんど。<br /> 　試合があっての、各ショットと考えている。<br /> 　初級者から積極的ににダブルスを楽しんでもらっている</p> <p>　これはイメージ写真　気持がいいですよね<br /> ダブルスのスペシャリスト達が楽しむビーチテニス<br /> 　ボレーボレーしかないからダブルス上達必死<br /> <img alt="Pascual_martinez_beach_tennis_r_fac" title="Pascual_martinez_beach_tennis_r_fac" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/16/pascual_martinez_beach_tennis_r_fac.jpg" border="0" /></p> <p><br /> <a href="http://tennis.blogmura.com/"><img src="http://tennis.blogmura.com/img/tennis88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 テニスブログへ" /></a></p> <p><br /> 　レベル別に、ダブルスのポジションを比較してみた。どこが違うのだろうか</p> <p><br /> 　まず、この写真。皆さんはどんな点に注目しますか？</p> <p><img alt="Db0_ser_formation" title="Db0_ser_formation" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/16/db0_ser_formation.jpg" border="0" /><br /> 試合開始の1ｓｔサ-ブです。</p> <p></p> <p>　テニスを楽しみでやられているクラスでは、試合の動きをそれほどには注意しない。<br /> 　　楽しく、ストレス解消が第一だから</p> <p>　しかし、ダブルスに出ている方にはポジショニングをアドバイスする</p> <p></p> <p>　皆さんは言う「エッ、ダブルスってこんなに動くんですか？」</p> <p>　そうなんです、ダブルスは動きます。<br /> 　いや、動かされてしまう。</p> <p>　でもキチンとボレーヤーが動いていたら、相手はそれを避けるから、ボールが余り来ない<br /> 　しっかりけん制出来ている事になる</p> <p>　まず、サービス、レシーブで、しっかりポジションがとれているかどうか、確認しよう</p> <p>　右サイドのサービス時のポジション</p> <p><br /> 　　サービスはセンター寄りから打っている。何故？</p> <p><img alt="Db1_rightside_formation" title="Db1_rightside_formation" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/16/db1_rightside_formation.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> 　　それはボレーヤーがポーチに出たら、チェンジしやすい準備をしているから</p> <p>　ボレーヤーの位置に顕著に現れる。1stサ-ブ、2ndサービスで二人のボレーヤーはポジションを変えるようになると、上手な証拠だ</p> <p>　ダブルスはショットの勝負もあるが、それ以上にポジションの取り合いのゲーム、ネットをいかに支配するかが重要だ</p> <p>　シングルスでストロークが空くなのは構わないが、ダブルスではボレーヤーが苦手だと致命傷になる</p> <p>　上手なプレーヤーは、このサービスでどこまで攻めれるか</p> <p>　2ｎｄサービスなのでどうするか</p> <p>　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_64e6.html">ダブルス陣形のいろいろ考察</a>　<br /> 　主婦のダブルスからトッププレーヤーのダブルスの陣形まで</p> <p>　ダブルス上達のカギ　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=5833403">陣形　ダブルス力アップ　レッスンカード</a>　<br /> 　困った時の一見アドバイス</p> <p>　サービス力とリターン力の力比べを整理して、ポジションにつく</p> <p>　イマイチの方は、その辺のポジショニングの意識が無い</p> <p>　するとサービス側では良いサービスが空いてのバックに入って、ポーチのチャンスだったのに、見逃したり</p> <p>　サービスが甘くレシーバーのフォアに入って、余裕でリターンしているのに、ポーチで中央によって、サラリとダウンザラインを抜かれる</p> <p>　レシーブ側では、レシーブ側のボレーヤー守りの意識が少ないケースが多い</p> <p>　1stサ-ブで明らかに押しているのに、前目のポジションにいて、簡単に足元を抜かれてしまう</p> <p>　サービス側、レシーブ側でサービス力とレシーブ力の力関係を整理しておこう</p> <p>今度は左サイドからのサービス<br /> 　相手はバックハンドのリターンが上手そう。こんなケース多いですよね<br /> <img alt="Db2_leftside_formation" title="Db2_leftside_formation" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/16/db2_leftside_formation.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> 　1stサ-ブでどこまで攻めれるか<br /> 　2ndサービスも攻めれるのか、それとも、少しは守りにはいた方が良いのか<br /> 　その点を判断する</p> <p>　2ndサービスでレシーブ側が押せると思ったら、レシーブ側のボレーヤーは少し前に出て、次の攻撃に備える、準備が必要だ</p> <p>そこで各プレーヤーの思う事を書いてみた。自分を各ポジションに当てはめてイメージしておこう<br /> <img alt="Db3_ser_formation" title="Db3_ser_formation" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/16/db3_ser_formation.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> 　今日の午後、ダブルスの時にだれを見るかを説明する。乞う!　ご期待!!</p> <p><br /> 　<a href="http://homepage1.nifty.com/tennimoonski/page003.html">テニス徒然草　ダブルスエッセイ</a>　好調　　<br /> 　　テニス　マンウォッチング　人って面白い<br /> 　　テニスは特に個性がむき出しになります<br /> 　<a href="http://homepage1.nifty.com/tennimoonski/page010.html">テニス上達ノート　詳しい仕様解説</a><br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/16/photo.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=408,height=550,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo" title="Photo" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/16/photo.jpg" width="200" height="269" border="0" /></a></p> <p><br /> 　</p> <p>　3種類のメモを使い分け　　<br /> 　　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=14711060">コーチ用　テニス指導ノート</a>　</p> <p>　イメージトレーニング用の写真　Ｒ.フェデラーのサービス　後ろから　自分が打っているとイメージしてください<br /> <img alt="Ser_seq_mid" title="Ser_seq_mid" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/16/ser_seq_mid.jpg" border="0" /></p> <p><br /> <a href="http://www.blogmura.com/">にほんブログ村</a></p> <p><a href="http://blog.with2.net/link.php?790836"><img src="http://image.with2.net/img/banner/banner_13.gif" width="80" height="15" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a></p> <p>　本日のご教訓<br /> １：ダブルスは陣形だ<br /> ２：1ｓｔサ-ブ、2ｎｄサービスでポジションは動く<br /> ３：ダブルス、4人のプレーヤーの動きをイメージしよう</p> <p></p> <p>最後まで読んでいただいて、有り難うございました</p> ダブルス テニス 上達 中級 月さん　ムーンちゃん 2009-12-16T06:49:40+09:00 http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/1st--d1e1.html ダブルスに勝ちたい。ではやって欲しい事。それは最初のサービスをちゃんと入れる事。そしてペアはポーチに出る事。出来たら相手のバックに入れれたら最高だけれど。 <p>テニス　ダブルス上達のコツ</p> <p>　ダブルスをする一般プレーヤーが抑えるべき技術はサービス</p> <p><img alt="Ser_henman_vo" title="Ser_henman_vo" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/ser_henman_vo.jpg" border="0" /></p> <p><br /> 　サーブ＆ボレーに出る時のサービスイメージ</p> <p>　ダブルスのポイントの大半がサービス、リターンから3球目までで終わっていると話した</p> <p>　一般プレーヤーではプレッシャーがかかるから、1stサ-ブをミスしやすい</p> <p>　すると2ndサービスにプレッシャーがかかり、甘くなり、叩かれる</p> <p>　こんな悪循環を繰り返していないだろうか</p> <p>　そこでサービスのポイントをノートに書き出してみよう</p> <p>　クリックで大きくなります</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/11/ser_memo_all.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=290,height=471,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Ser_memo_all" title="Ser_memo_all" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/11/ser_memo_all.jpg" width="300" height="487" border="0" /></a></p> <p><br /> <a href="http://tennis.blogmura.com/"><img src="http://tennis.blogmura.com/img/tennis88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 テニスブログへ" /></a></p> <p><br /> 　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=15254548">テニス上達ノート</a>ならこんな3色のコート図入りのメモがあるから、サービスの細かい内容を整理して書きだせる<br /> 　　</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=14514290">サービスのメンタル.