磐梯ひじかたスキースクール 同窓会 新野地温泉

菅平　郡山　新野地温泉　同窓会
　今週は忙しいかったですよ。
　テニスをして、スキーをして、北陸新幹線に乗って、東北新幹線に乗って、
　福島の秘境、 新野地温泉に行ってきました。
　温度差の激しい一日。
　新野地温泉　マイナス2度。
　横浜20度でした。東京23度。その差、25度。

　菅平のダボススキースクール。

　郡山、友人のスキーコーチ、写真名人。
　雪の桜、最高傑作です。

　磐梯ひじかたスキースクールの同窓会なんですが、
　こんなチャリティマインド溢れるスキースクールでした。
　
　開校当時のコーチが、相模屋の社長です。
　お客様と結婚して、旅館を立派にしました。

　なんちゃって、僕も、お客様と結婚したんですが。
　幻の銘酒を振舞ってくれました。

　日本秘湯を守る会　の会員です。
　秘湯が一番多い県はどこでしょうか？
　福島は2位の24か所です。

　地ビールで乾杯。

　お風呂が最高。
　料理も最高。

　月さんの大食日誌　中華街編　
　人も最高です。

　沼尻の露天風呂もいいですよ。
　

　コーチの一人が、なんと蕎麦の修業をして、蕎麦打ちの講習兼ねて、
　18人分打ってくれました。

　そのお話は、蕎麦打ちで紹介します。
　お風呂編、も紹介します。
　乞う！　ご期待！！

　錦織圭選手、マイアミ　で頑張っていますよ。
　

　新野地温泉　相模屋

　横浜では桜ですよね。

　アート＆スポーツのサッカーグッズ
　サッカー作戦ボード　システム手帳、性能に自信あり。

　桜の水彩画

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新しいリラックス法 涙 サイエンス メンタル.タフネス

新しいリラックス法。
　スポーツ、試合に向けてどう気持ちを持って行くか。
　頭をトンカチで

　殴られた
　気がします。

　頭をとんかつでガツン。
　勝手に
　題を
　覚えていました。
　「頭にガツンと一撃」でした。

　この本面白いですよ。

　　僕の気に入った章を出します。
　　まさに僕的だから。

　序論 頭のこわばりをほぐす
　第1章 物事の正解は一つだけではない

　第7章 遊び心は軽薄ではない

　第9章 馬鹿なことを考えよう
　第10章 「創造力」は誰でも持っている

　同じ著者の　「眠れる心を一蹴り」　もいいですよ。　

　今、大相撲真っ最中。
　綱取りの稀勢の里
　プレッシャーがいつも問題になります。

　大相撲の難しさは、1ポイント勝負。
　1日1ポイント勝負。
　テニスは50ポイントあります。
　修正が可能。

　ボクシングだって10ラウンド。
　やり直しができますが。

　仕切りを直しながら、少しずつ、興奮状態に持っていく。
　力士のきれいな肌が、ピンク色に変わる。

　そしてぶつかり合う。

　これと全く違う、試合前の身体、心の持って生き方、ちょこっとサイエンスで。
　目からウロコが落ちて、涙が出ました。
　テニスなどではメンタル.タフネスと言いますが。
　受験、ビジネスでも使えます。
　本番になると力が出なくなる人、参考に。
　涙でリラックス。
　慶応のラグビー部の試合前のルーティーンとは。
　リラックスする方法。

　ラグビーは、

　格闘技。
　アドレナリンが
　ドバーっと出ます。

　そのまま
　興奮状態で
　試合に
　行くかと思いきや。

　ちょこっとサイエンス　NHK
　サイエンス番組、政策にお金がかかります。NHKならではですね。

　慶応ラグビー部のリラックス法。
　監督の激から一転、　部屋を暗くして、　涙を流します。
　俺たちが試合の出れるのは、試合に出れないほかのメンバーが居るから。
　今まで一緒に頑張った、メンバーの事を考えたら。

