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2011年9月29日 (木)

青サギ 称名寺から飛び立つ 撮影成功

青鷺が飛び立つ 称名寺

 称名寺の風情から
Photo


 称名寺に彼岸花を見に 行きました。
  
 その時に、ラッキー青鷺を見ました。

 遠くに見えます。
Photo_2


 しかも飛び立つ姿もビデオで撮影。
 ラッキー。

 以前から親友のアナログ親父のデジタル写真さんが、青鷺を追い求めて、
 称名寺で撮影していると。
 それは聞いていました。

 アナログ親父のデジタル写真さんの富士山
  

 まさか、こんなに近くで見れるとは。

Photo_3


 ヒョイヒョイと歩きながら、餌をついばんでいます。
1


 全く人を怖がりません。

2


 青鷺の向こうには白鷺もいるのですが、
 羽を痛めているのか、全く飛ぶ様子はありませんでした。

 ビデオでどうぞ

 称名寺の海鵜 ビデオで
 

 親友のテラさん、てッちゃんカメラマン
 言い写真が一杯あります。鉄道は秀逸
 称名寺の彼岸花  ロングアンドワインディングロードから
  

 やっぱり僕よりも、写真上手。
 称名寺の裏手の湿地に群生しているんだ。

 写真お借りします。

Photo_4


 知らなかった、来年は撮影するぞ!

 野鳥と言えば、カワセミを昔、撮影成功

 三渓園の野鳥

 野島の伊藤博文邸 十六夜コンサート
  
  10月15日 土曜日
  午後3時から4時まで

 テニス手帳製作とサラリーマンの経験を生かして就活手帳作りました。
  出世払いの就活手帳 

 システム手帳とA4就活フォルダーセット

 コスモス アクリルガッシュ作品集


G_4

 
 有明の東レパンパシフィックオープン
  スウィートキャロライン 負けちゃいました。残念
  

 錦織圭はマレーシアで初戦突破

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2011年9月27日 (火)

金沢文庫 称名寺 彼岸花 

称名寺 いついってもいいですよ。

 称名寺までチャリで10分。
 くつろぎに行きます。

 先日はお彼岸でした。

 御彼岸にはやらなくてはいけない事があります。
 墓参りもそうですが、
 称名寺の彼岸花を撮影する事です。

Photo


 称名寺の彼岸花は決して多くはありません。
 でも浄土式の庭園の池の周りを、
 守るかのように3か所に群生しています。

 称名寺の寺と橋をバックに。

 周りにはギンナンが一杯落ちています。
 誰も拾いません。

Photo_2


 青鷺がバックに

Photo_3


 これが出来ると、
 称名寺の四季折々を、花でまとめる事が出来ます。

 大慌てで称名寺に行ってきました。

 まだ咲いていましたラッキー。

 この時にラッキー続き。
 青鷺と、白鷺がいるではないですか。

 続きで紹介します。

 野島の伊藤博文邸 十六夜コンサート
  
 秋桜と彼岸花
  親友の画家田熊 順氏が描いたものです。

Low

 今日の誕生花 秋桜
  乙女の純情

  親友の花の画家 田熊 順の秋桜美術館

Photo_4

  
 365日 誕生花、花の手帳


 東京では世界のトッププレーヤー女子が熱戦を
 東レパンパシフィックオープンです。

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2011年9月25日 (日)

金沢 伊藤博文邸 催し 十六夜コンサート

金沢海の公園 行事いろいろ

 秋深しですか。
 ついさっきまで夏だったのに、って感じですね。

 伊藤博文邸 コンサート行って来ましたよ。
 手作りのパンフレット表紙。

Photo_4


 いい感じ。

Photo_7


 雰囲気が全く違って、学生達のやる気が見えた。
 いいですね。
 自分達で準備して、
 こんな学生生活楽しいでしょうね。

 紹介します。

 教授も気さくそうな感じ。
 水沼淑子 研究室

 人間環境学科 ー居住環境のデザインを考えるー
  


 ライトアップコンサート

Photo_11

 キャンパスタウン金沢便り

廊下から登場
Photo_8

 そして気さくにも、外に出てくれた。
 拍手。


 バイオリン 高橋アントニオ拓哉 
  

 出演の津軽三味線、北村姉妹 ブログ

Photo_9

 津軽三味線、迫力がありますね。
 音を聴かせたかったです。

Photo_10


  

