食中毒から身を守る 自衛しよう！ O157対策、情報

食道楽の月さん　食中毒にショック！
　これは自衛せねばと、注意点を調べてまとめてみました。
　このポスター、各家庭で便利だろうなと、作りました。
　ただ怖がるだけでなく、正しい知識での自衛が一番です。
　風評、デマが多くなるので注意しましょう。

食道楽の月さん　鎌倉バーグ　　
　量が多いと、美味しいと言いますので、グルメかどうかは？
　でも毎日食べるのが楽しみです。
　朝起きたら、朝食は何のスープかな？
　昼は、蕎麦か、パスタかラーメンか？
　夜は、フレンチか和食か、中華か。
　ちなみに昨晩は、手羽先の焼き鳥、調理は僕。衛生に注意しましたよ。
　かぼちゃの煮つけ。
　タコのサラダでした。

　親友の画家の手作り皿と、調理。
　画家がデザインした図柄で、奥さんが陶器を制作。
　釣ってきた魚を調理。
　天ぷら、蕎麦でもてなし。最高です。

食中毒予防ポスター　プレゼント
怖い食中毒　病原性大腸菌Ｏ１５７
　惣菜店からの食中毒、病原性大腸菌Ｏ１５７
　思わぬところから感染、死者が出ました。
　分かりやすい解説で、対策、予防策をお伝えします。

各過程で注意を喚起するための、ポスターを作りました。
　タイトルで、分かりやすいものにまとめました
　細かい注意点までの2種類があります。
　PDFで作ってあります。ブログにコメントを入れてください。

　管理者月さん

　Ｏ157で死者
　ずさんな衛生管理、どこでも見かけるスーパーの販売方法。
　いまだに,菌の出元が、見つかっていない恐ろしさ。
　まだ感染する恐れがある。
　

　結局、防衛は自分でする必要があります。

　正しい知識を身に付け。
　食中毒防止策を。

食中毒菌を｢付けない、増やさない、殺す｣という食中毒予防の３原則

　Ｏ157をはじめとする食中毒については、飲食店等での食事が原因と思われがちですが、
　家庭での食事でも発生していますので十分注意が必要です。
家庭で調理を行う場合には、
1）こまめに手を洗い清潔にしておくこと。
2）加熱は十分に行うこと。
3）台所周辺や台所用品はいつも清潔にしておくこと。
4）一度使用した包丁などをもう一度使用するときにはよく洗うことのほか、
5）食品を購入し、調理する時には、食中毒予防のために次のような６つのポイントがあります。　
これら６つのポイントは、
食中毒菌を｢付けない、増やさない、殺す｣という食中毒予防の３原則からできています。
これら６つのポイントに注意し、家庭から食中毒をなくしましょう。　
食中毒は、簡単な予防法をきちんと守ることで予防できます。

食中毒予防の３原則
・菌を付けない　　　洗う、分ける。
・菌を増やさない　　低温で保存
・菌を殺す 　　　　加熱

　3つの原則　　

食品を購入し、調理する際の６つのポイント
1.食品の購入
・生鮮食品は新鮮なものを購入する。
・消費期限を確認する。
・生鮮食品で温度管理の必要な食品は、買い物の最後に購入する。
・肉汁や魚の水分がもれないようにそれぞれに分けて包む。
・保冷パックの活用。

2.家庭での保存
・持ちかえった食品はすぐに冷蔵庫に入れて保存する。
・冷蔵庫の詰めすぎに注意する。冷蔵庫は10℃、冷凍庫は-15℃を維持する。
・肉汁が他の食品にかからないようにする。
・食品を流し台の下に保存する場合は、水漏れに注意する。

3.下準備
・井戸水を使用する場合には、水質に注意する。
・肉汁が他の食品にかからないようにする。
・野菜などはよく洗ってから調理する。
・室温での解凍はしない。
・料理に必要な分だけ解凍し、解凍後はすぐに調理する。
・まな板、包丁を材料で使分け。牛乳パックの利用。

4.調理
・調理を途中でやめる場合には、冷蔵庫に入れる。
・電子レンジを使用する場合には、調理時間に気をつけ、
熱の伝わりが悪いものは途中でかき混ぜて十分加熱する。