タフネス</a>　<br /> 　大きく息を吸って、ゆっくり吐く　出来たら鼻で</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=14515226">メンタル.タフネス向上ノート</a>　自分の記録をつけて自己管理<br /> 　心もトレーニングで強くなれる　それがメンタル.タフネス<br /> 　　　</p> <p><br /> 　一般プレーヤーのこんな失敗を考えると、<br /> 　試合の一番最初のサービスは、絶対に、1stサ-ブを入れる必要がある</p> <p>　試合経験のあるプレーヤーなら、1stサ-ブを外しても。、平常心で2ndサービスを打てる</p> <p>　そうでないのなら、1stサ-ブを絶対に入れるべきだ<br /> 　それが出来ないから困る　</p> <p>　最初のポイント。それが試合全体に、大きな影響を与える。それが試合だ、試合のプレッシャーだ</p> <p>　たかがサービス1本、しかし、試合の最初のポイントは重要だ</p> <p>　サービスのイメージを持とう。このようにネットの上を通過させる。50センチ上で十分（200km出せるなら10cmだけれど）</p> <p><img alt="Serright_side_ser" title="Serright_side_ser" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/serright_side_ser.gif" border="0" /></p> <p><br /> 　左サイドではこのイメージで<br /> <img alt="Serleft_side_ser" title="Serleft_side_ser" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/serleft_side_ser.gif" border="0" /></p> <p>　試合に慣れていないと、左サイドのサービスは難しい<br /> 　その理由は単純、右利きなのと、左サイドの練習量が少ない。それだけの話</p> <p></p> <p><br /> 　最初のサービス、誰でも緊張する</p> <p>　だから、試合では、リターンを選ぶ方が賢い<br /> 　サービスが入り、サービスキープ出来るのなら、もちろん問題ないけれど</p> <p>　サービスにプレッシャーがかからない　全身運動で運動連鎖<br /> 　　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=404224">A.マレィのサービス</a>　スムーズになった</p> <p>　ATPファイナルでは惜しかった。　<br /> 　　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=409982">A.マレィ　優勝したJ.D.ポトロをラウンドロビンで破っている</a></p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=16371903">サービス力アップの　レッスンカード</a><br /> 　毎回の練習で1枚ずつクリアしよう。上達保障　</p> <p>　そして最初のポイント、1stサ-ブを入れたら、ペアはポーチだ！<br /> 　この最初にポーチでプレッシャーをかけれたら、相手はビビる。絶対にトライすべき</p> <p><img alt="Ser_mirny_poach" title="Ser_mirny_poach" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/ser_mirny_poach.jpg" border="0" /></p> <p><br /> 　メモするならこうだ<br /> <img alt="Ser_poach" title="Ser_poach" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/ser_poach.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> 　M.ミルニーのペア、大胆に前で動く。相手をかく乱させる</p> <p>　<a href="http://homepage1.nifty.com/tennimoonski/page018.html">硬式テニス　作戦ボード　詳しい内容</a>　</p> <p><img alt="Wb_hc" title="Wb_hc" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/wb_hc.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> 　<a href="http://homepage1.nifty.com/tennimoonski/page021.html">ソフトテニス　作戦ボード　詳しい内容</a>　</p> <p><img alt="Photo" title="Photo" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/photo.jpg" border="0" /><br /> こんなお洒落な表紙のホワイトボード</p> <p></p> <p><br /> <a href="http://www.blogmura.com/">にほんブログ村</a></p> <p><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=16EAE5+TRP0Y+348+HW2Q9" target="_blank"><br /> <img border="0" width="224" height="33" alt="" src="http://www20.a8.net/svt/bgt?aid=071210525050&wid=001&eno=01&mid=s00000000404003005000&mc=1"></a><br /> <img border="0" width="1" height="1" src="http://www11.a8.net/0.gif?a8mat=16EAE5+TRP0Y+348+HW2Q9" alt=""></p> <p>最後まで読んでいただいて、有り難うございました</p> サービス ダブルス テニス 初心者 基本 月さん　ムーンちゃん 2009-12-11T14:57:15+09:00 http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-6da5.html トッププレーヤーのフットワーク、速い、俊敏、特に戻りのフットワークでクロスステップで使っている。このクロスステップ、かなり前から錦織圭選手は使っていた。フェデラーのフォアハンドを材料に、フットワークと打ち方の解説を <p>フェデラーのフォアハンドストローク　フットワーク</p> <p>　ダブルスの原稿連載中ですが、Ｒ.フェデラーの新しい情報を入手</p> <p>　早速解説を</p> <p>　以前から、トッププレーヤーのフットワークに注目していました</p> <p><img alt="Rf_fs" title="Rf_fs" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/10/rf_fs.jpg" border="0" /></p> <p><br /> 　図で示すと　クリックで拡大します<br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/10/rf_fs_footwork.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=322,height=341,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Rf_fs_footwork" title="Rf_fs_footwork" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/10/rf_fs_footwork.jpg" width="300" height="317" border="0" /></a></p> <p><br /> アプローチショット<br /> <img alt="Rf_fs_2" title="Rf_fs_2" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/10/rf_fs_2.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> 　普通左右に振られて、戻る時に　サイドステップを使います<br /> 　またそのように教えています</p> <p>　でもビデオを見ると、トッププレーヤーは戻る時に、クロスステップを使っているんですね<br /> 　だから戻りが速い</p> <p><a href="http://www.blogmura.com/"><img src="http://www.blogmura.com/img/www80_15.gif" width="80" height="15" border="0" alt="ブログランキング・にほんブログ村へ" /></a><br /><a href="http://www.blogmura.com/">にほんブログ村</a></p> <p>　R.フェデラーのフォアハンドストローク<br /> 　まず必ず実行する、スプリットステップ　相手が打つ時に軽くジャンプ</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/10/rf_fs_split_jump.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=471,height=208,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Rf_fs_split_jump" title="Rf_fs_split_jump" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/10/rf_fs_split_jump.jpg" width="300" height="132" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　着地では、相手のコースを予測、一歩目を　これが早い</p> <p>　そして得意のフォアに入ります。キチンと後ろから回り込むように入ります<br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/10/rf_fs_movement.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=1021,height=196,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Rf_fs_movement" title="Rf_fs_movement" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/10/rf_fs_movement.jpg" width="300" height="57" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　戻りと、アプローチショットで前に出るフットワークの両方が良く分かります</p> <p>　相手のボールが浅いし、自分の打つボールもいいので、そのまま前に</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/10/rf_fs_3.