 お父さん、若い、話も上手。

 帰り道のライトアップ、凄く自然。
Photo_12

  

 次の催しは一六夜の様ですよ。

 海辺の十六夜コンサートPhoto_5

 10月15日

  土曜日 午後3時―4時


 入場料500円

 箏、

 十七弦、

 朗読だそうです。

 湘南庭園文化祭

Photo_6


 お気楽主婦のライトアップコンサート 

 お気楽主婦の大磯巡り
 
 楽しみですね。


 就職活動に役立つ、手作りビジネス手帳

Pdcalc


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2011年9月24日 (土)

運動会必勝法 かけっこ対策

運動会必勝法  誰だって、スポーツ上達できる

 かけっこ、徒競争に速くなる。
 ジュニア、子供のコーチの専門家月さんが

 
 教える運動会必勝法。 

 簡単にできる

 対応策を考えましょう。

 これからの運動会対策が、Saysports2legtie


 親と子の

 二人三脚だと思ってください。

 かけっこ必勝法
 食事の注意  
 シューズは良いものを
 取り急ぎこの3点を守りましょう。

Sayingfamily0429


 このサイトも見てください。
 テニス フィーリング 子供と運動会
 
 でも子供にプレッシャーをかけないでくださいね。

 良いところをほめながら。
 マイナスの言葉は絶対に言わないでください。

 厳禁の言葉
 「にぶい」
 「運動音痴」
 「勝てよ」  普段から絶対に言わないように。
 子供はほめて育てます。

 一生懸命やることに意義があるんですから。
 運動が嫌いでも他にいい事あるでしょう。
 そこを褒めておいてください。

 親だって子供から一杯学べます
 

 絶対にあるのがかけっこ
 徒競争ですね。

 子供の走る時間と食事の関係。
 分かりますか?
 お腹が一杯だと、誰だって走れません。

 ですから、走る事件の2時間前には食事が終わっている事。
 その日の食事は、消化の良い、炭水化物がメインです。

 運動前の食事

 前日の夜に牛乳
 朝はバナナ、昼もバナナ、
 少しのチョコレート

 例えば午後に徒競争があるとしたら、
 お昼の鶏のから揚げは×
 おにぎりで我慢。
 この辺の作戦は御母さんのテリトリーですね。

 パスタ、おにぎり(具を入れて)、御寿司ですね。
 油は避けてください。

 低学年は直線50メートルでしょう。
 一番大事なのはスタートです。

 あのウサインボルトだって、焦ってフライングした位ですから。
 

 「よーい、ドン」
 子供は学校で
 練習していると思いますから、

 先生の掛け声のBeachflag

 タイミングを
 覚えさせてください。
 そして家でも「よーい、ドン」

 一番良い練習は

 ビーチフラッグでしょうね。

 凄過ぎるけれど、室伏広治選手の例
 

 この練習、他の事で俊敏性を育てることもできます。
 1週間も時間がるのなら、
 スタートの練習、
 縄跳びもいいですよ。

 水泳でフィーリングを磨く
 

 親子で健康のためだと思って。

 子供のシューズ、見た事ありますか? ご存知ですか?
 ソールが減っていませんか?
 脚の形にあっていますか?
 校庭、1周100メートル走った事ありますか。
 狭く急カーブなんです。
 ですから、ソールのしっかりした、良いシューズを選んであげてください。
 スーパーのバーゲンではだめですよ。
 シューズで2割、良くなります。

Runnningconershoes_2

 脚の大きさに合わせた、New Balance, Adidas, Nike, Reebok
 等のメーカものを。

 スニーカーのサイトです。月さん厳選です。
 

 シューズは履き慣らす必要がありますから、1週間前には買って足慣らしをしてください
  急に履いたら靴ずれになってしまいます。

 運動会必勝法 1
  

 子供のスポーツ 

 子供の自然流 


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2011年9月23日 (金)

金沢区 海の公園 行事あれこれ ライトアップ 花火

 金沢海の公園 行事いろいろ

 台風被害大丈夫ですか?
 久しぶりに、怖い感じがしました。
 小学生の頃、台風の度に、岸壁に行って、親に怒られていました。
 マンホールから水が跳ね上がるのを見た、記憶があります。