5.食事
・温かくして食べる料理は常に温かく、冷やして食べる料理は常に冷やしておく。
・調理前後の食品を室温で長く放置しない。

6.残った食品
・残った食品は、早く冷えるように浅い容器に小分けして冷蔵庫に保存する。
・時間が経ち過ぎた場合は、思い切って捨てる。
・食品を温め直す場合にも十分加熱する。
・ちょっとでも怪しい食品は口に入れず捨てる。

　怖い大腸菌だが、食中毒を防ぐ基本を実施すれば大丈夫。
　ノロウィルスはウィルス、で予防可能。

　腸管出血性大腸菌の「Ｏ１５７」

　上尾市医師会のホームページが一番分かりやすい。
　情報発信が早い自治体、いいですね。

厚生労働省　腸管出血性大腸菌の「Ｏ１５７」

　Ｏ１５７　予防方法

スポーツ&アート
野球、ソフトボール作戦ボード練習ノート　
　グラウンド図、守備位置打順表バッチリ、2画面マグネット作戦ボード

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テニス、USオープン　日本選手頑張っていますよ。
　
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鎌倉の美味 鎌倉バーグ 六弥太 ぼんぼり祭り

月さんの食べ歩き　鎌倉バーグで舌鼓　ぼんぼり祭り
　少し前までは、大食いだったのですが、太るのを気にして、セーブ中です。
　でも食べるのは大好きです。
　嫌いなもの、ほとんどないですが、
　ホルモン系は余り、最近得意ではないです。
　歯が悪くているので。困ったもんです。
　月さんの大食い日誌。

　さすがにこれは食べられません。
　オブジェ的に置いてある？

　鎌倉と雰囲気が似ている、会津若松の料理。
　懐かしいですね。　こちらは冬。
　スキーの仕事の合間に行きました。
　そうそう、そろそろスキーの心の準備をしなくては。
　テニスをしながら、スキーの事を考える時期です。
　　
　鎌倉の、ぼんぼり祭り、

　2014　ぼんぼり祭り　　
　美味しい鎌倉バーグのお店に。
　マスターがイイ感じで、料理は美味しいし。
　妻と、娘と3人で。
　それぞれ違うメニューを楽しみました。

鎌倉駅の裏

　ご飯のセットがおしゃれ。
　僕はちりめん山椒と鬼おろし。

　娘は卵ご飯　割醤油　
妻　はご飯。たっぷり香味野菜。

　卵かけごはんもお洒落。

　ハンバーグはさっぱり味でジューシーでいいですよ。
　お昼は鎌倉バーグのランチも美味ですよ。

　鎌倉野菜を食べさせてくれる、金沢文庫の海彦。
　

　トイレに有った、鎌倉の俳句3作。
　ついでに調べてみました。

　少し前に、鎌倉文学館に行きました。
　鎌倉文学散歩　　
　正岡子規、高浜虚子、夏目漱石と、それぞれ、啓蒙、影響し合っているんですね。

　鎌倉バーグ　六弥太　

子供の宿題に　海の生き物塗り絵　

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今日は何の日 オリンピック、蚊取りのCM合戦、新聞、ニュース

今日は何の日　8月20日　蚊取りのCM面白い
　オリンピック、熱戦が続きます。
　ロクテ選手の狂言、謝るだけでは済まないでしょう。
　ブラジルの人を、世界の人にブラジルの信用を落とし、だましたのですから、
　メダルはく奪、現地に行って謝罪でしょう。

　一方でブラジルの観客のマナーの悪さは最低ですね。
　ブラジル

　への声援だけ、
　スポーツへの尊敬、
　相手への尊敬が全くない。
　それがブラジルと
　言えばそれまでですが、
　教育が必要です。
　男子の棒高跳びの表彰式でした。

日本選手の活躍
　レスリングは凄い、
　男子レスリング　樋口、惜敗で銀　　
　よく頑張りましたよ。オリンピックですから、拍手です。
　勝って当たり前って、凄いプレッシャーですよね。
　

僕は選手はもちろんすごいけれど、コーチが凄いと実感します。
　レスリング栄和人コーチ
　この　投げ飛ばされた栄和人監督　が素晴らしい。

　柔道、井上康生コーチ
　シンクロ井村コーチ

　コーチングで選手は変わる。

シンクロ　チーム　銅メダル　　

競歩で荒井が銅メダル　
　接触で揉めましたが。失格から、抗議が認めれて。

　　400メートルリレー、日本チーム良い記録で決勝へ。期待したいですね。
　　動画でどうぞ　　
　バトンの技術や世界一とか。

　アメリカの女子、救済措置って何ですか？　と思いましたが、ブラジルの選手と接触、
　バトンを落としたようです。
　それでブラジルが失格。アメリカが単独で異例のタイムレース。記録が良かったので、
　8位の中国がはじき出されて、敗退。

