スキー上達講座 基本編 ボーゲンの上下動

スキー上達講座2　ボーゲンの動き

　スキーはリラックス

　スキーは楽しい
　動きが分かるボーゲンで

　ゆっくり滑って、フィーリングを

　足裏感覚が大事
　ボーゲンは両足の親指側で感じる

　パラレルは、外脚は親指　内脚は2割くらいの荷重を感じよう

大島プロが教える秘伝

レッスンの合間に猪苗代のレッスンバーンを滑る大島プロ

　カシオFX100でビデオを　便利なカメラ

「スキー上達　基本ボーゲン２ 」

　ボーゲンにスキーの全ての要素があり
　脚部の上下動
　スピードが出ないときに、落ち着いて脚部の動きを確認

　ボーゲンの安定したスタンスで、外脚、内脚の動きを確認
　ボーゲンがしっかりできれば、全てができる

　スキーの基本の動きが全て入っている

　ボーゲンの外脚と腰の向き、上体の向きを確認すべし

　　スキーのメンタル.タフネス　

スキーとリラックス

スキーイメージカービング　

　大島プロの所属する　ひじかたスキースクール　

スキー上達ノート

　
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