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=737,height=222,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Rf_fs_3" title="Rf_fs_3" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/10/rf_fs_3.jpg" width="300" height="90" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　動きがスムーズ</p> <p><br /> 　<a href="http://www.tennisone.com/newsletter/template/12.8.09.newsletter.html">R.フェデラーのフォアハンドストローク　動画</a></p> <p><br /> 　戻りのフットワーク</p> <p>　前に出るフットワークが</p> <p>　動きが自然</p> <p>　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=390658">フェデラーのトップスピン　研究　ストローク</a>　</p> <p>　<a href="http://homepage1.nifty.com/tennimoonski/page006006.html">テニス上達ノート　コーチ専用ノート</a>　</p> <p><img alt="Photo" title="Photo" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/10/photo.jpg" border="0" /></p> <p>　3色のコート図メモ　活用は自由</p> <p><br /> 　<a href="http://homepage1.nifty.com/tennimoonski/page007007.html">ソフトテニス監督ノート</a>　</p> <p>　部活に活用　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=13900075">テニス作戦ボード</a></p> <p><img alt="A4_wb" title="A4_wb" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/10/a4_wb.jpg" border="0" /></p> <p><br /> 　<br /> 　　コート図を3種類　交換できる</p> <p><br /> 　このクロスステップの戻りのフットワーク　錦織圭選手がかなり前から使っていました<br /> 　その事を最初に解説したのは、錦織圭選手が大きくデビューする前の、N.Bollettieriテニスアカデミィの取材なんです<br /> 　　　<br /> 　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_ae08.html">錦織圭選手のストローク練習</a>で、戻る時にクロスステップを使っています<br /> 　　　<br /> 　その後、J.ブレイクに勝って　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_d8ff.html">錦織圭　J.ブレイクに勝つ</a></p> <p>　ブレークが始まって</p> <p>　アルトワでナダルと対戦　当時飛ぶ鳥を落とす勢いのナダルから1セットを取り、上位に入れると褒められた<br /> 　　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_3b55.html">錦織圭アルトワでナダルから1セット</a> </p> <p>　<a href="http://keinishikori.com/news/index-j.html">錦織圭選手の今</a>　<br /> 　　怪我が本当に残念ですね。復帰を応援しましょう</p> <p>　　随分良いみたいですよ。フォアも打ち始めたようです。</p> <p>　テニスエルボーの予防、トップスピンの両方に<br /> 　　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=10430423">エラストクロスとVIBECUTのコンビ</a>　　</p> <p>　<a href="http://homepage1.nifty.com/tennimoonski/page012.html">クリスマスカード、素材集</a>　</p> <p>　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/art_/cat20514579/index.html">創作クリスマスカード</a></p> <p>　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/white/2009/12/12-8117.html">スポーツ選手の変わり羽子板　世相を反映</a>する　</p> <p></p> <p><a href="http://tennis.blogmura.com/"><img src="http://tennis.blogmura.com/img/tennis88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 テニスブログへ" /></a></p> <p><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=16EAE5+TRP0Y+348+HW2Q9" target="_blank"><br /> <img border="0" width="224" height="33" alt="" src="http://www20.a8.net/svt/bgt?aid=071210525050&wid=001&eno=01&mid=s00000000404003005000&mc=1"></a><br /> <img border="0" width="1" height="1" src="http://www11.a8.net/0.gif?a8mat=16EAE5+TRP0Y+348+HW2Q9" alt=""></p> <p></p> <p>最後まで読んでいただいて、有り難うございました　</p> ストローク テニス フェデラー フットワーク 月さん　ムーンちゃん 2009-12-10T10:12:20+09:00 http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-2377.html テニスのダブルスに強くなる。それって簡単です。ダブルスで使うショットの比率でショットの練習時間を着間ます。優先順位は１：サービス。２：レシーブ。３：はストロークかボレーですね <p>ダブルス　使うショットを練習しよう</p> <p>　テニスは楽しい　強くなったらもっと楽しい</p> <p>　少し寒いですけれど、この時期、動く人には最高ですよね。</p> <p>　汗かいて、暑すぎないし。</p> <p>　ダブルスの総力特集を続けています。</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/08/dblaw7power_stamina.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=390,height=235,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Dblaw7power_stamina" title="Dblaw7power_stamina" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/08/dblaw7power_stamina.jpg" width="200" height="120" border="0" /></a></p> <p><br /> <a href="http://tennis.blogmura.com/"><img src="http://tennis.blogmura.com/img/tennis88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 テニスブログへ" /></a></p> <p>　ダブルスの戦略、戦術、メンタル.タフネス、技術と幅広く、思いつくままに、話を続けて行きますが</p> <p>　役に立つ話を沢山入れたいと。<br /> 　レッスンの現場に絡めて話を進めます。</p> <p>　テニスの練習どうしていますか？</p> <p>　皆さんの練習を見ていると、決まったパターンが多いですね。<br /> 　ストレートでストロークを打って、ストレートでボレー.ストローク、スマッシュとロブやって<br /> 　サービス、レシーブを2-3本打って試合<br /> 　そんな感じではないですか？</p> <p>　ストロークもしつこいくらいにラリーを続けている<br /> 　　確かにラリーは楽しいですが、少し続いたら、お互いに少しずつ攻めるようにするといいですよね</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/08/dbserenavenus1_ser.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=280,height=400,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Dbserenavenus1_ser" title="Dbserenavenus1_ser" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/08/dbserenavenus1_ser.jpg" width="200" height="285" border="0" /></a></p> <p><br /> 世界最強のパワーとテクニック、ペア</p> <p>　僕は思うんです。試合をするなら、ダブルスをするななら<br /> 　試合に使うショットの比率で練習をすべきだと</p> <p>　実際のダブルスの例で行きましょう。良いサービスを入れましたが、レシーバーも得意のフォア<br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/08/db1easy_ser.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=479,height=209,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Db1easy_ser" title="Db1easy_ser" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/08/db1easy_ser.jpg" width="200" height="87" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　これは叩かれるか、ショートクロスに決められる可能性が大です。</p> <p>　そこでサービスはしっかり相手のバックを狙います</p> <p>　これから、逆クロスに打つのは難しいでうから、サービス側のボレーが簡単に決める事が出来ます</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/08/db2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=473,height=204,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Db2" title="Db2" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/08/db2.jpg" width="200" height="86" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　先回の優先順位で話しましたが、ミスは圧倒的にサービス、レシーブ、せいぜい次のショットまでがほとんどです。