 先日海の公園、運動広場でテニスの壁打ちを。

 久しぶりにRainbow


 虹を見ました。

 人工ですが、

 お楽しみください。

 夏の花火大会が中止になり、がっかりしていましたが、
 9月に行うと、そのような噂を聞きました。

 震災支援の0ganbatohoku


 チャリティ
 だそうです。


 震災支援と

 言えば、

 福島県。


 僕は福島県と金沢を行き来しています。
 自称、福島、金沢親善大使、任命、僕。
 
 スキーとテニスの仕事だからです。

 花火の事をSl


 知りたくて、


 いろいろサイトを

 調べたのですが、

 はっきりした事が書いてありません。

 でもありましたよ。
 チャリティ花火大会。
 9月23日、24日 海の公園の行事の案内です。


 伊藤博文邸のライトアップ(震災を考えて、電気は使わないみたいですよ)
 コンサートも楽しそうですよ。

金沢区の情報をまとめました。
 金沢区

 ビーチフェスタ 9月24日 チャリティ花火大会 18:30から
 

 伊藤博文邸宅 ライトアップコンサート


 金沢産業振興センター カルチャー博覧会
 

 野島の伊藤博文邸宅 確か花はボタンだったと。
  

 海の公園、交通渋滞
  

 どんぶりや


 穴子丼Photo


 美味しい、
 安い、
 新鮮! 

  野島山から
 富士山が見える。

 動画に入っています。


 花火と言えば横須賀が超近くで良かったですよ。
 
 動画もあります。

 親友の画家 田熊 順氏の描いたダリア

G


 元町スケッチ 


フットサルの狭いフィールドで身につけられる
絶妙のボールコントロールを
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2011年9月19日 (月)

サッカーニュース 長谷部がゴールキーパーを

さむらいJapan キャプテンの長谷部誠
 凄いですねゴールキーパーを

Keeperhasebe


 初めての経験だそうです。
 試合開始は右のサイドバック
 途中からセンターミッドフィールダー
 そして最後はゴールキーパーです。

 長谷部誠の言葉
 キャプテンシーの意味 キャプテンの職

 キャプテンシー ドウンガの言葉


 香川が今シーズン初得点

 めきめき上手くなった、香川、マークも厳しくなっていましたが。
 ついに得点しました。

 香川の言葉

 なでしこ、Japan 沢の超美技

 HopeSolo大特集 

 本田の無回転シュートを動画で

 シュートの科学
 

 サッカーの作戦盤

Wbmagallline

  
 フィールド全図と、ゴール前の2画面の便利さ。
 両チームのプレーヤーのポジション名入りマグネットがウリです。

 サッカーの指導者用。システム手帳


Sysbiwbfmember2p


 
 サッカーの図が満載


横浜、元町スケッチ

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2011年9月15日 (木)

葉山 立石の富士山 安藤広重を偲んで

 先日、友人達と湘南旅行に行ってきました。

 僕のお目当ては、富士山の撮影。

 友人のアナログ親父のデジタル写真さんに連れられて、
 葉山の先、立石に来ました。

 夕陽の撮影で、駐車場は満杯寸前。

 地元の人は時間きっちりに来ますね。

 安藤広重を思い浮かべて、俳句は無理なので川柳を。

 ご笑味、頂ければ幸いです。
 ご笑味期限は、短いので、早めにお召し上がりください。


 夕陽を待つ前に、腹ごしらえ。
 サンテラスが取れました。
 でも、この日は真夏日で、女性達は冷房の利いた室内へ

それでは川柳で、綴ってみます。  
  迷月亭川柳

 「さざ波がPhoto_3


  焦がれるような

 サンテラス」

  風光明美 
  料金据え置き 
  デニーズで

 「1分でPhoto_4


  堪能テラス 

  退避せり」

   暑かった。
   秋の真夏日

 
 「富士あればPhoto_5


 

 誰でもイッパシ 

 カメラマン」

  その時間、
  三脚の列とシャッター音
  皆さん、
  良いカメラをお持ちです。
  三脚も立派、リリース付き。

 「広重が Photo_6


 描きし夢を 

 デジタル化」

  浮世絵を
  思い浮かべました。

 安藤広重が
 ここで描いたとは
 つゆ知らず

 安藤広重と秋谷の立石

 「待ちに待ちPhoto_7


 