　アメリカの400メートルリレー、動画でどうぞ。　

　それぞれ指導ポリシーがあります。
　僕はテニス、スキーのコーチですから凄く参考になります。
　テニスの指導、明るく楽しく元気良く。

　スキーの指導、滑り距離を伸ばす。

　サッカー決勝は、ブラジル対、ドイツ
　ドイツは日本が対戦したナイジェリアを下し、
　ブラジルはコロンビア、ホンジュラスを撃破。
　日本の組はは強かった。

　このNHKオンラインが動画、情報、ニュースと一番分かり易い。
　
　競技ハイライト　　

今日は何の日8月20日
　交通信号の日、　いつのまにかLEDに変わりました。

蚊の日、蚊取り線香、各社のCM面白い。
　アース渦巻き、香り付、　神田沙也加　歌が人気　　ユーチューブ　

　金鳥蚊取り線香　藤原達也　

　虫コナーズ　金鳥　長澤まさみ 高畑淳子　　　

　ＮＨＫ創立記念日、オリンピックでは見逃し動画で重宝しています。
　▲滝沢馬琴、「南総里見八犬伝」を完成。全98巻106冊におよぶ壮大な物語は、
　ベストセラーの先駆。
　▲新幹線こだま号に禁煙車登場(1976)、スキーの仕事で、ずっと新幹線を利用しています。
　昔は、

　やっと禁煙車
　が出来て、
　そのうちに
　喫煙車両
　が出来て、
　ここは煙でもうもう、
　入ったら副流煙でやられちゃいます。
　最近は、全部禁煙、よかった。
　その昔、座席に灰皿がありました。

今日の誕生花、花言葉　
誕生花：フリージア
花言葉：あどけなさ・無邪気

　花の画家、田熊　順氏の描くフリージア。塗り絵カレンダーのフリージア
　

　花の画家、田熊　順の花の作品,残暑見舞い。

　朝顔の暑中お見舞い。お楽しみください。　
　
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各新聞社のトップにリンクしています。新聞って特徴ありますね。

朝日新聞　速報版

読売新聞　速報版

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毎日新聞

東京新聞　ここも個性出していますよ。

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週刊文春　　

週刊新潮　　

雑誌ネット　各雑誌の見出しが分かる
　
高校野球甲子園への道　

　甲子園、組合せ　
　甲子園はここが分かり易いですね。

　サッカーＪリーグ

　海外の日本人サッカー選手　

　テニス、錦織圭、USオープン前哨戦で敗れる　　
　気持ちを切り替え、USオープンの本番へ

　プロ野球情報　　　　ハイライト動画があり便利
　海外の日本人選手　野球

　ICHIRO 「記録」と「記憶」　

　日本人大リーガー　
　

　スポーツ用作戦ボード　注文制作
　オリンピック観戦用、作戦ボード考案中。
　体操競技、陸上競技、バレーボール、等々。

野球グッズ

　ビジュアルスコアに関心を持たれている、親が多いです。

　　システム手帳です。使い勝手に自信あります。
　スコア入りのシステム手帳です。
　3種類のスコアから選べます。
　市販のスコア、
　簡易スコア、
　ビジュアルスコア

　ソフトボール用作戦ボード　大型のB4 少年ソフトに最適。

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Rio Olympic 公式サイト　　

スポーツニュース

　オリンピック日本代表　　JOC公式サイト　　

　日刊スポーツ

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今日は何の日 都知事選、食べ物、花言葉、新聞、ニュース

今日は何の日　　今日のイイね　　都知事選、食べ物、テニス、花言葉
　近くのアウトレットのベーサイドマリーナに買い物に。テニスシューズはNew Balance。

　チャリで15分、コストコもあるし、便利でしょう。

　テニスウエアは、最近お洒落になっているAsics.