</p> <p>　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=323856">試合と練習は大違い</a>　</p> <p>　ですから、技術の優先順位は　１：サービス。２：レシーブ　３はプレースタイルで異なります<br /> 　サービスを打ってステイするならストロークですし、サーブ＆ボレーで前に詰めるのであればファーストボレー</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/08/db3sv.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=468,height=204,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Db3sv" title="Db3sv" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/08/db3sv.jpg" width="200" height="87" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　ここで敢えてファーストボレーと言ったのは、ファーストボレーはネットまで遠く、ボレーの中でも一番難しいショットなんです</p> <p>　それで意識的にファーストボレーと</p> <p>　ファーストボレーの練習をするには、ボレー．ストロークの練習では、かなりの自覚意識が無いと難しいです。<br /> 　特にストレートで打っていたら難しいですね</p> <p>　一番簡単なファーストボレーの練習は<br /> 　　そうです、サーブ＆ボレー、リターンダッシュする事です</p> <p>　一杯ファーストボレーを打つ事が出来ますよ。</p> <p>　卓球では3球目攻撃と言います。<br /> 　そこまでに攻めないと、どちらにポイントが転がるか先が読めないんですね。</p> <p>　サーバーからの3球目、レシーバーからの3球目、そこまでをしっかり集中して練習しましょう。</p> <p>　ここまで書けば練習が見えるでしょう。<br /> 　サービス、レシーブから練習を初めて、どちらかがチャンスボールで攻めに行く</p> <p>　しっかり相手に詰められたら、ストレートロブ で相手を下げてください。<br /> 　<br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/08/db4_lob.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=468,height=280,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Db4_lob" title="Db4_lob" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/08/db4_lob.jpg" width="200" height="119" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2008/11/post-9edb.html">クルム伊達に学ぶ勝ち方</a>　<br /> 　　クルム伊達選手は自然にネットプレーに出ますね。違和感なくダブルスができます<br /> 　　ストロークが好きなだけだと、ダブルスの半分は難しくなります。半分はボレーをすることになりますから<br /> 　　後衛陣出ない限り</p> <p>　コースは当然クロスですよね</p> <p>　ストレートでストロークの練習をしている方に、クロスのラリーを勧めると怖いと言います。<br /> 　それっておかしくないですか。クロスにいつでも安定して打てる。<br /> 　そんなコース意識を持たせるためにも、クロスのラリーなんです。<br /> 　その時に，ボレーヤーがいるつもりでクロスのラリーをしましょう。</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=15860917">ダブルス　勝利の法則　レッスンカード</a>　</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=14711060">コーチ用のテニスノート</a>　</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=13900075">テニス作戦ボード</a>　</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=16288335">ソフトテニス上達ノート</a>　</p> <p>　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/art_/2009/12/post-9aa6.html">デザイナーの創作年賀状</a>　楽しいですよ</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/08/photo_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=342,height=231,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo_2" title="Photo_2" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/08/photo_2.jpg" width="200" height="135" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> <a href="http://www.blogmura.com/">にほんブログ村</a></p> <p><br /> 最後まで読んでいただいて、有り難うございました</p> ダブルス テニス 基本 戦略 試合 月さん　ムーンちゃん 2009-12-08T22:42:09+09:00 http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-7336.html フィギュアスケートのグランプリファイナル。精神力の戦いだった。初日好調だった高橋、安藤美姫だったが。織田とキムヨナが盛り返した。 <p>フィギュアスケート　オリンピック代表　織田　安藤内定</p> <p> フィギュアスケート　東京グランプリ<br /> 　キムヨナが圧倒的強さを<br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/07/1206yuma_smile.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=274,height=300,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="1206yuma_smile" title="1206yuma_smile" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/07/1206yuma_smile.jpg" width="200" height="218" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　期待の高橋大輔は　ミスを連発し、5位<br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/07/1206step.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=274,height=344,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="1206step" title="1206step" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/07/1206step.jpg" width="200" height="251" border="0" /></a></p> <p><br /> ステップは健在だが</p> <p>　織田信成が安定した演技で2位に入った<br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/07/photo.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=276,height=422,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo" title="Photo" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/07/photo.jpg" width="200" height="305" border="0" /></a></p> <p><br /> 　エキジビションで、コミカルな演技を<br /> 　エキジビションは選手の個性が出て楽しい</p> <p>　キムヨナのエキジビション<br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/07/kim_yuna_exhibision.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=610,height=770,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Kim_yuna_exhibision" title="Kim_yuna_exhibision" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/07/kim_yuna_exhibision.jpg" width="300" height="378" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　パンツをはいた演技なのだが、そのプロポーションの良さを存分に見せつけた</p> <p>　スケートの演技、プレッシャーのかたまり<br /> 　特にジャンプはチャレンジをする訳だから、かなりの集中力を要する</p> <p>　あの長い演技時間、流れを作って<br /> 　技を決め、体力と精神力との戦いだ<br /> 　自分を信じ、ジャンプの直前に、どこまでできるかを判断する<br /> 　ハードはスポーツだ<br /> 　テニスのメンタル.タフネスが応用できる<br /> 　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=314303">Ｒ.フェデラーのメンタル.タフネス</a></p> <p>　男子のエバン.ライサチェック　スケートの選手にしては珍しい大柄<br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/07/skate_evan_lysacek_cocentration.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=600,height=330,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Skate_evan_lysacek_cocentration" title="Skate_evan_lysacek_cocentration" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/07/skate_evan_lysacek_cocentration.jpg" width="200" height="110" border="0" /></a></p> <p><br /> 　集中力そのものの目線　力がある</p> <p>　だからジャンプも大迫力</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/07/photo_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=167,height=300,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo_2" title="Photo_2" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/07/photo_2.jpg" width="200" height="359" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 　スポーツで心の弱さで悩んでいる方は<br /> 　<a href="http://moon.sports.coocan.jp/page008.html">メンタル.