 釣瓶の夕陽 

 連写する」

 秋の陽は

 朝陽と、
 夕日、
 登りと、
 下り、
 速い事、速い事。

  待ちました。陰ったとたん陽が落ちる

 「富士よりもPhoto_8


  高くなろうと 

 岩が立つ。

 そうかそれで立石か。
 屏風岩って多いですけれどね。

 一億年の昔から。あの松は、なんて考えて。

 アナログ親父のデジタル写真
  富士山と山中湖
   

 金沢文庫称名寺の夜景


月さんの趣味の富士山
 富士山と銭湯絵
 

 今日の誕生花 ダリアです。


 テニス、ダブルス上達の会話集
 


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2011年9月10日 (土)

新聞 ニュース速報

今日は何の日 新聞 ニュース速報

 今日は、川中島の決戦があった日。
 武田信玄、上杉謙信、どっちのファンですか?

 明日はあの忌まわしい日ですね 9.11

今朝の朝陽です。
 朝焼けです。朝陽が出るまで待てませんでした。

 今日は何の日 

今日の誕生花
 ダリア

Dariajun


 花言葉は
  「移り気」「華麗」「優雅」「威厳」「不安定」

 
 親友の画家田熊 順が描いたダリア
 

 ご覧ください。
 朝日新聞 速報版 
 事務次官会議 復活
 荒れれ、政治主導って??

 9.11
0910usa


 読売新聞 速報版   
 大震災の活動評価 政府 たったの6%
 自衛隊 82%
 本当に頑張ってくれてれています。

 ロシアの飛行機、中国軍機了解近辺をうろうろ、
 スクランブルが200回を越えているそうです。
 交差点じゃないんだから。
 卵にして欲しい

 日経新聞 速報版 
 ニューヨーク株続落
 ユーロも下がる
 こんな時に日本だけ上がるんですよね。

 スポーツニュース  

 プロ野球

 阪神ファンです。ヤクルトに負けて、巨人に抜かれた。
 悔しい。
野球作戦盤

 システム手帳  
  いつでもカレンダースタンバイ、その月から1年間
  ビジネス手帳はそのまま就活手帳に返信
  合格には、一般常識と、計画性が大事

Pdca_todo

 

 サッカー
 なでしこ、Japan.少し危なげだったけれど、オリンピック出場決定。
 佐々木監督は、出場の為に
 ファンには面白くない試合かもしれないと話していたが。
 難しいんですね。

 それにしても北朝鮮、体力凄い。
 日本も見習うべき

 スポーツは動いてナンボ。
 献身的努力。

 なでしこ頑張れ
 沢の超美技 ワールドカップ

 サッカー作戦盤
 ポジション別色分け。向きが分かる


 アメリカスポーツニュース  
 アメリカの関心事
 ゴルフ、アメフト、大リーグ
 S.ウィリアムスの復活ニュースが
  USオープ、今年はアメリカ選手頑張っています。
  S.ウィリアムス、A.ロディック、D.ヤング。

 USオープンテニスの最新情報は

Usattackindexrfthonga


 月さん独自のトッププレーヤー強さの指標
 
 R.フェデラー、N.ジョコビッチ、R.ナダル強い
 A.マレィも

 ヤフー 

Yahoo USA 分刻みで
  
 幅広い検索なら Google 

 ネットショップなら楽天 

 オークションなら ヤフー


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2011年9月 4日 (日)

ボルト 阪口 シャラポワ フェデラー スーパーアスリート

スポーツの秋 大きな大会が世界中で。
 気になるアスリートを紹介する。

 ウサイン・ボルト  Boltpose

 アンナ・チチェロワ
 阪口 夢穂
 M.シャラポワ
 R.フェデラー

 世界陸上
 なでしこJapan 韓国戦
 ザックJapan 北朝鮮戦
 USオープンテニス

世界陸上 
 ウサイン・ボルト 雪辱
 200メートルで圧勝
  ここで動画が見れる
  TBS公式サイト

Bolt200mgoal

 走り高跳び 美しい飛び姿
  アンナ・チチェロワ(ロシア)が2メートル03

Jumperrussia


 跳躍競技の美女たち
 

 世界陸上・競歩、森岡選手が6位入賞

 世界陸上が面白い。
  世界陸上 TBS公式サイト
 

 公式タイマー SEIKO

 なでしこJapan 韓国戦
  

 ハラハラ、ドキドキ、
 SAMURAIブルーの北朝鮮戦と同じ気持ち。


 見事な阪口のヘディング 

Nadeshikogoal


 佐々木監督は、
「日本のファンの方には申し訳ないが、こんな戦い方が続く」
 と話していた。

 それが大舞台のプレッシャーなのだろう。
 1点を大事にする戦い方を指示していた?