　今結構、トッププレーヤーも着ています。一番似合う人は、Ｇ.モンフィルズ。
　天才、Ｇ.モンフィルズ。　Ｒ.フェデラーを破っています。
　

　神奈川県民ですが、都知事選の争点が気になります。
　実は都議会議員が利権、金まみれ。　大前研一氏の指摘。

　だから悪の舛添を弾劾出来なかった。
　

　18才と選挙。　

　　それから自民党が悪どさ、自民党員の親戚まで増田さん以外に投票したら×、特に小池に憎し、って感じですね。
　

並木遊歌団　ボランティアで演奏に行きます。
　　
　永六輔さんご逝去。優しい歌詞で、しかも人に訴えるものがあります。
　
　見上げてごらん夜の星を。永六輔さんの詞にいずみたくさんが曲を。
　歌詞と、曲がダイナミックに連動しています。こうやって作詞、作曲で来たら楽しいだろうなって。　

見上げてごらん夜の星を　作詞：永六輔、作曲：いずみたく
一 見上げてごらん　夜の星を
　　小さな星の　小さな光りが
　　ささやかな幸せを　うたってる

　　見上げてごらん　夜の星を
　　ぼくらのように　名もない星が
　　ささやかな幸せを　祈ってる

　　手をつなごう　ぼくと
　　追いかけよう　夢を
　　二人なら　苦しくなんかないさ

二　見上げてごらん　夜の星を
　　小さな星の　小さな光りが
　　ささやかな幸せを　うたってる

　　見上げてごらん　夜の星を
　　ぼくらのように　名もない星が
　　ささやかな幸せを　祈ってる

今週末の潮干狩りはイイですよ
　海の公園　

　アサリがよくこんなにあるなあ感心します。アサリの採れる場所

　八景島シーパラダイスで、イルカと水族館、花火と頑張っています。

　今日は何の日
　 ファミコンの日、世界のポケモンGoブーム、歩きスマホで危険では？

　
　　盆、　　お墓参りに行くと、厳粛な気持ちになりますね。
　　なんと六本木になので、行く楽しさもあります。汚れていていたので桶3杯分洗ってきました。
　　お寺が立派で,蓮と錦鯉が凄い。　　
　　お菓子の日（毎月）、女性は本当いお菓子が好きですね。

月さんの食べるの大好き。お好み焼き。

　　横浜、釜利谷の隠れ家的お店、じゃがまる。　　
　
　今日の誕生花　　
　7月15日　誕生花：凌霄花　何と読むと思いますか？　　　(のうぜんかずら)
　花言葉：名誉

　親友の画家、田熊　順氏の描く、のうぜんかずら。　夏になると元気に咲きますね。
　
　カワラナデシコ
　　花言葉：可憐・貞節 。

　バラ
　花言葉：愛・嫉妬・あなたを尊敬します。　　もそうです。好きな花言葉を選びましょう。

　アート フォア リビング展13,無事終了。

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　錦織圭選手、他テニスの日本代表。

　日刊スポーツ

高校野球始まりましたね。各県の予選。選手の方。頑張ってください。
　全力で、青春をぶつけましょう。
　近くに横浜高校があります。いつもは練習でグラウンド狭しと人がいますが、
　試合なんですね。誰も居ません。

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　ICHIRO 「記録」と「記憶」　
　3000本まであと10本
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　ロゴをお持ちのチーム、作戦ボードの全てに、3種類ロゴを入れます。A4シール用紙に各種大きさのロゴ、も合

ソフトテニスグッズ

野球グッズ

サッカーグッズ

お陰様でスポーツ用システム手帳で去年ＮＯ1の評価を頂きました。
　各種専用ページ、準備しています。
　野球では、グラウンド図はもちろん、守備位置打順表。

　サッカーではリスタートのピッチ図、などなど。
　フットサル、システム手帳、作戦ボード入り。

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５月１１日イイね 料理当番 マレー 錦織 新聞

今日のイイネ　　　5月11日　
　今日は食事当番。実は食べるの大好き。
　実は昨日も、母の日だったんで、ニラタマと野菜サラダを作りました。
　僕には味付け満点なんですが、妻からは、塩分が多い、サラダは量が多過ぎると。
　でもお蔭で、今朝もサラダを一杯食べることができました。

　周りからは、月さんは、「量が多いと美味しい」と言うと
　変な噂が立っていますが、これ本当です。
　と言うか、少ないのは大嫌い。
　高くて美味しいは当たり前。
　その点、王将の餃子、日高屋のラーメン、
　週に２回位食事当番です。
　大体妻が考えてくれますが、メニューを考えるって楽しいですね。