タフネス</a>って何だ</p> <p>　<br /> 　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=14515226">メンタル.タフネス向上ノート</a>で　<br /> 　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=14514290">メンタル.タフネス向上レッスンカード</a>　</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/07/photo_3.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=439,height=212,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo_3" title="Photo_3" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/07/photo_3.jpg" width="200" height="96" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　<a href="http://sportsnavi.yahoo.co.jp/winter/skate/figure/data/result/0910/gpfinal_men.html">スケート　グランプリファイナル男子</a></p> <p><br /> 　<a href="http://sportsnavi.yahoo.co.jp/winter/skate/figure/data/result/0910/gpfinal_ladies.html">スケート　グランプリファイナル女子</a></p> <p>　<a href="http://www.olympic.ca/en/">カナダバンクーバーオリンピック　公式サイト</a></p> <p><br /> 　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/art_/2009/12/post-7dfb.html">バラのX'mas</a>　 <br /> 　</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=442027&csid=0">創作　絵手紙　塗り絵の年賀状</a>　</p> <p><a href="http://www.blogmura.com/">にほんブログ村</a></p> <p>最後まで読んでいただいて、有り難うございました</p> スケート メンタル 写真 心と体 月さん　ムーンちゃん 2009-12-07T08:16:42+09:00 http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-3408.html テニス、ダブルス特集。ダブルスで重要なショットは。プレースタイルによって異なりますが、サービス、レシーブは絶対に重要です。そして次が3球目。 <p>ダブルス　総力特集</p> <p>　ダブルスのショットの優先順位</p> <p><img alt="Bhupathi_knowles3nor_for" title="Bhupathi_knowles3nor_for" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/05/bhupathi_knowles3nor_for.jpg" border="0" /></p> <p><br /> 男子ダブルス　スペシャリスト達の戦い<br /> 　陣形の勝負</p> <p>　ダブルスでは何が一番大事でしょうか？</p> <p><img alt="Blackhuber2_smash" title="Blackhuber2_smash" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/05/blackhuber2_smash.jpg" border="0" /></p> <p>　女子ダブルスのトップ　C．ブラック　L．フーバー組組<br /> 　ネットプレーが得意です</p> <p></p> <p><br /> 　技術面では<br /> 　　ストローク、ボレー？</p> <p>　いろいろな考え方がありますが、試合を考えたら、簡単だです。<br /> 　試合の順番に、大切です<br /> 　ですから、サービス<br /> 　次がリターン<br /> 　次が、これはプレースタイルで変わりますが、<br /> 　サーブ＆ボレーをする方なら、ボレー、特にファーストボレー</p> <p>　ステイして粘る方ならストロークとなります</p> <p>　ただし、リターンが積極的にストレートアタックをかける人の場合、サービス側のボレーヤーのブロックボレーが大事になってきます</p> <p>　面白いデータがあります。<br /> 　僕はレッスンをしながら、ビデオを撮ります、それを後で試合の解析に使います</p> <p>　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?cid=15645">ビデオで上達</a>　</p> <p>　どんな陣形が多かったか<br /> 　どんなミスが多かったかをまとめました</p> <p>　すると驚きました</p> <p>　ポイントの70％は3球目までに決まっているのです。<br /> 　初中級者ほど1，2球目までのミスが多い<br /> 　特に、リターンミスが多いですね</p> <p>　中上級者になると、サービス、レシーブのミスは激減しますが、サービス、レシーブのセカンドタッチのミスかエースでポイントがきまり</p> <p>ます</p> <p>　<a href="http://homepage1.nifty.com/tennimoonski/page004.html">ダブルスの陣形</a>　まとめてあります　<br /> 　　陣形の事。ペアリングの事</p> <p>　ダブルスの技　　<a href="http://moon.sports.coocan.jp/page009.html">テニスの技　ダブルス</a>　</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=14039422">スコア分析が出来る　テニスノート</a>　</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/05/db0_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=895,height=305,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Db0_2" title="Db0_2" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/05/db0_2.jpg" width="300" height="102" border="0" /></a></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=15254701">ダブルス用テニスノート　ホワイトボード付</a>　</p> <p><img alt="Db" title="Db" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/05/db.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> 　ダブルスのショットの優先順位<br /> 　　１：サービス<br /> 　　２：リターン<br /> 　　３：3球目のショット　サービス側，リターン側で異なりますが</p> <p>　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/white/2009/12/post-c2df.html">フィギュアスケート　グランプリファイナル</a>　高橋大輔　安藤美姫</p> <p>　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/art_/2009/11/post-04fa.html">創作　クリスマスカード</a></p> <p><img alt="Xmas" title="Xmas" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/05/xmas.jpg" border="0" /></p> <p><br /> <a href="http://www.blogmura.com/"><img src="http://www.blogmura.com/img/www80_15.gif" width="80" height="15" border="0" alt="</p> <p>ブログランキング・にほんブログ村へ" /></a><br /><a href="http://www.blogmura.com/">にほんブログ村</a></p> <p>最後まで読んでいただいて、有り難うございました</p> ダブルス テニス 上達 初心者 月さん　ムーンちゃん 2009-12-05T07:49:05+09:00 http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-07dd.html テニス、ダブルスの総力特集をします。硬式テニスはもちろん、ソフトテニスからも陣形の変化を参考にします。情報たくさんお届けしますよ。質問もお寄せください。 <p>テニス　ダブルス　総力特集</p> <p>　やっと大きな試合が終わった<br /> 　グランドスラム<br /> 　　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/post-947a.html">劇的な全米</a><br /> 　<br /> 　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-603f.html">涙のウィンブルドン</a></p> <p>　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=339077">大波乱の全仏</a></p> <p>　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=280241">幕開け全豪</a><br /> 　　杉山.ハンチュコワ組の大逆転　ダブルスの見本マッチ</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/04/hunsug_good_mood.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=200,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Hunsug_good_mood" title="Hunsug_good_mood" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/04/hunsug_good_mood.jpg" width="200" height="133" border="0" /></a></p> <p></p> <p></p> <p><br /> 　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=412618">ATP Final</a></p> <p>　これで、試合から離れて、テニスの情報のアップが出来る</p> <p>　試合の情報から新しいテニスを教えてもらいます。