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2013年10月22日 (火)

テニス 恋 スター

テニス スター 恋 いろいろ

 野球では楽天が、マー君までつぎ込んで優勝。ジャイアンツとシリーズ。
 面白いですね。マーク君に、土をつけれるか?

テニスの話題です。  テニス選手、持てるんですよ。
 僕だって奥さん美人ですから。 まあそれはともかく。

 今日の話で、ねたまない、ひがまない事。
 サービスで一番遠くに飛ばす人、どれ位飛ばすと思いますか? 
 78メートルだって。

 R.スウィーティング 覚えていますか? 
 錦織圭がカムバック中に良く対戦した、当時のライバルです。
 2011 全米クレーコート選手権 
 錦織圭はR.スウィーティングに敗れて準優勝でした
 現在事500位台ですが、
 見事女優を射止めました。
Cucosweeting

 テレビを中心に活躍する。Kaley Christine Cuoco
 今ではテレビ部門でEmmey Red Carpetを受賞しているのです。

 実はCuoconetplay

 彼女も、

 アマチュア時代
 テニスプレーヤー
 だったのです。
 まあ、
 チャーミングですよね。

 テニスとスター
 A.ロディック Roddick_decker_wimb

 とBrooklyn Decker
 今思えば、
 A.ロディックの
 試合には
 必ず見に
 来ていました。

  A.ロディックはもてたんですね。いろいろな彼女が噂されました。
  M.シャラポワも含まれています。

  M.シャラポワとG.デミトロフ
 M.シャラポワ、Sharapovadimitrov_004

 右肩痛で離脱、
 今休養中ですが。

 G.デミトロフ 
 Babyフェデラー 
 と呼ばれている
 ブルガリアの選手。

 錦織圭には負けるも
 D.フェレールを破り優勝
 M.シャラポワと付き合う前の彼女は誰だったでしょう。答え場最後に。

  C.ウォズアニッキとL.マキロイ

 スポーツ練習ノートの勧め 

 2014 各種スポーツノート手帳 

Sysbi2fscore

 作戦ボード付きのシステム手帳、便利ですよ。


 B6超小型作戦ボード 

 テニス終盤戦の大きな大会。 

 コスモスのスケッチ 

 G.デミトロフの前の彼女はS.ウィリアムスです。おおビッグ。


 季節の花塗り絵カレンダー

 池田快人の「ドローイン・ダイエット」
 ドローインとは、呼吸法と姿勢をちょっと変えるだけで、
 お腹まわりに集中的に作用してボディラインを美しく変えるエクササイズ。


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2013年10月19日 (土)

月さん スポーツエッセ-

スポーツ考 
 巨人が早々とシリーズチャンピオンに・
 阿部が打撃でミスって、バットを叩きつけた後に、バットの職人に申し訳ないと。
 そうなんです。
 テニスの試合で、ラケットを投げる人は負ける法則があります。

若い人がやりたいスポーツの統計が紹介されていました。
 小学3年生から中学3年までのデータです。
 1位:サッカー、2位:野球、3位バスケットボール、
 4位:水泳、5位:テニス、6位:バドミントン、7位:陸上、8位:スキー。
 9位:ボウリング、10位:卓球 (2012 日本能率協会総合研究所)

 お子さんをお持ちの方は、ハッキリと感じると思います。お子さんたちのデータですから。
 僕には、バレーボールが無いのが気になりました。
 小中学校で運動能力のある子供が、サッカー、野球に集中するのが分かります。

 自分は、ほとんどのスポーツをしますが、陸上は余り得意ではありません。
 他のスポーツは、自分には楽しいのですが、陸上には辛いトレーニングのイメージがあります。
 まあ、これは自分が遊び的なスポーツが好きの証明なのでしょうけれど。