　僕の妻は料理上手ですよ。日本、中華、エスニック、西洋、何でもござれ。
　つまみもちゃんと作ってくれます。
　
　食事当番の日は、アイデアが広がります。
　１：冷蔵庫を見て、食材チェック。新しいブツを買わないように厳命されていますから。
　２：買い物指示の食材を買いにスーパーへ。
　３：下ごしらえは、早めに。
　４：妻が帰る時間想定して、調理。温かい食事をしたいですから。

　これってスポーツの指導とそっくり同じです。
　僕の場合は特に、アイデアを考える事と、新しい発想を取り入れるのが大好きですから。
　スポーツはアイデア、発想力、個性を伸ばす。

完成までの

　時間を逆算して、
　調理を始めます。

　っで、
　今日の
　アイデアは、
　六本木の
　つるとんたん。

　そう、うどんです。
　本当は
　うどんを
　自分で打ちたかったのですが、
　スキーコーチの仲間のそば打ち　までは行きませんが、、、。
　

　イメージはいつも大きく膨らみます。

　今日は何の日　　
　鵜飼　開き　　
　そう言えば、金沢区にも最近多い、鵜。
　
　今日の花言葉
　少しずれているんですが、クレマチス。　
　花言葉が

　お洒落　　　
　旅人の喜び

　僕の母が好きでした。
　

　花の画家、田熊　順の描くクレマチス。
　花の塗り絵カレンダー　

　朝日新聞　速報版
　７５歳日本人主婦　ベンチプレス世界V。　記録は６２．５㎏
　

　タレント　春日、ボディビルで入賞。
　努力　

　タレント
　って凄い
　目標がある人

　ただの
　お笑ではない

　クレアチンはトップアスリートの中では最も注目されるサプリメントの一つです。
ビーレジェンドプロテイン、ビーレジェンドBCAAとの併用　で一層のパフォーマンスアップが狙えるサプリメントです。

　読売新聞　速報版
　トイレで輸出を伸ばす　世界戦略　日本のウオッシュレットは世界最高。

ToTo 公式サイト　

Inax 公式サイト 　　
　Lixil　ってどこかで見ませんでしたか？

　日経新聞　速報版

　「どのような夢や技術があれば、より良き社会が実現できるか」 斎藤保ＩＨＩ社長

　IHIの技術　F3戦闘機のエンジンに
　

スポーツニュース
　クレーコートの達人、R.ナダルが敗れました。

　錦織は優勝のマレーに敗れています。
　マレー、勝因は、直前の結婚と言われています。
　マレー、イギリス、王妃の女子、シャーロット出産、
　マレーの母親の厳しいテニス指導。
　マレーのコーチは、男勝りの元女王、A.モレスモ。
　
　格好いい女性ですよ。

　プロ野球
　プロ野球のニュース　

　大リーグで活躍する日本選手　
　上原　１００セーブ。　　

　　
　スポーツニュース
　ゴルフ、石川遼復調へ　初V逃す。

　石川遼のゴルフ、アーノルドパーマーが絶賛したんですよ。
　　

　松山英樹も調子を上げているので、これからが楽しみ

　サッカー

　
　Ｊリーグ

　海外で活躍する日本選手
　一転、本田に高い評価
　前日は１０番剥奪のニュースまで。　

　アメリカスポーツニュース　　

　ヤフー　

Yahoo USA 分刻みで
　　
　幅広い検索なら　Google　

　ヤフー　

Yahoo USA 分刻みで
　　
　幅広い検索なら　Google

スポーツ各種の作戦ボード　　
　テニス、ソフトテニス、野球、ソフトボール、サッカー、フットサル、
　システム手帳、お任せ。各種ピッチ図、グラウンド図、コート図、練習日誌・
　サッカーの例　

　各種作戦ボード　　
　細かい注文お応じます。

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磐梯ひじかたスキースクール 同窓会 新野地温泉

菅平　郡山　新野地温泉　同窓会
　今週は忙しいかったですよ。
　テニスをして、スキーをして、北陸新幹線に乗って、東北新幹線に乗って、
　福島の秘境、 新野地温泉に行ってきました。
　温度差の激しい一日。
　新野地温泉　マイナス2度。
　横浜20度でした。東京23度。その差、25度。

　菅平のダボススキースクール。

　郡山、友人のスキーコーチ、写真名人。
　雪の桜、最高傑作です。

　磐梯ひじかたスキースクールの同窓会なんですが、
　こんなチャリティマインド溢れるスキースクールでした。
　
　開校当時のコーチが、相模屋の社長です。
　お客様と結婚して、旅館を立派にしました。