インターネット様さまですね。</p> <p>　テニスではテレビではほとんどシングルスしか放映されません</p> <p>　しかし、テニス愛好家が楽しんでいるのはダブルス</p> <p>　かといってダブルスを放映しても、市視聴率は伸びないそうです<br /> 　この不思議<br /> 　自分のプレーはするけれど、余り他まで参考にしてはいないのでしょう</p> <p><a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=324676">シングルスとダブルスの違い</a>　</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/04/photo_4.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=287,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo_4" title="Photo_4" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/04/photo_4.jpg" width="100" height="95" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a></p> <p><br /> 　それはビデオ撮影に興味のない方が多いのもうなずけます<br /> 　自分のプレーを知らずして、上達はあり得ないんですが<br /> 　前置きが長くなりました</p> <p>　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2008/12/post-6bf4.html">ビデオで上達　たかがミニテニス</a>　されど　</p> <p>　今日からダブルスの特集をやります</p> <p>　ソフトテニスをいろいろ調べていて、陣形の変化は、ソフトテニスが凄いですね<br /> 　ただし、それはかなりの上級レベルで、一般プレーヤーでは、雁行陣がほとんど<br /> 　もっと陣形を使い分ければよいのにと思います</p> <p>　さて、この写真　ダブルスのスペシャリスト　M.ブパシ選手<br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/04/buphaci_i_for_vo.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=211,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Buphaci_i_for_vo" title="Buphaci_i_for_vo" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/04/buphaci_i_for_vo.jpg" width="200" height="140" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　平木理りか選手と組んで　全仏で優勝しました</p> <p>　そして杉山　愛選手と組んで全米優勝のダブルススペシャリストです</p> <p>　このM.ブパシ選手　しゃがんで何をしているのでしょうか？</p> <p>　実はI.フォーメーションと言う陣形を使っているボレーのポジションなんです</p> <p>　他の試合ですが、こんな感じです<br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/04/db_mirny_ram_i_formation.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=295,height=335,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Db_mirny_ram_i_formation" title="Db_mirny_ram_i_formation" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/04/db_mirny_ram_i_formation.jpg" width="300" height="340" border="0" /></a></p> <p></p> <p></p> <p>　相手がリターンのよい場合、軽くショートクロスに打たれてしまうので、サインプレーでかく乱するんですね</p> <p>　その意味ではトッププレーヤーはシングルススペシャリスト　ダブルス苦手のプレーヤーも多いです</p> <p>　一般プレーヤーは、ダブルスのスペシャリストですよね<br /> 　だとしたら陣形に詳しくなると、メチャ強くなれますよ</p> <p>　1+1＝2以上にする　それがダブルスの陣形、フォーメーションです</p> <p>　男子ダブルスの良い見本陣形です<br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/04/db.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=296,height=90,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Db" title="Db" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/04/db.jpg" width="300" height="91" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　サービス側が雁行陣でボレーヤーが前、攻撃準備ですね</p> <p>　サービス側が強いこと分かっていますから、レシーブ側は下がって後衛陣　守りの陣形です<br /> 　攻守がはっきりしている、それがダブルスです</p> <p>　ソフトテニスではもっと顕著に出ます　<br /> 　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-075b.html">ソフトテニスの変則陣形　変則サービス</a><br /> 　</p> <p>ロンドンで行われた、男子ダブルス　頂上決戦</p> <p>　まず気付くのはどのペアもダブルスのスペシャリストばっかり<br /> 　それぞれのいペア分かれたり、くっついたり　勝つためには必死です</p> <p>　女性の方、ダブルスの上を狙う方たちの苦労と同じですね<br /> 　　<a href="http://homepage1.nifty.com/tennimoonski/page004.html">女性のダブルス　エッセイ</a>　<br /> 　　皮肉も多いのでご容赦を</p> <p>　今回は、シングルスもダブルスも混戦模様<br /> 　見ている方には面白いが、選手達は気が気ではなかっただろう</p> <p>　シングルス同様に第1シードが敗れ、混戦となった。<br /> 　第2シードのブライアン.ブラザーズがきっちり混戦を抜けて勝利</p> <p>　ダブルスの統計数字から　シングルスよりも必要な物が分かります</p> <p><br /> <a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/04/db_final_stats_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=437,height=403,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Db_final_stats_2" title="Db_final_stats_2" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/12/04/db_final_stats_2.jpg" width="300" height="276" border="0" /></a></p> <p>　圧倒的にサービス側有利<br /> 　特に1stサ-ブでのポイント獲得率</p> <p>　と言う事は、勝つには、リターン力を磨け！　ということになります<br /> 　サービス力の強化は絶対に必要条件ですね</p> <p><br /> ATP World Tuour Final<br /> 　M.ブパシ　M.ノールズ組　 2-1<br /> 　F.セルマック　M.メルティナック組　 2-1<br /> 　M.フリステンバーク　M.マトコウスキー組　1-2<br /> 　D.ネスター　N.ジモニッチ　 1-2</p> <p>グループB<br /> 　M.ミルニー　A.ラム組 2-1<br /> 　ブライアン.ブラザーズ 2-1<br /> 　L.クボット　O.マラック組 2-1<br /> 　L.ドルジー　L.パエス組　　0-3　</p> <p>準決勝<br /> M.ミルニー　A.ラム組 ◎ 6-4 7-6(4) ×F.セルマック　M.メルティナック組<br /> 　ブライアン.ブラザーズ　◎　6-4 6-4 　×M.ブパシ　M.ノールズ組<br /> </p> <p>決勝<br /> ブライアン.ブラザーズ ◎　 7-6(5) 6-3　×M.ミルニー　A.ラム組</p> <p>　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=414581">ランボルギーニのパトカーがクラッシュ</a>　</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=13900096">野球作戦ボードB4 マグネット付き</a>　　　</p> <p><a href="http://www.blogmura.com/">にほんブログ村</a></p> <p><br /> 最後まで読んでいただいて、有り難うございました</p> ダブルス テニス レッスン 上達 初心者 月さん　ムーンちゃん 2009-12-04T09:50:19+09:00 http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/murray-tennisa-.html トッププレーヤーと専属コーチの役割。A.マレィを支える、マイルズマクラグレンを紹介する。基礎体力の充実から始めた。 <p>トッププレーヤーとコーチ</p> <p>　今年のATP ファイナルは面白かった　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=412618">N.ダビデンコの優勝</a>は劇的<br /> 　成長中のJ.D.ポトロをして、誰も勝てないのでは、と言わしめたテクニック</p> <p>　ほとんどの試合がフルセット<br /> 　しかもラウンドロビンは混戦</p> <p>　面白い事にランキング上位の４人は脱落し</p> <p>　N.ダビデンコが優勝した<br /> 　選手の上達の陰にコーチあり　そんなコーチの指導を紹介したい<br /> 　今日から数回に分けて、トッププレーヤーを支えるコーチとその役割を紹介したい</p> <p>　最初に取り上げるのは、A.マレィのコーチ　マイルズ.マクレガン<br /> <img alt="Murray_coach_maclagan" title="Murray_coach_maclagan" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/02/murray_coach_maclagan.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> 　A.マレィのコーチ　Miles Maclagan 　M.マクレガン<br /> 　　<a href="http://www.andymurray.com/">A.