 サッカーの組織プレーは仕事にもテニスにも役立つ。
 ザックJapanと組織
  

 なでしこJapanと組織
  
  体力差を補う組織プレー

 日本サッカー協会 公式サイト
  

USオープンテニス
 M.シャラポワが負けた

Usmsbsimp2

  


 男子のR.フェデラー快調
 
Rfcommnt


 

スポーツ用作戦ボード 注文制作も

 サッカーWbmagallline

 バスケット

 バレーボール

 野球

 ソフトボール

 テニス

 ソフトテニス

 それぞれポジション名入りのマグネットが特徴です。
 2画面で、表紙付、便利ですよ。

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2011年9月 3日 (土)

サッカー 北朝鮮戦 吉田の劇的ヘッド 清武絶妙クロス

サッカーのワールドカップ3次予選  サムライブルー躍動
 北朝鮮戦

 久しぶりに手に汗握る試合
  

 北朝鮮の堅い守備をなかなか崩せせない。

 北朝鮮のキーパーは足を痛めても交代しない。
 主軸の選手だからだ。

 後半も終了近く
 遠藤へのファールでレッドカード退場
 数的優位に立ち、怒涛のラッシュ。


 日本はシュートの嵐だったが、
 バーに弾かれ、なかなか得点できない。
 後半のロスタイム残り1分で決めたのは

S


 清武に合わせた吉田のヘッド

Sgoal


 ここにシュートのきれいな写真が
  アサヒコム
  
 劇的なゴールの瞬間

Sgoalafter

 詳しい試合の流れ
 

 日本vs北朝鮮 前半ハイライト


 日本vs北朝鮮 後半ハイライト

サッカー ワールドカップのデータベース
 

日本サッカー協会 公式サイト
 

FiFaの公式サイト


サッカーの作戦ボード

Wbmagallline


 

 セミオーダーで欲しいボードを調整
 ポジション名入りマグネット
 クロスを立体表示 

 サッカー指導者の為のシステム手帳

Sysbidiarywb


 欲しいページをお作りします。
 カレンダーも必要な時から、
 使い勝手を考えた、システム手帳です。

 テニスUSオープン 男子はベスト4が順調に

 M.シャラポワ負けました。残念。
 

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2011年9月 2日 (金)

日本を政治パロっちゃう 川柳 野田内閣

真っ向から、日本政治に突っ込みを入れる。
 まあ、あ軽い、気持ちで。

 川柳風、パロディで、お楽しみください。

 こんにちは。
 大型台風接近中
 明日は謹慎ですよ。
 川柳、ギャグでお楽しみください。

Photo_9


 月さん、渾身の合成写真です。
 ゴーセーでしょう。

 野田内閣、発足しますね。
 醤油内閣って言うのかと思ったら
 どぜう内閣だそうです。

 新首相の発言で、相田みつを、さんの本が売れてるって。
 おかげさん だそうです。
 これって2位匹目のドジョウって言うんでは?

 「柳川の Photo


  そこを突っつく

   永田町」  

  あ痛みつを 

 そこまで気がつかなかった。
Photo_5


 相田みつを美術館
 


 ドジョウ風 政策ちっとも分からない。  これで良い野田新首相
  

 アメリカの知識凄い
 ニューヨーク・タイムズ紙(30日付)は
 「野田氏は泥の中でエサをあさる
 魅力的とはいえない魚に
 自身をたとえた」と伝えた。

 「民主党 Photo_2


  宇宙人から

   常識人」  

  ポッポッポ 
 カアちゃん 
 お小遣い頂戴

Photo_3


  鳩山って言うの?
  お坊ちゃん過ぎて、世間知らず。

  こんなイラストがありました。


 ちょっと政治をギャグってみました。

 そもそも皆さん、Photo_4

 民主党のマーク
 知ってますよね。
 下の丸、
 失敗したのかと思っていました。
 意味があるんですね。

 自民党のロゴPhoto_6


 も知ってます?
 
 これってズルくありませんか?