　全員が、涙で。
　そして5分後、すっきりした顔立ちで、試合に向かいます。
　専門家が話していました。
　涙を5分、流せば、5-6時間睡眠をとったくらいのリラックス効果があると。

　昼間活動する、交感神経と、寝る時に活発化する、副交感神経の役割だそうです。

　交感神経と副交感神経　

　東邦大学の有田秀穂教授。
　玉ねぎで出る、涙では×。
　感激した涙が必要なんです。　
　
　脳とセレトニンの研究家ですね。　参考にします。

　僕はスポーツコーチとしてすごく興味がありました。

　メンタル.タフネス向上のポケットレッスンカード
メンタル.タフネス向上

　ソフトテニスメンタル.タフネス

　フィギュアスケートとプレッシャー　羽生結弦

　　水泳とプレッシャー　北島康介の場合。

　テニスのメンタル.タフネス　

全国180校の高校野球部、 “60秒メンタルトレーニング”が、遂に一般公開！！

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　池田快人の「ドローイン・ダイエット」
　ドローインとは、呼吸法と姿勢をちょっと変えるだけで、
　お腹まわりに集中的に作用してボディラインを美しく変えるエクササイズ。
　
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浅田真央 メアリーポピンズ 動画

フィギュアスケート　浅田真央　エキジビション　動画

　浅田真央、町田樹の日本アベック優勝で終わった中国杯。
　皆が一番楽しみにしているのが、入賞者による、エキジビションの滑り。

　とってもチャーミングな真央ちゃん。
　凄く似合っている。

　順位が

　確定しているので、
　誰もが
　リラックスして滑る。

　このリラックスさで
　最初から滑れたら、
　楽なんですが。
　
　だからリラックスが、大事なんです。

　まずはこのイラスト。

　フィギュアスケートに学ぶ集中力　　

　スポーツとリラックス。リラックスは子供に学ぼう。
　　

　絵画とリラックス　

　テニスとストレス解消　

　しかも演目を、スケーターが考えて演じる。

　浅田真央の滑りがかわいらしかった。
　曲目はメアリーポピンズ。

　映画のイメージはこう。

　浅田真央のイメージのTシャツのイラストはこう。

　そして滑りは下の動画をご覧ください。。

　中国杯　ショートプログラムで圧倒的に強かった高橋大輔。
　　

　フリ―で一気の逆転劇。浅田真央、町田樹。
　
　
　テニスの今年の王者決定戦、上位8人が出揃った。

　フィギュアスケート　グランプリシリーズとは
　

　 GPS ロステレコム杯（ロシア杯／CoR）：2012年11月9日～11日
　モスクワ（ロシア）

　　GPS エリック・ボンパール杯（TEB）：2012年11月16日～18日
　パリ（フランス）

GPS NHK杯：2012年11月23日～25日
　仙台（日本）

GPS NHK杯：2012年11月23日～25日
　仙台（日本）

　これからのフィギュアスケート競技会、日本人出場予定選手

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沼尻 露天風呂 頑張れ福島

　頑張れ福島　　沼尻　露天風呂　動画で

　春になり、スキー場に冬の荷物を取りに行きました。

　友人の家に泊めてもらい、
　福島を周りました。

　まだまだあちこち、

　傷痕は残って
　いますが、

　住んでいる人々は、
　いつものように優しいし、
　元気です。

　ついでに、沼尻、裏磐梯、会津若松と旅を。

　自分はスポーツが大好きで、滑る、走るはするのですが、
　温泉だけ、
　食事だけ、そんな旅行はほとんどありませんでした。
　パソコンも持たなかったし、
　4日間、パソコン無しもいいですね。