　なんちゃって、僕も、お客様と結婚したんですが。
　幻の銘酒を振舞ってくれました。

　日本秘湯を守る会　の会員です。
　秘湯が一番多い県はどこでしょうか？
　福島は2位の24か所です。

　地ビールで乾杯。

　お風呂が最高。
　料理も最高。

　月さんの大食日誌　中華街編　
　人も最高です。

　沼尻の露天風呂もいいですよ。
　

　コーチの一人が、なんと蕎麦の修業をして、蕎麦打ちの講習兼ねて、
　18人分打ってくれました。

　そのお話は、蕎麦打ちで紹介します。
　お風呂編、も紹介します。
　乞う！　ご期待！！

　錦織圭選手、マイアミ　で頑張っていますよ。
　

　新野地温泉　相模屋

　横浜では桜ですよね。

　アート＆スポーツのサッカーグッズ
　サッカー作戦ボード　システム手帳、性能に自信あり。

　桜の水彩画

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月さん 完食主義 金沢文庫 釜利谷のじゃがまる

月さん　食道楽
　パリのイルミネーション。
　Being　のサイト　

　
　
　ぐぐっと日本的に。
　僕は食べるの大好き。
　嫌いなものは余りありません。

　少し飲んで、たくさん食べる。
　これ最高です。

　街の隠れ家的なお好み焼き屋さん
　幼稚園からの友人がいる、
　幼馴染の忘年会。
　よくもまあ続きますよね。60年以上の付き合になる友人も。
　一番新しくても35年です。

　そこでやって来たのが、じゃがまる。
　食べログの掲載記事　　
　本当に普通の家です。
　ここの女将さんも、幼馴染。

　去年来た時のじゃがまる　　
　　動画も入っていて、雰囲気が良く分かりますよ。

　もんじゃもおいしいです。
　ホタテのバター炒め。
　骨付きウインナー

　野菜炒め、
　そしてメインのお好み焼きと

　もんじゃ焼き

　やきうどん

　去年も忘年会はここ。
　お酒は、日本酒、焼酎、ワイン、そして乾杯はビール。　
　　日本酒　　浦霞　宮城県　東北復興です。
　　浦霞ゴルフコースがあるのですが、住所読めない。
　　宮城県塩竈市庚塚１
　　　塩釜市　かのえつか　　だって、読めませんよね。

　来年の午　オルフェーブル、強すぎ。年賀状書きましたか？

　　友人の中学の時の彼女を、呼んで来ちゃいました。
　　ドッキリハプニング。

　本人、怒っていましたが、まんざらでもなかったですよ。

　でもがっくりしたことが一つ。
　最後清算して、おかみさんにお礼を言って、外に出たら、全員居なかった。
　これ超ショック。ですよね。

　幹事で連絡をして、お酒を買いこんで、ドタキャンをもらって。
　まあ、幼馴染ってそんなもんですか。

　それで来年の予約をしてきました。

　テニスのＸ'ｍａｓ

　知ってました？　錦織圭のコーチにＭ.チャン

　そうしたら、Ｎ.ジョコビッチのコーチにＢ.ベッカーだって。

　来年、金沢区のバンドフェタに出場決定しました。
　
　ベースです。007のテーマ、ロシアより愛をこめて。
　恰好いい曲ですよ。ベース難しい。必死です。たまにはね。

　親友の画家のグループ展。

　　新杉田のラビスタです。

　12月25日ー28日まで。　テーマは　ス　ワンダフル！
　花のクリスマスカード　

　
　画家の描いた縁起の良い創作年賀状

　池田快人の「ドローイン・ダイエット」
　ドローインとは、呼吸法と姿勢をちょっと変えるだけで、
　お腹まわりに集中的に作用してボディラインを美しく変えるエクササイズ。
　
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高円寺 美味 居酒屋 一期一会