 民主党の広報 によれば、
 2つの円は、「民の力」の結合の象徴を表しています。
 また、下側の円の輪郭線ががたがたになっているのは、
 円がみなぎる力で動いたり、育ったりして、
 生命体のように成長しつつ、融合して新しい形を生み出す様子を表しています。

 ロゴマークをデザインした浅葉克己氏

 ヨーロッパ政治、経済危機
 日本の様になっちゃうよ。

 [鳩が去り Photo_10


 空き管蹴られて

  粘る野田]

Noだ、なんて言えないノダ
  野田め管くたびれたーレ
 しつこくてごめんなさい。


 5年間で6人目の首相が就任する日本の政治状況を、
 社説で「回転木馬」になぞらえたワシントン・ポスト紙は30日
 、「野田氏が(首相交代の)回転木馬の速度を緩めることを望む」
 「野田氏が長く首相でありますように」と、
 目まぐるしい首相交代劇に終止符を打つよう日本に求めた。

 「人形の Photo_7


  首をすげ替え 

  管を出し」

  人形佐七 管のチューブ人形


 「内閣のPhoto_11


 


  写真は合成

   すぐできる 」

  デジタル内閣 、
  合成、
  加工自由自在、


  USオープン、N.ジョコビッチ強い強い

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2011年9月 1日 (木)

川柳で スポーツを語る 陸上 柔道 サッカー

9月、秋ですね。
 世界柔道

 陸上 Photo

 
 ウィンブルドン
 
 USオープンと

 スポーツの祭典

 目白押し。

 楽しいですが、川柳の風刺の心を忘れていました。
 皆さんお元気ですか?


 秋の空 

  マネーも金も

   舞い上がり  迷月亭川柳

 円高で、海外旅行にいいですが。

 


 飛ぶような

 速さの男が Photo_2

Tegueboltflying1

  フライング
   五月蠅い ボルト

 フライングって
 和製英語

 凄いですね。
 和製英語って。

 正確には
 False start

 偽のスタート

 本当に、何もしなくても勝てるのに。
 世界記録を狙う、とぶような高い野望があったのでしょう。


 世界陸上でウサインボルト、フライング失格 動画
 

 バー高く Photo_3


 プライド高く

  失速し
  威信バエバ

 いつも、格好良く、
 プライド高く、
 バーのせいにしちゃダメ。
 硬いの柔らかいの。

 バーは高いんです。

Smile


 そう言えば、
 ブブカ選手
 どうしたのかなあ。

 ブルカは禁止ですよ。

Photo_7


 父子鷹 Photo_4


  めまいがするほど

  回転し
   山伏修行僧

 この二人、
 珍しいほど真面目。

 これが
 父と娘だと、かなり難しい。

 テニス界ではそう。
 なぜかなあ?

  世界陸上で金メダル
  

  室伏広治選手、世界陸上で金メダル

 3回転から4回転、にしたのがお父さん
 今までに人生で何回転を

 柔道で
 
   不甲斐ないのはPhoto_5


  監督だ
  篠原良好

 ふがいない、
 「俺が出たい位だ」
 とのコメントですが。

 選手を育てるのが監督。
 ほめて育てなければ、プレッシャーが行くだけ

  スポーツの負けは潔く、
  選手の負けは監督の負け。
  まだ分からない。

 月さんのレッスン法 ほめて育てる

 世界柔道女子軽量級は金ラッシュ
 


 なでしこが 

  大和魂Photo_6


  火を付ける
  リュックザックジャパン

 ワールドカップ優勝ですよ。
 男子では考えられない。

 なでしこJapanの活躍で、男子にも火がついた。
 世界ランク15位。
 これってフランスが驚きますよ。

 なでしこjapan 活躍 沢の劇的同点ゴール


 サッカーの作戦盤 選手ポジション名入りマグネットが便利

Wbmagallline

 他のスポーツの作戦ボードもセミオーダーで
スポーツ用作戦ボード

 テニスの川柳  なら任せてね

 ダブルスの会話教室
 ダブルスが強くなるペアの会話 


 次は政治川柳行きますね。

 ボディデザイナーとして
 安田大サーカスのHIRO君の
 3ヶ月30キロダイエットを成功させた
 小林邦之の「ミラクル・ダイエット法」にあります!

【ダイエット】ミラクル・バンデージング・ダイエット


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