　リラックスできたし、気持ちもゆったりしました。

　ちょうど旅行中に、甲子園で、横浜高校と、福島代表聖光学園の試合がありました。

　横浜高校と言えば、福島県と関係があるんですよ。

　ヒントは野口英世です。
　　

　横浜高校は甲子園に行けなかった時に、福島、猪苗代に合宿に来るそうです。

　中学の時に、猪苗代スキー場にスキーで来ました。
　それがプロスキーヤーになるキッカケです。感謝しています。

　どちらを応援して良いか、困りました。

　沼尻スキー場、

　山岳家の田部井淳子さんのロッジです。

　沼尻　高原ロッジ　　
　　あの田部井淳子さんのロッジです。

　　猪苗代にいて知りませんでした。

　スキーの初心者の指導で良く行きました。

　シーズン初めと春スキーです。

　露天ぶろは久しぶりです。

　内湯、ここは湯量が日本一だそうです。
　だから凄い、湯煙。

　田村屋旅館　　

　　この沼尻、中ノ沢地区は、「源泉湯量日本一」級だそうです。

　雪が目の前にあり、いいですよ。

　　僕ら以外誰もいなかったので、ビデオで

　頑張れ東北、福島　　

　青森出身、宮司さんも兼ねてるスキーコーチ猪俣さんが彫った　願い地蔵　

　いつもの仕事場、猪苗代スキー場、磐梯山が出迎えてくれます。

山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング ～カラダ本来の能力を引き出す体操～

山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング ～カラダ本来の能力を引き出す体操～

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　まだまだ会津旅行、話を続けます。
　頑張れ東北、福島です。
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ボタニカルアート展 植物画

ボタニカルアート　植物画

　カミさんの友達が、ボタニカルアートの個展を開きます

　こんな素敵な作品がたくさん紹介されます

　アーティフィシャルでサイエンスティフィックな作品

　写実の中に、心温まるものが伝わってきます

　植物、花の持つ力でしょうか。

横浜　山手の洋館　エリスマン亭で開かれた　ボタニカルアート グループ展　の紹介

　横浜の風景画家　田熊　順の描くエリスマン亭
　　

土本陽子　ボタニカルアート展

　平成21年　8月1日(土曜)～5日（水曜）　10:00AM 7:00PM

　このギャラリーがまた、お洒落なんです
Casa 伊太利屋　３階ギャラリー　

Casa 伊太利屋ショップ　

　場所　愛知県一宮市大志1-8-20

　お気楽主婦の手作りバッグ　　hand made * M　　
　

　送って元気　もらって楽しいお魚の作品　暑中見舞い

　石川遼、全英オープンゴルフ　頑張った

　R.フェデラーも頑張った　ウィンブルドン

　高校野球、甲子園目指して激戦が各地で　行われています
　野球上達ノート　少年野球、部活の監督、コーチに

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朝の運動は気持が良い リラックス一番

朝の運動は気持ちがいい

　おはようございます(＾○＾)♪

　雀たちがチュンチュン鳴いています

　今朝は梅雨の合間の晴れ　昨日の梅雨らしい天気が嘘のよう

　朝日が

　大慌てで14階まで上がりました

　14階からは千葉まで、横浜ランドマークタワーまで見えます

　右側の黒い建物がテクノタワー

　太陽の向こうが、千葉、大型のタンカーが見えますね

　そして並木の風車が合って

　遠くにランドマークタワーが

　実はこれトレーニングも兼ねて14回まで走っているんです

　朝の美味しい空気を吸って　「今日も一日、って感じになります」

　数日前の夕方、やはり雨上がり

　雲が流れて、素晴らしい景色を　思わずパシャリ

雲の流れを見ているだけで楽しくなるんですから、安い性格です

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　心を明るくする　メンタル.タフネスカード　

　心を強くする手帳　

　ウィンブルドンの熱闘　　
せっかく、蛇腹式の天井を設置したのに、雨が降らない、皮肉な悩み

軟式の部活に役立つ　軟式ノート

少年野球監督に　ホワイトボード入りの野球ノート

　テニス徒然草　で川柳を　

　紫陽花の絵画　心も洗われますよ　

マイケルジャクソンの曲を聴こう
DVDや輸入盤CDのプライスオフ開催中!!タワーレコード

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