月さんが来たあ！　ショック通の味自慢

　本年もお世話になりました。
　今年の最後の面白真面目のブログです。
　僕らしく、食で行きます。

　今年のフィナーレを飾る美味しい食事

　調理してくれるのは、名物オーナー香取さん

　高円寺　一期一会
　和食。
　なべ料理。白菜が湯でてあり、巻いてあるお洒落加減

　つけだしの辛子めんたい。生たらこの煮つけの上手さ絶品。

　刺身も超新鮮

　ぶりのかま煮、これがまた上手い。

　鍋の残りの雑炊。普通はご飯を足してですよね。
　これを調理場で、またちゃんと雑炊を作ってくれる。

　最高でしたね。

　ここの一期一会のママさん。
　実は僕のスキースクールの生徒さん。
　ご主人はテニスの仲間で、親子で一緒に遊びに来てくれます。

　ご主人、野球の審判で、東京都のブログに出ていますよ。

　一期一会　　マスター　

　一期一会　ぐるなび　　

　東京都軟式野球審判協会　　TU　公式サイト　

　野球監督用ノート　ホワイトボード入り　

野球用　システム手帳
　注文で作ります。

　野球用マグネット作戦盤　

【野球】お父さんのための野球教室 『ピッチャーズバイブル』
【野球】お父さんのための野球教室 『ピッチャーズバイブル』

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月さんの完食主義 じゃがまる 御好み焼

月さんが来たあ！　ショック通の味自慢

　久しぶりのショック通の登場です。
　幼馴染の忘年会をやりました。

　5歳の時からの友人3名、
　小学校に一緒に通った仲間3名。
　中学が一緒だった仲間6名。
　高校も一緒だった仲間8名。
　スポーツで知り合った仲間新たに1名。
　デザインの関係で知り合った友人1名。

　豪華メンバーでしょう。
　皆まだ仕事しているんですよね。バリバリとまでは行きませんが。

　中学の同級生の、隠れ家的お好み焼き　じゃがまる。
　知る人ぞ知る、普通の一軒家です。

　でも、家庭的な雰囲気で、食事は美味しい。
　サービスは良い。

　雰囲気も良い。

　まあ、とくとご覧ください。

　じゃがまる　食べログ

　月さんの御食事案内
　テニスコーチ御用達　金沢八景　クレオール

　野毛商店街会長　パリ一

　とんかつの美味しい　勝　追浜　

　息子が上大岡に出店　勝　上大岡　

　幼馴染で忘年会に参加

　スキーコーチの御好み焼　月　習志野　

　猪苗代スキー場の美味しいソバやさん　　

　金沢区の鎌倉野菜、三浦海鮮　海彦　

　中華街　馬さんの店　

　月さんお勧めの簡単朝食　

　画家のおもてなし天ぷらそば　

　画家のおもてなし洋食　

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安楽拓也の「ゴルフスイング理論“Perfect Swing Theory”」

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月さんの食べ道楽 中華街 馬さんの店

月さんが来たあ！　ショック通の味自慢

　安くて、量が多いと、美味しいという癖が有る月さん。
　それでも、「美味しい、美味しい、美味しい」と3回出れば絶品。
　月　しるし　3個で合格。

　テニスにオリンピック、そしてＵＳオープンテニス。
　スポーツのブログで、
　月さん得意の食べ歩きは、休憩中でした。
　本人に胃袋はいつもの様に営業中ですよ。

　中華街、馬さんの店　安くて、超美味。

　先日紹介した。お好み焼き、もんじゃ、広島焼きの　月　のマスター夫婦が。
　　
　中華街に。

　案内してくれと言うので、喜びいさんで出発。
　良し安くておいしい店を紹介しよう。

　　彼「月さん、お久しぶり」
　　「今日はどこに？」

　いつもは満珍楼、聘珍樓に行くんですよ。
　僕「ムムッム、高い店ばかりだ」

　「安くてうまい店に行きましょう」

　本当なら麒麟閣に行きたいが、マスターが他の店のチーフになっているために。

　次の候補　馬さんの店に。

　ここの本店、本人、馬さんがいる
　馬さんの店　

　お気楽主婦の　馬さんの店　

　安くて美味しい。

　餃子、小龍包風で、ジューシー。中華街で最高。
　アサリの蛎ソース炒め、これが意外とさっぱりで美味
　豆苗炒め、これも美味。

　蛎のから揚げ炒め、名前忘れた。
　これも美味。カキの焼きつけ方が絶妙。

　そして注目の　馬さんラーメン

　辛さが、口に入って5秒してから来る。
　なかなかんの辛さ。
　とても辛くて美味しい。

　ここの御粥は有名で、朝7時から営業しているので、中華街のコックさん達が朝食を食べに来ます。

ですから中国語が飛び交います。

　もんじゃ、お好み焼き

　　　月　　食べログ　
　千葉県習志野市大久保1-16-18 プラザグレミオ1F
　　Tel 047-471-7701

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