 僕のスポーツキャリア。
 思えばいろいろSkateboard_long_turn_mid

 やってきました。

 楽しい事は
 大好きです。
 小学生:少年野球。
  スケート、
  フィギュアとスピード、
 中学生:
  卓球、
  スキー
 高校生:
  登山、
  体操
  (できたのは力技だけ)、
 大学:
  スキー、
  スケボー、
  インラインスケート
 スケボーはかなり早かったですよ。スキーのために始めました。


 この写真若い。詐欺ですね。
 現在:テニス、スキー、スノーボード
 月さんのテニス理論とエッセー 

 月さんとスキー 
Moonup3

 トライしたけれど上手くいかなかったスポーツ。サーフィン、一輪車。
 出来なかったスポーツは悔しさが残ります。

 走る事はあまり好きではありませんが、海岸の砂浜をストックを持って走りました。
 スキーのためならば、走るのは苦ではありません。

 ラケットを持って前後左右にエアーテニスをします。
 テニスのためならば、走るのは苦ではありません。
 ですから、テニスの楽しいトレーニングにもなるドリルを考えるのが好きです。

 それでテニスコーチ用のレッスンマニュアルDVDを作りました。
 レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、270ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選230 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選230 DVD版

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選230 DVD版

 人気のあるスポーツには、スターがいますね。
 テニスでは若者には錦織圭選手、主婦の方にはクルム伊達選手でしょう。
 どんどん牽引して欲しいと思います。

 子供には、いろいろなスポーツを経験して欲しいものです。
 日本の子供のスポーツ事情は、部活、スクールがメインで、少ない種類のスポーツに集中しています。
 勉強の負担があるから、ある程度仕方無いのですが、
 幅広いスポーツ経験から、バランス良く成長して欲しいものです。

 子供とスポーツ 
 親子のスキンビクスの本を書かせていただきました。

 特にテニス、野球は、利き手、偏重のスポーツ。肘、肩などに、負担が集中します。
 運動、休養のバランスが必要です。偏った、練習漬けで、身体を壊して欲しくないのです。

 テニスエルボー、野球肘の研究を随分しましたよ。
 

 成長期の、時間を無視したハードなだけの振りまわし練習。
 全員同じの持久力トレーニングなど、無意味な練習は、身体を壊すだけです。

 練習の前後は、ストレッティングとクールダウンで、体調を整えましょう。
 特にこれからSiberian_tigerstretching

 寒くなりますので、
 ストレッティング、
 ウォームアップ
 無しの
 練習開始は
 ×です。

 動物だって、動きだす前にストレッティングですよ。


 ストレッティングの重要性 
 一流選手の怪我とストレッティングの事を調べてあります。

 野球、テニスの子供達は、より全身を使う、水泳、サッカーなどで、幅広い運動能力を高めて欲しいものです。
 野球の子供は、ポジションによって、運動量が大きく異なります。
 試合での運動量は、バッテリーを除くと、極端に少ないはずです。

 また、親が子供のスポーツに夢中になりやすいのも、スクールのコーチをしている時に経験しました。
 親が夢中になり過ぎて、期待ばかり膨らんで、子供が燃え尽きてしまう、そんなケースも見てきました。
 親のためのスポーツではないのですから。
 スポーツ本来の持つ楽しさを、子供が知れば、多少辛い練習も、自発的にするようになるはずです。

 スポーツ練習ノートの勧め 

 各種スポーツ 小型作戦ボード  

 テニス終盤戦 R.フェデラーが今、8位に低迷、どうした。


 秋桜 花言葉とスケッチ
Photo_7


 


錦織圭を育てたニック.ボロテリー ゲーブハラミロ最新ストローク上達法


 
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2013年10月15日 (火)

