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2011年6月12日 (日)

野球肘 松坂 治し方 一気に分かる野球肘 リンク集

野球肘 早期発見早期治療

 お悩みの野球肘 解決できます。

 野球肘、テニスエルボーで悩んでいる方が多いですね。
 テニスコーチの経験から、多くのテニスエルボーの方を見てきました。
 ご安心ください、必ず治ります。

 2012オーダー手帳
 欲しいページを作ります。 


 2012野球手帳 

 野球肘 松坂  治し方一気に分かる
松坂大輔 肘手術
 成功したがリハビリには1年以上かかる。


 トミージョン手術の事は下に詳しく書きます。
 参考にしてください。

 要するに野球肘は、Photo


 使い過ぎ症候群。

 本格派で速球投手に多い。

 良かった頃の松坂 素晴らしいチェンジアップ

 松坂は高速スライダーを投げる。
 また投球数が多いので、怪我の確率が高くなったのだろう。

 アメリカにはひじの手術の権威が多い。
 トミージョン手術で無事成功の様子。

 下にはウィキペディアの訳から。

 昔は、この手術、フランクジョブズ博士で有名だった。
 辛い。

 2年前に僕は、松坂の投げ方から、
 プロの投げ方なので、一般プレーヤーは運動連鎖をしっかり作ってからとアドバイスしている。
 
 松坂は、投球数が多過ぎます。
 本人の負担も大きいけれど、
 守る守備陣が集中力が切れてしまいます。
 テンポ良く投げないとね。

 速球派の投手は、腕を酷使します。
 特に腕の回外から回内への捻じり
 普段ない動きなので、トレーニングしていないと、負担が大きい。

Matsuzakapronation

 松坂のアメリカでのピッチングのビデオサイトがありますが、
 
 どれもテンポが悪い。
 ボールが多過ぎるんですよね。


 この野球肘、少年野球でもコーチがしっかり管理しないとなり易い。
   サービス型のテニスエルボーと同じ。

 錦織圭がなったのは野球肘型のテニスエルボーなのだ。

 実は半分位の 野球肘は心理的要因とも 

 言われている。
 前の痛い経験から、脳が勝手に痛いと思ってしまうそうだ。 

 野球肘 早期発見早期治療   
重要な事は
  1:練習前の十分なストレッティング
  2:普段からの基礎体力トレーニング
  3:少しずつのウォームアップで体を慣らす事
  4:疲れたら無理をしない事
  5:その日の疲れはその日に取る工夫。
    取れなかったら使い過ぎと言う事。
    ただし、多少の疲れはないと身体能力はアップしない・

 少年野球の選手に 地肩の強化   やり投げを見習おう
 
 怪我からの復帰 フィギュアスケートの高橋大輔選手
 
 サービスの基本は投げる事  
 イチローも2割台の不調で、スタメンから外れる。

 不調の原因は次に触れます。

 ピッチャー用のシステム手帳 完成!

Sysscopememo


 少年野球用の作戦盤 完成!
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手術など詳しい情報が次に

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

松坂大輔の手術 ウィキペディアの翻訳から

トミージョン手術
 野球において投手又は野手がボールを投げる際には、
 日常生活ではほとんど使われない肘の内側の靱帯が大きく引き延ばされ、
 負荷がかかる。肘への負荷が少ない投球姿勢ならば靱帯の損傷が起きることも少ないが、
 本格派とも呼ばれる速球派投手にとって、利き腕の肘の負荷は避けられないものであり、
 過去に多くの投手が肘の故障で選手生活を終えることになってきた。

Surgerybaseball4

 その最たる例がサンディー・コーファックスであり、これが原因で若くして引退した投手は数え切れない。
 この手術は1974年にフランク・ジョーブによって考案された。
 方式としては損傷した靱帯を切除し、
 他の正常な腱(多くは反対側の前腕や下腿から)の一部を移植するというものである。

Tommyjohnsurgery


 最初にこの手術を受けたジョンの時は成功率1%未満とされていたが、
 現在では手術後に完全復活する割合は約90%と言われ、
 さらには術後に2~4mph(約3~6km/h)ほど球速が上がった例も数多い。

 成功率向上と球速増加の要因としては手術そのものの技術的進歩があったからではなく、
 リハビリテーションの知識と方法の著しい進歩と改善があったからだとされている。

 月さんの記憶では、ジョブズ博士の病院はホテルの様で、
 リハビリに時間を費やしていた。
 豪華プール、
 お金に糸目をつけないリハビリ施設、
 トレーニングマシンがあった記憶がある

 フランクジョブズ  
 リハビリに時間をかける。
 昔は手術が難しかった。


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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

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コメント

息子がピッチャーです。楽しいから頑張って投げてしまいます。
成長痛もあるし、心配です。
良いアドバイス、有り難うございます。監督に言いずらいんですよね。

ピッチャーやっています。少しずつ、腕が重いのですが、心配です。

錦織圭選手の怪我と野球肘って、どんな関係ですか?

おはようございます。テニスエルボーで悩んでいます。野球肘と関係があるんですね。
参考になりました。

こんにちは。楽しく読ませてもらいました。このブログを今後も参考にさせてもらいます。ありがとうございました。

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