マレィの公式サイト</a>　</p> <p>　トッププレーヤーのコーチが特別な事をしているかと言うと、そうではない<br /> 　精神的なよりどころ、戦略の徹底がその大きな仕事となる</p> <p>　基本練習をみっちり<br /> 　基礎体力を付ける事<br /> 　より、積極的にに攻める事</p> <p>　下支えするのは基礎体力<br /> <img alt="Murray_train_basic" title="Murray_train_basic" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/02/murray_train_basic.jpg" border="0" /></p> <p><br /> 俊敏性と瞬発力の両方を鍛える　サービス、ボレーの上達の位欠かせない<br /> <img alt="Murray_train_quick" title="Murray_train_quick" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/02/murray_train_quick.jpg" border="0" /></p> <p>テニスの技術も基本的な事を反復練習する</p> <p><img alt="Murray_st_basic" title="Murray_st_basic" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/02/murray_st_basic.jpg" border="0" /></p> <p>メディスンボールのトレーニングは一般化している<br /> 　テニスに使う筋力を動きを単純化する事でアップできる<br /> <img alt="Murray_madecineball" title="Murray_madecineball" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/02/murray_madecineball.jpg" border="0" /></p> <p><br /> <a href="http://tennis.blogmura.com/"><img src="http://tennis.blogmura.com/img/tennis88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 テニスブログへ" /></a></p> <p>　雨のコート整備も良いトレーニング<br /> <img alt="Murray_rain_clean" title="Murray_rain_clean" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/02/murray_rain_clean.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p></p> <p>　ATP Finalの会場　A.マレィを支える男、その名もマイルズ,マクラガン</p> <p><img alt="Murray_training_labber" title="Murray_training_labber" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/02/murray_training_labber.jpg" border="0" /></p> <p>　チューブトレーニングを手伝っている<br /> 　この方法は手ごろだし、皆さんも真似をして欲しい。手ごろだし</p> <p>　<a href="http://www.3123.jp/health/theraband/">セラバンド</a></p> <p>　これによりA.マレィのサービスがパワーアップした</p> <p>　有明の国際試合の時に、必ずビデオ持参で早めに会場に向かう<br /> 　選手達が、コーチとサブコートで練習をしている。それを学びたいからだ</p> <p>　基本練習を何度も繰り返す<br /> 　入念なストレッティングをして、ミニテニスをして段々練習のレベルを上げる<br /> 　コーチのアドバイスは一言二言<br /> 　意思の疎通があるから、多くは語らない<br /> 　</p> <p></p> <p>　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-ee9e.html">A.マレィのサービス向上</a>　</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=16371903">サービス力アップの　ポケットレッスンカード</a>　</p> <p>　この２点を重視<br /> 　彼の指導を受けてから、上位に勝てるようになった<br /> 　　R.フェデラー<br /> 　　R.ナダル<br /> 　　N.ジョコビッチ</p> <p>　A.マレィの様な若い選手には、まだまだ体力的な積み上げが必要で、その可能性が大きいのだろう</p> <p>　R.フェデラーには現在専属コーチはいない。これがまた逆に凄い事<br /> 　　過去には名選手トニーローチがづずッと専属だったが、彼が辞めたのを最後にコーチなし<br /> 　　トッププレーヤーでは珍しい</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=17439363">2010年　テニス手帳</a>　</p> <p>　<a href="http://homepage1.nifty.com/tennimoonski/page010.html">テニス手帳の詳しい内容</a>　</p> <p><a href="http://www.blogmura.com/">にほんブログ村</a></p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/white/2009/10/100-750e.html">世界的なインフルエンザの猛威</a>　注意は自分で</p> <p><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1BRKMY+1XNQK2+1KNG+61C2P" target="_blank"><br /> <img border="0" width="88" height="31" alt="" src="http://www28.a8.net/svt/bgt?aid=080228410117&wid=001&eno=01&mid=s00000007342001014000&mc=1"></a><br /> <img border="0" width="1" height="1" src="http://www15.a8.net/0.gif?a8mat=1BRKMY+1XNQK2+1KNG+61C2P" alt=""></p> <p>最後まで読んでいただいて、有り難うございました</p> テニス マレィ レッスン 上達 月さん　ムーンちゃん 2009-12-02T06:49:10+09:00 http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/njd-acb9.html 今年の男子テニスのフィナーレを飾る、ATP Final ロンドン大会。思いもかけない展開となった、結末。テクニッシャンN.ダビデンコが若手パワーヒッターJ.D.ポトロをかわす格好となった。この二人、間違いなく来年の台風の目となる。5強時代となるのか。 <p>　ロンドンのO2アリーナ　STP Tour Final　決勝<br /> 　N.ダビデンコに栄冠が　J.D.ポトロを破る</p> <p><br /> <img alt="Nddp_court" title="Nddp_court" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/30/nddp_court.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p>　テニスの明　と　暗</p> <p><img alt="Nddp" title="Nddp" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/30/nddp.jpg" border="0" /></p> <p><br /> <a href="http://tennis.blogmura.com/"><img src="http://tennis.blogmura.com/img/tennis88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 テニスブログへ" /></a></p> <p><br /> 　テクニックがパワーを制した</p> <p>　柔よく剛を制する<br /> 　テニスは　攻守がはっきり分かれるスポーツ<br /> 　ネットを挟んで、攻守がめまぐるしく入れ替わる</p> <p><img alt="Nddp1" title="Nddp1" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/30/nddp1.jpg" border="0" /></p> <p><br /> 　攻めていたかと思えば</p> <p>　カウンターで切り返される<br /> <img alt="Nddp2" title="Nddp2" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/30/nddp2.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> 　　N.ダビデンコ　 6-3 6 4 J.D.ポトロ</p> <p> サービス、レシーブゲームとも、N.ダビデンコが圧倒する内容</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/30/nddp_stats.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=441,height=520,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Nddp_stats" title="Nddp_stats" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/30/nddp_stats.jpg" width="299" height="353" border="0" /></a></p> <p></p> <p><br /> 　サービスエースはさすがに長身のJ.D.ポトロが多かったが</p> <p>　N.ダビデンコは地味だが、テクニックの確実な選手</p> <p>　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=412531">R.フェデラーにフルセットで勝ち</a>　への苦手意識を払拭した事で一気に開花　</p> <p><br /> 　この二人、来年の台風の目となりそうだ</p> <p>　<a href="http://www.barclaysatpworldtourfinals.com/">ATP ワールドツアー　ファイナル公式サイト</a>　<br /> 　　トッププレーヤーの情報が生ですぐ分かる。英語の勉強にもなる<br /> <br /> ダブルスのファイナル　結局は実力のブライアン.ブラザーズ<br /> 　B Bryan (USA) / M Bryan (USA) d M Mirnyi (BLR) / A Ram (ISR) 76(5) 63</p> <p>　ダブルスの内容は明日から詳しく紹介します<br /> 　乞う!　ご期待!!</p> <p><br /> テニス世界戦　R.フェデラー　R.ナダル　A.マレィ　N.