今日は何の日 新聞速報

今日のニュース 速報 新聞休刊日
 そこで月さんの速報です。
 休肝日にしたいのですが。

 超大型の台風、14koiki

 大接近。
 大雨に
 注意だそうです。
 いろいろ
 細かい事は
 今日中に
 すませましょう。
 台風情報 
 今日は何の日 

 今日の花言葉 
 秋明菊、  忍耐。 良い言葉ですが、少し辛いですね。
 良かった。
 親友の花の画家、田熊 順氏が秋明菊大好きで沢山描いています。

Photo


 京都の貴船地方では、貴船菊と言われるそうです。
 貴船と言えば、親友のスキーコーチ、青森の大鰐で宮司さん。
 その神社が貴船神社の系列。
 時間がある時に、手彫りで、願い地蔵を彫ります。

 これが秀逸。14ojizou2

 時間をかけた
 原木から
 彫り上げます。
 優しい
 顔立ち。
 開眼、
 開運、
 

 ご覧ください。新聞の情報です
 朝日新聞 速報版 

 読売新聞 速報版   
  東アジア大会。野球優勝、サッカー3位。テニス優勝。

 日経新聞 速報版 

 良くも悪くも、アメリカのドル、株価、金
 上がったり下がったり。

野球情報 
 クライマックスシリーズ、3位がチャンピオンに挑戦。
 広島対ジャイアンツ
 ロッテ対楽天
 ファンの期待はセールだったりして。
 野球作戦盤 

サッカー情報 
 今日ベルラーシ戦
 サッカー練習ノート 


今日の迷月亭川柳
 はるかちゃん 紅白司会も 会津弁?

 ジェイジェイで もっとサッカー 盛り上げよう

 前園はレッドカードも ハンドする
 
 良く見れば 謝罪会見 スポーツも
  酒乱の前園

 ライオンズ 怨念ロッテに 歯が立たず
  伊東監督は、古巣ライオンズに怨念あり。

 支持率が ただの流行りと 表明し
  維新の下落

 県民を なめるなそんな 甘くない
 東国春、元知事。知事やめて、国政、維新、皆だめ

  ここに似顔絵があります。宇田川のり子@似顔絵ギャラリー


今日のBeingも 楽しいですよ。
 この写真からちゃんと宣伝に行くんですね。ヒントはインドネシア、ジャワ
14beingindnesia

 インターネット、検索各社の違い


 寺さんのロングアンドワインディング道路  
  各地の写真、趣があっていいですよ。

 テニス、NO1争い。N.ジョコビッチとR.ナダル
 
 季節の花塗り絵カレンダー

 2014 スポーツ手帳

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2013年10月11日 (金)

コスモス 写真とスケッチで紹介

こすもす 写真とスケッチ 花のコラボ館
 僕の親友に、花の画家と福島在住のアマチュアカメラマンが居ます。
 どちらも沢山のコスモスを紹介してくれました。

Photo

 スキーコーチの仲間がいます。
 「秋桜の写真を使っていいよ。」
 福島在住で、自然に囲まれています。
 千葉の写真も多いそうです。
 また、自分の畑の周りに秋桜が咲いている方が話してくれました。
 「コスモスは生命力が強いよ。」

 「風で茎が折れても、そこから根を生やすからと。」
 生命力が強い。
 いいですね。
 介護施設で、コスモスの塗り絵をお渡しして良かった。
  

 コスモスという名前の由来は、ギリシャ語の「kosmos(美しい)」。だそうです。
 僕は、コスモスは、cosmosで宇宙だとばっかり思っていました。
 最後に花のコスモスもそうであると書いてあり安心。

 最近チョコレートコスモスをPhoto_2

 花屋さんで見ます。
 それらしき
 匂いがするそうですよ。

 そこで問題、
 チョコレートコスモスと、
 キバナコスモスを交配したら、

 どんな色になるでしょうか? 
 答えは一番下です。

各種秋桜の花言葉
Conv0008


 ピンクは少女の純潔を、
 赤は調和・愛情を、
 白は美麗・純潔・優美を、
 濃ピンクは愛情を、
 黄花コスモスは野生美を、
 濃紫(チョコレートコスモス)は恋の終り。

Photo_3

 いろいろな種類の秋桜があります。
 一般的な所から。
 白と、ピンクです。

 少し種類が変わって、
Photo_4


 花の形も替わって言います。

 キバナコスモス、

 横浜在住の花の画家 田熊 順氏です。作品を紹介します。
 クリックすると他の作品もご覧になれますよ

 和紙に描いたコスモス 

Photo_5


 水彩画のコスモス 

 大人の塗絵のコスモス 

Photo_6


 コスモスも入っている、季節の花カレンダー

 有名なコスモスの群生地
  神奈川のコスモスの名所 
   ソレイユの丘
   久里浜 花の国 コスモス
    ここは最後に切り取らせてくれますよ。

  東京のコスモス名所 

 答え、ストロベリーコスモスだそうです。


  秋桜美術館 
G


 田熊 順 ホームページ美術館 

 田熊 順、絵画教室

 季節の花塗り絵カレンダー

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2013年10月 4日 (金)

スポーツ 練習ノートの勧め 自己啓発が上達のエンジン

スポーツ上達に 練習ノートをつけよう

 本田圭介選手、自分のノートが100冊以上って知っていましたか?
 サッカー本田圭介 無回転シュート
 練習と、反省と、次の目標が大事なんです。
 伸びている選手、自分の練習ノートをつけています。

 伸びているチームの指導者、チームのノートをつけています。
Sportsjapan


 スポーツジャパン  協会の広報紙。
 
 情報が豊富。

 ここに 特別企画で 練習ノート活用法がありました。

 まさに自分が言いたい事、実践してきた事が、指導者の手記的に紹介されています。

 内容を知りたい方は、お気軽に連絡をください。
 資料を送りします。
 このブログに書き込みをして頂ければ結構です。
 月さん  まで


 日本体育協会からの指導者用冊子にも、
 日誌をつける重要性が紹介されています。

  医科学研究 

 スポーツジャパン  協会の広報紙。
 
 情報が豊富。
 指導者としての視点。
 生徒としての視点。

 練習ノート活用法の特集号
 

 内容のポイントは。
 指導の全体の大きな流れを確認、ブレがないように。
 指導者が常に練習に参加できる訳ではないので。練習メニューの提示。
 生徒も、自分が参加している部活のイメージを持つ。

 押しつけられた指導ではなく、生徒の求める指導。

 試合の反省。試合はいつもの60%もできれば上出来。
 それをどのように近づけるか。

 最初は、気づいた事をメモするだけでも良い。
 
 少しずつ慣れてくると、項目を整理できるようになる。

 そこで便利なのが、ルーズリーフ式ノート。
 結構面倒なのが、正確なコート図、グラウンド図、ピッチ図なんです。
 正確な比率のコート図でイメージを高めましょう。

 正確にスポーツのフィールドを描ける人、少ないですよ。
 テニスの例です。
 テニスコートの心理学。 


 ジュニア育成ノート


 練習日誌、練習メンバー、ポジションの確認。
 野球ノートの例 
A5memowborderg


 サッカーノートの例 

A5memowbfhalfpitch


 連係プレー、

 次への課題。

 皆さんの使いたいページを用意してあります。
 無ければ、作ります。

 現在用意してある、スポーツ
 硬式テニス
 ソフトテニス
 野球(硬式、軟式、少年)、
 ソフトボール
 サッカー
 フットサル
 バレーボール、バスケットボール、ゲートボール
 セミオーダーで調整します。

Sayingpdca


 日本の初戦の相手はカナダ ビッグサーバーM.ラオニッチが居ます。

 このラオニッチに錦織圭は打ち勝って います。

レッスンマニュアル ドリル選230 DVD版

 テニスもサッカーもお任せ、超小型B6作戦ボード

Tennisb6bothcmatch


 デビスカップはテニスのワールドカップ


錦織圭を育てたニック.ボロテリー ゲーブハラミロ最新ストローク上達法


 
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