ジョコビッチが</p> <p>　上位8人の選手が2グループに分かれて総当たり</p> <p>　<a href="http://www.theo2.co.uk/">ロンドンのO2アリーナ　公式サイト</a><br /> 　</p> <p> U2のサウンドマネージャー　Joe O'Herlihyの考えで　音楽環境のよいアリーナを</p> <p>　こけら落としはボンジョビのコンサート</p> <p>　2012年オリンピックの会場</p> <p>　マイケルジャクソンのコンサートが行われる予定だった</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=7100909">テニスエルボーの予防に　新しい振動止め　VIBECUT</a>　タッチを変えずに悪い振動だけカット<br /> 　　</p> <p>　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=407030">秋のスケッチ</a>　</p> <p>　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/art_/2009/11/post-04fa.html">クリスマスカード</a>　<br /> 　　クレヨン画の優しいタッチ</p> <p><br /> 　野球少年の<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=17440030">X'masプレゼントに　野球上達ノート　</a><br /> 　　お子様の年齢に合わせて調整いたします</p> <p>　テニス小僧のクリスマスプレゼント　テニスノート　<br /> <a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=17439787">X'masプレゼント仕様　硬式テニス用</a>　　　<br /> 　　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=17439912">X'masプレゼント仕様　ソフトテニス用</a>　　</p> <p>　　ジュニアの年齢に合わせて調整を　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=15746135">ジュニア用テニスノート</a></p> <p><a href="http://www.blogmura.com/">にほんブログ村</a></p> <p><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=161M0Z+201GZ6+14CS+5Z6WX" target="_blank"><br /> <img border="0" width="468" height="60" alt="" src="http://www20.a8.net/svt/bgt?aid=070619075121&wid=001&eno=01&mid=s00000005230001004000&mc=1"></a><br /> <img border="0" width="1" height="1" src="http://www14.a8.net/0.gif?a8mat=161M0Z+201GZ6+14CS+5Z6WX" alt=""></p> <p><a href="http://homepage1.nifty.com/tennimoonski/page003.html">テニス上達エッセイ　人は何故ラケットを投げるのか</a></p> <p>最後まで読んでいただいて、有り難うございました</p> D.ポトロ テニス ニュース 速報 月さん　ムーンちゃん 2009-11-30T08:34:29+09:00 http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/atp-817c.html テニスワールドツアーファイナル、準決勝に勝ち上がったのは、N.ダビデンコとJ.D.ポトロ。予想に反した決勝戦となった <p>ATP Final<br /> セミファイナル</p> <p><br /> インドアでは最高の実力と言われたR.ソダリングをJ.D.ポトロが破った</p> <p><img alt="Potro_eat_ball" title="Potro_eat_ball" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/potro_eat_ball.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> 　<a href="http://www.barclaysatpworldtourfinals.com/">ATP ワールドツアー　ファイナル公式サイト</a>　</p> <p>　今回は予選のラウンドロビンからフルセットが多い。<br /> 　競っているので盛り上がって、面白い。</p> <p><img alt="Potro_under_legs" title="Potro_under_legs" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/potro_under_legs.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> J.D.ポトロ　 6-7(1) 6-3 7-6(3) R.ソダリング</p> <p><a href="http://www.blogmura.com/"><img src="http://www.blogmura.com/img/www80_15.gif" width="80" height="15" border="0" alt="</p> <p>ブログランキング・にほんブログ村へ" /></a><br /><a href="http://www.blogmura.com/">にほんブログ村</a></p> <p>　J.D.ポトロも大きく成長<br /> 　今年USオープンでR.フェデラーを破り、ついに大器の片りんを</p> <p><br /> 　その後も快調に飛ばしていた</p> <p>　最後の試合のパリインドアでは、怪我をして、ファイナルが危ぶまれた<br /> 　しかしきっちり、調整</p> <p>　特にサービス力の成長が著しい</p> <p><img alt="Potro_ser_ft" title="Potro_ser_ft" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/potro_ser_ft.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> 　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=378312">USオープンでナダルを撃破</a>　</p> <p>　そして<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=379203">R.フェデラーをも撃破</a>　　</p> <p></p> <p> Ａ.ロディックの膝の怪我による棄権で出場権を得た、Ｒ.ソダリング。<br /> 　そのラッキーさを保っている。それも実力<br /> 　インドアでのＲ.ソダリングはけた外れに強い<br /> 　それはサービス力、トスが高いので、外のコートでは不利と言われた</p> <p><img alt="Robin_sad" title="Robin_sad" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/robin_sad.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p><br /> R.フェデラー、R.ナダル、N.ジョコビッチと、このロンドンのコートではR.ソダリングが一番強いと口を揃えていた</p> <p><a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/29/potro_robin_stats0.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=447,height=397,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Potro_robin_stats0" title="Potro_robin_stats0" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/29/potro_robin_stats0.jpg" width="300" height="266" border="0" /></a></p> <p><img alt="Robin_bs_ft2" title="Robin_bs_ft2" src="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/robin_bs_ft2.jpg" border="0" /></p> <p><br /> 　R.ソダリングの美しいバックハンド、フォアハンドストロークがまとまっｒている<br /> 　珍しい美しさ</p> <p><br /> 統計の数字から、1stサ-ブではR.ソダリングが有利<br /> エースも多い</p> <p>　2ndサービスになるとJ.D.ポトロが有利になっている</p> <p>　これはN.ダビデンコ対R.フェデラーに試合と全く同じ傾向</p> <p>　そしてJ.D.ポトロが凄いのはサービスで破られそうになったのはわずかに1回だけだったこと<br /> 　R.ソダリングよりもサービスゲームは安定していたと言える</p> <p>　R.ソダリングが注目を浴びた今年のロランギャロで、したのがあのクレーの王者Ｒ.ナダルを破った事<br /> 　　<a href="http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-06a6.html">2009ロランギャロ　Ｒ.ソダリング　対Ｒ.ナダル</a>　激闘　2-6 7-6 4-6 6-7<br /> 　　　</p> <p>　今回も、ラウンドロビンでＲ.ナダル、Ｎ.ジョコビッチ、つまり世界のNO1,NO2の二人を撃破している<br /> 　　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=409987">ラウンドロビン　Ｒ.ソダリング　Ｒ.ナダル</a>　6-4 6-4　　<br /> 　　　</p> <p><br /> 　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=377082">フェデラーに学ぶ　トップスピン</a>　</p> <p>　<a href="http://blog.art-sports.shop-pro.jp/?eid=376690">勝利の法則</a>　　</p> <p>　<a href="http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=15860676">シングルス　勝利の法則　レッスンカード</a>　　</p> <p>もう一つのセミファイナル　R.フェデラーがついにN.ダビデンコに敗れる<br /> 　N.ダビデンコ　 6-2 4-6 7-5 　R.フェデラー</p> <p><a href="http://tennis.blogmura.com/"><img src="http://tennis.blogmura.com/img/tennis88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 テニスブログへ" /></a></p> <p><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=16EAE5+TRP0Y+348+HW2Q9" target="_blank"><br /> <img border="0" width="224" height="33" alt="" src="http://www20.a8.net/svt/bgt?aid=071210525050&wid=001&eno=01&mid=s00000000404003005000&mc=1"></a><br /> <img border="0" width="1" height="1" src="http://www11.a8.net/0.gif?a8mat=16EAE5+TRP0Y+348+HW2Q9" alt=""></p> <p>最後まで読んでいただいて、有り難うございました</p> D.ポトロ テニス 速報 月さん　ムーンちゃん 2009-11-29T20:11:39+09:00